Category: สาระรอบตัว

  เชื่อว่าเพื่อนๆ คงจะเคยได้ยินเรื่องราวของ “ประสบการณ์เฉียดตาย” (Near Death Experiences) กันมาบางสักครั้งในชีวิต โดยนี่เป็นอาการที่ผู้คนรู้สึกเหมือนกับว่าตัวเองนั้นวิญญาณหลุดออกจากร่างในช่วงเวลาที่ชีวิตตกอยู่ในอันตราย และที่ผ่านๆ มาเราไม่อาจทราบได้เลยว่าอาการนี้แท้จริงแล้วเกิดขึ้นจากอะไรกันแน่ แต่แล้วเมื่อล่าสุดนี้เอง ได้มีงานวิจัยชิ้นใหม่ล่าสุดถูกเปิดเผยในสภาสถาบันประสาทวิทยาแห่งยุโรป ซึ่งออกมาบอกว่าแท้จริงแล้วประสบการณ์เฉียดตายที่หลายๆ คนพบนั้น อาจจะมาจากการที่สมองสับสนระหว่างการหลับและตื่นก็เป็นได้ ภายในงานวิจัยชิ้นนี้ทีมนักวิทยาศาสตร์ได้มีการตรวจสอบพบความเกี่ยวพันระหว่างประสบการณ์เฉียดตาย กับความผิดปกติด้านการนอนซึ่งเกิดขึ้นในช่วงการนอนแบบ “Rapid Eye Movement” (REM) ช่วงเวลาที่คนเรามีโอกาสที่จะฝันได้มากที่สุดในยามราตรี อ้างอิงจากทีมวิจัย พวกเขาได้ทำการตรวจสอบข้อมูลของอาสาสมัครจำนวน 1,034 คนใน 35 ประเทศโดยใช้แพลตฟอร์มออนไลน์ชื่อ Prolific Academic และพบว่า ราวๆ 10% ของอาสาสมัครทั้งหมดนั้นเป็นผู้ที่มีความเป็นไปได้สูงที่จะเคยมีประสบการณ์เฉียดตายจริงๆ ที่น่าสนใจคือ ในบรรดาคนอ้างตัวว่าเคยพบกับประสบการณ์เฉียดตายมาก่อนนั้น ทีมนักวิจัยได้พบว่ามีคนมากถึง 47% ที่รายงานว่าตัวเองนั้นมีอาการความผิดปกติด้านการนอนอย่างอาการอัมพาต ผีอำ หรือเห็นภาพหลอนมาก่อน นี่นับว่าเป็นตัวเลขที่สูงมากเมื่อเทียบกับตัวเลขผู้มีอาการความผิดปกติด้านการนอนในกลุ่มคนที่ไม่มีประสบการณ์เฉียดตายมาก่อนซึ่งอยู่ที่ 14% เท่านั้น เป็นไปได้ว่าในตอนที่ร่างกายของคนเราตกอยู่ในอันตรายถึงชีวิต สมองของเราจะอยู่ในสภาพที่ไม่สามารถแยกได้ว่าตัวเองนั้นตกอยู่ในภาพที่มีสติหรือไม่ ดังนั้นเราจึงเห็นความฝันในเวลาที่ตื่น และนำไปสู่ แนวคิดเรื่องประสบการณ์เฉียดตายไป นับว่าน่าเสียดายมากที่งานวิจัยในครั้งนี้ เพียงแต่ชี้ให้เห็นถึงตัวเลขทางสถิติที่เกี่ยวพันกันของประสบการณ์เฉียดตายและความผิดปกติด้านการนอนเท่านั้น ไม่ได้มีการฟันธงว่าอะไรเป็นสาเหตุที่คนบางกลุ่มมีประสบการณ์เฉียดตายแต่อย่างใด ถึงอย่างนั้นก็ตาม สิ่งเดียวที่ทีมแพทย์หลายฝ่ายค่อนข้างมั่นใจเกี่ยวกับประสบการณ์เฉียดตายเหล่านี้…

  ในการทำงานบนอวกาศของมนุษย์ หนึ่งในสิ่งที่มีความอันตรายและเป็นปัญหามากที่สุดบนนั้นก็คงจะไม่พ้นรังสีในอวกาศหรือที่เรารู้จักกันในนาม “รังสีคอสมิก” เป็นแน่ เพราะรังสีเหล่านี้ ไม่เพียงแต่จะป้องกันได้ยากเท่านั้น แต่มันยังอาจส่งผลกระทบรุนแรงกับ DNA และเซลล์ของมนุษย์ได้ ว่าแต่เพื่อนๆ เชื่อกันหรือไม่ว่า บนสถานีอวกาศนานาชาติ (ISS) นั้นยังมีสิ่งมีชีวิตอยู่กลุ่มหนึ่งที่อาจสามารถทนทานต่อรังสีในอวกาศได้ แม้ว่ารังสีดังกล่าวจะมีความเข้มข้นสูงกว่าระดับที่จะสังหารคนได้ 100 เท่าก็ตาม และเจ้าสิ่งมีที่ว่านั้นก็คือ “รา” นั่นเอง การค้นพบในครั้งนี้ เกิดขึ้นหลังจากที่ทีมนักวิจัยจากศูนย์การบินและอวกาศเยอรมัน ได้ค้นพบว่ารานั้นไม่เพียงแต่จะขึ้นไปเติบโตในสถานีอวกาศเท่านั้น แต่มันยังสามารถเกาะอยู่นอกสถานีอวกาศซึ่งมีปริมาณรังสีในอวกาศสูงมากๆ ได้อีกด้วย ดังนั้นแล้วคุณ Marta Cortesão หนึ่งในทีมนักวิจัยจึงได้ตัดสินใจทดลองความทนทานต่อรังสีต่างๆ ของราด้วยการฉายรังสีเอกซเรย์ ไอออนหนัก และรังสียูวี ใส่ราสายพันธุ์ Aspergillus niger ซึ่งพบได้บ่อยๆ ในสถานีอวกาศ พวกเขาพบว่าราเหล่านี้ สามารถทนรังสีเอกซเรย์ได้ถึง 1,000 เกรย์ (หน่วยวัดการแผ่รังสี) และทนไอออนหนักได้ถึง 500 เกรย์ ทั้งๆ ที่ตามปกติไอออนหนักเพียง 5 เกรย์นั้นก็มากพอแล้วที่จะทำให้มนุษย์เสียชีวิต ตัวเลขที่ออกมานี้แสดงให้เห็นความเป็นไปได้ว่ารานั้นจะสามารถรอดชีวิตในอวกาศได้แม้แต่การเดินทางไปดาวอังคารเลย ซึ่งมันเป็นได้ทั้งข่าวดีและข่าวร้ายในเวลาเดียวกัน หากมองว่าเป็นข่าวร้าย การทดลองครั้งนี้นับเป็นสิ่งที่ยืนยันแล้วว่าราในอวกาศนั้นกำจัดได้ยากกว่าที่คิด และอาจส่งผลกระทบโดยตรงกับสุขภาพนักบินได้หากไม่ระวังให้ดี…

Phubbing (พับบิ้ง) เป็นคำผสมของคำว่า Phone (โทรศัพท์) และ Snubbing (การเพิกเฉย) เป็นชื่อเรียกของปรากฏการณ์การเดตที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเอาแต่เล่นโทรศัพท์ โดยไม่สนใจคนรักที่นั่งอยู่ตรงข้าม Emma Seppälä นักเขียน และนักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดและเยลล์กล่าวว่าการ Phubbing นั้นช่วยกระชับความสัมพันธ์ในระยะไกลได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำลายความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดได้อย่างรุนแรงเลยทีเดียว งานวิจัยในปี 2012 จากมหาวิทยาลัย Essex ประเทศอังกฤษยังค้นพบอีกว่า การมีโทรศัพท์มือถือระหว่างการสนทนา แม้จะไม่มีใครใช้มันแต่ก็ทำให้ต่างฝ่ายรู้สึกคุ้นเคยกันน้อยลงอยู่ดี นอกจากนี้การ Phubbing ก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตอีกด้วย เพราะมีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยในประเทศจีนพบว่าคู่สมรสมีโอกาสเผชิญภาวะซึมเศร้าและพึงพอใจในชีวิตสมรสน้อยลง เมื่อคนรักให้ความสำคัญกับสมาร์ทโฟนมากกว่ากันและกัน เห็นได้ชัดว่าโทรศัพท์มือถือมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ทั้งๆ ที่จุดประสงค์ของมันคือเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ติดต่อสื่อสาร แต่ในทางกลับกันก็สามารถเป็นตัวทำลายความสัมพันธ์ได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นต้องรู้จักความพอดี และหมั่นใส่ใจคนใกล้ชิดทั้งครอบครัว เพื่อน หรือคนรักที่อยู่ตรงหน้าให้มากกว่านี้ ก่อนที่จะไม่มีโอกาสอีกต่อไป ที่มา: https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0265407512453827 https://time.com/5216853/what-is-phubbing/ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/jasp.12506

“การจีบ” เป็นเรื่องปกติของหนุ่มสาวที่มีมาตั้งแต่อดีต สืบทอดกันมาหลายยุคหลายสมัย และวิธีการจีบแต่ละสมัยก็มีความแตกต่างกันมากๆ เลยล่ะ หลายๆ วิธีเราอาจจะลืมไปแล้ว หรือเกิดไม่ทัน เพราะฉะนั้นลองย้อนเวลาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันกันดีกว่า ว่า 7 วิธีที่สมัยรุ่นคุณพ่อคุณแม่ใช้จีบกัน จนถึงยุคสมัยของวัยรุ่นอย่างเราๆ นั้นแตกต่างกันแค่ไหน ไปดูกันได้เลยจ้า   1. การเขียนจดหมาย   การเขียนจดหมายเป็นวิธีการที่คลาสสิกสุดๆ ถือว่าได้รับความนิยมมากๆ ในสมัยคุณพ่อคุณแม่เมื่อหลายสิบกว่าปีก่อน โดยเฉพาะคู่รักที่ต้องห่างไกลกันคนละจังหวัด อีกทั้งการเขียนจดหมายยังช่วยฝึกความอดทนของทั้งคู่ เป็นยุคที่ต่างฝ่ายต่างต้องเชื่อใจกันมากๆ แต่ก็แสดงถึงความโรแมนติก รอวันที่จะได้กลับมาใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันยังไงล่ะ   2. การโทรเข้าโทรศัพท์บ้าน   อีกหนึ่งวิธีคลาสสิกที่ชวนให้นึกถึงช่วงเวลาในอดีต ช่วงนั้นหากถามเบอร์บ้านใครก็สามารถบอกกันได้ง่ายๆ เพราะไม่มีโทรศัพท์มือถือคอยบันทึกไว้ให้ นอกจากนี้ยังต้องใช้ความกล้าหาญในการโทรเข้าไปยังเบอร์บ้านสาวหรือหนุ่มที่ชอบ เพราะหากผู้ปกครองรับขึ้นมาแล้วแก้ตัวไม่ทันก็กลัวจะแย่เอา เพราะฉะนั้นการตรงเวลานัดหมายนั้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับวิธีนี้ และสกิลการแก้ตัวก็จำเป็นเช่นกัน   3. การส่งเพจเจอร์   ตามมาติดๆ ด้วยยุคเพจเจอร์ หรืออุปกรณ์การรับข้อความ SMS คล้ายๆ โทรศัพท์เพียงแต่ไม่สามารถส่งข้อความผ่านทางเพจเจอร์ได้ และยังจำกัดข้อความในการส่งอีกด้วย หากต้องการส่งข้อความต้องโทรผ่านบริการ Call Center แล้วแจ้งข้อความที่ต้องการเพื่อให้พนักงานพิมพ์แล้วส่งไปยังเบอร์เพจเจอร์ของผู้รับ เรียกได้ว่าจีบใคร ข้อความแบบไหน…

การที่มนุษย์เราจะกลัวแมลงนั้น จะบอกว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาๆ ที่เหมือนจะเขียนไว้ใน DNA เลยก็คงไม่ผิดนัก ด้วยความที่ว่าสิ่งมีชีวิตประเภทนี้นั้นมักจะมีลักษณะที่ดูแล้วน่ากลัวราวกับสิ่งมีชีวิตจากต่างดาวในสายตาของหลายๆ คน แต่เชื่อกันหรือไม่ว่าหน้าตาของแมลงนั้น มันไม่ใช่ความน่ากลัวเพียงอย่างเดียวของแมลงหรอกนะ เพราะเจ้าสัตว์เหล่านี้ยังกุมความจริงสุดน่าขนลุกที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนไว้อีกเพียบ เหมือนว่าความจริงที่ฟังแล้วอาจจะไม่สบายใจเท่าไหร่ทั้ง 10 ข้อต่อไปนี้   1. หากคุณเป็นคอกาแฟ โดยเฉลี่ยในหนึ่งปี คุณอาจจะกินชนิดส่วนแมลงอย่างแมลงสาบ มากกว่า 130,000 ชิ้น ที่เป็นเช่นนี้เนื่องจากองค์กรอาหารและยาของหลายประเทศจะอนุญาตให้มีการปนเศษแมลงได้ในปริมาณที่กำหนด (ซึ่งอาจจะมีความแตกต่างกันอยู่บ้าง) ดังนั้นแม้จะน้อยแต่ในเครื่องดื่มของคุณจะมีเศษแมลงเจือปนอยู่ด้วยแน่นอน   2. แม้แต่บนใบหน้าของคุณ มันก็มีโอกาสสูงมากที่เราจะพบสัตว์จำพวกแมลงได้ สัตว์ตัวดังกล่าวคือเดโมเด็กซ์ สิ่งมีชีวิตแปดขาตัวน้อย ที่ไม่เพียงแต่จะหากินอยู่บนใบหน้าของคุณ แต่มันยังแอบผสมพันธุ์ในยามราตรี และวางไข่ไว้บนหน้าของเราอีกด้วย   3. หากออกซิเจนบนโลกเพิ่มขึ้น 15% แมลงบางชนิดอาจจะตัวใหญ่เท่าๆ กับคนได้เลย นี่เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมาแล้วในยุคคาร์บอนิเฟอรัส (ช่วง 354-295 ล้านปีก่อน) ซึ่งในสมัยนั้นชั้นบรรยากาศโลกประกอบไปด้วยออกซิเจน 35% และแมลงที่เราคุ้นเคยกันอย่าง แมลงสาบมีขนาดตัวยาวได้ถึง 1 เมตร   4. มดฉลาดพอที่จะต่อสู้ในความขัดแย้งอย่างเป็นระบบ มดในแต่ละรังอาจจัดกองทัพขึ้นเพื่อ “ทำสงครามกัน” และในบรรดามดกว่า…

เพื่อนๆ อาจได้ยินข่าวที่เกิดขึ้นในจังหวัดสมุทรปราการ กันไปแล้วก่อนหน้านี้ หลังจากที่มีชาวบ้านพบ ‘ลูกจระเข้’ บริเวณคลองบางโปรง และเหตุการณ์ดังกล่าวก็ยิ่งสร้างความหวาดผวาให้แก่ชาวบ้านในบริเวณใกล้เคียงมากยิ่งขึ้น หลังจากที่เจ้าหน้าที่พบว่าลูกจระเข้ตัวนั้น คือ ‘จระเข้แม่น้ำไนล์’ (Nile Crocodile) ซึ่ง “ใหญ่เป็นอันดับ 2 ของโลก” !!   ลูกจระเข้ที่พบ (23 มิถุนายน 2019)   แม้ปัจจุบัน เจ้าหน้าที่จะยังไม่สามารถตอบได้แน่ชัดว่าเจ้าจระเข้สายพันธุ์ดุร้ายนี้มาโผล่ที่คลองบางโปรงได้อย่างไร แต่ในวันนี้ #เหมียวตะปู ก็อยากชวนให้เพื่อนๆ ได้รู้จักกับเจ้าจระเข้สายพันธุ์ดังกล่าวให้มากยิ่งขึ้น   และคุณอาจต้องรู้สึกขวัญผวายิ่งกว่าเดิม….     ความใหญ่ยักษ์อันดับ 2 ของโลก จระเข้แม่น้ำไนล์นั้นถือว่าเป็นสายพันธุ์ที่ “ใหญ่เป็นอันดับ 2 ของโลก” รองจาก ‘จระเข้น้ำเค็ม’ โดย ‘ตัวผู้’ เต็มวัยจะมีความยาวลำตัวอยู่ที่ประมาณ 3.5-5 เมตร หนัก 225-750 กิโลกรัม ส่วน ‘ตัวเมีย’ นั้นจะมีขนาดเล็กกว่าตัวผู้ประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์…

ตอนนี้กลายเป็นละครดัง กระแสฮิตไปทั่วบ้านทั่วเมืองซะแล้ว สำหรับละครกลิ่นอายย้อนยุคอย่าง “กลิ่นกาสะลอง” ที่ได้คุณ ญาญ่า อุรัสยา เสปอร์บันด์ มาตีบทเป็นลูกสาวกำนันฝาแฝดเมืองเหนืออย่าง “กาสะลอง” และ “ซ้องปีบ”    ขณะนี้ก็ดำเนินเรื่องมาถึงตอนที่ 6 แล้ว บอกได้เลยว่าการแสดงของญาญ่าที่ต้องรับบทเป็นฝาแฝด 2 คนนั้นตีบทแตกสุดๆ เรื่องสำเนียงภาษาเธอก็ฝึกฝนจนเหมือนแม่ญิงจาวเหนือแต้ๆ     ไม่เพียงเท่านั้น การแต่งกายของ “กาสะลอง” และ “ซ้องปีบ” ก็เป็นที่น่าประทับใจเช่นกัน แสดงให้เห็นถึงผู้หญิงชาวเหนือฐานะดีว่ามีแฟชั่นการแต่งกายอย่างไร หากใครได้รับชมจะเห็นว่าในตอนที่ 6 นั้น แม่นายซ้องปีบผู้น้องได้แสดงตัวในชุดสีชมพูสวยทั้งตัว พร้อมทรงผมชักหงีบ หรือทรงอิปุ่น ซึ่งเป็นทรงผมที่เลียนแบบชาวญี่ปุ่น ชุดของเธอนั้นมีสีสันสดใส และมีความทันสมัย โดยเสื้อตัวในสีขาวลวดลายลูกไม้นั้นเป็นเสื้อที่ได้รับอิทธิพลมาจากทางตะวันตก ทับด้วยเสื้อสีชมพูสดตัวยาว และไฮไลท์ที่ขาดไม่ได้ก็คือผ้าซิ่น (ผ้าถุง) ที่เธอใส่นั่นเอง   แม่นายซ้องปีบแต่งกายอย่างผู้มีอันจะกินชาวเชียงใหม่ (ซ้าย) และคุณหญิงบุญปั๋น สิงหลกะ สกุลเดิม ณ เชียงใหม่ (ขวา)   ผ้าซิ่นที่ได้เห็นนั้นเป็นผ้าลุนตยา อะเชะ…

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนที่ชื่นชอบการทำเล็บต้องเคยได้ยินสไตล์การทำเล็บแบบ French Nail บ้างล่ะ มันคือสไตล์การทำเล็บที่เรียบง่าย ดูหรูหรา สวยไร้ที่ติ และให้ความคลาสสิกอีกด้วย     French Nail หรืออีกชื่อที่รู้จักกันคือ French manicure สำหรับการทำเล็บมือ และ French pedicure สำหรับการทำเล็บเท้า เป็นหนึ่งในความสวยงามของสไตล์การทำเล็บที่พบได้บ่อยสุดๆ ไปเลย สีหลักๆ ที่ใช้สำหรับทำเล็บสไตล์นี้นั้นจะมีเพียงสองสีคือ สีนู้ดหรือสีชมพูอ่อนเป็นสีพื้นฐาน ก่อนจะทาสีขาวนวลแค่บริเวณปลายเล็บเท่านั้น     ถึงแม้จะชื่อว่า French Nail แต่รู้หรือไม่ว่าแท้จริงแล้วเล็บสไตล์นี้ไม่ได้สร้างขึ้นที่ฝรั่งเศส แต่กลับเป็นความคิดของชาวอเมริกันต่างหากล่ะ และทั้งสองคำอย่าง French manicure และ French pedicure ถูกใช้เป็นครั้งแรกในช่วงปี 1978 โดย Jeff Pink ผู้ก่อตั้งน้ำยาทาสีเล็บแบรนด์ Orly   Jeff Pink กับเล็บหลากสี   ในยุค 1970s การทำเล็บลักษณะนี้มันได้รับความนิยมหลัง…

การทำเล็บ และตกแต่งหน้าเล็บถือเป็นศิลปะอีกแขนงหนึ่งที่สามารถออกแบบลวดลายได้ตามใจชอบให้กับ 10 เล็บบนมือ แต่ละคนก็มีความชอบไม่เหมือนกัน ซึ่งความชอบที่แตกต่างกันนั้นเองที่สามารถสร้างเป็นไอเดียที่หลากหลายได้ นอกจากจะได้ใช้ไอเดียออกแบบความคิดสร้างสรรค์แล้วยังได้เปิดเผยถึงตัวตน และความชอบของตัวเองเสริมความมั่นใจไปในตัวได้เลยล่ะ ลองนำความชอบของตัวเองมาดัดแปลงให้เข้ากับเล็บเช่นเดียวกับ 21 สไตล์ด้านล่างได้นะ ไปรับชมกันได้เลยค่า   1. ลายโมโนแกรมกับโลโก้แบรนด์ที่ชอบ   2. ลายดอกไม้เฉดสีขาว – ดำ   3. ลายหนังวัวตัดกับแหวนสีทอง   4. ลายกุหลาบบนกลิตเตอร์กากเพชร   5. ลายดอกเดซี่สุดหวานแหวว   6. เล็บเยลลี่หลากสี   7. ลายตัวต่อจิ๊กซอว์   8. ลายดวงจันทร์ครึ่งวงกลม   9. ลายสีเขียวนีออนกระจายไปทั่วเล็บ   10. ลายจุดหลากหลายสีสุดคลาสสิก   11. ฉลุลวดลายกราฟิกกับสีโทนร้อน   12. ลายจุดสีขาวดำแมทช์กับสัตว์เลี้ยงตัวโปรด   13. เล็บสีใสกับดาวสีทอง ล่องลอยอยู่ในจักรวาล  …

การเตรียมตัวหาชุดไปคอนเสิร์ตแต่ละครั้งเป็นอะไรที่ #เหมียวเมษา ตื่นเต้นสุดๆ เลยล่ะ บางครั้งถึงกับนั่งคิด นอนคิด รื้อตู้เสื้อผ้ามาคิดเลยทีเดียว เพราะไปคอนเสิร์ตของวงดนตรีในดวงใจทั้งทีก็อยากใส่ชุดสวยๆ ที่เข้ากับคอนเสิร์ต และเป็นตัวของตัวเองด้วยยังไงล่ะ     ทั้งนี้ ทริคง่ายๆ เลยก็คือเลือกชุดที่เหมาะกับประเภทของคอนเสิร์ต สวมใส่ให้โดดเด่นด้วยการปรับให้เป็นสไตล์ของตัวเอง ตรวจสอบให้แน่ใจก่อนออกบ้านว่าชุดและรองเท้าให้ความสบาย และอย่าลืมแต่งหน้าทำผมให้เข้ากันด้วย หากยังไม่จุใจ ลองไปดูทั้ง 10 ประเภทชุดไปคอนเสิร์ตที่ได้แบ่งแยกตามชนิดของเพลงไว้ให้กันดีกว่า คอนเสิร์ตคราวหน้าจะได้ไม่พลาดฟังเพลงที่ชอบในลุคที่อินเทรนด์สุดๆ จะเป็นอะไรบ้างก็ไปรับชมกัน   1. ชุดไปคอนเสิร์ตเพลงป๊อป   คอนเสิร์ตเพลงป๊อปเป็นคอนเสิร์ตที่เต็มไปด้วยความสนุก และมีสีสัน เริ่มต้นง่ายๆ จากการแต่งตัวตามศิลปินคนโปรดดูสิ นึกถึงเดรสสวยๆ ลายเสื้อกราฟิกเท่ๆ กระโปรงตัวเก่ง รองเท้าส้นเตี้ย ก่อนจะแต่งหน้า ทำผมสวยๆ ให้เปล่งประกาย เอาอยู่แน่นอน   2. ชุดไปคอนเสิร์ตเพลงคันทรี่   ความท้าทายของการแต่งกายให้เหมาะกับแนวเพลงนี้คือจะแต่งอย่างไรให้ดูไม่แมนจนเกินไป ทั้งนี้สามารถเพิ่มความเท่ได้ด้วยกางเกงยีนส์ รองเท้าบูท เสื้อสายเดี่ยวตัวโปรด และปิดท้ายด้วยแจ็คเก็ตหนังก็ได้ แต่งหน้าให้เป็นธรรมชาติ ปล่อยผมให้พริ้วสวย แค่นี้ก็เอาอยู่แล้วจริงๆ   3. ชุดไปคอนเสิร์ตเพลงนอกกระแส…

มีใครเคยสงสัยบ้างหรือไม่ว่า Drag Queen คืออะไร? และทำไมถึงได้รับความนิยมมากมายในปัจจุบัน รวมถึงในประเทศไทยด้วยเช่นกัน การแต่งกายแบบ Drag Queen เคยเป็นส่วนหนึ่งในการแสดงละครที่ให้ผู้ชายแต่งเป็นผู้หญิง แต่ปัจจุบันกลับกลายเป็นกระแสไปทั่วโลก เอาล่ะ ไปเปิดประวัติของ Drag Queen กันดีกว่าว่ามีที่มาเริ่มต้นจากไหน และโด่งดังได้อย่างไร ไปรับชมกันได้เลย     Drag Queen เป็นหนึ่งในรูปแบบของศิลปะ ย้อนกลับไปในยุคของเชกสเปียร์ Drag ถือเป็นหนึ่งในความบันเทิงสมัยนั้น มีความเกี่ยวข้องกับโรงละคร และศาสนา ในศตวรรษที่ 17 เมื่อละครของเชกสเปียร์แสดงครั้งแรกที่โรงละคร Globe กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ ขณะนั้นมีเพียงผู้ชายเท่านั้นที่จะแสดงได้ ทำให้ในส่วนของบทผู้หญิง ผู้ชายต้องแต่งตัวเป็นผู้หญิง โดยเชื่อว่าคำว่า Drag เกิดขึ้นจากการที่ผู้ชายพูดคุยกันว่าชุดที่พวกเขาใส่นั้นจะ “ลาก” ข้ามพื้นได้อย่างไร (เนื่องจาก Drag แปลว่า ลาก นั่นเอง)   ในยุคของเชกสเปียร์ผู้ชายมักแต่งตัวเป็นผู้หญิงเพื่อแสดงละครในบทบาทของผู้หญิง   ต่อมาในช่วงศตวรรษที่ 20 Drag ก็เริ่มเข้าสู่วัฒนธรรมอเมริกันผ่านประเภทของการแสดงที่ผสมผสานระหว่างดนตรี การเล่นตลก…

New Balance เป็นแบรนด์รองเท้าที่ก่อตั้งมาตั้งแต่ปี 1906 ขณะนี้ก็เป็นเวลากว่า 113 ปีแล้ว แต่แบรนด์รองเท้าก็ยังได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง ไปดูประวัติกันเลยดีกว่าว่ามันมีความเป็นมาอย่างไรบ้าง     William J. Riley เป็นผู้ก่อตั้งแบรนด์รองเท้าอย่าง New Balance ในปี 1906 ขณะนั้นเขาได้ตั้งชื่อบริษัทว่า New Balance Arch ที่เมืองบอสตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา ในขณะนั้นบริษัทยังไม่ได้เริ่มผลิตรองเท้าเลยทีเดียว เพียงแต่ผลิตอุปกรณ์ที่ช่วยสนับสนุนรองเท้า และแม้ว่าเขาจะผลิตสินค้าที่มีคุณภาพดี แต่แบรนด์ก็ยังไม่เป็นที่รู้จัก บอกได้เลยว่ารูปทรงของรองเท้ารุ่นแรกๆ นั้นได้มาจากการที่ William ตั้งใจสังเกตขาไก่ ก่อนจะพบว่าเท้าสามนิ้วของไก่นั้นสามารถรับน้ำหนักจากร่างกายได้เป็นอย่างดี เขาจึงนำจุดนั้นมาพัฒนารองเท้าต่อไป     ต่อมาปี 1927 William ได้จ้าง Arthur Hall เพื่อเป็นพนักงานขาย และเขาก็ได้กลายมาเป็นหุ้นส่วนทางธุรกิจ เพราะเขาได้ตีตลาดกลุ่มลูกค้าให้รองเท้าได้ เช่น พนักงานดับเพลิง พนักงานตำรวจ เป็นต้น ปี 1930 เป็นปีที่ New…

Melanie Grant แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากประเทศออสเตรเลีย และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังให้กับแบรนด์เครื่องสำอางของ Chanel ได้เปิดเผยครีมบำรุงผิวที่ Victoria Beckham ใช้ในแต่ละวัน   Melanie Grant (ซ้าย) และ Victoria Beckham (ขวา)   Melanie ได้อัปโหลดทางอินสตาแกรมของเธอที่ @melaniegrantslin เปิดเผยว่าเจ้าแม่แฟชั่นคนสวยอย่าง Victoria นั้นใช้ครีมบำรุงผิวตอนเช้า และตอนกลางคืนอะไรบ้าง   เอาล่ะ ไปติดตามกันดีกว่า อดใจรอไม่ไหวแล้ว https://www.instagram.com/p/ButFYnZn77s/   ครีมบำรุงผิวในตอนเช้า 1. Purity Solution จาก CosMedix น้ำมันทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก ช่วยล้างสิ่งสกปรกและเมคอัพอย่างทั่วถึง มีส่วนผสมของน้ำมันและสารสกัดจากธรรมชาติ อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวสะอาดชุ่มชื้นและกระจ่างใส ราคา 35 ดอลลาร์สหรัฐ (ราว 1,100 บาท)   2.  Pro-Heal Serum Advance จาก iS…

การออกเดตในปัจจุบันกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น ไหนจะความไวของเทคโนโลยีที่ทำให้คนเข้าหากันง่ายขึ้น ตีตัวออกห่างก็ง่ายขึ้น เปลี่ยนใจง่าย มาไว ไปไว ตามไม่ค่อยจะทัน หรือการที่แต่ละบุคคล ต่างมีข้อจำกัดหรือคุณสมบัติบางอย่าง ที่ถูกสร้างขึ้นมาเป็นมาตรฐานว่าต้องการคนแบบไหนเข้ามาในชีวิต เหล่านี้ก็เป็นอีกปัจจัย ที่ทำให้แต่ละคนตัดสินใจไม่ออกเดตดีกว่าหากไม่เจอที่ถูกใจจริงๆ     ด้วยเหตุนี้เองเว็บไซต์หาคู่อย่าง eHarmony จึงได้ทำการสำรวจ และวิเคราะห์ข้อมูลของผู้เข้าใช้เว็บไซต์ ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 34 ปี เป็นเวลากว่า 8 ปี เพื่อค้นหาว่าคุณสมบัติใดเป็นที่ต้องการในคนรัก และคุณสมบัติแบบใดไม่เป็นที่ต้องการ และได้จัดทำอันดับไว้อย่างละ 10 อันดับด้วยกัน ไปดูกันได้เลยว่ามีคุณสมบัติแบบไหนบ้าง และจะตรงกับตัวเองรึเปล่านะ   10 อันดับของคุณสมบัติอันเป็นที่ต้องการในตัวคนรัก 1. มองโลกในแง่ดี สามารถเพลิดเพลินกับเรื่องตลกในชีวิตได้ (77%) 2. เป็นผู้ให้ความรัก และผู้รับที่ความรักที่ดี (61%) 3. เป็นคนที่สามารถไว้ใจได้ และคอยสนับสนุนคนรักอยู่เสมอ (54%)     4. ต้องทำให้คนรักรู้สึกตกหลุมรัก และหลงใหลอย่างโงหัวไม่ขึ้น (53%) 5.…

Kenzo เป็นแบรนด์แฟชั่นที่ถูกก่อตั้งขึ้นที่กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศสตั้งแต่ปี 1970 โดยนักออกแบบชาวญี่ปุ่นนามว่า Kenzo Takada ถือเป็นแบรนด์แฟชั่นแบรนด์แรกในประเทศฝรั่งเศสที่มีคนญี่ปุ่นเป็นคนสร้างขึ้น     Kenzo เกิดที่ญี่ปุ่น เขาสนใจด้านแฟชั่นตั้งแต่อายุยังน้อย เขาเลือกที่จะศึกษาต่อที่วิทยาลัยแฟชั่น Tokyo’s Bunka ถือเป็นผู้ชายคนแรกอีกเช่นกันที่ได้เข้าเรียนที่แห่งนี้ หลังจากเรียนจบ ในปี 1964 เขาได้ย้ายไปกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศสเพื่อเริ่มอาชีพทางด้านแฟชั่นแม้จะพูดภาษาฝรั่งเศสไม่เป็นเลยสักนิดเดียว   Kenzo และนางแบบจากคอลเลกชั่นแรกของเขา   แต่ผลงานของเขาก็เป็นที่ถูกใจ และได้รับการยอมรักจากนักออกแบบอย่าง Louis Feraud ทำให้เขากลายเป็นที่รู้จักมากขึ้น แฟชั่นของเขามีเอกลักษณ์ในการใช้สไตล์ที่ได้รับอิทธิพลจากแถบเอเชีย และญี่ปุ่นเป็นแรงบันดาลใจ ควบคู่กับการสร้างแบรนด์แฟชั่นชนชั้นสูงในยุโรป จนออกมาโดดเด่นไม่เหมือนใคร   คอลเลกชั่นใหม่จาก Kenzo “Dragon Capsule”   ต่อมาในปี 1970 เขามีโอกาสเปิดร้านเสื้อผ้าแห่งแรกของตนเองที่กรุงปารีส โดยตั้งชื่อว่า Jungle Jap ปี 1983 ถึง 1987 Kenzo ก็เริ่มออกแบบเสื้อผ้าผู้ชาย เด็ก และคอลเลกชั่นของใช้ภายในบ้านให้หลากหลายยิ่งขึ้น นอกจากนี้ปี…

อยากแต่งหน้าแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ไหนจะต้องมีแป้ง รองพื้น คอนซีลเลอร์ ไฮไลท์ ฯลฯ เยอะแยะมากมาย เท่านั้นยังไม่พอ แต่ละเครื่องสำอางยังต้องใช้แปรงที่แตกต่างกันไปให้เหมาะสมกับใบหน้า และผลิตภัณฑ์อีกต่างหาก เอาล่ะ อยากจะสวยก็ต้องมีความรู้ด้วย ถึงแม้แปรงแต่งหน้าจะเยอะ แต่หากได้อ่านการจัดสรรแบ่งประเภทแปรงทั้ง 12 อันด้านล่างแล้วจะเข้าใจมากขึ้น แต่อย่าลืมหมั่นแต่งหน้าด้วยนะ เพื่อความถนัดในการใช้แปรง และการรู้จักโครงหน้าของตัวเองนั่นเอง ไปดูกันเลยดีกว่าว่าทั้ง 12 ชนิดของแปรงจะมีอะไรบ้าง   1. แปรงทารองพื้น (Foundation Brush) เป็นแปรงขนแน่น แปรงรองพื้นจะช่วยให้การทารองพื้นเป็นไปอย่างง่ายดายขึ้น การใช้แปรงคุณภาพดีจะยิ่งทำให้รองพื้นปกปิดผิวหน้าได้อย่างเรียบเนียน เป็นธรรมชาติ   2. แปรงทาคอนซีลเลอร์ (Concealer Brush) เป็นแปรงที่เหมาะสำหรับการปกปิดจุดบกพร่องต่างๆ บนใบหน้า ใช้กับคอนซีลเลอร์เพื่อทำให้ผิวดูเป็นธรรมชาติมากที่สุด ค่อยๆ เกลี่ย ย้ำๆ ซ้ำๆ เฉพาะจุดที่ต้องการหลังจากลงรองพื้นเรียบร้อยแล้ว   3. แปรงเฉดดิ้ง หรือแปรงปัดแก้ม (Angled Blush Brush) เป็นแปรงหัวตัด หน้าเฉียงที่สามารถใช้ประโยชน์ได้หลากหลาย เหมาะทั้งการปัดเฉดดิ้ง สร้างกรอบหน้าบริเวณโหนกแก้ม…

สำหรับสาวๆ ทั้งหลายจะรู้กันดีว่า ‘อารมณ์โกรธ’ หรือ ‘ความหงุดหงิด’ เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในแต่ละวัน แต่เพื่อนๆ รู้ไหมว่า การที่เราโกรธบ่อยๆ และปล่อยให้อารมณ์เป็นที่ตั้ง มันส่งผลต่อร่างกายของเราในเรื่องของ ‘น้ำหนักตัว’ ได้ด้วยนะเออ!! และในวันนี้ #เหมียวหง่าว ก็มีบทความที่น่าสนใจจาก Brightside มาฝากกันครับ เป็นคำอธิบายจากวิทยาศาสตร์ ว่าทำไมสาวๆ ถึงไม่ควรโกรธ หรืออารมณ์เสียบ่อยๆ เพราะมันส่งผลต่อ ‘น้ำหนักตัว’ ที่เพิ่มขึ้น!? จะเป็นอย่างไรลองไปอ่านพร้อมๆ กันได้เลย หลายคนอาจจะสงสัยว่าแล้วไอ้ความโกรธ กับน้ำหนักตัวเนี่ย มันมีความเกี่ยวข้องกันอย่างไร? ทุกอย่างมันเกี่ยวข้องกับ ‘อะดรีนาลีน’     เวลาที่เราโกรธฮอร์โมนอะดรีนาลีนจะถูกปล่อยออกมา ทำให้ร่างกายของเราเข้าสู่สภาวะตอบสนองแบบ fight-or-flight (สู้ หรือ ถอย) ที่ทำให้ร่างกายของเราเกิดการเตรียมพร้อมในการรับกับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกะทันหัน และเป็นตัวการที่ทำให้เกิด ‘ความกังวล’ เมื่ออะดรีนาลีนถูกปล่อยออกมา จะทำให้เลือดสูบฉีดเร็วขึ้นเพื่อส่งไปเลี้ยงอวัยวะ และกล้ามเนื้อ ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย แต่หลังจากที่ระดับฮอร์โมนอะดรีนาลีนลดลง ร่างกายของเราจะสูญเสียพลังงานไปเป็นจำนวนมาก จนเกิดความ ‘หิว’ นั่นเอง แน่นอนว่าเราต้องเติมพลังงานเข้าไป และวิธีการเติมพลังงานก็คือ ‘การกิน’…

อย่างที่รู้กันดีว่า ‘ในช่วงนั้นของเดือน’ สำหรับสาวๆ ทั้งหลายแล้ว คงเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากไม่เบาเลยใช่มั้ยล่ะ? และในวันนี้เอง #เหมียวหง่าว ก็มีบทความที่น่าสนใจมาฝากสาวๆ ที่ ‘ปวดท้องประจำเดือน’ จะทำอย่างไรให้เอาตัวรอดจากช่วงนั้นได้ จะมีอะไรบ้างลองไปชมพร้อมๆ กันได้เลยครับ…   1. ใช้ถุงร้อน   ดอกเตอร์ King นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย College London พิสูจน์แล้วว่าอุณหภูมิที่ 40 องศาเซลเซียส ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ ซึ่งดอกเตอร์ King ได้ให้คำอธิบายไว้ว่า อาการปวดประจำเดือนนั้นมาจากการที่เลือดไม่ไหลเวียนไปตามอวัยวะต่างๆ จนทำให้เนื้อเยื่อได้รับความเสียหาย จนเกิดอาการเจ็บปวดขึ้นมานั่นเอง และการที่เราเอาถุงร้อนมาประกบบริเวณหน้าท้อง มันจะทำหน้าที่เหมือนกับ ‘ยาเสพติด’ ก็คือลดความเจ็บปวดที่เราได้รับ จากผลกระทบที่กล่าวมาข้างต้นนั่นเอง   2. อาบน้ำอุ่นๆ   อย่างที่ได้กล่าวไปในข้อแรกแล้ว ความร้อนจะช่วยระงับอาการปวดประจำเดือนได้ ฉะนั้นการอาบน้ำอุ่นเองก็เช่นกัน และยิ่งถ้าใส่กลิ่นหอมลงไป (เช่นกลิ่นลาเวนเดอร์) เปิดเพลงเบาๆ ชิลๆ ฟังคลอไประหว่างแช่ รับรองว่าฟินแน่นอน!!   3. นวดหน้าท้องของคุณด้วยน้ำมันหอมระเหย (Essential Oils)…

Off-White เป็นแบรนด์สินค้าสไตล์สตรีทแฟชั่นที่ได้รับความนิยมมากๆ เห็นได้ชัดเลยว่าเหล่าดารา เซเลบทั้งไทยและต่างประเทศต่างก็ใส่กันหลายคน ไอเทมยอดฮิตที่เห็นกันชัดสุดๆ ก็คือเข็มขัดคำว่า Off-White สีขาว และสีเหลืองที่มีความยาวกว่า 200 เซนติเมตรเลยทีเดียว     Off-White เปิดตัวในปี 2014 โดย Virgil Abloh ชาวอเมริกันผู้จบปริญญาโทด้านสถาปัตยกรรมศาสตร์ และใช้ความรู้ด้านสถาปัตย์ ผสมกับการออกแบบแฟชั่น สร้างเอกลักษณ์ให้แบรนด์จนประสบความสำเร็จ แบรนด์ถูกก่อตั้งขึ้นที่นครมิลาน ประเทศอิตาลี ด้วยเหตุผลที่ว่าเขาต้องการสร้างคอลเลกชั่นของแบรนด์ให้มีความสวยงาม และมีคุณภาพดีที่สุด   Virgil Abloh ดีไซเนอร์ และเจ้าของแบรนด์   Virgil เป็นคนที่มีความสามารถทางด้านแฟชั่นที่หลากหลาย เขาเคยเป็นสไตลิสต์ของ Kanye West มาก่อน และภายในเวลาไม่ถึง 10 ปีก็สามารถสร้างแบรนด์แฟชั่นของตนเองได้ ในปี 2012 เขาเคยก่อตั้งแบรนด์ชื่อว่า Pyrex Vision ก่อนจะสร้างแบรนด์ใหม่เป็น Off-White เพื่อโลดแล่นในวงการสตรีทแฟชั่นอีกครั้ง     Off-White ถือเป็นการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างสตรีทแฟชั่น และแฟชั่นระดับสูง…

ค็อกเทลเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ที่มีรสชาติอร่อย ดื่มง่าย มีส่วนประกอบที่หลากหลาย มักจะใช้เหล้ากับมะนาวเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งเหมาะกับสาวๆ ในวันปาร์ตี้กับเพื่อน นั่งจิบค็อกเทลเบาๆ อัปเดตเรื่องราวชีวิต แต่หากสาวๆ ยังไม่รู้ว่าค็อกเทลที่ตัวเองชื่นชอบคือรสชาติแบบไหนก็สามารถนำทั้ง 10 ค็อกเทลที่จะแนะนำกันวันนี้ไปประกอบการตัดสินใจได้นะ #เหมียวเมษา ได้รวบรวมชื่อ รสชาติ และส่วนประกอบหลักไว้ให้แล้ว จะมีอะไรบ้างก็ไปดูกันเลย   1. Mojito เครื่องดื่มรสหวานอมเปรี้ยว เหมาะสำหรับดับกระหายในคืนอากาศร้อนๆ ให้รสชาติที่อร่อย ดื่มง่าย ไม่แรงจนเกินไป โดยมีส่วนผสมหลักคือเหล้ารัมสีใส พร้อมด้วยน้ำมะนาว และกลิ่นหอมของใบสะระแหน่เพิ่มรสชาติ   2. Margarita เป็นเครื่องดื่มที่ยอดฮิตแถบอเมริกาใต้ ให้รสชาติถูกปากทั้งผู้หญิง และผู้ชายเลยทีเดียว เหล้าหลักที่ใช้คือเหล้าเตกีล่า และเหล้า Triple Sec ผสมกับน้ำมะนาว พร้อมเสิร์ฟด้วยการโรยเกลือบริเวณขอบปากแก้วเพื่อรสชาติที่เข้มข้น   3. Gin & Tonic เครื่องดื่มสุดคลาสสิกตลอดกาล และมีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ชอบการผสมผสานที่ลงตัวของรสชาตินี้ นอกจากจะไม่แรงเกินไปแล้วยังให้ความกลมกล่อมอีกด้วย แน่นอนว่าส่วนผสมหลักคือเหล้า Gin ผสมกับน้ำ Tonic นั่นเอง   4.…

จุดซ่อนเร้นของสาวๆ เป็นอะไรที่บอบบาง และต้องได้รับการดูแลอย่างดี หากมีอะไรผิดปกติเกิดขึ้นก็ต้องรีบหาสาเหตุเพื่อจะได้แก้ปัญหาให้ทันท่วงที กลิ่นของจุดซ่อนเร้นที่ผิดแปลกไปจากปกติ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เราสามารถรับรู้ได้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นกับน้องสาวของเราบ้าง เพราะฉะนั้นต้องหมั่นสังเกตตัวเองให้ดีกันนะ     และในวันนี้ Dr. Vanessa Cullins และ Dr. Debora Nucatola สูตินรีแพทย์จากองค์กรวางแผนครอบครัว สหรัฐอเมริกาก็ได้ให้คำแนะนำเรื่องกลิ่นของจุดซ่อนเร้นที่ควรสังเกตไว้ แต่ก่อนอื่นสาวๆ ควรรู้ไว้ก่อนว่าแต่ละคนจะมีกลิ่นบริเวณจุดซ่อนเร้นที่แตกต่างกันไป และมันยากมากที่คนรอบตัวจะได้กลิ่นบริเวณจุดซ่อนเร้น อีกทั้งกลิ่นตามปกตินั้นก็ไม่ใช่กลิ่นหอมเหมือนดอกไม้ตามที่เคยเห็นในโฆษณากันด้วย     ส่วนปัจจัยที่ส่งผลถึงกลิ่นของจุดซ่อนเร้นนั้นมีหลายปัจจัย เช่น การติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ การออกกำลังกาย เหงื่อ และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนขณะมีประจำเดือน และทั้ง 5 กลิ่นด้านล่างนั้นก็เป็นกลิ่นของช่องคลอดที่สามารถพบได้บ่อยๆ หากเกิดอะไรผิดปกติขึ้น ทั้งนี้หากกลิ่นมันรุนแรงเกินไปก็ควรรีบไปพบแพทย์ อย่าเพิกเฉยต่อสัญญาณจากร่างกายกันนะ   1. กลิ่นคาวปลา   อาการที่เป็นไปได้: ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (Bacterial Vaginosis) การรักษา: ทานยาแก้อักเสบ Dr. Vanessa กล่าวว่า “มีแบคทีเรียหลายชนิดเติบโตในช่องคลอด ทั้งแบคทีเรียดีและไม่ดี และกลิ่นคาวปลาก็อาจเกิดขึ้นได้หากแบคทีเรียชนิดต่างๆ ไม่มีความสมดุลกัน บางคนอาจมีอาการตกขาว…

สุขภาพเป็นสิ่งที่ควรใส่ใจดูแลอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ เพราะชีวิตเราเกิดมาเพียงครั้งเดียว สุขภาพไม่มีอะไรมาทดแทนได้นั่นเอง แต่ผู้หญิงอย่างเราๆ ถึงแม้จะดูแลสุขภาพดีแค่ไหน แต่โรคบางโรคก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างที่ยากต่อการควบคุม ทำให้ทั้ง 8 ปัญหาด้านสุขภาพที่จะได้อ่านกันนั้น ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย ดังนี้     1. โรคพิษสุราเรื้อรัง (Alcohol Abuse) ผู้หญิงหลายล้านคนในสหรัฐอเมริกามีความเสี่ยงด้านปัญหาสุขภาพจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แอลกอฮอล์ไม่ได้ทำลายแค่สุขภาพเท่านั้นแต่ยังรวมไปถึงความปลอดภัย และคุณภาพความเป็นอยู่ด้วย โดยเฉพาะโรคพิษสุราเรื้อรังที่มีความรุนแรงในผู้หญิง ส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตามมา เช่น โรคมะเร็งเต้านม โรคหัวใจ ผลกระทบต่อทารกในครรภ์ที่ได้รับแอลกอฮอล์หากมีแม่ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น   2. โรคหัวใจ โรคหัวใจเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆ ของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ผู้หญิงยังมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการหัวใจวายได้ง่ายอีกด้วย พวกเธอยังได้รับความล่าช้าในการรักษา โดยเฉพาะการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด 3. ปัญหาสุขภาพจิต ผู้หญิงมีแนวโน้มมีอาการซึมเศร้า และวิตกกังวลได้ง่ายกว่าผู้ชาย อีกทั้งปัจจุบันภาวะซึมเศร้ายังเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบบ่อยมากขึ้นในผู้หญิงมากขึ้นทุกๆ ปี   4. โรคข้อเข่าเสื่อม ในบรรดาโรคเกี่ยวกับกระดูกนั้น โรคข้อเข่าเสื่อมถือเป็นโรคที่พบได้มากที่สุด มันทำให้เกิดอาการปวด ข้อตึง และบวม นอกจากนี้ โรคข้ออักเสบยังเป็นสาเหตุหลักของความพิการทางร่างกายในสหรัฐอเมริกาเช่นกัน มันส่งผลกระทบต่อผู้หญิงนับล้านคน…

ศิลปินสาวชาวเกาหลีใต้นามว่า Yang Se Eun วัย 31 ปี เธอทำงานเกี่ยวกับสื่อ และสิ่งพิมพ์มากมาย ทั้งโฆษณา หนังสือเด็ก ผลิตภัณฑ์สินค้า จัดนิทรรศการ และการบรรยายต่างๆ เป็นต้น     และเธอยังมีงานอดิเรกที่ชื่นชอบคือการวาดรูป เธอจึงฝึกความสามารถด้านนี้จนกลายเป็นนักวาดภาพประกอบที่มีลายเส้นเป็นเอกลักษณ์ ในขณะเดียวกันเธอก็กำลังมองหาจุดมุ่งหมาย และความพึงพอใจในชีวิต เธอเป็นสาวที่ช่างสงสัยเกี่ยวกับมนุษยชาติ และสังคม และมีความอ่อนไหวทางอารมณ์เช่นกัน   https://www.instagram.com/p/BuRMa_9B-kY/   ลายเส้นฝีมือวาดภาพนั้นช่างโดดเด่นและมีเอกลักษณ์สุดๆ ให้ความพริ้วไหวราวกับสาวช่างฝัน เธอถ่ายทอดมุมมองการใช้ชีวิตคู่ผ่านตัวละครที่เธอสร้างขึ้นมาได้ดีมากๆ ราวกับพวกเขามีชีวิตจริงๆ งานของเธอเป็นที่ถูกใจผู้คนเป็นจำนวนมาก จนขณะนี้เธอมียอดผู้ติดตามในอินสตาแกรม @zipcy กว่า 702,000 คนเข้าไปแล้ว ไปดูเลยดีกว่าว่ามุมมองทางศิลปะของเธอเกี่ยวกับคู่รักทั้ง 27 รูปนั้นจะถูกใจเพื่อนๆ มากแค่ไหน   วันที่แสนเหนื่อยกลับมาเจอตักนุ่มๆ ก็หายทันที .   นั่งคุยกันชิลๆ ท่ามกลางบรรยากาศดีๆ .   ตื่นเช้ามาก็เจอกันและกันเป็นคนแรก .   คอยแบ่งปันชีวิตประจำวันร่วมกัน .…

แบรนด์ Longchamp (ลองฌอง) ในปัจจุบันเป็นแบรนด์ที่ได้รับความนิยมมากในหมู่ผู้หญิง แต่เชื่อเถอะว่าในตอนแรกที่ก่อตั้งแบรนด์ขึ้นมานั้น แทบไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับผู้หญิงเลย ย้อนกลับไปในปี 1948 ขณะนั้น Jean Cassegrain ได้เริ่มประดิษฐ์ไปป์ด้วยเครื่องหนังสุดหรูหรา จนประสบความสำเร็จเป็นเจ้าของธุรกิจด้านผลิตเครื่องหนังสำหรับยาสูบอยู่นานหลายปีที่กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส     หลังจากนั้นทางบริษัทก็เริ่มสร้างผลิตภัณฑ์เครื่องหนังขนาดเล็กสำหรับผู้ชาย พัฒนาไปเรื่อยๆ จนในที่สุดก็ผลิตกระเป๋าถือของผู้หญิง กระเป๋าเดินทาง รองเท้า และผลิตภัณฑ์เครื่องหนังอื่นๆ อีกมากมาย เริ่มต้นจากร้านไปป์ร้านเล็กๆ กลายเป็นที่รู้จัก และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเครื่องหนัง ก่อนจะสร้างฝีมืออันยอดเยี่ยมกลายเป็นแบรนด์หรูระดับโลกได้ Longchamp ในภาษาฝรั่งเศส แปลว่า ลู่วิ่งในสนามม้า โดยในตอนแรกเขาตั้งใจจะใช้นามสกุลของตัวเอง แต่กลับถูกญาติใช้กับสินค้าชนิดอื่นไปแล้ว     Jean เองก็เป็นแฟนพันธุ์แท้ของการแข่งม้าตัวยง เขาจึงนำชื่อสนามแข่งม้าที่ตนเองชื่นชอบ ซึ่งเป็นสนามม้าที่มีชื่อเสียงใกล้กรุงปารีส มาตั้งเป็นชื่อบริษัท เช่นเดียวกับโลโก้ของแบรนด์นั่นเอง สไตล์และคอลเลคชั่นทุกชิ้นของ Longchamp นั้นให้ความเรียบง่าย ไม่ฉูดฉาด มีการออกแบบทุกชิ้นส่วนอย่างมีระดับ และมีคุณภาพ ยิ่งแบรนด์ไปเตะตา Elvis Presley เข้า ทำให้ยิ่งได้รับความนิยมมากขึ้นอีก   Philippe Cassegrain กับกระเป๋ารุ่น…

หน้าฝนแบบนี้ ปัญหารองเท้าเหม็นอับชื้นต้องเป็นอะไรที่กวนใจหลายๆ คนแน่นอน ไหนจะน้ำฝน ไหนจะน้ำขัง จะใส่ผ้าใบธรรมดาก็แฉะ รองเท้าแตะก็เสี่ยงต่อการลื่นล้ม และไม่สุภาพ ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเท้าหรือรองเท้าเปียกก็อาจส่งผลถึงปัญหาอื่นๆ ตามมา เช่น กลิ่นเท้า น้ำกัดเท้า การโดนของมีคมบาด หรือสัตว์มีพิษต่อย เพราะฉะนั้นควรหาทางระวังไว้ก่อนดีกว่านะทุกคน     โดยเฉพาะการเลือกใส่รองเท้าก็เป็นขั้นตอนเบื้องต้นที่สามารถช่วยได้ วันนี้จึงได้นำรองเท้าทั้งหมด 14 คู่ มาแนะนำให้ทั้งคุณผู้หญิง และคุณผู้ชายเลือกสรรใส่ในฤดูฝนแบบนี้ได้เลย 7 คู่แรกที่กำลังจะได้ดูนั้นเป็นสไตล์ของคุณผู้หญิงก่อนนะ จะมีสไตล์แบบไหนก็ไปรับชมกัน   1. Adidas Terrex Swift R2 GTX Gore-Tex Waterproof Hiking Shoe เป็นรองเท้าปีนเขาที่กันน้ำ ทนทาน ยึดเกาะทุกสภาพผิวสุดๆ นอกจากนี้ยังป้องกันโคลน แมลง เศษเล็กเศษน้อยต่างๆ เข้ารองเท้าอีกด้วย ราคา 135 ดอลลาร์สหรัฐ (ราว 4,500 บาท)   2. Bernardo…

ครีมกันแดดถือเป็นไอเทมหลักของสาวๆ ในประเทศไทยที่แดดแรงมากกกกก และในแสงอาทิตย์นั้นมีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) เป็นต้นเหตุของโรคทางผิวหนังต่างๆ อีกด้วย เช่น ผิวคล้ำเสีย หรือมะเร็งผิวหนัง เป็นต้น คงต้องขอบคุณผู้ผลิตครีมกันแดดขึ้นมาเป็นคนแรกจริงๆ ที่ค้นพบว่าการโดนแสงแดดนั้นส่งผลลัพธ์ต่อมนุษย์อย่างไร และคิดค้นครีมกันแดดขึ้นมาจนถูกพัฒนาเป็นครีมกันแดดแบบในปัจจุบัน ถึงแม้จะยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าครีมกันแดดตัวแรกของโลกนั้นถูกผลิตโดยใคร แต่ทั้ง 4 คนที่ถูกเสนอชื่อเข้ามาในที่นี้ถือเป็นบุคคลในยุคแรกๆ ที่คิดค้นครีมกันแดดขึ้น ไปดูกันเลยว่ามีใครบ้าง     ย้อนกลับไปในปี 1930 Milton Blake นักเคมีชาวออสเตรเลียถือเป็นหนึ่งในคนแรกๆ ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นคนคิดค้น และทดลองใช้ครีมกันแดดขึ้น เขาผลิตครีมกันแดดในห้องทดลองที่บ้านของเขา ต่อมาปี 1938 ครีมกันแดดอีกตัวก็ถูกคิดค้นโดย Franz Greiter นักเคมีชาวสวิต ภายใต้ชื่อว่า Gletscher Crème หรือ Glacier Cream ในขณะนั้นมีค่าป้องกันแสงแดด (SPF) เพียงแค่ 2 เท่านั้น และในปี 1962 Franz คนนี้เองที่ได้เสนอแนวคิดการจัดอันดับค่าป้องกันแสงแดด (Sun Protection Factor) หรือที่เรารู้จักโดยทั่วไปว่า SPF…

แบรนด์ high end ต่างๆ ที่มีราคาแพงนั้นเรารู้จักกันดีอยู่แล้ว รู้ว่าผลิตภัณฑ์อะไรที่กำลังเป็นที่นิยมในเหล่าคนดัง แต่ใครจะรู้หรือไม่ว่าโลโก้ต่างๆ ของแบรนด์นั้นมีประวัติความเป็นมาอย่างไร โดยทั้ง 8 แบรนด์ที่จะนำเสนอในวันนี้ต่างก็เป็นแบรนด์สุดหรู และมีที่มาอย่างยาวนาน ซึ่งโลโก้ของแบรนด์เหล่านี้ก็มีประวัติที่น่าสนใจไม่แพ้กัน ไปอ่านดูได้เลย   1. Chanel โลโก้ Chanel ได้รับการออกแบบโดย Coco Chanel ผู้ก่อตั้งตั้งแต่ปี 1925 และยังคงไม่ถูกเปลี่ยนมาจนทุกวันนี้ บ้างก็เชื่อว่ามาจากสัญลักษณ์ของไร่องุ่น Château de Crémat ประเทศฝรั่งเศส ที่ Coco ได้พบเจอขณะทำการค้นคว้าเรื่องน้ำหอม บ้างก็ว่าโลโก้นั้นได้แรงบันดาลใจจากหน้าต่างกระจกสีที่ Aubazine Chapel เนื่องจาก Coco เคยเป็นเด็กในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าที่นั่น   2. Versace เจ้าของแบรนด์อย่าง Gianni Versace ได้สร้างสัญลักษณ์จากตัวละครในตำนานยอดนิยมอย่าง “เมดูซา” โดย Gianni ให้เหตุผลว่าที่เลือกเมดูซาเพราะว่าเธอมีเสน่ห์ และใครก็ตามที่หลงรักเมดูซาก็ไม่สามารถหนีไปจากเธอได้   3. Gucci ตัว…

หากใครมีความคิดอยากสักแต่ยังนึกไม่ออกว่าจะสักบริเวณไหนดี หรือว่าอยากสักแต่กลัวเจ็บ เลยอยากรู้ว่าสักบริเวณไหนดี ถึงจะเจ็บน้อยที่สุด วันนี้ #เหมียวเมษา ได้ทำการศึกษาค้นคว้าข้อมูล และรวบรวม 9 บริเวณที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการสักอย่าง Fredrik Glimskär ออกมาแนะนำจากประสบการณ์ตรงว่ามือใหม่ด้านการสักควรจะหลีกเลี่ยงมากที่สุด จะมีบริเวณไหนบ้างก็ไปดูกันได้เลย   1. ซี่โครง เนื่องจากเป็นบริเวณที่มีไขมัน และกล้ามเนื้อน้อย แต่ก็มีก็มีเส้นประสาทอยู่รอบๆ ด้วย ทำให้เกิดการเจ็บปวดมากขึ้นขณะที่เข็มทิ่มลงไป นอกจากนี้การเคลื่อนไหวของซี่โครงทุกครั้งที่หายใจเข้า และออกก็เป็นสาเหตุของความเจ็บเช่นกัน https://www.instagram.com/p/BrXDRYpBLFw/   2. ศีรษะ บริเวณศีรษะนั้นไม่มีชั้นไขมัน และยังมีเส้นประสาทมากมายอีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นบริเวณที่สามารถได้ยินเสียง และแรงสั่นสะเทือนของเข็มง่ายกว่าปกติ ราวกับว่ามันกำลังจะเจาะกะโหลกเลยล่ะ 3. บริเวณขาอ่อน ตามทฤษฎีแล้วมันไม่ควรเจ็บเพราะมันไม่ได้อยู่ใกล้กับกระดูก และมีไขมันกับกล้ามเนื้อมากมาย แต่ในความจริงแล้วบริเวณนี้กลับเจ็บ เพราะเป็นพื้นที่ที่อ่อนไหวง่าย ไวต่อการสัมผัสนั่นเอง   https://www.instagram.com/p/ByNwpKSH_JX/   4. ด้านในของต้นแขน และข้อศอก บริเวณเหล่านี้เจ็บสุดๆ เพราะมีเส้นประสาทเส้นหลักประมาณ 2 – 3 เส้นอยู่ใกล้ๆ กับศอกและแขนด้านใน ทำให้มีความอ่อนไหวมากกว่าปกติ และทุกๆ…

การเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ ครั้งแรกมักจะเป็นเรื่องน่ากลัวเสมอ โดยเฉพาะการแว๊กซ์ขนตรงจุดซ่อนเร้น หรือ Brazilian Wax ที่ช่วยไม่ให้มีขนเล็ดลอดออกมาขณะนุ่งบิกินี่ Brazilian Wax คือการแว๊กซ์ขนบริเวณใกล้เคียงจุดซ่อนเร้น ได้แก่ ด้านข้าง ด้านบน และด้านหลังเลยล่ะ โดยจะเหลือขนไว้หยุมหยิมบริเวณด้านหน้าเพียงนิดเดียวเท่านั้น โดยวันนี้ก็ได้ผู้เชี่ยวชาญด้านการแว๊กซ์ขนอย่าง Melanie Coba มาแนะนำสาวๆ ถึงข้อควรรู้ก่อนจะไปทำ Brazilian Wax หรือไม่ว่าแว๊กซ์อะไรก็ตาม ไปดูกันได้เลย   1. หลีกเลี่ยงการโกน ก่อนการแว๊กซ์นั้นจำเป็นต้องไว้ขนให้ยาวพอประมาณดีกว่าสั้นเกินไป เพื่อความสะดวกสบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และความยาวก็ไม่ใช่ปัญหาเพราะสามารถตกแต่งขนทีหลังได้นั่นเอง   2. ควรแว๊กซ์หลังจากช่วงมีประจำเดือน ควรตรวจสอบให้แน่ใจจริงๆ ว่าได้กำหนดเวลานัดไว้หลังการมีประจำเดือน เนื่องจากการแว๊กซ์ก่อนมีประจำเดือน หรือระหว่างการมีประจำเดือนนั้นจะสร้างความเจ็บปวดมากขึ้น   3. สครับผิวก่อนการแว๊กซ์ ควรสครับเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และเส้นขนก่อนทำการแว๊กซ์ เพราะหากผิวและขนแห้งเกินไปนั้นจะทำให้การแว๊กซ์ยากขึ้น ควรหมั่นให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอยู่เสมอด้วยเช่นกัน สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวให้ความชุ่มชื้นได้ เพื่อผลลัพธ์ของการแว๊กซ์ที่มีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่เบาสบาย และไม่อึดอัดด้วย   4. ระวังความเจ็บปวด ในการแว๊กซ์ครั้งแรกแน่นอนว่ามันจะเจ็บอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะเจ็บเพียงใดมันก็เจ็บเพียงจี๊ดเดียวต่อการดึงแว๊กซ์หนึ่งครั้ง และพื้นที่ที่เจ็บที่สุดคือบริเวณขาอ่อนนั่นเอง  …

แบรนด์แฟชั่นหรูๆ นั้นมีมากมายหลายแบรนด์ แต่ละแบรนด์ก็มีราคาสูงลิบลิ่ว แต่ก็ขึ้นชื่อว่าคุ้มกับคุณภาพ และการออกแบบแน่นอน อีกทั้งการเลือกซื้อเสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถบ่งบอกสไตล์ของผู้สวมใส่ได้ และบางครั้งก็สามารถบ่งบอกฐานะได้เช่นกัน     เช่นเดียวกันกับ 10 แบรนด์เนมที่จะได้รับชมต่อไปนี้ ที่ถือว่าเป็น 10 แบรนด์ราคาแพง และเชื่อว่ามีคนเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์บนโลกนี้เท่านั้นที่จะซื้อได้ แต่ถึงอย่างนั้นก็เป็นที่ยอดนิยมในเหล่าเซเลบมาหลายปีมากๆ เลยล่ะ จะมีอะไรกันบ้างก็เลื่อนลงไปดูกันได้เลย   10. Armani แบรนด์จากประเทศอิตาลีถูกก่อตั้งโดย Giorgio Armani ในปี 1975 ปัจจุบันมีทั้งน้ำหอม เครื่องสำอาง และเครื่องประดับวางจำหน่ายในร้านค้ากว่า 2,000 แห่งทั่วโลก นอกจากนี้ยังมีแบรนด์ย่อยอีกมากมาย เช่น Emporio Armani, Armani Collezioni และ Armani Kids เป็นต้น   9. Versace อีกหนึ่งแบรนด์หรูจากประเทศอิตาลีที่คนดังทั่วโลกชื่นชอบ มันถูกก่อตั้งในปี 1978 โดย Gianni Versace และเหล่าคนดังมากมายอย่ง…

จากที่มีกระแสฮือฮาจากชุดสีขาวดำจากแบรนด์ Poem ที่ คุณช่อ พรรณิการ์ วานิช ใส่ในระหว่างการประชุมรัฐสภา เมื่อวันที่ 5 มิถุนายน 2562 ที่ผ่านมานั้น ทำให้หลายคนอาจสงสัยว่าความเป็นมาของแบรนด์นั้นมีที่มาอย่างไร และทำไมถึงได้รับความนิยมจนโฆษกหญิงจากพรรคอนาคตใหม่คนนี้ถึงเลือกนำมาสวมใส่ อ่านข่าวเก่าได้ที่นี่: “ตามไปส่องแฟชันชุดต่างๆ ของ “คุณช่อ” ส.ส. ที่หลายคนกำลังพูดถึงสไตล์การแต่งตัว”     บอกได้เลยว่าคุณช่อสวมใส่เสื้อผ้าของแบรนด์ Poem บ่อยมาก และแต่ละชุดก็ให้ลุคคลาสสิก เป็นผู้หญิงวัยทำงานที่นำแฟชั่น เข้ากับสไตล์ของเธอจริงๆ เอาล่ะ ไปดูประวัติของแบรนด์สุดหรูนี้กันดีกว่าว่ามีที่มาอย่างไร Poem หรือ โพเอม เป็นแบรนด์เสื้อผ้าสุดหรูจากประเทศไทยที่ก่อตั้งมาตั้งแต่ปี 2006 โดยคุณฌอน ชวนล ไคสิริ ผู้เป็นทั้งเจ้าของและดีไซเนอร์   https://www.instagram.com/p/Bp4Gsk4gi8z/   คุณฌอนเรียนจบเกี่ยวกับสถาปัตยกรรมมาก่อน ก่อนที่จะผันตัวมาเป็นดีไซเนอร์ออกแบบเสื้อผ้า บอกได้เลยว่าเขาคลุกคลีอยู่กับแฟชั่นตั้งแต่ยังเด็ก เนื่องจากคุณแม่ของคุณฌอนนั้นเป็นดีไซเนอร์ตัดเย็บเสื้อผ้ามาก่อนเช่นกัน เขาเติบโตมาในห้องตัดเย็บเสื้อผ้า เขาเล่าถึงวัยเด็กว่าเขาได้นั่งทำการบ้านไปด้วย ดูคุณแม่ตัดเย็บเสื้อผ้าไปด้วย คุณแม่จึงเป็นหนึ่งในแรงบันดาลใจสำคัญทำให้เขาได้เป็นดีไซเนอร์นั่นเอง นอกจากนี้เขายังได้รับอิทธิพลด้านเสื้อผ้าจากฝั่งยุโรป โดยเฉพาะทางประเทศฝรั่งเศสจากคุณแม่ของเขาด้วยเช่นกัน จึงทำให้เกิดแบรนด์ Poem ขึ้นมา…

ช่วงอายุ 21 ปีถือเป็นช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อจากวัยรุ่นตอนต้นสู่วัยรุ่นตอนปลาย เป็นช่วงที่ใกล้เรียนจบ หลายคนยังสับสน งุนงงไม่รู้ว่าจะเอาอย่างไรกับชีวิตต่อดี เอาล่ะ อย่าพึ่งคิดมากไปเลย ชีวิตมันก็แบบนี้แหละ ให้เวลาตัวเองสักหน่อยลองทำทั้ง 21 สิ่งเหล่านี้ดูก่อน บางทีก็อาจค้นพบตัวเองว่าชอบอะไรมากขึ้นก็ได้นะ ไปดูทั้ง 21 อย่างที่ควรทำในวัย 21 ปีกันเลย     1. มีเพื่อนที่ดี การมีเพื่อนที่คอยให้คำปรึกษาเวลาที่เราต้องการ หรือคอยสนับสนุนเราในทุกๆ ด้านนั้นเป็นสิ่งที่ดีเลยล่ะ หาเพื่อนดีๆ ให้เจอนะ จะได้ไม่รู้สึกโดดเดี่ยวอีกต่อไป 2. สร้างเกมในปาร์ตี้ สร้างรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะให้กับทุกคนจากเกมที่เราคิดค้นขึ้น อาจหาไอเดียดีๆ จากยูทูบก็ได้ แค่คิดก็สนุกแล้ว 3. ตะโกนร้องเพลงโดยไม่สนใจว่าเสียงจะดีหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นขณะอาบน้ำ หรือไปร้องคาราโอเกะกับเพื่อนก็ตาม เพราะการได้แหกปากร้องเพลงมันเป็นช่วงเวลาที่ได้ปลดปล่อยตัวเองอย่างแท้จริง     4. หัวเราะบ่อยๆ หยุดเครียดจากปัญหาตรงหน้าก่อน แล้วหาอะไรที่ชอบทำ หรือซีรี่ส์สนุกๆ ดี หัวเราะให้กับมันแล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง 5. ตัดคนไม่ดีออกไปจากชีวิต หยุดใช้เวลากับคนที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง อย่าปล่อยให้ตัวเองได้รับอิทธิพลจากคนเหล่านั้น เพราะมันเสียเวลา และพลังงานชีวิตสุดๆ…

การไม่สื่อสารให้เข้าใจตรงกัน ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตามมักจะเป็นต้นเหตุของปัญหาต่างๆ ตามมา และหนึ่งในสิ่งที่เป็นเรื่องเขินอาย ไม่ค่อยมีใครกล้าพูดให้อีกฝ่ายรับรู้ก็คือ ‘เรื่องเซ็กส์’ นั่นเอง ยิ่งในสังคมไทยยิ่งแล้วใหญ่ ผู้หญิงก็ไม่กล้าเอ่ยปากบอกผู้ชายถึงความต้องการของตัวเอง หรือข้อผิดพลาดที่ผู้ชายทำ ทางฝั่งผู้ชายเองก็ไม่ยอมบอกเช่นกันว่าต้องการอะไร แต่หากสื่อสารกันมากขึ้น เซ็กส์จะง่ายและสนุกมากขึ้นสำหรับทุกคนแน่นอน แต่ก็นั่นแหละ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถพูดได้ในสิ่งที่ตัวเองต้องการ สื่อต่างประเทศจึงทำแบบสำรวจขึ้นมาถามผู้ชาย และผู้หญิงกว่า 2,000 คนว่าอะไรคือ ‘ข้อผิดพลาด” ที่คู่รักของพวกเขาเคยทำระหว่างมีเซ็กส์ และคำตอบก็อยู่ที่นี่แล้ว…   ความคิดของผู้ชายถึงข้อผิดพลาดของผู้หญิงขณะมีเซ็กส์ – ผู้หญิงล้มเหลวในการเริ่มต้นมีเพศสัมพันธ์ – ผู้หญิงต้องการปิดไฟขณะมีเพศสัมพันธ์ – ผู้หญิงแกล้งถึงจุดสุดยอด – ผู้หญิงพูดมากเกินไป     – ผู้หญิงไม่ชอบลองอะไรใหม่ๆ – ผู้หญิงชอบพูดถึงแฟนเก่าถึงประสบการณ์บนเตียง – ผู้หญิงชอบคิดมาก – ผู้หญิงขี้อายเกินไป – ผู้หญิงเชื่อว่าผู้ชายต้องการเซ็กส์อยู่เสมอ – ผู้หญิงกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์มากเกินไป     ความคิดของผู้หญิงถึงข้อผิดพลาดของผู้ชายขณะมีเซ็กส์ – ผู้ชายมักข้ามขั้นตอนการเล้าโลม และสนใจแต่การสอดใส่อย่างเดียว – ผู้ชายสำเร็จความใคร่ก่อน –…

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าการแต่งหน้าสีนีออนเป็นเทรนด์ความงามที่กำลังมา เหมือนได้ย้อนกลับไปในยุคเรโทรเก๋ๆ ไม่เพียงแต่ด้านความงามเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงเสื้อผ้า หน้าผม และสีเล็บอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีเหล่าคนดังมากมายกำลังตามเทรนด์นี้ ทั้งดารา นางแบบต่างแต่งแต้มสีสันบนใบหน้า โดยเฉพาะรอบดวงตากันอย่างสนุกเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นสีเขียว สีส้ม สีแดง หรือสีฟ้า     เคล็ดลับของการแต่งหน้าสีนีออนก็คือ อย่าให้อะไรเด่นไปกว่าตาสีนีออนให้ได้ ทาปากสีนู้ดก็ยิ่งเข้ากัน แต่หากใครรู้สึกว่าธรรมดาไปโลกไม่จำ ทาสีปากสีสดๆ ประชันกับสีตาก็เริ่ดไปอีกแบบ! อ่านอย่างเดียวคงจินตนาการไม่เห็นภาพแน่เลย ถึงเวลาต้องไปดูภาพของเหล่าเซเลบทั้งหลายละล่ะ ว่าลุคของพวกเธอจะเป็นอย่างไร   ♥ สีเขียวนีออน เขียวทั้งตัวเลยจ่ะแม่ สุดยอด   ดึงความสนใจไปไว้ที่ดวงตาคู่สวยที่เดียว .   สีเขียวท้าแดดไปเลยยยย   เป็นคู่สีหวานเย็นที่เตะตาไปอีกแบบ   ♥ สีส้มนีออน โทนสีพีชแบบละมุนๆ   แต่งเข้มๆ ทั้งตาก็ยังไม่โป๊ะเลย   สีตากับสีปากมาในโทนเดียวกันก็จะออกมาเป๊ะแบบนี้จ้า   ♥ สีแดงนีออน ตาเฉี่ยวๆ คมๆ ก็ต้องสีนี้แล้วล่ะ .   เป็นสาวหวานๆ…

แฟชั่นสไตล์วินเทจ ย้อนยุค ก็ยังเป็นอะไรที่ครองใจสาวๆ ได้อยู่ ไม่มีตกเทรนด์ เพราะนอกจากจะสวมใส่ง่าย สามารถนำเสื้อผ้าคุณแม่ คุณป้า คุณน้า คุณอา คุณยาย มาดัดแปลงเพิ่มลูกเล่นใหม่ๆ ได้อยู่เสมอ ซึ่งทางอินสตาแกรมอย่าง @frenchgirldaily ก็เป็นอีกหนึ่งอินสตาแกรมที่ได้รวบรวมแฟชั่นสไตล์สวยๆ แต่งตามได้ชิลๆ ในทุกสถานการณ์ของสาวๆ ทางโซนยุโรป     ไอเทมยอดฮิต ได้แก่ กางเกงยีนส์เอวสูง ชุดเดรสพลิ้วๆ ลายดอก รองเท้าบู้ท กระเป๋าสาน เป็นต้น ซึ่งส่วนใหญ่จะคุมโทนมาในสีขาว ดำ น้ำตาล หากสดใสหน่อยก็จะเป็นโทนสีแดง บอกได้เลยว่าสาวไทยแต่งตามได้ไม่ยากแน่นอน อย่ารอช้าเลยน้า ไปอัปเดตเทรนด์แฟชั่นฝั่งยุโรปกันซะหน่อยดีกว่า   วันสบายชิลๆ   ใส่ไปเดินเที่ยวในสวน   จิบชาเบาๆ อยู่ริมระเบียง   ไปปั่นจักรยานจ่ายตลาด . . .   เซ็กซี่นิดๆ   หรือสวัสดีวันอาทิตย์แบบนี้ก็ได้   ต่อมาเปลี่ยนลุคด้วยชุดเดรสสวยๆ .…

ประเทศญี่ปุ่น เป็นประเทศที่มีความโดดเด่นหลายอย่าง และหนึ่งในนั้นก็เห็นจะเป็นเรื่องแฟชั่น เห็นได้จากมีแบรนด์หลายแบรนด์ที่ได้รับความนิยมจนถึงระดับโลกเลยทีเดียว หนึ่งในนั้นก็คือแบรนด์ BAO BAO จาก ISSEY MIYAKE กระเป๋าถือลวดลายสะดุดตา ด้วยรูปสามเหลี่ยมมีมิติ หลากหลายสีสัน และหลากหลายรูปแบบนั้นได้รับแรงบันดาลใจมาจากอะไรกันนะ?     Hikaru Matsumura เป็นผู้ออกแบบกระเป๋าชนิดนี้ โดยนำรูปแบบที่สถาปนิก Frank Ghery ผู้ออกแบบพิพิธภัณฑ์ Guggenheim ในเมือง Bilbao ประเทศสเปน มาเป็นแรงบันดาลใจ ย้อนกลับไปในปี 20000 กระเป๋าเปิดตัวภายใต้ชื่อว่า BIL BAO ของแบรนด์ PLEATS PLEASE ISSEY MIYAKE เป็นแบรนด์ที่มีเอกลักษณ์ด้านความพริ้วไหว ยืดหยุ่นได้       กระเป๋าถูกออกแบบให้มีความยืดหยุ่นตามคอนเซปต์ของแบรนด์ จนมันมีกระแสตอบรับดีมากจากผู้บริโภค ทำให้ในปี 2010 จึงแยกตัวออกมาสร้างแบรนด์เอง ภายใต้ชื่อ BAO BAO ISSEY MIYAKE มันถูกสร้างโดยวัสดุโพลีเมอร์ แม้จะแข็งแต่ก็ให้ความยืดหยุ่น…

การฉีดน้ำหอมกลิ่นที่ชอบ ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กลิ่นกายของตัวเองได้ อีกทั้งยังช่วยลดความเครียด สร้างสภาพแวดล้อมหอมๆ ให้ผู้คนรายล้อมรอบตัว หากสาวๆ คนไหนยังเลือกหาน้ำหอมอยู่ล่ะก็ คุณมาถูกทางแล้ว! เพราะน้ำหอมที่จะมาแนะนำวันนี้นั้นมีมาให้เลือกสรรกว่า 10 ตัวเลยทีเดียว เป็น 10 ตัวที่สื่อต่างประเทศได้จัดอันดับไว้ว่ามีกลิ่นที่หอมโดนใจสุดๆ ตามไปรับชมได้เลยน้าาาา   1. Gucci Bloom Acqua Di Fiori Eau de Toilette กลิ่นหอมเหมือนดอกไม้สด เหมือนช่อดอกไม้สีขาว ให้ความรู้สึกอบอุ่น แต่ก็แฝงไปด้วยความเย้ายวน ราคาราว 5,000 บาท   2. Glossier You Eau de Parfum ให้กลิ่นสะอาด หอมจริง หอมนาน แฝงไปด้วยความรู้สึกที่คุ้นเคย และอ่อนโยน ราคาราว 2,000 บาท   3. Marc Jacobs Decadence Eau So Decadent…

สื่อต่างประเทศอย่าง Bustle ได้นำบิวตี้บล็อกเกอร์แต่ละคนที่มีความรู้ด้านการแต่งหน้า และผิวพรรณ มาแบ่งปันเคล็ดลับความงามไว้ให้สาวๆ ได้นำไปเลือกใช้ บิวตี้บล็อกเกอร์ทั้ง 7 คนนั้นต่างก็มีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกัน แต่คำแนะนำของแต่ละคนนั้นช่างใกล้เคียงกันสุดๆ หากทำตามทริคเหล่านี้ เชื่อว่าผิวสุขภาพดี และความสวยนั้นคงอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน ไปอ่านกันได้เลย     1. Amanda Jo @organicbunny “เคล็ดลับความสวยก็คืออาหารการกินค่ะ มันคือทุกอย่างจริงๆ ฉันเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อความสมดุล และความสวยงามจากภายนอกสู่ภายใน”   2. Anna Yu @maskaddict “ผลิตภัณฑ์ที่แพงที่สุดก็ไม่ช่วยอะไรถ้าคุณยังเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือกินอาหารไม่มีประโยชน์ มันจะส่งผลต่อผิวภายนอกของคุณอย่างแน่นอน” “ฉันเลยชอบจัดการความเครียดด้วยการนั่งสมาธิเป็นประจำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกาย รวมถึงซักปลอกหมอน และแปรงแต่งหน้าเป็นประจำด้วย!”   3. Anthea Persaud @wing.it.beauty “ในวันที่กำลังเร่งรีบกับการเดินทาง การใช้บีบีครีมผสมกับรองพื้น และผสมกับผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น เนื้อครีมจะช่วยปกปิด และทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ”   4. Ari Fitz @itsarifitz “อย่ากลัวการผิดพลาด และอย่ากลัวการลงมือทำ!…

การเป็นประจำเดือนเป็นสิ่งที่สาวๆ นั้นต้องเจอตลอดทุกเดือน เดือนละ 3 – 7 วันเฉลี่ยกันไปแล้วแต่บุคคล บอกได้เลยว่าอาการก่อนมีประจำเดือน และระหว่างมีประจำเดือนนั้นเป็นอะไรที่อธิบายยากสุดๆ ไหนจะฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ทำให้อารมณ์ไม่คงที่ อยากอาหารมากกว่าปกติ เป็นต้น นอกจากนั้นเรายังต้องรับมือกับความสะอาดส่วนที่บอบบางของร่างกายเป็นพิเศษด้วย เพราะช่วงวันนั้นของเดือนจะทำให้ช่องคลอดอ่อนแอเป็นพิเศษ     อย่างไรก็ตาม ร่างกายของเรานั้นต่างแตกต่างกัน บางคนอาจมีความอ่อนไหวกับประจำเดือนมากก็ได้ หรือน้อยก็ได้ แต่ถึงอย่างนั้น ทั้ง 11 ข้อที่ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำว่าไม่ควรทำระหว่างมีประจำเดือนนั้นจะช่วยให้สาวๆ รู้สึกดีขึ้น หลีกเลี่ยงอาการปวดต่างๆ ในช่วงเป็นประจำเดือนได้ จะมีอะไรบ้างก็ไปดูกันได้เลยจ้า   1. ไม่ควรทานอาหารเค็ม Dr. Angela Jones นรีแพทย์กล่าวว่าอาหารเค็ม เช่น เฟรนช์ฟรายส์ จะยิ่งทำให้อาการประจำเดือนแย่ลง และสามารถทำให้เป็นตะคริวได้ด้วยเช่นกัน   2. ไม่ควรแว๊กซ์กำจัดขน Dr. Jaime Knopman นรีแพทย์อีกท่านหนึ่งแนะนำว่า การทำบิกินี่แว๊กซ์ขณะมีประจำเดือนจะยิ่งทำให้เกิดปัญหาได้ถึงสองเท่า เพราะผิวหนังบริเวณน้องสาวจะไวต่อการเจ็บปวดเป็นพิเศษ และอาจเสี่ยงติดเชื้อแบคทีเรีย   3. ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน การมีเพศสัมพันธ์ขณะมีประจำเดือนไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก Dr.…

ฮิปฮอปในยุคสมัยนี้กำลังได้รับความนิยมอย่างมาก เรียกได้ว่าฮอตฮิตเต็มบ้านเต็มเมือง ซึ่งไม่ใช่แค่แนวเพลงเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงแฟชั่นฮิปฮอปด้วย แน่นอนว่าเมื่อพูดถึงแฟชั่นฮิปฮอป หลายคนอาจจะนึกถึงเสื้อยืดตัวใหญ่ๆ กางเกงยีนส์ตัวหลวม รองเท้าผ้าใบ โซ่สวมคอ เป็นต้น แต่ถึงอย่างนั้นในยุค 90s ก็มีแฟชั่นฮิปฮอปอีกหลายอย่างที่ยังได้รับความนิยมมาจนถึงปัจจุบัน อย่างเช่น 11 อย่างที่จะได้รับชมในวันนี้ ขอบอกเลยว่าแต่ละอันสายฮิปฮอปต้องหามาไว้ละล่ะ   1. หมวกแบรนด์ Kangol ได้รับความนิยมมาจาก LL Cool J ในช่วงยุค 80 และกลายเป็นความทรงจำของวัฒนธรรมฮิปฮอปในช่วง 1990s ด้วยเช่นกัน   2. รองเท้าบู้ท Timberland เป็นปัจจัยสำคัญของสไตล์ฮิปฮอปที่นครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา ซึ่งโดยปกติแล้วรองเท้าคู่นี้มีความแข็งแรง ทนทาน ทำให้เป็นที่ชื่นชอบของเหล่ากรรมกร และในหมู่พ่อค้ายา จนกลายมาเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมในที่สุด   3. เสื้อยืดสีขาวขนาดใหญ่ เป็นที่ทราบกันว่าแฟชั่นฮิปฮอปชอบสวมใส่เสื้อผ้าตัวใหญ่ ซึ่งเหตุผลก็คือเด็กๆ หลายคนที่เติบโตในวัฒนธรรมฮิปฮอป ย่านที่มาของฮิปฮอปนั้นจะได้รับเสื้อผ้าบริจาคมือสอง หรือใช้ต่อของพี่น้อง ไม่สามารถเลือกไซส์ได้ เป็นต้น   4. ยีนส์ ถึงแม้ยีนส์ดูเป็นแฟชั่นยอดนิยมในปัจจุบัน แต่ความจริงแล้วสมัยก่อนนั้นมันเป็นที่ยอดฮิตในวัฒนธรรมย่อย…

2019 ก็ผ่านไปกว่าครึ่งปีแล้ว หากใครยังตามเทรนด์แฟชั่นไม่ทันก็ยังไม่สาย มาอัปเดตกันซะหน่อยว่าแฟชั่นแบบไหนที่จะมาในอีก 6 เดือนที่เหลือ เว็บไซต์ต่างประเทศได้วิเคราะห์แนวโน้มแฟชั่นในปี 2019 นี้ จากการแสดงแฟชั่นโชว์ของเหล่าแบรนด์ดังระดับโลกต่างๆ เช่น Burberry, Acne Studios, Gucci และอื่นๆ อีกมากมาย โดยสไตล์ที่ติดอันดับนั้นก็มีถึง 4 แบบด้วยกัน ได้แก่ ชุดสูท, ชุดลายเสือดาว, ชุดสีนีออน และชุดสีนู้ด เชิญรับชมรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่างเลย   1. ชุดสูท ปี 2019 ถือเป็นปีที่เผยให้เห็นว่าผู้หญิงก็ใส่สูทได้ เพื่อแสดงออกถึงพลังของความเป็นเพศหญิงมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแบบสองชิ้นพอดีตัว หรือขนาดใหญ่ๆ หน่อยก็มีสไตล์ไปอีกแบบ หรือจะนำเสื้อเบลเซอร์ตัวเก่งมาแมทช์ก็เป็นความคิดที่ดีนะสาวๆ สามารถใส่ออกงานก็เรียบร้อยและเป็นทางการ จะใส่ไปทำงานก็ดูไม่หนักจนเกินไป ซึ่งแบรนด์ที่เปิดตัวแฟชั่นชุดสูทเด่นๆ ในปีนี้ก็ได้แก่ Acne Studios และ Burberry เป็นต้น เป็นการเปิดตัวที่คลาสสิกและมีดีไซน์สุดๆ บอกได้เลยว่าลุคผู้หญิงใส่สูทจะเห็นได้บ่อยมากขึ้นอย่างแน่นอน .   2. ชุดลายเสือดาว ลบคำครหาเดิมๆ ว่ามันไร้รสนิยมไปได้เลย บอกเลยว่าปีนี้เกิดแน่นอน เพราะแบรนด์ชื่อดังอย่าง…

Uniqlo หรือ ยูนิโคล่ เป็นแบรนด์เสื้อผ้าจากประเทศญี่ปุ่น ที่มีประวัติยาวนานมากว่า 70 ปีแล้ว ด้วยสไตล์ที่เป็นเอกลักษณ์ ผสมสานความญี่ปุ่นเข้ากับเสื้อผ้า ทำให้ขณะนี้ทางแบรนด์ได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง     หากจะเล่าถึงประวัติของ Uniqlo นั้น คงต้องย้อนกลับไปในปี 1949 ที่เมืองอูเบะ จังหวัดยามากูชิ ประเทศญี่ปุ่น พ่อของคุณ Tadashi Yanai เป็นช่างตัดเสื้อสูท และได้เปิดร้าน Ogori Shōji ขึ้น หลังจากเรียบจบ Tadashi ก็ได้เข้ามาช่วยธุรกิจครอบครัว เขาได้นำประสบการณ์มาเปลี่ยนแปลงร้าน ไปศึกษาดูงานที่ต่างประเทศ จนเปลี่ยนแนวจากชุดสูทเป็นแบบ Life Wear หรือชุดลำลองนั่นเอง   Tadashi Yanai ผู้สร้าง Uniqlo   จนในปี 1984 ก็เกิดร้านเสื้อผ้าชื่อว่า Unique Clothing Warehouse ขึ้น ภายใต้บริษัท Ogori Shoji ที่จังหวัดฮิโรชิม่า ร้านเสื้อผ้าได้รับความนิยมอย่างมาก และในที่สุดชื่อร้านก็ถูกเปลี่ยนเป็น Uniqlo ซึ่งเป็นการรวมคำของคำว่า…

ใครไม่รู้จัก “อุลตราแมน” บ้าง ขอให้ยกมือขึ้น!! ฮั่นแน่ ไม่มีใครยกเลยเนาะ นั่นก็ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเท่าไหร่ เพราะมันถือได้ว่าเป็นทีวีซีรีส์จากแดนปลาดิบที่โด่งดังเป็นอย่างมากตั้งแต่ในอดีต และอย่างที่เรารู้กันอยู่แล้วว่าตัวเอกของเรื่องนั้นจะมี “ท่าปล่อยลำแสง” อันเป็นเอกลักษณ์ ชนิดที่ว่าเห็นทีเดียวแล้วไม่อาจลืมได้เลยจริงๆ กับการเอาแขนมาไขว้กันเป็นเหมือนสัญลักษณ์ + แบบนี้…   ปิ้วๆๆๆๆๆ   แล้วเราเคยสงสัยมั้ยว่าทำไมถึงต้องเป็นท่านี้ ทำไม อุลตราแมน ไม่ตีลังกาสามตลบแล้วค่อยจบด้วยท่าหกคะเมนเต้นลีลาศปล่อยลำแสงอะไรแบบนั้นแทน?? นั่นจึงทำให้เราเข้าสู่ช่วง “วันนี้มีคำตอบ” เมื่อผู้ใช้ทวิตเตอร์ที่ชื่อว่า ShoPPeR ได้นำเรื่องนี้มาพูดถึง หลังจากที่เขาได้ไปเจอกับรายการของประเทศญี่ปุ่น เปิดเผยถึงวิธีการปล่อยลำแสงของ อุลตราแมน ในสมัยยุคเริ่มแรก   การทำลำแสงปิ้วๆๆๆ อย่างที่เราเห็นกัน   เขาได้หยิบยกเรื่องที่ว่า หนึ่งในเหตุผลสำคัญว่าทำไม อุลตราแมน ถึงต้องปล่อยลำแสงในท่านั้นก็เพื่อ “ล็อคแขน” ของตัวแสดงเอาไว้ ทำให้สามารถทำ “กราฟิกลำแสง” ได้ สมัยก่อนนั้นหลายๆ อย่างไม่ได้เอื้ออำนวยให้ทำกราฟิกได้ง่ายเหมือนอย่างในปัจจุบัน คนทำต้องใช้มือวาดเอาเองทั้งหมดและซ้อนภาพเข้าไปซ้ำกันหลายๆ ครั้ง ทำให้มันดูเหมือนว่าขยับได้     เขายังอธิบายพร้อมคลิปประกอบว่า ไอ้ภาพลำแสงที่เห็นกันวิเดียวนั้นต้องใช้ภาพวาดลำแสงซ้อนทับกันมากถึง 24 แผ่นเลยทีเดียว…

ผิวมันเป็นอีกหนึ่งปัญหาผิวหนังที่สร้างความกวนใจให้กับสาวๆ ใช่มั้ยล่ะ? เพราะมันส่งผลทำให้เกิดสิวต่างๆ พอเกิดสิว ก็เกิดรอยสิว จนบางครั้งก็ทำให้ขาดความมั่นใจไปเลย การที่ต้องเจอกับปัญหาผิวมันทุกๆ วันนั้น สาวๆ พอจะรู้หรือไม่ว่าสาเหตุมันมาจากอะไร? หากทราบสาเหตุแล้วแก้ไขปัญหาให้ตรงจุดก็อาจช่วยทำให้ผิวมันลดลงได้นะ     โดย Dr. Rita Linker แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังได้อธิบายไว้ว่าปกติแล้วผิวมันนั้นเกิดจากการที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป ซึ่งปัจจัยที่ส่งผลกระทบให้ต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันเยอะไปนั้น สามารถแบ่งได้ถึง 11 สาเหตุด้วยกันไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง   1. พันธุกรรม Dr. Yoram Harth ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ MDacne กล่าวว่าผิวก็เหมือนกันกับส่วนอื่นๆ ในร่างกาย ที่สามารถเกิดจากลักษณะทางพันธุกรรมของผู้ให้กำเนิด เพราะหากพ่อหรือแม่ของคุณมีผิวมัน ก็มีแนวโน้มว่าคุณจะมีผิวมันด้วยเช่นกัน   2. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฮอร์โมนที่มีส่วนทำให้เกิดผิวมันคือฮอร์โมนเอนโดรเจนของเพศชาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีได้ทั้งในหญิงและชาย ยิ่งเพศหญิงมีฮอร์โมนเอนโดรเจนมาก ก็ยิ่งมีน้ำมันในผิวหนังมากขึ้น วัยรุ่นยังเป็นวัยที่พบฮอร์โมนชนิดนี้มากที่สุด แต่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น     3. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาว ที่ผู้คนมักจะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นมากเป็นพิเศษเพื่อป้องกันผิวแห้ง ซึ่งหากผลิตภัณฑ์นั้นไม่เข้ากับผู้ใช้ ก็อาจส่งผลให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป เพราะฉะนั้นต้องดูดีๆ นะว่าผิวหน้าแต่ละคนเหมาะกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแบบไหน  …

Boy Beat Makeup หรือการแต่งหน้าแบบ Boy Beat อ่านผ่านๆ อาจเข้าใจผิดคิดว่าเป็นลุคที่ถูกซ้อมโดยผู้ชาย?!! ช้าก่อน อย่าพึ่งเข้าใจผิดนะ Boy Beat เป็นอีกสไตล์การแต่งหน้าที่คล้าย make up no make up หรือการแต่งหน้าที่เหมือนไม่ได้แต่งนั่นแหละ แต่ใช้ผลิตภัณฑ์น้อยกว่า และมีเทคนิคน้อยกว่าอีกด้วย ลุคนี้ได้รับความนิยมมากจากแม่ Beyoncé ที่ได้แต่งหน้าสไตล์นี้ในมิวสิกวิดีโอเพลง Formation ของเธอเมื่อปี 2016 ซึ่งช่างแต่งหน้าให้เธอก็คือ Sir John ผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งหน้านั่นเอง   Beyoncé ในลุค Boy Beat   Sir John เป็นค้นคิดสไตล์นี้ขึ้นมาเองว่า Boy Beat โดยเขาได้ให้คำนิยามสำหรับมันว่าเป็นการแต่งหน้าที่ผสมผสานกันระหว่างความเป็นหญิง และความเป็นชายทางธรรมชาติอย่างลงตัว คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของลุคนี้คือการแต่งหน้าโทนธรรมชาติให้เข้ากับสีผิวของคุณ และเผยถึงความเป็นตัวเองออกมา     เทคนิคแต่งหน้าแนวนี้ยังเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกแต่งหน้า หรือผู้ที่ไม่ชอบการแต่งหน้าหนักๆ นอกจากนี้ยังช่วยประหยัดเวลา เหมาะกับวันสบายๆ แต่ไม่เรียบง่ายเกินไปนัก ซึ่งเทคนิคในการแต่งหน้าแบบ  Boy…

สำหรับผู้ที่สนใจการสัก อาจจะเลือกไม่ถูกหรือคิดไม่ตกว่าจะสักลวดลายอะไรดี แบบไหนก็ดูสวยไปทุกลายเลย แต่ปัญหาอาจหมดไปหากอ่านบทความนี้ ที่ได้ Kelly Kapowski ช่างสักสาวที่มีประสบการณ์มากว่า 5 ปี จากเมืองแชเปิลฮิลล์ รัฐนอร์ทแคโรไลนา สหรัฐอเมริกามาให้คำแนะนำ ทริคลวดลายการสักทั้ง 11 ข้อนั้นเก็บเกี่ยวจากประสบการณ์ของเธอล้วนๆ ไปอ่านก่อนตัดสินใจสักกันได้เลยฮะ…   1. ภูมิประเทศเกี่ยวกับธรรมชาติ หลายคนที่มาสักกับ Kelly นั้นได้รับแรงบันดาลใจจากภูมิทัศน์ สิ่งแวดล้อมต่างๆ บริเวณที่พวกเขาอาศัยอยู่ อย่างเช่นต้นไม้ ภูเขา หรือคลื่นทะเล เป็นต้น   2. แมลงต่างๆ การสักลายแมลงนั้นสามารถเลือกได้หลากหลายรูปแบบน และเป็นอีกหนึ่งสไตล์ที่ได้รับความนิยม เช่นเดียวกันกับช่างสักสาว Kelly ที่เธอมีผึ้ง ผีเสื้อ และหิ่งห้อยประดับร่างกาย   3. สัญลักษณ์โรงเรียน หรือมหาวิทยาลัย ส่วนใหญ่ลูกค้าที่มาใช้บริการและสักลายเหล่านี้กับ Kelly นั้นจะเลือกเป็นพวกสัญลักษณ์ชมรม หรือโลโก้ต่างๆ ที่พวกเขารู้สึกภาคภูมิใจ   4. ดอกไม้ ลวดลายคลาสสิกตลอดกาลก็ยังคงเป็นดอกไม้ โดยเฉพาะสำหรับสาวๆ ที่สามารถออกแบบได้เอง ไม่ว่าจะเป็นแบบเรียบง่าย…

กระเป๋ายี่ห้อ Freitag (ไฟร-ทาร์ก แปลว่า วันศุกร์) มาจากนามสกุลของสองพี่น้องนักออกแบบ นั่นคือ Markus Freitag และ Daniel Freitag ผู้คิดค้นกระเป๋ายอดฮิตนี้ขึ้น     ย้อนกลับไปในปี 1993 ขณะที่กำลังศึกษาอยู่ในนครซูริค ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ พวกเขาได้มองหากระเป๋าอเนกประสงค์ที่กันน้ำ ทนทาน และสะดวกขณะปั่นจักรยาน เพื่อเก็บผลงานศิลปะของพวกเขา หลังจากที่หากระเป๋าที่ถูกใจในท้องตลาดไม่ได้ สองพี่น้องจึงเปลี่ยนอพาร์ทเมนต์ของตนเอง เป็นโรงงานผลิตกระเป๋าขนาดย่อม หลังจากได้แรงบันดาลใจจากผ้าใบของรถบรรทุกที่เห็นสัญจรไปมาทุกวัน   โรงงานผลิตกระเป๋าแห่งแรกในอพาร์ทเมนต์ของทั้งคู่   กระเป๋าใบแรกที่พวกเขาสร้างขึ้นนั้น มีวัสดุหลักคือผ้าใบกันน้ำมือสองจากรถบรรทุก ยางในของรถจักรยานที่ไม่ใช่แล้ว และเข็มขัดนิรภัยจากรถยนต์ เมื่อพวกเขานำไปใช้ ก็เป็นที่ถูกอกถูกใจของเพื่อนๆ ได้รับความนิยมจนเป็นกระแสให้พวกเขาผลิตเพิ่ม ทั้งคู่จึงใช้นามสกุลของตัวเองเป็นชื่อยี่ห้อซะเลย   กระเป๋าต้นแบบใบแรกที่สองพี่น้องจัดทำในปี 1993   ความโดดเด่นของกระเป๋ายี่ห้อนี้นั่นคือแต่ละใบใช้วัสดุรีไซเคิลล้วนๆ และผ้าใบของบรถบรรทุกก็ทำให้เกิดลวดลายที่แตกต่างกัน ทำให้แต่ละใบมีเอกลักษณ์ไม่เหมือนกัน ตามคอนเซ็ปต์ each one recycled, each one unique ต่อมาจึงพัฒนาเป็นกระเป๋าใส่ของแบบสะพายข้าง สะดวกต่อการพกพาในรุ่น F13…

ColourPop คือแบรนด์เครื่องสำอางจากเมืองลอสแอนเจลิส สหรัฐอเมริกา ที่มีจุดเด่นที่ราคาเข้าถึงได้ ให้ความสดใส ถูกใจวัยรุ่นหลายประเทศทั่วโลก ล่าสุดพวกเขาเตรียมเปิดตัวบลัชออนเนื้อครีม และไฮไลท์แบบแท่ง รวมทั้งหมดกว่า 26 สีด้วยกัน!   https://www.instagram.com/p/ByDd2GlnNQN/?utm_source=ig_embed   บอกได้เลยว่านอกจากจะมีน้ำหนักเบา ง่ายต่อการใช้และการพกพาแล้ว โทนสีที่มีจะวางขายนั้นยังสวยสุดๆ สามารถใช้ได้กับทุกสีผิว และทุกสถานการณ์เลยด้วย ซึ่งบลัชออนแบบแท่งที่ออกใหม่นั้นมีทั้งหมด 18 สีด้วยกัน และไฮไลท์ให้ความเปล่งประกายอีก 8 สี ทั้งคู่เป็นแบบเนื้อครีม เกลี่ยง่าย ให้ความเป็นธรรมชาติ สะดวกต่อนักแต่งหน้ามือใหม่ทั้งหลายไม่ต้องกลัวโป๊ะ   นอกจากนี้ยังให้ความชุ่มชื้นด้วยวิตามิน E อีกด้วย   ราคานั้นก็สบายกระเป๋า ไม่แพงเลยล่ะ ตกราคาชิ้นละ 8 ดอลลาร์สหรัฐ (ราว 260 บาท) เท่านั้นเอง นอกจากนี้ยังสามารถซื้อเป็นเซ็ตได้ในราคาเซ็ตละ 22 ดอลลาร์สหรัฐ (ราว 700 บาท) ด้วยนะ หนึ่งเซ็ตประกอบไปด้วย 3 ชิ้น ได้แก่ บลัชออน…

โฟร์ ศกลรัตน์ วรอุไร นักร้อง นักแสดง พิธีกร เจ้าของธุรกิจอดีตนักร้องวงโฟร์-มด และกามิกาเซ่ แห่งค่าย RS วัย 32 ปีคนนี้ มีเซนส์ทางแฟชั่นที่ดีสุดๆ เธอแต่งชุดไหนก็น่ามองไปซะทุกชุด   https://www.instagram.com/p/Bwez3VOns4F/   ไม่ว่าจะเป็นสาวหวาน สาวเท่ หรือเจ้าหญิง เธอก็เอายู่ ล่าสุดเธอยังเพิ่มความเปรี้ยว ด้วยการย้อมสีปลายผมให้เป็นสีน้ำเงินสุดเท่ แต่ละลุคของสาวโฟร์จะเป็นอย่างไรบ้างก็ไปรับชมความชิคกันได้เลย…   ลุคเจ้าหญิงจัสมินใน The Grounds of Alexandria ที่ประเทศออสเตรเลีย   ถูตะเกียงเบาๆ   ชุดกลิตเตอร์ประกายสีม่วงตัดกับสีผมได้เด่นมาก   ชุดสวยๆ ผมเริ่ดๆ ที่อ่าวแอนนา ประเทศออสเตรเลีย   ในโหมดเจ้าหญิงสุดหวาน ย้อนยุคหน่อยๆ   หรือจะดำทั้งตัวตัดด้วยแว่นตาเฉี่ยวๆ สีแดงก็ได้   สตรีทแฟชั่นจัดเต็มที่ฮ่องกง .   เที่ยวญี่ปุ่นทั้งทีจะให้เบาๆ ได้ไง   กระเป๋า…

หากพูดถึงรองเท้าผ้าใบที่ใส่ได้ทุกสถานการณ์ เชื่อว่า Converse คงเป็นหนึ่งในยี่ห้อที่ใครหลายๆ คนนึกถึง และรุ่น Jack Purcell ที่มี “ยิ้ม” ก็เป็นรุ่นยอดฮิตด้วยเช่นกัน แต่จะมีใครพอทราบมาก่อนหรือไม่ว่าแต่เดิมนั้น รองเท้ารุ่นนี้เป็นรุ่นที่ใช้สำหรับการเล่นกีฬาอย่าง “แบดมินตัน” นะ วันนี้เลยอยากมาแนะนำประวัติรองเท้ารุ่น Jack Purcell ให้เพื่อนๆ ทราบกันดีกว่าว่ามีที่มาที่ไปอย่างไร และทำไมถึงยังเป็นรุ่นยอดฮิตได้จนถึงปัจจุบัน   Jack Purcell รุ่นแรกๆ ในปี 1970   ต้องบอกก่อนว่ารองเท้า Converse รุ่นยอดคลาสสิกตลอดการอย่าง Jack Purcell นั้นมีมานานกว่า 84 ปีแล้ว เพราะถูกผลิตขึ้นครั้งแรกในปี 1935 โดยผู้คิดค้นรองเท้ารุ่นนี้มีชื่อว่า John Edward Jack Purcell นักแบดมินตันชื่อดังแห่งประเทศแคนาดา ผู้ชนะการแข่งขันแบดมินตันระดับโลกในปี 1933     การเป็นนักแบดมินตันสร้างชื่อเสียงให้กับเขาเป็นอย่างมาก จนเขาได้มีโอกาสออกแบบรองเท้าเพื่อกีฬาแบดมินตันซึ่งก็คือรุ่น Jack Purcell นั่นเองให้กับบริษัทผลิตยางรถยนต์ B.F Goodrich…

ถือเป็นประเด็นถกเถียงกันมานาน ว่าการซักกางเกงยีนส์ที่ถูกต้องนั้นควรเป็นอย่างไร บ้างก็ว่าใส่ไปแล้วครั้งหรือสองครั้งก็ควรซัก บ้างก็ว่าไม่ควรซักเลย ซึ่งทางเว็บไซต์ต่างประเทศถึงขั้นทดลองในห้องแล็บ ถึงวิธีการซักกางเกงยีนส์ที่เหมาะสมจนได้คำแนะนำว่า ‘ควรซักกางเกงยีนส์หลังจากสวมใส่ทุก 3 – 4 ครั้ง’ เพื่อให้กางเกงมีสีสด สะอาด และเหมือนใหม่ให้นานที่สุด นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำเพิ่มเติมถึงวิธีการซัก การอบแห้ง การตาก และเคล็ดลับอื่นๆ ที่เหล่าคนชอบยีนส์ และเดนิมควรรู้เพื่อรักษาเสื้อผ้าให้สวยอยู่เสมอ ไปดูได้เลยฮะ…   วิธีทำความสะอาดยีนส์ 1.ไม่ว่าจะยีนส์เก่าหรือยีนส์ใหม่ก็ควรกลับด้านผ้ายีนส์ก่อนใส่ในเครื่องซักผ้า เพราะมันจะช่วยเรื่องป้องกันสียีนส์ซีด ช่วยลดการเสียดสีผ้ายีนส์กับเสื้อผ้าอื่นๆ และควรปิดซิป ติดกระดุม ก่อนนำไปซักเพื่อไม่ให้ยีนส์เสียรูปทรง     2. สำหรับกางเกงยีนส์ขาดนั้น ควรปิดส่วนที่ขาดด้วยถุงเท้า หรือผ้าที่ไม่ใช่แล้วก่อนนำเข้าเครื่องซักผ้า เพื่อไม่ให้กางเกงขาดมากกว่าเดิม แต่หากกางเกงนั้นขาดมากๆ ก็ควรซักด้วยมือดีกว่า 3. ควรใช้น้ำยาซักผ้าสำหรับหรับยีนส์โดยเฉพาะ เพราะมันมีส่วนช่วยทำให้สีไม่จางหรือซีดกว่าเดิม ช่วยป้องกันผ้าจากน้ำคลอรีน และการล้างด้วยน้ำเย็นเป็นเวลาสั้นๆ นั้นดีที่สุด     วิธีตากแห้งยีนส์ที่ดีที่สุด 1.ตามปกติของยีนส์ทั่วไปนั้น หลังจากซักเสร็จก็ควรอบแห้งด้วยการกลับด้านยีนส์เหมือนเดิม ก่อนจะปั่นแห้งด้วยการหมุนแบบเบาๆ ในระดับความร้อนต่ำ ยกเว้นแต่ว่าหากฉลากการซักยีนส์นั้นแนะนำด้วยวิธีอื่น ก็ควรปฏิบัติตามคำแนะนำนั้น 2. นอกจากนั้น…

สาวๆ คนไหนมีปัญหาเล็บลอก เล็บบางจากการทำสีเล็บบ่อยเกินไป หรือจะด้วยเหตุผลอะไรก็แล้วแต่ เชิญทางนี้ได้เลยจ้าาา หลังจากที่ #เหมียวเมษา ได้ท่องเว็บไซต์ไปเรื่อยๆ ก็พบกับสิ่งที่น่าสนใจเข้า ซึ่งก็คือเว็บไซต์ต่างประเทศได้แนะนำ 10 วิธีดูแลเล็บให้แข็งแรง เท่านั้นยังไม่พอ ยังพาผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเล็บมาถึง 4 ท่านด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น Dr. Dana Stern แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเล็บ, Dr. Ava Shamban แพทย์ผู้เขียนหนังสือ Heal Your Skin Dr. Janet Prystowsky แพทย์ผิวหนังแห่งนครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา และคุณ Holly Falcone ศิลปินทำเล็บ และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเล็บ ทุกคนต่างตั้งใจมาให้คำแนะนำกันขนาดนี้ ก็ต้องลงไปอ่านดูซะหน่อยแล้วว่าแต่ละอย่างนั้นจะเป็นอย่างไรบ้าง บอกไว้เลยว่าง่ายต่อการทำตามสุดๆ ไปดูได้เลยน้า…   1. รักษาความสะอาดให้มือและเล็บอยู่เสมอ Dr. Ava Shamban ผู้เขียนหนังสือ Heal Your Skin ได้แนะนำการทำความสะอาดเล็บไว้ว่า ให้ใช้แปรงสีฟันกับสบู่ จากนั้นนำมาถูเล็บและผิวที่มือเบาๆ…

“การทำเล็บ” ก็เป็นอีกหนึ่งความงามด้านแฟชั่น ที่เปิดโอกาสให้ผู้หญิงออกแบบ ประดับตกแต่งลวดลายเล็บ ในแบบที่ตัวเองชอบ ทั้งเล็บมือ และเล็บเท้า แต่หากสาวๆ พบปัญหาคือคิดไม่ออก บอกไม่ถูก เลือกไม่ได้ว่าจะทำเล็บโทนสีไหนดี วันนี้ปัญหาดังกล่าวก็จะหมดไปหากได้ติดตามผลงานของช่างทำเล็บสาวเกาหลีคนนี้ โดยเธอจะอัปเดตผลงานการทำเล็บของเธอผ่านทางอินสตาแกรมชื่อว่า @nail_by.jjoo อยู่เสมอ   ฝีมือของเธอนั้นโดดเด่นด้านสีพาสเทลหวานๆ ฟรุ้งฟริ้ง พวกลายดอกไม้ต่างๆ https://www.instagram.com/p/BxM3JCrlmYW/   แต่อันที่จริงจะเป็นแนวสีเล็บเจลธรรมดา หรือเป็นสีเจลแมท เพ้นท์ลายดอกไม้ ลายอาหารที่ชอบ หรือลวดลายจักรวาล เธอก็สร้างขึ้นมาได้ทั้งนั้น! ไปรับชมความน่ารักของการทำเล็บฝีมือเธอได้เลยยยย…   เริ่มต้นด้วยสีแดงแมทสดๆ แต่เปลี่ยนสีตรงนิ้วนาง และนิ้วชี้ให้โดดเด่น   หรือสีพาสเทล ชิคๆ ด้วยลายจุด กับลายตาราง เพ้นท์รูปกระบองเพชรเก๋ๆ   กลิตเตอร์แบบนี้ก็น่ารักน้า   หากใครไม่ชอบพาสเทล จะมาสายดาร์กก็ไม่มีปัญหา   โทนสีพีชๆ ส้มๆ ดีต่อใจ 😀 .   สีพาสเทลคู่กับดอกไม้โคตรน่ารัก!   สีเขียวก็หรูหรา มีความไฮโซเบาๆ  …

‘นมอัลมอนด์’ เป็นที่นิยมของคนรักสุขภาพ ด้วยรสชาติที่หอมอร่อย คุณค่าทางโภชนาการที่สูง มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังเป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนที่แพ้น้ำตาลแล็กโทสในนมวัวอีกด้วย นอกจากนั้น ในปัจจุบันเรายังสามารถหาซื้อนมอัลมอนด์ได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป หรือทำทานเองที่บ้านแบบง่ายๆ แบบไม่ใส่น้ำตาล ก็ดีต่อสุขภาพไม่แพ้กัน สำหรับใครที่ยังไม่เคยทาน นมอัลมอนด์ และยังไม่รู้ว่านมชนิดนี้มีประโยชน์อย่างไรบ้าง ลองตามเรามาดูกัน…   1. อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย นมอัลมอนด์ อุดมวิตามินอี ช่วยชะลอความแก่ บำรุงสมอง ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอัลไซเมอร์ ช่วยให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานดีขึ้น นอกจากนั้นยังมีธาตุเหล็ก สังกะสี และแม็กนีเซียม ที่ช่วยควบคุมกระบวนการต่างๆ ในร่างกายให้มีประสิทธิภาพ   2. แคลอรีต่ำ นมอัลมอนด์หนึ่งแก้ว (240 มล.) มีเพียง 39 แคลอรี ซึ่งคิดเป็นประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณแคลอรี่ที่พบในนมพร่องมันเนยหนึ่งแก้ว (240 มล.) เราจึงไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก   3. น้ำตาลน้อย นมอัลมอนด์หนึ่งแก้ว (240 มล.) แบบไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม มีคาร์โบไฮเดรตเพียง 1-2 กรัมซึ่งส่วนใหญ่เป็นใยอาหาร ในขณะที่นมวัว 1 ถ้วย…

ภาพยนตร์เรื่อง Aladdin คงเป็นที่ถูกอกถูกใจสาวๆ เด็กๆ จนอยากจะแปลงโฉมเป็นเจ้าหญิง Jasmine โบยบิยไปกับ Aladdin และพรหมวิเศษให้รู้แล้วรู้รอด วันนี้ #เหมียวเมษา จึงไม่รอช้า หลังจากเห็นช่างแต่งหน้ามือทองของไทย โชว์ฝีมือการแต่งหน้าเลียนแบบเจ้าหญิง Jasmine จึงต้องนำลุคนี้มาฝากเพื่อนๆ ซะแล้ว   ช่างแต่งหน้าคนนั้นก็คือ น้องฉัตร ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ นั่นเอง   “แต่งหน้าเจ้าหญิง Jasmine นางแบบคือ @veenapraveenar ผมโดย @super_arthair ชุดโดย @patchareethaifabric @ran_cosmetic @browit_by_nongchat #teamnongchat @nongchatmakeup #disney #อะลาดิน #jasmine” https://www.instagram.com/p/Bx1P-PYBHL6/   อย่างที่รู้กันดีกว่าผลงานของน้องฉัตรนั้นมีเอกลักษณ์เน้นโทนฉ่ำๆ หวานๆ ละมุนๆ เคยฝากฝีมือสะบัดแปรงแต่งหน้าบนใบหน้าคนดังในประเทศไทยมากมาย เช่น อั้ม พัชราภา, แอฟ ทักษอร หรือนุ่น วรนุช เป็นต้น โดยผู้ที่มารับบทบาทเป็นเจ้าหญิง Jasmine ให้น้องฉัตรก็ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่คือ…

ไม่นานมานี้ประเทศไต้หวันก็ได้ผ่านร่างกฎหมายแต่งงานในเพศเดียวกันเป็นประเทศแรกของเอเชียไปแล้ว ซึ่งกฎหมายฉบับนี้ถือเป็นความสำเร็จไม่เพียงเฉพาะของเกย์และเลสเบี้ยน แต่รวมทั้ง LGBTQ ด้วย เอาจริงๆ แล้วที่ผ่านมาถ้าพูดถึงเพศที่ 3 หรือเพศทางเลือก หรือคำอื่นๆ ที่ใช้เรียกกลุ่มคนที่ไม่ใช่ชาย-หญิงที่รักชอบเพศตรงข้าม หลายๆ คนยังคิดว่ามีเพียงกะเทยและทอมด้วยซ้ำไป     แต่ความจริงแล้วมันมีอะไรที่เยอะ และแบ่งแยกย่อยไปได้เยอะกว่านั้นมากๆ แต่โดยรวมแล้วเราสามารถเรียกกลุ่มความหลากหลายทางเพศว่า LGBTQ ได้ เชื่อว่าหลายๆ คนอาจจะทราบอยู่แล้วว่าตัวอักษรใน LGBTQ นั้นย่อมาจากอะไร แต่ถ้าใครยังไม่ทราบ เราลองมาศึกษากันดูดีกว่า   L ย่อมาจาก Lesbian เลสเบี้ยน คือ กลุ่มหญิงรักหญิง   G ย่อมาจาก Gay เดิมทีนั้นคำว่า เกย์ เป็นคำศัพท์ธรรมดาที่แปลได้ว่า สนุกสนาน เป็นอิสระ สดใส ต่อมาถูกนำมาใช้เรียกคนรักเพศเดียวกันโดยรวมๆ (ใช้กับผู้หญิงได้ด้วย) แต่ส่วนใหญ่จะใช้เรียกกลุ่มชายรักชายมากกว่า   B ย่อมาจาก Bisexual ไบ คือคนที่สามารถรักได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง   T ย่อมาจาก…

ในยุคสมัยที่เราต่างออนไลน์ตลอดเวลา พกสมาร์ทโฟนเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การมีเวลาว่างสำหรับงานอดิเรกเหมือนจะเป็นเรื่องยาก แต่รู้หรือไม่ว่าการวางโทรศัพท์ แล้วหันมาทำงานอดิเรกที่สร้างสรรค์นั้นจะทำให้ชีวิตสนุกมากขึ้น เปิดโอกาสให้จินตนาการได้ทำงานสร้างอะไรสนุกๆ และหากทุกคนกำลังมองหางานอดิเรกที่ได้เสริมสร้างจินตนาการ และง่ายต่อการเริ่มต้นแล้วล่ะก็ ทั้ง 7 อย่างนี้ถือเป็นตัวเลือกที่ดี…   1. การปลูกต้นไม้ เริ่มได้ง่ายๆ แค่มีกระถางต้นไม้ และเมล็ดพืชพันธุ์ตามใจชอบ ไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่กว้างขวางด้วย ค่อยๆ รดน้ำ ดูแล บำรุงรักษาไปเรื่อยๆ แค่นี้ต้นไม้ก็จะเขียวขจี เพิ่มความสดใสให้พื้นที่ส่วนตัวได้แล้ว     2. การประดิษฐ์ประติมากรรม การใช้ดินโพลีเมอร์ทำให้การปั้นง่ายขึ้น สามารถนำเข้าเตาอบได้ ง่ายต่อการประดิษฐ์ประติมากรรม ข้าวของเครื่องใช้ รวมไปถึงเครื่องประดับตกแต่งต่างๆ จากที่บ้าน สามารถตกแต่งเพิ่มเติมด้วยการระบายสีอะคริลิคตามใจชอบอีกด้วย     3. การวาดภาพระบายสีตัวเลข งานอดิเรกที่เหมือนได้ย้อนกลับไปในวัยเด็กอีกครั้งหนึ่งคือการวาดภาพระบายสีนั่นเอง แต่ก็ใช่ว่าพอโตขึ้นแล้วจะทำไม่ได้ เพราะเราสามารถใส่จินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์ได้เต็มที่ในงานศิลปะ ไม่ว่าจะมีฝีมือระดับไหนก็ตาม     4. การแกะสลักบล็อกพิมพ์ ก่อนอื่นต้องเตรียมอุปกรณ์เช่น เสื่อน้ำมัน หรือยางแท่ง เครื่องมือแกะสลัก น้ำหมึก และลูกกลิ้งสำหรับป้ายหมึกก่อน จากนั้นก็วาดลวดลายและแกะสลักตามใจชอบ…

เพื่อนๆ เคยเจอปัญหาอยากได้รองเท้าสีขาวสักคู่แต่ไม่รู้จะเลือกแบบไหนกันบ้างมั้ย? หากคำตอบคือใช่ เราคือเพื่อนกัน เพราะรองเท้าสีขาวนั้นมีมากมายหลายแบบมากๆ เลยล่ะ แต่ละแบบก็มีความโดดเด่น และรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่แตกต่างกันทั้งด้านวัสดุ ราคา ความทนทาน น้ำหนัก และความเหมาะสมกับสถานที่ อย่างไรก็ตาม รองเท้าผ้าใบสีขาวทั้ง 10 คู่ที่เว็บไซต์ Dailymail ได้แนะนำไว้ ก็น่าจะเป็นประโยชน์ให้เพื่อนๆ ได้บ้างแหละน่า ลองดูแล้วตัดสินใจดูนะ ทุกคู่สวยๆ ทั้งนั้นเลย คละแบบกันไปใส่ได้ทั้งชายและหญิงด้วย   1. รองเท้าหนัง Veja V-10 กำลังได้รับความนิยมอยู่ในขณะนี้ หลังดัชเชส Meghan Markle แห่งสหราชอาณาจักรหยิบมาสวมใส่ อีกทั้งแบรนด์ Veja ยังเป็นแบรนด์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ราคาประมาณ 5,500 บาท     2. รองเท้า Converse All Star รุ่น Chuck Taylor เป็นรองเท้าที่ราคาไม่แพง คุณภาพสมราคา หากใครที่กำลังมองหารองเท้าสีขาวสักคู่ก็ต้องคู่นี้แล้วล่ะ…

ว่าด้วยเรื่องของ ‘การจับมือ’ อย่างที่เรารู้กันดีว่ามันคือภาษากายอย่างหนึ่ง ที่ใช้แสดงออกถึงการทักทาย และมีการใช้งานกันทั่วโลก แต่เพื่อนๆ เคยสงสัยกันมั้ยครับว่า ‘การจับมือ’ นั้นมันมีที่มาที่ไปอย่างไรกันแน่? ทำไมจู่ๆ มันถึงกลายมาเป็นท่าทางที่แสดงออกถึงการทักทายซะได้ วันนี้ #เหมียวหง่าว จะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จักกันครับ ย้อนกลับไปในช่วง 500 ปีก่อนคริสตกาล ในประเทศกรีซ ‘การจับมือ’ เป็นสัญลักษณ์ที่แสดงถึงความสงบสุข เผยให้เห็นว่าไม่มีใครที่ถืออาวุธอยู่ในมือ   ในช่วงยุคโรมัน การจับมือก็เปลี่ยนมาเป็น ‘จับแขน’ แทน คือจับให้ลึกขึ้นไปอีก เพื่อเผยให้เห็นว่าไม่มีการ ‘ซ่อนมีด’ เอาไว้ในปลอกแขนนั่นเอง ขณะที่การจับมือกันแล้ว ‘เขย่า’ ก็ถูกเพิ่มเข้ามาในภายหลัง มีบางตำราระบุเอาไว้ว่า การจับมือแล้วเขย่านั้นเริ่มต้นขึ้นในช่วง ‘ยุโรปยุคกลาง’ เหล่าอัศวินจะจับมือซึ่งกันและกัน และจะทำการเขย่าเล็กน้อย เพื่อเช็กว่าอีกฝ่ายไม่ได้ซ่อนอาวุธลับเอาไว้     กล่าวคือ ‘การจับมือ’ ไม่ได้เป็นเพียงแค่กิริยาท่าทางทั่วไป แต่เป็นสัญลักษณ์ ที่มีนัยเกี่ยวกับการทักทาย และการผูกสัมพันธ์มาอย่างยาวนานแล้ว ก่อนที่จะปรับเปลี่ยนจนกลายมาเป็นสัญลักษณ์การทักทายที่เรียกว่าเชคแฮนด์ (Hand Shake) ในปัจจุบัน     แต่ในสหรัฐอเมริกาเอง…

ในโลกนี้มีสถานที่มากมายที่มีเรื่องมหัศจรรย์ๆ ซึ่งบ้างก็ถูกค้นพบแล้ว บ้างก็ยังรอให้เราค้นพบอยู่ และวันนี้เราก็มีอีกหนึ่งสถานที่ที่มีเรื่องราวมหัศจรรย์มาให้เพื่อนๆ ได้รับชมกัน นั่นคือ “เกาะพัลเมอร์สตัน” เกาะที่มีแนวปะการังรูปเกือกม้า (Coral Atoll) หนึ่งในหมู่เกาะคุก เขตปกครองตนเองของประเทศนิวซีแลนด์     ในเกาะพัลเมอร์สตันนี้ ถือว่าเป็นเกาะที่ประชากรในเกาะใช้ชีวิตแบบ “สโลว์ไลฟ์” ที่แท้ทรู ซึ่งภายในเกาะมีประชากรอยู่เพียง 62 คนเท่านั้น และที่ประหลาดก็คือทุกคนบนเกาะล้วนเป็นลูกหลานของ “ชายคนเดียวกัน” โดยหมู่เกาะดังกล่าวเป็นหนึ่งในผลงานการค้นพบของ James Cook นักเดินเรือชาวอังกฤษชื่อดัง ในตอนที่ค้นพบเกาะ พบว่าไม่มีมนุษย์อาศัยอยู่มากกว่า 8 ทศวรรษแล้ว     ต่อมาในช่วงกลางยุค 1800 ได้มีชาวอังกฤษนามว่า William Marsters ได้มายังเกาะดังกล่าว และตกหลุมรักมันทันที แต่ ณ เวลานั้นเกาะพัลเมอร์สตัน มีเจ้าของคือพ่อค้าชาวอังกฤษชื่อว่า John Brander ทั้งคู่เคยพบกันมาก่อนในตาฮีตี ทาง John เลยแต่งตั้งให้ William เป็นผู้ดูแลเกาะ และยอมให้ปลูกต้นมะพร้าวบนเกาะได้ ซึ่ง William…

หลายคนนั้นยอมรับว่าการ “นอนหลับ” นั้นถือเป็นช่วงเวลาแห่งความสุขของชีวิต อย่าว่าแต่นอนหลับเลย ได้นอนซุกผ้าห่ม หมอน และน้องเน่าบนเตียงอุ่นๆ นั้นก็ถือว่าคือความสุขของชีวิตแล้ว ส่วนหนึ่งเป็นเพราะในการนอนปกตินั้น หลายๆ คนตื่นขึ้นมาด้วยความง่วงชนิดที่การลืมตาและยกหัวออกจากหมอนคือเรื่องยากลำบากที่สุดของวัน จึงทำให้รู้สึกอยากนอนต่อมากกว่าจะไปทำงานหรือเรียน     หากว่าเพื่อนๆ ไม่ได้กำลังป่วยเป็นอะไรบางอย่าง (เช่น โรคซึมเศร้า) ล่ะก็ บางทีอาการพวกนี้อาจเกิดจากนิสัยการนอนที่ไม่ดีของเราเองก็ได้นะ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง ก็ลองมาสำรวจตัวเองไปพร้อมๆ กันดีกว่า   1. จริงจังกับการนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง จริงๆ แล้วการนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงมันคือค่าเฉลี่ยของผู้ใหญ่ต่างหาก แต่ร่างกายของคนเรานั้นต่างกัน ชั่วโมงการนอนที่เหมาะสมนั้นแต่ละช่วงอายุก็แตกต่างกันด้วย สิ่งที่ทำให้เราสดชื่นหลังตื่นนอนนั้น ชั่วโมงการนอนไม่ใช่ปัจจัยเดียว แต่รวมไปถึงคุณภาพการนอนด้วยนะ ยิ่งถ้าเรากังวลมาก คุณภาพการนอนก็จะแย่ลงอีก     2. ใช้อุปกรณ์ตรวจจับการนอนหลับ เหมือนว่าอุปกรณ์จะบอกข้อมูลต่างๆ เพื่อให้เราปรับปรุงการหลับให้ดีขึ้น แต่ความจริงแล้วค่าต่างๆ มันก็ไม่ได้แม่นยำอะไรขนาดนั้นหรอก แถมบางคนก็หลับได้ดีเป็นปกติอยู่แล้วจนกระทั่งมาเห็นค่าต่างๆ จากอุปกรณ์นี่แหละ… ถ้าคิดว่าการหลับของตนเองมีปัญหาจริงๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์จะดีกว่านะ   3. นอนตื่นสายในวันหยุด ความคิดที่ว่าเรานอนเยอะๆ…

ใครรักแฟชั่นลายเสือมาทางนี้เลยจ้าาาาา อากาศว่าร้อนแล้วแต่เราต้องร้อนแรงกว่าให้ได้ อย่าไปยอม เพราะฉะนั้นวันนี้จึงนำลายเสือดาวสุดฮอตมานำเสนอให้ชมกัน! การมีชุดลายเสือติดตู้เสื้อผ้าไว้สักหนึ่งหรือสองไอเทมก็ช่วยเปลี่ยนวันธรรมดาๆ ให้สนุกขึ้นได้ เพราะลายเสือยังไงก็ได้รับความนิยม นำมาแมตช์กับได้ทุกลุกเลยด้วย 21 ไอเทมที่จะได้รับชมกันมีทั้งเสื้อ รองเท้า กระเป๋า และกางเกง สามารถเลือกชมได้ตามแต่ความชอบของแต่ละคนเลยน้า…   1. เสื้อกันหนาวสุดหรู แต่ดูสบายๆ   2. เสื้อคอวีสวยๆ โชว์สร้อยคอ แฝงความเซ็กซี่เล็กๆ   3. รองเท้าแตะลายเสือดาว ใส่ชิลๆ วันหยุด   4. ดัดแปลงกับเสื้อกิโมโนแบบญี่ปุ่น ใส่เดินชายทะเลก็เข้ากันน้า   5. รองเท้าบู้ทคู่นี้ใครเห็นก็ต้องมอง   6. แม่เสือฝึกหัดใส่เป็นถุงเท้าเบาๆ ไปก่อนก็ได้   7. เสื้อยืด กางเกงยีนส์ ปิดท้ายด้วยเสื้อคลุมคาร์ดิแกนตัวยาว แค่นี้ก็เอาอยู่   8. ชุดว่ายน้ำลายเสือดาวตัวเก่ง   9. ไอเทมที่ควรมีประดับตู้เสื้อผ้าคือตัวนี้เลย!   10. ลายเสือดาวภายใต้กางเกงเลกกิ้งขาด สะดุดสายตามากๆ…

ว่ากันว่าสาวๆ กับเครื่องสำอางเป็นของคู่กัน ต่อให้มีปากเดียว แต่ลิปสติกจะมีสีเดียวไม่ได้! เพราะในแต่ละวันสาวๆ ต้องทำกิจกรรมมากมาย โทนการแต่งหน้าก็เปลี่ยนไปตามความเหมาะสมด้วย การเลือกสีลิปสติกจึงเป็นสิ่งที่สาวๆ ให้ความสำคัญ ซึ่งสีลิปสติกยอดนิยมที่ครองใจสาวๆ มานานจนถึงตอนนี้ คงหนีไม่พ้นลิปสติกโทนแดงก่ำ ที่สามารถปรับให้เข้ากับทุกลุกทุกสไตล์ เรียกได้ว่าทาไปไหนก็รอด ถ้าเพื่อนๆ คนไหนกำลังมองหาลิปสติกโทนสีนี้อยู่ เรามีตัวเลือกมาให้ทุกคนได้พิจารณา ว่าแต่จะมีลิปสติกจากแบรนด์ไหนบ้างนั้น ตามเราไปดูได้เลย…   L’Oréal Paris Matte Lipstick by Color riche #298 ลิปสติกสีแดงก่ำ ทำให้ริมฝีปากดูสุขภาพมีสุขภาพดี เข้ากับ Everyday Look ทุกแบบ ทุกสไตล์ .   Maybelline Super Stay Matte lnk #210 สาวๆ คนไหนที่มองหาลิปสติกที่ติดทนนาน กินเยอะขนาดไหนก็เอาอยู่ ลิปสติกรุ่นนี้จาก Maybelline ถือเป็นอีกตัวเลือกหนึ่ง ซึ่งสี #210 ยังเป็นสียอดนิยม เข้าได้กับแทบทุกสีผิว .  …

การตัดสินใจชอบใครสักคนที่ถูกตาต้องใจนั้น เพื่อนๆ เคยสงสัยมั้ยว่าเกิดขึ้นจากอะไร? ทำไมเราถึงต้องชอบคนๆ นี้? นิสัยและรูปร่างแบบนี้? ทำไมถึงจะเป็นคนอื่นไปไม่ได้?     ยิ่งไปกว่านั้น หากเพื่อนๆ ลองสังเกตถึงสไตล์ของคนที่เคยชอบดูอาจจะพบถึงความคล้ายกันบางประการของแต่ละคน เช่น บางทีอาจตกหลุมรักแต่นักดนตรีซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือชอบคนเนิร์ดๆ ใส่แว่น ตี๋ๆ หรือหากไม่ใช่ที่หน้าตาก็อาจจะเป็นที่นิสัยใจคอ เป็นต้น เชื่อเถอะว่าทุกอย่างที่เกิดขึ้นนั้นมักจะมีเหตุผลเสมอ และเหตุผลที่เพื่อนๆ มักจะตกหลุมรักคนเดิมๆ ที่ตั้งใจจะนำเสนอวันนี้ก็มีถึง 8 ข้อด้วยกัน ไปดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง     1. ครอบครัว หรือเพื่อน Katie Chan ผู้เชี่ยวชาญด้านการหาคู่อธิบายไว้ว่าเพราะเพื่อนหรือคนรอบตัวมักจะมีส่วนช่วยในการตัดสินว่าคู่เดตที่คุณถูกใจนั้นผ่านมาตรฐานหรือไม่ นั่นทำให้คุณมีแนวโน้มจะเลือกคนที่คนรอบๆ ตัวถูกใจด้วยจนการเป็นสไตล์แบบเดิมๆ   2. เคมีในร่างกาย Helen Fisher นักมานุษยวิทยาเชื่อว่าที่เราตกหลุมรักใครสักคนแบบเดิมๆ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะเคมีที่มีต่อกัน เช่น สารโดพามีน สารเซโรโทนิน สารเทสโทสเทอโร และสารเอสโตรเจน ซึ่งความสูง – ต่ำของสารแต่ละชนิดก็จะสร้างบุคลิกของแต่ละบุคคลที่ไม่เหมือนกัน     3. DNA…

แม้หลายคนจะมองว่า ‘การร้องไห้’ แสดงถึงความอ่อนแอ มองว่า ‘น้ำตา’ สำหรับผู้แพ้เท่านั้น แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนก็ออกมาบอกแล้วว่าการร้องไห้ไม่ได้แย่อย่างที่คิด การหลั่งน้ำตาเป็นการระบายความรู้สึกอย่างหนึ่ง บางครั้งเราก็หลั่งน้ำตาออกมาเพราะความสุข แต่ในบางคราวเราก็ร้องไห้เพราะความเสียใจ น้ำตาจึงช่วยเยียวยาของจิตใจของเราให้กลับมาเป็นปกติอีกครั้ง ลองมาดูกันว่าการร้องไห้ มีผลอย่างไรต่อร่างกายของเราบ้าง   1. คลายความเครียด การร้องไห้เป็นระบบป้องกันตัวเองของร่างกาย กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก ซึ่งเป็นระบบประสาทที่ทำงานในสภาวะพักผ่อนของร่างกาย ช่วยคลายความเครียด   2. ลดความดันโลหิต ความเครียด ความเสียใจ ทำให้หัวใจทำงานหนัก การร้องไห้จึงช่วยปรับระดับการเต้นหัวใจของเราให้เป็นปกติ   3. ลดความวิตกกังวล การหลั่งน้ำตาเป็นการะบายความกังวลข้างในจิตใจ ทำให้รู้สึกดีขึ้น   4. ตอบสนองความเจ็บปวดของร่างกาย ตอนเด็กๆ เราอาจจะเคยวิ่งหกล้มหรือได้รับบาดเจ็บจนร้องไห้ ทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ออกมาบรรเทาอาการเจ็บปวด   5. ปรับสมดุลให้กลับมาปกติ การร้องให้ช่วยให้ใจเย็นลง เป็นกลไกทางธรรมชาติของร่างกายช่วยให้มองปัญหาต่างๆ ได้ชัดเจนขึ้น   6. ทำให้เห็นถึงพลังสนับสนุนของคนรอบข้าง เป็นธรรมดา เมื่อเราเป็นคนขึ้นร้องไห้เรามักจะให้กำลังใจ เพราะต่างคนต่างเข้าใจความรู้สึกซึ่งกันและกันดี การร้องได้ออกมาจึงทำให้เราเห็นว่ายังมีคนที่คอยอยู่ข้างเราเสมอ   7.…

“หญิง” และ “ชาย” เป็นคำจำกัดความทางเพศของมนุษย์ ที่บ่งบอกถึงความแตกต่างของทั้งสองเพศ ที่ใช้กันเป็นปกติทั่วไป ความแตกต่างของทั้งสองเพศนั้นมีหลายอย่าง ทั้งรูปร่าง อวัยวะ ฮอร์โมน หรือนิสัยใจคอ เหล่านี้ล้วนทำให้ทั้งหญิงและชายไม่เหมือนกัน     จึงเกิดเป็นภาพการ์ตูนชุดนี้ที่ BrightSide ได้จำลองสถานการณ์ต่างๆ แสดงให้เห็นว่าหญิงและชายนั้นไม่เหมือนกันสุดๆ อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ลักษณะนิสัยใจคอของหญิงและชายจะไม่เหมือนกัน แต่ต่างก็ต้องการกันและกันเพื่อสร้างความสมดุลให้ชีวิตอยู่ดี ไปรับชมกันเลยจ้าาา   1. ไปทำผม ผู้ชายไปตัดผมได้ทรงที่ถูกใจ พร้อมเสียเงินไปแค่ 50 บาท ในขณะที่ผู้หญิงคิดแล้วคิดอีกว่าจะเอาทรงผมอะไรดี ก่อนจะจ่ายตังค์ไป 500 บาท แต่ทรงผมที่ได้ก็ไม่ได้ต่างจากเดิมเท่าไหร่   2. อกหัก ตอนแรกผู้ชายก็ดูอยู่ได้ชิลๆ ในขณะที่ผู้หญิงร้องไห้จะเป็นจะตาย เอาล่ะ อาทิตย์ต่อมาผู้ชายเริ่มเศร้า ในขณะที่ผู้หญิงเริ่มรักตัวเองมากขึ้น พอผ่านไปหนึ่งเดือน ผู้ชายถึงจะเริ่มเข้าใจว่าขาดเธอไม่ได้ แต่ตอนนั้นก็สายไปเสียแล้ว เพราะเธอก็เยียวยาตัวเองได้แล้ว   3. เข้าห้องน้ำ ผู้หญิงก็รอต่อคิวน๊านนานนนนนนน รอก็นาน เข้ากันทีก็นานมากกกกก อั้นรอวนไป แต่ผู้ชายคือมีห้องน้ำนะ แต่ไม่ต้องใช้ก็ได้…

สาวๆ เคยพบปัญหาการเตรียมชุดไปงานแต่งเพื่อนไม่ถูกกันบ้างมั้ย? ชุดราตรียาวๆ บางครั้งก็ดูจำเจไม่เป็นตัวเราเอาซะเลย ปัญหานั้นจะหมดไปเพราะ #เหมียวเมษา ได้รวบรวมแฟชั่นสำหรับใส่ชุดไปงานแต่งอันเก๋กู๊ด ไม่จำเจไว้ให้แล้ว! ชุดแฟชั่นสำหรับใส่ชุดไปงานแต่งเก๋ๆ นั้นมีทั้งหมด 17 ชุดด้วยกัน บอกเลยว่าสวย ไม่ซ้ำซาก ใส่ได้ทุกโอกาส มีทุกแบบ ทุกสไตล์ให้ดูเป็นไอเดียเผื่อไว้ในอนาคต ชอบชุดไหนอย่าลืมนำไปเลือกซื้อเลือกหากันได้นะ หลายๆ ชุดเอาไปดัดแปลงกับกระเป๋า รองเท้าก็สวยได้หลายแนวเลย ลองเลื่อนลงไปดูกันจ้า…   สีเขียวเอิร์ธโทนสบายตา .   เรียบๆ แต่เก๋มาก เหมาะกับทุกงานเลย!   เป็นคู่สีที่ลงตัวสุดๆ ขอกดเลิฟ   ลายดอกก็มา อย่างเท่เลยอ่ะ   จัดไปอีกสักดอก   สองดอก   สามดอก   อีกสักดอก แถมให้เพราะมันเท่จริงจริ๊งงงง   สูทเรียบๆ ก็ดูดีนะเนี่ย หรือจะเพิ่มลวดลายก็รอด! หากคู่บ่าวสาวรักสัตว์ ใส่ชุดนี้เข้าธีมแน่นอน ลายจุดยังไงก็ไม่เอ้าท์ .   คงความเป็นสาวมั่นได้อยู่  …

การเริ่มต้นถามคนที่ชอบเพื่อ “ออกเดต” นั้นอาจสร้างความรู้สึกหวาดกลัว หวาดระแวง และอยู่ดีๆ ก็อาจขาดความมั่นใจได้เลยสำหรับคนบางคน และถึงแม้จะพกความมั่นใจเต็มเปี่ยมมาแค่ไหน อาการกลัวก็เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้อยู่ดี ก็แหม ใครมันจะไปรู้ล่ะว่าคำตอบของอีกฝ่ายจะเป็นอย่างไร ยิ่งหากเป็นผู้หญิงด้วยแล้วจะให้อยู่ดีๆ เป็นฝ่ายเริ่มต้นทักทายผู้ชายก่อน เข้าไปทำความรู้จักก่อนก็ยิ่งไม่กล้า คิดมากไปกันใหญ่ อย่าให้ต้องถึงขั้นถามออกเดตเล้ย     เว็บไซต์ Cosmopolitan เลยบทำการสำรวจความคิดเห็นจา่ 7 สาวๆ ที่กล้าเป็นฝ่าย “เริ่มก่อน” ในความสัมพันธ์ พวกเธอเต็มใจบอกเล่าความคิดและมุมมองให้ทุกคนได้รู้ ทั้งต่อประสบการณ์สมหวังและผิดหวัง ทัศนคติของแต่ละคนจะนำไปคิดตามได้แค่ไหนต้องไปดูกันเลย…   1. “ฉันรู้สึกสบายใจที่จะคุยกับผู้ชายในฐานะคนคนหนึ่งเหมือนกับฉัน และหากฉันเจอผู้ชายที่ฉันสนใจ ฉันก็แค่ชวนเขาออกเดต หากิจกรรมร่วมกันทำ และแลกเบอร์โทรศัพท์กัน” “หลังจากนั้นฉันจะส่งข้อความหาเขาโดยบอกชัดเจนไปเลยว่าคิดกับเขาแค่เพื่อนคนหนึ่งหรือมากกว่าเพื่อน แค่นั้นเอง”     2. “ฉันมองว่ามันก็ไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่อะไรนะในการให้ผู้หญิงเป็นฝ่ายชวนออกเดตก่อน หากฉันชวนก่อนแล้วโดนปฏิเสธ ฉันก็แค่ใช้ชีวิตของตัวเองเหมือนเดิมต่อไป “แต่หากผู้ชายที่ฉันชอบมากจริงๆ ปฏิเสธ ตอนนั้นฉันก็คงคิดว่ารู้ตอนนี้ยังดีกว่าไม่รู้คำตอบเลย การถามและการสื่อสารคือสิ่งสำคัญสำหรับฉัน และการโดนปฏิเสธก็เป็นแค่ส่วนหนึ่งของการกระทำแค่นั้นเอง”     3. “ก็แค่ลงมือทำซะ เพราะสิ่งที่เลวร้ายที่สุดก็แค่การโดนปฏิเสธ และมันไม่ใช่จุดจบของชีวิตซะหน่อย ยิ่งรู้เร็วยิ่งดีซะอีก…

“ความสุข” ในแต่ละคนนั้นแตกต่างกันไป บางครั้งมันอาจจะเป็นความรู้สึกสงบขณะลงมือทำอะไรบางอย่าง การได้ออกไปเที่ยวกับเพื่อน การมีคนที่ยอมรับคุณโดยไม่มีเงื่อนไข หรือการได้ลงมือทำในสิ่งที่ฝัน แต่บางครั้งความสุขก็สามารถหาได้ง่ายๆ จากกิจวัตรประจำวันรอบตัว ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงเล็กน้อยเพื่อทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น ซึ่ง 25 วิธีที่เพื่อนๆ กำลังจะได้อ่านก็คงไม่ยากที่จะลงมือทำเช่นกัน ลองนำไปปรับใช้เพื่อสร้างความสุขกันนะ!   กิจวัตรประจำวัน     1. ยิ้ม การยิ้มทำให้สาร “โดพามีน” หลั่งซึ่งจะช่วยให้รู้สึกมีความสุขมากขึ้น เพราะฉะนั้นหากรู้สึกแย่เมื่อไหร่ให้ลองยิ้มดู หรือจะลองยิ้มให้กับตัวเองหน้ากระจกก่อนเริ่มต้นวันใหม่ก็ไม่เสียหายใช่มั้ยล่ะ 🙂   2. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล และอาการซึมเศร้า ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเอง และสร้างความสุขขึ้นได้เช่นกัน   3. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างที่รู้ๆ กันว่าปกติควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7 – 10 ชั่วโมงต่อคืน เพราะจะทำให้สุขภาพดีขึ้น สมองได้พักผ่อน และอารมณ์ดีๆ ก็จะตามมา     4. ทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารบางประเภทก็ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย และจิตใจ ลองเปลี่ยนทานเมนูอาหารใหม่ๆ ในแต่ละวันเพื่อความไม่จำเจ…

การดูแลน้องจิ๊มิ๊ หรือน้องสาวของสาวๆ เป็นเรื่องที่ควรรู้สุดๆ เพื่อทำให้ถูกสุขอนามัย ซึ่งเรามีทั้ง 8 วิธีจากเว็บไซต์ HealthLine แหล่งความรู้ด้านสุขภาพที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน หากทำตามแล้วเชื่อเถอะว่าน้องสาวของคุณจะรู้สึกแฮปปี้มากขึ้นแน่นอน…   1. ห้ามสวนล้างเข้าไปในช่องคลอดเด็ดขาด! น้องจิ๊มิ๊นั้นเป็นอวัยวะมหัศจรรย์ที่ไม่ใช่แค่ให้กำเนิดมนุษย์ แต่ยังสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ด้วย จิ๊มิ๊ของสาวๆ มีความสามารถปรับสมดุลแบคทีเรีย และระดับค่า pH (การวัดภาวะความเป็นกรดหรือด่าง) ได้ โดยไม่จำเป็นต้องล้างน้ำ เพราะการล้างยิ่งจะไปทำให้แบคทีเรียดีถูกทำลาย และค่า pH ถูกเปลี่ยนจนทำให้น้องสาวอ่อนแอและง่ายต่อการติดเชื้อ หากใครกังวลเรื่องกลิ่นก็อย่าห่วงไปเลย! เพราะกลิ่นขึ้นอยู่กับอาหารการกินที่เลือกรับประทานมากกว่า หากอยากให้น้องสาวมีกลิ่นหอมแล้วล่ะก็การกินสับปะรดช่วยได้นะ!     2. อย่าทำให้น้องสาวโล่งเตียน! ขนน้องสาวอาจจะยาวรกรุงรัง สร้างความรำคาญจนต้องตัดแต่งทรงเล็มออกซะบ้างซึ่งก็ถือเป็นเรื่องปกติ แต่อย่าทำให้มันโล่งจนไม่เหลืออะไรเลยล่ะ เพราะว่าขนในที่ลับนั้นมีข้อดีมากมาย ขนในจุดซ่อนเร้นนั้นช่วยปกป้องน้องจิ๊มิ๊และช่องคลอดจากแบคทีเรีย ช่วยลดแรงเสียดทานและลดกลิ่นอับ ยิ่งไปกว่านั้นการตัดจนทำให้โล่งเตียนอาจสร้างความรำคาญได้มากกว่าเดิมตอนขนน้องจิ๊มิ๊ขึ้นใหม่ เพราะมันจะเกิดอาการคันสุดๆ อย่าหาว่าไม่เตือน!     3. เช็กส่วนผสมของน้ำหล่อลื่นที่ใช้อยู่เสมอ การหล่อลื่นเป็นเรื่องมหัศจรรย์ เพราะมันสามารถสร้างประสบการณ์รักไปสู่อีกระดับที่น่าทึ่งกว่าเดิม แต่ถึงอย่างนั้นบางอย่างในน้ำหล่อลื่นก็ไม่ดีต่อน้องจิ๊มิ๊ได้ ยกตัวอย่างเช่น กลีเซอรีน แม้ว่ามันจะช่วยรักษาความชุ่มชื้น แต่ก็ทำให้แบคทีเรียเติบโตในช่องคลอด หรือผลิตภัณฑ์ปิโตรเลียมอย่างวาสลีนก็ไม่สมควรใช้…

เคยน้อยใจโคชะตามั้ยว่าบางคนไม่เห็นเขาทาครีมหรือดูแลตัวเองเลย แต่ผิวดี ไม่มีรอยด่างดำหรือสิวเลย ในขณะที่บางคนทาครีมบำรุงอย่างดีสิวก็ขึ้นเอาๆ ในปัจจุบันจึงมีวิธีต่างๆ มากมายผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ทั้งสถานเสริมความงาม หมอผิวหนัง และวิธีแสนพิศวงในอินเทอร์เน็ตที่อ้างว่าจะช่วยรักษาสิวบนใบหน้าได้ ซึ่งมันจะมีวิธีแปลกๆ ที่เราไม่คิดว่าจะมีคนทำ แต่มันก็ดันมีจริงๆ ซะด้วย     ทรีทเมนต์ฉี่ การเอาฉิ้งฉ่องมาทาหน้าดูเป็นอะไรที่ไม่น่าพิสมัย แต่บางคนที่จนปัญญากับวิธีอื่นๆ อาจจะยากลองทำตามก็ได้ แต่เอาจริงๆ แล้วมันก็มีแพทย์ผิวหนังหลายคนที่แนะนำวิธีนี้ในการรักษาสิวด้วยนะ ซึ่งมันอาจไม่ใช่ฉี่ทั่วๆ ไป แต่เป็นฉี่ที่ผ่านการรับรองมาแล้วก็ได้…   ทรีทเมนต์หอยทาก เราอาจเคยเห็นครีมหรือมาสก์หน้าเมือกหอยทากกันมาบ่อยๆ ส่วนมากจะเป็นเครื่องสำอางฝั่งเกาหลีที่คนไทยนิยมใช้ แต่ความจริงแล้วยังไม่มีการยืนยันที่น่าเชื่อถือนะว่ามันสามารถรักษาได้จริงๆ   ทรีทเมนต์น้ำมันดิน น้ำมันดินนั้นแพทย์ผิวหนังนำมาใช้มานานมากกว่า 100 ปีแล้ว แต่มันถูกนำมาใช้รักษารังแคและโรคสะเก็ดเงิน มีบางคนที่อ้างว่ามันสามารถรักษาสิวได้ด้วย โดยการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก ก่อนจะสร้างเซลล์ผิวใหม่ แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าถ้าเป็นน้ำมันดินที่มีความเข้มข้นอ่อนลงมาก็สามารถใช้กับผิวหน้าได้อยู่เหมือนกัน   ทรีทเมนต์น้ำยาเช็ดกระจก อย่าได้ไปทำตามเชียวล่ะ เพราะปกติก็จะมีคำเตือนว่า ระวังอย่าให้โดนผิวหนังอยู่แล้ว เพราะมันเต็มไปด้วยสารเคมีอันตรายน่ะสิ   ทรีทเมนต์เปลือกกล้วย เอาจริงๆ เปลือกกล้วยนั้นมีวิตามินอยู่มากมาย และมีความเย็นที่จะช่วยบรรเทาแผลอักเสบได้ แต่ผลลัพธ์ต่อสิวแล้วมีบางคนได้ผล และบางคนที่ไม่ได้ผล ถ้าคุณไม่แพ้กล้วยจะลองดูก็ได้ เพราะมันไม่แพงและไม่อันตรายนั่นเอง  …

สำหรับในปัจจุบันแล้ว “เพชร” นับว่าเป็นอัญมณีที่มีค่ามากๆ ชิ้นหนึ่งของโลก เพราะไม่เพียงแต่มันจะเป็นเครื่องประดับที่ใครๆ ก็อยากได้เท่านั้น แต่ความแข็งของมันยังสามารถนำไปใช้ในวงการอุตสาหกรรมหลายอย่าง และเมื่อล่าสุดนี้เองเหล่านักวิทยาศาสตร์ก็พบกับประโยชน์ที่ไม่น่าเชื่ออีกอย่างของเจ้าอัญมณีสุดแพงนี้เข้าจนได้ เพราะพวกเขาได้พบว่าการตรวจสอบเพชรเหล่านี้นั้น สามารถนำไปสู่การไขปริศนาการกำเนิดทวีปแห่งแรกของโลกได้ด้วย     ที่เป็นเช่นนี้เพราะเพชรหลายๆ ส่วนที่อยู่ใต้โลกนั้น มีการเก็บเอาสารต่างๆ (อย่างกำมะถัน) เอาไว้ในรูปแบบของ “ตำหนิเพชร” ซึ่งการศึกษาเจ้าตำหนิที่จะทำให้ราคาเพชรตกลงจากที่ควรเหล่านี้เอง ที่เป็นกุญแจสำคัญของการวิจัยในครั้งนี้ อ้างอิงจากข้อมูลของนักวิทยาศาสตร์ในเพชรจากเหมืองราวๆ สี่แห่งรอบโลก ส่วนมากจะมีไอโซโทปของกำมะถันที่เกิดขึ้นในที่ซึ่งมีออกซิเจนไม่มาก และมีอายุมากถึง 2,500 ล้านปี ซึ่งนับว่าน่าสนใจมาก เพราะแม้แต่ตัวเพชรที่เก็บกำมะถันไว้เอง โดยเฉลี่ยแล้วจะมีอายุเพียง 650 ล้านปีเท่านั้น     ดังนั้นพวกเขาจึงตั้งข้อสันนิษฐานว่า กำมะถันเหล่านี้ในอดีตน่าจะเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อโลกที่อยู่ในสภาพหลอมเหลว ซึ่งต่อมาไหลขึ้นมาจากใต้โลกในรูปแบบของหินบะซอลต์จนเกิดเป็นทวีป คล้ายกับการกำเนิดของประเทศไอซ์แลนด์หรือเกาะฮาวาย และเป็นเหตุผลสำคัญที่กำมะถันในเพชรไม่โดนอากาศในตอนที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามต่อมาเปลือกโลกของทวีป ได้เกิดการเคลื่อนย้ายและเหลี่ยมล้ำกันเองหลายครั้ง จนทำให้กำมะถันกลับไปอยู่ใต้ดินพร้อมๆ กับเพชรอีกที ในระหว่างที่ตัวทวีปเริ่มเคลื่อนตัวเปลี่ยนรูปร่างไปเรื่อยๆ จนในที่สุดก็มีสภาพเป็นแบบปัจจุบัน แน่นอนว่างานวิจัยในครั้งนี้ จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับโลกให้กับพวกเรามากขึ้นหากนักวิทยาศาสตร์ได้รับเพชรสำหรับทดลองมากขึ้น ถึงอย่างนั้นก็ตามงานวิจัยนี้ก็เป็นอะไรที่ท้าทายทุนของเหล่านักวิทยาศาสตร์มากเลยเช่นกัน     นั่นเพราะการที่พวกเขาจะตรวจสอบสารต่างๆ ในเพชรได้นั้นพวกเขาจำเป็นที่จะต้องทำลายตัวเพชรที่ได้มาทิ้ง ซึ่งพวกเราก็ทราบกันดีว่าเจ้าหินมีค่าเหล่านี้ต่อให้มีตำหนิก็ตามมันก็ไม่ใช่ของที่มีมูลค่าน้อยๆ และหาได้ง่ายเลยนั่นเอง   ที่มา…

เชื่อว่าเพื่อนๆ คงจะรู้จักใครสักคนที่เป็นพวกยิ่งเครียดก็ยิ่งกิน ซึ่งแม้ว่าจะดูแล้วเปลืองค่าอาหารอยู่บ้างแต่ก็นับว่าเป็นการระบายความเครียดอย่างหนึ่ง และมักจะได้ผลดีอย่างไม่น่าเชื่อด้วย ว่าแต่เชื่อหรือไม่ว่าการทานอาหารตอนเครียดนั้น อาจจะไม่ใช่ความคิดที่ดีเท่าไหร่     เพราะจากการทดลองใหม่ล่าสุด ที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Cell Metabolism เมื่อวันที่ 25 เมษายน 2019 ที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ได้พบว่าการทานอาหาร (โดยเฉพาะอาหารที่มีแคลอรีสูง) ในระหว่างที่เครียดนั้นอาจส่งผลให้ร่างกายอ้วนขึ้นได้มากกว่าการทานอาหารแบบเดียวกันในตอนที่ไม่เครียดอีก ความเป็นไปได้นี้ถูกพบเมื่อนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองเกี่ยวกับภาวะอารมณ์และการทานอาหารของหนู โดยที่พวกเขาจะแบ่งหนูเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งจะถูกให้อาหารในสภาพแวดล้อมปกติ ในขณะที่อีกกลุ่มจะถูกให้อาหารในห้องแยกที่มีน้ำสูงในระดับหนึ่งเพื่อให้หนูที่ถูกขังมีความเครียด ผลที่ออกมาคือหลังจากที่การทดลองดำเนินไป 2 สัปดาห์ หนูมีความเครียดและทานอาหารแคลอรีสูง จะมีน้ำหนักมากกว่าหนูที่ถูกให้อาหารแบบเดียวกันในภาวะปกติมาก ซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลกระทบของความเครียดกับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี     โดยในระหว่างการทดลองครั้งนี้ นักวิจัยได้พบว่าหนูที่เครียดจะมีการผลิตโมเลกุลที่ชื่อ “Neuropeptide Y” (NPY) ออกมาในระดับที่มากผิดปกติ และเจ้าโมเลกุลตัวนี้เองที่เป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้หนูที่เครียดทานอาหารมากผิดปกติไป นั่นเพราะเมื่อนักวิทยาศาสตร์ลองตัดต่อพันธุกรรมหนูให้ไม่หลั่งโมเลกุล NPY พวกเขาก็พบว่าต่อให้หนูเครียดแค่ไหน พวกมันก็จะทานอาหารไม่ต่างกับหนูปกติเลย  ดังนั้นนี่จึงเป็นหลักฐานอย่างดีว่า NPY นั้นเป็นโมเลกุลที่เกี่ยวข้องกับความอยากอาหาร และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในหนูที่เครียดจริงๆ อ้างอิงจากนักวิจัยนอกจาก NPY จะทำให้หนูอยากอาหารแล้วมันยังมีความเกี่ยวข้องกับการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินที่รับหน้าที่ดูดกลูโคสจากเลือดอีกด้วย โดยผลการทำงานทั้งหมดของมันจะส่งผลหนูกินมากขึ้นในขณะที่เผาผลาญน้อยลง และนำไปสู่ความอ้วนในที่สุด   เซลล์ประสาทที่ชื่อว่า “Amygdala”…

วัยเด็ก คือวัยที่มีความกระหายที่จะเล่น และยังเป็นวัยที่เปิดรับสิ่งใหม่ๆ เข้ามาในตัวอย่างมหาศาล เรียกได้ว่าสภาพแวดล้อมรอบตัวเป็นอย่างไร เขาก็จะได้รับอิทธิพลอย่างนั้นมา เพราะฉะนั้น การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมในบ้านให้เหมาะสมกับเด็กนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะมันจะช่วยหล่อหลอมให้เขาเติบโตขึ้นมาเป็นคนที่มีนิสัยและรสนิยมตามสภาพแวดล้อมที่เขาได้ซึมซับมา วันนี้เราจึงได้นำรูปภาพไอเดียเพื่อให้คุณสามารถนำไปตกแต่งบ้านให้กลายเป็นสวรรค์ของเด็กๆ เพื่อเสริมสร้างจินตนาการของพวกเขากันครับ   1. ห้องลับหลังชั้นวางหนังสือ   2. สไลเดอร์ในบ้าน ไม่ต้องง้อสนามเด็กเล่น https://www.instagram.com/p/Bn_9zIrDBeR   3. เปลี่ยนห้องใต้บันได เป็นบ้านหลังเล็ก   4. กำแพงกระดานชอล์ก เสริมสร้างจินตนาการ https://www.instagram.com/p/BvqfHHUn1tJ   5. เปลี่ยนห้องใต้หลังคาเป็นโซนอ่านหนังสือสุดอบอุ่น https://www.instagram.com/p/BvofxdkDCyY/   6. หรือจะโซนอ่านหนังสือติดหน้าต่าง ชมวิวธรรมชาติไปด้วย   7. เปลี่ยนห้องนอนลูกของคุณให้เหมือนอยู่ในโลกนิทาน https://www.instagram.com/p/Bq__WWbnSd9   8. เตียงลอย สร้างความรู้สึกเหมือนนอนลอยอยู่บนก้อนเมฆ https://www.instagram.com/p/BkoZOvxhTYh   9. ติดไฟเพิ่มความอบอุ่นให้ห้องนอนใต้บันได     10. เมืองและการจราจรขนาดย่อมในห้องนั่งเล่น https://www.instagram.com/p/BumLxamhoVa   11.…

เหล่าพนักงานออฟฟิศหรือฟรีแลนซ์ที่นั่งทำงานเคาะแป้นพิมพ์ต๊อกแต๊กๆ หลายคนคงมีความเครียดสะสมอยู่ในตัว ทั้งเรื่องงานไม่เสร็จ ลูกค้าเรื่องมาก เจ้านายเดินส่องอยู่ข้างหลังโต๊ะ คิดงานไม่ออก ท้องผูก หรืออื่นๆ แน่นอนว่าพอเราเครียดๆ มันทำให้จิตใจเราว่อกแว่กจนบางทีก็แทบจะทำงานไม่ได้เลย สมองก็ไม่แล่น งานที่ออกมาไม่ดีก็โดนเจ้านายดุเอาอีก วันนี้ #เหมียวม่วง เลยจะเอาวิธีคลายเครียด 6 วิธีที่ทำได้ง่ายๆ มาฝากกันล่ะ เผื่อว่าเพื่อนๆ จะสามารถเอาไปปรับใช้กันได้ พอเราหายเครียด จิตใจเราก็จะแจ่มใสไปด้วย   1. ระบายเรื่องเครียดกับใครสักคน แม้จะพูดธรรมดาแต่เรื่องนี้เป็นสิ่งสำคัญมากๆ หากเรายิ่งเก็บความเครียดเอาไว้กับตัวมันก็จะสะสมเอาไว้รอวันที่มันแสดงออกทางร่างกาย ซึ่งจะทำให้เราป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจเลยทีเดียว ลองหาเพื่อนที่ยินดีช่วยรับฟังเราเวลามีปัญหา แล้วระบายให้เขาฟัง เชื่อสิว่ามันช่วยได้มากจริงๆ   2. ระบายสี คุณไม่จำเป็นต้องเก่งศิลปะหรืออะไรเลย เพียงซื้อสีไม้หรือสีเขียนติดโต๊ะเอาไว้ พร้อมกับสมุดเปล่าๆ หรือสมุดภาพระบายสี (เดี๋ยวนี้มีแบบที่ภาพสวยๆ ซับซ้อนขึ้นมาสำหรับให้ผู้ใหญ่ได้ระบายเล่นด้วยนะ หาซื้อได้ตามร้านหนังสือทั่วไป) ซึ่งวิธีนี้จะทำให้เราใช้งานสมองทั้งด้านตรรกะและความคิดสร้างสรรค์ไปพร้อมๆ กัน ซึ่งมันจะช่วยให้สมองของเราผ่อนคลายนั่นเอง   3. ออกไปเดินเล่นสักพัก อย่างที่รู้กันว่าเวลาเราออกกำลังกาย ร่างกายก็จะหลั่งสารที่ทำให้เรามีความสุขออกมา แต่ไม่จำเป็นจะต้องไปวิ่งหรือออกกำลังหนักๆ หรอกนะ แค่เอาตัวออกจากงานที่ทำให้เครียดสักครู่ เดินดูต้นไม้สีเขียวๆ ให้ชื่นใจ มันจะช่วยผ่อนคลายทั้งสมอง…

การออกเสียง (Pronunciation) เป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสาร ถ้าหากผู้พูดออกเสียงไม่ชัดเจน อาจทำให้ความหมายเปลี่ยนไปได้ เช่น คำว่า ‘สวย’ และ ‘ซวย’ ในภาษาไทยที่มีความใกล้เคียงกันจนชาวต่างชาติอาจออกเสียงผิดจนเกิดความเข้าใจผิดต่อผู้รับฟัง เป็นต้น ภาษาอังกฤษก็เป็นอีกภาษาหนึ่งที่ต้องการการออกเสียงที่ถูกต้องในการสื่อความหมายเช่นกัน โดยหากผู้เรียนภาษาทุกคนอยากออกเสียงให้ได้ใกล้เคียงเจ้าของภาษา เชื่อว่า IPA จะเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยในการออกเสียงอย่างแน่นอน     IPA ย่อมาจาก International Phonetic Alphabet หรือในชื่อไทยว่า ‘สัทอักษรสากล’ ซึ่งประกอบไปด้วยสัญลักษณ์เฉพาะที่สามารถใช้เป็นมาตรฐานแทนเสียงพูดได้ในทุกภาษา IPA นั้นก็เหมือนภาษาหนึ่งที่ประกอบไปด้วยสระ และพยัญชนะ เพียงแต่จะแยกลักษณะการออกเสียงตามตำแหน่งในปากของเรานั่นเอง   ตารางสระใน IPA   ยกตัวอย่างเช่นสระตามรูปด้านบน ซึ่งสระจะขึ้นอยู่กับลิ้นจึงถูกแบ่งเป็น ด้านหน้าคือการใช้ลิ้นบริเวณใกล้ฟัน (Front), ตรงกลางคือลิ้นอยู่ตรงกลาง (Central), และด้านหลังคือลิ้นม้วนกลับไปยังลำคอ (Back) เป็นต้น   ตารางพยัญชนะใน IPA   ต่อมาคือพยัญชนะ ซึ่งจะใช้หลักในการทำความเข้าใจอยู่ 2 อย่างเท่านั้น ได้แก่ ตำแหน่งการเกิดเสียง (Place…

ไม่ว่าเราจะเป็นใครมาจากไหนในอดีตเราก็ต้องเคยผ่านช่วงเวลาที่สมองของเรายังคงเด็กมากจนพูดได้แค่เสียงที่ไม่มีความหมายอย่าง “อ้อแอ้ๆ” ก็เท่านั้น นี่เป็นช่วงเวลาที่คนส่วนมากจะได้เริ่มเรียนรู้ภาษาแม่ของตัวเอง แม้ว่าสำหรับหลายๆ คนแล้วช่วงเวลานี้คงจะไม่เหลืออยู่ในความทรงจำอีกต่อไป แต่เชื่อหรือไม่ว่าจากงานวิจัยใหม่ล่าสุดที่มีการตีพิมพ์ออกมาเมื่อวันที่ 27 มีนาคม ค.ศ. 2019 นักวิทยาศาสตร์ได้ออกมาเปิดเผยว่าการเรียนรู้ภาษาแม่ (ในที่นี้คือภาษาอังกฤษ) ซึ่งหลายๆ คนมองว่าเป็นเรื่องยากนั้น ตั้งแต่ตอนเกิดไปจนถึงอายุ 18 ปีจะกินพื้นที่ของสมองเราไปแค่ราวๆ 1.5 เมกะไบต์ หรือเท่าๆ กับแผ่นฟลอปปีดิสก์หนึ่งแผ่นเท่านั้น     อ้างอิงจากข้อมูลในงานวิจัย หน่วยวัดปริมาณแบบ “ไบต์” ที่ถูกใช้เปรียบเทียบในครั้งนี้จริงๆ แล้วเป็นรูปแบบการเก็บข้อมูลด้วยตัวเลขฐานสองของคอมพิวเตอร์ ซึ่งต่างไปจากรูปแบบการเก็บข้อมูลที่สมองมนุษย์ใช้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะนำมาเปรียบเทียบกันไม่ได้เลย เพราะในอดีตเองก็เคยมีงานวิจัยออกมาบอกแล้วว่าในชีวิตของมนุษย์คนหนึ่งสมองจะเก็บข้อมูลได้ถึงมากที่สุดถึงราวๆ 25 เพตาไบต์ (ประมาณ 25 ล้านกิกะไบต์) ดังนั้นเราจึงสามารถเปรียบเทียบได้ว่าภาษาที่เรารู้สึกกันว่าเรียนรู้กันยากเหลือเกินนั้น จริงๆ แล้วจึงใช้พื้นที่ในการเก็บในสมองของเราน้อยกว่าไฟล์เพลง Mp3 บางเพลงด้วยซ้ำ     ทีมนักวิทยาศาสตร์บอกว่าในวันหนึ่งคนเราจะสามารถจดจำภาษาแม่ได้มากที่สุดราวๆ 1,000-2,000 ไบต์ และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดเราจะจดจำภาษาได้ที่ราวๆ 120 ไบต์ต่อวัน ที่น่าสนใจคือภายใน 1.5 เมกะไบต์ ที่สมองเราใช้ในการจดจำภาษานั้น โดยมากแล้วจะไม่ได้ใช้ในการจดจำไวยากรณ์อย่างที่เราคิด…

บนโลกของเรานั้นมีความเชื่อผิดๆ มากมายที่บอกกันปากต่อปากมาจนถึงคนรุ่นหลัง แต่เมื่อวิทยาศาสตร์ได้ก้าวหน้าขึ้นมาแล้ว ความเชื่อหลายอย่างก็ถูกพิสูจน์แล้วว่ามันไม่จริง แต่ถึงอย่างนั้นก็มีอีกหลายคนที่ยังไม่รู้ถึงความจริงดังกล่าว ในวันนี้ #เหมียวฝึกหัดหมายเลข25 จึงขอนำเสนอความเชื่อที่ผู้คนมักจะเข้าใจผิดไป และข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเรื่องนั้นกันครับ   1. กระทิงเกลียดสีแดง จริงๆ แล้วกระทิง “ตาบอดสี” ที่จริงพวกมันคิดว่าชุดของนักสู้กระทิงเป็นภัยจึงวิ่งเข้าใส่เท่านั้นเอง อ้างอิงจาก: livescience   2. ห้ามว่ายน้ำหลังทานอาหาร คนเชื่อว่าการกินก่อนว่ายน้ำทำให้เกิดความเสี่ยงเป็นตะคริวมากกว่าเดิม จริงๆ แล้วมันไม่ได้เป็นอย่างนั้น เพียงแต่ว่าการที่ท้องอิ่มจะทำให้หายใจได้สั้นลง อ้างอิงจาก: BBC   3. น้ำเกลือเดือดเร็วกว่าน้ำเปล่า การโรยเกลือลงไปไม่ได้ทำให้น้ำเดือดเร็วขึ้น ที่จริงมันทำให้ใช้เวลานานขึ้นด้วยซ้ำในการทำให้น้ำเดือด อ้างอิงจาก: livescience   4. สมองซีกซ้ายและขวา มีการเชื่อกันว่าพรสวรรค์ของคนเราถูกแบ่งเป็นซีกซ้ายและขวา แต่ที่จริงแล้วไม่เป็นความจริง อ้างอิงจาก: psychologytoday   5. สุนัขขับเหงื่อทางน้ำลาย ไม่เป็นความจริง พวกมันแค่ควบคุมอุณหภูมิผ่านการหอบ ส่วนการขับเหงื่อนั้นจะเกิดขึ้นบริเวณอุ้งเท้า อ้างอิงจาก: livescience   6. บนอวกาศสามารถเห็นกำแพงเมืองจีนได้ ไม่มีสิ่งก่อสร้างจากมนุษย์ที่มองเห็นจากบนอวกาศ แต่ไฟของเมืองในตอนกลางคืนสามารถมองเห็นได้ อ้างอิงจาก:…

หลายท่านน่าจะทราบว่าเมื่อเข้าไปสมัครงาน นอกจากความสามารถหรือระดับการศึกษาที่เรียนมาแล้ว ‘รูปลักษณ์ภายนอก’ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ฝ่ายบุคคลจะนำมาพิจารณาในการรับเข้าทำงาน เช่นเดียวกับ ‘ทรงผม’ ซึ่งก็เป็นหนึ่งในรูปลักษณ์ภายนอกที่สามารถบ่งบอกบุคลิกของแต่ละคนได้ หากคุณมีทรงผมที่ไม่เรียบร้อยก็อาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณพลาดโอกาสที่จะได้งานนั้นๆ ไป แต่ในสายตาของฝ่ายบุคคลที่มีประสบการณ์การประเมินคนเข้าทำงานมาเป็นเวลายาวนาน เขาจะมีมุมมองเป็นอย่างไรกันเกี่ยวกับเรื่องนี้?     บริษัท AB&C ซึ่งมีสำนักงานอยู่ที่มหานครโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น และเป็นเจ้าของเครือร้านทำผม Agu ทั่วประเทศ ได้ทำแบบสอบถาม ผู้จัดการฝ่ายบุคคลชาวญี่ปุ่น 200 คน ถึงความเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับ ‘ทรงผม’ คำถามแรกถามว่า พวกเขา ‘สนใจ’ ทรงผมของพนักงานใหม่หรือไม่ ซึ่ง 63% กล่าวว่าพวกเขา ‘สนใจ’ และมี 52% ที่บอกว่าพวกเขาจะเข้าไปตักเตือนหากเห็นว่าไม่เหมาะสม คำถามต่อไปคือการแสดงรูปภาพของผู้หญิง 11 คนที่มีทรงผมต่างกันให้กับผู้จัดการฝ่ายบุคคลดู และให้พวกเขาเลือกว่า คนไหนที่ดูเหมือนจะทำงานเก่งที่สุด     จะเห็นได้ว่า 3 อันดับแรกที่ถูกเลือกมากที่สุด เป็นทรงผมที่ดูสะอาดเรียบร้อย และถูกหวีอย่างเป็นระเบียบ ในขณะที่ทรงผมยุ่งๆ ทรงผมที่ผ่านการดัดและย้อมสีมา ไม่ได้รับความนิยมจากเหล่าผู้จัดการฝ่ายบุคคลเท่าไหร่นัก     จากนั้นเหล่าผู้จัดการบุคคลก็ถูกถามถึงเรื่องสีผม พวกเขาขอให้เลือกว่า…

หากพูดถึงหนึ่งในบุคคลสำคัญระดับโลกของอุตสาหกรรมรถยนต์ หลายๆ คนคงนึกถึง Henry Ford ชายผู้อยู่เบื้องหลังแบรนด์รถยนต์ชื่อดังอย่าง Ford ที่ประสบความสำเร็จตั้งแต่อดีตจนถึงทุกวันนี้ เขาเกิดเมื่อวันที่ 30 กรกฎาคม ปี ค.ศ.1863 และเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดคำว่า “ชนชั้นกลาง” ขึ้นมา เขาคือคนแรกที่ประยุกต์ระบบสายพานการผลิตเข้ากับยานยนต์ ทำให้ยานยนต์ของเขาในยุคนั้นถือว่าทันสมัยอย่างมาก ด้วยความคิดไม่ธรรมดาเหมือนใคร ทำให้เขากลายเป็นหนึ่งในตำนานของรถยนต์อเมริกันไปแล้ว     สิ่งสำคัญคือ Henry Ford นั้นขึ้นชื่อว่าเป็นนักธุรกิจที่มีความคิดในการทำงานที่น่าสนใจมากๆ และในวันนี้ #เหมียวฝึกหัดหมายเลข24 จะพาไปดูกับสุดยอด 5 พลังทางความคิดของเขาคนนี้กัน   1. จงทำสิ่งที่คุณกำลังทำให้ดีที่สุด จนถึงขั้นว่าคนอื่นคิดว่าคุณคิดค้นมันขึ้นมาเอง ชายที่ชื่อว่า Henry Ford เป็นคนหนึ่งที่เรียกได้ว่า “คลั่งไคล้” ในยานยนต์เอามากๆ และเชื่อว่าการเลือกทำในสิ่งที่รักมากที่สุด มันจะทำให้คุณตื่นขึ้นมาด้วยความตื่นเต้นและมีพลังพร้อมขึ้นมาทำงานในทุกๆ วัน อีกสิ่งที่จะทำให้การทำงานออกมาดีคือเราต้องซื่อสัตย์กับตัวเอง แล้วทุกอย่างจะออกมาราวกับว่างานนั้นมันเป็นตัวตนของคุณจริงๆ   2. ความผิดพลาดคือโอกาส “ความผิดพลาดก็คือโอกาสที่จะได้เริ่มต้นใหม่ แต่ครั้งถัดไปจะเป็นการเริ่มต้นด้วยวิธีที่ชาญฉลาดมากขึ้น” จากคำพูดของเขาทำให้เห็นว่า Henry Ford ประสบความล้มเหลวมาหลายครั้ง แต่เขาเลือกนำความผิดพลาดเหล่านี้เป็นเชื้อเพลิงชั้นดีที่จะพัฒนาไปเรื่อยๆ และมันเหมือนกับว่าเรามีโอกาสได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง   3.…

สำหรับคนที่ใช้งานยาคุมกำเนิดแบบรายเดือน ไม่ว่าจะเป็นแบบ 21 เม็ด หรือ 28 เม็ด คุณอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่ายาคุมกำเนิดรูปแบบนี้ บางครั้งก็ไม่สามารถคุมกำเนิดได้อย่างสมบูรณ์ ซึ่งแม้ว่าจะเกิดจากปัจจัยที่หลากหลาย แต่ส่วนมากแล้วคนก็มักจะคิดว่าเกี่ยวกับการทานยาที่ไม่ถูกต้อง     แต่จากผลงานวิจัยใหม่ล่าสุดของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยโคโลราโดในเดนเวอร์ที่ถูกเผยแพร่ออกมาเมื่อวันที่ 12 มีนาคม ค.ศ. 2019 ดูเหมือนว่าที่บางครั้งยาคุมกำเนิดไม่สามารถทำงานได้อย่างสมบูรณ์นั้น อาจจะมาจากยีนบางตัวของผู้หญิงเองก็เป็นได้ โดยในระหว่างการวิจัยในครั้งนี้ ทีมวิจัยได้พบว่าในเวลาที่ทานยาคุมกำเนิด ผู้หญิงที่มียีนหายากที่ชื่อ “CYP3A7” จะมีระดับฮอร์โมนเลือดที่น้อยกว่าผู้หญิงทั่วๆ ไป ซึ่งบางครั้งก็อยู่ในระดับที่น้อยเกินกว่าที่ยาคุมกำเนิดจะทำงานได้     ยีน CYP3A7 เดิมทีแล้วเป็นยีนที่เกี่ยวกับเอนไซม์ในตับ ซึ่งทำงานในตอนที่มนุษย์เรายังเป็นทารกในครรภ์และหยุดทำงานไปก่อนที่จะเกิด แต่ในกรณีหายาก ยีนตัวนี้ก็จะไม่มีการหยุดทำงานซึ่งส่งผลให้เด็กที่เกิดมามีความสามารถย่อยสลายยีน “Estrogen” และ “Progestin” ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ใช้ในการคุมกำเนิดได้เร็วกว่าคนทั่วไป Dr. Aaron Lazorwitz หนึ่งในทีมวิจัยบอกว่า เมื่อก่อนนั้นหากผู้หญิงท้องในระหว่างการใช้ยาคุม โดยมากแล้วผู้คนจะโทษให้เป็นความสะเพร่าในการทานยาของฝ่ายหญิง แต่จากงานวิจัยนี้ ไม่แน่ว่าเราอาจจะต้องเปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการทานยาคุมกันใหม่เลย     แน่นอนว่างานวิจัยชิ้นนี้ยังคงจำเป็นต้องมีการทดลอง กันอีกมากกว่าที่เราจะมั่นใจได้ว่ายีน CYP3A7 นั้นส่งผลต่อการทำงานของยาคุมกำเนิดจริงๆ แต่หากผลการทดลองนี้ถูกต้องจริงๆ แล้ว ไม่แน่ว่าอีกหน่อยก่อนที่จะมีการจ่ายยาคุม แพทย์อาจจะต้องตรวจยีนของผู้หญิงที่มารับยาก่อนก็เป็นได้  …

เคยคิดกันไหม ว่ามันจะดีแค่ไหนถ้าคนเราสามารถเรียนหนังสือในยามหลับได้ จะเป็นไปได้หรือไม่ที่คนเราจะใช้เครื่องมืออะไรสักอย่างในการอัดความรู้เข้าไปในสมองขณะที่เรานอนหลับ     คำตอบของคำถามนี้คือทั้งได้และไม่ได้ เพราะในขณะที่การเรียนรู้ในขณะหลับด้วยการฟังเสียงแบบที่เราเห็นกันบ่อยๆ ในหนังหรือการ์ตูนจะแทบไม่มีโอกาสเป็นไปได้ สมองของเราก็ใช่ว่าจะอยู่เฉยๆ ไม่ได้ทำอะไรเลยในยามหลับเช่นกัน ความพยายามในการคิดค้นวิธีการเรียนรู้ในตอนหลับนั้นอยู่คู่กับนักวิทยาศาสตร์มานานแสนนานแล้ว โดยเราสามารถพบงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ได้เรื่อยๆ ตามยุคสมัยและมีชิ้นที่เก่าแก่ที่สุดมาจากปี 1914 เลยทีเดียว โดยในเวลานั้น นักจิตวิทยาชาวเยอรมัน Rosa Heine พบว่าคนเราจะจำเรื่องที่เรียนรู้ก่อนนอนได้ดีกว่าเรื่องที่เรียนมาในตอนกลางวัน     แต่หากจะพูดถึงงานวิจัยที่เกี่ยวกับการอัดความรู้เข้าไปในหัวตอนหลับครั้งแรก เราคงต้องมองย้อนไปในปี 1930 ที่นักวิทยาศาสตร์ได้ทดลองเปิดคำพูดให้กำลังใจกับผู้เขารับการทดลองขณะหลับผ่านอุปกรณ์ที่ชื่อ “Psycho-phone” ในเวลานั้นนักวิทยาศาสตร์ได้ออกมาอ้างว่าคนเราสามารถเรียนรู้เรื่องราวจาก Psycho-phone ได้จริงๆ แต่ในอีกราวๆ 20 ปีต่อมาคำกล่าวอ้างเหล่านี้ก็โดนล้มล้างไปโดยนักวิทยาศาสตร์อีกกลุ่มที่ทำการสแกนคลื่นสมองของคนในยามหลับ และพบว่าลักษณะของคลื่นสมองที่เกิดขึ้นเวลาเราเรียนรู้อะไร จะเกิดขึ้นได้ในยามที่คนเราตื่นอยู่เท่านั้น     งานวิจัยชิ้นนี้ทำลายความเป็นไปได้ของการเรียนรู้ยามหลับ ในเวลานั้นไปจนหมด และแทบจะไม่มีใครสามารถล้มล้างงานวิจัยชิ้นนี้ได้เลย จนกระทั่งโลกเข้าสู่ศตวรรษที่ 21 นั่นเพราะในปี 2012 นักวิทยาศาสตร์ในอิสราเอลก็พบความจริงที่น่าสนใจข้อหนึ่งของสมองเข้า เพราะแม้สมองของคนเราจะไม่สามารถ “เรียนรู้” สิ่งใหม่ๆ ในยามหลับ แต่หากมีการใช้วิธีที่ถูกต้องเราก็สามารถ “สร้างความทรงจำใหม่” ให้สมองในตอนที่หลับอยู่ได้     โดยนี่เป็นผลการทดลองที่เกิดขึ้นจากการเปิดเสียงรูปแบบหนึ่งพร้อมๆ กับกลิ่นเหม็นให้อาสาสมัครดมในยามหลับในช่วงเวลาหนึ่ง และพบว่าเมื่ออาสาสมัครตื่นพวกเขาจะกลั้นหายใจโดยไม่รู้ตัวทันทีที่ได้ยินเสียงรูปแบบเดียวกับในตอนหลับ เพราะสมองเชื่อว่าจะมีกลิ่นเหม็นตามมาในภายหลัง…

เชื่อว่าในปัจจุบันหลายๆ คนคงจะทราบกันแล้วว่าโรคซึมเศร้านั้นส่งผลต่อมนุษย์มากมายกว่าที่เราเคยคิดกันในอดีต มันไม่ใช่เรื่องของคนที่อ่อนแอหรือท้อแท้ แต่อาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับสารเคมีในสมองและทำให้คนคนหนึ่งสามารถฆ่าตัวตายได้ไม่ยาก หากไม่ได้รับการดูแลที่ดีพอ แต่เชื่อหรือไม่ว่าโรคซึมเศร้านั้นอาจจะมีความเกี่ยวข้องกับโอกาสที่คนเราจะเป็นโรคเส้นเลือดในสมองด้วย     นี่เป็นผลการศึกษาที่ได้รับการเผยแพร่ออกมาเมื่อวันที่ 6 มีนาคม ค.ศ. 2019 โดยทีมแพทย์จากภาควิชาประสาทวิทยา มหาวิทยาลัยไมอามีมิลเลอร์ หลังจากที่พวกเขาใช้เวลาถึง 14 ปีในการติดตามอาสาสมัคร 1,100 คน (ซึ่งมีอายุเฉลี่ย 70 ปี) ในเมืองนิวยอร์ก ผลที่ออกมาคือในช่วงเวลา 14 ปีนั้น มีอาสาสมัครประมาณ 100 รายที่มีอาการของโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งแม้จะไม่ใช่เรื่องที่แปลกอะไร แต่หากนำข้อมูลที่ได้ไปเปรียบเทียบกับข้อมูลสุขภาพจิตของอาสาสมัครแล้ว ทีมแพทย์ก็พบกับตัวเลขที่น่าสนใจมากๆ ชุดหนึ่งเข้า   สำนักแพทย์ของมหาวิทยาลัยไมอามีมิลเลอร์   นั่นเพราะเมื่ออ้างอิงจากข้อมูลทางสถิติแล้ว ทีมแพทย์ก็พบว่าอาสาสมัครที่มีอาการของโรคซึมเศร้าในระดับสูงนั้นมีโอกาสป่วยเป็น หลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน (Ischemic stroke) สูงกว่าคนทั่วไปถึง 75% เลย โดยจากที่ระบุไว้ในรายงาน มีอาสาสมัครที่ถูกระบุว่ามีอาการของโรคซึมเศร้าในระดับสูงถึง 11% ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งมากกว่าตัวเลขรวมกันของอาสาสมัครที่ไม่มีอาการโรคซึมเศร้า หรือมีอาการในระดับต่ำรวมกันซึ่งอยู่ที่ 7% เสียอีก จริงอยู่ว่าผลการทดลองที่ออกมานี้ยังคงเป็นเพียงผลการทดลองขั้นต้นเท่านั้น แต่เรื่องที่เกิดขึ้นก็ทำให้ Dr. Marialaura เจ้าของรายงานออกมาบอกเลยว่าการค้นพบนี้อาจจะทำให้ความสำคัญของการรักษาโรคซึมเศร้าเพิ่มขึ้นจากที่เคยมากเลยก็ได้…

เชื่อว่าทุกคนคงได้ยินถึงข้อเสียของการสูบบุหรี่มานักต่อนัก ทั้งเรื่องฟันเหลือง ปากดำ รอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า กลิ่นเหม็น และอื่นๆ อีกมากมาย แต่อาจจะมีอีกสิ่งหนึ่งที่ทุกคนอาจคิดไม่ถึงถึงผลกระทบว่าจะเป็นอย่างไรหากนักสูบทั้งหลายสูบบุหรี่ในที่อยู่อาศัย หรือในห้องปิด ลองมาดูภาพสิ่งแวดล้อมความเป็นอยู่ของผู้ที่สูบบุหรี่ในห้องดูว่ามีความแตกต่างจากห้องปกติเพียงใด ไปรับชมกันเลย   คราบเหลืองๆ ตามผนังไม่ใช่สีทาบ้านแต่อย่างใด…   แต่มันคือคราบบุหรี่จากสิงห์อมควันทั้งหลาย   หน้าห้องของคนที่สูบบุหรี่มีคราบสีน้ำตาลอย่างเห็นได้ชัด   คราบบุหรี่หลงเหลืออยู่บนพื้นพรม   ภาพเปรียบเทียบสีผนังของห้องที่สูบและไม่สูบ ทำให้เห็นๆ กันไปเลย   น้ำที่เห็นไม่ใช่เพราะสีตกใส่ผ้าม่านแต่อย่างใด แต่เป็นเพราะบุหรี่ล้วนๆ   สีของเพดานในห้องที่เตรียมไว้สำหรับคนสูบบุหรี่ที่สนามบิน   ภาพเปรียบเทียบระหว่างผนังสีปกติกับเพดานสีน้ำตาลจากคราบบุหรี่   สิงห์อมควันอาศัยอยู่ในห้องนี้มานานกว่า 25 ปี แล้วดูสภาพห้องสิ…   คราบบุหรี่ยังขนาดนี้ กลิ่นมันจะขนาดไหนกันนะ?   ผู้เช่ารายหนึ่งสูบบุหรี่อย่างหนักและไม่ยอมทำความสะอาดผนังห้องเลย…   มันน่ากลัวมากจริงๆ…   แค่ 1 ปี ผนังยังเป็นคราบได้ขนาดนี้ แล้วถ้าสูบบุหรี่มานานกว่านั้นล่ะ ปอดจะขนาดไหน..   ผนังถูกทำความสะอาดได้แต่ปอดแกะออกมาทำความสะอาดไม่ได้นะมนุษย์ อย่าลืมหมั่นดูแลสุขภาพตัวเอง และผู้คนรอบกายด้วยนะ  …

“โอริโอ้” คือขนมคุ๊กกี้และครีมที่เชื่อว่าน่าจะเป็นของโปรดของใครหลายคน ด้วยรสชาติที่หวานนุ่มลิ้นจากครีม บวกกับสัมผัสที่กรุบกรอบจากคุ๊กกี้ นอกจากสโลแกน “บิด ชิมครีม จุ่มนม” แล้ว วันนี้เราจะมานำเสนอ 13 เรื่องที่คุณอาจจะยังไม่รู้ เกี่ยวกับขนมที่โด่งดังไปทั่วโลกนี้     1. โอริโอ้กำเนิดขึ้นในปี 1912 โอริโอ้ถูกผลิตครั้งแรกในปี 1912 โดยบริษัท Nation Biscuit Company (Nabisco) เป็นหนึ่งในสาม “บิสกิตชั้นสูงที่สุด” ที่บริษัทปล่อยออกมาเคียงข้างกับ Mother Goose บิสกิต และ Veronese บิสกิต ภายหลัง บิสกิตทั้งสองแบบได้จากไป แต่โอริโอ้ยังคงอยู่มาจนถึงปัจจุบัน   2. Oreo เป็นทั้งคำนามเอกพจน์และพหูพจน์ ในภาษาอังกฤษ ไม่ว่าจะมีโอริโอ้จำนวนกี่ชิ้น คำว่า Oreo ก็จะไม่เติม s เข้าไป เพราะ Oreo เป็นทั้งคำนาม เอกพจน์ และพหูพจน์ ในโซเชียลหรือเว็บไซต์หลักของโอริโอ้ เราจะเห็นได้ว่าทางแบรนด์เรียกตัวเองว่า “Oreo…

ผ่านมาเกือบ 1 เดือน หลังจากที่ทางกรมอุตุนิยมวิทยา ออกประกาศว่าเข้าสู่หน้าร้อนไปตั้งแต่วันที่ 21 กุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ประเทศไทยที่มีอากาศร้อนอยู่แล้ว ก็ดูจะร้อนขึ้นไปอีก ชาวกรุงเทพฯ และปริมณฑล อากาศจะร้อนอบอ้าว มีอุณภูมิเฉลี่ยสูงสุดตลอดทั้งฤดูร้อนอยู่ที่ 39 องศาเซลเซียส ขณะที่บางจังหวัด เช่น แม่ฮ่องสอน ลำปาง ตาก หรือกาญจนบุรี คาดว่าอุณหภูมิเฉลี่ยสูงสุด จะขึ้นไปแตะถึง 42-43 องศาเซลเซียสอีกด้วย     หน่วยงานหรือสื่อหลายสำนักต่างก็ออกมาบอกวิธีเตรียมตัวรับมือกับอากาศในหน้าร้อน เพราะอุณหภูมิที่สูงขึ้น จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมามากมาย ทั้งปวดหัว ปวดท้อง ท้องเสีย โดยเฉพาะฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือ โรคลมแดด ที่อาจจะมีอันตรายถึงชีวิต   ฮีทสโตรก (Heat Stroke) คืออะไร!? ฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด เป็นภาวะที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป จนทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติของสมองในส่วนของการควบคุมอุณภูมิของร่างกาย ทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส ซึ่งจะส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบสมอง โดยอาการของผู้ที่เกิดภาวะฮีทสโตรก…

ในชีวิตประจำวันของเรานั้นมีหลายอย่างที่เรารู้สึกคุ้นเคยและชินชากับมันจนลืมนึกไปว่าถ้ามีตัวช่วยหรือไอเดียดีๆ ก็อาจทำให้ชีวิตที่แสนจะยากนั้นง่ายขึ้นได้ ลองไปดู 20 ภาพด้านล่างสำหรับสิ่งประดิษฐ์จากความคิดที่แสนเรียบง่ายแต่ใช้ได้จริงเพื่อสิทธิขั้นพื้นฐานและความสะดวกสบายในชีวิตของมนุษย์ ไปชมกันเลย!   จุดจอดจักรยานสาธารณะ พร้อมปั๊มเติมลม   เปิดโอกาสให้เด็กพิการได้เล่นของเล่นบ้างงง   จอดรถให้ตรงช่องมันยากนักใช่มั้ย เขียนเส้นบนกำแพงให้ซะเลย   อยากเห็นวิวสำหรับคนตาบอดสี คงต้องตีตั๋วไปที่รัฐเทนเนสซีซะแล้ว   ที่สิงคโปร์ ผู้สูงอายุมีเวลาข้ามถนนได้มากกว่าเดิมถึง 10 วิ เพียงแค่แตะบัตร   ใช้เท้ากดง่ายกว่าเยอะเลยใช่มั้ยล่ะ ทำไมปกติถึงคิดไม่ถึง…   ต้องการผู้ช่วยช้อปปิ้งหรือไม่ สาวๆ เลือกได้เพียงแค่หยิบตะกร้าเลยจ้า   กระดาษกราฟในฝันของนักเรียนเคมี   กล้วยสุกงอมหอมขนาดนี้ เอาสูตรขนมปังกล้วยหอมไปด้วยเลย ซื้อ 1 ได้ถึง 2!   ไอเดียดีๆ รูบิคสำหรับคนตาบอด ต้องลองมาดวลด้วยกันซะแล้ว   อย่าลืมติดแผนการอพยพหนีไฟในระดับพื้นดินล่ะ ตอนคลานจะได้ปลอดภัยหายห่วง   ก่อนล้างโถต้องล้างมือก่อน เพื่อสุขอนามัยที่ดีของสุภาพบุรุษหลังจากเข้าห้องน้ำนะ   ป้ายบอกทางติดกับรถเข็นในสวีเดน หมดปัญหาการหลงและหาโซนสินค้าไม่เจออีกต่อไป   น้องหมาจะได้รอเจ้าของข้างนอกซูเปอร์มาเก็ตอย่างสบายอกสบายใจที่เมืองโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก   แค่สร้างภาพลวงตาก็ป้องกันอุบัติเหตุจากการวิ่งในห้องโถงได้แล้วนะเนี่ย…

“คำโกหก” เป็นสิ่งที่เราทุกคนมีโอกาสจะได้ยินอยู่ทุกวัน จากงานวิจัยที่ถูกเผยแพร่ในหลายประเทศนั้นกล่าวว่า ในหนึ่งวันเราจะได้ยินคำพูดโกหกจากคนอื่นราวๆ 10-200 ครั้งเลยทีเดียว นอกจากนั้น ในการทำแบบสำรวจกับผู้ใหญ่จำนวน 2,000 คนแล้วพบว่า 4 คำโกหกที่คนเราใช้พูดกับคนรักมากที่สุดก็คือ “ฉันกำลังฟังอยู่”, “ฉันไม่ได้อารมณ์ไม่ดี”, “ฉันดื่มไปแค่แก้วเดียวเอง” และ “ฉันไม่เห็นข้อความที่คุณส่งมา”   เรียกว่าชีวิตเราอาจต้องเจอกับคำโกหกเล็กๆ น้อยๆ อยู่ตลอดแหละนะ   ถ้าเป็นอย่างนั้นแล้ว เราจะรู้ได้ไงว่าคนไหนพูดความจริง หรือว่าคนไหนกำลังโกหกเราอยู่? วันนี้ #เหมียวตะปู จึงนำสาระน่ารู้ที่จะทำให้เพื่อนๆ สามารถดูได้ว่าใครอาจกำลังโกหกเราอยู่กันแน่ Robert Phipps ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษากาย ได้จับมือกับ Grosvenor Casinos คาสิโนในสหราชอาณาจักร ช่วยกันวิเคราะห์ดูว่าจะมีข้อสังเกตไหนบ้างที่ทำให้เรารู้ว่าอีกฝ่ายกำลังโกหกอยู่ และนี่คือ 5 ข้อสังเกตง่ายๆ ที่ได้จากการวิเคราะห์ของพวกเขา จะมีอะไรบ้างเราลองไปชมกันเลย   1. การแสดงออกทางใบหน้าในชั่วอึดใจ มันคือการแสดงออกเล็กๆ ในช่วงเวลาที่สั้นเอามากๆ ประมาณแค่ 1 ใน 4 วินาทีเลยก็ว่าได้ หากแต่มันคือความรู้สึกที่แท้จริงของคนคนนั้นที่พวกเขาเองก็ไม่อาจควบคุมได้ หากเราสังเกตเห็น เราก็จะรู้ได้ว่าความรู้สึกที่เขาพูดออกมากับความรู้สึกจริงๆ…

หากว่าเรามีความจำเป็นที่จะต้องอยู่ในบ้านหลังไม่ใหญ่นัก แต่ว่าเราอยากจะมีพื้นที่ให้รู้สึกกว้างมากขึ้นกว่าที่เป็นอยู่ เราก็อาจจะหาสารพัดวิธีมาแก้ไขถึงจุดด้อยข้อนี้ของบ้านหลังน้อย อย่างเช่นการใช้ไอเดียล้ำๆ เหล่านี้ที่เว็บไซต์ Brightside แนะนำมาว่าบางทีมันอาจมีส่วนช่วยในการประหยัดพื้นที่บ้านของเราได้ ซึ่งจะมีไอเดียอะไรเจ๋งๆ มาให้เราทำตามได้บ้างก็ลองดูกันเล้ย!!   1. โปรดจำไว้ว่าหัวใจสำคัญก็คือการเก็บของให้เข้าที่ ใช้ทุกพื้นที่ให้คุ้มค่ามากที่สุด โปรดจำไว้ว่า “พื้นที่” นี่คือกุญแจไปสู่การมีบ้านที่กว้างขึ้น https://www.instagram.com/p/Bpfyae5lukQ/?utm_source=ig_embed . https://www.instagram.com/p/BtTcrQAhj9Q/?utm_source=ig_embed     2. บางทีโต๊ะใหญ่ๆ ก็อาจจะดูเต็มบ้านเกินไป ถ้าไม่จำเป็นเกินไปล่ะก็อาจใช้แค่โต๊ะกาแฟเล็กๆ ก็เพียงพอแล้ว   3. สำหรับใครที่มีจักรยานก็อาจจะเก็บด้วยวิธีการ ‘แขวน’ เพื่อเป็นการประหยัดเนื้อที่   4. ถ้วยชามมีไว้ใช้เฉพาะเท่าที่จำเป็นเท่านั้น จะได้ไม่เกะกะ (ส่วนที่ไม่ได้ใช้เป็นประจำ จะไปยัดซ่อนเอาไว้ในตู้ก่อนก็ได้)   5. ใช้การแขวนสิ่งของต่างๆ ตามข้างผนังเพื่อเป็นการใช้พื้นที่ให้มีประโยชน์มากที่สุด . . https://www.instagram.com/p/BsfyJXSBqOQ/?utm_source=ig_embed   6. ลองใช้อุปกรณ์ที่สามารถประยุกต์ใช้งานได้ง่ายอย่างเตียงพับดู   7. ลองใช้ชั้นวางแบบล้อเลื่อนดูสำหรับพื้นที่เล็กๆ   8. จัดวางเครื่องซักผ้าให้เข้าสู่ตำแหน่งที่พอดีกับมัน   9. เปลี่ยนพื้นที่ใต้เตียงให้กลายเป็นที่เก็บของ…

เคยสงสัยไหมว่าทำไม เวลาที่ได้ทำอะไรที่ชอบแล้วรู้สึกว่าเวลามันช่างผ่านไปเร็วเหลือเกิน และเวลาที่ต้องทำอะไรที่น่าเบื่อ หนึ่งนาทีมันกลับรู้สึกว่านานเป็นปีๆ แน่นอนว่าหลายๆ คนอาจจะมองปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นนี้ว่าเป็นเรื่องราวของความรู้สึกของมนุษย์เฉยๆ ซึ่งแม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องที่ผิด แต่ในความจริงแล้วการที่มนุษย์รู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วเวลามีความสุขนั้นเป็นเรื่องที่มีการอธิบายในทางวิทยาศาสตร์มากกว่าที่เราคิด     อ้างอิงจาก Dr. Michael Shadlen นักประสาทวิทยาแห่งศูนย์การแพทย์เออร์วิงของมหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์กซิตี้ สมองคนเรานั้นจะมี “ช่องว่าง” ในระหว่างความคิดอยู่ เจ้าช่องว่างนี้ทำงานคล้ายกับการเว้นวรรคในหนังสือ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในทุกๆ ประโยชน์หรือทุกๆ ถ้อยคำที่มีการเขียนไว้ ในกรณีที่เรากำลังตั้งใจทำอะไรที่ชอบอยู่สมองจะมองช่องว่างดังกล่าวในภาพรวม คล้ายกับการอ่านหนังสือและหยุดในท้ายย่อหน้า ทำให้ทุกอย่างดูผ่านไปเร็วกว่าในความเป็นจริง     ในขณะเดียวกันหากเราทำในสิ่งที่ไม่ชอบสมองจะมองเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเป็นจุดๆ ไป คล้ายการหยุดอ่านหนังสือในทุกๆ คำที่เขียนไว้ การกระทำเช่นนี้จะทำให้ในช่วงเวลาเท่าๆ กันสมองมีช่องว่างของความคิดมากกว่าเวลาทำสิ่งที่ชอบและทำให้ความรู้สึกด้านเวลาดูนานขึ้นตามไปด้วย แต่นี่ไม่ใช่แค่เหตุผลเดียวที่เรารู้สึกว่าเวลายาวนานไม่เท่ากันในสถานการณ์ต่างๆ กัน เพราะนอกจากเรื่องช่องว่างระหว่างความคิดแล้ว สมองของเรายังใช้เวลาในการประมวลผลสิ่งที่เราควรจะทำแตกต่างกันไปในแต่ละเหตุการณ์ด้วย     หากเป็นสิ่งที่ยังไม่เคยพบมาก่อน สมองจะใช้เวลาในการประมวลผลสถานการณ์นั้นๆ นาน ในขณะที่หากเราทำเรื่องอะไรซ้ำๆ ของเดิมสมองก็จะดึงข้อมูลมาจากประสบการณ์และไม่จำเป็นต้องประมวลผลใหม่ทำให้เวลาในการทำสิ่งเหล่านั้นดูไวกว่าที่เป็นจริงๆ หากจะให้ยกตัวอย่างก็อย่างเช่นการที่เรานั่งรถนานๆ เราอาจจะบ่นในครั้งแรกๆ แต่หลังจากที่ต้องนั่งรถสายนี้ทุกวัน เราก็จะรู้สึกว่าเวลาที่เราใช้นั่งรถมันสั้นลง ทั้งๆ ที่รถก็วิ่งด้วยเวลาเท่าเดิม     นี่คือเหตุผลเดียวกับที่คนเรารู้สึกว่าเวลาผ่านไปไวขึ้นเรื่อยๆ ในตอนที่อายุมากขึ้น ผิดกับตอนเด็กๆ ที่เวลาแต่ละคนมีมันดูยาวนานและมีค่าสุดๆ เลยนั่นเอง…

หลายๆ คนก็คงมีปัญหากับเท้าอยู่บ้าง ไม่ว่าจะส้นเท้าแตก หรือโดนรองเท้ากัด ใส่ส้นสูงก็เจ็บ เดินเยอะก็เมื่อย วันนี้ #เหมียวม่วง เลยจะเอาทริคเจ๋งๆ 10 อย่างมานำเสนอ เผื่อชีวิตทุกคนจะได้ง่ายขึ้น   1. ถ้าใส่ส้นสูงเป็นประจำล่ะก็ลองติดเทปรัดนิ้วชี้กับนิ้วกลางของเท้าเข้าด้วยกันดู มันจะช่วยให้นิ้วไม่เจ็บมาก   2. พยายามเดินด้วยเท้าเปล่าให้มากเข้า มันจะช่วยให้เท้าได้พักหายใจจากการโดนรองเท้าห่อหุ้ม จะได้มีโอกาสเป็นเชื้อราน้อยลงด้วยนะ   3. ยืดเส้นบริเวณเท้าหลังจากเหนื่อยมาทั้งวัน ช่วยคลายความตึงเครียดและลดความเจ็บปวดได้ https://www.instagram.com/p/s6Wv5ohmc1/?utm_source=ig_web_copy_link   4. ฉีดแอลกอฮอล์ใส่รองเท้าช่วยปิดรูขุมขนและลดเหงื่อ https://www.instagram.com/p/BsBe6J4njWo/?utm_source=ig_web_copy_link   5. ติดซิลิโคนชิ้นเล็กๆ ไว้ที่พื้นรองเท้า ช่วยให้รองเท้าเกาะพื้น จะได้ไม่ลื่นล้ม   6. แช่เท้าในน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลจะช่วยลดปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าได้   7. พยายามจัดรองเท้าให้เป็นคู่ๆ ห่างๆ กัน จะช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคและกลิ่นได้ แถมดูเป็นระเบียบหยิบใช้ง่ายด้วย   8. ถ้ารองเท้ารัดเท้าไปหน่อยล่ะก็ ลองเอาถุงใส่น้ำใส่เข้าไปในรองเท้าแล้วแช่ช่องฟรีซดู มันจะช่วยขยายรองเท้าไปอีกนิดนึง https://www.instagram.com/p/Bh2WZmyn2Av/?utm_source=ig_web_copy_link   9. ขอบหลังรองเท้าชอบเสียดสีกับหลังเท้าจนเป็นตุ่มใช่มั้ย…