หากกล่าวถึงนักแสดงหนุ่มในตำนานที่มีรูปร่างบึกบึน ถอดเสื้อเมื่อไรทำเอาเราต้องแทบหยุดหายใจก็คงหนีไม่พ้นชื่อของ Zac Efron อย่างแน่นอนค่ะ
เพราะไม่ว่าจะภาพยนตร์เรื่องไหน Zac ยังคงความเซ็กซี่ไม่มีเปลี่ยนแปลง จนรูปร่างของเขากลายเป็นจุดเด่นที่ผู้คนจดจำไปแล้วในตอนนี้
แต่กว่าจะได้รูปร่างที่แสนเพอร์เฟกต์แบบนี้มันไม่ได้ง่ายเลยแม้แต่นิดเดียว แถมบางครั้งยังเกิดผลกระทบต่อร่างกายอย่างหนักอีกด้วยนะ
ไม่นานมานี้ Zac ได้มีโอกาสมานั่งพูดคุยกับทาง Men’s Health เกี่ยวกับการออกกำลังกายและการดูแลรูปร่าง
ซึ่งกล่าวถึงช่วงเวลาที่หนักหนาที่สุดในการรักษารูปร่างคือตอนที่เขาได้รับบทบาทเป็นไลฟ์การ์ดในภาพยนตร์ Baywatch
ในตอนนั้น Zac ต้องออกกำลังกาย คุมอาหาร และคุมน้ำให้ได้ร่างกายที่เพอร์เฟกต์เหมาะกับบทบาทนี้
ในช่วงนั้นแม้ว่าจะทำงานเลิกดึกแค่ไหน แต่ Zac ยังคงต้องตื่นตี 4 เพื่อออกกำลังกาย เขาคุมอาหารและน้ำอย่างหนัก ถึงขนาดนี้เคยใช้ยาขับปัสสาวะเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อดูชัดขึ้นอีกด้วย
กล้ามสวยมากกก
ความทุ่มเทอย่างหนักของ Zac ทำให้เขามีรูปร่างเพอร์เฟกต์ ชวนกระชากลมหายใจ แถมยังกลายเป็นตำนานมาจนถึงทุกวันนี้
แต่พฤติกรรมการออกกำลังกายเหล่านั้นกลับส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวงกับเขา
หลังจากถ่ายทำ Baywatch เสร็จ Zac เริ่มมีปัญหาสุขภาพ ทั้งนอนไม่หลับไปจนถึงซึมเศร้า เขาเผยกับทาง Men’s Health ว่า
“บางสิ่งในตอนนั้นมันทำลายผม ผมมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกว่าจะกลับมาตั้งตัวได้
ผมชอบที่จะมีไขมันส่วนเกินมากกว่าอีกครับ แบบว่ามีไขมันในร่างกาย 2-3 เปอร์เซ็นต์งี้”
และนี่คือพี่ Zac ในปัจจุบัน
ในตอนนี้ Zac ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างหนักและเคร่งครัดเท่าเมื่อก่อน แม้ว่าจะมีไขมันเล็กๆ น้อยๆ ตามร่างกาย แต่เขาก็รู้สึกแฮปปี้กว่าตอนที่ต้องมาคุมน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย
แถมตอนนี้เขายังเป็นหนุ่มอายุ 34 ที่หล่อเหลาและรูปร่างดีงามไม่มีเปลี่ยนแปลงไปอีก เรียกได้ว่าเป็นตำนานที่เราไม่มีวันลืมจริงๆ แหละ
เรียบเรียงโดย #เหมียวนานะ
ที่มา: insider
ติดตาม CatDumb ได้ในช่องทางอื่นๆ
Website: www.CatDumb.com
Youtube: www.youtube.com/c/CatDumbTV-Youtube
Instagram: www.instagram.com/catdumbnews/
TikTok: www.tiktok.com/@CATDUMBtv
