Category: สาระรอบตัว

ในโลกใบนี้มีความเชื่อผิดๆ อยู่มากมายกว่าที่คิด บางสิ่งบางอย่างเป็นอะไรที่เราได้ยินมาตั้งแต่เมื่อสมัยยังเด็ก และหลายๆ อย่างที่เราเชื่อกันมาเพราะมันฟังดูสมเหตุสมผล อย่างไรก็ตาม เรื่องที่ไม่ถูกต้องนั้นสักวันก็จะถูกพิสูจน์ และนำมาซึ่งความจริงที่ถูกต้องกว่า ดั่งเช่น 10 นิสัยผิดๆ ที่พวกเราอาจจะคิดว่าทำแล้วดี แต่ที่จริงแล้วมันกลับไม่ได้ดีอย่างที่คิด ต่อไปนี้   การทำความสะอาดหู เป็นสิ่งที่ควรจะทำเป็นประจำ เรื่องแรกนี้ต้องทำความเข้าใจกันเล็กน้อย การทำความสะอาดหูนั้น อาจจะไม่ใช่เรื่องที่ไม่ดี แต่แคะหูด้วยตัวเองต่างหาก ที่อาจจะเป็นอันตรายได้ ขี้หูนั้นจะเคลือบด้านในของหู และปกป้องหูจากเชื้อแบคทีเรียเชื้อรา และแมลงได้ แถมร่างกายของคนเรานั้นมีกลไกที่จะกำจัดขี้หูออกไป โดยอัตโนมัติอยู่แล้ว แต่หากคุณทำความสะอาดหูด้วยตัวคุณเอง คุณอาจจะได้รับผลตรงข้าม เมื่อคุณทำการแคะหูคุณเองด้วยคอตตอนบัด ขนของคอตตอนบัดที่ตกค้างจะทำให้เกิดการผลิตขี้หูมากขึ้น สิ่งที่คุณควรทำคือการทำความสะอาดหูของคุณออกเบาๆ ด้วยผ้าเปียกหลังอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว อย่างไรก็ตามในบางกรณีร่างกายของคนเราอาจจะไม่สามารถกำจัดขี้หูออกไปได้หมด ในกรณีนั้นแนะนำให้ไปพบผู้เชียวชาญเฉพาะทางเลยจะดีกว่า   ให้ยืนห่างๆ ไมโครเวฟเวลาเครื่องกำลังทำงาน เตาอบไมโครเวฟนั้น ไม่ได้เป็นอันตรายอย่างที่หลายคนคิด มันต่างจากรังสีเอกซ์ที่ใช้ในการเอ็กซเรย์มาก ไมโครเวฟไม่ได้ผลิตสารเคมีหรือรังสีที่เป็นไอออนไนซ์ ซึ่งทำให้เกิดความเสียหายต่อดีเอ็นเอหรือการกลายพันธุ์ของยีน ในความเป็นจริงไมโครเวฟทำขึ้นเพื่อให้รังสีคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ผลิตได้ไม่หลุดออกมาข้างนอกอยู่แล้วด้วย ดังนั้นตราบใดที่คุณไม่กอดไมโครเวฟที่เปิดอยู่ การใช้ไมโครเวฟจะไม่มีความเสี่ยงใดๆ ต่อสุขภาพ   กดน้ำทันทีที่ทำธุระเสร็จโดยไม่ปิดฝาชักโครก ทุกคนรู้ดีว่าควรกดน้ำทันทีที่ทำธุระเสร็จ มันไม่ใช่เรื่องผิด แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างถูกต้อง ถ้าฝาชักโครกน้ำทิ้งไว้ก่อนกดน้ำ อนุภาคเล็กๆ ของแบคทีเรียจะสามารถพ่นขึ้นจากการกดน้ำได้สูงถึง 2 เมตร…

สาวๆ ทั้งหลาย ปัญหาเรื่องสุขภาพของผู้หญิงนั้นเป็นสิ่งที่ต้องควรเอาใจใส่ไม่แพ้กับเรื่องหน้าตา โดยเฉพาะเรื่องของอวัยวะสุดสำคัญที่บ่งบอกความเป็นหญิงของเราก็ต้องได้รับการดูแลอย่างเป็นพิเศษด้วย ยิ่งอายุมากขึ้น ของที่มีก็ย่อมเสื่อมตามกาลเวลา อวัยวะของคนเราก็เช่นกัน เพราะเราใช้ร่างกายทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมงไม่หยุดพักมันก็ต้องมีส่วนสึกหรอกันบ้าง โดยเฉพาะส่วนสำคัญของสาวๆ ที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ เพราะว่าอวัยวะส่วนนั้นมีความบอบบางมาก จึงต้องมีการบำรุงรักษาประคบประหงมอย่างดี Katherine Thurer นักสูตินรีเวชผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องของผู้หญิงโดยตรง ได้ออกมาเปิดเผยรายชื่ออาหารถือได้ว่าเป็นประโยชน์ต่ออวัยวะเพศของผู้หญิง ที่ถ้าใครกำลังมีปัญหาเรื่องนี้อยู่ล่ะก็จะต้องเลือกทานอาหารที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ เพื่อที่จะได้รักษาน้องเต่าน้อยของเราให้มีอายุการใช้งานนานๆ   1. กิมจิ กิมจิ อาหารขึ้นชื่อจากประเทศเกาหลีทำมาจากผักต่างๆ ที่นำมาหมักด้วยกัน กิมจิอุดมไปด้วยแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยให้ลำไส้และช่องคลอดทำงานได้ดียิ่งขึ้น   2. ชา ถึงแม้ว่าการจิบชาอุ่นๆ จะไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพช่องคลอดของสาวๆ แต่มันก็เป็นทางเลือกที่ดีมากกว่าการจิบไวน์หรือการกินของหวานหลังจากการกินอาหาร เนื่องจากว่าในไวน์และของหวานมีน้ำตาลและยีสต์สูง ซึ่งมันก็ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่ เปลี่ยนจากจิบไวน์มาเป็นจิบชาเบาๆ น่าจะดีกว่า   3. แซลมอน แซลมอนเป็นปลาที่อุดมไปด้วยไขมันและโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงไม่ให้ช่องคลอดแห้งสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน ควรทานปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หากหาไม่ได้ก็เปลี่ยนมาเป็นอาหารเสริมที่ทำมาจากปลาก็ได้นะ   4. โยเกิร์ต ในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยโพรไบโอติกที่จะช่วยบำรุงกระเพาะอาหารรวมไปถึงช่องคลอดด้วยจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ทว่าในโยเกิร์ตนั้นมีน้ำตาลที่จะไปเป็นอาหารของแบคทีเรีย ทางที่ดีควรเลือกทานโยเกิร์ตที่มีน้ำตาลน้อยและเพิ่มผลไม้เข้าไปสักหน่อย…

เขากลับมาอีกครั้งกับ kiwami japan ยูทูบเบอร์ผู้มีความชอบในมีดเป็นอย่างมาก ซึ่งมาคราวนี้เขาจะมาโชว์ให้เราดูกันว่ามีดนั้นไม่จำเป็นจะต้องจากเหล็กเพียงอย่างเดียว ส่วนวัสดุที่เขาจะใช้ให้เราดูนั่นก็คือ เส้นพาสต้าที่เรากินกันเป็นปกตินั่นเอง!!      ภายในคลิปความยาว 14.10 นาทีของเรานั้น เราจะเห็นขั้นตอนการทำทุกอย่างตั้งแต่การนวดแป้ง ไปจนถึงการลับคมและโชว์ให้เราเห็นว่ามีดพาสต้าของเขามันใช้งานได้จริง ที่สำคัญกินได้ด้วย!!   ขั้นตอนการทำง่ายแสนง่าย เริ่มจากการทำกรอบไว้ตากแห้งมีด ซึ่งเขาใช้กรอบไม้และตาข่ายสแตนเลสมาทำกรอบ ซึ่งที่ต้องใช้ตาข่ายเพราะต้องการให้อากาศถ่ายเทนั่นเอง   จากนั้นเริ่มการบดหรือปั่นเส้นพาสต้าให้กลายเป็นผง .   จากนั้นก็ผสมผงพาสต้าเข้ากับน้ำให้กลายเป็นก้อนแป้ง   เมื่อได้ก้อนโดมาแล้วก็นำไปใส่ถุง พักไว้จนแป้งโดขยายตัว   นำมีดจริงๆ มาเป็นแบบวาดบนแป้ง   เอาแป้งมีดไปใส่ภาชนะพลาสติก ใส่น้ำและตามด้วยเอาเข้าไมโครเวฟ   จากนั้นเราจะได้มีดแป้งที่เริ่มแข็งตัว   เอามีดไปใส่กรอบในตอนแรกและพักไว้ราว 1 สัปดาห์   จากนั้นก็เอามีดไปลับคม ซึ่งขั้นตอนนี้จะเป็นขั้นตอนที่ต้องใช้ความอดทนสูงมากๆ   เมื่อกระบวนการทุกอย่างเสร็จสิ้น เราก็จะได้มีดที่ทำจากแป้งพาสต้าแล้ว หั่นผักได้สบายๆ เลยนะ   แต่ที่เด็ดคือ ถ้าเกิดหิวไม่มีอะไรกิน เราสามารถเอาไปลวกน้ำร้อนแล้วตัดกินได้เช่นเดียวกับเส้นปกติ   นอกจากมีดเส้นพาสต้าแล้ว kiwami…

การที่เราดูฉลาดนั้นจะทำให้เราสามารถสร้างความได้เปรียบขึ้นอีกมาก ไม่ว่าจะดูมีความรู้และความน่าเชื่อถือมากกว่าปกติ รวมถึงเรื่องของภาพลักษณ์ภายนอกก็ด้วย ซึ่งแน่นอนว่าคนที่เกิดมาบนโลกนี้ก็ไม่มีใครที่อยากจะถูกมองว่าตัวเองไม่ฉลาด ดังนั้นเราต้องมาพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองกันหน่อยเสียแล้ว และวันนี้เราก็ได้นำเอาเคล็ดลับวิธีที่จะทำให้เพื่อนๆ ดูฉลาด น่าเชื่อถือมากขึ้นมาฝากกัน ลองไปดูกันครับ   1. ปรับปรุงรูปลักษณ์ภายนอกกันเสียหน่อย ว่าตามการศึกษาของคุณ Satoshi Kanazawa นักจิตวิทยาได้กล่าวว่าคนที่ดูสวยหรือหล่อจะดูเป็นคนที่สมบูรณ์แบบมากกว่าและเสน่ห์ที่พวกเขาปล่อยออกมาทำให้พวกเขาดูฉลาด นี่เป็นสิ่งที่ระดับจิตใต้สำนึกของทุกคนรู้สึกได้   2. อย่าละเลยความประทับใจครั้งแรก ผู้คนมักจะตัดสินคนจากเครื่องแต่งกายก่อนเสมอ นี่เป็นเรื่องน่าเศร้า แต่มันคือความจริง งานศึกษาทางวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัย Coastal Carolina University พบว่าคนที่สร้างความประทับใจครั้งแรกด้วยการแต่งตัวดีๆ จะถูกจดจำได้ยาวนานกว่า โดยเหตุผลคือ เพราะว่าคนรอบๆ ตัวเห็นเราต่างจากคนอื่น หรือบางทีเพราะการแต่งตัวดีๆ มันช่วยเพิ่มความมั่นใจและแสดงให้คนอื่นเห็นถึงด้านดีๆ ของเรา   3. อย่ากลัวที่จะสบตา จากงานวิจัยของศาสตราจารย์ Nora A. Murphy พบว่าการสบตากับผู้พูดหรือผู้ฟังจะทำให้คุณดูเหมือนคนที่เปิดใจรับฟังเหตุผลคนอื่นและยังเหมือนคนที่มีความมั่นใจอีกด้วย   4. กรอบแว่นตาหนาๆ ทีมวิทยาศาสตร์ของ University of Vienna ได้เปิดเผยให้เห็นถึงผลของการใส่แว่นตา นั่นคือมันจะทำให้ไม่ว่าใครก็ตามดูฉลาดมากขึ้น และความหนาของกรอบแว่นยังสัมพันธ์กับความฉลาดอีกด้วย ดังนั้นหากคุณอยากดูฉลาด จงใส่แว่นหนาๆ เข้าไว้   5. ยิ้มเข้าไว้ ว่าตามผลการศึกษาของ Charles University in Prague การยิ้มดูเหมือนไม่ได้ทำให้เราดูดีขึ้นก็จริง…

การมีเซ็กส์นั้นเป็นหนึ่งในธรรมชาติของสิ่งมีชีวิต แต่สำหรับมนุษย์แล้ว การมีเซ็กส์นั้นมีความหมายมากกว่านั้น เพราะสำหรับพวกเราที่เป็นเพียงหนึ่งในสัตว์ไม่กี่ชนิดที่มีเซ็กส์เพื่อความสุขแล้ว ความหมายของเซ็กส์นั้น มันไม่ได้เป็นเพียงแค่การกระทำเพื่อขยายพันธุ์อีกต่อไป ในช่วงเวลาที่ผ่านไป ตั้งแต่สมัยโบราณ มาจนถึงปัจจุบันนั้น บทบาทและคุณค่าของการมีเซ็กส์นั้น ค่อยๆ เปลี่ยนแปลงไปตามยุคสมัย และแม้ว่าจะไม่ได้ยิ่งใหญ่จนพลิกประวัติศาสตร์ แต่ในช่วงเวลาหนึ่งทศวรรคมานี้ การมีเซ็กส์ก็มีการเปลี่ยนแปลงไปเช่นเดียวกัน   อวัยวะยอดนิยมที่ใช้ในการมีเซ็กส์ยังคงไม่มีการเปลี่ยนแปลง การมีเซ็กส์ยอดนิยมนั้นยังคงเป็นการใช้จู๋กระทำกับจิ๋มไม่เปลี่ยนแปลง   วงการหนังโป๊นั้นเปลี่ยนไปมาในช่วงเวลาหลายปีมานี้ เริ่มต้นจาก ผู้คนส่วนใหญ่ในขณะนี้ มักจะดูสื่อลามกบนโทรศัพท์มือถือ เมื่อเทียบกับทางคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้เวลาโดยเฉลี่ยที่คนใช้ในเว็บไซต์ลามกยังเพิ่มขึ้นจาก 6 นาทีในปี 2010 เป็น 10 นาทีในปี 2016 แม้ว่านั่นอาจจะหมายความว่าคนเราอึดกันมากขึ้น แต่ก็เป็นไปได้ว่าอาจเป็นเพียงแค่คนเราใช้เวลาค้นหาวิดีโอที่ที่ชอบ จากตัวเลือกอื่นๆ ที่มีอยู่มากขึ้นก็เป็นได้   แนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์กับใครสักคนในการเดตครั้งแรกลดลง 19% เมื่อเทียบกับปี 2006 ที่มีคนเห็นด้วยกับการมีเพศสัมพันธ์ในการเดตครั้งแรกมากถึง 69% แต่ถึงอย่างนั้น ในปัจจุบันก็ยังมีผู้เห็นด้วยอยู่ที่ 50% ซึ่งก็นับว่าเป็นจำนวนครึ่งหนึ่งอยู่ดี นอกจากนี้กฎการมีเพศสัมพันธ์ เมื่อเดตกันเกินสามครั้งแล้วเท่านั้น ก็เริ่มที่จะได้รับความนิยมมากขึ้นเช่นกัน   เพื่อนเพื่อเพศสัมพันธ์เป็นที่นิยมมากขึ้นกว่า 10% จากปี 2006…

ในปัจจุบันก็มีผู้คนจำนวนมากที่กำลังทนทุกข์ทรมานกับโรคไมเกรนที่ในขณะนี้ก็ยังไม่มีใครทราบสาเหตุที่มาที่แน่ชัดของการเกิดโรคนี้ ซึ่งทางผู้เชี่ยวชาญก็ได้มีการยอมรับว่าอาการปวดหัวอย่างรุนแรงนั้นอาจเกิดมาจากยาที่ได้รับเข้าไปนั้นส่งผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ หรือการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ แต่อีกหนึ่งเหตุผลก็คือพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อความรู้สึกได้เช่นกัน จากหลายงานวิจัยกล่าวว่าประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของคนทั้งหมดที่ป่วยเป็นโรคไมเกรนนั้นมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงจากการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมเหล่านี้   1. ชีสที่ใช้เวลาบ่มนาน ชีสที่ผ่านกระบวนการบ่มเป็นเวลานานอาจเป็นสาเหตุให้เกิดอาการของโรคไมเกรนเนื่องจากมีระดับของสาร Tyramine สูง เช่นเชดด้าชีส สวิสชีส บลูชีสและพาเมซานชีส แต่ก็มีชีสบางประเภทที่มีระดับของ Tyramine ต่ำเนื่องจากเป็นชีสสด เช่นอเมริกันชีส ครีมชีสและริคอตต้าชีส ส่วนมอสซาเรลลาชีสนั้นมีทั้งประเภทที่บ่มด้วยเวลานานและไม่นาน จึงควรตรวจสอบที่ฉลากของชีสก่อนที่จะซื้อมารับประทาน   2. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวนั้นมีกรดมาก ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อระดับกรดเบสในกระแสเลือดได้ และยังเพิ่มโอกาสในการเกิดอาการปวดหัวจากโรคไมเกรนอีกด้วย บางงานวิจัยกล่าวว่า 11 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีอาการปวดหัวรายงานว่าเกิดจากการรับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว นอกจากนั้นผลไม้เหล่านี้ยังมีสาร Tyramine และ Histamine ที่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพหากร่างกายของคุณได้รับสารเหล่านั้นมากเกินไป   3. ของเย็น ถ้าคุณชอบทานไอศกรีมหรือดื่มน้ำเย็นอย่างรวดเร็วในขณะที่ร่างกายของคุณนั้นมีอุณหภูมิสูงจากการออกกำลังกายหรืออยู่ในอากาศที่ร้อนเกินไป คุณอาจมีอาการปวดหัวอย่างหนัก ซึ่งอาจมีระยะเวลาประมาณ 25-60 วินาที หรืออาจนานถึง 1-2 นาทีเลยทีเดียว   4. กลูเต็น กลูเต็นเป็นโปรตีนที่พบอยู่ในธัญพืชเช่นแป้ง ข้าวสาลี ข้าวไรย์…

ความกังวลในเรื่องของไขมันส่วนเกินบนร่างกายถือว่าเป็นปัญหาระดับชาติสำหรับใครหลายๆ คนเลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะสำหรับสาวๆ ที่อยากจะมีหุ่นฟิตๆ เฟิร์มๆ ดูดีกระชากใจหนุ่มๆ แต่ทว่ากลับไม่สามารถหาวิธีที่จะเดินทางไปสู่เป้าหมายนั้นได้เลย ในวันนี้เราจึงขอนำเสนอ 12 ท่ายืดกล้ามเนื้อที่สามารถช่วยเผาผลาญไขมัน เสริมสร้างระบบการเผาผลาญ ลดความเครียด และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รับรองว่ามันจะเป็นตัวช่วยให้กับเพื่อนๆ ได้เป็นอย่างดีแน่นอน มีท่าอะไรบ้างเราลองไปดูกันเลยจ้า   1. ท่างูเห่า ท่านี้จะช่วยกระชับบริเวณไหล่ หลัง หน้าอก หน้าท้อง สะโพก และกล้ามเนื้อบริเวณเอว วิธีการคือ นอนคว่ำลงไป เหยียดแขนไว้บริเวณข้างลำตัว สนเท้าชิดติดกัน จากนั้นดันเอาลำตัวช่วงบนขึ้น แหงนศีรษะไปด้านหลัง ทำค้างไว้ 20-30 วินาที   2. ท่านั่งบิดเอว ท่านี้จะช่วยกระชับบริเวณหลัง หน้าท้อง และกล้ามเนื้อบริเวณเอว วิธีการคือ นั่งลงไปกับพื้น เหยียดขาข้างหนึ่งไปข้างหน้า ส่วนอีกข้างให้ชันเข่าขึ้นมาไขว้กับขาข้างที่เหยียดเอาไว้ (ตามในภาพ) จากนั้นจึงบิดเอวไปให้ได้มากที่สุดตามทิศทางของข้างที่ชันเข่าขึ้นมา ค้างไว้ 20-30 วินาที แล้วจึงค่อยเปลี่ยนไปทำอีกฝั่งหนึ่งสลับกัน   3. ท่านักรบ ท่านี้จะช่วยกระชับบริเวณสะโพก หลัง…

ทุกคนต้องการให้ตัวเองมีสุขภาพดีไปตลอด แต่สิ่งที่ยากสำหรับความต้องการนี้ก็คือการรักษามันเอาไว้ให้อยู่กับเรา เพราะเราส่วนใหญ่มักจะเจอกับปัญหาในเรื่องของความขี้เกียจหรือปัจจัยบางอย่าง จนทำให้ร่างกายของเรากลับไปอยู่ในจุดของความย่ำแย่อีกครั้ง วันนี้ #เหมียวตะปู จึงอยากชวนให้เพื่อนๆ มารู้จักกับ 14 การเปลี่ยนแปลงง่ายๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพของเราแข็งแรงอยู่เสมอ มันจะง่ายจริงมั้ย แล้วมันจะมีอะไรกันบ้าง ก็เลื่อนไปดูกันได้เลยจ้า   1. เลิกคำนวณแคลอรีกันได้แล้ว คุณภาพของอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าการมานั่งนับแคลอรี เราควรจะใส่ใจเลือกอาหารที่ดีต่อตัวเรา ดูว่ามันดีต่อสุขภาพมากแค่ไหน และจาก การศึกษาระยะเวลากว่า 20 ปี บอกว่า อาหารแปรรูปและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลคือตัวการสำคัญที่ทำให้น้ำหนักเราเพิ่มขึ้น เป็นไปได้ก็ควรจะหลีกเลี่ยงกันด้วยนะ   2. ผักครึ่งหนึ่ง อย่างอื่นครึ่งหนึ่ง ผักและผลไม้คือแหล่งของไฟเบอร์ น้ำ และสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมาย ได้มี งานวิจัย บอกเอาไว้ว่ายิ่งคุณมีผักและผลไม้ในจานมากเท่าไหร่ สุขภาพของคุณก็จะดีเพิ่มมากขึ้นเท่านั้น เช่นเดียวกันกับตอนเราไปซื้อของในตลาด การมีผักอยู่อย่างน้อยซักครึ่งหนึ่งจากทั้งหมดที่เราซื้อมา นั่นคือจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีแล้ว   3. กินในสิ่งที่อยากกินและในตอนที่อยากกิน เมื่อไหร่ที่เราหักห้ามใจไม่กินสิ่งที่ชอบ พอเราทนไม่ไหวเราก็จะกินมันมากเกินไปจนน้ำหนักขึ้น เพราะฉะนั้นก็ขอให้กินในสิ่งที่อยากกินและเพลิดเพลินไปกับมันโดยไม่รู้สึกผิด แต่ขอแค่อย่าคิดถึงอาหารที่เราชอบตลอดเวลาก็พอ   4. ใช้กฎสองคำ ถ้าอยากกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากจริงๆ ขอให้ใช้กฎ สองคำควบคู่ไปด้วย นั่นคือกัดคำแรกแล้วกินน้ำตามหนึ่งแก้ว จากนั้นจึงกัดอีกคำหนึ่ง…

เวลาเปลี่ยน อะไรๆ ก็เปลี่ยนไปด้วย ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยี ค่านิยม สังคม รวมไปถึงวิถีชีวิตของผู้คนที่ต้องปรับตัวให้กลมกลืนสภาพแวดล้อม โดยเฉพาะเด็กๆ ในวันนี้ที่ต้องเติบโตมาในสภาพแวดล้อมใหม่ๆ เทคโนโลยีอันทันสมัย ซึ่งมีความแตกต่างกับเด็กๆ ในอดีตอย่างเห็นได้ชัด พอลองนึกย้อนวันวานกลับไปมันก็ทำให้เราหวนคิดถึงอยู่เหมือนกันนะ T T   1. ของเล่นเด็กในอดีต vs ปัจจุบัน เมื่อก่อนเด็กๆ จะเล่นของเล่นที่หาได้ตามธรรมชาติ อย่างดีหน่อยก็ตุ๊กตาหรือหุ่นยนต์ใส่ถ่าน เล่นน้ำในแม่น้ำลำคลอง แต่ปัจจุบันเราสามารถเข้าถึงเทคโนโลยีทันสมัยได้มากขึ้น เหล่าเด็กๆ ก็สามารถหาความบันเทิงได้ง่ายขึ้นจากอุปกรณ์ทันสมัยต่างๆ อย่างวิดีโอเกม หรือของเล่นที่ทันสมัย   2. เล่นนอกบ้านกับเล่นในบ้าน เด็กสมัยก่อนมักจะออกไปวิ่งเล่นกับเพื่อนๆ นอกบ้าน จนพ่อแม่ต้องไปตามตัวกลับบ้าน แต่สมัยนี้ถึงกับต้องขอร้องให้ออกไปเล่นนอกบ้านเลยทีเดียว (ก็ทำไงได้อะ อยู่บ้านมันสบายกว่านี่นา ขนาดผู้ใหญ่ยังไม่อยากออกไปไหนเล้ยยย ฮร่า)   3. แบบอย่างที่เปลี่ยนไป เด็กสมัยก่อนเติบโตมากับสังคมที่ไม่ค่อยมีความหลากหลาย ดังนั้นแบบอย่างของพวกเขามักจะเป็นผู้ใหญ่ที่อยู่ในกรอบ เรียบร้อย หรือแต่งตัวเนี๊ยบ แต่เด็กปัจจุบันนี้เติบโตมาในสังคมที่มีความหลากหลาย มีตัวเลือกมากขึ้น และมองโลกกว้างขึ้น   4. เด็กสาวสายแบ๊วในวันนั้น หายากขึ้นทุกที เด็กสาวสมัยก่อนจะไม่ค่อยแต่งเนื้อแต่งตัวมากนัก…

การมีคนรักหรือมีแฟนนั้นเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการ เพราะว่าเมื่อคุณมีคนรัก อะไรๆ ก็ดีไปหมด คุณจะไม่เหงา มีคนคอยอยู่ข้างๆ มีคนให้นอนจับมือกันเล่นๆ อะไรก็ว่าไป แต่หารู้ไม่ว่า การมีแฟนก็มีข้อเสียเหมือนกันนะ ซึ่งเจ้าข้อเสียนี้เป็นสิ่งที่หลายคนไม่ค่อยชอบเสียด้วย นั่นคือ “ความอ้วน” นั่นเอง     ผลงานการศึกษาชิ้นใหม่จาก University of Queensland ในออสเตรเลีย ได้ผลลัพธ์ออกมาว่า การที่คนเรามีคู่รักนั้นจะทำให้มีน้ำหนักมากขึ้น การศึกษาดังกล่าว เก็บข้อมูลมาจากผู้คนจำนวน 15,000 คน โดยพบว่าผู้ที่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่รักนั้นจะมีน้ำหนักมากกว่าคนโสดโดยเฉลี่ยถึง 5.8 กิโลกรัม     ที่ยิ่งไปกว่านั้น ยังพบว่าผู้ที่มีแฟนแล้ว มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 1.8 กิโลกรัมต่อปี โดยทางผู้วิจัยกล่าวว่า “ผู้ที่แต่งงานหรือว่ากินอยู่กัน จะมีการทานอาหารร่วมกันบ่อยครั้ง ถึงแม้ว่าจะทานอาหารที่มีประโยชน์ก็เถอะ แต่ว่าพวกที่มีคู่นั้นจะมีแนวโน้มที่จะทานอาหารมากขึ้นกว่าตอนที่ทานคนเดียว ฉะนั้น เขาจึงรับพลังงานเข้าร่างกายมากขึ้น” ทั้งนี้ งานศึกษาวิจัยยังพบอีกว่า คู่ที่แต่งงานแล้ว หรือคู่ที่อยู่ด้วยกันยังมีการส่งเสริมพฤติกรรมทำลายสุขภาพมากขึ้นอีกด้วย เช่น กิน ดูทีวี และดื่มแอลกอฮอล์ด้วยกัน เป็นต้น    …

คุณอาจจะเคยได้ยินคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับการความรัก บางคำแนะนำก็น่าสนใจและดูน่าจะใช้ได้จริง แต่ในขณะเดียวกันก็ยังมีคำแนะนำอีกมากมายที่ไม่น่าจะจริงสักเท่าไหร่ อย่างไรก็ตามคนกว่า 80% มักจะมีความเชื่อที่ว่า “คนที่ลักษณะตรงข้ามกันนั้นมักจะดึงดูดกันและกัน” ว่าเป็นคำแนะนำที่ดี แต่แท้จริงแล้วพวกเขาอาจจะคิดผิดก็ได้ เพราะตามที่นักวิจัยที่ St. Andrews ทำการวิจัยออกมานั้น คนส่วนใหญ่มักที่จะดึงดูดผู้คนที่มีลักษณะคล้ายกันมากกว่า     การวิจัยจากวารสารทางจิตวิทยา บอกว่าเหตุผลที่ผู้คนส่วนใหญ่มักที่จะสนใจคนอื่นๆ ที่มีลักษณะคล้ายกับตัวเองนั้น เป็นเพราะมนุษย์ชอบสิ่งที่คุ้นเคย ไม่ว่าจะเป็นสถานที่อย่างบ้านเกิด หรือของที่ใช้เป็นประจำ บวกกับการที่เราเห็นใบหน้าของตัวเองในกระจกทุกวัน     ดังนั้นเราจึงถูกดึงดูดจากจิตใต้สำนึกไปยังคนที่มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับเรา โดยเฉพาะรูปร่างหน้าตา เราจะรู้สึกว่าพวกเขาน่าเชื่อถือและมีความรู้สึกที่ดีกับพวกเขาเหล่านั้นมากขึ้น และด้วยเหตุเดียวกันนี่เองเราจึงมักถูกดึงดูดโดยผู้คนที่ดูคล้ายกับพ่อแม่ของเรา เพราะเราไม่เพียงคุ้นเคยกับใบหน้าของพวกเขา แต่ยังเพราะพวกเขาเป็นคนแรกที่เราผูกพันด้วย นอกเหนือจากการดึงดูดทางลักษณะกายภาพแล้ว ผู้คนยังมักจะถูกดึงดูดโดย คนที่มีทัศนคติ และมุมมองที่คล้ายกัน เช่นศาสนา หรือการเมือง รวมไปถึงคนที่มีลักษณะนิสัยที่ใกล้เคียงกันอีกด้วย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เราจะเห็นคนที่รักกันนานๆ มักจะสามารถทำอะไรด้วยกันเป็นเวลาหลายๆ ปีได้     อย่างไรก็ตามงานวิจัยชิ้นนี้ไม่ได้ฟันธงไปว่า คนที่มีลักษณะตรงข้ามกัน ไม่ได้ดึงดูดเข้าหากันแต่อย่างใด เพียงแต่กล่าวในแง่ของจุดร่วมระหว่างความคุ้นเคยกับความสบายใจของคู่รักก็เท่านั้น ดังนั้นแม้คุณกับคนที่คุณรักจะต่างกันสุดขั้วแค่ไหน มันก็มีความเป็นไปได้ที่พวกคุณจะอยู่ด้วยกันได้อย่างยาวนานอยู่ดี   ที่มา thechive

ตั้งแต่เด็กจนโตเรามักจะได้ยินคำพูดที่ว่า “ควรแต่งกายให้เหมาะสมกับสถานที่” หรือ “ต้องแต่งกายให้ดูดี” ซึ่งเรื่องของการเลือกเสื้อผ้าใส่ในแต่ละวันนั้นแท้จริงแล้วไม่ได้มีผลแค่กับเรื่องของรูปลักษณ์ภายนอก แต่มันยังสามารถส่งผลกับการประสบความสำเร็จของคุณได้อีกด้วย นั่นคือผลจากการศึกษาของบริษัท Yale สหรัฐอเมริกา เมื่อปี 2014 พวกเขาใช้ผู้เข้าร่วมเพศชายจำนวน 128 คน มีอายุตั้งแต่ 18-32 ปี โดยแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่แต่งตัวค่อนข้างมอมแมม (กางเกงวอร์มขายาว รองเท้าแตะ) กลุ่มที่แต่งตัวแบบทั่วไป และกลุ่มที่แต่งตัวดี     จากนั้นผู้เข้าร่วมทุกคนจะต้องทำหน้าที่มีส่วนร่วมในการเจรจาการซื้อขายสินค้า เพื่อดูว่าคนจากแต่ละกลุ่มนั้นจะมีความแตกต่างกันในเรื่องของการสร้างรายได้มากน้อยเพียงใด ผลออกมาว่าคนจากกลุ่มแต่งตัวมอมแมมนั้นคำนวณกำไรได้อยู่ที่ประมาณ 21 ล้านบาท คนจากกลุ่มทั่วไปทำได้ประมาณ 49 ล้านบาท และกลุ่มแต่งตัวดีสามารถทำได้สูงถึง 65 ล้านบาท ผู้ช่วยในการศึกษาครั้งนี้จึงบอกว่ามันเป็นการแสดงให้เห็นถึงเรื่องของการแต่งตัว สำหรับคนที่แต่งตัวมอมแมมมักจะถูกคนอื่นๆ มองข้าม ในขณะที่คนที่แต่งตัวดีจะสามารถรับรู้ได้ถึงการได้รับความเคารพจากคนรอบข้างที่มากกว่า     ส่วนอีกหนึ่งการศึกษาก็บอกว่าการแต่งตัวดีช่วยเสริมสร้างลักษณะความเป็นนามธรรมของความคิดได้อีกด้วย โดยจะเกิดความคิดแบบมองภาพรวมเหมือนกับคนที่มีความเป็นผู้นำระดับเจ้าของบริษัท ส่วนคนที่แต่งตัวมอมแมมนั้นจะมัวกังวลในเรื่องรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง Michael L. Slepian ผู้ช่วยการศึกษาในเรื่องนี้ และเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์แห่งสถาบัน…

แฮมเบอร์เกอร์เป็นอาหารฟาสต์ฟู้ดที่เป็นที่นิยมในหมู่ผู้คน ด้วยขนมปังหอมๆ ที่ประกบลงไปบนเนื้อย่างฉ่ำๆ ราดด้วยซอสสุดพิเศษ แซมไว้ด้วยผักกาดหอม มะเขือเทศสดๆ และผักดอง และที่ขาดไม่ได้คือชีสเยิ้มๆ อีกสักแผ่น สองแผ่น แค่ได้ยินก็รู้สึกน้ำลายไหลกันแล้ว แต่วันนี้เราไม่ได้เราไม่ได้จะมาโชว์เมนูแฮมเบอร์เกอร์เฉยๆ แต่อย่างไร แต่เป็น ความจริง 15 ข้อของ แฮมเบอร์เกอร์ ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน แต่ก็มีรูปด้วยอยู่ดีอ่ะนะ อ่านแล้วระวังจะหิวด้วย คนอเมริกาทานเบอร์เกอร์โดยเฉลี่ย สามอันต่อสัปดาห์   ระบบเพิ่มลดเครื่องเบอร์เกอร์เคยออกแบบมาให้ลูกค้าจะใส่อะไรเป็นในเบอร์เกอร์เท่าไหร่ก็ได้ จนกระทั่งมีกลุ่มคน 8 คนมาสั่งเบอร์เกอร์ที่ใส่ไส้ 100 อย่าง   Robert Downey Jr. เคยบอกว่า Burger King ช่วยชีวิตของเขาเอาไว้ เขาเล่าว่าในปี 2003 เขามียาเสพติดจำนวนมากอยู่ในรถ เขาไปจอดสั่ง Burger King มากิน และพบว่ามันห่วยมากจนเขากลับมานั่งทบทวนชีวิต และทิ้งยาเสพติดทั้งหมดในรถลงทะเลไป   แต่ชาวอเมริกาเพียงประเทศเดียวก็ทานเบอร์เกอร์ไไปกว่า 50,000,000,000 อันต่อปีแล้ว   ร้าน White Castle ในเมือง Wichita รัฐ Kansas…

ความขัดแย้งกับเด็กย่อมเกิดขึ้นในทุกครอบครัวอยู่แล้ว นักจิตวิทยากล่าวว่าสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของความขัดแย้งดังกล่าวคือ “การละเมิดความเป็นส่วนตัวของเด็ก” นั่นเอง เด็กๆ จะเริ่มรู้สึกว่าตัวเองโดนก้าวก่ายความเป็นส่วนตัวที่ว่านี่เมื่ออายุราวๆ 3 ขวบเป็นต้นไป และจะเป็นแบบนี้ไปเรื่อยๆ และเปลี่ยนแปลงได้ยากมาก ทางเดียวที่ผู้ใหญ่จะทำได้นั้นคือการปรับวิธีการเลี้ยงดูลูกให้เป็นไปตามการพัฒนาการของพวกเขา ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงออกมาแบ่งปัน กฎระเบียบ 9 ข้อ สำหรับผู้ใหญ่ที่สามารถช่วยคุณใช้ชีวิตที่ดีร่วมกับบุตรหลานของคุณได้ ซึ่งมีเนื้อหา ดังต่อไปนี้   1. แทนที่จะด่า ให้ค้นหาข้อดีให้ลูกๆ แล้วสอนไปพร้อมๆ กับการชมเด็กๆ ไม่มีใครชอบที่จะโดนด่า หรือวิจารณ์ แม้แต่คนที่นำเอาคำวิจารณ์ไปปรับปรุงการทำงานเอง ก็ใช่ว่าจะชอบที่ตัวเองต้องถูกวิจารณ์สักเท่าไหร่ และแน่นอนว่าเด็กๆ เองก็ไม่ชอบที่จะโดนวิจารณ์เรื่องแย่ๆ เสียทุกครั้ง ประสบการณ์น่าโมโหเหล่านั้น อาจจะทำให้เด็กๆ ไม่สามารถติดต่อพูดคุยกับผู้คนตามปกติ หรือปิดกั้นตัวเองจนไม่ยอมเปลี่ยนแปลงในสิ่งที่ไม่ดีไปเลย คุณควรที่จะลดการวิจารณ์ของคุณลง แม้ว่าบางครั้งจะดูเป็นเรื่องยากมาก ลองใช้การวิจารณ์บวกกับการพูดชม จะทำให้คุณได้รับผลที่ดีกว่าเดิมอย่างสิ้นเชิง! ตัวอย่างจากภาพ: ลูกร้องเพลงได้เพราะมากเลยนะ ไว้ทานข้าวเสร็จแล้วช่วยมาร้องให้แม่ฟังหน่อยสิ เพราะนักแสดงตัวจริง เขาไม่ทานข้าวไป ร้องเพลงไปกันหรอกนะ 2. ให้ทางเลือกแก่ลูก การทำตามคำสั่งหรือการทำหน้าที่ของครอบครัวเป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็เพราะมันจำเป็นนั่นเองที่ทำให้เด็กๆ หลายๆ คนไม่ต้องการที่จะทำมัน โดยเฉพาะเมื่อสิ่งที่ต้องทำที่ว่า มาพร้อมกับเสียงดุด่าแล้วด้วย ดังนั้นแทนที่จะบังคับให้เด็กทำอะไร สู้มอบทางเลือกให้แก่พวกเขาจะดีกว่า…

ประเทศเกาหลีเหนือ คือดินแดนที่ถูกปิดกั้น ที่แทบจะไม่มีการเผยแพร่สิ่งต่างๆ ภายในประเทศออกมาให้ชาติอื่นได้รับรู้ ทำให้เราไม่ค่อยได้ทราบว่าภายในนั้นมีอะไรเกิดขึ้นบ้าง มีความเหมือนหรือแตกต่างกับที่อื่นอย่างไร ซึ่งความจริงแล้วมันอาจเป็นเรื่องที่เหนือความคาดหมายโดยที่เราไม่เคยคาดคิดกันมาก่อน และสิ่งที่ #เหมียวตะปู นำมาให้เพื่อนๆ ได้รู้กันในวันนี้คือ 11 ความจริงสุดประหลาดที่เกิดขึ้นในเกาหลีเหนือ มันจะมีความแปลกและต่างจากที่เราเคยคิดเอาไว้มากขนาดไหนนั้น เราลองไปดูกันเลย   1. จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายทุกอย่างสำหรับการเรียน นักเรียนและผู้ปกครองในประเทศนี้จำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายให้กับทุกอย่างสำหรับการศึกษา ไม่ว่าจะเป็นค่าวัสดุก่อสร้างอาคาร ค่าเก้าอี้ ค่าโต๊ะเรียน และอีกหลายๆ อย่าง อีกทั้งเด็กนักเรียนยังต้องคอยสร้างผลผลิตให้กับรัฐบาลอีกด้วย   2. ที่นี่มี Godzilla เป็นของตัวเอง แน่นอนว่าสื่อนอกไม่สามารถเข้ามาเผยแพร่ภายในเกาหลีเหนือได้ แต่ดูเหมือนว่าท่านผู้นำ คิมจองอึน อาจจะชื่นชอบ Godzilla เอามากๆ จึงมีการสร้างตัวละครนั้นขึ้นมาในแบบของตัวเอง เรียกว่า Pulgasari ผสมผสานระหว่าง Godzilla , ตำนานอันเก่าแก่ และคิงคอง โดยมันได้กลายเป็นตัวละครยอดฮิตของประเทศนี้ไปเลย   3. ที่นี่ไม่มี Choco Pies เหตุผลที่ขนมดังกล่าวถูกรัฐบาลเกาหลีเหนือสั่งห้ามตั้งแต่ปี 2014 เป็นเพราะว่ามันได้รับความนิยมมากจนเกินไป ซึ่งจุดเริ่มต้นของความนิยมนั้นเกิดจากการที่เขตโรงงานอุตสาหกรรมของประเทศให้ขนมแก่คนงานแทนเงินสำหรับค่าล่วงเวลา จนกลายเป็นสิ่งที่มีชื่อเสียงในที่สุด…

โลกของเรานั้นยังมีเรื่องที่เราไม่รู้อีกมากมายนัก การที่ได้รู้อะไรมากกว่าคนอื่นนั้นมักที่จะทำให้เราได้เปรียบในด้านใดด้านหนึ่งอยู่เสมอๆ ไม่ว่าจะในการแข่งขันของสังคม การงาน หรือเพียงเรื่องเล็กๆ อย่างทำให้เรื่องเล่าของเรามีความน่าสนใจมากขึ้น ความจริงต่อไปนี้อาจจะเป็นเพียงเรื่องที่ไม่สำคัญอะไรนัก แต่ก็เป็นเกร็ดความรู้อันน่าสนใจ ที่อาจจะทำให้ผู้ฟังทึ่งไปกับความรอบรู้ของผู้เล่าได้เป็นอย่างดี   ไอน์สไตน์เคยจะได้เป็นประธานาธิบดี หลังจากที่ประธานาธิบดีของอิสราเอลเสียชีวิตไปในปี 1952 นายกรัฐมนตรีของประเทศอิสราเอลในตอนนั้นได้มีการติดต่อไปหาไอน์สไตน์เพื่อยืนข้อเสนอให้เขามาเป็นประธานาธิบดีคนต่อไปของอิสราเอล ไอน์สไตน์รู้สึกดีใจกับข้อเสนอนี้มาก แต่สุดท้ายก็ปฏิเสธไปโดยที่ให้เหตุผลว่า “สำหรับผมแล้วสมการทางคณิตศาสตร์มีความสำคัญมากกว่าการเมืองมาก เพราะแม้การเมืองจะเป็นสิ่งสำคัญในยุคปัจจุบัน แต่สมการทางคณิตศาสตร์นั้นเป็นสิ่งสำคัญอยู่ตลอดกาล”   ในอดีต ต่างหูเป็นเครื่องประดับสำหรับผู้ชายเท่านั้น สำหรับชาวอียิปต์โบราณแล้วต่างหูเป็นสัญลักษณ์ของสถานะที่สูงส่งเช่น สมาชิกของพระราชวงศ์ นักบวช และคนร่ำรวยเป็นต้น ในยุคการเดินเรือนั้น ลูกเรือจะใส่ต่างหูหลังจากที่พวกเขาข้ามเส้นศูนย์สูตรได้สำเร็จ มันทำให้พวกเขามีสิทธิ์ที่จะดื่มแอลกอฮอล์ฟรี และวางเท้าบนโต๊ะในร้านเหล้า นอกจากนั้นพวกโจรสลัดยังสวมต่างหูเพื่อแสดงให้เห็นว่าพวกเขาทำลายเรือไปแล้วอย่างน้อยหนึ่งลำ ส่วนทหารจะสวมต่างหูเพื่อเป็นเป็นเครื่องเตือนใจถึงบ้านที่จากมา   กระดุมแขนเสื้อเคยมีไว้ใช้ ป้องกันทหารเช็ดน้ำมูกกับแขนเสื้อ กระดุมแขนเสื้อไม่ได้สร้างขึ้นมาเพื่อความสวยงามหรือทำให้แขนเสื้อพอดีเท่านั้น ในสมัยก่อนนโปเลียน โบนาปาร์ตได้สั่งให้มีการเย็บกระดุมลงไปบนแขนเสื้อของทหาร เพื่อป้องกันไม่ให้ทหารเช็ดน้ำมูกกับแขนเสื้อนั่นเอง   จีเอ็มโอนั้นไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ จีเอ็มโอหรือ Genetically Modified Organism (สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม) ได้รับการยืนยันจากทางสถาบันวิทยาศาสตร์และงานวิจัยจำนวนมากแล้วว่าไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ สิ่งที่คุณเรียกว่าจีเอ็มโอก็คือผลไม้หรือผักที่คุณสามารถปลูกได้ในสวนของคุณเองนั่นล่ะ ข้อแตกต่างเพียงประการเดียวคือมันมีการแต่งพันธุกรรมให้สามารถช่วยปกป้องตัวเองจากปรสิตได้ ทำให้ผักและผลไม้เหล่านี้เติบโตได้ดีขึ้น อีกทั้งสินค้าจำนวนมากในปัจจุบัน ล้วนแต่ทำมาจากพืชจีเอ็มโอทั้งนั้น   หลังจากฝนตก เราจะได้ยินเสียงได้ชัดขึ้น การได้ยินเสียงระหว่าง และหลังฝนตกจะดีขึ้น เนื่องจากมีฝุ่นละออง หรืออนุภาคอื่นๆ อยู่ในอากาศน้อยลง…

เชื่อว่ามนุษย์ส่วนใหญ่ที่เกิดมาล้วนแต่อยากเกิดมาเป็นคนฉลาด มีสมองดี แต่สิ่งเหล่านี้มันไม่ได้มาแบบง่ายๆ ต้องมีการฝึกฝน ตั้งใจศึกษาหาความรู้ใส่ตัวอยู่เสมอๆ ถึงจะได้เป็นคนที่ฉลาดทันคน แต่คนบางคนก็เกิดมาพร้อมกับสมองอันชาญฉลาด เหมือนกับว่าได้รับพรสววรค์มา คนเหล่านี้เราเรียกว่า อัจฉริยะ แต่สิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นอัจฉริยะได้ไม่ได้เป็นเพราะแค่พรสวรรค์ แต่เป็นความพยายามของพวกเขาที่อยากจะเรียนรู้ในด้านที่ตัวเองชอบ เหมือนกับเหล่าอัจจฉริยะอายุน้อยที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้   1. Michael Kearney เป็นคนที่สำเร็จการศึกษาอายุน้อยที่สุดในประวัติศาสตร์ สำเร็จการศึกษาปริญญาด้านมนุษยวิทยาเมื่ออายุ 10 ขวบ   2. Jeremy Shuler เขาศึกษาคณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยคอร์เนล เมื่ออายุ 12 ปี สามารถอ่านภาษาอังกฤษและภาษาเกาหลีเมื่ออายุได้ 2 ขวบ   3. Sho Yano สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีจากมหาวิทยาลัย Loyola ตอนอายุ 12 ปี และสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทอีกครั้งตอนอายุ 21 ปีจากมหาวิทยาลัยชิคาโก   4. Alia Sabur ลงทะเบียนเรียนที่มหาวิทยาลัย Stony Brook ในรัฐนิวยอร์กตอนอายุ 10 ปี และเมื่ออายุ…

สิวหัวดำ อีกหนึ่งปัญหาที่คอยกวนใจสาวๆ หนุ่มๆ เกือบจะทุกคน สิวหัวดำเกิดจาการอุดตันของรูขุมขน และอีกหลายๆ ปัจจัย เช่นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ทำให้เกิดสิวที่มีหัวเล็กๆ สีดำจำนวนมาก สร้างความรำคาญใจให้กับเรา เราอาจคิดว่าเราดูแลผิวหน้าดีอยู่แล้ว แต่ทำไมเจ้าสิวหัวดำโผล่มาทักทายอยู่เสมอ ในเมื่อมันเกิดขึ้นมาแล้ว เราก็ต้องหาวิธีกำจัดมันด้วยวิธีการง่ายๆ ที่ #เหมียวบู้บี้ หามาฝาก เป็นวิธีการกำจัดสิวหัวดำแบบง่ายๆ เพื่อที่ทุกคนจะได้หน้าใสปราศจากสิวหัวดำด้วยวัตถุดิบที่หาได้ใกล้ตัว ไปค่ะ     1. น้ำผึ้งและเลมอน วัตถุดิบที่หาได้ง่ายๆ จากในครัว ถ้าไม่มีก็พุ่งตัวไปที่ร้านสะดวกซื้อหรือตลาดแถวบ้านได้เลยจ้า เลมอนมีคุณสมบัติในการเปิดรูขุมขน และน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรียที่เป็นตัวการทำให้เกิดสิวหัวดำ วิธีการใช้: นำน้ำเลมอน 1 ช้อนชาผสมกับน้ำผึ้งอีกครึ่งช้อนชา คนให้เข้ากันแล้วทาลงบนจมูก ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที พอแห้งแล้วก็ล้างออกด้วยน้ำอุ่น  ทำประมาณ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ รับรอง ใสกริ๊ก   2. ผงฟูและเลมอน ผงฟูจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป เมื่อใช้ร่วมกับเลมอนแล้วก็จะช่วยในการกำจัดเจ้าสิวหัวดำไม่ให้มากวนใจอีกต่อไป วิธีใช้: นำผงฟู 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำเลมอนครึ่งช้อนโต๊ะคนให้เข้ากันแล้วนำไปสครับเบาๆ บนจมูก แล้วค่อยๆ ล้างออกด้วยน้ำอุ่น…

วิธีการรักษาความงามนั้นสำหรับคนทั่วไปคืออะไร การออกกำลังกายอย่างนั้นเหรอ การทานอาหารที่มีประโยชน์ใช่หรือไม่ หรือว่าจะเป็นการไปเข้าคอสเสริมสวยบ่อยๆ เรื่องพวกนั้นมันก็ไม่ผิดเท่าไหร่นัก แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราสามารถเพิ่มความสามารถในการรักษาความงามเหล่านั้น ด้วยเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำได้เองง่ายๆ แถมไม่ต้องเสียเงินมากมายไปทำศัลยกรรม ในวันนี้ #เหมียวฝึกหัด ขอเสนอ เคล็ดลับความงามที่คุณทำเองได้โดยไม่ต้องพึ่งพาเสริมสวยหรือเครื่องสำอางราคาแพง     เคล็ดลับสำหรับดูแลร่างกาย ลองทานสลัดบีทรูทต้มดูสิ มันดียังไงงั้นเหรอ? น้ำบีทรูททำความสะอาดเลือดและหลอดเลือดแดง แน่นอนว่าเลือดที่แข็งแรงยอมทำให้รูปลักษณ์ของคุณดูดี ทั้งสีผิวที่กระจ่างใสอมชมพู และคุณภาพของผิวที่ดีขึ้นดูมีน้ำมีนวล แถมสลัดจานนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายในของคุณด้วยนะ   ทานสลัดบีทรูทกันแล้ว คราวนี้ลองมาสครับผิวด้วยซาวครีมกับเกลือดูสิ มันดียังไงงั้นเหรอ? เกลือนั้นมีคุณสมบัติการกำจัดเอาผิวที่ตายแล้ว และสิวเล็กๆ ออกไปจากผิว ส่วนซาวครีมช่วยบำรุงเซลล์ผิว และช่วยลดผลกระทบอื่นๆ ของเกลือบนผิวของคุณ การขัดผิวแบบนี้จะไม่เกิดรอยขีดข่วนหรือทำให้ผิวเสียหาย สนใจแล้วใช่ไหมล่ะ วิธีทำสครับสูตรนี้นั้น เริ่มจากการผสมเกลือทะเลกับเกลือธรรมดาลงในแก้ว แล้วก็ใส่ซาวครีมลงไปผสม ใช้นวดร่างกายหลังจากอาบน้ำในตอนเย็น และล้างออกด้วยน้ำอุ่น คุณสามารถใช้การสครับนี้ได้ทุกวันโดยไม่เป็นอันตราย ยกเว้นว่าคุณจะมีอาการต่อไปนี้ -คุณมีผิวบอบบางมาก -คุณมีเส้นเลือด และเส้นเลือดฝอยอยู่ใกล้ผิวหนังมากๆ -คุณมีรอยแผลเป็น รอยขีดข่วน หรือการอักเสบบนผิวของคุณ   เคล็ดลับสำหรับเล็บ เคล็ดลับในการมีเล็บที่แข็งแรง และเส้นผมที่เงางาม คือการเริ่มรับประทานถั่วอย่างน้อย 50 กรัมทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นเฮเซลนัท เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ วอลนัท…

คนในสมัยก่อนมักจะเปรยไว้ว่า ‘โลกของเรานั้นกว้างใหญ่ ยังมีเรื่องอีกมากมายที่เรายังไม่เคยรู้มาก่อน’ คนเราที่เชื่อว่าตัวเองรู้อะไรมามากแค่ไหน แต่สุดท้ายก็ยังมีเรื่องราวอีกใหม่ๆ ทั้งในอดีตและปัจจุบันให้ได้เรียนรู้อยู่ดี อย่างเช่นเรื่องราวอันแปลกประหลาดทั้ง 17 เรื่องดังต่อไปนี้ แม้จะไม่ค่อยน่าเชื่อสักเท่าไหร่ แต่มันก็เกิดขึ้นจริงๆ มาแล้วนะ!!   เวลาการเกิดที่ห่างกันที่สุดของเด็กแฝดจากครรภ์เดียวกันคือ 87 วัน   ตู้ไปรษณีย์ที่อยู่ลึกที่สุดในโลกนั้น ตั้งอยู่ใต้น้ำ 10 เมตรที่อ่าว Susami ในประเทศญี่ปุ่น   ถุงยางที่เก่าแก่ที่สุดในโลกที่ค้นพบ มาจากช่วงปี 1640 และทำมาจากเครื่องในของสัตว์ และปลา   ลายบนลิ้นของมนุษย์เรานั้นจะไม่ซ้ำกับใครเลยบนโลก เช่นเดียวกับลายนิ้วมือ   จิงโจ้เพศหญิง มีสามช่องคลอด โดยจะทำหน้าที่แยกส่วน ระหว่างลำเลียงน้ำเชื้อและทำการคลอดลูกจิงโจ้   แสงนั้นไม่ได้เดินทางด้วยความเร็วแสงเสมอไป โดยแสงที่เดินทางช้าที่สุดที่มีการบันทึกไว้ มีความเร็วอยู่ที่ประมาณ 60 กิโลเมตรต่อชั่วโมง (เป็นความเร็วที่แสงเดินทางผ่านก๊าสอะตอมมิคชนิดหนึ่ง)   Northern Leopard Frog ใช้ดวงตาเพื่อช่วยในการกลืนเหยื่อ ด้วยการใช้ตาหดเข้าไปในหัวของมันและดันอาหารลงลำคอไป   ชายคนแรกที่ปัสสาวะบนดวงจันทร์คือ Buzz Aldrin หลังจากที่เขาก้าวลงสู่พื้นผิวดวงจันทร์ได้ไม่นาน  …

ในช่วงที่ผ่านมานั้น ตามพื้นที่สื่อและโลกออนไลน์ภายในประเทศไทย มีข่าวคราวเกี่ยวกับการแพร่ระบาดอย่างหนักของโรคพิษสุนัขบ้า ทำให้หลายๆ จังหวัดนั้นถูกประกาศให้เป็นพื้นที่สีแดงโดยกรมปศุสัตว์ ต้องทำการเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด และมีรายงานผู้เสียชีวิตจากโรคพิษสุนัขบ้าแล้ว 3 รายตั้งแต่เดือนมกราคม 2018 อาจจะฟังเป็นเรื่องที่ไกลตัว แต่ทว่าหากไม่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันมาก่อน หากติดเชื้อแล้วอาจจะหมดหนทางรักษาให้หายขาดได้… แล้วโรคพิษสุนัขบ้านั้นแท้จริงแล้วน่ากลัวขนาดไหน เรามาหาคำตอบกันเถอะ     โรคพิษสุนัขบ้า หรือที่เรียกอีกอย่างว่า ‘โรคกลัวน้ำ’ เป็นเชื้อไวรัสที่มีชื่อว่า Lyssavirus หรือ Rabies virus สามารถติดต่อจากสัตว์สู่คนได้ ซึ่งเชื้อไวรัสนี้จะอยู่ในน้ำลายของสัตว์ที่ติดเชื้อ ทำให้เกิดภาวะสมองอักเสบทั้งในคนและสัตว์ ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันทีก็จะไม่มีทางรักษาได้ และเสียชีวิตในที่สุด     สาเหตุการติดเชื้อสู่มนุษย์ โรคพิษสุนัขบ้านั้นไม่ได้พบแค่ในสุนัขเหมือนในชื่อเพียงเท่านั้น แต่มันสามารถแพร่สู่สัตว์ตระกูลสุนัข ทั้งสุนัขบ้านและสุนัขป่า     นอกจากนั้นยังมีสัตว์ตระกูลแมว สัตว์ตระกูลหนู และยังมีค้างคาว วัว ควาย แพะ แกะ ม้า ลิง กระรอก พังพอน หรือก็คือสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิด รวมทั้งมนุษย์ก็สามารถติดเชื้อพิษสุนัขบ้าได้เช่นกัน การติดเชื้อจากสัตว์สู่คนนั้นอาจมาจากการถูกสัตว์ที่ติดเชื้อกัด ข่วน หรือเลียผิวหนังบริเวณที่มีบาดแผล ทำให้เชื้อไวรัสที่อยู่ในน้ำลายนั้นเข้าสู่บาดแผลได้…

โดยปกติแล้วสำหรับสาวๆ ทุกคนนั้นย่อมต้องมีวันแดงเดือดที่ต้องต่อสู้กับความเจ็บปวดสุดแสนทรมานและความอับชื้นสุดน่ารำคาญนี้ในทุกๆ เดือน ซึ่งในการทานยาเพื่อบรรเทานั้นก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในอนาคตเนื่องจากเป็นสารเคมี จึงมีคนคิดค้นวิธีธรรมชาติที่สามารถทำได้ที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้   1. โยคะ การทำโยคะนั้นสงผลดีต่อร่างกายมากมาย แค่ทำท่าง่ายๆ ไม่กี่ท่าก็สามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ และการทำโยคะทุกวันนั้นจะช่วยทำให้อาการปวดลดน้อยลงในระยะยาวได้อีกด้วย     ท่าเด็ก Balasana หรือ Child’s Pose ท่านี้จะช่วยเรื่องการปวดประจำเดือน โดยเฉพาะเมื่ออาการปวดนั้นลามไปถึงหลัง แค่เหยียดตัวเบาๆ ก็สามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้แล้ว การวางหมอนไว้บริเวณใต้ลำตัวนั้นจะช่วยให้ทำท่านี้ได้นานขึ้น หากเกิดอาการตึงบริเวณหน้าท้อง   ท่าอกชิดเข่า ท่านี้เป็นหนึ่งในท่าที่สามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ดีที่สุด เนื่องจากเป็นท่าที่ผ่อนคลายบริเวณหลังและหน้าท้อง และการโยกซ้ายขวานั้นก็เหมือนกับการนวดหลังไปในตัว   ท่าบิดตัว ท่านี้ดีต่อระบบย่อยและขับถ่ายของเสีย เนื่องจากกระตุ้นให้ร่างกายขับของเสียออกมา การบิดทั้งด้านซ้ายและขวานั้นจะช่วยลดอาการปวดหลังและหน้าท้องจากประจำเดือน   2. ความร้อน จากการศึกษาผู้หญิงวัย 18-30 ปีที่ประสบปัญหาปวดประจำเดือนเป็นประจำ พบว่าการใช้ถุงความร้อนที่อุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียสนั้นสามารถบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้มีประสิทธิภาพกว่ายาแก้ปวด Ibuprofen เสียอีก ซึ่งการแช่น้ำอุ่นก็สามารถช่วยบรรเทาได้เช่นกัน แถมยังได้ใช้เวลาผ่อนคลายด้วยตัวคนเดียวอีกด้วย   3. น้ำมันหอมระเหย การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยบางชนิดเป็นเวลาประมาณ 20 นาทีอย่างต่ำนั้นถือว่าเป็นวิธีที่ดีในการช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ซึ่งน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดก็คือ…

ในการทำอาหารนั้น ความสดของส่วนผสมนั้นเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราสามารถทำอาหารที่ดีออกมาได้ อย่างไรก็ตามการออกไปตามหาของสดทุกวันนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลย โดยเฉพาะกับคนที่ต้องทำงานอยู่ทุกๆ วันแล้วด้วย ด้วยเหตุนี้ทำให้มนุษย์คิดค้นการเก็บรักษา และถนอมอาหารออกมามากมาย ทั้งการตาก การดอง หรือการเชื่อม จนกระทั่งในปัจจุบัน เราก็คิดค้นตู้เย็นขึ้นมาเพื่อให้สามารถเก็บอาหารได้นานขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นก็ใช่ว่าเราจะสามารถใส่ของทุกอย่างลงไปในตู้เย็นได้ เพราะไม่ว่าอะไรก็มีข้อยกเว้นเสมอๆ ในวันนี้เอง #เหมียวฝึกหัด ได้นำความรู้คู่ห้องครัว ที่รู้ไว้ไม่เสียหาย ของวัตถุดิบทำอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรแช่ไว้ในตู้เย็นมาฝากเพื่อนๆ จะมีอะไรบ้าง เราลองไปชมกันเลย   1. แตงโม แตงโมนั้น ควรจะเก็บไว้เป็นลูกโดยไม่มีการตัด หรือผ่าเพื่อให้มีรสชาติที่ดีที่สุด จากการวิจัยของ United States Department of Agriculture (กรมวิชาการเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา) หรือ USDA พบว่าการเก็บรักษาแตงโมในร่ม ที่อุณหภูมิห้องช่วยรักษาสารต้านอนุมูลอิสระได้ดีขึ้น แต่ถ้าหากมีการตัดแตงโมไปแล้ว การเก็บแตงโมไว้ในตู้เย็นนั้น เป็นเรื่องที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามไม่ควรเก็บแตงโมที่หั่นแล้วไว้ในตู้เย็นเกิน 3-4 วัน   2. มันฝรั่ง อุณหภูมิที่เย็นของตู้เย็นจะทำให้สารพอลิแซ็กคาไรด์ที่อยู่ในหัวมันถูกทำลายไป ทำให้มันมีรสชาติหวานแบบไม่น่าพอใจ และมีรสสัมผัสคล้ายทราย การเก็บมันฝรั่งนั้นขอเพียงเป็นที่ๆ มืดและไม่ร้อนก็เพียงพอแล้ว  …

สำหรับสาวๆ ที่มีอาการคันระคายเคืองบริเวณจุ๋มจิ๋ม ซึ่งนอกจากจะสร้างความหงุดหงิดน่ารำคาญแล้ว มันยังบ่งบอกถึงอาการที่น่ากังวลอีกด้วย ในขณะที่อาการคันเหล่านั้นอาจจะเกิดมาจากหลายสาเหตุ บางอันอาจดูน่ากลัว แต่อย่าเพิ่งตกใจไปเพราะแต่ละสาเหตุนั้นย่อมมีวิธีแก้ไข     1. เชื้อราในช่องคลอด ปัญหา: โรคเชื้อราในช่องคลอดนั้นเป็นสาเหตุอาการคันที่พบได้ทั่วไปมากที่สุด “การติดโรคเชื้อรานั้นจะเกิดขึ้นเมื่อระบบภายในของอวัยวะเพศนั้นสูญเสียสมดุล ทำให้มีการเจริญเติบโตของเชื้อราประเภท Candida Albicans มากเกินไป” Dr. Peter Rizk นักสูตินรีเวชวิทยาของศูนย์สุขภาพ Fairhaven กล่าว เขากล่าวว่า “ในการที่จะบอกได้ว่ามีอาการของโรคเชื้อราในช่องคลอดหรือไม่นั้น คุณจะรู้สึกถึงอาการปวดแสบปวดร้อนในขณะปัสสาวะ หรือขณะที่มีเพศสัมพันธ์ และอาจมีก้อนของเหลวสีขาวไหลออกมาด้วย” วิธีรักษา: โรคเชื้อราในช่องคลอดนั้นโดยปกติแล้วจะรักษาด้วยการฆ่าเชื้อรา ซึ่งยานั้นสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป หรือได้รับจากใบสั่งแพทย์ และที่สำคัญคือควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะวินิจฉัยโรคของตัวเอง   2. ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ปัญหา: ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียนั้นเป็นอาการที่พบได้บ่อยพอๆ กับโรคเชื้อราในช่องคลอดที่ทำให้เกิดอาการคัน แต่สาเหตุนั้นไม่ได้มาจากเชื้อรา แต่มาจากแบคทีเรียนั่นเอง ซึ่งอาจมาพร้อมกับการตกขาว ทำให้เกิดอาการแสบร้อนและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ วิธีรักษา: ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียนั้นต้องได้รับการตรวจสอบและรักษาจากแพทย์ ซึ่งอาจจะได้รับยาปฏิชีวนะมาทาน   3. ความอับชื้น ปัญหา: ที่ลับอับชื้นนั้นไม่ได้ทำแค่ให้เกิดความไม่สะดวกสบายเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่อาการคันอันไม่พึงประสงค์อีกด้วย ซึ่งสาเหตุความอับชื้นอาจเกิดมาจากหลายสาเหตุเช่น การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แบบเบาๆ…

ช่วงเดือนกุมภาพันธ์ 2018 เราอาจได้ยินคำพูดของประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกา Donald Trump ที่พูดเอาไว้ว่า “วิดีเกมส์คือสิ่งที่ส่งผลให้เกิดการกราดยิง” แต่ผลจากงานวิจัยชิ้นล่าสุดนั้นกลับให้ผลออกมาในทิศทางตรงกันข้าม นี่คือการศึกษาของนักจิตวิทยา Patrick Markey เมื่อเขาพยายามหาคำตอบเกี่ยวกับผู้ก่อเหตุกราดยิงและวิดีโอเกมส์ จนกระทั่งพบว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ก่อเหตุนั้นไม่ได้มีความสนใจในเรื่องของวิดีโอเกมส์เลย ผลลัพธ์ดังกล่าวเรียกว่าเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความคิดและความเข้าใจของใครหลายๆ คนเป็นอย่างมาก Patrick บอกว่างานวิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ก่อนหน้านี้อาจมีข้อมูลที่ไม่เหมือนกับผลการศึกษาของเขา แต่ถึงอย่างนั้นข้อมูลดังกล่าวก็ไม่อาจบอกได้ว่าเกมส่งผลกับเรื่องนี้จริงๆ     ขณะเดียวกันก็ได้มีการพุ่งประเด็นไปที่เรื่องของบริษัทขายปืนในอเมริกาที่ชื่อว่า Remington ซึ่งมีการผลิตปืนตามต้นแบบจากเกมดังอย่าง Call of Duty ก่อนที่จะพยายามขายให้กับวัยรุ่นผู้ชาย จนพวกเขาถูกฟ้องร้องภายหลังเหตุกราดยิงในปี 2012 ที่มีเด็กเสียชีวิตไปมากถึง 26 คน ซึ่งพบว่าผู้ก่อเหตุใช้ปืนของผู้ผลิตรายนี้ ทนายความ Josh Koskoff อธิบายว่าการกระทำของบริษัทนี้ถือว่าเป็นการส่งเสริมและเพิ่มความเสี่ยงให้มีเหตุการณ์ในลักษณะเดียวกันเกิดขึ้นมาอีก   Adam Lanza ผู้ก่อเหตุกราดยิงภายในโรงเรียนประถม เมื่อปี 2012   แน่นอนว่าการขายอาวุธที่ใช้ก่อเหตุให้กับคนร้ายถือว่าเป็นสิ่งที่ผิด แต่หากเราลองมองกลับมาที่เรื่องของวิดีโอเกมส์ที่เกริ่นกันไว้ในตอนแรก การที่เราจะบอกว่ามันเป็นสิ่งที่ส่งผลให้มีการก่อเหตุนั้นกลับไม่สามารถพูดได้เต็มปากเหมือนอย่างกรณีการขายปืน ยิ่งมีงานวิจัยชิ้นใหม่เข้ามาเสริมด้วยแล้ว งานวิจัยและการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในครั้งนี้จึงเป็นสิ่งที่ออกมาขัดกับความเข้าใจของเราหรือแม้แต่ประธานาธิบดีของสหรัฐเองก็ตาม และที่ยิ่งไปกว่านั้นคือ Patrick บอกว่างานวิจัยของเขานั้นยังบอกอีกว่า ยิ่งมีเกมรุนแรงถูกปล่อยออกมาเท่าไหร่…

การใช้ชีวิตประจำวันในแต่ละวันของเรานั้นเราอาจจะคิดว่ามันดีและปลอดภัยกับสุขภาพของเราแล้ว แต่รู้ไหมว่าบางสิ่งบางอย่างที่เราคิดว่าทำแล้วดีต่อสุขภาพแต่ว่าในความจริงนั้นมันกลับส่งผลร้ายให้กับร่างกายเราโดยไม่รู้ตัว เหล่าบรรดานักวิทยาศาสต์และนักวิจัยหลายท่าน ได้ช่วยกันหาข้อมูลเพื่อที่จะเป็นประโยชน์ต่อมวลมนุษย์ที่สุด โดยการศึกษารวบรวมข้อมูลจากพฤติกรรมของมนุษย์ที่ทำกันบ่อยๆ จนกลายเป็นนิสัย และเข้าใจผิดว่าสิ่งที่เราทำมันอาจถูกสุขลักษณะ เหมือนดังพฤติกรรมต่อไปนี้   1. แช่จานชามไว้ในอ่างนานๆ ซิงค์ล้างจานเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียชั้นเยี่ยม คุณสามารถพบเจอแบคทีเรียได้แทบทุกชนิด ซึ่งอาจจะเป็นตัวการที่ทำให้เกิดความผิดปกติของกระเพาะอาหารและลำไส้ เมื่อทานอาหารเสร็จควรจะล้างโดยทันที ไม่ควรแช่ทิ้งไว้นะจ๊ะ     2. ล้างมือด้วยน้ำร้อน นักวิจัยได้กล่าวว่าอุณหภูมิของน้ำไม่ส่งผลต่อการฆ่าเชื้อโรค การล้างมืออย่างถูกวิธีต่างหากที่จะช่วยฆ่าเชื้อโรคได้ และควรล้างมืออย่างน้อย 30 วินาที การใช้น้ำร้อนหรือน้ำอุ่นล้างมือบ่อยๆ จะลดการทำงานของผิวหนังทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้ผิวหนังอักเสบได้     3. แต่งหน้าไปออกกำลังกาย หลายๆ คนอาจจะใช้เวลาหลังการเลิกงานเพื่อไปเข้ายิมโดยที่ไม่ได้ลบเครื่องสำอางออกจากใบหน้า การออกกำลังกายโดยที่ยังมีเครื่องสำอางอยู่บนผิวจะทำให้ผิวเกิดการอุดตันและไม่ส่งผลดีต่อใบหน้าเท่าไหร่นัก เนื่องจากผิวต้องการอากาศหายใจตอนออกกำลังกาย ลองหน้าสดไปยิมดูก็ไม่เสียหายนะ     4. ใช้เครื่องเป่าลมร้อน เครื่องเป่าลมร้อนสำหรับทำให้มือแห้งอาจจะดูเหมือนว่าเป้นเครื่องที่ทำให้มือของเราปราศจากเชื้อโรค แต่รู้ไหมว่า ในเครื่องเป่าลมร้อนนั้นเป็นแหล่งรวมแบคทีเรียจำนวนมากและกระจายแบคทีเรียเหล่านั้นด้วยอากาศ ถ้าอยากจะให้มือแห้งจริงๆ เลือกใช้กระดาษทิชชูซับมือจะดีกว่า     5. ใช้ถุงเดิมซ้ำๆ การใช้ถุงผ้าซ้ำๆ ทำให้เกิดการสะสมของเชื้อโรคจากสิ่งของที่คุณซื้อมา และมันจะสะสมไปเรื่อยๆ ปนเปื้อนสิ่งของที่คุณซื้อมาใหม่ไปอีกโดยเฉพาะผักและผลไม้ หากจำเป็นต้องใช้จริงๆ ก็ควรจะซักก่อนใช้ทุกครั้ง…

กาแฟ คือเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลาย ด้วยความขมที่เป็นลักษณะเฉพาะและยังมีคาเฟอีนที่ช่วยในเรื่องของความกระปรี้กระเปร่า ทำให้หลายๆ คนเลือกที่จะให้มันกลายเป็นเครื่องดื่มที่ต้องดื่มเป็นประจำในยามเช้า แต่สิ่งที่เราอาจไม่เคยรู้กันมาก่อนก็คือประโยชน์อื่นๆ ของกาแฟ ซึ่งกลายมาเป็นเหตุผลที่ว่า ‘ทำไมเราถึงควรจะดื่มกาแฟทุกวัน’ มันสามารถช่วยอะไรเราได้บ้าง มันจะดีต่อสุขภาพของเรามากขนาดไหน ลองไปดูพร้อมๆ กันเลยยย     1. กาแฟอุดมไปด้วยสารอาหาร และสารต้านอนุมูลอิสระ ตามหลักชีวภาพแล้ว กาแฟคือสิ่งที่ดีต่อร่างกายเราในหลากหลายด้าน เพราะมันเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้กลายเป็นเครื่องดื่มอันดับหนึ่งของชาวอเมริกันที่สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ เอสเปรสโซหนึ่งแก้วจะมีโปรตีน 0.3 กรัม , โพแทสเซียม 116 มิลลิกรัม , วิตามินบี 0.2 มิลลิกรัม , วิตามินบี 5 0.6 มิลลิกรัม , แมงกานีส 0.1 มิลลิกรัม , แมกนีเซียม 7.1 มิลลิกรัม และไนอะซิน 0.5 มิลลิกรัม   2. ลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน จากผลการศึกษาหลายชิ้นชี้ชัดว่า กาแฟสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบประสาทได้เป็นอย่างดี ความเสี่ยงในการเป็นโรคอัลไซเมอร์จะลดลงได้มากถึง 65%…

ในแต่ละปีนั้นก็มีนักศึกษาที่ได้จบการศึกษามากมายและเริ่มเข้าสู่การใช้ชีวิตจริงๆ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่จบการศึกษามาแล้วยังว่างงาน หางานทำไม่ได้ ซึ่งในระหว่างที่หางานอยู่นั้นก็คงจะปล่อยเวลาให้ผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์ไม่ได้ ในระหว่างนี้จึงมี 8 วิธีที่จะช่วยไม่ให้เวลานั้นสูญเปล่าหลังจากที่เรียนจบและกำลังหางานทำ ที่จะช่วยให้คุณหางานง่ายขึ้นและยังพัฒนาทักษะอีกด้วย   1. สร้างและรักษาความสัมพันธ์เอาไว้ การหาเพื่อนหลังจากที่เรียนจบแล้วนั้นเป็นเรื่องที่ยาก แต่เมื่อหาได้แล้วมักจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับชีวิตของเราขึ้นมาได้เลย ดังนั้นจึงต้องคอยหาเพื่อนใหม่แม้ว่าจะมัวยุ่งกับการทำงาน และอย่าลืมรักษาความสัมพันธ์เก่าๆ ที่เคยมีด้วยล่ะ   2. รู้วิธีที่จะใช้ประโยชน์จากสิ่งที่เรียนมา ไม่ใช่ทุกคนที่จะจบจากคณะหรือมหาวิทยาลัยที่ดีๆ แต่อย่าเพิ่งหมดหวัง ในขณะที่เราหางานนั้นถึงแม้ว่าไม่ได้จบจากที่ดีๆ มา แต่สิ่งที่เรียนมานั้นอาจเป็นสิ่งที่มีคุณค่าและมีประโยชน์สำหรับการงานในอนาคตก็เป็นได้   3. พยายามทำอาหารกินเอง แม้ว่าการใช้ชีวิตอยู่ในมหาวิทยาลัยจะไม่ค่อยได้มีการทำอาหารเองบ่อยเท่าไหร่นัก แถมยังมีอุปกรณ์จำกัดอีกด้วย เมื่อเรียนจบแล้วทักษะการทำอาหารจึงเป็นทักษะสำคัญที่ต้องเรียนรู้เลยทีเดียว ซึ่งในปัจจุบันก็มีเมนูอาหารง่ายๆ มากมายที่ประหยัดและเป็นการฝึกทักษะไปอีกด้วย ที่สำคัญ การทำอาหารกินเองจะทำให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายลงไปได้อย่างไม่น่าเชื่อ   4. หาที่อยู่ที่ดีที่สุด หลังจากที่เรียนจบ คุณจะมีอิสระจะไปไหนก็ได้ตามต้องการหรือคุณอาจจะย้ายกลับไปยังเมืองบ้านเกิดของคุณก็ได้ แต่ถ้าคุณกำลังคิดที่จะหาที่อยู่ใหม่ก็ต้องเลือกดีๆ และอย่าลืมดูค่าครองชีพและค่าใช้จ่ายด้วย   5. จัดระเบียบการใช้เงิน เมื่อเรียนจบแล้วการที่ยังขอเงินพ่อแม่นั้นก็ไม่ใช่เรื่องที่ควรทำ ถ้ายังต้องได้รับการสนับสนุนเงินจากทางบ้าน ก็ควรจะใช้อย่างประหยัดที่สุด ดังนั้นเราจึงต้องจัดระเบียบการใช้เงิน ติดตามรายรับรายจ่ายอย่างต่อเนื่อง และควรมีเงินเก็บตั้งแต่เนิ่นๆ   6. พัฒนาทักษะอื่นๆ หากมีทักษะที่หลากหลายก็จะมีโอกาสที่จะได้งานมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทักษะการใช้งานคอมพิวเตอร์…

พวกเรามักจะมีของใช้ที่อยู่ในบ้านที่เราเก็บไว้เป็นสิบๆ ปี ซึ่งของบางอย่างนั้นอาจจะดูว่ามันมีอายุที่ไม่จำกัด แต่จริงๆ แล้วของทุกอย่างย่อมมีวันหมดอายุของมัน ของบางอย่างเมื่อหมดอายุแล้วอาจจะทำให้มันไม่มีประโยชน์ แต่บางชนิดอาจทำให้เกิดอันตรายได้เลย นี่คือ 18 ตัวอย่างข้าวของทั่วไปในบ้านที่พวกเรามักจะเก็บไว้หรือใช้ต่อเป็นเวลานาน แต่จริงๆ แล้วมันมีวันหมดอายุการใช้งานนะ 1. ยาล้างแผล ไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ 2 เดือน ยาล้างแผลนั้นมีอายุการใช้งานเพียงแค่ 2 เดือนหลังจากที่เปิดใช้งาน แม้ว่าตัวเลขวันหมดอายุที่พิมพ์ข้างฉลากจะบอกว่ามันยังไม่หมดอายุก็ตาม   2. เครื่องเทศ 2 ปี ข่าวร้ายสำหรับนักสะสมเครื่องเทศหายาก เพราะคุณต้องเปลี่ยนใหม่ทุก 2 ปีเนื่องจากเครื่องเทศจะเริ่มสูญเสียรสชาติและคุณสมบัติของมันไปเรื่อยๆ ตามกาลเวลา   3. รองเท้ากีฬา 6 เดือน หรือ 400 กิโลเมตร เมื่อสวมใส่รองเท้ากีฬาไปนานๆ ระบบรองรับแรงกระแทกและพื้นรองเท้าจะเริ่มเสื่อมลงเรื่อยๆ จึงต้องเปลี่ยนทุกๆ 6 เดือนหรือทุกๆ 400 กิโลเมตร   4. ถุงชา 6 เดือน ถึงแม้ว่าจะเก็บอย่างมิดชิด ถุงชาจะไม่สามารถนำมาใช้ได้หลังจาก 6 เดือน เนื่องจากใบชาจะไม่ละลายน้ำ…

แน่นอนว่า เมื่อเรามีเพื่อนที่เราสนิทและไว้วางใจ เราย่อมซื่อสัตย์ต่อกันและช่วยเหลือกันเมื่อมีโอกาส แต่บางครั้ง เพื่อนของเราอาจจะไม่ได้คิดเช่นนั้น เขาอาจจะมองแค่ประโยชน์ส่วนตนที่อาจจูงใจให้เขาทำพฤติกรรม “หักหลัง” เราก็เป็นได้ โดยเฉพาะเรื่องความรักความใคร่ เรื่องของตัณหานั้นไม่เข้าใครออกใคร สำหรับผู้ที่จิตใจอ่อนแอและควบคุมกามารมณ์ของตนไม่ได้ ก็อาจตอบสนองอารมณ์ตัวเองโดยใช้ “สามี/ภรรยาของเพื่อน” เป็นต้น Diane Barth นักจิตวิทยาบำบัด นักจิตวิเคราะห์ และนักเขียน ผู้ซึ่งมีความสนใจเรื่องเกี่ยวกับการที่ผู้หญิงถูกเพื่อนหักหลัง และเธอก็กำลังเขียนหนังสือเรื่อง I Know How You Feel: The Joy and Heartbreak of Friendship in Women’s Lives  Barth จึงได้ทำการสัมภาษณ์ผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวการถูกเพื่อนหักหลัง พร้อมกับขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญหลายท่าน จึงสรุปได้ออกมาเป็น 6 คำแนะนำจากนักจิตวิทยา เกี่ยวกับวิธีการรับมือเมื่อถูกเพื่อนหักหลัง จะมีอะไรนั้น ไปรับชมพร้อมกันเลย   1. ทำให้สถานการณ์ชัดเจน   เมื่อการหักหลังเกิดขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นคนทำหรือคนที่ถูกกระทำ กรุณาอย่าใจร้อน และอย่าคิดไปเอง ความเจ็บปวดนั้นชั่วคราว แต่ผลลัพธ์ต่อจากนั้นอาจอยู่ตลอดกาล สิ่งที่เราตีความได้จากสถานการณ์จะส่งผลต่อความเจ็บปวดของเรา ทำให้แน่ใจว่า…

“สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง” ประโยคนี้ยังคงเป็นความจริงเสมอมา เพราะถึงเราจะมีเงินจำนวนมากมายมหาศาลแต่ถ้าเราไม่รู้จักออกกำลังกายหรือคุมอาหาร ร่างกายเราก็ไม่มีทางที่จะมีสุขภาพดีได้ ซึ่งก็คงมีคำถามว่าทำยังไงถึงจะสุขภาพดีล่ะ หลายๆ คนคงคิดว่าอกกำลังกายมากๆ คุมอาหารให้เคร่งครัดนั่นก็เพียงพอต่อสุขภาพดีแล้ว แต่การทำอะไรที่มากเกินไปมันก็มีผลเสียเหมือนกันและบางสัญญาณที่คุณไม่คาดคิดว่าจะสุขภาพดีกลับเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงสุขภาพดี และนี่ก็คือ 8 สัญญาณที่บ่งบอกถึงสุขภาพที่ดี ถึงแม้ว่าคุณจะไม่คาดว่ามันจะดีก็เถอะ ไปชมกันเลยครับ   1. คุณจะกินแค่เวลาที่คุณหิวและจะไม่กินมากเกินไป หากคุณมีอาการกินอาหารมากกว่าที่ตั้งใจไว้และไม่เคยรู้สึกพอเมื่อกินอาหารเสร็จหรือกินอาหารเพื่อแก้เบื่อ นั่นแสดงว่าคุณกำลังมีอาการที่เสพติดอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีคุณจะต้องพยายามปรับพฤติกรรมการกินของตัวเองให้ได้   2. อาหารที่คุณกินเป็นอาหารที่ดี เวลานึกถึงอาหารเพื่อสุขภาพ หลายๆ คนมักจะนึกถึงแต่อกไก่กับข้าวสวย แต่ในทางกลับกันคุณควรจะกินอาหารให้ที่สุขภาพดีให้หลากหลายกว่านี้ และการงดของหวานมากเกินไปจะเป็นผลเสียต่อคุณด้วย   3. คุณจะกินให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการ มนุษย์แต่ละคนย่อมมีความอยากอาหารไม่เหมือนกันและมันก็ไม่มีสูตรตายตัวในการคำนวณแคลอรี่ที่คุณสมควรรับในแต่ละวัน คุณอาจจะสามารถกินได้น้อยหรืออาจจะมากกว่าคนทั่วไป แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องฟังว่าร่างกายคุณต้องการอะไร และต้องการขนาดไหน   4. คุณสามารถขึ้นบันไดแล้วไม่หอบได้ นี่เป็นตัววัดว่าร่างกายของคุณมีสุขภาพดี คุณไม่ต้องมีความแข็งแกร่งที่สุดยอดหรือต้องออกกำลังกายบ่อยๆ ก็สามารถสุขภาพดีได้ และหากคุณไม่รู้สึกว่าจะตายเวลาที่ขึ้นบันไดล่ะก็นั่นแสดงว่าคุณมีสุขภาพที่โอเค   5. คุณมีอารมณ์ที่หลากหลาย ตั้งแต่โศกเศร้าไปถึงตื่นเต้นดีใจ นี่ไม่ใช่อาการไบโพลาร์แต่อย่างใด นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาแล้ว่วา “โกรธเป็นบางช่วงถือว่าปกติ มีความเศร้าก็ปกติ รู้สึกรำคาญก็ปกติและรู้สึกหดหู่ก็เป็นเรื่องปกติ อารมณ์เหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงสุขภาพจิตที่ดีและคุณควรจะตระหนักได้แล้วว่าไม่มีอารมณ์ใดๆ หรอกที่มันคงที่ตลอดเวลา”  …

เหล่าทาสแมวทั้งหลายเคยสงสัยกันไหมล่ะว่า “เจ้านายตรูมันไปโมโหใครมาฟระ ทำไมชอบเขี่ยข้าวของหล่นแตกเต็มไปหมด” จริงๆ แล้วมันอาจไม่ได้ตั้งใจกวนโมโหเราก็ได้ บางทีมันก็อาจจะมีเหตุผลของมัน เหตุผลเดียวที่เป็นไปได้ที่เจ้าเหมียวนั้นทำตัวแปลกประหลาดก็คือมันกำลังเบื่อนั่นเอง แมวก็ต้องการสิ่งกระตุ้นเหมือนกับมนุษย์ แต่จะให้พวกมันไปนั่งดูทีวีหรือเล่นเกมก็คงไม่ใช่เรื่อง มันก็เลยต้องเขี่ยสิ่งของให้ร่วงเพื่อเรียกร้องความสนใจ การที่นั่งดูมนุษย์ทาสวิ่งอย่างตกใจมาดูของที่หล่นแตกก็คงเพลิดเพลินไม่เบา     “แมวของคุณนั้นมักจะมีนิสัยที่ขี้สงสัย ซึ่งมันไม่ได้ตั้งใจที่จะกวนโมโหคุณหรอก” Jackson Galaxy จากรายการ My Cat From Hell กล่าว “มันขึ้นอยู่กับมุมมองของคุณ ลองเปรียบเทียบกับเด็กน้อยที่คุณให้สีเทียนกับเขา แต่ไม่ได้ให้กระดาษไปด้วย เผลออีกทีห้องนอนก็กลายเป็นจิตรกรรมฝาผนังไปแล้ว” “นี่เรามีของเล่นสำหรับเจ้าเหมียวมากพอรึเปล่า? ถ้ามันยังคงเขี่ยถ้วยกาแฟของคุณให้ร่วงจากโต๊ะ นั่นก็หมายความว่าได้เวลาซื้อของเล่นใหม่แล้ว” เขากล่าว     พฤติกรรมที่ชอบทำลายล้างข้าวของนั้นมาจากพฤติกรรมตั้งแต่บรรพบุรุษที่เรียกว่า การเล่นกับเหยื่อ เมื่อแมวของคุณเริ่มข่วนและเขี่ยข้าวของไปมา สำหรับมันแล้วก็คือการต่อสู้และหลอกล่อเหยื่อนั่นเอง “สัญชาตญาณของแมวนั้นบอกกับมันว่า ที่ทับกระดาษหรือแก้วน้ำที่วางอยู่บนโต๊ะนั้นคือหนู เป็นเหยื่อให้มันได้ล่า การที่มันเขี่ยไปมานั้นทำให้มันรู้สึกสนุกสนาน” Dr. H. Ellen Whiteley สัตวแพทย์ผู้ศึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมของแมวกล่าว     จริงๆ แล้วมันก็ไม่ได้เป็นสัตว์เลี้ยงที่เลวร้ายอย่างที่เราคิด มันก็แค่เบื่อเท่านั้นเอง ที่มา Mentalfloss

สำหรับสาวๆ หรือหนุ่มๆ ที่ต้องการมีใบหน้าที่ดูดี “ดวงตา” ย่อมเป็นสิ่งสำคัญที่อาจกำหนดความหล่อสวยของคุณได้เลยทีเดียว แต่เรื่องของอวัยวะหรือลักษณะทางกายภาพที่เราได้มาตั้งแต่กำเนิดนั้นมันก็ไม่ใช่สิ่งที่เราจะสามารถเลือกได้หรอก แล้วถ้าดวงตาตั้งแต่กำเนิดเรามันไม่สวยล่ะ จะทำอย่างไรดี? ไม่ต้องกังวลไป เพราะถึงเราเลือกไม่ได้ว่าเราจะเกิดมามีปาก จมูก หรือดวงตาแบบไหน แต่เราก็ยังสามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ด้วยวิธีต่างๆ ซึ่งวันนี้เอง เราจะแนะนำเคล็ดลับทั้ง 7 ข้อ สำหรับผู้ที่มี “เปลือกตาหย่อนคล้อย” เพื่อทำให้เปลือกตาของคุณกระชับและดูสวยงามขึ้น เอาล่ะ ไปชมกันเลย…   1. ถุงชาคาโมไมล์   คาโมไมล์มีคุณสมบัติป้องกันการโป่งพอง ซึ่งสามารถช่วยลดการหย่อนของเปลือกตาได้ วิธีใช้ง่ายๆ ก็คือ เมื่อคุณต้มชาคาโมไมล์เสร็จแล้ว คุณก็ทำให้ถุงชาคาโมไมล์จำนวน 2 ถุงเย็นลงเสียก่อน จากนั้นก็นำมาวางบริเวณดวงตาประมาณ 15-20 นาที และยิ่งถ้านำถุงชาคาโมไมล์ไปแช่ตู้เย็นก่อนล่ะก็ ความเย็นยังทำให้คุณฟินอีกด้วย   2. ไข่ขาว   ไข่ขาวจะช่วยให้ผิวของคุณกระชับและเต่งตึง ก่อนอื่นทำความสะอาดหนังตาและทำให้แห้งเสียก่อน แล้วทาไข่ขาวลงไปบางๆ และรอให้มันแห้ง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ในทันที   3. น้ำแข็ง   น้ำแข็งจะช่วยกระชับหลอดเลือดและช่วยลดความหย่อนคล้อยของหนังตา เพียงแค่คุณหยิบก้อนน้ำแข็งมาวางบนเปลือกตา…

ชีวิตเรานั้นมีแต่เรื่องเหลือเชื่อ แต่ถึงอย่างนั้นความไม่น่าเชื่อที่ว่ากลับมีมากขึ้นๆ ทุกวัน ทับถมกองกันจมจนกลายเป็นโลกที่ไม่มีอะไรแน่นอนไป ถึงอย่างนั้นคนเรานั้นก็อยากจะรู้ในสิ่งที่ตัวเองสงสัยอยู่ดี ราวกับเป็นเจ้าแมวขี้สงสัยเลยไม่ผิด… ดังนั้นก็เข้ามากันเลย เจ้าแมวน้อยขี้สงสัยทั้งหลาย สู่เรื่องราวเหลือเชื่อที่อาจจะทำให้พวกเธอขนพองสยองเกล้า ไม่แน่นะว่าบางที เราอาจจะได้ความสงสัยที่ฆ่าแมวมาสักเรื่องสองเรื่องก็ได้   อุจจาระมนุษย์ซึ่งมีความยาวมากที่สุดที่เคยมีการวัดนั้น มีความยาวอยู่ที่ 26 ฟุต (ราวๆ 8 เมตร)   อาหารกลางวันในคุกของสหรัฐอเมริกา มีคุณค่าทางอาหารมากกว่าอาหารกลางวันในโรงเรียนเสียอีก   จากการศึกษา แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในสถานีรถไฟใต้ดินที่นิวยอร์กนั้น อาจทำให้หูหนวกตลอดชีวิตได้เลย   Sonny Graham ได้รับการปลูกถ่ายหัวใจจาก Terry Cottle ผู้ที่ฆ่าตัวตายไปแล้ว เขาแต่งงานกับภรรยาของ Terry แถม 11 ปีต่อมา เขายังฆ่าตัวตายโดยการยิงปืนลูกซองกรอกปาก ในรูปแบบเดียวกับ Terry อีกด้วย   ในปี 2012 มีผู้หญิงชาวนิวยอร์กคนหนึ่งถูกไล่ออกจากงานหลังจากที่บริจาคไตให้หัวหน้าของเธอ โดยทางบริษัทให้เหตุผลว่าเธอฟื้นตัวช้าเกินไป   ดอกเตอร์ผู้ปล่อยงานวิจัยที่อ้างว่าออทิสติกกับฉีดวัคซีนมีความเกี่ยวข้องกัน ถูกยึดใบอนุญาตทางการแพทย์ ในข้อหาการให้ข้อมูลอันเป็นเท็จในงานวิจัย   ความรู้สึกเวลาที่คุณตกใจตื่นจากการตกจากที่สูงในฝันนั้น มาจากการที่สมองของคุณคิดว่าคุณกำลังจะตาย   ผู้หญิงคนหนึ่งเกิดมาโดยมีนิ้วมือข้างขวาเพียง 3 นิ้ว…

ในยุคปัจจุบันนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้เอาเสียมากๆ หากต้องอยู่โดยไร้โทรศัพท์มือถือหรือสมาร์ตโฟน แค่ไปกินข้าวด้วยกันกับเพื่อนนั้นจะต้องมีการอัปเดตโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือถ่ายรูปลงอินสตาแกรม ถ้าเดินทางก็คงจะหลงหากไม่มี Google Map ถึงแม้คุณจะไม่รู้สึกว่าสมาร์ตโฟนที่คุณถืออยู่นั้นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณซึมเศร้า คุณก็อาจจะรู้สึกตัวว่าเวลาในแต่ละวันนั้นหมดไปกับการนั่งจ้องหน้าจอสมาร์ตโฟน     จากการสำรวจของศูนย์วิจัย Pew Research Center พบว่า 46 เปอร์เซ็นต์ของผู้ครอบครองสมาร์ตโฟนไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่ได้หากไม่มีโทรศัพท์ใช้ แต่ก็มีวิธีที่เราจะสามารถทำให้ตัวเองนั้นอยู่ห่างจากสมาร์ตโฟนได้โดยไม่ต้องรู้สึกว่าถูกตัดขาดจากโลกภายนอก ซึ่งก็มี 3 วิธีง่ายๆ ที่ทำให้เราใช้สมาร์ตโฟนน้อยลงโดยไม่ต้องรู้สึกเจ็บปวดจากอาการลงแดง   1. ปิดระบบสั่น ยอมรับเถอะว่าคุณมักจะหยิบสมาร์ตโฟนของคุณขึ้นมาดูเพื่อเช็กว่ามีใครพยายามติดต่อคุณหรือว่ามีอะไรอัปเดตบนเฟซบุ๊กหรือไม่ จากโพลในปี 2015 พบว่าครึ่งหนึ่งของผู้ใช้สมาร์ตโฟนนั้นหยิบมือถือของพวกเขาขึ้นมาดูทุกชั่วโมงซึ่งการหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูบ่อยๆ นั้นจะทำให้สมองของเรานั้นหลั่งสารโดปามีน ที่ทำให้เรามีความต้องการมากขึ้น ในการที่เราจะหยุดกระบวนการเหล่านั้น เราต้องปิดระบบแจ้งเตือนทั้งหมดที่คอยเบี่ยงเบนความสนใจของเรา ถึงแม้ว่าเราอาจจะพลาดข้อความที่สำคัญไปบ้าง แต่การทำแบบนี้จะช่วยลดอาการที่คิดไปเองว่าโทรศัพท์สั่นได้   2. ไม่ต้องไปสนใจตัวเลขเปอร์เซ็นต์ของแบตเตอรี่ การเช็กโทรศัพท์ตลอดเวลานั้นจะทำให้เกิดความตึงเครียดได้ว่าคนที่เราส่งข้อความไปหาจะตอบกลับเราเมื่อไหร่ ยิ่งใช้เวลากับโทรศัพท์มากเท่าไร แบตเตอรี่ก็จะยิ่งหมดไวมากเท่านั้น และการที่แบตเตอรี่หมดไวนั้นจะทำให้เราเกิดความกังวลว่าแบตเตอรี่ที่เหลือนั้นจะพอให้อยู่รอดตลอดทั้งวันหรือไม่ การที่เห็นตัวเลขเปอร์เซ็นต์นั้นจะทำให้เรารู้สึกตึงเครียดมากขึ้น วิธีแก้คือการเข้าไปปรับในตั้งค่าไม่ให้ตัวเลขเปอร์เซ็นต์นั้นแสดงบนหน้าจอให้เหลือแค่ไอคอนแบตเตอรี่ ทำให้เราไม่ยึดติดกับตัวเลขที่ค่อยๆ ลดลง   3. เปิดโหมด Grayscale ให้หน้าจอเป็นขาวดำ วิธีนี้เป็นวิธีที่แนะนำโดย Tristan Harris อดีตนักจริยธรรมในการออกแบบของ…

อาการเท้าเหม็น คือเรื่องกวนใจของใครหลายๆ คน จนทำให้เราไม่กล้าที่จะถอดรองเท้าเวลาต้องอยู่ในที่สาธารณะ หรือตอนไปเยี่ยมบ้านเพื่อน หนักๆ เข้าก็อาจจะมีกลิ่นโชยออกมาแม้ว่าจะใส่รองเท้าอยู่ก็ตาม แต่วันนี้ #เหมียวตะปู ขอนำเสนอวิธีการที่จะช่วยแก้ปัญหาดังกล่าวให้กับทุกคนได้ เพื่อนๆ ลองไปทำตามคำแนะนำเหล่านี้ด้วยกันเลยยย   1. แช่น้ำเกลือ วิธีการนี้จะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่อยู่ตามผิวหนังและใต้เล็บเท้าของคุณ ซึ่งเป็นตัวการหลักที่ทำให้มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ เกลือจะช่วยให้ผิวหนังของคุณขับความชุ่มชื้นออกมากำจัดแบคทีเรียเหล่านั้นให้หมดไป ส่วนผสมที่จำเป็นของน้ำเกลือคือ น้ำส้มสายชู 1 ส่วน น้ำ 2 ส่วน เกลือ 1 ถ้วย แล้วจึงเอาเท้าแช่ไว้สักระยะหนึ่ง ทำอย่างนี้ประมาณสองสัปดาห์ตอนก่อนนอน รับรองว่าเห็นผล ทางที่ดีอย่าลืมใช้ไม้จิ้มฟันแคะเอาเศษอะไรต่างๆ ที่ติดอยู่ใต้เล็บออกมาด้วยนะ   2. การเลือกถุงเท้า เนื้อผ้าหลายๆ ประเภทของถุงเท้ามักจะทำให้เท้าของคุณเหงื่อออกได้ง่ายๆ จึงขอแนะนำให้ลองเปลี่ยนมาใช้ถุงเท้าที่ทำมาจากผ้าฝ้าย เพราะมันระบายอากาศได้ดี ลดเรื่องกลิ่นและอาการเหงื่อออก แต่ที่สำคัญคืออย่าเอาถุงเท้าไปกองรวมกันไว้ เพราะแต่ละคู่นั้นได้เก็บความชื้นจากเท้าของคุณไปเป็นจำนวนมากซึ่งอาจกระจายและสะสมกันไปได้   3. โรยแป้งใส่รองเท้า ปัจจุบันจะมีแป้งที่ทำออกมาไว้สำหรับโรยใส่รองเท้า ดับกลิ่นโดยเฉพาะ หรือเพื่อนๆ อาจใช้แป้งเด็กทั่วไปก็ได้ โรยเข้าไปในรองเท้าเล็กน้อยๆ ไม่ต้องเยอะ เพียงเท่านั้นมันก็จะช่วยดูดซับความชื้นภายในรองเท้า ต้นเหตุที่ทำให้มีกลิ่นเหม็นออกมา  …

การกดจุด คือหนึ่งในวิธีการรักษาซึ่งเชื่อว่าถือกำเนิดขึ้นในประเทศจีน และถูกสืบทอดต่อๆ กันมาอย่างยาวนาน จนเริ่มมีความแพร่หลายมากยิ่งขึ้นเหมือนที่เราสามารถสังเกตเห็นได้ในปัจจุบัน วันนี้เราจึงมาพูดถึงวิธีการกดจุดง่ายๆ ต้องกดตรงไหนยังไง และมันจะดีต่อชีวิตประจำวันของเพื่อนๆ ยังไง เราไปดูกันเลยยย   1. จุดที่เรียกว่า The Three Miles Point มันจะอยู่ตรงบริเวณด้านล่างของกระดูกหัวเข่าประมาณ 3.8 เซนติเมตร (ตามในภาพ) การกดลงไปบริเวณนี้จะช่วยเรื่องการทำงานของระบบย่อยอาหาร รวมถึงอาการปวดท้อง คลื่นไส้ และวิงเวียนศีรษะ วิธีการคือให้เพื่อนๆ นั่งงอขาเอาไว้ กดลงไปตรงจุดนี้ด้วยน้ำหนักที่พอดีมือประมาณ 1 นาที   2. บริเวณตาที่สาม มันคือบริเวณกึ่งกลางของคิ้วทั้งสองข้าง ตรงจุดนี้จะช่วยเรื่องของอาการปวดหัว ความกดดัน ความเมื่อยล้าเรื้อรัง และความเครียดได้ วิธีการคือกดลงไปเบาๆ ค้างไว้ประมาณ 1 นาที   3. จุดที่เรียกว่า The Pericardium Point มันคือจุดที่อยู่บริเวณปลายแขน ห่างจากข้อมือขึ้นมาประมาณ 3 นิ้วมือ ตรงกลางระหว่างเส้นเอ็นทั้งสองเส้น มันจะช่วยปลดปล่อยอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน…

หลายคนที่ใช้โทรศัพท์มือถือกันอยู่คงเคยสงสัยและตั้งคำถามเกี่ยวกับแบตเตอร์รี่โทรศัพท์ของตัวเองว่า ทำไมโทรศัพท์มือถือของตัวเองถึงดับ? ทั้งๆ ที่แบตเตอร์รี่ยังเหลืออยู่ ไม่ถึง 0 เปอร์เซ็นต์เลยด้วยซ้ำ ตัวเลขเปอร์เซ็นต์ที่ขึ้นอยู่บนหน้าจอนั้นเชื่อถือไม่ได้เลยหรือ? ความจริงแล้วตัวเลขที่อยู่บนมุมขวาของหน้าจอนั้นไม่ใช่อะไรเลยนอกจากการคาดการณ์ ถึงแม้ว่าตัวเลข 47 นั้นจะดูเฉพาะเจาะจง วิธีเดียวที่จะรู้ได้อย่างแม่นยำคือการสร้างเซ็นเซอร์ในแบตเตอร์รี่ลิเทียมไอออนในโทรศัพท์มือถือ แต่ทางโรงงานที่ผลิตโทรศัพท์มือถือนั้นไม่ได้ผลิตมาด้วย     ผู้ผลิตโทรศัพท์มือถือได้ใช้วิธีอัลกอริทึมแทน เพื่อคำนวณว่าพื้นที่ของแบตเตอร์รี่ถูกใช้ไปเท่าไหร่โดยวัดจากความต่างศักย์ไฟฟ้าที่ปล่อยออกมา เปรียบเทียบง่ายๆ ก็คือการเจาะรูถังที่ใส่น้ำเต็มๆ และสังเกตว่าน้ำที่รั่วออกมานั้นไหลเร็วแค่ไหน ระบบอัลกอริทึมนั้นทำงานค่อนข้างดีตลอดเวลา แต่ว่าระบบคาดการณ์ของมันนั้นไม่ใช่ระบบที่สมบูรณ์แบบตลอดการใช้งานเสมอไป ยังมีอีกหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการใช้งานของแบตเตอร์รี่ เช่นประเภทหรือปริมาณการใช้งาน และการคาดการณ์จะเริ่มมั่วมากขึ้นหากโทรศัพท์มือถือของคุณเริ่มมีอายุการใช้งานที่มาก เมื่อเวลาผ่านไปนานๆ จะเกิดผลึกคริสตัลในแบตเตอร์รี่ ทำให้ปริมาณของมันลดน้อยลงและทำให้การคาดการณ์ยากขึ้น     การที่จะรักษาโทรศัพท์มือถือของคุณไม่ให้มันกลายเป็นที่ทับกระดาษไร้ค่าก็คือการที่ไม่ปล่อยให้แบตเตอร์รี่ของคุณหมดจนเครื่องดับ การพกแบตเตอร์รี่สำรองเพื่อชาร์จเป็นประจำจะทำให้อายุการใช้งานนั้นยืนยาวมากขึ้น นอกจากนั้นการเปิดโหมดพลังงานต่ำก็จะช่วยประหยัดพลังงานมากขึ้น และการใช้งานเฟซบุ๊กผ่านแอปพลิเคชันเว็บไซต์อย่าง Safari สามารถช่วยประหยัดพลังงานมากกว่าการใช่งานผ่านแอปพลิเคชันของเฟซบุ๊กตรงๆ อีกด้วย และที่สำคัญคือการหลีกเลี่ยงการใช้งานอุปกรณ์โทรศัพท์มือถือในอุณภูมิที่สูงหรือต่ำจนเกินไป     พอรู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมหมั่นตรวจเช็กโทรศัพท์ของตัวเองด้วยล่ะ อย่าปล่อยให้แบตเตอร์รี่ต่ำจนเครื่องดับ ไม่งั้นอาจทำให้อายุการใช้งานลดลงได้ ที่มา Mentalfloss

การออกเดตของหนุ่มสาวคือตัวช่วยสำคัญที่จะทำให้ความสัมพันธ์ของคนสองคนเติบโตได้อย่างรวดเร็ว ก่อนที่จะกลายเป็นคนรักกันในที่สุด แต่ว่าความหวังที่จะได้เรียกกันว่าแฟนอาจต้องพังทลายลงไป เพราะเหตุผลง่ายๆ ที่เราอาจไม่เคยรู้กันมาก่อน Jo Barnett ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และการออกเดต เผยว่าหนุ่มสาวมักจะเจอกับปัญหาใหญ่ที่เป็นตัวทำลายและยับยั้งความรักที่กำลังเบ่งบานของทั้งสองเอาไว้ ปัญหาที่ว่านั้นก็คือความรีบร้อน บางคู่มักจะรีบร้อนมุ่งสู่เตียงนอนก่อนที่จะได้ทำความรู้จักกันและกันดีพอ ไม่มีการสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์และจิตใจ     เมื่อทั้งสองเลือกที่จะมีอะไรกันตั้งแต่ช่วงแรกๆ นั่นถือว่าเป็นการข้ามขั้นตอนที่สำคัญไป แทนที่จะได้มานั่งทำความสนิทสนมกันใต้แสงเทียนตอนมื้ออาหารค่ำสุดโรแมนติกอะไรประมาณนั้น ปัญหาดังกล่าวเป็นสิ่งที่ทำให้ฝ่ายชายได้รับทุกอย่างที่ต้องการแบบรวดเดียวจบ ทำให้พวกเขามักจะรู้สึกไม่ค่อยยินดีกับความสัมพันธ์นั้นๆ เท่าไหร่ อาจรู้สึกเฉยๆ กับอีกฝ่ายหรือมองไปในด้านลบแทน ในขณะเดียวกัน ฝ่ายหญิงเองก็ต้องการความสัมพันธ์ที่ดูลึกลับน่าค้นหานิดๆ ไม่ใช่ว่าได้ทุกอย่างที่ต้องการมาแบบตรงตัว ไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เลย การกระทำแบบนั้นจึงทำให้พวกเธอมองไม่เห็นค่าของผู้ชายที่เธอกำลังคบหาอยู่     ทั้งหมดนั้นแสดงให้เห็นว่ายิ่งเรารีบเร่งความสัมพันธ์กันมากเท่าไหร่ ไฟรักภายในใจเราก็จะยิ่งมอดดับไวไปมากเท่านั้น ทุกอย่างจึงควรจะค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไปดีกว่า Jo บอกอีกว่าการสื่อสารเป็นเรื่องสำคัญ คนส่วนใหญ่ไม่กล้าที่จะบอกอีกฝ่ายว่าต้องการอะไรในความสัมพันธ์ครั้งนี้ อะไรเป็นสิ่งที่สำคัญต่อความรู้สึกของตัวเองบ้าง สิ่งเหล่านั้นเรามักจะเก็บเอาไว้ในใจและคาดหวังว่ามันจะออกมาตามที่เราต้องการในตอนท้าย แต่ความเป็นจริงแล้วการพูดออกมาอาจเป็นสิ่งที่ส่งผลดีให้กับความรักมากกว่า     ความเข้าใจไม่ใช่สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้จากการมองตาหรือมีอะไรกันเพียงอย่างเดียว เราต้องไม่ลืมที่จะหันหน้ามาพูดคุยกันอย่างเปิดเผย เพราะนั่นคือการสื่อสารที่ชัดเจนและตรงไปตรงมามากที่สุดเท่าที่มนุษย์เราจะทำได้   ที่มา: indy100

ผู้หญิงทุกคน เมื่อรู้ตัวว่าตัวเองกำลังมีอีกหนึ่งชีวิตที่มาอาศัยอยู่ในร่างกาย สัญชาตญาณแห่งความเป็นแม่ก็ย่อมจะเกิดขึ้น ความรัก ความห่วงหาอาทรที่มีต่อเด็กน้อยในท้อง เป็นความรักที่บริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นแม้ยังไม่ทันได้เห็นหน้า และผู้หญิง จะดูแลชีวิตใหม่นี้ให้ดีที่สุด ในช่วงแห่งการตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่ผู้หญิงต้องดูแลตัวเองให้ดีที่สุด เพราะมันไม่ใช่เป็นเพียงการดูแลสุขภาพตัวเอง แต่เป็นการทำให้อีกหนึ่งชีวิตที่จะมาลืมตาดูโลกใบนี้ได้รับแต่สิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะให้ได้     Melanie McGrice นักโภชนาการอาหาร ได้เผยข้อมูลผ่านเว็บไซต์ Dailymail ถึงเรื่องของการเลือกอาหารที่เหมาะสมกับหญิงตั้งครรภ์หรือหญิงที่อยากจะตั้งครรภ์และมีลูกน้อยที่สุขภาพแข็งแรง “การทานอาหารของผู้หญิงทั้งช่วงก่อนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ มีผลกระทบต่อสุขภาพของทารกในอนาตของเธอทั้งสิ้น” Melanie กล่าว พร้อมกับให้ข้อมูลกับว่าที่คุณแม่ทั้งหลายว่าควรเลือกทานอาหารดังนี้   1. ปลา จากความเชื่อผิดๆ ที่ว่าที่คุณแม่ทั้งหลายมักจะหลีกเลี่ยงการทานปลา เพราะว่าในปลามีความเสี่ยงจากแบคทีเรียในปลาและปรอท แต่นักโภชนาการก็แนะนำให้ว่าที่คุณแม่ทานปลาบ้าง เพราะปลาอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่จะช่วยซ่อมแซมร่างกาย ควรทานปลาแซลมอนหรือปลาซาร์ดีนสัก 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์     2. น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ นัักโภชนาการอ้างอิงจากข้อมูลผลการวิจัยว่า อาหารจากแถบเมดิเตอเรเนียนได้รับการพิสูจน์ว่าจะช่วยเพิ่มความสมบูรณ์ให้กับร่างกาย น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ ที่เป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีส่วนช่วยลดอาการอักเสบและเพิ่มประสิทธิภาพของภาวะเจริญพันธุ์ และในน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ เหมาะแก่การนำมาทำเป็นน้ำสลัด   3. ถั่วชิกพี หรือถั่วลูกไก่ ถั่วชนิดหนึ่งที่มีโปรตีนสูงมาก นอกจากนี้ยังแนะนำให้ทานถั่วอื่นๆ เช่น…

ปัจจุบัน กระแสนิยมดูแลสุขภาพกำลังมีบทบาทเป็นอย่างมาก หลายต่อหลายคนพยายามรักษาสุขภาพให้ตนเองดูดีและแข็งแรงอยู่เสมอ ไม่ว่าจะด้วยการออกกำลังกาย ทานอาหารที่ไม่อ้วน และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น แต่หารู้ไม่ว่าปัจจุบัน ได้มีผลงานวิจัยปรากฎออกมาแล้วว่าผู้ใหญ่ที่มีรูปร่างผอม จะมีอายุสั้นกว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานนิดหน่อย     งานวิจัยระยะเวลา 30 ปีในช่วงราวๆ ปี 90 เป็นต้นมา ได้เผยให้เห็นว่าผู้ที่มีน้ำหนักเกินและชอบดื่มแอลกอฮอล์จะมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่ถึงวัยชรามากกว่า อีกทั้งยังแนะวิธีการยืดอายุให้ยาวขึ้นด้วยการออกกำลังกาย 15 นาที และดื่มกาแฟ 2 แก้วต่อวัน     การวิจัยครั้งนี้ นักวิจัยได้ให้ผู้คนอายุ 55 ถึง 100 ปีจำนวน 14,000 คน เขียนถึงวิถีชีวิตของตนเอง และหลังจากปี 2003 เป็นต้นไป ผู้วิจัยจึงทำการติดตามศึกษาผู้ที่ยังมีชีวิตราว 1,600 คน ซึ่งทำให้ทราบถึงความลับของการมีชีวิตยืนชาวของพวกเขา พบว่าผู้คนเหล่านั้นมีการดื่มแอลกอฮอล์อยู่พอประมาณ เช่น เบียร์หรือไวน์จำนวน 1-2 แก้วต่อวันหรือต่อสัปดาห์ ซึ่งทำให้พวกเขามีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่งดเว้นจากการดื่มแอลกอฮอล์ ส่วนผู้ที่มีการบริโภคคาเฟอีนในปริมาณตั้งแต่ 200-400 มิลลิกรัมต่อวัน หรือกาแฟ 1-2 แก้วต่อวัน…

การจับปากกาหรือดินสอนั้นดูเหมือนจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่อะไร แต่ถ้าหากมองลงไปลึกๆ แล้ว จะพบว่าเด็กในยุคปัจจุบันที่เติบโตท่ามกลางอุปกรณ์ทัชสกรีน และใช้เวลาส่วนมากไปกับสิ่งเหล่านี้ จะไม่มีความสามารถในการเขียนหนังสือได้ดีเท่าที่ควร จากรายงานล่าสุดของ NHS Trust ได้กล่าวถึงปัญหาที่เกิดขึ้นกับเด็กๆ ชาวอังกฤษ ที่ไม่สามารถจับปากกาหรือดินสอ เขียนได้อย่างคล่องแคล่วเหมือนกับเด็กๆ ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา     “เด็กๆ ส่วนมากไม่มีความแข็งแรงและความแม่นยำของมือ เมื่อเทียบกับเด็กๆ ในช่วง 10 ปีที่แล้ว” Sally Payne กุมารเวชศาสตร์บำบัดผู้เป็นหัวหน้าทีมวิจัยกล่าว “จะเห็นได้ชัดว่าจำนวนของเด็กที่ไม่สามารถจับดินสอเขียนได้อย่างมั่นคง มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะพวกเขาไม่มีทักษะการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานเลย” เธอกล่าวเสริม   ลักษณะการจับเครื่องเขียนที่ถูกต้องแบบ Dynamic Tripod นิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลาง ประสานร่วมกัน สามารถเคลื่อนไหวสะบัดได้เล็กน้อยตามต้องการ   ทักษะการเขียนนั้นจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อมือ ซึ่งแตกต่างจากการปัดหรือการแตะหน้าจอ ที่ถูกใช้งานในการอ่านและเขียนข้อความบนโลกออนไลน์ในปัจจุบัน เมื่อการเขียนถูกนำมาใช้บนแผ่นกระดาษ การจับดินสอหรือปากกาที่ถูกต้องนั้นกลายเป็นเรื่องโบราณไปในทันที และตามหลักวิทยาศาสตร์แล้ว การจับเครื่องเขียนที่ถูกต้องนั้นก็มีมากกว่า 1 วิธี     อ้างอิงจากงานวิจัยในปี 1996 ทำการสรุปผลการศึกษาอีกหลายชิ้นในช่วงยุค…

ทุกคนรู้ดีว่าการนอนหลับคือวิธีการทำให้เราหายง่วง แต่ถึงอย่างนั้นวิธีนี้ก็ไม่ใช่สิ่งที่เราจะสามารถใช้แก้ปัญหาดังกล่าวได้ในทุกสถานการณ์ เพราะถ้าเกิดเราง่วงนอนในตอนทำงานขึ้นมา การนอนหลับไปเลยก็อาจทำให้เรากลายเป็นฟรีแลนซ์ไปได้แบบไม่รู้ตัว วันนี้ #เหมียวตะปู จึงอยากชวนให้เพื่อนๆ ได้ลองมาอ่าน ท่ากายบริหารที่ง่ายแสนง่าย เพื่อช่วยคลายความง่วงในยามทำงาน เหมาะสำหรับคนที่ไม่อยากจะตกงานก่อนเวลาอันควร ว่าแล้วอย่ารอช้า ไปแก้ง่วงกันได้เลยยย   1. บิดตัว วิธีที่ง่ายมากๆ นี้คือให้เราบิดตัวไปทางใดทางหนึ่ง อย่างเช่นถ้าเราบิดไปทางขวา ก็ให้เราใช้มือข้างเดียวกันเอื้อมไปจับด้านหลังพนักพิงเก้าอี้เอาไว้ ดึงให้ตัวเราบิดไปให้มากที่สุด แต่อย่าฝืนจนมันเจ็บนะ ส่วนเก้าอี้ใครที่มีที่วางแขนก็สามารถใช้แขนซ้ายช่วยจับดึงให้บิดได้มากขึ้นกว่าเดิม ตอนที่เราบิดตัวไปแล้ว อย่าลืมมองไปรอบๆ ด้วยละ มันจะช่วยให้เราพักสายตาหรืออาจได้สบตาปิ๊งๆ กับคนที่เราแอบชอบอยู่ก็ได้ เรียกว่าเป็นการยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัว จากนั้นจึงค่อยๆ คลายกลับมามองหน้าตรง ก่อนที่จะบิดตัวไปอีกข้าง   2. เหยียดขา วิธีการนี้ทำให้เราหายง่วงและได้กล้ามท้องกับขาในเวลาเดียวกัน โดยให้ใช้มือจับที่พักแขนเอาไว้ เหยียดขาตรงไปข้างหน้าให้สุดและขนานกับพื้น (จะทำทีละข้างหรือพร้อมกันสองข้างก็ได้) จากนั้นให้เราเกร็งเท้าชี้ไปตรงๆ ก่อนที่จะค่อยๆ งอชี้ขึ้นข้างบนสลับกันไปเรื่อยๆ สัก 5 ครั้งแล้วจึงค่อยหดขากลับมา ทำแบบนี้จนกว่าจะรู้สึกผ่อนคลาย   3. หมุนมือเป็นวงกลม ชูมือทั้งสองข้างขึ้นมาด้านหน้า กำหมัดให้แน่นแล้วก็ต่อยหน้าตัวเองให้แรงที่สุด!! หากคุณทำอย่างนั้น มีแต่จะเจ็บตัวเปล่าๆ เราขอแนะนำให้เพื่อนๆ ลองเปลี่ยนเป็นการกำหมัดให้แน่นแล้วหมุนมือทั้งสองข้างตามเข็มนาฬิกาซักสิบวินาที…

โรคจิตเภท คืออาการทางจิตของมนุษย์เรา ทำให้ผู้ที่เป็นโรคนี้เกิดความคิดและความเชื่อแปลกๆ ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง บางครั้งอาจทำให้เกิดภาพหลอน มองเห็นอะไรที่ไม่เป็นความจริง หลายครั้งมนุษย์เราเรียกคนที่เป็นโรคจิตเภทว่า “คนบ้า” แน่นอนว่า อาการทางจิตทั้งหลายเป็นเรื่องเข้าใจยาก โดยเฉพาะโรคจิตเภททีี่ถือว่าเป็นโรคค่อนข้างรุนแรง ยิ่งทำให้เกิดความเข้าใจผิดได้ง่าย ยิ่งไปกว่านั้นการที่คนเราไม่เข้าใจหรือเข้าใจผิดเกี่ยวกับ “โรคจิตเภท” นั้นยิ่งทำให้ผู้ที่เป็นโรคนี้ยิ่งใช้ชีวิตอยู่บนโลกได้ลำบากมาขึ้น วันนี้เราจึงขอเสนอ 9 ความจริงเกี่ยวกับโรคจิตเภทที่หลายคนยังเข้าใจผิดอยู่ ว่าแต่มีความจริงอะไรบ้าง เชิญไปรับชมกันได้เลย…   1. คนเป็นโรคจิตเภทจะมีหลายบุคลิก   ถ้าจะพูดให้ถูกจริงๆ แทนที่จะใช้คำว่ามีหลายบุคลิก ควรใช้คำว่า “จิตใจซับซ้อน” มากกว่า เพราะไม่ใช่ผู้ป่วยโรคจิตเภททุกคนจะมีหลายบุคลิกหรือหูแว่ว การมีจิตใจซับซ้อนและหลายรูปแบบนั้นทำให้ผู้ป่วยมีอารมณ์แปรปรวน เช่น เดี๋ยวชอบเดี๋ยวเกลียดสิ่งเดียวกันในเวลาอันสั้น หรืออาจจะเสียใจอย่างหนักกับเรื่องเล็กๆ แต่กลับเฉยชากับความโศกเศร้าที่รุนแรง เป็นต้น   2. โรคจิตเภทเป็นโรคที่หายาก   ไม่เชิงเป็นจริงเสียทีเดียว จากประชากรทั้งหมด จะมีผู้เป็นโรคนี้เพียง 1 เปอร์เซ็นต์ซึ่งดูเหมือนน้อยก็จริง แต่มันกลับถูกพบเห็นได้บ่อยกว่าที่คิด ในทุกๆ 1,000 คน จะมีคนเป็นโรคจิตเภทประมาณ 5 คนได้   3. ผู้คนที่เป็นโรคจิตเภทนั้นคาดเดาไม่ได้…

มนุษย์โลกรู้จัก “ดวงจันทร์” มานานแสนนานแล้ว มีความเชื่อเกี่ยวกับพระจันทร์มากมายทั้งตำนานที่แต่งขึ้นหรือจะเป็นคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ก็ตาม แต่ก็ยังไม่มีใครรู้ว่าบริวารดวงน้อยของโลกนี้ ถือกำเนิดเกิดมาได้อย่างไร     วิทยาการต่างๆ ของมนุษย์นั้นสามารถนำพาเราขึ้นไปเหยียบบนดวงจันทร์ได้ และทำให้เกิดทฤษฎีที่ว่า ดวงจันทร์นั้นประกอบขึ้นจากสสารในอวกาศที่ล่องลอยอยู่รอบดวงอาทิตย์ โดยเกิดขึ้นพร้อมกับโลก หรืออีกทฤษฎีหนึ่งที่บอกว่า ดวงจันทร์เกิดจากการปะทุของโลกที่กำลังประกอบตนเองขึ้น และทำให้มีมวลวัตถุจำนวนมากล่องลอยออกไปโคจรเป็นวงรอบโลก และประกอบตัวกันเป็นดวงจันทร์     ทั้งสองทฤษฎีที่กล่าวมานั้นมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันแล้วว่าโลกและดวงจันทร์นั้นประกอบขึ้นจากสสารและวัตถุที่เหมือนกัน แต่มันก็ยังไม่ใช่เรื่องราวต้นกำเนิดของพระจันทร์ทั้งหมด ถึงแม้ทั้งโลกและดวงจันทร์จะมีวัตถุประกอบที่เหมือนกัน แต่มันก็ยังไม่โดดเด่นพอที่จะมั่นใจได้ว่ามันเกิดขึ้นพร้อมกัน จึงมีช่องโหว่ให้สงสัยได้ว่า ที่จริงแล้วดวงจันทร์อาจประกอบตัวเองขึ้นอย่างอิสระ Journal of Geophysical Research จึงมีงานวิจัยออกใหม่มาอธิบายเกี่ยวกับการกำเนิดขึ้นของดวงจันทร์ แต่ก็ยังยากที่จะเข้าใจ ในเอกสารงานวิจัย นักวิจัยเชื่อว่าดวงจันทร์เกิดขึ้นจากปรากฎการณ์ Synestia ที่เมื่อวัตถุขนาดเท่าดวงดาว 2 ดวงปะทะกันแล้วเศษซากต่างๆ กลายเป็นไอระเหย รวมไปถึงหินหลอมเหลวร้อนจัดที่ก่อตัวขึ้นเป็นรูปวงแหวน แล้วหินเหล่านั้นก็รวมกันเป็นทรงกลมพร้อมกับลดอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว มันจึงเกิดเป็นดาวเคราะห์     การสันนิษฐานดังกล่าวนี้นักวิจัยเพียงเชื่อว่าสามารถอธิบายถึงการกำเนิดขึ้นและความสัมพันธ์ของโลกและดวงจันทร์ได้ โดยการชนกันของสองดาวเคราะห์นั้นทำให้เกิดการรวบรวมเอาหินหลอมระเหยไปประกอบเป็นดวงจันทร์ และส่วนที่เหลือซึ่งมีสถานะเป็นของแข็งก็รวมตัวกันเป็นโลก ทฤษฎีนี้จึงทำให้เกิดความเข้าใจในระดับหนึ่งว่าทำไมดวงจันทร์และโลกจึงมีลักษณะคล้ายกันแต่ไม่เหมือนกันเสียทีเดียว   ที่มา: BGR

เกิดเป็นผู้หญิงหน้าอกใหญ่ มักเป็นที่ชื่นชอบของผู้ชายรวมทั้งผู้หญิงด้วยกันก็ต่างอิจฉา เนื่องจากมีดูมีเสน่ห์มากกว่าผู้หญิงทั่วๆ ไป แต่สำหรับผู้หญิงที่่มีหน้าอกใหญ่อาจไม่ได้ชื่นชอบสักเท่าไหร่ เนื่องจากมีอะไรหลายอย่างที่คนอกใหญ่ทำไม่ถนัดหรือไม่ชอบ และเพื่อตอบความในใจของผู้หญิงอกใหญ่ ผู้ใช้ทวิตเตอร์ชื่อ @wanwangomigomi จึงได้วาดรูปเหตุการณ์หลายๆ อย่างที่ผู้หญิงอกใหญ่ต้องพบเจอในชีวิตประจำวัน ซึ่งก็ทำให้รู้ว่าการที่หน้าอกหน้าใจใหญ่มันก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียขนาดไหน     จากรูปที่เขาหรือเธอได้โพสต์ลงในทวิตเตอร์ สามารถแบ่งออกเป็นข้อได้ 9 ข้อด้วยกันเราจะนำมาแปลให้เพื่อนๆ ได้ดูนะครับ   1. เวลาที่คุณนั่ง หน้าอกของคุณจะไปติดอยู่บนโต๊ะ ทีี่จริงแบบนี้ก็ยังโอเคอยู่นะ แต่มันไม่โอเคตรงที่ว่าเวลาพนักงานเสิร์ฟเข้ามาหาคุณเพื่อรับออเดอร์ การที่น่าอกกองอยู่บนโต๊ะจะเป็นเรื่องน่าอายนิดๆ ทำให้เราต้องรีบเก็บหน้าอกออกไปด้วยความลำบาก   2. ผู้หญิงอกใหญ่มักจะโดนเพื่อนผู้หญิงด้วยกันเองแกล้งโดยการจับหน้าอก ผู้หญิงคนอื่นๆ ที่หน้าอกหน้าใจน้อยกว่าก็คงอิจฉา อยากจะลองจับดูว่าถ้าหากตัวเองมีหน้าอกใหญ่ๆ บ้างมันจะเป็นอย่างไร     3. ผู้หญิงหน้าอกใหญ่มักไม่อยากวิ่ง การที่มีหน้าอกใหญ่นั่นหมายความว่าคุณต้องแบกสิ่งที่มีน้ำหนักค่อนข้างมากอยู่ตลอดเวลา และหากไม่มียกทรงสำหรับเล่นกีฬา การวิ่งจะทำให้หน้าอกของพวกเธอแกว่งไปมา ทั้งเจ็บทั้งน่าอายเลยล่ะ   4. ยกทรงน่ารักๆ มักทำแต่ขนาดเล็กๆ ปัญหาใหญ่อีกอย่างของผู้หญิงหน้าอกใหญ่คือ คุณจะหายกทรงน่ารักๆ ใส่ไม่ได้ ต้องยอมใส่ยกทรงที่ค่อนข้างเซ็กซี่ แต่ที่สำคัญคือแม้ว่าดีไซน์ยกทรงจะเหมือนกันแต่ยกทรงขนาดใหญ่จะแพงกว่าเสมอ     5. ใส่เสื้อเชิ้ตได้ไม่พอดี ผู้หญิงหน้าอกใหญ่มักจะมีปัญหาเวลาใส่เสื้อเชิ้ต เนื่องจากแม้ว่าคุณจะหาเสื้อที่พอดีกับตัวของคุณได้แล้ว แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเสื้อจะพอดีกับหน้าอกของคุณ ทำให้เวลาใส่เสื้อเชิ้ตแล้วกระดุมอาจจะปริออกมาได้…

การที่ต้องเป็นคนที่เหงื่อออกมากกว่าคนปกติ มือ เท้าและข้อพับ จะมีเหงื่ออกเป็นประจำ เชื่อเถอะว่าพวกเขาจะใช้ชีวิตยากลำบากกว่าคนปกตินิดหน่อยเนื่องจากพอเหงื่อออกมันก็ทำอะไรหลายๆ อย่างไม่ถนัดเอาเสียเลย และถ้าหากคุณอยากรู้ว่าคนที่เหงื่อชุ่มมือ ออกเท้าเป็นประจำ พวกเขาต้องเจอปัญหาอะไรมาบ้างตั้งแต่เกิดมา ในบทความนี้จะทำให้คุณได้รู้เอง ไปดูกันเล้ย   1. การที่คุณมือเหงื่อออกมาก คุณจะกลายเป็นสิ่งที่น่าหัวเราะของครอบครัวไปเลย   2. คุณหลีกเลี่ยงการจับมือกับคนอื่นๆ เนื่องจากไม่อยากให้มือพวกเขาต้องเปียกเหงื่อของคุณ   3. คุณจะตื่นตกใจสุดๆ เวลาแฟนของคุณเลื่อนมือมากุมมือ คุณก็จะหาทางอื่นๆ ที่จะช่วยหลีกเลี่ยงการจับมือ   4. คุณจะมีความคิดที่จะขอโทษที่ตัวเองเกิดมามีมือที่ชุ่มเหงื่ออยู่ตลอดเวลา   5. และเมื่อคุณเข้าเรียนและได้เขียนหนังสือล่ะก็ สุดท้ายคุณก็จะมีรอยหมึกอยู่เต็มสันมือเลยล่ะ   6. ไม่ว่าคุณจะเขียน อ่าน หรือทำอะไรกับสมุด หนังสือ มือของคุณจะก็ทำให้พวกมันเปียกอยู่ดี   8. มือของคุณจะเป็นเหมือนแม่เหล็กดูดทรายและเศษกระดาษ   8. บางครั้งเหงื่อจากมือก็จะหยดลงที่หน้าจอโทรศัพท์   9. และแน่นอนว่าโทรศัพท์อย่างพวกสมาร์ตโฟน หน้าจอจะต้องเต็มไปด้วยลายมือของเรานั่นเอง   10. เวลาคุณเริ่มคบกับใครแล้วมีกิจกรรมถึงเนื้อถึงตัวกันล่ะก็ คุณก็จะรู้สึกผิดที่มือของคุณชุ่มไปด้วยเหงื่อ   11.…

ยุคมืด คือยุคสมัยที่ศาสนจักรได้เข้าครอบงำสังคมในยุโรป จนทำให้เกิดความถดถอยทางด้านวิทยาศาสตร์และความคิดเป็นอย่างมาก และในช่วงนี้เอง ก็มีความเชื่อแปลกๆ ถือกำเนิดขึ้นมามากมายนับไม่ถ้วน ความเชื่อเหล่านั้นคงเป็นเรื่องเพ้อเจ้อสำหรับคนในยุคปัจจุบัน แต่ว่าถ้าเราจะลองไปเรียนรู้มันซักหน่อยก็ไม่ได้เสียหายอะไร วันนี้ #เหมียวตะปู เลยอยากชวนเพื่อนๆ ไปรู้เกี่ยวกับ 10 ความเชื่ออันแปลกประหลาดที่เกิดขึ้นในยุคมืด มันจะพิสดารสักแค่ไหน เราไปติดตามอ่านกันเลย   1. วัฒนธรรมการล่าตัวบีเวอร์ ในช่วงนั้นเหล่านักล่าจะออกไปคร่าชีวิตเจ้าตัวบีเวอร์เพราะต้องการลูกอัณฑะของมันมาใช้ในทางการแพทย์ จนเกิดเป็นเรื่องเล่าในปี 1188 เมื่อชายที่ชื่อว่า Gerald จากประเทศเวลส์ บอกว่าเวลาที่ตัวบีเวอร์เจอนักล่า มันจะกัดอวัยวะเพศของตัวเองเพื่อร้องขอชีวิต ทำให้ทุกคนเชื่อมาตลอดว่าพวกมันทำอย่างนั้นจริงๆ   2. การรักษาด้วยไก่ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในสมัยนั้นไม่รู้จะรักษาโรคระบาดด้วยวิธีการใดดี พวกเขาจึงคิดหาวิธีแปลกๆ ออกมามากมาย หนึ่งในนั้นคือการเอาไก่มาถูบริเวณที่มีแผลพุพอง ซึ่งแน่นอนว่ามันก็ไม่ได้ช่วยอะไรหรอกนะ   3. วิธีการรักษาโรคซิฟิลิส การเป็นโรคซิฟิลิสในยุคนั้นคงถือว่าเป็นเรื่องที่โชคร้ายอย่างมาก เพราะพวกเขาอาจต้องเจอกับหมอบางคนที่แนะนำให้คนไข้ดื่มปรอทซึ่งเป็นสารเคมีอันตรายเข้าไปเป็นจำนวนมาก ก่อนที่จะกังวลว่าแผลจะหายหรือเปล่า คงต้องกังวลก่อนว่าเขาจะรอดหรือเปล่าดีกว่า   4. เจาะรูที่กะโหลกศีรษะ ความเชื่อที่ว่ามีวิญญาณร้ายอยู่ในหัวของคุณ ทำให้เหล่าคุณหมอในยุคนั้นเกิดความคิดที่จะใช้เครื่องเจาะขนาดเล็กที่เรียกว่า Trephine เจาะรูลงไปในกะโหลกศีรษะซะเลย รับรองว่าจะหายขาดกลับมาเป็นคนปกติดังเดิม   5. สูบใบยาสูบเพื่อการรักษา ช่วงยุค…

เชื่อว่าหลายๆ คนคงจะชอบดื่มชากันพอสมควร แต่อาจจะมีบ้างที่รู้สึกว่าชาที่ดื่มนั้นมันช่างธรรมดาเหลือเกิน ดังนั้นการที่จะเปลี่ยนรสชาติชาที่เราดื่มไปเป็นชาผลไม้บ้างก็น่าสนใจดีเหมือนกันใช่ไหมล่ะ จริงอยู่ว่าการที่นานๆ ดื่มชาผลไม้ทีมันก็ไม่เป็นไรหรอก แต่ถ้าดื่มชาพวกนั้นบ่อยๆ เข้า ชาเหล่านั้นอาจจะทำให้เกิดผลเสียกับฟันได้เลยทีเดียว     ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมของ King’s College London ออกมาเตือนว่า การดื่มชาผลไม้นั้นมีโอกาสทำให้ฟันเสียมากกว่าปกติถึง 11 เท่า โดยการแจ้งเตือนดังกล่าวเกิดขึ้นหลังจากที่พวกเขาได้ทำการทดลองวัดระดับกรดในอาหารและเครื่องดื่ม และพบว่าการเลือกชา และวิธีดื่มชาของคนบางกลุ่มนั้นสามารถนำไปสู่การกัดเซาะฟันได้ จากการตรวจสอบนั้น พบว่าว่าชาผลไม้นั้นเต็มไปด้วยกรดอันตรายซึ่งมี ชาขิง ชามะนาว ชาเบอร์รี่ และชากลิ่นกุหลาบนั้น มีระดับของกรดที่สูงที่สุด โดยเฉพาะการดืมชาเปล่าๆ ที่ไม่มีการทานอาหารควบคู่ไปด้วยนั้น อาจทำการเกิดการกัดกร่อนของเนื้อฟันได้มากเป็นสองเท่าของการดื่มชาในระหว่างการทานอาหารเลยทีเดียว     นักวิจัยยังบอกอีกว่าการดื่มชาแบบที่อันตรายที่สุดนั้นคือการดื่มชาแบบที่มีการรับรสชาติอย่างละเมียดละมัยเนื่องจากมีการค่อยๆ จิบชา กลั้วชาในปาก หรืออมน้ำชาไว้ จนทำให้กรดมีการสัมผัสกับฟันเป็นเวลานาน ก่อนที่จะกลืนลงไป Dr. Saoirse O’Toole กล่าวว่า “เป็นที่รู้กันดีว่าอาหารที่เป็นกรดนั้น มีความเกี่ยวเนื่องกับการสึกหรอของฟันจากการกัดกร่อน อย่างไรก็ตามการศึกษาของเราได้แสดงให้เห็นถึงผลกระทบของ ‘วิธีการ’ บริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นกรด การลดปริมาณกรดในอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการชะลอการกัดเซาะฟัน แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินทั้งหมดเลยอาจเป็นเรื่องยาก แต่การแทรกแซงทางพฤติกรรมที่เป็นบางอย่าง อาจประสบความสำเร็จก็ได้”     ยังถือว่าโชคดีที่ชาธรรมดาๆ ไม่ได้มีฤทธิ์กัดกร่อนฟันขนาดนั้น แต่สำหรับคนที่ชอบเครื่องดื่มที่ออกรสเปรี้ยวนิดๆ อย่างชามะนาวแล้ว…

การดูแลตัวเองนั้นถือเป็นเรื่องที่สำคัญไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายเราสุขภาพแข็งแรง และห่างไกลจา่กโรคภัยไข้เจ็บแล้ว ยังทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยเหมือนกับคุณยายวัย 80 ปีผู้นี้อีกด้วย!! เรื่องราวของคุณ Ernestine Shepherd หญิงชาวเมืองบัลติมอร์ รัฐแมริแลนด์ สหรัฐอเมริกา ผู้นี้อาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆ คนที่กำลังจะเริ่มหันมาออกกำลังกายและดูแลตัวเองได้ไม่น้อยเลยทีเดียว     คุณยายท่านนี้เริ่มต้นเข้ายิมและออกกำลังกายครั้งแรกตั้งแต่ตอนที่เธออายุ 71 ปี และเป็นเวลานานหลายปีแล้วที่เธอไม่เคยอยู่ห่างจากลูกเหล็กและยิมเลย คุณ Shepherd จะใช้เวลาประมาณ 30 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการออกกำลังกายในยิม และด้วยความเชี่ยวชาญบวกกับประสบการณ์ของเธอ ทำให้ตอนนี้เธอคือเทรนเนอร์ประจำทีม Granny Six-Pack ที่เธอก่อตั้งขึ้น     และเห็นอายุนำหน้าด้วยเลข 8 แบบนี้แต่ร่างกายของคุณยายท่านนี้ยังคงฟิตปั๋งอยู่เลยทีเดียว เธอสามารถยกน้ำหนักในท่านอนได้มากเกือบ 50 กิโลกรัมเลยทีเดียว คุณ Shepherd หญิงสาวผู้ถูกบันทึกว่าเป็นเพาะกายหญิงที่อายุมากที่สุดในโลกจากกินเนสเวิร์ดเรคคอร์ด ได้ให้สัมภาษณ์ถึงจุดเริ่มต้นการออกกำลังกายของเธอว่า “ฉันกับพี่สาวเริ่มต้นการออกกำลังกายด้วยกัน ตอนนั้นเราไม่เคยเริ่มต้นออกกำลังกายมาก่อนเลย แต่ก่อนที่เธอจากโลกนี้ไป เธอฝากความฝันการเป็นนักเพราะกายที่ได้รับการบันทึกสถิติโลกไว้กับฉัน และฉันก็ทำมันได้สำเร็จ”     ในแต่ละวันคุณยายวัย 80 ปีผู้นี้จะเริ่มต้นการออกำลังกายในตอนเช้าหลังจากที่เธออ่านพระคำภีร์เสร็จ โดยเริ่มจากการเดินและวิ่งประมาณ 16 กิโลเมตร และหลังจากนั้นช่วงประมาณ 7 โมงครึ่งเธอก็จะมุ่งหน้าสู่ยิมและฝึกให้กับกลุ่มของเธอ การออกกำลังกายร่วมกันของกลุ่ม Granny Six-Pack นั้นไม่ได้จำกัดอายุ…

เวลาที่เราเล่นกับเจ้าเหมียวเพื่อนรักหรือตอนที่เราพามันขึ้นมานอนตัก เราอาจเคยได้ยินเสียงครวญครางแว่วออกมาจากในลำคอของพวกมัน ทำให้เราเข้าใจว่าเจ้าเหมียวรู้สึกเพลิดเพลินและสุขสบายกับช่วงเวลานั้นอยู่ แต่มันก็อาจไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไปหรอกนะ Tony Buffington ผู้เชี่ยวชาญเรื่องแมวและเป็นสัตวแพทย์ในมหาวิทยาลัยรัฐโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา เขาได้ออกมาอธิบายเกี่ยวกับเสียงครางของแมวเอาไว้ว่า “ทุกพฤติกรรมของพวกมันนั้นขึ้นอยู่กับเบื้องหลังความเป็นมา บริบทในตอนนั้น และความคาดหวัง”     เขาอธิบายว่ามันก็เหมือนกับการที่เราหัวเราะ แต่ไม่ได้แปลว่าเรากำลังตลกเสมอไป พวกแมวเองก็เช่นกัน การที่มันส่งเสียงร้องไม่ได้แปลว่าต้องมีความสุขเสมอไป อาจเป็นเพราะว่ามันกำลังกลัว หิว รู้สึกเจ็บ หรืออื่นๆ ก็เป็นได้ อย่างถ้าเป็นแม่แมวมันจะส่งเสียงครางออกมา เพื่อนำลูกน้อยที่เพิ่งเกิดมาแล้วยังคงตาบอดกับหูหนวกอยู่ไปยังสถานที่อันอบอุ่นหรือพาไปหาอาหาร ในขณะที่สัตวแพทย์เชื่อว่าลูกแมวส่งเสียงออกมาเพื่อบอกให้รู้ว่าพวกมันยังสบายดี และช่วยสานสัมพันธ์ของมันกับแม่อีกด้วย     ผู้เชี่ยวชาญ บอกว่าการร้องครางของแมวจะช่วยให้ปล่อยสารเอ็นดอร์ฟีนที่ทำให้รู้สึกดีออกมา พวกเขาจึงเชื่อว่าการที่มันส่งเสียงแบบนั้นอาจเป็นเพราะว่ามันกำลังกลัวอยู่หรือเจ็บร่างกายอยู่ก็เป็นได้ และต้องการให้สารดังกล่าวมาช่วยเยียวยา อีกทั้งยังมีการศึกษาที่บอกว่าถ้าทั้งร่างกายเราสั่นสะเทือนด้วยความถี่ 35-50 เฮิรตซ์ จะช่วยกระตุ้นรักษาอาการบาดเจ็บของกระดูกได้ และเสียงครางของแมวมีค่าความถี่อยู่ที่ 25-150 เฮิรตซ์ นั่นจึงอาจหมายความว่าพวกมันส่งเสียงแบบนั้นออกมาเพื่อทำให้กระดูกแข็งแรงอยู่เสมอนั่นเอง (วิธีนี้นักบินอวกาศของ NASA เองก็ใช้ เมื่ออยู่ในพื้นที่ไร้แรงโน้มถ่วง)     นอกจากนั้นเสียงครางของพวกมันก็มีโอกาสที่จะพุ่งสูงเกิน 150 เฮิรตซ์อยู่เหมือนกัน จาก การศึกษา หนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Current Biology…

ว่ากันว่าคนที่รู้เรื่องรางกายของเราดีที่สุดนั้นไม่ใช่คุณหมอหรือคุณแม่ แต่หากเป็นตัวเรานั้นเอง และบ่อยครั้งที่ร่างกายของเราก็มักจะส่งสัญญาณเตือนเวลาที่เราละเลยเรื่องสุขภาพมากเกินไป อย่างเช่นอาการปวดท้อง ปวดหัว หรือไอเรื้อรังนั่นเอง และนอกจากอาการข้างต้นแล้ว ก็ยังมีอีกหนึ่งสัญญาณเตือนจากร่างกายที่เรามักจะไม่ค่อยได้ใส่ใจกันอย่างเช่นอาการหูอื้อนั่นเอง อ่า… และเจ้าอาการที่ว่านี้จะบอกอะไรกับเรานอกจากเวลาขึ้นที่สูงบ้างนั้น ขอเชิญพบกับ!! 9 สัญญาณเตือนสุขภาพ จากอาการ ‘หูอื้ออึง’ ที่คุณไม่ควรปล่อยผ่าน     1. คุณฟังเพลงดังเกินไปหรือเปล่า!? แน่นอนว่าการเปิดเสียงเพลงดังๆ นั้นถือเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้คุณหูอื้อ และนอกจากนี้ผู้ที่ต้องทำงานอยู่กับเสียงดังตลอดเวลาก็อาจจะมีอาการที่ว่านี้ด้วยก็ได้ ดังนั้นถ้าหากอยากหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ล่ะก็ควรลดเสียงเพลงลงหน่อย ส่วนใครที่ต้องทำงานที่มีเสียงดังก็อย่าลืมหาเครื่องป้องกันมาใส่ไว้ล่ะ   2. ได้เวลาทำความสะอาดหูกันแล้วเพื่อนรัก บางครั้งอาการหูอื้อของคุณก็อาจจะเกิดจากการละเลยความสะอาดก็ได้ เพราะบางครั้งคราบไขมันที่อยู่ในหูก็อาจจะไปปิดกันทำให้คุณมีอาการหูอื้อได้นั่นเอง   3. หัวของคุณได้รับการกระทบกระเทือนรึเปล่า!? อาการหูอื้อถือเป็นหนึ่งในสาเหตุที่มาจากศีรษะถูกกระแทก นอกจากนี้อาการอื่นๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้เวียนศีรษะ หรือทำงานที่มีความเสียงสูง ก็อาจจะทำให้มีอาการหูอื้อได้เช่นกัน   4. อาจจะไม่ค่อยเกี่ยวกัน แต่คุณควรไปพบหมอฟันนะ!! โรค Temporomandibular Joint หรืออาการผิดปรกติของขากรรไกร ซึ่งมีการเชื่อมต่อกับกะโหลกศีรษะของเราอาจจะทำให้การได้ยินของคุณมีความผิดปรกติได้เช่นกัน   5. ยาบางตัวอาจจะทำให้คุณเกิดอาการหูอื้อ ยาบางตัวนั้นก็อาจจะทำให้เกิดอาการหูอื้อได้เช่นกัน ดังนั้นถ้าหากว่าคุณไม่แน่ใจปริมาณการทานในแต่ละมื้อหรือผลข้างเคียงของยาล่ะก็ อย่าลืมถามคุณเภสัชกรคนสวยให้แน่ใจก่อนรับยากลับบ้านล่ะ   6. บางทีมันก็อาจจะเป็นความผิดปรกติของกระดูกในหู…

อาการปวดหัวไมเกรน คือหนึ่งในสิ่งที่มีคนประสบปัญหานี้กันอยู่ค่อนข้างมาก มันจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจียน และมีประสาทที่ไวต่อเสียงหรือแสงจนทำให้ต้องนอนพักอยู่บนเตียงแทบจะตลอด หรือหนักกว่านั้นอาจถึงขั้นเข้าห้องฉุกเฉินกันเลย ลักษณะของอาการที่ว่ามานั้นอาจทำให้หลายๆ คนรู้สึกกังวลเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินที่ผิดปกติ แต่ไมเกรนเฉียบพลันบางครั้งไม่ได้เกิดจากสาเหตุเหล่านั้นเสมอไป เมื่อได้มีการศึกษาใหม่ที่บอกว่ามันอาจเกิดจากสาเหตุที่ใกล้ตัวมากกว่านั้น     นี่คือ การศึกษา ของดอกเตอร์ Tim Houle จากโรงพยาบาล Massachusettes General ในสหรัฐอเมริกา ซึ่งถูกตีพิมพ์ในวารสาร Headache เมื่อเขาและผู้วิจัยในทีมพบว่าเมื่อไหร่ที่เรามีความเครียด วันต่อมาเราจะเกิดอาการปวดหัวขึ้น โดยความเครียดที่ว่านั้นไม่ใช่แบบธรรมดาทั่วไป แต่มันคือความเครียดขั้นรุนแรง พวกเขาได้ทำการวิจัยกับกลุ่มตัวอย่างจำนวน 95 คน โดยต้องเป็นคนที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังและสามารถเก็บข้อมูลได้ตลอดช่วงเวลากว่า 4,195 วัน โดยจะเก็บข้อมูลระดับความเครียดในแต่ละวันและดูว่ามีวันไหนที่เกิดอาการปวดหัวขึ้นบ้าง     จากการบันทึกผลรายงานว่า กลุ่มตัวอย่างต้องเจอกับอาการปวดหัวถึง 1,613 วัน คิดเป็น 38 เปอร์เซ็นต์ของระยะเวลาทั้งหมด ซึ่งโดยรวมแล้วคนเหล่านั้นจะบันทึกผลว่ามีความเครียดอยู่ในระดับน้อยถึงปานกลาง แต่เมื่อไหร่ที่พวกเขารู้สึกว่าตนเองมีความเครียดเพิ่มสูงขึ้น ในวันต่อมาพวกเขาก็จะเกิดอาการปวดหัว ดอกเตอร์ Houle บอกว่า “เราทราบดีว่าบางคนมีความเสี่ยงที่จะถูกอาการดังกล่าวเข้าโจมตีมากกว่าคนอื่นๆ แต่เรายังไม่สามารถคาดเดาความเสี่ยงในแต่ละระดับที่เพิ่มสูงขึ้นภายในตัวบุคคลได้อย่างแม่นยำ การศึกษาในครั้งนี้จึงเป็นตัวสาธิตที่บอกว่ามีความเป็นไปได้ที่เราจะคาดการณ์การโจมตีล่วงหน้าของไมเกรนในคนที่มีอาการปวดหัวในแต่ละราย”     หลังจากนี้พวกเขาจะยังคงวิจัยให้มากยิ่งขึ้น…

ทุกคนต่างมีความชอบเป็นของตัวเอง บางคนชอบเล่นเกม บางคนชอบฟังเพลง หรือบางคนชอบอ่านหนังสือ จนบางครั้งที่เราชอบทำสิ่งนั้นมากๆ อยู่กับมันทุกๆ วัน มันก็จะแปรเปลี่ยนไปเป็นการเสพติด และหนึ่งในการเสพติดที่หลายๆ คนมักจะเป็นคือการเสพติดกาแฟ จากตอนแรกที่เราดื่มมันเพื่อให้ตัวเองรู้สึกตื่นตัวในตอนเช้า กลับกลายเป็นว่าหลังๆ เราดื่มมันทุกวันจนขาดไม่ได้กันเลยทีเดียว และนี่คืออาการของการเสพติดดังกล่าวที่เชื่อว่าเหล่าผู้ชื่นชอบการดื่มกาแฟจะเข้าใจเป็นอย่างดี ลองไปดูกันเลย   รู้สึกหงุดหงิดเวลาตื่นมายามเช้า “เธอต้องตื่นได้แล้วนะ” “เธอเองก็ต้องไสหัวไปให้พ้นซะนะจ๊ะ”   คร่ำครวญหาแต่กาแฟ จนกว่าจะได้ดื่มสักจิบนึง   ความอดทนต่ำแบบสุดๆ ในช่วงก่อนเที่ยง ในภาพบนจอถามว่า “วันนี้คุณต้องการรับอะไร” เขาจึงแปะกระดาษไปด้วยความอารมณ์เสียว่า “อะไรก็ได้เอามาเถอะ”   มีความสามารถในการตามหาร้านกาแฟที่อยู่ใกล้ที่สุด หรืออยู่รอบๆ บริเวณนั้นทั้งหมด   มีการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์อย่างชัดเจน ในตอนก่อนและหลังได้ดื่มกาแฟ   สามารถเดาได้เลยว่าคุณจะเข้าห้องน้ำเวลาไหนบ้าง ในภาพสื่อถึงปริมาณการดื่มที่ส่งผลต่อการเข้าห้องน้ำ ตอนแรกๆ อาจยังไม่เท่าไหร่ แต่พอใกล้หมดแก้วก็จะรู้สึกอยากถ่ายหนักขึ้นมาทันที   มีแนวโน้มที่จะตัดสินรูปแบบการกินกาแฟของคนอื่นๆ ถ้าจะใส่วิปครีมเยอะขนาดนี้ ก็อย่าเรียกว่าเป็นกาแฟอีกต่อไปเลย   สามารถแสดงประสิทธิภาพการทำงานได้มากกว่าค่าเฉลี่ย เมื่อได้รับคาเฟอีนที่เพียงพอ   รู้สึกว่าชีวิตเปลี่ยนไปเป็นคนละขั้ว ปวดหัว เวลาที่ไม่ได้รับคาเฟอีน   เกิดอาการหวาดระแวงบ้างเป็นครั้งคราวคิดว่าตัวเองจะเป็นโรคหัวใจวายตาย…

กีฬาโอลิมปิกเป็นมหกรรมกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับมวลมนุษยชาติ เพราะว่าเป็นการแข่งขันระดับโลกที่นำนักกีฬาจากทั่วทุกๆ ประเทศมาไว้รวมกัน กีฬาโอลิมปิกจึงเป็นเป้าหมายสูงสุดสำหรับนักกีฬาทุกคนที่ฝึกซ้อมกันมาอย่างหนัก เพื่อหมายจะคว้าเหรียญรางวัลสร้างชื่อเสียงให้กับประเทศตัวเองเลยก็ว่าได้ แต่ถึงกระนั้นก็ยังมีเรื่องอื้อฉาวเกิดขึ้นในเทศกาลกีฬานี้ เพราะว่ามีเหตุการณ์บางอย่างที่ถูกจับได้ว่ามีการ ‘โกง’ เกิดขึ้นทั้งๆ ที่กีฬาระดับใหญ่ขนาดนี้ไม่น่าจะมีการเกิดขึ้นได้ และในวันนี้เราจะพาทุกท่านย้อนอดีตไปดูการโกงที่เคยเกิดขึ้น ว่ามีเหตุการณ์ใดที่ได้จารึกลงในประวัติศาสตร์โอลิมปิกบ้าง อีกทั้งเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ถ้าหากพร้อมจะเรียนรู้ความผิดพลาดนี้แล้วก็เลื่อนลงดูพร้อมกันได้เลย   1. Jim Thorpe ถูกยึดเหรียญรางวัลเพราะว่าเป็นมืออาชีพ??   ย้อนกลับไปในปี 1912 การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในเวลานั้นได้มีกฏที่เข้มงวดข้อหนึ่งเอาไว้ว่า อนุญาตให้เฉพาะนักกีฬาสมัครเล่นลงแข่งขันเท่านั้น ซึ่งในปีนั้นเอง Jim Thorpe ก็ได้ลงแข่งกีฬาโอลิมปิกที่จัดขึ้นในเมืองสต็อกโฮล์ม ประเทศสวีเดน ซึ่งก็ปรากฏว่าเขาชนะเลิศรางวัลถึง 2 เหรียญทองในการแข่งขันปัญจกีฬาสมัยใหม่และการกรีฑาสิบประเภท แต่เขาก็โดนยึดเหรียญรางวัลคืนไป เนื่องมาจากมีการพบว่าเขาเคยเป็นผู้เล่นเบสบอลระดับกึ่งอาชีพมาก่อนถึง 2 ฤดูกาล ต่อมาในปี 1983 ที่เป็นเวลา 30 ปีหลังจากเขาเสียชีวิต เขาก็ได้รับเหรียญรางวัลคืน แต่ว่าก็ยังคงไม่ได้รับการบันทึกในสถิติโอลิมปิกอยู่ดี   2. การตรวจพบสารสเตอรอยด์ของ Ben Johnson   การแข่งขันวิ่ง 100 เมตรชายในปี 1988 ที่ทางประเทศเกาหลีใต้เป็นเจ้าภาพ ถือได้ว่าเป็นการแข่งขันที่ดุเดือดที่สุดครั้งหนึ่งของกีฬาโอลิมปิก เมื่อ…

ว่ากันว่าพลแม่นปืนหรือสไนเปอร์นั้นถือเป็นหนึ่งในอาวุธที่สำคัญและสร้างความหวาดกลัวให้กับฝ่ายข้าศึกได้ไม่น้อยไปกว่าเครื่องบินทิ้งระเบิดหรือรถถังหุ้มเกราะเลยทีเดียว เพราะข้าศึกพร้อมที่จะถูกจัดการแบบไม่รู้ตัวได้ทุกเมื่อ และวันนี้เราก็มีเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับพลแม่นปืนจากสงครามเวียดนามที่ว่ากันว่า เค้าสามารถจัดการข้าศึกจากระยะไกลได้แม่นยำสุดๆ พบกับเรื่องราวของ Carlos Hathcock พลแม่นปืนจากกองทัพสหรัฐ ที่สามารถจัดการศัตรูที่อยู่ไกลกว่า 2 กิโลเมตรได้อย่างสบายๆ !!     Carlos Hathcock สัมผัสกับอากาศของโลกครั้งแรกเมื่อวันที่ 20 พฤษภาคม 1942 ที่เมือง North Little Rock รัฐอาร์คันซอ เขาคือลูกชายเพียงคนเดียวของบ้าน Hathcock Carlos เติบโตมากับคุณย่าของเขา อดีตนายทหารของเราชื่นชอบอาวุธปืนมาตั้งแต่เด็กๆ เขาเริ่มใช้อาวุธปืนล่าสัตว์ตั้งแต่ตอนอายุได้ 10 ขวบ ก่อนที่จะใช้ความสามารถนี้ในการเข้าร่วมกับหน่วยแม่นปืนของกองทัพสหรัฐที่ Little Rock ในวัย 17 ปี หลังจากเข้าร่วมกองทัพ เด็กหนุ่มถูกส่งตัวไปยังค่ายฝึกที่เมือง San Diego และนี่นั่นเองทำให้เขาได้เรียนรู้หลักสูตรนักแม่นปืนพิเศษเพิ่มเติม     ความสามารถในการฝึกของ Carlos ในฐานทัพอากาศสหรัฐที่ Cherry Point ในรัฐนอร์ทแคโรไลนา นั้นเรียกได้ว่าเป็นพลแม่นปืนที่มีฝีมือหาตัวจับได้ยากที่สุดคนหนึ่งเลยทีเดียว ในปี 1962 เขาสามารถทำคะแนนในการฝึกยิงได้ถึง 248 จากคะแนนเต็มทั้งหมด 250 คะแนน นอกจากนี้ Carlos ยังเคยเป็นแชมป์ Wimbledon…

เพศศึกษานั้นเป็นเรื่องยากที่จะสอนให้กระจ่างได้ ผู้สอนนั้นต้องมานั่งกังวลถึงปริมาณความรู้ที่จะใส่เข้าไปในการสอนแต่ละครั้ง เพื่อที่จะไม่ให้มันมากจนเกินไป หรือว่าน้อยจนการสอนไร้ประสิทธิภาพ บวกกับความลึกลับของร่างกายมนุษย์ของเราอีกด้วย ดังนั้นจึงมีหลายกรณีเหมือนกันที่คนเราจะต้องพยว่าความรู้บางเรื่องที่เราเชื่อมั่นมานานแสนนานนั้น แท้จริงแล้วไม่ได้เป็นความจริงเลยแม้แต่น้อย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสองคนคือ Nina Brochmann และ Ellen Støkken Dahl นักเขียนหนังสือชื่อดัง The Wonder from Down Under ได้ปฏิเสธความเชื่ออันยาวนานเกี่ยวกับเยื่อพรหมจรรย์ในงาน TEDx Oslo และพวกเขาต้องการให้ทุกคนจดจำเรื่องนี้ไว้ให้ดี   ความเชื่อที่หนึ่ง: เยื่อพรหมจรรย์จะฉีกขาดและมีเลือดออกเมื่อมีเซ็กส์ครั้งแรก   คนเรานั้นเชื่อว่าเยื่อพรหมจรรย์นั้นคล้ายๆ กับพลาสติกแรปที่เมื่อถูก “ทะลวง” จนเป็นรูแล้วจะไม่สามารถซ่อมให้กลับมาเป็นแทนเดิมได้และเห็นความเสียหายได้อย่างชัดเจน     แต่แท้จริงแล้วนั้น เยื่อพรหมจรรย์จะมีสภาพเป็นขอบของเนื้อเยื่อที่บริเวณด้านนอกส่วนทางเข้าของช่องคลอด โดยที่มักจะมีรูปร่างเหมือนโดนัดไม่ก็พระจันทร์เสี้ยวแต่มันก็ไม่แน่เสมอไปเพราะรูปร่างของเยื่อพรหมจรรย์นั้น แตกต่างกันไปในแต่ละคน นั่นทำให้การตรวจสอบเยื่อพรหมจรรย์นั้นเป็นไปได้อย่างยากลำบากมาก เพราะถ้าหากว่าคุณมีเยื่อพรหมจรรย์ที่ยืดยุ่นได้มาก คุณจะแทบไม่มีโอกาสที่จะมีเลือดออกตอนที่มีเซ็กส์เลย ไม่ว่าคุณจะยังบริสุทธิ์หรือไม่ โดยที่โอกาสเกิดเรื่องที่ว่านี้เกิดขึ้นในกว่าครึ่งของผู้หญิงทั้งหมด สาวบริสุทธิ์บางคนก็มีเลือดออก บางคนก็ไม่มีเลือดออก   ความเชื่อที่สอง: เยื่อพรหมจรรย์จะหายไปตลอดกาล หลังจากมีเซ็กส์ครั้งแรก   เยื่อพรหมจรรย์ก็เหมือนกับ ‘โดนัทรัดผม’ ทั้งในแง่การทำงานและลักษณะ ในความเป็นจริงแล้ว เยื่อพรหมจรรย์สามารถยืดได้ และสำหรับสาวๆ หลายคน เยื่อพรหมจรรย์ยังเหนียวมากพอที่จะรองรับการสอดใส่ทางช่องคลอดได้โดยที่ไม่ได้รับความเสียหายใดๆ     ส่วนสำหรับคนที่เยื่อพรหมจรรย์ไม่ได้ทนทานขนาดนั้น มันจะฉีกออกเล็กน้อยเพื่อรับอวัยวะเพศชาย แต่ก็ใช่ว่ามันจะหายไปเลยอย่างที่เราเชื่อกัน Nina…

พ่อ คือคำที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความหมาย พ่อคือคนที่ช่วยสั่งสอนเราให้เติบโตขึ้นไปในทางที่ดี พ่อคือคนที่คอยให้กำลังใจและอยู่เคียงข้างกันเสมอ พ่อคือคนที่เสียสละหลายๆ อย่างเพื่อให้ลูกๆ อย่างเราได้มีความสุข และสำหรับลูกสาวทั้งหลาย พ่อคือผู้ชายคนแรกที่รักเราจากใจจริง หากสาวๆ ได้ลองย้อนวันวานกลับไปตอนที่ยังเป็นเด็ก เราอาจไม่เคยสังเกตกันเลยว่าพ่อนี่แหละคือผู้ชายคนแรกที่เราได้ไปออกเดตด้วย ทั้งพาไปกินข้าว ดูหนัง ฟังเพลง คอยช่วยรับฟังปัญหาต่างๆ และวันนี้เราก็อยากชวนให้เพื่อนๆ ได้มาย้อนวันวานการออกเดตครั้งแรกของเรากับคุณพ่อ ผ่านภาพความประทับใจเหล่านี้ เราลองไปดูกันเลย   #1 นี่คือเดตแรกของคุณพ่อและลูกสาวสองต่อสอง ซึ่งเขาตั้งใจที่จะพาเธอไปในทุกๆ เดือน   ขอแค่เพียงได้นั่งมองเด็กหญิงตัวน้อย ความรู้สึกที่ได้รับมันก็มากมายมหาศาลแล้ว   เธอเปรียบได้กับเจ้าหญิงตัวน้อยๆ ของคุณพ่อ   #2 เด็กสาวได้ออกไปดูการแข่งขันฮอกกี้น้ำแข็งด้วยกันกับพ่อของเธอ   หญิงสาวได้มาเปิดโลกกว้าง เห็นในสิ่งที่ไม่เคยเห็นมาก่อน   กลายเป็นความทรงจำอันแสนประทับใจของทั้งสอง   #3 หนึ่งในเป้าหมายของครอบครัว คือการได้พาสาวน้อยไปออกเดตกับคุณพ่อ ดื่มด่ำกับช่วงเวลามื้ออาหารเย็นกันอย่างเพลิดเพลิน   เธอไม่รอช้ารีบแต่งตัวให้พร้อมที่จะออกไปมีความสุขกับคนที่เธอรักและรักเธอ   #4 บางครอบครัวทำให้การออกเดตของพ่อลูกกลายเป็นวัฒนธรรมประจำบ้าน   #5 การได้ออกไปเที่ยวกันอย่างสนุกสนาน คือสิ่งที่ช่วยให้ทั้งสองสามารถมีความสุขกับวันข้างหน้าได้อย่างเต็มที่   #6…

หลายๆ คนอาจกำลังประสบปัญหารู้สึกว่าตัวเองพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนแบบหลับๆ ตื่นๆ ไม่เต็มอิ่ม จนทำให้เกิดความอ่อนเพลียในวันถัดไป แต่วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ที่จะสามารถช่วยให้การนอนของเพื่อนๆ เป็นไปอย่างสุขสบายมากกว่าเดิม วิธีที่เราพูดถึงก็คือเรื่องของการกิน เพราะสิ่งที่เราเลือกบริโภคจะสามารถส่งผลให้กับการนอนของเราได้ นี่จึงเป็น 11 สิ่งที่ควรกินในแต่ละวัน จากหนังสือ The Sleep Doctor’s Diet Plan: Lose Weight Through Better Sleep ของผู้เชี่ยวชาญทางด้านการหลับ ดอกเตอร์ Michael Breus อาหารเหล่านั้นจะมีอะไรกันบ้าง เราลองไปดูกันเลยจ้า   1. เนื้อวัว เนื้อวัวนั้นอุดมไปด้วยกรดอะมิโน Tryptophan ซึ่งดีต่อกระบวนการการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินที่ช่วยควบคุมการนอนหลับของเราได้ นอกจากนั้นมันยังมีวิตามินบี 3 และธาตุเหล็กที่ช่วยบรรเทาอาการพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงความรู้สึกกระสับกระส่ายได้เป็นอย่างดี   2. ทูน่า ปลาชนิดนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการได้รับกรดไขมันโอเมก้า 3 เข้าสู่ร่างกาย เป็นสิ่งที่ช่วยให้เราสามารถหลับเต็มตื่นมากยิ่งขึ้น   3. แซลมอน เจ้าปลาชนิดนี้เป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารจานโปรดของใครหลายๆ คน และมันยังเป็นสิ่งที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3…

สำหรับหลายๆ คนแล้ว เหล่าตุ๊กตาสุดน่ารักนั้นอาจจะเปรียบเหมือนเพื่อนผู้แสนซื่อสัตย์ ที่ช่วยคลายความเหงาให้เราได้ดีไม่น้อยเลยทีเดียว ไม่ว่าจะให้รับบทเป็นคุณพ่อ หรือคุณลูก พวกมันก็ไม่เคยบ่นซักคำเลยใช่ไหมล่ะ แต่ทว่าเมื่อเราเริ่มโตขึ้นมา เวลาที่มองกลับไปที่เจ้าตุ๊กตาเหล่านั้น มันกลับรู้สึกขนลุกยังไงชอบกลเหมือนกันนะว่าไหม เหมือนกับพวกมันกำลังจะบอกเราว่า “แกรู้ได้ยังไง ว่าเราอยากจะเล่นพ่อแม่ลูก ฮ่าๆ ไอ่พวกมนุษย์ ฮ่าๆ!”  อืม… แค่นึกก็ขนลุกแล้วใช่ไหมล่ะ แต่ความหลอนจากเพื่อนซี้ในวัยเด็กของเรายังไม่หมดเพียงเท่านี้หรอก เพราะนอกจากตุ๊กตาที่บ้านเราแล้ว ยังมีเรื่องราวอันชวนขนหัวลุกของเหล่าตุ๊กตาผีทั้ง 7 ตัวที่นำมาฝากกันในวันนี้อีกด้วย   อ๊ะๆ !! แต่ถ้าหากใครอยากได้รับความน่ากลัวแบบคูณ 10 ล่ะก็เราขอแนะนำให้เปิดเพลงนี้ไปด้วยนะ    เริ่มกันที่ตัวแรก Robert ตุ๊กตาที่มองตามคุณตลอดเวลา ถึงแม้จะดูหน้าตาจิ้มลิ้มและดูเหมือนว่าไม่มีพิษมีภัย แต่ความหลอนของพี่ Robert เองก็ไม่ใช่ย่อยเลยทีเดียว แต่เดิมเจ้าตุ๊กตาตัวนี้เป็นของศิลปินนามว่า Robert Eugene Otto โดยวีรกรรมความเฮี้ยนของมันก็คือการส่งเสียงหัวเราะออกมาในตอนดึก และมักจะออกมาเดินเล่นในบ้านเวลาที่เจ้าของอยู่ ปัจจุบัน Robert ถูกเก็บรักษาไว้ที่พิพิธภัณฑ์ Fort East Martello ในรัฐฟลอริด้า โดยพนักงานของที่นี่เล่าว่า หัวของตุ๊กตานั้นมักจะหันตามผู้ชม หลังจากที่เขาเดินผ่านตู้ของมันไป   2. ตุ๊กตา Mandy กับรอยยิ้มที่แสนน่ากลัว เรื่องราวความหลอนของเจ้าตุ๊กตาตัวนี้ เป็นที่เล่าขานของเหล่าพนักงานและอาสาสมัครจากพิพิธภัณฑ์ Quesnel…

เพื่อนๆ เคยสงสัยกันไหมว่าทำไมพวกเราถึงได้หยุดงานกันในวัน เสาร์-อาทิตย์ จริงอยู่ว่าหลายๆ คนอาจจะไม่ได้หยุดวันนั้นแต่ถ้าหากนับจากประชากรส่วนใหญ่ที่รวมทั้งพวกเด็กๆ แล้ว วันหยุดของพวกเขาส่วนมากก็จะไม่พ้นสองวันนี้ใช่ไหมล่ะ ถ้าอย่างนั้นแล้วทำไมสองวันนี้จึงเป็นวันหยุดยอดนิยมกัน? มาหาคำตอบไปด้วยกันที่นี่เลย   ในบางประเทศ (รวมทั้งไทยด้วย) มักจะมีตลาดนัดในวันหยุดเสมอๆ ในรูปคือตลาดนัดในประเทศจีน   วันหยุดในสมัยก่อนนั้น ไม่ได้ใช้หลักการกำหนดในแบบปัจจุบันและแตกต่างกันไปในแต่ล่ะประเทศ ชาวโรมโบราณ จะมีวัน Nundinae (ภาษาลาตินแปลว่าตลาด) ซึ่งประชาชนส่วนหนึ่งจะหยุดจากการทำงานของตัวเองมารวมตัวกันในเมืองเพื่อซื้อขายสินค้าต่างๆ การนับวันแบบ 7 วันต่อสัปดาห์โดยไม่มีการอ้างอิงกับดวงจันทร์หรือหลักการทางธรรมชาติใดๆ นั้นเริ่มต้นขึ้นจากศาสนายิว เชื่อกันว่าระบบนับวันแบบนี้ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ประมาณช่วง 6 ศตวรรษก่อนก่อนคริสตกาล ชาวยิวนั้นจะถือว่าตั้งแต่พระอาทิตย์ตกในวันศุกร์ถึงพระอาทิตย์ตกในวันเสาร์เป็นวันพักผ่อน ของพวกเขา ส่วนการหยุดพักผ่อนในวันอาทิตย์นั้นเชื่อกันว่ามาจากความแพร่หลายของศาสนาคริสต์ โดยอ้างอิงตามคัมภีร์ไบเบิล ว่าวันที่ 7 นั้นเป็นวันของการพักผ่อนและการบูชาพระเจ้า เมื่อทำการนับวันตามหลักความคิดที่ว่าหนึ่งสัปดาห์มี 7 วันแล้ว วันอาทิตย์จึงถูกนับเป็นวันหยุดพักผ่อนนั่นเอง     อย่างไรก็ตามวัฒนธรรมการหยุด 2 วันนั้นเกิดขึ้นพร้อมๆ จากการลดสัปดาห์การทำงานให้สั้นลงในช่วงศตวรรษที่ 18-19 ในอังกฤษ ในช่วงนั้นได้มีการเรียกร้องจากแรงงานในประเทศเพื่อเวลาการพักผ่อนที่ยาวนานขึ้น จากการทำงานในสภาพการทำงานที่เลวร้ายของอุตสาหกรรมในตอนนั้นที่หนักยิ่งกว่าการทำไร่ทำนาที่ยังมีเวลาหยุดพักเมื่อไม่มีแสงแดด โดยมีการยืดเวลาวันหยุดให้ครอบคลุมไปยังวันเสาร์ตั้งแต่บ่ายสองเป็นต้นไป และเป็นครั้งแรกที่พจนานุกรมภาษาอังกฤษออกซฟอร์ดมีการใช้คำว่า Weekend หรือสุดสัปดาห์ ในปี 1879…

เดิมทีแล้วก็ใช่ว่าคนเราจะชอบการทำความสะอาดกันทุกคน บางคนก็มองว่ามันเป็นเรื่องน่ารำคาญ บางคนก็มองว่ามันไม่ใช่เรื่องที่น่าสนุกเลย แต่ในเวลานี้คนเหล่านั้นอาจจะได้ข้ออ้างที่จะไม่ทำความสะอาดมาเพิ่มอีกข้อแล้วก็ได้ เหตุมีอยู่ว่า งานวิจัยชิ้นหนึ่งในนอร์เวย์พบว่า ผู้หญิงที่ทำความสะอาดที่บ้านจะมีความจุปอดลดลงเร็วกว่าปรกติ 4.3 มิลลิลิตรต่อปี และสำหรับผู้หญิงที่ทำงานเกี่ยวกับการทำความสะอาด จะมีความจุปอดลดลงเร็วกว่าปรกติ 7.1 มิลลิลิตรต่อปีเลยทีเดียว โดยเทียบได้กับการสูบบุหรี่ยี่สิบมวนต่อวัน     กลุ่มคนเหล่านั้นยังมีจำนวนผู้เป็นโรคหอบหืดมากกว่าคนปรกติอีกด้วย แต่น่าแปลกที่คนทำความสะอาดที่เป็นผู้ชายนั้น ไม่ได้รับผลกระทบเหล่านี้     ศาสตราจารย์ ดอกเตอร์ Cecile Svanes จากมหาวิทยาลัย Bergen กล่าวว่า “สารเคมี ที่ใช้สำหรับการทำความสะอาด อาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อปอดของคุณ” งานวิจัยอีกชิ้นซึ่งตีพิมพ์ใน  American Association for the Advancement of Science (สมาคมอเมริกันเพื่อความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์) พบว่า 50% ของสารอินทรีย์ระเหยง่ายในอากาศที่ลอสแอนเจลิส นั้นมาจาก สี สารกำจัดศัตรูพืช น้ำยาซักผ้าขาว และน้ำหอม ซึ่งบางส่วนใช้ในส่วนผสมของน้ำยาทำความสะอาดหลายชนิด     Oistein Svanes ผู้มีส่วนเกี่ยวข้องในงานวิจัยนี้กล่าวว่า “ในระยะยาวสารเคมีสำหรับทำความสะอาดอาจเป็นสาเหตุให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อปอดของคุณ สารเคมีเหล่านี้ที่จริงแล้วไม่ได้จำเป็นเลย แค่ผ้าไมโครไฟเบอร์ และน้ำ ก็เพียงพอสำหรับการทำความสะอาดส่วนใหญ่แล้ว”      …

เมื่อไม่นานมานี้ได้มีการเปิดเผยผลงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย University of Colorado Boulder ที่พบว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นั้นจะส่งผลทำร้ายสมอง มากกว่าการสูบกัญชา!! ซึ่งจากการศึกษาเผยว่าการสูบกัญชานั้นไม่ได้ส่งผลเสียต่อสมองในระยะยาว ซึ่งแตกต่างจากดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเป็นประจำ     การศึกษาดังกล่าวถูกตีพิมพ์ในวารสาร Addiction ซึ่งได้ทำการศึกษาความสัมพันธ์ของระดับสารสีเทาและสีขาวในระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และสูบกัญชา ซึ่งสารดังกล่าวนั้นจะส่งผลต่อการทำงานของสมอง การศึกษาครั้งนี้ได้ทำการทดสอบในกลุ่มคนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 55 ปี จำนวน 853 คนที่มีการใช้กัญชาและดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งได้ผลการศึกษาที่น่าสนใจอย่างมาก     จากการศึกษาพบว่าในกลุ่มวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำนั้นจะมีระดับของสารสีเทาที่มาก ซึ่งสารดังกล่าวจะส่งผลกระทบต่อกลุ่มผู้ใหญ่มากกว่ากลุ่มวัยรุ่น โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มเป็นเวลานานหลายปี นอกจากนี้ทีมวิจัยยังพบอีกว่าปริมาณของสารสีขาวนั้น ก็จะส่งผลกระทบต่อสมองกลุ่มผู้ใหญ่ที่มีการดื่มแอลกอฮอล์เช่นกัน แต่สารดังกล่าวกลับไม่ส่งผลต่อผู้ดื่มที่อยู่ในกลุ่มของวัยรุ่น     ส่วนในกลุ่มผู้ใช้กัญชาเป็นระยะเวลา 1 เดือนนั้นพบผลการศึกษาที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งพวกเขาพบว่าการสูบกัญชาในระยะเวลาดังกล่าวไม่มีความสัมพันธ์กับปริมาณของสารทั้งสองตัวแต่อย่างใด “ในด้านของผลกระทบเชิงลบนั้น กัญชาแทบไม่ส่งผลกระทบเลยเมื่อเทียบกับแอลกอฮอล์” ดอกเตอร์ Kent Hutchison หนึ่งในทีมวิจัยกล่าว     แต่อย่างไรก็ตามดอกเตอร์ท่านดังกล่าวก็ได้เผยว่าถึงแม้ว่ากัญชาจะไม่ได้ส่งผลเสียต่อสมอง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่มีความเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมอง “เมื่อเราลองดูการศึกษาเก่าๆ เราจะพบผลการศึกษาหนึ่งที่น่าสนใจ ซึ่งระบุว่ากัญชานั้นลดขนาดของ hippocampus ซึ่งเป็นองค์ประกอบของสมองในการสร้างความทรงจำระยะยาวและการกำหนดทิศทางในที่ว่าง นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาในช่วงเวลาใกล้ๆ กันที่เผยว่ากัญชานั้นมีความสัมพันธ์กับการเปลี่นแปลงของ cerebellum ที่ทำหน้าที่สำคัญในการประมวลการรับรู้และการควบคุมการสั่งการ” ดอกเตอร์ Kent กล่าว   ที่มา unilad

อวัยวะเพศชายที่เราอาจจะเรียกกันว่า หรรมส์ จุ๊ดจู๋ น้องชาย หรืออะไรก็แล้วแต่นั้น เป็นส่วนสำคัญสำหรับผู้ชายทุกคน และแน่นอนว่าหนุ่มๆ มักจะกังวลในเรื่องของขนาดเล็กใหญ่ ซึ่งมีความแตกต่างกันไป ไม่มีมาตรฐานตายตัว ปัจจุบันยังคงไม่มีสิ่งที่บอกว่าคุณจะทำยังไงให้น้องชายของคุณใหญ่ขึ้นมาได้จริงๆ ในทางตรงกันข้าม กลับมีหลากหลายงานวิจัยที่บอกว่าพฤติกรรมบางอย่างหรืออะไรบางอย่างสามารถทำให้น้องชายของเรามีขนาดที่เล็กลง และอาจทำให้มันไม่แข็งแรงเหมือนแต่ก่อน ซึ่งนั่นก็คือหัวข้อที่เราจะมาบอกเพื่อนๆ กันในวันนี้     สิ่งแรกที่จะสร้างปัญหาให้กับจุ๊ดจู๋น้อยก็คือการสูบบุหรี่ ซึ่งวารสารทางการแพทย์ Medical News Today บอกว่า สารพิษในบุหรี่จะสร้างความเสียหายให้กับหลอดเลือดบริเวณน้องชาย ทำให้สูญเสียการทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อบริเวณนั้น การแข็งตัวจึงเป็นไปได้ยาก ในปี 1998 ก็เคยมีการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยแพทย์บอสตัน สหรัฐอเมริกา พวกเขาศึกษากับหนุ่มๆ จำนวน 200 คน แล้วพบว่าคนที่สูบบุหรี่จะมีน้องชายสั้นกว่าคนไม่สูบ และยังมีการยับยั้งการไหลเวียนของหลอดเลือดจนทำให้มันแข็งตัวได้ยาก     ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องของการสูบบุหรี่ แต่การใช้ยาก็สามารถส่งผลกับขนาดของน้องชายเราได้เหมือนกัน อย่างเช่นยาที่ชื่อว่า Adderall สำหรับผู้ป่วยโรคสมาธิสั้น รวมถึงยากล่อมประสาทและยารักษาอาการทางจิตบางชนิด การศึกษาในปี 2012 ก็ได้บอกไว้ว่ายารักษาปัญหาของต่อมลูกหมากที่ชื่อว่า Finasteride ส่งผลให้หรรมส์สั้นลงและลดความรู้สึกสัมผัสของมัน และวารสาร Urology เองก็เคยพูดถึงการค้นพบที่ว่า 41…

“โรคมะเร็ง” เป็นโรคที่น่ากลัวสำหรับมนุษย์เราตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ฉะนั้นหากคนเราได้ยินว่าอะไรที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้ ก็มักจะหลีกเลี่ยงสิ่งก่อมะเร็งเหล่านั้น แต่ถึงจะหลีกเลี่ยงอย่างไรก็ยังหนีไม่พ้นสารก่อมะเร็งอยู่ดี เพราะผู้เชี่ยวชาญด้านพิษวิทยาได้ออกมาบอกว่า “สิ่งของในบ้าน” ของเราเอง ก็ยังแอบซ่อนสารก่อมะเร็งเอาไว้เหมือนกัน แล้วทีนี้จะหลีกเลี่ยงมะเร็งกันได้ยังไงล่ะ? ไม่ต้องกังวลไป เพราะบทความนี้จะมาบอกทุกท่านเองว่าของใช้ในบ้านชนิดใดบ้างที่มีสารก่อมะเร็ง และควรจัดการกับสิ่งของเหล่านั้นด้วยวิธีใด เชิญทุกท่านไปดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่า…   1. โซฟา   โซฟา ที่นอน และเฟอร์นิเจอร์จำพวกหุ้มเบาะต่างๆ นั้นเต็มไปด้วยสาร TDCIPP เป็นสารที่ใช้หน่วงการติดไฟแต่กลับสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้ แถมสาร TDCIPP ยังถือว่าเป็นหนึ่งใน 10 สารที่พบเห็นบ่อยที่สุดในบ้านอีกด้วย วิธีแก้: ตรวจสอบเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะของคุณว่าผลิตก่อนหรือหลังปี 2013 เพราะก่อนปี 2013 นั้นมีการใช้สาร TDCIPP บ่อยที่สุด นอกจากนี้ยังควรตรวจสอบป้ายสินค้าหรือสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับสินค้าว่ามีการใช้สารหน่วงการติดไฟ TDCIPP นี้หรือไม่   2. พรมและผ้าม่าน   หากคุณสูบบุหรี่ในบ้าน พรมและผ้าม่านจะเป็นสถานที่ที่กักเก็บสาร Cadmium สารก่อมะเร็งที่ออกมาจากควันบุหรี่ มันจะคงอยู่แม้ว่าควันบุหรี่จะหมดไปแล้วก็ตาม สารแคดเมียมที่ติดอยู่ตามพรมและผ่าม่านนั้นจะทำให้ผู้ที่ไม่ได้สูบได้รับผลกระทบทางอ้อมและมีโอกาสเป็นมะเร็งได้ วิธีแก้: เลิกสูบบุหรี่ หรือสูบบุหรี่นอกบ้าน   3.…

ในชีวิตการเรียนหรือการทำงานก็ตาม “ความเหน็ดเหนื่อย” นั้นย่อมเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่พ้น ซึ่งเมื่อเวลาที่เรารู้สึกเหนื่อยขึ้นมา สิ่งที่เรามักจะทำก็คือล้มตัวลงนอนบนเตียงแสนสบาย แต่หารู้ไม่ว่านอกจากการพักผ่อนแล้ว พลังงานที่เติมเข้าไปในร่างกายเรายังส่งผลถืงการฟื้นฟูความเหนื่อยล้าของเราด้วย Jackie Lynch นักโภชนาการกล่าวกับ Cosmo Australia ว่าสารอาหารที่ร่างกายเรารับเข้าไปนั้นส่งผลถึงความเหนื่อยล้า พร้อมทั้งเผยว่าความเหนื่อยล้าที่สัมพันธ์กับสารอาหารนั้นสามารถจำแนกประเภท ออกมาได้ 5 ประเภทดังนี้   1. Energy Highs and Lows (พลังงานสูงๆ ต่ำๆ) เมื่อระดับ น้ำตาลในเลือด มีทั้งการเพิ่มขึ้นและลดลงในวันเดียวกันก็จะทำให้เหนื่อยได้   2. Emptiness (อาการขาด) ระดับ แมกนีเซียม ในร่างกายนั้นส่งผลต่อระบบการทำงานของกล้ามเนื้อและความตึงเครียด หากระดับแมกนีเซียมไม่เหมาะสมอาจจะทำให้เป็นตะคริว ปวดหัว กล้ามเนื้อกระตุก และใจสั่นได้   3. Lacking Stamina (ไม่มีแรง) อาการเหนื่อยล้าของคุณอาจเกิดจากการที่มี ธาตุเหล็ก ในร่างกายต่ำ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของฮีโมโกลบิน หากมันต่ำลงแล้วจะทำให้รู้สึกหมดเรี่ยวแรง และมักพบในผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือน   4. Reduced Concentration (ไม่มีสมาธิ) อาจเกิดจากการขาด วิตามินบี ที่ช่วยสร้างพลังงาน สาเหตุหลักก็คือ ความเครียดเรื้อรัง และการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้สูญเสียวิตามินบีมาก…

การควบคุมกาลเวลานั้นคงเป็นพลังพิเศษในความฝันของใครหลายๆ คน เพราะจะได้ย้อนเวลาไปแก้อดีต หรือหยุดเวลาเพื่อทำอะไรให้มันสนองความต้องการ แต่พวกเราเองก็รู้ดีนั่นเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ยาก หรือแทบจะเป็นไม่ได้เลย ในขณะที่พวกเราได้แต่รอให้นักวิทยาศาสตร์ค้นพบวิธีการท่องเวลาและควบคุมเวลา ปัจจุบัน นักจิตวิทยาได้ออกมาเผยถึงข้อมูลที่จะทำให้รู้เท่าทัน “ความเร็วของเวลา” ราวกับจะสามารถควบคุมเวลาได้เลยทีเดียว แล้วข้อมูลที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้างไปดูพร้อมกันเลยดีกว่า   1. เวลาเดินช้าลงเมื่อเรารู้สึกเบื่อ ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะเวลาที่เราทำกิจกรรมที่แสนน่าเบื่อ มันทำให้สมองเราเบนความสนใจจากกิจกรรมนั้นๆ มาอยู่ที่ตัวเอง ทำให้เรารับรู้ถึงสิ่งรอบตัวมากเกินไป นั่นจึงทำให้การรับรู้เวลาของเรานานขึ้นด้วยนั่นเอง ตรงกันข้าม หากเรากำลังทำกิจกรรมที่สนุกหรือน่าสนใจล่ะก็ สมองเราจะมุ่งสนใจไปยังกิจกรรมนั้นๆ แทน ทำให้เรารับรู้ถึงเวลาได้น้อย จึงรู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปเร็ว   2. เวลาเดินช้าลงเมื่อต้องพบเจอกับความไม่แน่นอน เคยไหมเมื่อเราจะต้องออกไปทำงานในอีก 10 นาที แต่เรากลับเพิ่งตื่น ต่อให้เราเร่งรีบแค่ไหนมันก็ยังจะรู้สึกว่า ทำไม 10 นาทีมันช่างผ่านไปรวดเร็วเสียเหลือเกิน แต่ถ้าหากว่าคุณกำลังรอลุ้นผลการตรวจครรภ์ที่จะปรากฏออกมาใน 10 นาทีล่ะก็ คุณจะรู้สึกว่าเป็น 10 นาทีที่นานเหลือเกิน นั่นเป็นเพราะว่าเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต คุณจะคิดมาก และรับรู้รายละเอียดรอบตัวได้มาก สมองจึงรับรู้เวลาอยู่ตลอด และทำให้รู้สึกว่าเวลานานขึ้นนั่นเอง   3. เวลาเดินช้าจนแทบจะไม่เดินเลย หากเราจ้องมองแต่นาฬิกา อาการดังกล่าวเขาเรียกกว่า “Stopped Clock Illusion” ในขณะที่เข็มนาฬิกากระดิกไปเรื่อยๆ หากเรามองมันตลอดมันจะรู้สึกถึงเวลาที่ยาวนานขึ้นนิดหน่อย…

อาหารการกินนั้นถือเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกายเราอย่างมาก นอกจากจะส่งผลถึงสุขภาพแล้ว ยังส่งผลถึงชีวิตเซ็กส์อีกด้วยนะเออ!! และถ้าหากหนุ่มๆ คนไหนที่อยากให้เรื่องบนเตียงของคุณราบรื่น และเพิ่มประสิทธิ์ภาพของฮอร์โมนเพศชายล่ะก็ วันนี้เราก็มีข้อแนะนำดีๆ จากเว็บไซต์ Men’s Health มาฝากกัน จะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลย…     1. คุณทานอาหารประเภทขยะมากเกินไปหรือเปล่า?? ดอกเตอร์ Jamin Brahmbhatt จากศูนย์สุขภาพ Orlando เคยกล่าวเอาไว้ว่า “หัวใจที่แข็งแรงเท่ากับเรื่องเพศที่แข็งแรงด้วย” ดังนั้นพวกอาหารที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ก็ย่อมส่งผลเสียต่อเรื่องบนเตียงของคุณด้วย การทานอาหารฟาสต์ฟู้ดและอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูงเป็นประจำจะส่งผลต่อการทำงานของหัวใจคุณ และทำให้คุณอ้วนได้ ซึ่งดอกเตอร์ Brahmbhatt ได้อธิบายเอาไว้ว่า “ผู้ชายที่เป็นโรคอ้วนนั้นมีความเสี่ยงที่จะมีปริมาณฮอร์โมนเพศชายต่ำกว่าคนทั่วไป”   2. คุณชอบทานกาแฟแบบลดปริมาณคาเฟอีน (DECAF) ใช่ไหม?? ปริมาณคาเฟอีนในกาแฟนั้นมีผลต่อเรื่องบนเตียงคุณ จากผลการศึกษาขั้นต้นของสมาคมโรคหัวใจอเมริกันพบว่า ผู้คนที่ดื่มกาแฟปรกติ 3 แก้ว (คาเฟอีนประมาณ 100 มิลลิกรัม) มีอัตราการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้นมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ หลังจากผ่านไป 75 นาที ซึ่งมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ดื่มกาแฟแบบ DECAF และการเพิ่มขึ้นของอัตราการไหลเวียนของเลือดนี้นอกจากจะส่งผลดีต่อหัวใจของคุณแล้ว มันยังส่งผลดีกับน้องชายอีกด้วย โดยดอกเตอร์ Joshua Gonzalez กล่าวว่า “อัตราการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น ส่งผลอย่างมากต่อเรื่องสมรรถภาพทางเพศ”   3. คุณเป็นคนชอบดื่มแอลกอฮอล์หรือเปล่า?? จริงอยู่ว่าการดื่มเหล้าอาจจะทำให้คุณรู้สึกซู่ซ่า…

เรื่องราวความรู้รอบตัวนั้น อาจจะเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้คุณสร้างบทสนทนาระหว่างเพื่อนๆ ได้ง่ายๆ และบางครั้งมันยังทำให้คุณดูเท่ขึ้นมาอีกนิดหน่อยด้วยนะเออ (ถ้าไม่โม้เยอะเกินไปอ่ะนะ) และถ้าหากว่าคุณมั่นใจว่าเป็นคนหนึ่งที่มีความรู้รอบตัวไม่แพ้กับผู้ชนะจากรายการเกมเศรษฐีล่ะก็ เราขอท้าคุณด้วยคำถาม 10 ข้อต่อไปนี้เลย…   1. ที่ดินแดนน้ำแข็งอย่างทวีป Antarctica ก็มีภูมิประเทศแบบทะเลทรายเหมือนกัน ถูกต้องแล้วจ้าา!! เจ้าทะเลทรายที่ว่านี้ก็คือ McMurdo Dry Valleys หรือที่ถูกขนานนามว่าทะเลทรายสุดหนาวเย็นแห่งขั้วโลกใต้นั่นเอง จากข้อมูลระบุว่าดินแดนแห่งนี้ไม่ฝนหรือหิมะตกเลย นอกจากนี้ยังเป็นพื้นที่ที่ไม่มีหิมะปกคลุม กว้างกว่า 4,800 ตารางกิโลเมตอีกด้วย   2. ซิดนีย์ ไม่ใช่เมืองหลวงของประเทศออสเตรเลียหรอกนะตัวเอง!! ถูกต้องนะครัชช!! เพราะเมืองหลวงที่แท้จริงของชาวออสซี่ก็คือเมืองแคนเบอร์รา ที่อยู่ทางตอนเหนือของประเทศต่างหากล่ะ   3. ดวงตาของเราจะขยายใหญ่ขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นจริงหรือ!? คำตอบคือ!! ผิด จากข้อมูลของเว็บไซต์ทางการแพทย์อย่าง offlineclinic ระบุว่าดวงตาเป็นแค่อวัยวะเดียวในร่างกายที่ไม่มีการเปลี่ยนขนาด   4. เมื่อวัดความสูงจากพื้นถึงยอด ยอดเขา Everest คือยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก ผิดจ้าา!! แน่นอนว่าถ้าหากวัดจากความสูงในระดับน้ำทะเลแล้วล่ะก็ ยอดเขา Everest คือยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกแต่ถ้าหากวัดจากความสูงจากพื้นถึงยอดล่ะก็ตำแหน่งของยอดเขาที่สูงที่สุดในโลกจะตกเป็นของยอดเขา Mauna kea จากฮาวาย   5. ทุกวันนี้ยังคงมีชาวออสเตรเลียบางกลุ่มที่อาศัยอยู่ใต้ดิน?? ถูกต้องนะครับบ!! ซึ่งดินแดนใต้ดินที่ว่านี้ก็คือเมือง Coober Pedy ทางตอนใต้ของประเทศออสเตรเลียนั่นเอง ซึ่งปัจจุบันสถานที่แห่งนี้มีผู้อาศัยอยู่ใต้ดินมากกว่า 2,000 คนเลยทีเดียว!!…

หนึ่งในการทดสอบทางจิตวิทยาที่พวกเรามักจะเห็นได้โดยทั่วไปก็คือการทดสอบประเภทที่เรียกว่า Projective Test หรือก็คือการฉายภาพสิ่งที่ตัวเองเป็น โดยให้พวกเรามองไปที่ภาพๆ หนึ่งแล้วบอกมาว่าเราเห็นอะไร เพื่อเป็นการสะท้อนถึงสิ่งที่ตัวเราเป็น ในวันนี้เราก็ได้นำหนึ่งในภาพที่สามารถช่วยทดสอบได้ในลักษณะเดียวกัน เอามาให้เพื่อนๆ ลองดูกันว่า ลึกๆ ภายในจิตใจแล้วเรามีอะไรซ่อนอยู่ เราอาจจะหลงลืมความเป็นตัวเองในแบบนี้ไปแล้ว หรือมันจริงกับความเป็นตัวเรามากขนาดไหน ว่าแล้วก็ลองไปดูกันเลย   ให้เพื่อนๆ มองมาที่ภาพนี้ไม่เกิน 10 วินาที และจดจำสิ่งที่เราสามารถ สังเกตเห็นได้เป็นอย่างแรก   เพื่อนๆ สามารถเลื่อนไปดูคำตอบของสิ่งเราเห็นด้านล่างได้เลย   ถ้ำ   ถ้าเห็นถ้ำเป็นอย่างแรก แสดงว่าเพื่อนๆ เป็นคนที่รักษาสมดุลของตัวเองอยู่เสมอ ใจเย็น มองโลกในแง่บวก และมีความเข้มแข็งภายในตัวเอง ทำให้เรื่องร้ายๆ ไม่สามารถสร้างความกดดันให้กับคนประเภทนี้ได้เลย และเพื่อนๆ ก็มักจะได้เป็นคนที่คอยช่วยเหลือและให้คำแนะนำคนรอบข้างอยู่เสมอ   UFO   ถ้าสังเกตเห็นจานบินเป็นอย่างแรกสุด นั่นอาจหมายความว่าเพื่อนๆ เป็นคนที่มีจิตใจอ่อนไหวและอารมณ์ก็พร้อมจะปะทุออกมาได้ทุกเมื่อ ซึ่งการที่เพื่อนๆ อ่อนไหวต่อความเครียดได้ง่ายแบบนี้จะส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาอย่างเช่น โรคนอนไม่หลับหรือฝันร้ายอยู่บ่อยๆ ทางแก้คือการปลดปล่อยอารมณ์ของตัวเองออกมาบ้าง อย่าเก็บไว้คนเดียว และอย่าให้สิ่งเล็กๆ น้อยๆ มาทำให้ตัวเองรู้สึกหงุดหงิดไปตลอด เพราะมันอาจทำให้ต้องเจอกับปัญหาไมเกรน จมอยู่กับความรู้สึกในแง่ลบ หรืออาการที่น่าเป็นห่วงอีกหลายๆ…

คิดว่าหลายๆ คนทราบดีอยู่แล้วว่า การดื่มน้ำเยอะๆ มีประโยชน์หลากหลายมากๆ เช่นช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวล… ไหนจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย แต่ว่าอะไรที่มากเกินไปมันก็ไม่ดีหรอก เช่นเดียวกันกับการดื่มน้ำในปริมาณที่มากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ การดื่มน้ำมากเกินไปจะทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษ หรือที่รู้จักในชื่อ Hyponatremia (ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ) โดยปริมาณโซเดียมในเลือดจะต่ำกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา เช่น ปวดศีรษะ อ่อนล้า คลื่นไส้อาเจียน หรือเลวร้ายที่สุดอาจถึงขั้นเสียชีวิต หากเพื่อนๆ กังวัลว่าตัวเองจะเป็นคนที่ดื่มน้ำมากเกินไปหรือไม่ ก็ควรสำรวจ 9 สัญญาณดังต่อไปนี้ ที่จะคอยบอกกลายๆ ว่าคุณดื่มน้ำมากเกินไปแล้วนะ!!   1. คุณจะไม่ออกจากบ้านไปไหน หากไม่มีขวดน้ำติดตัวไปด้วย หากคุณเป็นคนที่ชอบถือขวดน้ำติดตัวไปไหนมาไหนด้วยตลอด และหากเห็นปริมาณน้ำในขวดลดลงก็จะเติมให้เต็มอยู่เสมอ แสดงว่าคุณอาจจะเป็นคนที่ดื่มน้ำมากเกินไปแล้วล่ะ   2. คุณมักจะดื่มน้ำ แม้ว่าคุณจะไม่กระหายก็ตาม หากเรารู้สึกกระหายน้ำเมื่อไหร่ แปลว่าร่างกายเราเรียกร้องให้เราเติมน้ำเพื่อรักษาสมดุล มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะบอกได้ว่าควรดื่มน้ำหรือยัง และถ้าหากคุณดื่มน้ำอยู่ตลอด โดยที่ไม่รู้สึกกระหายเลย นั่นแปลว่าเพื่อนๆ ดื่มน้ำมากเกินไปแล้ว   3. คุณจะดื่มน้ำอย่างต่อเนื่อง จนกว่าปัสสาวะของคุณจะใส เชื่อว่ามีหลายๆ คนที่คิดว่าการที่ดื่มน้ำจนปัสสาวะกลายเป็นสีใสๆ แสดงว่าสุขภาพดี แต่ว่าจริงๆ แล้วการที่จะรู้ว่าสุขภาพดีนั้น ปัสสาวะต้องเป็นสีเหลืองน้ำตาลคล้ายๆ กับฟางข้าวต่างหาก…

เคยเป็นกันบ้างไหมที่ดันทะลึ่งตื่นขึ้นมากลางดึก แล้วจะนอนยังไงก็นอนไม่หลับ จนทำงานทำการด้วยความอ่อนเพลียตามๆ กันไป เหตุการณ์เช่นนี้ก็อาจจะทำให้ใครหลายคนเกิดความหงุดหงิดตัวเองที่มีพฤติกรรมดังกล่าว แล้วยังแก้ไม่ได้สักที ซึ่งนี่เป็นเรื่องที่ #เหมียวจิวยี่ เข้าใจเป็นอย่างดี และเคยเป็นอยู่บ่อยๆ ในวันนี้เราจึงหาวิธีการแก้ไขมาให้เพื่อนๆ ที่ต้องประสบชะตาเดียวกันนำไปลองใช้กันดู เพราะนี่คือวิธีการจากงานวิจัย ที่จะช่วยให้คุณหลับสนิทได้อีกครั้งหลังจากต้องตื่นมากลางดึก ซึ่งจะมีวิธีใดบ้างนั้นลองตามไปดูกันเลยดีกว่า   1. วางโทรศัพท์มือถือให้อยู่ห่างๆ ตัวเข้าไว้   มีหลายคนที่สะดุ้งตื่นกลางดึกแล้วไม่รู้จะทำอะไร เลยหยิบโทรศัพท์ที่อยู่ข้างตัวมาเช็คอีเมล เล่นเฟซบุ๊กไปเรื่อยๆ จนกว่าจะรู้ตัวอีกทีก็เช้าเข้าไปแล้ว การวางโทรศัพท์ไว้ให้ห่างตัวจึงเป็นวิธีที่ทำให้เรารู้จักการหักห้ามใจตัวเองไปในตัวนั่นเอง นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยหลายแห่งบอกอีกด้วยว่า แสงสีฟ้าที่ออกมาจากจอโทรศัพท์มือถือหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ ก็เป็นอีกตัวการหนึ่งที่เป็นอุปสรรคสำหรับการนอนหลับของเรา แต่ถ้าในรายที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ควรลดความสว่างของหน้าจอให้ลดน้อยลงเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อลดแสงสีฟ้าตัวร้ายให้น้อยลงที่สุด   2. ทำห้องนอนของคุณให้มีเสียงที่เงียบและมีแสงไฟให้น้อยที่สุด   “การตื่นขึ้นกลางดึกมักจะมีสาเหตุส่วนมากมาจากความเครียด ความกังวล หรือความคิดอันยุ่งเหยิงของเราในเวลานั้น ซึ่งการตื่นกลางดึกนั้นจะไปกระตุ้นอารมณ์เหล่านี้ให้มีมากยิ่งขึ้นไปอีก” Rachel Ross ที่ปรึกษาด้านการนอนหลับที่ได้รับการรับรองจากหลายสถานบันกล่าว ซึ่ง Ross ก็ได้เสนอวิธีแก้ง่ายๆ ให้กับผู้ที่ตื่นกลางดึกบ่อยๆ ว่าควรทำบรรยากาศภายในห้องนอน ให้เหมาะสมกับการพักผ่อนให้มากที่สุด โดยธรรมชาติของคนเรานั้น บรรยากาศที่เหมาะสำหรับการนอนหลับก็คือไม่มีเสียงรบกวน รวมถึงไม่มีแสงรบกวน(มืด) นั่นเอง แต่ถ้าหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ให้ใช้อุปกรณ์อย่าง ที่อุดหู หรือผ้าปิดตาก็ใช้ได้เช่นเดียวกัน   3. ใช้ความเป็นธรรมชาติเข้าช่วยสิ  …

มีการทดลองหรืองานวิจัยมากมายที่พยายามจะแสดงให้เราเห็นว่าพืชก็เป็นสิ่งมีชีวิตเช่นกัน ต้นถั่วสามารถตัดสินสภาพของดินที่มันเติบโตได้ว่าดีหรือไม่ พืชบางชนิดก็ไวต่อการสัมผัส ต้นกาบหอยแครงก็สามารถนับเวลาได้เมื่อมีแมลงเข้ามาในกับดักของมัน นี่เป็นอีกหนึ่งงานวิจัยที่เพิ่งเผยแพร่ในเว็บไซต์งานวิจัย Annals of Botany แสดงให้เราเห็นว่าพืชนั้นจะหยุดนิ่งเมื่อให้ยาชาปริมาณหนึ่งเข้าไป แถมยังเป็นยาชนิดเดียวที่ใช้ในการผ่าตัดมนุษย์อีกด้วย สิ่งที่ได้เรียนรู้จากงานวิจัยนี้ก็คือพืชนั้นก็เป็นสิ่งมีชีวิตที่ซับซ้อน ซึ่งอาจจะไม่ต่างจากสัตว์มากเท่าไร     Frantisek Baluska นักชีววิทยาด้านเซลล์พืชที่มหาวิทยาลัย Bonn ในประเทศเยอรมณีและผู้ร่วมวิจัยกล่าวว่า “พืชไม่ได้เป็นแค่เครื่องตอบสนองอัตโนมัติเหมือนหุ่นยนต์ พวกมันเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความรู้สึก อาจจะเป็นความรู้สึกเจ็บปวดหรือมีความสุข ในการที่จะใช้ชีวิตที่ซับซ้อนนี้ พวกมันต้องมีตัวบ่งชี้อะไรบางอย่าง” บางครั้งพืชก็ใช้ตัวบ่งชี้ที่ว่านั้นในการรับมือกับความเครียด การแข่งขันหรือพัฒนาการ มันรับข้อมูลจากสิ่งแวดล้อมและผลิตยาชาในตัวมันเอง คล้ายกับการที่มนุษย์ปล่อยสารเคมีเพื่อลดความเจ็บปวดนั่นเอง และยาชาที่ใช้กับมนุษย์ยังสามารถใช้กับพืชได้อีกด้วย ถึงแม้จะยังไม่ทราบเหตุผลว่าทำไมถึงใช้ได้ผลก็ตาม     ผู้วิจัยได้นำต้นและเมล็ดพืชหลากชนิดที่ไวต่อการสัมผัสไปไว้ในห้องกระจกและแช่รากของมันด้วยยาชา Lidocaine และวัดปริมาณคลื่นไฟฟ้าในเซลล์ต้นกาบหอยแครง เมื่อผ่านไป 1 ชั่วโมงพบว่าพืชต่างๆ ไม่ตอบสนอง เมล็ดพืชไม่เจริญเติบโต แล้วต้นกาบหอยแครงก็ไม่มีปฏิกิริยาต่อการกระตุ้นที่ปากของมัน เซลล์ทั้งหมดหยุดทำงาน เมื่อยาชาหมดฤทธิ์ พืชทั้งหมดก็กลับมามีชีวิตอีกครั้ง ราวกับว่ามีใครมากดปุ่มพักเอาไว้ เหมือนว่าพวกมันกลับมามีสติอีกครั้ง บางทีเราอาจไม่คิดว่าพืชเหล่านี้ก็มีสติเหมือนกัน พวกมันจึงมีความคล้ายคลึงกับสัตว์มากๆ     Dr. Baluska และทีมได้เสนอแนะเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเยื่อหุ้มเซลล์ในทางกายภาพว่า อาจจะมีจุดร่วมที่สามารถอธิบายการทำงานของยาชาระหว่างพืชกับสัตว์ก็เป็นได้ แต่พวกเขาก็ยังไม่สามารถอธิบายได้ว่าอะไรคือตัวการทำให้เซลล์ของพืชหยุดการทำงาน…

เพื่อนๆ ที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยงไม่ว่าจะน้องหมาหรือน้องแมวคงจะเคยพบเจอเหตุการณ์ที่เจ้าสัตว์เลี้ยงของเรานั้นจู่ๆ ก็วิ่งพล่านไปทั่ว เหมือนมันกำลังคึกมาจากไหนก็ไม่รู้ และสุดท้ายก็จบลงที่การหอบแฮ่กๆ หรือไม่ก็แอบไปงีบที่ไหนสักแห่ง     ไม่แปลกที่หลายๆ คนจะพบเจอเหตุการณ์แบบนี้ ว่าแต่เคยสงสัยกันหรือเปล่าว่า ทำไมมีเพียงเฉพาะเจ้าเหมียวที่วิ่งคึกแบบนี้ในเวลา “กลางดึก” ราวๆ ตี 2 เห็นจะได้ มันเป็นเหตุการณ์ที่น่าสงสัยมากทีเดียว แต่วันนี้นักวิจัยได้คำตอบทางวิทยศาสตร์ออกมาแล้ว Mikel Delgado นักวิจัยหลังปริญญาเอกในคณะสัตวแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียของเมืองเดวิสกล่าวว่า “มีไม่กี่เหตุผลสำหรับเหตุการณ์นี้ เหตุผลแรกก็คือแมวเป็นสัตว์จำพวกที่คึกคักในยามที่พระอาทิตย์ขึ้นและลง ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เหยื่อตามธรรมชาติ (สัตว์จำพวกฟันแทะ) ของมันกำลังออกหากิน แมวไม่ใช่สัตว์หากินกลางคืนโดยกำเนิดแต่สัญชาติญาณของมันจะบอกเมื่อถึงเวลาที่ต้องออกล่าเหยื่อ”     เมื่อพวกแมวนอนหลับกลางวันมากๆ นาฬิกาชีวิตของมันก็จะเปลี่ยนไป “พวกมันมักจะตื่นตัวเมื่อเราตื่น หากเมื่อเราออกไปข้างนอก เจ้าพวกแมวก็นอนกักเก็บพลังงานเอาไว้ เมื่อเรากลับมาถึงบ้านพวกมันก็จะมีพลังงานเต็มเปี่ยมรอให้ปล่อยออกมาได้เต็มที่” Mikel กล่าวเพิ่ม     Mikel ได้อธิบายว่าการวิ่งพล่านยามดึกของเจ้าเหมียวมันก็ดูสนุกดี แต่อาจจะไม่ใช่สำหรับคนที่มีปัญหาทางการนอนหลับ ทางที่ดีควรหากิจกรรมให้มันทำขณะที่เราไม่อยู่บ้าน เพื่อกระตุ้นให้มันใช้พลังงานระหว่างวันและคึกยามค่ำคืนน้อยลงนั่นเอง   ที่จริงเจ้าเหมียวอาจจะกำลังวางแผนครองโลกอยู่ก็ได้นะ ที่มา: Skepticalkitten

แม้ว่าเราจะเคยดูหนังหรือว่าสารคดีต่างๆ มากมายเกี่ยวกับมหาสมุทรบนโลกของเรา แต่ก็ยังมีความจริงอีกหลายอย่างที่เรายังไม่รู้และยังต้องศึกษาเพิ่มเติม นี่คือ 23 สาระเกี่ยวกับมหาสมุทรที่คุณอาจจะยังไม่รู้ ที่จะพาคุณไปสำรวจปริศนาและสิ่งแปลกๆ ใต้มหาสมุทร ที่จะทำให้เราได้รู้ว่ามันกว้างใหญ่และน่ากลัวมากแค่ไหน   1. เป็นเรื่องที่แน่นอนอยู่แล้วที่คนส่วนใหญ่จะรู้ว่าโลกของเราถูกปกคลุมด้วยผืนน้ำเป็นส่วนมาก ซึ่งปกคลุมไปถึง 71% จากพื้นที่ทั่วโลก   2. ผืนโลกที่ปกคลุมด้วยมหาสมุทรนั้นกว้างใหญ่ไพศาลจนน่าเหลือเชื่อ ในภาพคือภาพถ่ายแค่มหาสมุทรแปซิฟิคเพียงมหาสมุทรเดียว   3. ความลึกเฉลี่ยของมหาสมุทรอยู่ที่ประมาณ 3.6 กิโลเมตร   4. ซึ่งมีค่าเท่ากับตึกที่สูงที่สุดในโลกต่อกัน 4.5 ครั้ง ตึกที่สูงที่สุดในโลกคือตึก Burj Khalifa ตั้งอยู่ในเมืองดูไบ สหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ที่มีมากกว่า 160 ชั้นด้วยความสูงประมาณ 827 เมตร   5. ส่วนที่ลึกที่สุดของมหาสมุทรมีชื่อเรียกว่า Challenger Deep อยู่ที่ใต้มหาสมุทรแฟซิฟิคในร่องลึกก้นสมุทรมาเรียนา ร่องลึกก้นสมุทรมาเรียนามีความลึกกว่า 11 กิโลเมตร   6. เมื่ออยู่จุดที่ลึกที่สุดของมหาสมุทร ความดันใต้ทะเลจะสูงกว่าบนผิวน้ำประมาณ 1,000 เท่า จากข้อมูลอ้างอิงของ National Geographic…

การโกหก เป็นสิ่งที่แทบจะทุกคนบนโลกต้องเคยทำกันมาก่อน โดยจากการศึกษาที่ผ่านมาพบว่าคนเราจะโกหกประมาณ 11 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือประมาณ 2 ครั้งต่อวันเลยทีเดียว การโกหกในที่นี้ไม่ได้หมายถึงเรื่องใหญ่ๆ เสมอไป แต่อาจจะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ อย่างการพูดโกหกเกี่ยวกับอารมณ์ ความรู้สึกของตัวเอง เช่น บางครั้งที่เรารู้สึกหงุดหงิด แต่ก็เลือกที่จะบอกเพื่อนว่าเราไม่ได้เป็นอะไร แล้วเราเคยสงสัยกันมั้ยว่า เราจะรู้ได้อย่างไรว่าอีกฝ่ายกำลังโกหกเราอยู่? วันนี้เราจึงมาพูดถึงวิธีการจับโกหกได้ใน 5 วินาที โดยนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้โดยเฉพาะ ดอกเตอร์ Paul Ekman     ข้อสังเกตแรกที่เราจะสามารถเช็กได้ว่าอีกฝ่ายโกหกอยู่หรือไม่ คือให้เราลองสังเกต การขยับศีรษะ ของคนคนนั้นในตอนที่เขากำลังปฏิเสธเรื่องอะไรซักอย่าง Paul อธิบายว่าหากอีกฝ่ายส่ายหัวซ้ำไปซ้ำมา นั่นอาจหมายถึงว่าเขากำลังโกหกอยู่ เพราะคนเรามักจะไม่ทำอย่างนั้นในตอนที่กำลังพูดความจริง     ต่อมาคือเราต้องสังเกตการแสดงออกทางสีหน้า เพราะว่าคนเราทุกคนจะมีช่วงเวลาหนึ่งที่เผยสีหน้าความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเองออกมา ซึ่งบางครั้งมันก็อาจจะขัดกับสิ่งที่เขาพูดอยู่ในตอนนั้นก็ได้ อย่างที่สามคือการสังเกตลักษณะการขยับมือ ซึ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งอย่างที่เราสามารถสังเกตได้ง่าย โดยให้เราดูว่าอีกฝ่ายได้ทำมือออกมาเป็น เชิงสัญลักษณ์ ในตอนที่กำลังพูดอยู่หรือไม่ เช่น การชี้นิ้ว เอามือปาดเหงื่อ หรือเอามาปิดบังใบหน้าของตัวเอง เมื่อไหร่ที่เป็นอย่างนั้นก็ขอให้เดาเอาไว้ในใจเลยว่าเขากำลังโกหกอยู่     สัญญาณสุดท้ายก็คือวิธีการพูดหรือบทสนทนาที่กำลังพูดกันอยู่ ให้เราสังเกตว่าอีกฝ่ายมีการพักช่วงหรือทำให้บทสนทนาขาดตอน…

อาการปวดหัวไมเกรนอาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาๆ ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ กับหลายคน แต่ถ้าหากเจ้าอาการที่ว่านั้นไม่ได้รุนแรงจนถึงขั้นที่ทำให้คุณไม่สามารถลุกไปไหนได้ หรือหนักจนถึงขั้นต้องเข้าโรงพยาบาล่ะก็ เราก็มักจะไม่สนใจและปล่อยปละละเลยกันใช่ไหมล่ะ แต่!! อย่าเพิ่งชะล่าใจไปเพื่อนรัก บางครั้งการปวดหัวไมเกรนธรรมดาๆ นั้นก็อาจจะเกี่ยวข้องกับเรื่องของความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้นะเออ!!     ผลงานวิจัยชิ้นล่าสุดจากประเทศเดนมาร์กเผยว่า ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวไมเกรนนั้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าคนธรรมดาทั่วไป โดยทำการศึกษาจากสถิติผู้ป่วยไมเกรนมากกว่า 50,000 รายและผู้ป่วยที่ไม่มีอาการปวดหัวมากกว่า 500,000 รายตลอดระยะเวลา 19 ปี โรคหลอดเลือดสมองหรือ Stroke นั้นจะทำให้สมองขาดเลือดซึ่งสาเหตุมาจากผู้ป่วยหัวใจวาย 49 เปอร์เซ็นต์ และผู้ป่วยที่มีก้อนเลือดที่บริเวณขาและปอด 59 เปอร์เซ็นต์ ส่วนอีก 25 เปอร์เซ็นต์คือผู้ป่วยที่มีอาการหัวใจเต้นผิดปรกติ     และดูเหมือนว่างานนนี้หนุ่มๆ จะต้องระวังกันมากเป็นพิเศษแล้ว เพราะผลการศึกษาดังกล่าวยังเผยอีกว่า เพศชายที่มีอาการปวดหัวไมเกรนนั้นมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนทั่วไปถึง 12 เท่า คุณหมอ  Kasper Adelborg ผู้ทำการศึกษาครั้งนี้อธิบายว่าอาการบีบเกร็งของหลอดเลือดที่ผิดปรกตินั้นไม่เพียงแค่ทำให้เกิดอาการไมเกรนเท่านั้น และอาการดังกล่าวยังเพิ่มโอกาสของการเกิดโรคหลอดเลือดในสมองอีกด้วย     นอกนี้การใช้ยาแก้อักเสบชนิดไม่ใช่สเตอรอยด์ หรือ Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) เพื่อแก้อาการปวดหัวไมเกรน ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจวายอีกด้วย เนื่องจากยาชนิดนี้จะทำให้เลือดแข็งตัวผิดปรกติ…

อาการนอนไม่หลับ หนึ่งในปัญหายอดฮิตสำหรับคนสมัยใหม่ บางครั้งอาจจะมีต้นตอมาจากความเครียดสะสมที่เราต้องเจอในทุกๆ วันนั่นเอง เจ้าอาการที่ว่านี้นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพกายเราแล้ว มันก็ยังทำให้หลายๆ คนรู้สึกหงุดหงิดหรือเสียสุขภาพจิตอีกด้วยเช่นกัน และถ้าหากว่าคุณเองก็เป็นหนึ่งในผู้ที่กำลังเผชิญชะตากรรมแบบนี้ล่ะก็ ลองเอา 8 วิธีง่ายๆ ที่เรานำมาฝากในวันนี้ไปใช้ดูสิ ไม่แน่อาการนอนไม่หลับของคุณอาจจะดีขึ้นก็ได้!!   1. ลองเขียนสิ่งที่ต้องทำก่อนที่คุณจะนอนดูสิ!! จากการศึกษาล่าสุดที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Journal of Experimental Psychology พบว่าการเขียนสิ่งที่ควรทำ 5 นาทีก่อนนอน จะทำให้เรานอนหลับได้เร็วขึ้น เนื่องจากมันช่วยคลายความกังวลให้ก่อนเข้านอนนั่นเอง   2. ลองหลับตาแล้วนึกภาพว่าคุณกำลังทำสิ่งที่มีความสุขมากที่สุด ข้อแนะนำดีๆ จากโค้ชทีมเบสบอล หลังจากที่พิชเชอร์ในทีมของเขาประสบปัญหานอนไม่หลับเป็นเวลานาน ซึ่งโค้ชคนดังกล่าวได้แนะนำให้เขาลองนึกภาพของการขว้างบอลที่ดีที่สุดก่อนนอน และนั่นก็ได้ผลดีไม่น้อยเลยทีเดียว   3. ท่องคำว่า “สีดำ สีดำ” ให้ขึ้นใจ คำแนะนำจากชาวเน็ตท่านหนึ่งที่ทำแล้วมันได้ผลดีไม่น้อยเลยทีเดียว เอ๊ารอช้าอยู่ใยลองกันเลย.. สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ สีดำ อ่า..…

เมื่อพูดถึงพิพิธภัณฑ์ เรามักจะนึกถึงสถานที่ที่รวบรวมสิ่งของต่างๆ ที่หาดูได้ยาก สิ่งของเก่าแก่ที่มาจากยุคประวัติศาสตร์หรือโครงกระดูกฟอสซิลไดโนเสาร์ แต่ก็มีพิพิธภัณฑ์บางแห่งที่ได้รวบรวมสิ่งของแปลกประหลาดต่างๆ ซึ่งบางทีดูแล้วก็ไม่น่าจะเอามาเป็นสิ่งของที่สามารถนำมาตั้งโชว์ได้ แต่ถึงอย่างไรก็ตามก็ยังมีผู้คนเข้ามาเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์เหล่านี้มากมาย เมื่อเวลาเราไปเที่ยวต่างประเทศแล้ว เราก็คงอยากเก็บภาพความทรงจำ หรือประสบการณ์ที่ไม่เคยลืมเลือน ลองไปเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์เหล่านี้ดูสิ   15. พิพิธภัณฑ์เส้นผม Avanos ประเทศตุรกี พิพิธภัณฑ์เส้นผม Avanos ในเมือง Cappadocia ประเทศตุรกี ได้เริ่มก่อตั้งขึ้นเมื่อปี 1979 เมื่อตอนนั้นยังมีเส้นผมแค่ไม่กี่ปอยที่ถูกนำมาตั้งโชว์ หลังจากนั้นก็ได้มีผู้หญิงกว่า 16,000 คนได้ทิ้งปอยผมห้อยไว้กับผนังและเพดาน   14. พิพิธภัณฑ์วัฒนธรรมพิธีศพจากทั่วโลก ประเทศรัสเซีย พิพิธภัณฑ์แห่งนี้ได้จัดแสดงพิธีศพจากวัฒนธรรมทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นการเผาศพ การทำมัมมี่ และวิธีอื่นๆ อีกมากมาย และยังแสดงให้เห็นถึงเสื้อผ้าที่สวมใส่ในพิธีรวมไปถึงชนิดของโลงศพที่ใช้ของแต่ละวัฒนธรรมอีกด้วย .   13. พิพิธภัณฑ์รวมศิลปะห่วย ประเทศสหรัฐอเมริกา อ่านไม่ผิดหรอก เพราะสถานที่นี้ได้รวมงานศิลปะที่ดูห่วยจนสามารถตั้งเป็นงานนิทรรศการได้ ซึ่งนิทรรศการนี้จะนำงานศิลปะไปโชว์ทั่วโลกด้วยเช่นกัน และยังมีหนังสือที่เขียนเกี่ยวกับงานศิลปะเหล่านี้อีกด้วย บางครั้งความห่วยก็มีความดีอยู่ในตัว   12. พิพิธภัณฑ์ใต้น้ำ Cancun ประเทศเม็กซิโก หากได้ไปเที่ยวเมือง Cancun แต่คุณเบื่อที่จะเล่นน้ำทะเลหรือว่าอาบแดด…

สำหรับในช่วงหลายวันที่ผ่านมา ถ้าหากใครได้ติดตามเรื่องราวบนโลกออนไลน์ ก็คงจะเคยเห็นคลิปของชายหนุ่มที่มีอาการบ้าจี้และขี้ตกใจ ที่ทำเอาชาวเน็ตถึงกับฮาท้องแข็งไปตามๆ กันเลยทีเดียว คลิปวิดีโออาการบ้าจี้ของคุณกฤติเดช สมตน ได้รับความนิยมจากชาวเน็ตอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตามก็ได้มีหลายๆ คนตั้งข้อสงสัยว่า แท้จริงแล้วอาการดังกล่าวนั้นเป็นเพียงแค่การแกล้งทำ หรือเป็นอาการที่ไม่สามารถควบคุมตัวเองได้จริงๆ กันแน่!? และเพื่อเป็นการคลายความสงสัยของทุกคน วันนี้เราก็ได้นำข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับอาการดังกล่าวมาฝากกัน…    อาการบ้าจี้หรือที่เรียกว่า Latah Syndrome ถือเป็นความผิดปรกติทางพฤติกรรมของผู้คนที่มักจะแสดงอาการตกใจขึ้นมาอย่างกระทันหัน เมื่อถูกกระตุ้นจากสิ่งรอบข้าง คำว่า Latah คือคำภาษามาเลเซียที่มักใช้เรียกอาการของกลุ่มหญิงสาวที่มีอาการกลัวและทำตามสิ่งที่ถูกบอกอย่างหยุดไม่ได้ ยกตัวอย่างเช่นมีคนพูดใกล้ๆ พวกเธอว่า “งู” พวกเธอก็จะพูดว่า “งู” ตามนั่นเอง และอาการดังกล่าวยังมีในกลุ่มประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้อย่างประเทศไทย อินโดนีเซียอีกด้วย     จากงานวิจัยในปี 2001 ได้ทำการศึกษากลุ่มอาการของโรคดังกล่าว และได้ข้อมูลที่น่าสนใจที่ระบุว่าผู้ที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับความเครียดอย่างเช่นการสูญเสียลูกหรือสามีมาก่อน มีโอกาสที่จะเกิดอาการดังกล่าวตามมา และนอกจากนี้อีกกลุ่มหนึ่งที่มีโอกาสเป็นโรคบ้าจี้ได้ก็คือผู้ที่มักจะมีการฝันแบบแปลกๆ นั่นเอง แต่อย่างไรก็ตามความเชื่อมโยงเกี่ยวกับกลุ่มอาการดังกล่าวนั้นยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่     อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญก็ได้ให้คำแนะนำว่า ผู้ที่อาการดังกล่าวควรที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น และค่อยๆ ปรับพฤติกรรมไม่ให้ตอบสนอง แต่ในกรณีที่มีความรุนแรงและมีการเคลื่อนไหวร่างกายที่ผิดปรกติดจนรบกวนชีวิตประจำวันเป็นเวลานานก็ควรที่จะพบแพทย์เพื่อใช้ยาในการรักษา และปรับพฤติกรรมต่อไป   ที่มา wikipedia, anthropology

เคยมีใครบางคนกล่าวเอาไว้ว่าหากจะศึกษาอะไรสักอย่างให้เริ่มต้นที่ตัวเองก่อน โรงเรียนต่างๆ จึงได้เกิดวิชาประวัติศาสตร์ขึ้นมาเพื่อให้เรารู้พื้นเพความเป็นมาของตัวเรา รวมถึงในยุคก่อนที่เราจะถือกำเนิดขึ้นมาด้วย ก่อนที่มนุษยชาติอย่างเราๆ จะถือกำเนิดขึ้น เชื่อกันว่าครั้งหนึ่งโลกของเราเคยถูกปกครองโดยสัตว์อย่าง ไดโนเสาร์ รวมถึงสัตว์แปลกๆ อย่างอื่นอีกจำนวนมากที่เราไม่รู้จัก ดังนั้นเพื่อให้รู้ประวัติความเป็นมาของโลกที่เราอาศัยอยู่ให้ดียิ่งขึ้น วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปรู้จักกับตระกูลนกยักษ์ตระกูลหนึ่งที่มีความโหดเหี้ยมถึงขั้นมีผู้ขนานนามให้ว่า “นกแห่งความสยองขวัญ” เลยทีเดียว     Phorusrhacidae คือชื่อเรียกของนกตระกูลที่กล่าวไว้ข้างต้น พวกมันเป็นกลุ่มนกที่มีขนาดใหญ่แต่ไม่สามารถบินได้ โดยเจ้านกชนิดนี้สามารถพบเห็นได้ทุกพื้นที่ของโลกใบนี้ในเมื่อเวลาประมาณ 60 ล้านปีก่อน ซึ่งมีความเชื่อกันว่ามันน่าจะถือกำเนิดขึ้นในยุคครีเทเชียสช่วงต้นๆ และเมื่อเวลาผ่านไปพวกมันก็มีวิวัฒนาการแบ่งออกเป็น 25 สายพันธุ์ที่แตกต่างกันออกไป บางสายพันธุ์ก็จะกินแต่เฉพาะซากสัตว์ที่ตายแล้วเท่านั้น     ขณะเดียวกันบางตัวก็มีสัณชาตญาณนักล่าที่โหดเหี้ยมจนถึงขั้นกระหายเลือดเลยทีเดียว โดยข้อมูลเหล่านี้ได้มาจากซากฟอสซิลที่เผยให้เห็นถึงลักษณะทางกายภาพของพวกมันนั่นเอง ด้วยรูปลักษณ์ที่เป็นนักล่า ทั้งกรงเล็บที่แหลมคมเหมาะสำหรับการทิ่มแทง จงอยปากที่พร้อมจะฉีกเนื้อของเหยื่อผู้โชคร้ายให้หลุดออกจากกระดูกได้อย่างง่ายดาย รวมถึงขาของพวกมันที่มีความแข็งแรงพอที่จะทำให้กระดูกของสัตว์ตัวอื่นแตกได้เลยทีเดียว จากคุณสมบัติทั้งหมดที่ได้กล่าวมา จึงทำให้มันเป็นนักล่าที่น่าเกรงกลัวสำหรับสัตว์น้อยใหญ่มากมายในสมัยนั้น จากคำบอกกล่าวของผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้ นอกจากร่างกายของมันจะทำให้สัตว์ตัวอื่นๆ หวาดหวั่นแล้ว วิธีการฆ่าเหยื่อของพวกมันยังถือว่าเป็นวิธีที่ซาดิสม์แบบสุดๆ อีกด้วย เพราะว่าพวกมันจะใช้ปากคาบเหยื่อขึ้นมาแล้วจับทุ่มลงพื้นไปเรื่อยๆ จนกว่าเหยื่อจะแน่นิ่งไปในที่สุด     สำหรับหนึ่งในสัตว์ที่มีรูปร่างใหญ่ที่สุดในตระกูลนกตระกูลนี้มีชื่อว่า Titanis walleri โดยพวกมันมีแหล่งที่อยู่อาศัยอยู่บริเวณที่ราบชายฝั่งของรัฐเท็กซัสและฟลอริด้า ของประเทศสหรัฐอเมริกาในปัจจุบันนั่นเอง ส่วนสาเหตุที่ทำให้มันสูญพันธฺุ์ยังไม่เป็นที่แน่ชัดนัก แต่ผู้เชี่ยวชาญได้สันนิษฐานเอาไว้ว่า น่าจะมาจากอุณหภูมิในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว ทำให้พวกมันไม่สามารถปรับตัวได้และล้มตายไปในที่สุด   วิดีโอของเจ้านกตระกูลนี้ที่จะมาบอกเรื่องราวความเป็นมาต่างๆ    ที่มา: mentalfloss

ก่อนที่ประเทศอังกฤษจะเข้ามาเปลี่ยนประวัติศาสตร์การยึดครองอาณาจักรนั้น อาณาจักรโรมันถือว่าเป็นอาณาจักรที่ใหญ่และมีอำนาจมากที่สุดในโลก มีจำนวนประชากรสูงถึง 20% ของจำนวนคนทั้งหมดบนโลก และมีอาณาจักรแผ่ไพศาลไปถึง 3 ทวีปเลยทีเดียว แต่การที่ครอบครองอาณาเขตมากขนาดนั้นจะต้องอาศัยความเป็นระเบียบวินัย และพละกำลังทหารในการปกครองก่อนที่จะความคิดของผู้คนจะถูกปรับเปลี่ยนให้เข้ากับแนวคิดทางการทหาร   คัดเลือกทหารอย่างไร ในยุคเจริญรุ่งเรืองของอาณาจักรโรมัน ได้มีการคัดเลือกพลเมืองชนชั้นสามัญซึ่งส่วนใหญ่มาจากแถบชนบท เนื่องจากเป็นคนประเภทที่ทำงานหนักได้ การที่จะเข้าร่วมนั้นต้องมีจดหมายรับรองว่าเป็นผู้ที่มีชื่อเสียง มีอิทธิพล ในกรณีที่มีชื่อเสียงในทางที่แย่จะส่งผลต่อหน่วยที่จะได้เข้าร่วม นอกจากนั้นต้องมีร่างกายที่แข็งแรง ต้องเป็นผู้ชายที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป และต้องเข้าประจำการอย่างต่ำ 25 ปี   ถ้าไม่ได้เป็นพลเมือง คนที่ไม่ใช่พลเมือง (มาจากอาณาเขตที่ถูกพิชิตโดยกองทัพโรมัน) จะได้เข้าร่วมกองทัพ Auxilia ซึ่งเป็นกองทัพเสริม ส่วนใหญ่จะเป็นพลทหารม้าและพลธนู กองทัพ Auxilia นั้นถือว่าเป็นกองทัพที่สำคัญในการรวบรวมอาณาเขตที่ถูกยึดให้กลายเป็นหนึ่งเดียวกัน ผลตอบแทนที่พวกเขาจะได้รับคือเมื่อคนในครอบครัวมีลูกหลาน พวกเขาจะได้รับการแต่งตั้งให้เป็นพลเมือง   ทำไมถึงต้องเข้าร่วม ในปัจจุบันนั้นก็มีเหตุผลต่างๆ มากมายในการเข้าร่วมกองทัพเหมือนกับสมัยก่อน มีรายได้ที่มันคง มีอาหารการกินที่ดี หลังจากที่ปลดประจำการก็จะได้ที่ดินที่สามารถใช้เพาะปลูกได้ และบางครั้งก็ได้รางวัลเป็นสมบัติที่ยึดมาได้จากสนามรบด้วยเช่นกัน   จะระบุตัวตนของทหารโรมันได้อย่างไร การแต่งกายของทหารโรมันจะเป็นเสื้อสีขาว มีเข็มขัดทหารที่ดูหรูหรา สวมใส่รองเท้าบูท มีผ้าคลุมสำหรับป้องกันสภาพอากาศที่ไม่ดี และมีกางเกงที่ดูเหมือนกับผู้หญิงแต่ว่ามีความป่าเถื่อนในตัว   มีการฝึกอย่างไร…

การนอนกรนถือเป็นหนึ่งในอาการที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคู่รักหลายๆ คู่เลยทีเดียว เพราะเจ้าเสียงที่ดังราวกับรถบรรทุกโอ่งวิ่งบนถนนลูกรังและเผลอทำโอ่งตกแตกมันช่างรบกวนการนอนหลับของเราจริงๆ เลยว่าไหม แต่การนอนกรนนั้นไม่ได้ส่งผลเสียกับคู่นอนของคุณเท่านั้น แต่นักวิจัยยังได้เผยอีกว่าผู้ที่นอนกรนนั้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆ สูงกว่าคนทั่วไปอีกด้วย!!     นักวิจัยจากโรงพยาบาล Henry Ford เผยว่าการนอนกรนนั้นจะทำให้ผู้ป่วยมีความเสี่ยงต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ โดยพวกเขาพบว่ามันมีความเกี่ยวข้องกับความหนาของผนังหลอดเลือดแดง ความหนาของผนังหลอดเลือดนี้เป็นเหมือนสัญญาณของโรคหลอดเลือดตีบ ซึ่งจะทำให้การไหลเวียนของเลือดลำบากยิ่งขึ้น จนนำไปสู่ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke นั่นเอง     และไม่เพียงแค่ผู้ที่นอนกรนเท่านั้นที่จะมีความเสี่ยงที่ผนังหลอดเหลือดจะหนาตัวขึ้น แต่คนที่สูบบุหรี่ มีสภาวะน้ำหนักเกิน และมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของความดันรวมถึงคอเลสเตอรอลก็เข้าข่ายในความเสี่ยงเช่นกัน นายแพทย์ Robert Deeb หัวหน้าทีมวิจัยกล่าวว่า “การกรนนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย ผู้ป่วยควรได้รับการรักษาเพราะอาจะมีความเสี่ยงหยุดหายใจขณะนอนหลับได้ รวมถึงความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง และปัจจัยอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นกัน” จากการรายงานของสื่อต่างประเทศเผยว่า งานวิจัยชิ้นนี้เป็นผลงานชิ้นแรกที่มีแสดงให้เห็นหลักฐานของการนอนกรนและความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด     จากการวิจัยดังกล่าวยังพูดถึงความเกี่ยวข้องกันระหว่างโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับ หรือ OSA ที่มีความสัมพันธ์กับปัญหาสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน มะเร็ง หรือเสื่อมสมรรถภาพเพศ ทั้งชายและหญิงอีกด้วย นอกจากนี้งานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Harvard ยังได้เผยอีกว่าโรคหยุดหายใจขณะนอนหลับนั้นมีความเกี่ยวข้องกับพัฒนาการการรับรู้ของผู้ที่มียีน Apolipoprotein E ที่จะทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์อีกด้วย     ยังไม่หมดเพียงเท่านั้นการนอนกรนยังส่งผลกระทบถึงปริมาณออกซิเจนในเลือดที่ลดลงและทำให้ง่วงนอนตอนกลางวันอีกด้วย ศาสตราจารย์ Susan Redline จากสถาบันการแพทย์ของมหาวิทยาลัย Harvard กล่าวว่า “จากการศึกษาของเราพบหลักฐานที่ยืนยันได้ว่าการนอนกรนนั้นมีส่งผลเสียต่อความเร็วในการประมวลผลและความจำ ซึ่งสามารถพยากรณ์ได้ว่ามันเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจที่ลดลง การรักษาอาการนอนกรนนั้นจะช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคสมองเสื่อมด้วย”…

เราอาจเคยได้ยินหรือเชื่อว่า วิดีโอเกม คือสิ่งที่กระตุ้นเหล่าผู้เล่นให้มีพฤติกรรมที่ก้าวร้าว และยิ่งเกมมีความสมจริงมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้คนเหล่านั้นมีความก้าวร้าวเพิ่มมากขึ้นตามไป แต่จากงานวิจัยในมหาวิทยาลัยในประเทศอังกฤษได้ออกมาบอกว่า ความจริงแล้วมันไม่ได้เป็นอย่างนั้นหรอกนะ นี่เป็นงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย York ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Computers in Human Behavior เหล่านักวิจัยได้ศึกษากลุ่มตัวอย่างจำนวน 3,000 คน เพื่อต้องการทราบว่า เกมเป็นสิ่งสำคัญที่เพิ่มความก้าวร้าวของคนได้จริงหรือไม่     การทดลองของพวกเขากำหนดให้กลุ่มตัวอย่างแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม และต้องเจอกับเกมที่มีความหลากหลายต่างกันไป โดยในการทดลองแรกแบ่งให้กลุ่มหนึ่งเล่นเกมขับรถที่ต้องคอยหลบสิ่งกีดขวาง ส่วนอีกกลุ่มเล่นเกมที่ได้สวมบทบาทเป็นหนูที่คอยหลบไม่ให้ถูกแมวจับได้ จากนั้นผู้เข้าร่วมจะได้ทำแบบทดสอบที่ให้พวกเขาแยกรูปภาพของสิ่งต่างๆ ว่าจัดอยู่ในประเภทของยานพาหนะหรือว่าสัตว์ ซึ่งหากผู้เข้าร่วมสามารถทำการแยกประเภทได้ไวกว่าปกติ นั่นหมายความว่าเกมที่พวกเขาเล่นสามารถส่งผลกับความคิดของพวกเขาได้จริง แต่ผลการทดลองที่ออกมากลับเป็นไปในทางตรงกันข้าม โดยเฉพาะกับกลุ่มผู้เล่นเกมขับรถที่มีบางคนแยกหมวดหมู่ของภาพที่เห็นได้ช้ากว่าปกติมากเลยทีเดียว     สำหรับการทดสอบครั้งแรก แสดงให้เห็นว่าเกมไม่ได้ส่งผลต่อตัวผู้เข้ารับการทดสอบ หลังจากนั้นจึงเข้าสู่การทดลองต่อไป ให้คนเหล่านั้นได้มาเล่นเกมที่มีความสมจริงเกี่ยวกับร่างกายมนุษย์มากยิ่งขึ้น อย่างเกมแนวที่เรียกว่า Ragdoll Physics ที่สมจริงในลักษณะทางกายภาพ เกมที่พวกเขาได้เล่นในครั้งนี้มีความสมจริงทั้งตอนหกล้ม ตกบันได หรือตอนที่ตกลงมาจากตึก ร่างกายของหุ่นในเกมจะตอบสนองเหมือนกับมนุษย์จริงๆ เช่นอาการบาดเจ็บต่างๆ นอกจากนั้นพวกเขายังได้เล่นเกมต่อสู้ หรือเกมการรบอื่นๆ อีกด้วย   เกมในรูปแบบ Ragdoll Physics   ดอกเตอร์ David…

เคยมีหลายๆ คนเคยตั้งข้อสงสัยกันว่าการใช้บุหรี่ไฟฟ้านั้นสามารถช่วยให้เลิกบุหรี่ได้จริงรึเปล่า? หรือจะทำให้สูบหนักยิ่งกว่าเดิม และในวันนี้เอง #เหมียวหง่าว ก็มีผลงานการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญจากอังกฤษมาให้เพื่อนๆ ได้อ่านกัน งานวิจัยของผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย University College London และศูนย์วิจัยโรคมะเร็งของอังกฤษ ได้ทำการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับการใช้บุหรี่ไฟฟ้า ได้ผลสรุปว่าบุหรี่ไฟฟ้านั้นช่วยให้คนที่คิดจะเลิกสูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะเลิกสูบบุหรี่สำเร็จมากยิ่งขึ้น     บุหรี่ไฟฟ้านั้นได้รับอนุญาตให้วางขายในประเทศอังกฤษมาตั้งแต่ปี 2007 หลังจากนั้นก็ได้รับความนิยมเรื่อยมา โดยปัจจุบันนั้นมีคนสูบบุหรี่ไฟฟ้าถึง 3 ล้านคนในประเทศอังกฤษ จนกลายมาเป็นอุปกรณ์ยอดฮิตเพื่อใช้ในการเลิกบุหรี่แทนหมากฝรั่งและแผ่นแปะนิโคติน สำนักงานสาธารณสุขของอังกฤษก็ได้ออกมายืนยันแล้วว่า บุหรี่ไฟฟ้านั้นอันตรายต่อสุขภาพน้อยกว่าบุหรี่ธรรมดาถึง 95% เลยทีเดียว มันจึงกลายเป็นที่น่าสนใจว่าการสูบบุหรี่ไฟฟ้าน่ะสามารถช่วยให้เลิกบุหรี่ได้จริงรึเปล่า!? เอาล่ะเราลองไปติดตามผลงานการวิจัยกันที่ข้างเล่างนี้พร้อมๆ กันเลยดีกว่า…     งานวิจัยชิ้นนี้ก็ถูกนำไปตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของอังกฤษ (BMJ) โดยวิธีการวิจัยนั้นได้ใช้การวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาเรื่องการใช้อุปกรณ์ในการสูบบุหรี่ในช่วงปี 2006-2015 ร่วมกับข้อมูลจากหน่วยงานที่ให้บริการเลิกบุหรี่ของสำนักงานสาธารณสุขมาประกอบ และผลการศึกษาก็พบว่า ‘บุหรี่ไฟฟ้า’ นั้นไม่ได้ทำให้คนอังกฤษเลิกบุหรี่กันมากขึ้น แต่ทำให้คนที่คิดว่าจะเลิกบุหรี่อยู่แล้ว สามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จได้ประมาณ 18,000 คนเมื่อปีก่อน     และข้อมูลที่ได้ก็บอกว่าการที่มีผู้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเพิ่มมากขึ้น 1% ก็ทำให้มียอดของคนที่สามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จเพิ่มมากขึ้นอีก 1% ด้วยเช่นกัน เท่านั้นยังไม่พอ ยิ่งมีคนใช้บุหรี่ไฟฟ้าเพิ่มมากยิ่งขึ้นก็ยิ่งทำให้มีผู้เข้ารับการบำบัดโดยการให้นิโคตินเทียมลดลงไปด้วย แต่ถึงอย่างไรก็ตามแพทย์ได้ออกมาชี้แจงว่า วิธีการเลิกบุหรี่ที่ดีและได้ผลที่สุดนั้นก็คือการบำบัดโดยใช้ยาจากแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญ ร่วมกับการช่วยเหลือให้คำแนะนำจากหน่วยงานบริการเลิกบุหรี่ของสาธารณสุข  …

บางครั้งเราก็เลือกเพศที่จะเกิดมาไม่ได้ แต่วิถีชีวิตของเราเองก็ไม่อาจถูกกำหนดด้วยเพศสภาพได้เช่นกัน อย่างที่เห็นกันว่า ถึงแม้บางคนเกิดมาเป็นเพศชาย แต่หากว่าจิตใจของเขาเป็นเพศหญิง เขาก็ย่อมเลือกที่ใช้ชีวิตแบบผู้หญิงได้ ซึ่งเป็นเรื่องที่คนส่วนมากนั้นยอมรับแล้วกับการข้ามเพศที่เรียกกันว่า “Transgender” แต่ปัจจุบันกลับมีสิ่งที่ล้ำไปกว่านั้น สำหรับคนที่คิดว่าตนเองนั้นจริงๆ แล้วไม่ได้เป็นคนในชนชาติที่ตนเกิดมา แต่กลับเป็นคนอีกชนชาติหนึ่งอย่างสมบูรณ์ จึงเกิดสิ่งหนึ่งที่เรียกว่า “การข้ามชนชาติ” หรือ “Transracial” ขึ้นมา มีใครเคยสงสัยไหมว่า ที่จริงแล้วบรรพบุรุษของเรามาจากที่ไหนกันแน่? เช่น คุณปู่ หรือคุณปู่ของปู่ หรือเก่ากว่านั้น ที่จริงแล้วเขามี “ชนชาติ” เดียวกับเราหรือไม่ อย่างเช่น ตัวเราเป็นคนไทยแบบนี้ ทวดของทวดเราอาจจะเป็นชาวยุโรปก็ได้นะ     ถ้าเป็นเช่นนั้นจริง เราคงรู้สึกแปลกหากเราจะบอกว่า เราเป็นชาวยุโรป แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีใครทำแบบนั้นหรอกนะ มีหญิงข้ามเพศผิวขาวคนหนึ่งจากเมืองนิวออร์ลีนส์ ในอเมริกา ชื่อว่า Ja Du ซึ่งเมื่อเธอแนะนำตัว เธอจะบอกกับคนอื่นๆ เสมอว่าเธอนั้นเป็นหญิงข้ามเพศที่เป็นชาว “ฟิลิปินส์”     หลังจากเรื่องราวของเธอถูกเผยออกไป ไม่มีใครสงสัยเรื่องการข้ามเพศของเธอ แต่ผู้คนกลับตั้งคำถามกับการที่เธอบอกว่าเธอเป็นชาวฟิลิปินส์มากกว่า เพราะเธอดูไม่เหมือนชาวฟิลิปินส์เท่าไหร่ Ja Du (ชื่อเดิม Adam Wheeler)…

ในบ่อน้ำร้อนของญี่ปุ่นไม่ว่าจะเป็นบ่อน้ำร้อนตามธรรมชาติหรือว่าอ่างน้ำร้อนในโรงอาบน้ำ ทุกที่จะมีกฎที่คนญี่ปุ่นรู้กันที่ว่า “ทุกคนที่เขามาอาบน้ำ จะต้องเปลือยทั้งตัว” พวกเขาเชื่อว่าการแช่น้ำทั้งๆ ที่ไม่ถอดชุดจะเป็นการทำให้น้ำไม่บริสุทธิ์ และการแก้ผ้าอาบน้ำนั้นไม่มีอะไรต้องอาย ถึงอย่างนั้นทุกเรื่องก็ต้องมีข้อยกเว้นเหมือนกัน     บริษัทสิ่งทอในนะงะโนะ ชื่อ Bright Eyes พบว่าผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมมักจะรู้สึกไม่ดีและขาดความมั่นใจเวลาไปบ่อน้ำร้อน เพราะพวกเขามีบาดแผลขนาดใหญ่ที่หลงเหลือมาจากการผ่าตัด ดังนั้น Hitomi Kato ผู้บริหารสูงสุดของ Bright Eyes ผู้ที่เคยเข้ารับการผ่าตัดมะเร็งเต้านมเช่นกัน จึงได้คิดค้นชุดสำหรับอาบน้ำของสาวๆ ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมขึ้น และให้ชื่อมันว่า Bath Time Cover (ชุดอาบน้ำปกปิด)     เจ้าชุดที่ว่านี้ออกมาวางจำหน่ายสองแบบคือแบบตะขอและแบบสายผูก หน้าตาคล้ายเสื้อชั้นในแบบไหล่ แต่ไม่จำเป็นต้องถอดออกเมื่อเข้าของอาบน้ำหรือบ่อน้ำร้อน เพราะตัวชุดออกแบบมาให้ทำการล้างและถูสบู่ทำความสะอาดร่างกายผ่านเนื้อผ้าได้เลย แถมยังออกแบบมาให้เป็นมิตรต่อความสะอาดของน้ำในบ่อแช่อีกด้วย โดยที่ความสามารถที่ว่านี้ได้รับการยืนยันจากนักวิจัยจาก Shinshu University ในนะงะโนะและได้รับการรับรองจาก กระทรวงสาธารณสุขของรัฐบาลญี่ปุ่น กระทรวงแรงงานและสวัสดิการ กระทรวงกิจการภายใน การสื่อสารและที่ดิน กระทรวงโครงสร้างพื้นฐานและการคมนาคม อีกด้วย   ตัวชุดนั้นออกแบบมาให้แห้งเร็วจนสามารถเช็ดตัวไปด้วยผ้าขนหนูได้เลยโดยไม่ต้องถอดออก   อันที่จริงชุดนี้ก็ออกมาขายเป็นเวลานานกว่า 20 ปีแล้วแต่กลับไม่เป็นที่รู้จักในหมู่คนญี่ปุ่นเท่าที่ควร ดังนั้นเหล่าพนักงานของ Bright Eyes จึงออกไปกระจายข่าวของชุดนี้ในนะงะโนะอยู่เสมอๆ บวกกับการที่รัฐบาลออกมาขอความร่วมมือในการอนุญาตปกปิดร่างกายอาบน้ำ ทำให้ในบัจจุบันสามารถใช้ชุดตัวนี้ได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ แล้ว   ข้อความที่ใหญ่ที่สุดแปลว่า “น้ำพุร้อนของ Shinshu…

เชื่อหรือไม่ว่า ครั้งหนึ่ง ยาพิษ นั้นเป็นอาวุธสังหารที่มีประสิทธิภาพสูงที่คร่าชีวิตผู้คนได้อย่างแยบยล โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ทรงอำนาจที่ล้วนมีผู้คุ้มกันอันตรายอยู่รอบตัว ยาพิษนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับนักลอบสังหาร ที่เป็นเช่นนั้น เพราะเพียงแค่นำยาพิษไปผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มของเป้าหมายก่อนที่เขาจะกินหรือดื่มเข้าไป เพียงเท่านั้น บุคคลที่ต้องการกำจัดก็เป็นอันสิ้นใจ     ดังนั้นในยุคสมัยก่อน ความกลัวยาพิษที่ปนเปื้อนมาในอาหารและเครื่องดื่มนั้นได้แพร่กระจายไปทั่ว ผู้สูงศักดิ์และเศรษฐีต่างพากันจ้าง “คนชิมอาหาร” ไว้ป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้น และความกลัวเหล่านี้ก็ยังคงอยู่ในยุคสมัยปัจจุบัน… ดังนั้น CatDumb จึงขอพาทุกท่านมาอ่านเรื่องราวอันเป็นตำนานของคนชิมอาหาร ว่าลองได้รับตำแหน่งนี้เข้าแล้ว ชีวิตของคนชิมอาหารจะเป็นอย่างไรกันบ้าง     เฮโลตุส (Halotus) – นักวางยาต้องสงสัย เฮโลตุสเป็นคนที่มีชื่อเสียงเนื่องจากเขานั้นเป็นถึงคนชิมอาหารของจักรพรรดิคลอดิอุสแห่งโรมัน (Claudius) เขานั้นทำหน้าที่ชิมอาหารและเครื่องดื่มเพื่อทดสอบว่ามียาพิษปนเปื้อนมาหรือไม่ ก่อนนำไปถวายให้แก่องค์จักรพรรดิ แต่วันหนึ่งหนึ่งจักรพรรดิคลอดิอุสก็สิ้นใจจากยาพิษที่ติดมากับเห็ดที่เฮโลตุสนำมาถวาย เขาจึงถูกขังในข้อหาปลงพระชนม์โดยความจริงแล้วเป็นฝีมือของพระมเหสีนั่นเอง แต่ต่อมาไม่นานขณะที่จักรพรรดิเนโร (Nero) ขึ้นครองราชย์ เขาก็กลับมาเป็นคนชิมอาหารอีกครั้ง และเมื่อเปลี่ยนยุคสมัยเป็นจักรพรรดิกัลบา (Galba) ผู้ที่ตั้งใจจะฆ่าบ่าวรับใช้ของ อดีตจักรพรรดิเนโรทุกคน แต่เฮโลตุสกลับได้รับการไว้ชีวิต จากนั้นชื่อของเฮโลตุสก็ถูกลืมเลือน     คนชิมผู้โชคร้ายของ มาร์ก แอนโทนี (Mark Antony)   ไม่ใช่ผู้ชิมทุกคนจะโชคดีอย่างเฮโลตุส…

เครื่องดื่มชูกำลังนั้นกลายมาเป็นสิ่งที่หลายคนนึกถึงเมื่อต้องการกระตุ้นตัวเองให้ตื่นตัวและมีเรี่ยวแรงทำสิ่งต่างๆ ได้ยาวนานขึ้น เช่น เมื่อต้องอ่านหนังสือดึกดื่นเมื่อใกล้สอบ เมื่อต้องเล่นกีฬาเป็นเวลานาน หรือเพื่อผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ตาม หารู้ไม่ว่าการวิจัยปัจจุบันพบแล้วว่า สำหรับเด็กๆ จนถึงวัยรุ่นนั้น การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังนั้น เป็นอันตราย ต่อร่างกายมากกว่าที่ใครหลายคนคิด     นักวิจัยของ มหาวิทยาลัย Waterloo รัฐออนแทรีโอ ประเทศแคนาดาได้ทำการศึกษากับวัยรุ่นตั้งแต่อายุ 12 ถึง 24 ปี พบว่า 55% ของเหล่าวัยรุ่นได้รับผลทางลบจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง แม้จะดื่มไม่เกินวันละ 2 ขวดก็ตาม เครื่องดื่มชูกำลังนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคาเฟอีนสูง และนักวิจัยก็เชื่อว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังพร้อมแอลกอฮอล์ หรือดื่มขณะออกกำลังกายนั้นจะทำให้เป็นอันตรายมากขึ้นอีก จึงพยายามเรียกร้องให้มีการจำกัดอายุการซื้อเครื่องดื่นชูกำลัง     ศาสตราจารย์ David Hammond หัวหน้าผู้วิจัย กล่าวว่า “เมื่อเทียบกับกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลังนั้นมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่า” “อาจจะเป็นเพราะว่าในเครื่องดื่มชูกำลังนั้นใช้วัตถุดิบที่ต่างจากกาแฟ หรือไม่ก็เป็นเพราะวิธีการดื่ม ที่ดื่มพร้อมแอลกอฮอล์หรือดื่มขณะออกกำลังกาย”     ผลของงานวิจัย ซึ่งได้รับการตีพิมพ์จาก Canadian Medical Association Journal วัยรุ่นชาวแคนาดา 2,055 คนถูกขอให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง และผลออกมาว่า วัยรุ่น 24.7% หัวใจเต็นเร็ว 24.1% นอนไม่หลับ พร้อมอาการข้างเคียง…

จากกรณีที่พี่ Mark Zuckerberg เจ้าของเฟซบุ๊กได้ทำการปรับเปลี่ยนระบบการแสดงผลที่หน้านิวส์ฟีด ให้มีการโชว์คอนเทนต์หรือโฆษณาของแบรนด์หรือธุรกิจต่างๆ ให้แสดงผลน้อยลง ส่งผลให้โอกาสในการหาลูกค้าหน้าใหม่ๆ ลดลงไปเป็นจำนวนมาก แน่นอนว่ามันจะส่งผลกระทบต่อธุรกิจมากมาย เพราะส่วนใหญ่ล้วนแล้วแต่ใช้เฟซบุ๊กเป็นพื้นที่ในการทำโฆษณาแทบทั้งสิ้น!! แล้วเราจะมีวิธีอยู่รอดได้อย่างไร!? หากสูญเสียพื้นที่ในการโฆษณาและหาลูกค้า วันนี้ #เหมียวหง่าว จะขอพาเพื่อนๆ ไปชมคำแนะนำจากบทความของเว็บไซต์ Socialmediatoday กันครับ   ก่อนอื่นต้องมาทำความเข้าใจกันก่อนว่าที่พี่ Mark เค้าทำไป จริงๆ ก็เป็นการรับมือกับปัญหาที่เฟซบุ๊กได้เผชิญมายาวนานหลายปี   ซึ่งปัญหานั้นก็คือเหล่าคอนเทนต์ด้อยคุณภาพจากแบรนด์ต่างๆ อย่างเช่น Click Bait หรือการ Engagement Baiting (การเรียกร้องให้ผู้ใช้งานมีส่วนร่วมโดยการให้กดไลก์กดแชร์) และเมื่อมองในมุมนี้ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดี ที่เหล่าแบรนด์ต่างๆ จะหันมาพัฒนาคอนเทนต์การโฆษณา หรือวิธีการหารายได้ด้วยวิธีที่มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น จากเหตุการณ์ดังกล่าวก็ได้มีความเห็นจากนาย James Whatley ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดของบริษัท Ogilvy UK ก็ได้ออกมาให้ความเห็นว่า “หากคุณเป็นสำนักพิมพ์หรือทำคอนเทนต์โฆษณาที่ผลิตแต่ผลงานดีๆ น่าสนใจและมีคุณภาพอยู่แล้ว ขอบอกเลยว่านี่คือโอกาสทองของพวกคุณ” ฉะนั้นการปรับเปลี่ยนอัลกอริทึ่มของเฟซบุ๊กไม่ได้เป็นจุดจบทุกอย่างของโลกใบนี้ ไม่ว่าจะสำหรับธุรกิจขนาดใหญ่ หรือเล็กแค่ไหนก็ตาม เพราะมันไม่ใช่ครั้งแรกที่เคยเกิดขึ้น!! นั่นหมายความว่า เราจะต้องปรับตัวไปตามการเปลี่ยนแปลงที่เฟซบุ๊กได้วางเป้าหมายเอาไว้ ถ้าหากคุณยังใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นพื้นที่หลักในการเข้าถึงลูกค้าอยู่ล่ะก็นะ…   แล้วเราจะต้องทำอะไรกันบ้าง!?   เป็นเรื่องที่ตัดสินใจได้ยากลำบากมากๆ เพราะคุณจะยอมทิ้งเฟซบุ๊กที่มียูสเซอร์มากถึง 2 พันล้านยูสเซอร์ไปเหรอ?…

ความสัมพันธ์ของคนเรา นับวันยิ่งจะซับซ้อนมากยิ่งขึ้น มีทั้งการคบสั้น คบยาว คบซ้อน คบเล่น หรือคบอะไรก็ตามแต่ มันทำให้เกิดความสงสัยขึ้นมาว่า อะไรกันนะที่เป็นปัจจัยที่ส่งผลให้คนเราตัดสินใจว่า จะคบกับใครและรูปแบบไหน จึงได้เกิดการศึกษาหนึ่งซึ่งได้รับการตีพิมพ์โดย Evolution and Human Behavior ขึ้นมา โดยผลสรุปของมันปรากฏออกมาว่า คนเราจะมีความสัมพันธ์แบบไม่จริงจัง (ระยะสั้น) มากขึ้นเมื่อเรารู้สึกว่าเรา “รวย”     การศึกษาทดลองนี้เก็บข้อมูลมาจากหนุ่มสาวที่อาสามาเป็นกลุ่มตัวอย่าง (ชาย 75 คน หญิง 76 คน) โดยขั้นตอนการทดลองนั้นคือ การให้เหล่ากลุ่มตัวอย่างทั้งชายและหญิงดู “ภาพคู่เดท” ที่จัดมาให้ 50 ภาพ แล้วจัดกลุ่มภาพเหล่านั้นออกมาว่าต้องการจะคบคนในภาพเป็นระยาว ระยะสั้น หรือไม่คบเลย     จากนั้นจึงให้กลุ่มตัวอย่างดู ภาพสิ่งของหรูหรา ต่างๆ เช่น เงิน รถสปอร์ต และเครื่องเพชร อัญมณีทั้งหลาย เป็นต้น เมื่อดูแล้ว ให้กลุ่มตัวอย่างกลับไปเลือกภาพคู่เดทอีกครั้ง จากนั้นจึงสลับกับการฉาย วิดีโอการเลี้ยงลูก แล้วก็ให้กลับมาเลือกคู่เดทอีกครั้ง และสุดท้ายสลับไปฉาย ภาพสัตว์ที่เป็นอันตราย แล้วจึงกลับมาให้เลือกคู่เดทอีกครั้ง     ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ หลังจากที่กลุ่มตัวอย่างดูภาพสิ่งของหรูหราแล้ว…

หลายคนคงเคยได้ยินใช่ไหมว่า “เงินนั้นไม่สามารถซื้อได้ทุกอย่าง” หรือ “เงินนั้นซื้อความสุขไม่ได้” และเชื่อว่าหลายๆ ท่านก็คงใช้ประสบการณ์ของตนเองตอบได้ทันทีว่าคำพูดเหล่านั้นเป็นจริงดังว่าหรือไม่ ซึ่งแน่นอนว่าแต่ละคนก็จะต้องมีคำตอบเป็นของตัวเอง และเกิดเป็นประเด็นถกเถียงกันในที่สุด วันนี้ คำถามที่ว่า “เงินซื้อความสุขได้หรือไม่?” ได้มีการศึกษากันอย่างเป็นวิทยาศาสตร์แล้ว โดยนักวิทยาศาสตร์จาก มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย วิทยาเขตเออร์ไวน์ ที่ได้ทำการศึกษาว่า ต้องใช้เงินมากขนาดไหนถึงทำให้คนรู้สึกได้ถึงความสุข ซึ่งงานวิจัยชิ้นนี้ยังได้รับการตีพิมพ์ลงในวารสาร Emotion โดย American Psychological Association อีกด้วย     มีงานวิจัยก่อนหน้านี้ที่ศึกษาถึงรูปแบบการเข้าสังคมแบบมุ่งเน้นตนเอง หรือมุ่งเน้นผู้อื่น จำแนกตามแต่ละชนชั้นทางสังคม โดยภายหลัง นักวิทยาศาสตร์ชื่อว่า Paul K. Piff กลุ่มนักศึกษา และผู้ช่วยวิจัย จึงพยายามจะขยายผลโดยการใช้ข้อมูลรายได้ในครอบครัวของแต่ละคนจากงานวิจัยก่อนหน้ามาใช้เทียบกับการเกิดอารมณ์ต่างๆ ทั้ง 7 ที่เป็นองค์ประกอบของความสุข ได้แก่ อารมณ์ขัน ความกลัว ความเห็นอกเห็นใจ ความพึงพอใจ ความกระตือรือร้น ความรัก และความภาคภูมิใจ     ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ การที่ได้รายได้สูงนั้นสัมพันธ์กันกับอารมณ์พึงพอใจ ภาคภูมิใจ และอารมณ์ขัน ซึ่งอารมณ์เหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสิ่งที่มุ่งเน้นไปยังตนเอง ในขณะที่การมีรายได้ต่ำนั้นสัมพันธ์กันกับอารมณ์ที่มุ่งเน้นไปยังผู้อื่น…

มิตรสหายท่านหนึ่งเคยกล่าวไว้ว่า บนโลกนั้นแบ่งคนเป็น 2 ประเภท ประเภทแรกคือชอบมองหน่มน้ม และประเภทที่สองคือชอบมองก้น เพื่อนๆ ว่าตัวเองเป็นแบบไหนกัน แต่ที่แน่ๆ ผู้เขียนเป็นแบบแรกล่ะ วันนี้เลยจะเอาข้อเท็จจริงของหน่มน้มมาให้เพื่อนๆ ได้ชมกัน   1. ค่าเฉลี่ยของหน่มน้มนั้นเพิ่มขึ้นตลอด อ้างอิงตามการวิจัย ค่าเฉลี่ยขนาดของหน้าอกนั้นเพิ่มขึ้นจาก 20 ปีก่อนจากขนาด 34B ปัจจุบันได้มาอยู่ที่ขนาด 34D แล้ว ซึ่งเหตุผลหลักๆ มาจากการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเพศหญิง   2. หน้าอกข้างซ้ายมักจะใหญ่กว่าข้างขวา มันไม่เหมือนกับที่เราคิดว่าหน้าอกนั้นเท่ากัน ซึ่งปกติแล้วหน้าอกคนส่วนใหญ่นั้นมีขนาดที่แตกต่างกัน แต่เพียงแต่ตาเรานั้นไม่สามารถแยกออกนั่นเอง   3. ทุกๆ คนนั้นชอบมองหน่มน้ม! อ้างอิงตามวารสารการวิจัย Sex Role ผู้ชายและผู้หญิงนั้นมักจะจ้องมองไปที่หน้าอกของผู้หญิงที่เพิ่งพบเจอสักสองสามวินาที   4. หน้าอกจะเคลื่อนตัวถึง 8 นิ้ว ขณะที่กำลังวิ่ง ขณะที่เรากำลังวิ่งนั้น หน้าอกจะมีการเคลื่อนตัวเป็นรูปเลข 8 และทำให้เป็นเหตุผลที่น่าอกขยับขึ้นลงได้ถึง 8 นิ้ว   5. การคลึงหน่มน้ม สามารถทำให้ถึงจุดสุดยอดได้ แม้ว่าผู้หญิงจะสามารถถึงจุดสุดยอดของพวกเธอได้เพียงแค่คลึงเต้านมและหัวนมก็ตาม…

หากกล่าวถึงชื่อ ‘โรนัลโด้’ เหล่าแฟนๆ คอบอลทั้งหลายคงคิดว่าในบรรดาเหล่านักเตะที่ดีที่สุดในโลกนั้นมีอยู่แค่ 2 คน ซึ่งก็คือ R9 และ CR7 เท่านั้น   แต่จริงๆ แล้วยังมีอีกคนหนึ่ง ชายผู้นั้นก็คือ โรนัลโด้ เดอ แอสซิส โมเรย์ร่า (Ronaldo de Assis Moreira) หรือที่เรารู้จักกันในนาม เจ้าเหยินน้อย โรนัลดิญโญ่ นั่นเอง ในวงการฟุตบอลเขาคือชายผู้ที่มีแต่คนรัก เพราะความรักที่มีต่อฟุตบอลจากใจจริงทำให้เขามักจะยิ้มแย้มเสมอเมื่ออยู่ในสนาม….     เรื่องราวของ โรนัลดิญโญ่ เริ่มต้นขึ้นในปี 1980 ที่เมือง Porto Alegre ตั้งอยู่ทางตอนใต้สุดของประเทศบราซิล ในยุคสมัยที่สภาพสังคมไม่ค่อยสู้ดีนัก, การคอร์รัปชัน, อาชญากรรม, และ การแบ่งชนชั้นทางสังคม ครอบครัวของเขาเรียกได้ว่าอยู่ในชนชั้นกลาง มีสมาชิกในครอบครัวทั้งหมด 4 คนด้วยกัน คือพ่อ แม่ ตัวเขา และพี่ชายที่มีอายุมากกว่า 9 ปี ภายหลังคุณพ่อของเขาได้เสียชีวิตลงด้วยโรคหัวใจล้มเหลวฉับพลัน ส่งผลให้แม่ที่ทำอาชีพเป็นนางพยาบาลต้องเป็นคนหาเงินเข้าบ้านเพียงลำพัง แรงบันดาลใจที่ทำให้โรนัลดิญโญ่หันมาสนใจฟุตบอลนั้นมาจาก โรแบร์โต้…

ไลฟ์สไตล์ของเพื่อนๆ บางคนอาจทำให้มีปัญหาสุขภาพตามมาได้ โดยเฉพาะเพื่อนๆ ที่ชอบออกไปสังสรรค์ดื่มแอลกอฮอล์ยามดึกบ่อยๆ แน่นอนว่าอวัยวะที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด ก็ย่อมต้องเป็น “ตับ” นั่นเอง วันนี้ #เหมียวตะปู แปลบทความสาระน่ารู้จากเว็บต่างประเทศ ที่พูดถึง 6 สัญญาณอันตรายต่อร่างกายเรา และสามารถสังเกตตนเองได้ว่า ตับของเรากำลังอยู่ในขั้นวิกฤต และควรจะเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของตัวเองกันได้แล้ว…   1. รู้สึกว่าในหัวยุ่งเหยิงไปหมด เวลาที่ตับของเราทำงานหนักจนเกินไป จะทำให้ระบบการกรองเลือดในร่างกายของเราแย่ลง ส่งผลให้มีสารพิษต่างๆ นั้นปะปนไปสู่สมองได้มากกว่าคนปกติ อาการดังกล่าวเราสามารถสังเกตได้จากความรู้สึกสับสน มีปัญหาเกี่ยวกับความจำ และตัดสินใจอะไรต่างๆ ได้ยากยิ่งขึ้น   2. น้ำตาลในเลือดต่ำ หนึ่งในหน้าที่ของตับคือการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ดังนั้นเวลาที่ตับมีปัญหา ระดับน้ำตาลในเลือดของเราก็จะลดน้อยลงตามไปด้วย ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้ามากกว่าปกติ ฉุนเฉียวง่าย และไม่มีสมาธิในการทำสิ่งต่างๆ   3. ฮอร์โมนไม่มีความสมดุล ตับคืออวัยวะที่ช่วยควบคุมฮอร์โมนเพศของเรา การทำงานของตับที่ผิดปกติจึงอาจทำให้ระบบฮอร์โมนเอสโตรเจน และเทสโทสเตอโรนของเรามีความไม่สมดุล จนอาจเกิดปัญหาร้ายแรงอย่างการขาดความต้องการทางเพศไป หรือมีอาการก่อนเป็นประจำเดือนที่รุนแรงมากกว่าเดิม   4. อารมณ์แปรปรวน ปัญหาในเรื่องของความจำและอารมณ์ที่แปรปรวนอาจเกิดจากปัญหาที่เกิดขึ้นกับตับ อีกทั้งยังอาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ซึ่งหากใครสังเกตอาการของตัวเองแล้วคิดว่าน่าจะเป็น ก็ควรเข้ารับการตรวจรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในทันที   5. ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน หลายๆ คนอาจเชื่อว่าการที่เราเป็นหวัดได้ง่ายหรือติดเชื้ออยู่บ่อยๆ…

นักชีววิทยาได้คาดประมาณจำนวนสปีชีส์ของเชื้อราได้ราวๆ 120,000 ชนิดบนโลกใบนี้ ซึ่งทำให้มีสิ่งมีชีวิตอีกนับล้านให้เราได้ค้นหา จึงควรรีบถ่ายรูป เก็บข้อมูลไว้ก่อนที่จะสายเกินไป สปีชีส์ส่วนใหญ่ที่ยังไม่สามารถอธิบายได้อาศัยอยู่ในเขตร้อน ซึ่ง Danny Newman และ Roo Vandegrift ผู้ศึกษาเกี่ยวกับเชื้อราและเห็ดได้เดินทางไปเพื่อศึกษาและเก็บข้อมูลในพื้นที่ที่เสี่ยงต่อสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง     ในปี 2014 ทั้งคู่ได้เดินทางไป Reserva Los Cedros หนึ่งในลุ่มน้ำที่ไม่ได้มีการจดบันทึกไว้สุดท้ายของ เทือกเขาแอนดีสทางด้านตะวันตก พวกเขาได้ทำการถ่ายภาพทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาเห็น ตั้งแต่นั้นมา รัฐบาลของประเทศเอกวาดอร์ก็ได้มีการประกาศว่าจะเปิดสถานที่นี้ให้กลายเป็นเหมืองแร่ ส่วนพื้นที่ที่มีเห็ดแปลกๆ ขึ้นก็จะถูกทำลาย “การระบุและอธิบายเชื้อราที่หายากนั้นจะช่วยแสดงให้เห็นความอุดมสมบูรณ์ของสภาพแวดล้อมตรงนั้น และความสำคัญของบทสนทนานี้” Newman พูดถึงโปรเจกต์ของเขา   .   จากการที่เป็นส่วนหนึ่งของผู้อยู่อาศัยในเดือนมกราคม ที่มหาวิทยาลัยโอเรกอน Newman ก็กำลังศึกษาเพื่อเรียงลำดับของ DNA ของเชื้อรากว่า 350 ชนิด และกำลังต้องการความช่วยเหลือจากสังคมในเรื่องของงบประมาณค่าใช้จ่าย   . . . . .   ถ้าสนใจ สามารถรับชมเพิ่มเติมได้ที่ Mushroom Observer…

คุณครู คือคนที่ช่วยขัดเกลาความรู้ หยิบยื่นสิ่งดีๆ ให้กับนักเรียนทุกคน ช่วยส่งเสริมให้เราเป็นคนดี สามารถก้าวเข้าสู่การเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์พร้อม เพราะครูไม่ใช่คนที่มอบให้แต่ความรู้จากหนังสือหรือในห้องเรียน แต่พวกเขาคือคนที่ช่วยสนับสนุนและผลักดันให้เราสามารถมีชีวิตที่ดีได้ในอนาคต เนื่องในโอกาสวันครูแห่งชาติปี 2018 พวกเราชาวเหมียวจึงอยากชวนให้เพื่อนๆ ไปรับชมภาพยนตร์เกี่ยวกับคุณครู เพื่อรำลึกถึงหน้าที่ที่อาจารย์ทุกคนต้องรับผิดชอบ จนทำให้เราก้าวเข้ามาอยู่ในจุดๆ นี้ได้ จะมีเรื่องอะไรที่เราแนะนำบ้าง ลองไปดูกันเลย   1. School of Rock เรื่องราวของมือกีต้าร์สุดร็อก Dewey Finn ที่จับผลัดจับผลูกลายเป็นครูประจำชั้นในโรงเรียนแห่งหนึ่ง ซึ่งเป็นที่ที่เต็มไปด้วยลูกคุณสนใจแต่การเรียนเป็นหลัก บางคนยังไม่รู้จักเลยว่าดนตรีร็อกคืออะไร แต่แล้ว Dewey ก็บังเอิญได้เห็นพรสวรรค์การเล่นดนตรีของนักเรียนในห้อง เขาจึงเกิดความคิดที่จะตั้งวงร็อกประจำโรงเรียนขึ้นมา   2. Harry Potter ซีรีส์หนังชื่อดังที่กล่าวถึงโรงเรียนเวทมนตร์เรื่องนี้ ไม่ได้มีจุดเด่นอยู่ที่แค่ตัวละครพระเอก นางเอ หรือตัวโกงเพียงอย่างเดียว แต่เราจะได้เห็นการสั่งสอนของ ศาสตรจารย์ดัมเบิลดอร์ ซึ่งใช้คำพูดที่นิ่มนวลแต่ล้ำลึก คอยนำพาเหล่านักเรียนทุกคนให้เดินไปตามทางที่ถูกต้อง และพร้อมที่จะยื่นมือเข้ามาช่วยเหลือเด็กๆ อยู่เสมอ อาจารย์อีกคนที่มีบทบาทสำคัญในเรื่องก็คือ ศาสตราจารย์สเนป ผู้ที่มีใบหน้านิ่งเฉย ดูเคร่งขรึม ดุดัน และน่ากลัว แต่แท้จริงแล้วเบื้องหลังสิ่งเหล่านั้น เขากลับเป็นคนที่มีจิตใจอ่อนโยนและคอยช่วยเหลือนักเรียนมาโดยตลอด อย่างที่พวกเขาไม่เคยคาดคิดมาก่อน…

อันที่จริงก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะนำร่างของสัตว์ที่ตายไปมาใช้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อ หนัง หรือขนของพวกมัน อย่างไรก็ตามสิ่งที่เพื่อนๆ ได้ดูหกสิ่งต่อไปนี้อาจจะทำให้เพื่อนๆ ตกใจก็เป็นได้เพราะไม่ว่าอันไหนๆ ก็เป็นของที่เราใช้ในชีวิตประจำวันทั้งนั้น แถมไม่น่าจะเป็นไปได้เลยว่าของพวกนี้นี่ล่ะ มีส่วนผสมมาจากสัตว์กับเขาด้วย     หมึกสำหรับสัก   ใช่ว่าทุกคนจะชอบการสัก และต่อให้ชอบมันก็ใช่ว่าทุกคนจะรู้ว่าน้ำหมึกที่เขาใช้สักมันมาจากไหน แน่นอนว่าจะใช้สีย้อมผ้ามาสักเลยก็คงกระไรอยู่ เพราะฉะนั้นน้ำหมึกสำหรับสักจึงทำมาจากกระดูกสัตว์ที่ถูกนำมาเผาจนดำ ใช้เจลาตินสกัดจากกีบเท้าสัตว์เป็นสารยึดเหนี่ยว และยังใช้ไขมันสัตว์เป็นสารคงตัวอีกด้วย   หมากฝรั่ง   หมากฝรั่งที่เราเคี้ยวเวลาเหงาปาก บางคนอาจจะคิดว่าทำมาจากน้ำตาลไม่ก็ยางไม้อะไรประมาณนั้น แต่รู้หรือไม่ว่าที่จริงแล้วหมากฝรั่งนั้นทำมาจาก Lanolin ซึ่งเป็นสารที่ผลิตจากผิวหนังของแกะนั้นเอง พวกมันใช้สารนี้ในการเคลือบปกป้องขนของพวกมัน ถ้าจะเรียกให้ง่ายๆ ไอ้เจ้า Lanolin มันก็คือเหงื่อของแกะนั้นเอง เพราะงั้นว่ากันตามตรง หมากฝรั่งก็คือเหงื่อแกะสกัดนั่นเอง   เบียร์ ไวน์ และน้ำส้ม   เดี๋ยวๆ เบียร์ มันน่าจะทำจากข้าวไม่ใช่เหรอ ไวน์ก็หมักจากน้ำองุ่น และน้ำส้มก็คั้นจากส้มสิ มันจะไปเป็นสัตว์ได้อย่างไร ก็อยากจะพูดแบบนั้นอยู่หรอก แต่ไอ้เครื่องดื่มที่ว่ามาทั้งหมดนั้น มันดันมีส่วนผสมของสารชนิดหนึ่งที่ชื่อ Isinglass ซึ่งไอ้สารตัวนี้ก็สกัดมาจากเหงือกปลาน้ำจืดนั่นเอง มันทำให้เครื่องดื่มพวกนี้ดูใส ว่าง่ายๆ ก็ทำให้เบียร์ออกมาหน้าตาเหมือนฉี่นั่นล่ะ   น้ำยาปรับผ้านุ่ม   น้ำยาปรับผ้านุ่มและ Dryer…

พวกเราเคยได้ยินคำพูดที่ว่าแมวคิดจะครองโลกกันใช่ไหม แน่นอนว่าบางคนอาจจะคิดว่ามันก็แค่เรื่องล้อเล่น แต่หลังจากอ่านบทความนี้แล้วเพื่อนๆ อาจจะต้องเปลี่ยนความคิดก็ได้ เพราะแมวมันคิดจะครองโลกจริงๆ นะ มันถึงกับขึ้นเรือตาม “ไวกิ้ง” ไปปล้นสะดมเลยทีเดียว     จากการศึกษา DNA ของแมวโบราณนักวิทยาศาสตร์สามารถตรวจสอบได้ว่า มีการเลี้ยงแมวอยู่ในเขตตะวันออกและอียิปต์ตั้งแต่ประมาณ 1 แสน 5 หมื่นปีก่อน เมื่อตามรอยการเลี้ยงแมวบ้านไปเรื่อยๆ พวกเขาก็พบว่าแม้แต่พวกไวกิ้งก็มีการเลี้ยงแมวไว้ในบ้านด้วยเช่นกัน ซึ่ง DNA ของสายพันธุ์ตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัยนั้น ถูกพบในกว่าสามสิบแหล่งโบราณคดีทั่วทั้ง ยุโรป ตะวันออกกลาง และแอฟริกา   น่าเสียดายที่เราไม่มีหลักฐาน ที่บอกว่าแมวในสมัยก่อนหน้าตาต่างจากปัจจุบันอย่างไร   นักวิจัยตรวจสอบโดยมุ่งเน้นไปที่ DNA ที่ส่งผ่านจากแม่สู่ลูกเท่านั้น พวกเขาพบว่าแมวป่าที่มาจากตะวันออกกลาง และแมวป่าที่อยู่ในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนทางตะวันออก มี DNA mitochondrial ที่คล้ายกัน หรือก็คืออาจจะมาจากเชื้อสายเดียวกันก็เป็นได้ จากการวิจัยยังพบอีกว่า การเพิ่มจำนวนอย่างมหาศาลของแมวเลี้ยงนั้นน่าจะเกิดขึ้นถึงสองครั้งในประวัติศาสตร์ ครั้งแรกนั้นเกิดขึ้นเพราะสิ่งที่คุ้นเคยกันดี แมวป่าได้เข้ามาในพื้นที่เกษตรกรรมเพราะไปล่าพวกหนูที่กัดกินเมล็ดพืชในแถบนั้น พวกเกษตรกรที่เห็นความมีประโยชน์เหล่านั้นจึงได้เริ่มเลี้ยงพวกแมวที่เข้ามาในพื้นที่   มาล่าหนูอยู่ดีๆ ได้ทาสเฉยเลย   สิ่งที่ไม่น่าเชื่อคือหลังจากนั้นหลายพันปี ก็มีการเกิดการเพิ่มจำนวนของแมวเลี้ยงขึ้นมาอีกครั้ง สาเหตุของครั้งที่สองมาจาก คนเดินทะเลในสมัยโบราณเช่นชาวเรือและชาวไวกิ้งรับเอาแมวมาเลี้ยงบนเรือของพวกเขา เป็นเรื่องที่น่าแปลกมาก ทำไมพวกคนเหล่านี้ถึงต้องการแมวบนเรือของพวกเขาที่ต้องใช้ในการเดินทางระยะยาวแบบนั้น? ที่จริงแล้วมันเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลมากในการพาแมวขึ้นมาบนเรือ เนื่องจากแมวสามารถกำจัดพวกหนูในเรือได้ ทำให้หนูไม่ขยายพันธุ์จนล้นเรือ และเรือจะได้ไม่โดนพวกหนูเหล่านั้นแทะจนเป็นรูรั่ว…