Category: สาระรอบตัว

ว่ากันว่าต้นไม้นั้นมีชีวิต มันสามารถได้ยินเสียงของเราและรับรู้ถึงสิ่งรอบๆ ฟังดูโรเมนติกดีใช่ไหมล่ะ ว่าแต่ถ้าเป็นแบบนั้นจริง ต้นไม้จะรู้สึกแบบไหนเวลาที่ใบโดนหนอนแทะกันนะ     ดูเหมือนว่าพวกนักวิทยาศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัย Missouri (MU) จะสนใจในเรื่องพวกนี้กันมากเลยทีเดียวเพราะดูเหมือนพวกเขาจะค้นพบว่าพืชนั้นสามารถ “ได้ยิน” ถึงสิ่งรอบๆ ตัวของมันรวมถึง “รับรู้” ถึงเสียงที่เป็นอันตรายต่อตัวของมันอีกด้วย ที่จริงแล้วแนวคิดเรื่องพืชได้ยินเสียงนั้นมีอยู่มานานแล้วตั้งแต่โบราณ แถมในสมัยก่อนยังมีความเชื่อที่ว่าการร้องเพลงให้พืชฟังนั้นจะทำให้การเจริญเติบโดของพืชดีขึ้นอีกด้วย “มันเคยมีงานทดลองชิ้นก่อนหน้าของพวกเราที่เป็นเรื่องเกี่ยวกับการตอบสนองของต้นไม้ต่อคลื่นเสียง ซึ่งรวมไปถึงเสียงเพลงต่างๆ “ Heidi Appel นักวิทยาศาสตร์อาวุโสฝ่ายวิทยาศาสตร์พืชประจำส่วนวิชาการเกษตรและอาหาร ทรัพยากรธรรมชาติ และศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อชีวิตพันธบัตรของ MU กล่าว “อย่างไรก็ตามงานของเราเป็นผลงานชิ้นแรก เกี่ยวกับการที่พืชตอบสนองต่อการสั่นสะเทือนของระบบนิเวศน์พืช”     พวกเขาพบว่าการ “สั่นสะเทือนของการทานอาหาร” เปลี่ยนการเผาผลาญของเซลล์พืชทำให้มีการหลั่งสารเคมีที่ป้องกันการถูกหนอนผีเสื้อโจมตีออกมามากขึ้น ด้วยความร่วมมือจาก Rex Cocroft ศาสตราจารย์สาขาชีววิทยาศาสตร์ที่ MU ได้นำหนอนผีเสื้อไปวางไว้บนใบ Arabidopsis พืชเล็กๆ ชนิดหนึ่ง ด้วยการใช้เลเซอร์และชิ้นส่วนเล็กๆ ของวัสดุสะท้อนแสงบนใบของพืช พวกเขาสามารถบันทึกการเคลื่อนที่ของใบในการตอบสนองต่อการเคี้ยวของหนอนเอาไว้ได้ จากนั้น Cocroft และ Appel ได้เล่นเทปบันทึกเสียงสั่นสะเทือนจากการเคี้ยวของหนอนผีเสื้อ ให้กับชุดพืชอีกชุดหนึ่ง ส่วนพืชอีกชุด พวกเขาจะเปิดเทปที่ไม่มีเสียงอะไรเลย   Heidi Appel (ซ้าย) และ Rex Cocroft…

วันนี้ เรามาว่ากันด้วยเรื่องของ ‘อสุจิ’ กันดีกว่า อสุจินั้นเป็นตัวสำคัญในกระบวนการให้กำเนิดสิ่งมีชีวิตหลายๆ ชนิด โดยเฉพาะมนุษย์ ซึ่งการให้กำเนิดลูกของมนุษย์นั้นก็ไม่ใช่เรื่องง่าย บางคนก็มีลูกยาก อาจจะด้วยปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ สภาวะทางร่างกาย สุขภาพ และอื่นๆ ซึ่งวันนี้มีข่าวดีมาให้ได้ยินกันแล้วสำหรับคนที่ยังไม่มีลูกหรือมีแล้วแต่อยากมีอีก เพราะนักวิทยาศาสต์ปัจจุบันกำลังจะผลิต ‘อสุจิเทียม’ ได้แล้ว ศาสตราจารย์ Azim Surani นักวิทยาศาสตร์ของสถาบันวิจัยเกอร์ดอน ในมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ได้ออกมาแถลงในงานประชุมประจำปี Progress Educational Trust Annual Conference ว่าตัวเขาและคณะได้มาถึงครึ่งทางของความสำเร็จในการผลิตอสุจิเทียมแล้ว     โดยเป้าหมายของพวกเขาคือการผลิตอสุจิเทียมและรังไข่เทียมขึ้นมาจากสเต็มเซลล์ของมนุษย์หรืออาจจะเซลล์ผิวหนังของมนุษย์ได้เลยทีเดียว โดยกระบวนการดังกล่าวนั้นได้ประสบความสำเร็จมาแล้วโดยการทดลองกับหนู อย่างไรก็ตาม ความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นเองก็ไม่ได้ง่ายดาย ยังมีปัญหาที่รอการแก้ไขอีกหลายอย่าง ตามที่นาย Azim ได้ชี้แจงไว้ เช่น เซลล์อสุจิที่ได้นั้นยังมีโครงสร้างไม่เหมือนกันของจริงเท่าใดนัก อีกทั้งเซลล์ต่างๆ จำเป็นต้องใช้เวลาในการพัฒนาตัวเอง ซึ่งก็จำเป็นต้องให้เวลามันด้วยเช่นกัน     นาย Azim กล่าวว่า “หากพูดถึงในแง่ของการนำไปใช้จริง มันยังจำเป็นต้องผ่านอีกหลายขั้นตอน หลายกระบวนการ ซึ่งขั้นตอนและกระบวนการดังกล่าวนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง” และกล่าวอีกว่า “การผลิตรังไข่เทียมอาจจะทำให้ดูเหมือนรังไข่จริงๆ ได้ แต่โครงสร้างโมเลกุลนั้นยังไม่ใช่ ซึ่งมันเป็นปัญหามาก…

มนุษย์นั้นถือเป็นหนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา นอกจากความสามารถในด้านความคิดความอ่านแล้ว ร่างกายของมนุษย์เรานั้นก็ยังมีความลับอีกมากมายซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือเจ้าหัวนมที่ 3 นั่นเอง สิ่งลับนี้อาจจะฟังดูแปลกๆ ไปซักนิด แต่เจ้าลักษณะพิเศษนี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริงๆ และไม่เพียงเท่านั้นเหล่าดาราดังอย่างหนุ่ม Mark Wahlberg และ Harry Styles จากวง One Direction เองก็มีเจ้าหัวนมที่ว่านี้เช่นกัน อ่า… และวันนี้เราก็จะขอพาทุกคนไปทำความรู้จักกับลักษณะพิเศษของร่างกายที่ว่านี้กัน!!   Harry Styles และ Mark Wahlberg กับหัวนมที่ 3 ของเขา   มาทำความรู้จักกันก่อน เจ้าหัวนมที่ 3 (Third Nipples) หรือมักจะเรียกว่าหัวนมส่วนเกินนี้ จะเป็นลักษณะพิเศษที่ร่างกายของคุณจะมีหัวนมขึ้นเพิ่มมาอย่างน้อย 1 จุดตรงหน้าอกซึ่งบางคนอาจจะมีมากกว่า 8 เลยทีเดียว!! โดยทางการแพทย์จะเรียกอาการผิดปรกตินี้ว่า Polythelia หรือหัวนมหลายหัว อาการดังกล่าวถือเป็นลักษณะพิเศษที่พบได้ยากเกิดได้ทั้งกับชายและหญิง จากการรายงานของศูนย์ข้อมูลทางพันธุกรรมและโรคหายาก (GARD) ระบุว่ามีชาวอเมริกันจำนวน 200,000 คนที่มีลักษณะพิเศษดังกล่าว   จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเองก็มีหัวนมที่ 3 ?? เจ้าหัวนมซ่อนเร้นนี้จะไม่มีการพัฒนาเต็มที่เหมือนกับหัวนมปรกติ ซึ่งนั่นหมายความว่าคุณอาจจะไม่สามารถรู้ได้ทันทีว่าตัวเองก็มีหัวนมที่ 3 กับเค้าเหมือนกัน บางอันอาจจะมีลักษณะเป็นติ่งเล็กๆ แต่บางอันก็อาจจะมีลักษณะคล้ายกับหัวนมของคุณ ปรกตินั้นเจ้าหัวนมซ่อนเร้นจะเกิดขึ้นตามแนวเต้านม ซึ่งจะอยู่บริเวณด้านหน้าเราตั้งแต่บริเวณรักแร้ลากผ่านหัวนมของเราไปจนถึงบริเวณของอวัยวะเพศ…

ตอนเด็กๆ เชื่อว่าทุกคนคงเคยถูกคุณพ่อคุณแม่ดุเวลาดื่มน้ำอัดลมเยอะๆ กันมาบ้าง เดี๋ยวก็ฟันผุหรอกบ้างล่ะ เดี๋ยวก็กระดูกกร่อนบ้างล่ะ แต่ตอนนี้อาจมีเรื่องไปเถียงพ่อแม่ได้แล้วล่ะ ในเมื่อคุณยายวัย 104 ปี ออกมาให้เราฟังว่าเคล็ดลับอายุยืนของเธอคือ การดื่มไดเอตโค้กทุกวันนั่นเอง     เอาล่ะสิ ตกลงการดื่มน้ำอัดลมมันช่วยได้จริงๆ อย่างนั้นเหรอ เอาเป็นว่าไปฟังคุณยายแกกันก่อนเถอะ คุณยาย Theresa Rowley วัย 104 ปี จากเมือง Grand Rapids ในรัฐมิชิแกนบอกกับพวกเราว่าเธออายุยืนได้เพราะน้ำอัดลมไร้น้ำตาลนั่นเอง แถมยังบอกอีกว่าพวกเราควรดื่มโค้กไดเอตอย่างน้อยๆ หนึ่งกระป๋องต่อวันอีกด้วย “ตอนที่ฉันอายุ 100 ปี ฉันไม่คิดว่าฉันจะอยู่ถึง 104 ปีเลย แต่สุดท้ายฉันก็อายุ 101 โดยไม่ได้เป็นอะไรไป แล้วมันก็เป็นแบบนั้นไปเรื่อยๆ จนตอนนี้ฉันอายุ 104”     “ฉันดื่มไดเอตโค้กเพราะว่าฉันชอบมัน ฉันไปซื้อของทุกวันพุธก็เพราะว่าฉันต้องการมัน” คุณยายเล่า “ฉันมีกระป๋องเปล่าเป็นถุงๆ ที่ต้องเอาไปคืนเพื่อที่จะซื้อกระป๋องใหม่” แต่ก็มีคนจำนวนมากไม่เชื่อเรื่องนี้เท่าไหร่นัก เพราะที่จริงแล้วไดเอตโค้กออกวางขายเมื่อปี 1982 ซึ่งในตอนนั้นคุณยายก็อายุ 68 ปีไปแล้วเพราะฉะนั้นมันอาจจะไม่ใช่เหตุผลที่คุณยายอายุยืนก็ได้     แน่นอนว่าพวกคุณหมอทั้งหลายก็เป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่ไม่เห็นด้วยกับคุณยายเท่าไหร่นัก เพราะฉะนั้นอย่าพึ่งวิ่งไปเหมาไดเอตโค้กกันมาเสียก่อนล่ะ ตามข้อมูลบนเว็บไซต์…

ความอันตรายของหมีนั้นมีอยู่มากมาย ทั้งกำลังขาที่รวดเร็วพอที่จะทำให้มนุษย์หมดโอกาสวิ่งหนีและกำลังแขนมากพอที่จะทำให้มนุษย์คอบิดกลับหลังด้วยการตะปบเพียงครั้งเดียว ถึงอย่างนั้นก็ดูเหมือนว่ามนุษย์เราจะลืมความอันตรายของหมีไปกันอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นวันนี้เราจึงนำเรื่องราวของเหตุการณ์หมีสีน้ำตาลโจมตีมนุษย์ที่ร้ายแรงที่สุดมาให้ชมกันเป็นอุทาหรณ์     ในฤดูหนาวปี 1915 ช่วงสงครามโลกครั้งที่หนึ่ง ที่หมู่บ้าน Sankebetsu Rokusen Sawa ซึ่งเป็นหมู่บ้านที่ตั้งอยู่ห่างจากชายฝั่งทางตะวันตกของเกาะฮอกไกโดเข้าไปในหุบเขา 29 กิโลเมตร ต้องรับศึกกับหมีสีน้ำตาลยักษ์พันธุ์ Ussuri ที่ตื่นขึ้นจากจำศีลเร็วกว่าปกติ มันหิวโซและเริ่มที่จะออกหาอาหาร ด้วยความดุร้ายมันได้สังหารสิ่งมีชีวิตไปนับไม่ถ้วน ทั้งสัตว์ป่าและมนุษย์ เรื่องราวของมันถูกบันทึกไว้อย่างพิถีพิถันโดยคนในสมัยนั้น และทำให้เรื่องราวอันน่าเศร้ายังนี้คงอยู่มาถึงในปัจจุบัน ทุกอย่างมันเริ่มขึ้นในเช้าวันหนึ่งในช่วงกลางเดือนพฤศจิกายนในปีเดียวกัน เมื่อหมีสีน้ำตาลปรากฎตัวขึ้นที่หน้าประตูบ้านของครอบครัว Ikeda การปรากฎตัวครั้งแรกนั้นจบลงด้วยดีเพราะแม้ว่าหมีจะน่ากลัวแต่มันก็แค่มาขโมยข้าวโพดเล็กน้อยแล้วจากไป แม้ว่ามันจะดูเร็วเกินกว่าเวลาที่ปกติหมีจะออกจากจำศีล แต่การพบสัตว์ป่าก็ไม่ใช่เรื่องแปลกของหมู่บ้านที่เพิ่งจะสร้างเสร็จแห่งนี้ ช่างโชคร้ายที่หมีได้ปรากฎตัวออกมาอีกครั้งในวันที่ 20 พฤศจิกายน ทำให้หัวหน้าครอบครัว Ikeda ตัดสินใจเรียกลูกชายและชาวบ้านจากบ้านใกล้ๆ พวกเขายิงหมีบาดเจ็บได้ในวันที่ 30 พฤศจิกายน ถึงอย่างนั้นหมีตัวนั้นก็สามารถหนีกลับเข้าป่าไปได้โดยทิ้งไว้แค่รอยเลือดเท่านั้น พวกชาวบ้านแกะรอยตามไปยังภูเขา Onishika แต่ไม่สามารถหาตัวหมีพบ พวกชาวบ้านที่เชื่อกันว่าหมีจะไม่กลับมาอีกเพราะพิษบาดแผลจากกระสุนปืน ทำให้พวกเขายกเลิกการค้นหาไป หลังจากนั้นไม่นานนักพวกเขาก็รู้ว่าคิดผิด     หมีสีน้ำตาลกลับมาอีกครั้งในเช้าวันที่ 9 ธันวาคม ที่บ้านของตระกูล Ota ภายในบ้าน Abe Mayu ภรรยาของหัวหน้าตระกูล Ota กำลังดูแลเด็ก (ซึ่งไม่เกี่ยวข้องทางสายเลือด) ชื่อ Hasumi Mikio  มันได้เข้ามาโจมตีและฆ่าเด็กทิ้งกลางบ้าน หลังจากนั้นก็ลาก Mayu ออกมาจากบ้านในสภาพเละเทะ ร่างของเธอถูกพบและฝังไว้ใต้ต้นไม้และกองหิมะหลังจากนั้น กลุ่มค้นหาของชาวบ้านพบตัวหมีห่างเข้าไปในป่า 150 เมตร…

อย่างที่เรารู้ๆ กันดีว่าในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 นั้นถือเป็นหนึ่งในสงครามที่ใหญ่ที่สุดสงครามหนึ่งของโลก มีทหารมากกว่า 100 ล้านนายจาก 30 ประเทศเข้าร่วมรบในสงครามครั้งนี้ แน่นอนว่าสงครามที่ใหญ่ขนาดนี้ก็ย่อมต้องมีการใช้ยุทโธปกรณ์ทางการทหารมากมายด้วยเช่นกัน และวันนี้เราจะขอพาทุกคนเดินทางไปที่หมู่เกาะ Espirito Santo หมู่เกาะเล็กๆ ในประเทศวานูอาตู ที่เป็นสุสานใต้ทะเลของยุทโธปกรณ์ทางการทหารจากกองทัพสหรัฐ     บริเวณใกล้ชายฝั่งทางตะวันตกเฉียงใต้ของมหาสมุทรแปซิฟิกแห่งนี้เต็มไปด้วยเศษซากของยุธโทรปกรณ์หลายร้อยตันจากสงครามโลกครั้งที่ 2 ที่ถูกนำมาทิ้งเอาไว้ และปัจจุบันสถานที่แห่งนี้ก็ได้กลายเป็นหนึ่งในจุดดำน้ำยอดนิยมมากที่สุดแห่งหนึ่งและถูกขนานนามว่า “Million Dollar Point” ยุทโธปกรณ์มากมายประกอบไปด้วยรถบรรทุก รถฮัมวี่ รถถัง รถตักและรถยก รวมถึงแผ่นเหล็กและเครื่องแบบทหารมากมายถูกทิ้งไว้ที่ฐานทัพแห่งนี้ หลังจากที่มันถูกสั่งปิด     หลังการปิดตัวของฐานทัพแห่งนี้ กองทัพสหรัฐได้ประกาศขายยุทโธปกรณ์เหล่านี้ให้กับกองทัพอังกฤษแต่ถูกปฏิเสธ ดังนั้นพวกเขาจึงจำเป็นที่จะต้องทิ้งพวกมันลงก้นมหาสมุทร เนื่องจากที่ฐานทัพแห่งใหม่นั้นไม่มีที่เพียงพอ คุณ Thurston Clarke คอลัมนิสด้านการท่องเที่ยวได้เขียนเรื่องราวเกี่ยวกับสุสานใต้ทะเลแห่งนี้ว่าเขาเรียกมันว่า “ฐานทัพใต้ทะเล” โดยเขาเล่าว่ากองทัพได้สร้างทางลาดลงไปยังทะเลก่อนที่จะขับรถจี๊ปและยุทโธปกรณ์ต่างๆ ลงไปทิ้งไว้ใต้ทะเล     ซากของรถจี๊ปที่ถูกทิ้งเอาไว้ใต้ทะเล   คนในท้องที่เล่าว่าพวกเขาเห็นทหารอเมริกันจัดการการกับยุทโธปกรณ์เหล่านี้เหมือนกับว่าพวกเขาไม่อยากจะเห็นมันอีกครั้ง   โครงเหล็กและสิ่งของต่างๆ ที่ถูกทิ้ง หนึ่งในอนุสรณ์ขยะจากสงคราม   ฐานทัพแห่งนี้ตั้งอยู่ทางทิศตะวันตกของท่าเพิร์ลฮาร์เบอร์ ในฮาวาย   ซากเรือ SS…

Jamie Oliver คือเชฟชื่อดังที่ไม่ได้มีความสามารถแค่ในการทำอาหาร แต่เขายังเป็นผู้นำหลักที่ช่วยส่งเสริมและพัฒนามื้ออาหารสำหรับเด็กนักเรียนในประเทศอังกฤษ และในครั้งนี้เองเขาก็ได้นำเสนออีกหนึ่งแนวคิดที่สำคัญสำหรับอาหารการกินของเด็กๆ ในปัจจุบัน Jamie ต้องการให้รัฐบาลออกมาตรการ “ห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 16 ปี” เพราะเขาพบว่าการที่เด็กดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้เข้าไปจะส่งผลเสียให้กับผลการเรียนของพวกเขา   Jamie Oliver เชฟชื่อดังผู้เป็นตัวตั้งตัวตีในหลายๆ โครงการที่เกี่ยวกับอาหาร   พวกเราหลายๆ คนอาจเคยชินกับการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเวลาที่ต้องทำงานในตอนเช้า หรือบางคนก็อาจนำไปผสมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่สำหรับเด็กแล้วอาจไม่เป็นอย่างนั้น เพราะลองคิดกันดูว่าแม้แต่บริษัทผู้ผลิตเอง ยังย้ำให้เราฟังเสมอว่า “เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่ม” ดังนั้นเราก็ไม่ควรขายให้เด็กไม่ใช่หรอ? แม้เราจะรู้ว่าเด็กไม่ควรจะดื่มอะไรแบบนี้ หรือแม้ว่าฉลากข้างขวดจะบอกเอาไว้ชัดเจนมากขนาดไหน แต่พวกเราก็เลือกที่จะทำเป็นไม่สนใจ ขายให้เหมือนเป็นเรื่องปกติอยู่ดี และจากการที่เราปล่อยให้มันเป็นอย่างนั้นมาโดยตลอด จึงทำให้มีสถิติการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังของเด็กอยู่ในระดับที่ค่อนข้างสูง จากการศึกษาของ หน่วยงานความปลอดภัยด้านอาหารในยุโรป พบว่า กว่า 69 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง รวมถึงเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปีอีก 24 เปอร์เซ็นต์     จากจำนวนที่ค่อนข้างน่าเป็นห่วง จึงทำให้หลายๆ ที่ตระหนักถึงปัญหาและลงมือแก้ไข อย่างเช่นห้างสรรพสินค้า Waitrose ที่ไม่ขายเครื่องดื่มชูกำลังให้กับวัยรุ่น หรือแม้แต่สหภาพครู NASUWT ก็ยังออกมาเรียกร้องเช่นเดียวกันกับเชฟชื่อดังคนนี้ Kevin…

หากจะกล่าวถึงทรวดทรงของผู้หญิงในอุดมคติของใครหลายคน ก็อาจจะหมายถึงผู้หญิงที่มีหน้าตาสะสวย คมคาย มีหน้าอกที่ใหญ่พอประมาณ มีเอวที่คอด รวมถึงการมี ‘ก้น’ ที่ใหญ่โตได้รูปเหมาะกับการจับมาตีเล่น แต่รู้หรือไม่ว่าเรื่องของก้น สามารถบอกอะไรได้หลายอย่าง ซึ่งเคยมีงานวิจัยก่อนหน้านี้ที่เคยได้เผยว่า ผู้หญิงที่มีก้นใหญ่จะมีสุขภาพที่ดีกว่าผู้หญิงที่มีก้นเล็ก และในตอนนี้ก็มีงานวิจัยใหม่ออกมาบอกอีกด้วยว่า นอกจากผู้หญิงก้นใหญ่จะมีสุขภาพดีแล้ว ยังมีแนวโน้มที่จะมีความฉลาดมากกว่าอีกด้วย!?     งานวิจัยชิ้นนี้เป็นงานวิจัยของมหาวิทยาลัย Oxford ประเทศอังกฤษ ที่ได้ศึกษาข้อมูลจากผู้หญิงกว่า 16,000 คน ซึ่งสิ่งที่พวกเขาพบก็คือในผู้หญิงก้นใหญ่ จะมีระดับคอเลสเตอรอลและน้ำตาลที่ต่ำมาก อีกทั้งยังมี ระดับกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงขึ้นทำให้ผู้หญิงก้นใหญ่มีโอกาสที่จะเจ็บป่วยเรื้อรังน้อยกว่าผู้หญิงก้นเล็กนั่นเอง นอกจากนี้ ในตัวของผู้หญิงก้นใหญ่ยังมีจำนวนฮอร์โมนที่เรียกว่า Dinopectina ซึ่งมีประโยชน์ในการป้องกันโรคเบาหวาน รวมถึงยังสามารถต้านการอักเสบในส่วนต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย     สำหรับกรดไขมันไขมันโอเมก้า 3 ที่มีอยู่จำนวนมากในตัวของผู้หญิงก้นใหญ่ นักวิจัยบอกว่าเจ้ากรดไขมันโอเมก้านี้ ยังช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพให้ดีขึ้น ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยดักจับไขมันเลวที่เข้าสู่ร่างกายของเรา ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ โดยงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Oxford ชิ้นนี้ ยังสอดคล้องกับงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ได้ตีพิมพ์ลงวารสาร Cell Metabolism ที่ได้บอกเอาไว้ว่าช่วงล่างอันใหญ่โตของผู้หญิง จะทำหน้าที่เหมือนฟองน้ำที่คอยดักจับไขมันไม่ให้สะสมตามอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว   แหม มีประโยชน์ขนาดนี้รีบไปฟิตหุ่นให้มีตูดใหญ่ๆ กันดีกว่า   ที่มา: unilad

ถ้าหากใครที่เป็นแฟนๆ ประวัติศาสตร์สงครามโลกครั้งที่ 2 ล่ะก็คงจะคุ้นชินกับเรื่องราวของนาซีกันเป็นอย่างดี นอกเนื่องจากแนวคิดแบบชาตินิยมสุดโต่งแล้ว พวกเขายังมีโครงการที่ตั้งเป้าหมายจะผลิตชนชาติในอุดมคติอย่างเชื้อสายอารยันอีกด้วย!! ในช่วงนาซีเรืองอำนาจนั้น คำว่าอารยันถูกใช้เป็นคำเรียกแทนต้นกำเนิดของชาวเยอรมัน ซึ่งผู้นำของพวกเขาเชื่อว่าเป็นเชื้อชาติที่บริสุทธิ์และยิ่งใหญ่กว่าเชื้อชาติอื่นๆ แน่นอนว่าผู้นำมีความคิดแบบนี้ นั่นจึงเป็นที่มาของสมาคมจดทะเบียนเลเบนส์บอร์น โครงการของหน่วย SS ที่ได้รับการสนับสนุนโดยรัฐบาล เพื่อมุ่งเน้นการเพิ่มอัตราการเกิดของเด็กเชื้อสายอารยัน     ศูนย์เลเบนส์บอร์นมีหน้าที่ในการคัดเลือกเด็กๆ ที่มีเชื้อสายอารยันบริสุทธิ์เพื่อให้เป็นไปตามการสร้างชาติของพรรคนาซี โดยจะมีการส่งเสริมและมอบสวัสดิการให้กับหญิงสาวที่ไม่ได้แต่งงาน และสนับสนุนให้พวกเธอตั้งท้อง เด็กที่คลอดออกมานั้นจะถูกส่งให้กับคนที่พวกเค้าเชื่อว่าเป็นเชื้อสายบริสุทธิ์อย่างสมาชิกในหน่วย SS ส่วนหญิงคนไหนที่ให้กำเนิดเด็กที่มีเชื้อสายอารยัน ก็จะได้รับเหรียญตรากางเขนแห่งเกรียติยศของแม่เยอรมัน นอกจากนี้ การทำแท้งเด็กที่พิการนั้นก็ยังถือเป็นเรื่องถูกกฎหมายอีกด้วย เพราะพวกเขาไม่อยากให้เด็กอารยันที่เกิดมา มีสภาพไม่สมบูรณ์แบบ   ภาพของเหรียญตรากางเขนแห่งเกรียติยศของแม่เยอรมัน   สถานรับเลี้ยงเด็กของสมาคมดังกล่าวถูกก่อตั้งขึ้นครั้งแรกในปี 1936 ที่หมู่บ้าน Steinhöring หมู่บ้านเล็กๆ ในเมืองมิวนิค ก่อนที่จะแพร่ขยายไปทั่วยุโรปในประเทศที่ถูกทหารนาซีรุกราน (สถานรับเลี้ยงเด็กเลเบนส์บอร์นนอกประเทศแห่งแรกนั้นเปิดทำการที่ประเทศนอร์เวย์ในปี 1941) ในช่วงสงคราม มีเด็กหลายคนจำนวนมากถูกลักพาตัวไปจากครอบครัวของพวกเขาและถูกตัดสินเข้าเกณฑ์การเป็นชาวอารยันและถูกเลี้ยงดูในสถานเลี้ยงเด็กเลเบนส์บอร์น โดยการอุปถัมภ์ของครอบครัวเยอรมัน     จากข้อมูลระบุว่ามีเด็กมากกว่า 8,000 คนที่เกิดในสถานรับเลี้ยงเด็กในเยอรมนี และมีเด็กอีกมากกว่า 8,000-12,000 คนที่เกิดในสถานรับเลี้ยงเด็กเลเบนส์บอร์นที่ประเทศนอร์เวย์ หลังจากการพ่ายแพ้สงครามของนาซี ศูนย์รับเลี้ยงเด็กเลเบนส์บอร์นถูกกวาดล้าง และเด็กในสถานรับเลี้ยงเด็กแห่งนี้ถูกส่งตัวกลับไปหาพ่อแม่ของเขา ในขณะที่บางส่วนกลายเป็นเด็กกำพร้า พวกเขาเหล่านั้นถูกส่งตัวไปดูแลในประเทศชาติต่างๆ ก่อนที่จะได้รับสัญชาติในภายหลัง ซึ่งถือเป็นการปิดตำนานสถานรับเลี้ยงเด็กแห่งนาซีเอาไว้เพียงเท่านี้……

ตามปกติแล้ว ถ้าคนเราทำอะไรมากๆ มากจนเข้าขั้นเสพติด จนไม่เป็นอันกินอันนอน นั่นก็ถือว่าเป็นอาการป่วยทางจิตแล้ว การเล่นเกมก็เช่นกัน ถ้าเราเล่นเยอะๆ มันก็อาจจะส่งผลต่อสภาพจิตของเราได้ นั่นจึงทำให้ล่าสุดทาง World Health Organisation (WHO) หรือองค์กรอนามัยโลกได้ยืนยันเป็นครั้งแรก ว่า ‘อาการติดเกม’ ถือว่าเป็นอาการป่วยทางจิตชนิดหนึ่ง     การประกาศดังกล่าวจะส่งผลทันที หลังจากที่องค์กรอนามัยได้เตรียมทำการอัปเดตหนังสือคู่มือจำแนกโรคประเภทใหม่ในปีหน้า ซึ่งคู่มือดังกล่าวนั้นไม่ได้รับการอัปเดตมาตั้งแต่ปี 1990 Vladimir Poznyak ได้บอกว่า “ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพต้องการให้อาการติดเกมนั้นเป็นที่จดจำ ว่ามันสามารถส่งผลต่อสุขภาพของเราได้ แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่เล่นเกมนั้น จะไม่ได้รับผลร้ายแรงจนเกิดเป็นโรคทันทีเหมือนๆ กับคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ที่ไม่ได้รับโรคทันทีหลังจากดื่ม แต่ว่าเมื่อเยอะและนานเข้ามันก็จะส่งผลในขั้นต่อๆ ไปนั่นเอง”     นอกจากนี้ทาง ESET ยังเคยทำผลสำรวจผู้คนจำนวน 500 คน ซึ่งนั่นก็ทำให้พวกเขาพบว่ามีคนมากกว่า 10% ที่ยอมรับว่าพวกเขาเล่นเกมอยู่หน้าจอทีวีและคอมนานกว่า 12 ชั่วโมง ซึ่งนั่นถือเป็นสัญญาณที่ไม่ดีเลย ยังไม่หมดเท่านั้น เมื่อปี 2016 ทางมหาวิทยาลัย Oxford ยังได้ทำการวิจัยคนที่เล่นเกมกว่า 19,000 คน จากทั้งประเทศสหราชอาณาจักร, สหรัฐอเมริกา, แคนาดา และเยอรมนี ด้วยการให้ผู้ร่วมทดสอบเช็กว่าพวกเขามีอาการอะไรบ้างจากทั้งหมด 9 อาการตรวจสอบสุขภาพจากสมาคมจิตเภท  …

หากจะกล่าวถึงธรรมชาติของโลก ก็จะมีคำพูดหนึ่งที่กล่าวเอาไว้ว่า ทุกชีวิตต้องมีการ ‘เกิดขึ้น-ตั้งอยู่-ดับไป’ ทั้งนั้น เพราะด้วยกาลเวลาที่ไม่เคยหยุดรอใคร ทำให้เราก็ต้องแก่ชราขึ้นในทุกวันๆ และนั่นอาจจะทำให้บางคนสรรหาวิธีเพื่อที่จะเอามาขัดขวางกฎแห่งธรรมชาติอันนี้ ให้เกิดขึ้นได้ช้าที่สุดหรืออาจจะไม่เกิดขึ้นเลย… ตามความเชื่อของบางศาสนาหรือเฉพาะบางคน บนโลกนี้จะมีสิ่งที่เรียกว่า ‘ความเป็นอมตะ’ ซึ่งหมายถึงการไม่เจ็บไม่ป่วย ไม่แก่ชราและที่สำคัญคือ ไม่เสียชีวิต!! ซึ่งความเป็นอมตะนี้เคยทำให้ใครบางคนต้องออกเดินทางเพื่อสรรหาวิธีต่างๆ เพื่อจะได้มันมาครอบครองซึ่งในปัจจุบันก็ยังไม่มีใครที่สามารถหาวิธีนั้นพบแม้แต่คนเดียว   จิ๋นซีฮ่องเต้กับการหายาอายุวัฒนะ   นอกจากนี้รู้หรือไม่ว่า ความเชื่อเรื่องความเป็นอมตะเกิดขึ้นบนโลกตั้งแต่สมัยโบราณกาลแล้ว และก็มีกษัตริย์องค์หนึ่งที่อยากได้สิ่งที่ว่านี้มาครอบครอง จนถึงขั้นใช้อำนาจในมือบังคับให้คนทุกคนที่อยู่ภายใต้การควบคุมของเขา เสาะหาสิ่งที่ว่านี้และนำมามอบให้แก่เขาให้ได้ และชื่อของกษัตริย์องค์ที่ว่านี้ก็คือ จิ๋นซีฮ่องเต้ จักรพรรดิองค์แรกแห่งประเทศจีน โดยพระองค์ได้รับสั่งให้ประชาชนทุกคนในประเทศเสาะหาความเป็นอมตะมาให้ได้ ตามงานวิจัยชิ้นใหม่ของนักโบราณคดีที่เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ มานี้   แผ่นไม้ที่บอกเรื่องราวต่างๆ ในอดีต   สำหรับหลักฐานที่มายืนยันในเรื่องนี้ก็คือ การค้นพบไม้โบราณที่มีการเขียนเอาไว้ถึงคำสั่งของพระองค์ ซึ่งแผ่นไม้ที่ว่านี้ถูกค้นพบเป็นครั้งแรกในปี 2002 ที่ใต้บ่อน้ำแห่งหนึ่งในมณฑลหูหนาน ซึ่งมันได้เขียนเรื่องราวต่างๆ ของประเทศจีนในขณะนั้นเอาไว้ทั้งเรื่อง วัฒนธรรม เศรษฐกิจ กฎหมาย รวมถึงเรื่องยาอายุวัฒนะที่ให้ทุกคนออกตามหาด้วย มีการค้นพบใหม่เมื่อไม่นานมานี้ที่เปิดเผยว่า จากคำสั่งของจิ๋นซีฮ่องเต้ ทำให้รัฐบาลท้องถิ่นหลายแห่งพยายามค้นหายาอายุวัฒนะสำหรับพระองค์ให้จนได้ ยกตัวอย่างเช่นหมู่บ้าน Duxiang ก็มีการเขียนรายงานถึงความล้มเหลวในการเสาะหายาสุดพิเศษนี้ และอีกหมู่บ้านหนึ่งชื่อว่า Langya ซึ่งในปัจจุบันอยู่ในมณฑลซานตง ก็ได้ลองนำเสนอสมุนไพรที่มาจากภูเขาศักดิ์สิทธิ์ประจำหมู่บ้านให้แก่พระองค์ลองใช้ดู  …

ในช่วงเทศกาลคริสต์มาส นอกจากที่เราจะได้เห็นต้นสนที่ถูกตกแต่งประดับประดาอย่างสวยงามแล้ว พืชอีกชนิดที่เป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของเทศกาลนี้ก็คือ มิสเซิลโท (Mistletoe) พืชกาฝากที่คอยมาแย่งอาหารต้นไม้ แต่กลับกลายเป็นสัญลักษณ์ของความรักซะอย่างนั้น วันนี้ #เหมียวตะปู จึงชวนเพื่อนมารู้กันว่า ทำไมต้นไม้ที่ดูเหมือนจะไม่มีประโยชน์อะไรเลย ถึงได้กลายมาเป็นสัญลักษณ์ของความรักและวันคริสต์มาสได้ อีกทั้งจะต้องไปจูบกันใต้พุ่มพืชชนิดนี้เพราะอะไร?     หากจะพูดถึงความเป็นมาของเจ้าพืชชนิดนี้ เราคงต้องย้อนกลับไปหลายพันปีเลยทีเดียว ซึ่งชาวกรีกสมัยก่อนเชื่อว่ามันสามารถช่วยรักษาได้ทุกโรค แต่ในความเป็นจริงแล้วพืชชนิดนี้ค่อนข้างจะเป็นพิษกับสัตว์และมนุษย์ เพราะหากบริโภคเข้าไปจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และปวดท้องได้ แต่ต่อมามันก็เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้น เมื่อในช่วงคริสต์ศักราช 100 นักบวชเซลติกมองว่าพืชชนิดนี้คือสัญลักษณ์อันศักดิ์สิทธิ์ แสดงให้เห็นถึงความชุ่มชื้น เพราะมันจะออกดอกมาตอนช่วงฤดูหนาว ในขณะที่พืชส่วนใหญ่จะล้มตายไปหมด     อีกหนึ่งตำนานของพืชชนิดนี้ ถูกบันทึกเอาไว้ในเรื่องราวเทพปกรณัมนอร์ส เมื่อเทพ Baldur บุตรแห่งโอดินถูกทำนายเอาไว้ว่าจะต้องตาย Frigg ผู้ซึ่งเป็นแม่จึงพยายามลงมาขอร้องและทำสัญญากับเหล่าสัตว์และพืชต่างๆ ไม่ให้ไปทำร้ายลูกของเธอ แต่เธอกลับลืมที่จะไปเจรจากับมิสเซิลโท จึงทำให้ Loki ใช้ธนูอาบยาพิษจากพืชชนิดนี้ฆ่า Baldur ต่อมา Baldur ถูกชุบชีวิตขึ้นมาอีกครั้ง Frigg จึงแต่งตั้งให้มิสเซิลโทเป็นสัญลักษณ์ของความรักและให้คำมั่นไว้ว่าจะจูบทุกคนที่เดินผ่านใต้พืชชนิดนี้     เรื่องราวดังกล่าวยังไม่ใช่จุดเริ่มต้นของเหตุผลที่ว่า ทำไมต้องไปจูบกันใต้มิสเซิลโท เพราะสาเหตุของเรื่องนั้นเริ่มขึ้นมาจากเทศกาลอันเก่าแก่ของกรีกที่ชื่อว่า Saturnalia จัดขึ้นในวันที่ 17-23 ธันวาคมของทุกปี และธรรมเนียมดังกล่าวก็ถูกนำไปใช้ในงานแต่งงานต่างๆ…

หลังจากต้องใช้ชีวิตอยู่ในห้องขังนานกว่า 23 ปีจากความผิดที่เขาไม่ได้เป็นคนก่อ เมื่อเดือนเมษายน 2017 ที่ผ่านมาคุณ Roberto Almodovar ก็ได้มีโอกาสออกมาพบอิสรภาพและได้กอดลูกสาวของเขาอีกครั้งหลังจากมีการพิจารณาคดีความใหม่จากความพยายามของครอบครัว พบกับเรื่องราวชีวิตที่น่าสนใจของชายหนุ่มที่ตกเป็นแพะรับบาปนานมากกว่า 20 ปี และชีวิตหลังหลังจากได้รับอิสรภาพของเขา…     จุดเริ่มต้น ย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 31 สิงหาคม 1994 หลังจากที่ Roberto เรียนเสร็จ เขากลับมาที่บ้านคุณป้า ระหว่างทางเขาและแฟนสาวของเขาเกิดมีปากเสียงกันอย่างรุนแรงและเสียงดังมาก โชคร้ายที่การทะเลาะกับแฟนสาวในวันนั้นทำให้ชีวิตของ Roberto ต้องเปลี่ยนไปตลอดการ เพราะในเวลาเดียวกันดันมีเสียงปืนดังขึ้นเป็นเหตุให้ชาย 2 คนที่นั่งอยู่หัวมุมถนนเสียชีวิตทันที พยานผู้เห็นเหตุการณ์ 2 คนอ้างว่าเป็นฝีมือของ Roberto ชายหนุ่มถูกศาลตัดสินว่าเป็นคนฆ่าชายทั้งสองคน ชายหนุ่มถูกส่งตัวเข้าห้องขังเนื่องจากตอนนั้นไม่มีหลักฐานที่เพียงพอที่จะยืนยันความบริสุทธิ์ของเขาเลย     Roberto ตกเป็นหนึ่งในเหยื่อของเจ้าหน้าที่ Reynaldo Guevara ตำรวจจอมฉาวที่เกี่ยวข้องกับการรับสินบน มีผู้ต้องหามากมายที่ต้องเข้าไปอยู่ในห้องขังทั้งๆ ที่พวกเขาไม่ได้ทำความผิดจากฝีมือของตำรวจผู้นี้ ทางครอบครัวต้องทำแทบทุกวิถีทางเพื่อสู้คดีและทวงความยุติธรรมให้กับ Roberto ค่าใช้จ่ายในการสู้คดีถือเป็นเรื่องใหญ่ คุณป้าของเขาต้องนำบ้านเข้าจำนองเพื่อช่วยเหลือหลานชาย การเรียกร้องความยุติธรรมนั้นกินเวลานานแต่ในที่สุด Roberto ก็ได้ออกมาพบกับอิสรภาพอีกครั้ง แต่ทว่าเวลา 23 ปีในห้องขังทำให้ตัวเขาเปลี่ยนไป…     ของขวัญอันหวานขม……

การฆาตกรรมต่อเนื่องอาจจะเป็นหนึ่งในเหตุการณ์สะเทือนขวัญที่ทำให้หลายๆ คนต้องขวัญผวาและไม่กล้าที่จะออกไปไหนกลางค่ำกลางคืนคนเดียวแน่ๆ และถึงแม้ว่าในบ้านเรานั้น ข่าวคราวเกี่ยวกับการฆาตกรรมต่อเนื่องนั้นอาจจะไม่ได้เกิดขึ้นให้เห็นอยู่บ่อยๆ แต่การรู้เกี่ยวกับการเลือกเหยื่อของอาชญากรเหล่านี้ก็อาจจะช่วยให้คุณระวังตัวได้มากยิ่งขึ้น     จากบทความในเว็บไซต์ต่างประเทศได้ระบุว่าเหล่าฆาตกรต่อเนื่องนั้นมักจะเลือกเหยื่อจากลักษณะทางกายภาพอย่างเช่นเพศ เชื้อชาติ อายุ หรือความแข็งแรงของเหยื่อ นอกจากนี้พวกเขามักจะเลือกคนที่มีลักษณะเข้ากับอาชีพหรือการดำเนินชีวิตของพวกเขา มีการเปิดเผยข้อมูลในสหรัฐอเมริกาว่ามีผู้หญิงกว่า 40 เปอร์เซ็นต์ที่ตกเป็นเหยื่อของฆาตกรต่อเนื่อง ซึ่งพวกเธอนั้นตกเป็นเหยื่อมากกว่าผู้ชายถึง 10 ต่อหนึ่งเลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ตามเหล่าเด็กผู้ชาย ผู้อพยพ และแรงงานชายก็มีโอกาสที่จะตกเป็นเหยื่อได้เช่นกัน     นอกจากนี้ในกลุ่มของเด็กผู้หญิง และสาววัยรุ่นก็ยังถือว่าเป็นหนึ่งในเป้าหมายหลักของเหล่าฆาตกรต่อเนื่องอีกด้วย “พวกฆาตกรต่อเนื่องนั้นมักจะไม่สามารถโน้มน้าวใจ หรือใช้แรงจัดการกับเหล่าผู้ใหญ่ได้ดังนั้นพวกเขาจึงมักที่จะพุ่งเป้ามาที่เด็กๆ ส่วนเหล่าอาชญากรที่เป็นวัยรุ่นนั้นก็มักจะไม่เลือกเหยื่อที่เป็นสาวๆ สูงวัย เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถที่จะหลอกล่อพวกเธอได้นั่นเอง” ข้อความจากบทความ Killing for sport: Inside the minds of serial killers ของ Pat Brown     จากหนังสือ The encyclopedia of serial killers ของ Michael Newton เผยว่านักจิตวิทยาและนักกฎหมายมีความเห็นเหมือนกันคือเหล่าฆาตกรต่อเนื่องนั้นมักจะมีพฤติกรรมในการเลือกเหยื่อเหมือนกับนักล่า ซึ่งพวกมันจะเลือกเหยื่อที่อ่อนแอและไม่ค่อยระวังตัวเหมือนลูกแกะหลงฝูงนั่นเอง   ที่มา serialkillersvictimschoosing

ด้วยภาวะต่างๆ ที่เกิดขึ้นในโลก ทั้งการมีมลพิษต่างๆ ที่มากขึ้น รวมถึงภาวะโลกร้อนที่เรากำลังเผชิญอยู่ในปัจจุบัน ทำให้โลกของเราดูเหมือนว่าจะมีอายุที่สั้นลงและสิ่งมีชีวิตก็เริ่มสูญพันธุ์กันมากขึ้น และหากยังมีสภาพที่เป็นเช่นนี้อยู่ ก็อาจจะเกิดเรื่องร้ายๆ ขึ้นกับโลกของเรามากขึ้นตามไปด้วย และเมื่อไม่นานมานี้นักสัตววิทยาได้ออกมาเปิดเผยว่า โลกของเราอาจจะต้องเผชิญกับการสูญพันธุ์ขนาดใหญ่อีกครั้ง นับตั้งแต่ยุคไดโนเสาร์ที่สูญพันธุ์ไปเมื่อ 65 ล้านปีที่แล้ว     โดยรายงานสิ่งแวดล้อม The Living Planet report ซึ่งจัดทำโดยองค์การกองทุนสัตว์ป่าโลกสากล (WWF) และสมาคมสัตวศาสตร์แห่งลอนดอน (ZSL) ได้คาดการณ์เอาไว้ว่าจากสถานการณ์ในปัจจุบันโลกของเราจะเผชิญกับการสูญพันธุ์ที่ไวกว่ากำหนดเดิมถึง 100 เท่า ด้วยเหตุนี้ ในปี 2020 นี้จำนวนประชากรสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม, ปลา, สัตว์เลื้อยคลาน และสัตว์อื่นๆ ที่มีกระดูกสันหลังอื่นๆ จะลดลงถึง 2-3 เท่าในเวลา 50 ปีที่ผ่านมา ในอดีตเราอาจจะมีความคิดที่ว่า ไดโนเสาร์อาจจะสูญพันธุ์ไปจากโลกเนื่องจากมีอุกกาบาตขนาดใหญ่พุ่งเข้ามาชนที่โลกของเรา แต่ในตอนนี้สิ่งที่จะทำให้ดาวดวงนี้ใกล้จะเข้าสู่ภาวะวิกฤตก็คือสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่า ‘มนุษย์’     รายงานสิ่งวาดล้อมนี้ได้วิเคราะห์ข้อมูลสายพันธุ์สัตว์กว่า 3,706 ชนิด และได้พบว่า ในช่วงปี 1970 ถึง 2012 จำนวนประชากรสัตว์แต่ละชนิดลดลงไปถึง 58 เปอร์เซ็นต์ และถ้ายังรักษาระดับนี้ไว้เรื่อยๆ ภายในปี 2020 ตัวเลขจะลดลงไปถึง…

การตกหลุมรักเป็นหนึ่งในความลึกลับอันยิ่งใหญ่ของชีวิต เพราะเราไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ทำไมถึงรู้สึกเช่นนั้น ที่สำคัญเป็นความรู้สึกมีให้เฉพาะบางคนเท่านั้น แต่ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ได้มาให้คำตอบแล้วว่าความรู้สึกของการตกหลุมรักนั้น อาจเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการวิวัฒนาการของเรา นี่ถือเป็นครั้งแรกที่นักวิจัยค้นพบหลักฐานของ “ความรักที่ส่งเสริมวิวัฒนาการของมนุษย์” เพราะมันจะเพิ่มโอกาสในการมีครอบครัวมากขึ้น     นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาการศึกษาวิจัยจากชนเผ่า Hadza ในประเทศแทนซาเนีย ที่ไม่ได้ใช้ชีวิตตามแบบยุคสมัยใหม่และพบว่าการมีความรู้สึกรักใคร่กันของคู่ครองนั้นมีความเชื่อมโยงถึงความต้องการในการมีบุตรด้วยกันมากขึ้น ผลดังกล่าวนี้สอดคล้องกับการวิจัยก่อนหน้านี้จากมหาวิทยาลัย University College London เมื่อปี 2013 ที่พบว่าความรักอาจมีพัฒนาการในการยับยั้งสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมจำพวกลิงหรือ Primate (ในที่นี้รวมถึงมนุษย์ด้วย) จากการฆ่าทารก     โดยเฉพาะในกลุ่มของสปีชีส์ที่ฝ่ายเพศผู้และเพศเมียมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันก็จะทำให้เพิ่มโอกาสที่ทายาทของพวกเขาจะรอดชีวิต และจะยิ่งดีไปกว่านั้นหากเพศผู้มาช่วยเลี้ยงดูบุตรด้วยตัวเอง ในสังคมสมัยใหม่ ปัจจัยบางอย่างเช่น ความสัมพันธ์ระหว่างความรักกับจำนวนบุตรนั้นมีแนวโน้มที่จะมีความเชื่อมโยงกันน้อยลง จึงเป็นเหตุผลที่นักวิจัยหันไปหาชนเผ่าที่เป็นนักล่าสัตว์และอยู่ห่างไกลความศิวิไลซ์อย่างเผ่า Hadza ชีวิตของคน Hadza มีการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในช่วงหนึ่งหมื่นปีที่ผ่านมา ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิวัฒนาการของ ‘ความรัก’ ในหมู่บรรพบุรุษยุคก่อนประวัติศาสตร์ของเราได้     นักวิจัยเขียนไว้ว่า “การศึกษาของเราอาจทำให้เกิดความกระจ่างในเรื่องความหมายของความรัก และการวิวัฒนาการในอดีต โดยเฉพาะสังคมแบบดั้งเดิมของ Hadza ที่การเลือกคู่ที่ขึ้นอยู่กับตัวบุคคลไม่ใช่พ่อแม่ของพวกเขา”  งานวิจัยอ้างอิงว่าชนเผ่า Hadza นั้นมีการเลือกคู่ครองตามใจของแต่ละคน มีชื่อว่า Frontiers in Psychology ทั้งนี้มีงานวิจัยที่นำโดย Dr.…

การจะเล่าเรื่องตลกสักเรื่องหนึ่งให้เพื่อนของเราฟัง เราก็ต้องคิดก่อนว่าเมื่อเล่าไปแล้วเพื่อนของเราจะเข้าใจมุกที่เราต้องการจะสื่อออกไปไหมนะ เพราะบางทีเรื่องตลกที่เราอยากจะเล่าอาจจะกลายเป็นเรื่องแป้กที่ทำให้เรากลายเป็นตัวตลกเองเสียก็เป็นได้ ซึ่งเรื่องตลกบนโลกนี้ก็มีอยู่นับร้อยนับพันเรื่อง แต่ว่าจะมีตลกอยู่ประเภทหนึ่งที่เรียกว่า ‘เรื่องตลกร้าย’ โดยเนื้อหาของตลกร้ายจะเป็นเนื้อหาที่ค่อนข้างรุนแรง และอาจมีการเสียดสีอยู่ทำให้อาจจะทำให้คนทั่วไป ไม่ค่อยเข้าใจสักเท่าไหร่ แต่เมื่อเร็วๆ นี้ก็มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งออกมาเกี่ยวกับเรื่องตลกร้าย โดยพวกเขาบอกว่าหากใครที่เข้าใจความหมายของมุกตลกร้าย บุคคลเหล่านั้นดูเหมือนมีความเป็นอัจฉริยะแฝงเอาไว้อยู่!!     งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ได้รับการตีพิมพ์ลงในวารสาร Cognitive Processing โดยทีมนักจิตวิทยาได้ออกมาเปิดเผยว่า ผู้ที่เข้าใจในเรื่องของมุกตลกร้าย (ในที่นี้หมายถึงเรื่องตลกที่ค่อนข้างสื่อไปในทางที่น่ากลัวอย่างเช่นเรื่องความตาย เรื่องโรคภัยไข้เจ็บ ความผิดปกติ โศกนาฏกรรมอันน่าสลดใจรวมถึงสงคราม) มักจะเป็นคนที่ค่อนข้างฉลาดกว่าคนปกติทั่วไป ซึ่งพวกเขาเหล่านี้มักจะมีระดับ IQ ที่สูง มีความก้าวร้าวเพียงน้อยนิด และสามารถต้านทานต่อความรู้สึกในแง่ลบได้ดีเลยทีเดียว     โดยวิธีการทดสอบความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์ขันกับสติปัญญาของนักวิจัยทีมนี้ก็คือ พวกเขาได้นำกลุ่มทดลองชายหญิงกว่า 126 ชีวิตให้ลองอ่านการ์ตูนที่มีเนื้อหาสุดเยือกเย็นจากหนังสือเรื่อง The Black Book ของนักเขียนการ์ตูนชาวเยอรมันชื่อว่า Uli Stein  และเมื่อผลการทดสอบออกมาก็ปรากฏว่า ผู้ทดสอบที่เข้าใจเนื้อหาของการ์ตูนเรื่องนี้และสนุกไปกับมัน จะมีระดับ IQ ที่สูงกว่า อีกทั้งยังมีความก้าวร้าวน้อยกว่าผู้ที่ไม่เข้าใจมุกตลกเหล่านี้ ซึ่งนักวิจัยวิจัยได้อธิบายถึงเหตุผลเอาไว้ว่า เป็นเพราะว่ามุมมองความคิดนั้นต่างกัน หากเราไม่สามารถรับมือเรื่องร้ายต่างๆ ที่เข้ามาด้วยอารมณ์ขันและมองโลกในแง่ดี เราจะพลอยรู้สึกแย่ตามเรื่องนั้นๆ ที่ได้รับรู้และอาจแสดงพฤติกรรมที่ก้าวร้าวออกมามากกว่ากว่าปกติ     แต่หากถามว่าเรื่องมุมมองเกี่ยวกับเรื่องของความฉลาดอย่างไร ทีมนักวิจัยก็ได้บอกว่า เป็นเพราะเรื่องตลกร้ายค่อนข้างจะมีเนื้อหาที่ซับซ้อนกว่าเรื่องตลกปกติ และต้องใช้การตีความจึงจะเข้าใจถึงความหมายได้ โดยการตีความคำคำหนึ่งในมุกตลกจะทำให้เราได้ใช้สมองทั้งซีกซ้ายและขวา…

ในชีวิตคนเรานี่มันต้องมีบ้างแหละ ที่เวลาเราถ่ายรูปอะไร แล้วจู่ๆมันก็ชอบมีคนหรืออะไรต่างๆมาแย่งซีนประจำ อย่างเหมียวนี่ก็เคยถูกแย่งซีนจนคนอื่นมองข้ามความหล่อของเหมียวไปตลอด วันนี้เหมียวเลยพาเพื่อนร่วมชะตากรรมที่ถูกแย่งซีนเหมือนกันมาให้ทุกคนได้รู้ซึ้งถึงความเจ็บปวดว่ามันเจ็บสักแค่ไหน ดูซิว่าจะหาคนที่แย่งซีนเจอกันมั้ย   . . . . . . . . . . . . . . .   เป็นไงล่ะ รู้ซึ้งถึงความเจ็บปวดรึยัง บางรูปเหมียวก็ไม่ค่อยแน่ใจว่าในรูปเป็นคนจริงๆ หรือว่าอาจจะมีพลังงานบางอย่างอยู่-ก็-เป็น-ด้ายยยยย ที่มา aplus

หลายๆ คนพยายามหาวิธีการเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง แต่เราอาจไม่รู้ว่าวิธีการที่ง่ายและได้ผลนั้นอยู่ใกล้ตัวเรามากจริงๆ และนอกจากจะเพิ่มความมั่นใจแล้ว มันยังช่วยลดความเครียดให้คุณได้อีกด้วย ก่อนที่จะไปพูดถึงวิธีการ เราจะมาพูดถึงหลักการทำงานของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อความมั่นใจของเรากันก่อน ในงานวิจัยจากหลายสถาบัน เช่น มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด มหาวิทยาลัยออริกอน หรือมหาวิทยาลัยเท็กซัส พวกเขาบอกเอาไว้ว่า การเป็นผู้นำที่ดี นอกจากจะสามารถกระจายรูปแบบความคิดได้แล้ว ฮอร์โมนก็มีส่วนสำคัญเหมือนกัน     ฮอร์โมนที่ส่งผลเกี่ยวกับเรื่องนี้คือ เทสโทสเตอโรน และ คอร์ติซอล ซึ่งถ้าหากเรามีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอยู่มากเท่าไหร่ ความมั่นใจที่เรามีก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และถ้าเราสามารถลดการสร้างฮอร์โมนคอร์ติซอลลงได้ ก็จะช่วยลดความวิตกกังวลของตัวเองและรับมือกับความเครียดได้ดียิ่งขึ้น หลักการทำงานของฮอร์โมนทั้งสองตัว สามารถส่งผลกับตัวเราได้อย่างมาก แล้วมันจะมีวิธีการไหนบ้างที่สามารถควบคุมฮอร์โมนเหล่านั้นได้? นั่นแหละคือสิ่งที่เราจะมาพูดกันในวันนี้     วิธีการดังกล่าวคือการทำท่าทางต่างๆ ใช้ภาษากายง่ายๆ ทั่วไปเท่านั้นเอง โดย Amy Cuddy นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ได้ทำการศึกษาเรื่องของความเชื่อมโยงกันระหว่างความแตกต่างของท่าทางและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน งานวิจัย ของเธอได้จำแนกท่าทางของคนเราออกมาเป็นสองแบบ ได้แก่ “ท่าทางที่ดูมีพลัง” กับ “ท่าทางที่ดูไม่มีพลัง” ซึ่งเราสามารถเห็นความแตกต่างของท่าทางเหล่านั้นได้อย่างชัดเจน   “ท่าทางที่ดูมีพลัง”  (ด้านบน) กับ “ท่าทางที่ดูไม่มีพลัง”  (ด้านล่าง)   กลุ่มตัวอย่างในครั้งนี้คือนักศึกษาจำนวน…

ปัจจุบัน แทบทุกคนจะต้องมีสมาร์ทโฟนเป็นของตัวเอง และการที่เล่นแต่มือถือจนแทบไม่เงยหน้าขึ้นมาเลย แบบนั้นเราอาจเรียกว่า อาการของคนติดมือถือ แต่เพื่อนๆ รู้มั้ยว่าอาการนั้นมันมีอยู่จริงและสามารถส่งผลเสียให้กับสุขภาพเราได้อย่างมาก การเสพติดมือถือจะมีความใกล้เคียงกับการเสพติดโซเชียลมีเดีย เพราะคนส่วนใหญ่โดยเฉพาะเด็กวัยรุ่น มักจะเล่นโซเชียลมีเดียผ่านมือถือกันทั้งนั้น การโทรคุยกันแทบจะไม่เกิดขึ้น เพราะเราสามารถได้เห็นและสื่อสารกันผ่านโลกโซเชียลได้     นั่นจึงทำให้มีการศึกษาจำนวนมากที่พยายามศึกษาเกี่ยวกับผลเสียที่ตามมาจากสมาร์ทโฟน ล่าสุดในเดือนพฤศจิกายน 2017 สถาบันเทคโนโลยีแมสซาชูเซตส์ หรือรู้จักกันในชื่อ MIT ได้เผยแพร่ การทดลองของอาจารย์โรงเรียนสอนธุรกิจในประเทศอิตาลี และฝรั่งเศส อาจารย์ทั้งสองคนตั้งกฎห้ามไม่ให้นักเรียนใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลาหนึ่งวัน ผลลัพธ์ที่ได้คือ นักเรียนส่วนใหญ่เกิดความกระวนวายขึ้นมา เพราะไม่รู้ว่าจะเอาเวลาว่างไปทำอะไรดี เนื่องจากปกติพวกเขาจะเช็กโทรศัพท์กันอยู่เสมอ เหมือนอย่างนักเรียนคนหนึ่งที่ปกติจะเช็กมือถือของตัวเองถึง 4 ครั้งในเวลาแค่ 10 นาที     การศึกษาในรูปแบบเดียวกันนั้นเกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกา พบว่าเด็กที่ไม่ได้เล่นมือถือจะทำงานที่ต้องใช้สภาวะทางด้านจิตใจได้แย่ลง รู้สึกสูญเสียบางสิ่งบางอย่างไป และยังส่งผลถึงทางร่างกาย เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและความดันเลือดเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วย มี การศึกษาหนึ่งที่พูดถึงการเพิ่มสูงขึ้นของผู้มีอาการซึมเศร้าและฆ่าตัวตายในปี 2010 – 2015 จากสถิติของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค หรือรู้จักกันในชื่อ CDC ชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงได้รับผลกระทบค่อนข้างมากในช่วงที่สมาร์ทโฟนเริ่มเป็นที่นิยม โดยสถิติการฆ่าตัวตายเพิ่มสูงขึ้นถึง 65 เปอร์เซ็นต์ และหญิงสาวที่มีอาการซึมเศร้าก็เพิ่มอีกกว่า 58…

ในโซเชียลมีเดีย เราอาจได้เห็นเพื่อนๆ เซลฟี่โพสต์ลงในโซเชียลมีเดียกันจนเป็นเรื่องปกติ แต่มันอาจจะไม่ปกติอีกต่อไป เมื่องานวิจัยได้ออกมาเผยว่าการเซลฟี่อาจเป็นความผิดปกติทางจิตอย่างหนึ่ง ย้อนกลับไปในปี 2014 สมาคมจิตเวชอเมริกัน หรือรู้จักกันในชื่อ APA ได้พูดถึงความผิดปกติทางจิตอย่างหนึ่งที่ชื่อว่า Selfitis คือคนที่ถูกการเซลฟี่เข้าครอบงำ ต่อมาในปี 2017 จึงได้มีงานวิจัยออกมาเพื่อยืนยันและจำแนกประเภทของอาการชนิดนี้     งานวิจัยดังกล่าวถูกตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติที่เกี่ยวกับสุขภาพจิตและการเสพติด เมื่อวันที่ 29 พฤศจิกายน โดยนักวิจัยสองคนจากมหาวิทยาลัย Nottingham Trent University ในอังกฤษ และ Thiagarajar School of Management ในอินเดีย พวกเขาต้องการยืนยันว่าอาการทางจิตดังกล่าวนั้นมีอยู่จริงและต้องการแบ่งระดับความรุนแรงออกมาให้เราเห็นภาพกันได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น ตามเงื่อนไขต่างๆ ที่ถูกวางเอาไว้     ทั้งสองใช้กลุ่มตัวอย่างเป็นนักศึกษามหาวิทยาลัยจำนวนหลายร้อยคน เพื่อทำการสัมภาษณ์แบบกลุ่ม หลังจากนั้นพวกเขาก็แบ่งระดับความรุนแรงของพฤติกรรมการถูกครอบงำจากเซลฟี่ออกมาเป็น 3 ระดับดังนี้ ระดับ 1 ขั้นเริ่มต้น หมายถึงคนที่ถ่ายเซลฟี่อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง แต่ไม่ได้โพสต์รูปเหล่านั้นลงโซเชียล ระดับ 2 ขั้นรุนแรง หมายถึงคนที่ถ่ายเซลฟี่อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง…

คุณผู้อ่านกำลังประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับอยู่หรือเปล่าคะ? เจ้าอาการนอนไม่หลับเนี่ยมันช่างน่าหงุดหงิดซะเหลือเกิน พอจะข่มตาหลับได้สักพักก็ต้องตื่นไปทำงานซะแล้ว พอจบวันจะนอนก็ดันนอนไม่หลับอีก วนลูปแบบนี้ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะพังเอานะ ซึ่งปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับนี้ก็กลายเป็นอีกหนึ่งหัวข้อที่เหล่านักวิทยาศาสตร์ นักจิตวิทยา หรือผู้เชี่ยวชาญด้านต่างๆ ก็นำประเด็นเรื่องการนอนไม่หลับมาศึกษาเพื่อหาวิธีคลายปัญหา     หนึ่งในหัวข้อที่เกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับที่ Michele Lastella จากสถาบัน Appleton Institute for Behavioral Science ของมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลียได้ทำการศึกษาในหัวข้อที่ว่า “เมื่อมีเซ็กส์แล้วจะทำให้อาการนอนไม่หลับหายไป”     นั่นแน่ อย่าพึ่งคิดลึกไปถึงฉากนั้นนะ จากการสำรวจข้อมูลจากประชากรชาวรัฐควีนส์แลนด์ ประเทศออสเตรเลียที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 70 ปี จำนวน 460 คน พบว่า 2 ใน 3 คนสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นหลังจากที่ได้ขึ้นสวรรค์ก่อนนอน หัวข้อการวิจัยนี้อ้างอิงมาจากหลักฐานการวิจัยที่ถูกค้นพบว่า มนุษย์จะหลั่งฮอร์โมน ออกซิโทซิน ออกมาหลังจากที่สำเร็จความใคร่ด้วยการมีเซ็กส์หรือช่วยตัวเองจนถึงจุดสุดยอด ซึ่งเจ้าฮอร์โมนออกซิโทซินนี้เป็นฮอร์โมนแห่งความผ่อนคลาย ออกฤทธิ์คล้ายยาระงับประสาทและช่วยให้สามารถนอนหลับได้     นอกจากนี้ Michelle ก็ได้แนะนำอีกว่าควรจะนำโทรศัพท์มือถือไปไว้ไกลๆ เพื่อที่จะได้ทำกิจกรรมอย่างสะดวกไม่มีสะดุด เมื่อพร้อมแล้วก็สามารถจูงมือกันขึ้นไปสู่ประตูสวรรค์ได้เลย  …

หลายๆ คนอาจจะเคยเห็นเทางเท้ารูปร่างแปลกๆ ที่มีทั้งแบบเส้นและแบบจุด ซึ่งบางครั้งเราเองก็มักจะเกิดความสงสัยว่าแท้จริงแล้วเจ้าทางเท้าขรุขระนี้มีไว้ทำอะไรกันแน่!? เมื่อไม่นานมานี้ #เหมียวเวจจี้ ได้พบเรื่องราวเกี่ยวกับประโยชน์และสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับเจ้าทางเดินขรุขระนี้ ซึ่งจะเป็นอย่างไรบ้างนั้นไปชมกันเลย…     อันที่จริงแล้วเจ้าทางเดินขรุขระนี้ถูกสร้างขึ้นมาสำหรับคนตาบอดนั่นเอง โดยแผงคอนกรีตที่มาพร้อมกับรอยตะปุ่มตะปั่มนี้จะช่วยให้คนตาบอดทราบว่าพวกเขากำลังจะออกจากเขตทางเท้าเข้าสู่ถนนแล้ว!! และนอกจากนี้มันยังถูกนำไปใช้สำหรับเตือนในการเปลี่ยนแปลงเส้นทาง ส่วนสีเหลืองและสีแดงที่ถูกทาไว้บนทางขรุขระเหล่านั้นก็มีไว้สำหรับเตือนผู้ที่สามารถมองเห็นได้บางส่วนนั่นเอง     นอกจากนี้แผ่นทางขรุขระนี้ก็ยังมีรูปแบบต่างหัน ซึ่งแต่ละแบบนั้นก็จะให้ความหมายที่ไม่เหมือนกันด้วย ว่าแล้วเราไปรู้จักรูปร่างหน้าตาของทางเดินสำหรับคนตาบอดในแต่ละรูปแบบกันดีกว่า…   1. Offset Dots แผ่นทางเดินแบบจุดที่เรียงต่อกันเป็นเส้นทแยงนี้ มีความมหายว่าสิ่งที่อยู่ถัดจากเจ้าทางเดินแบบนี้ก็คือทางรถไฟหรือเส้นทางอื่นๆ ที่ไม่ใช่ถนนปกตินั่นเอง   2. Lozenge-Shaped Bumps แผ่นทางขรุขระรูปวงรีนี้ จะคอยเตือนคนตาบอดว่าทางข้างหน้านั้นเป็นเส้นทางของรถราง หรือเส้นทางเดินของระบบขนส่งมวลชนอื่นๆ   3. Stripes Across a Path เส้นทางเท้าแบบแนวขวางที่จะช่วยเตือนคนตาบอดว่าทางข้างนั้นนั้นเป็นทางต่างระดับ หรือทางเดินขึ้นบันได ซึ่งจะต้องเพิ่มความระมัดระวังให้มากขึ้น   4. Stripes Along a Path เส้นทางขรุขระแบบตามทางยาวที่มีไว้สำหรับให้คนตาบอดเดินบนพื้นผิวขรุขระนี้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกีดขวางระหว่างทางเดิน โดยเริ่มใช้ครั้งแรกในญี่ปุ่นเมื่อประมาณปี 1960 ก่อนที่จะกลายเป็นที่นิยมทั่วโลก   ลักษณะของเส้นทางเท้าสำหรับคนตาบอดแบบยาว ในสถานีรถไฟฟ้าใต้ดินของญี่ปุ่น   ที่มา simplemost

หลายๆ คนอาจคิดว่าการกัดเล็บคือพฤติกรรมของคนที่รู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นเต้น แต่ความเป็นจริงพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ นี้ กลับสามารถเผยให้เห็นบุคลิกภาพที่ซ่อนอยู่ภายในได้เลยทีเดียว การศึกษาพฤติกรรมดังกล่าวถูกเผยออกมาผ่านงานวิจัยในปี 2015 ของมหาวิทยาลัย Montreal ประเทศแคนาดา บอกว่าการดึงผมตัวเอง การม้วนผมเล่น การกัดเล็บ หรือการทำอะไรซ้ำไปซ้ำมา สามารถบ่งบอกได้ถึงลักษณะบุคลิกบางอย่างที่ซ่อนอยู่ภายใน     จากงานวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ใน Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry นักวิจัยบอกว่าพฤติกรรมเหล่านั้นคือการแสดงถึงความเบื่อหน่ายและผิดหวัง ซึ่งเป็นอาการของคนที่มีบุคลิกภาพแบบ Perfectionist ผู้ยึดติดกับความสมบูรณ์แบบ และที่น่าเป็นห่วงก็คือการมีลักษณะบุคลิกภาพแบบนั้นมากจนเกินไป อาจทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตได้อย่างผ่อนคลายหรือทำสิ่งต่างๆ ได้เหมือนคนทั่วไป     ดอกเตอร์ Kieron O’Connor ศาสตราจารย์จิตเวชหัวหน้าการวิจัยครั้งนี้บอกว่า “คนประเภทนี้มักมีแนวโน้มที่จะรู้สึกสิ้นหวัง ขาดความอดทน และไม่พอใจเวลาที่ไปไม่ถึงเป้าหมาย และพวกเขายังจะมีความเบื่อหน่ายมากกว่าคนปกติอีกด้วย” การกัดเล็บคือพฤติกรรมหนึ่งที่สื่อให้เห็นว่า พวกเขารู้สึกเบื่อหรือผิดหวังกับบางเรื่องจนต้องทำไรซ้ำไปซ้ำมา เพื่อให้ตัวเองรู้สึกว่า “อย่างน้อยก็ยังมีอะไรทำ” ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย     แต่สิ่งที่หลายๆ คนคิดว่าการกัดเล็บเกิดจากความเครียดก็ไม่ใช่เรื่องผิดซะทีเดียว เพียงแต่ว่าตามงานวิจัยแล้ว การกัดเล็บเพราะว่าความเครียดหรือตื่นเต้นนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นได้น้อยมาก เมื่อเทียบกับเหตุผลที่พูดมาก่อนหน้านี้…

“เชฟ” อาชีพในฝันของใครหลายๆ คน ที่มีหน้าที่สร้างสรรค์การศิลปะอาหารให้กับผู้ลิ้มรสจากทั่วโลก แต่จะมีสักกี่คนที่จะรู้ว่าการเป็นเชฟนั้นไม่ได้ง่ายอย่างที่คิด แถมการทำงานอยู่หลังครัวนั้นมีความลับที่ทุกคนยังไม่เคยรู้มาก่อน และในครั้งนี้เชฟชื่อดังจะมาเผยเรื่องลับที่ทุกคนยังไม่เคยรู้ เกี่ยวกับการทำงานสุดหินเบื้องหลังการเสิร์ฟอาหารสุดหรู   “งานครัวที่ไม่เคยพัก” เชฟต้องทำงานตลอดเวลาเพื่อให้ทันกับความต้องการของลูกค้า “งานครัวคืองานที่ต้องทำตลอด 24 ชั่วโมง คนอื่นคงไม่รู้หรอกว่าเราต้องเตรียมวัตถุดิบทุกอย่างไว้ก่อนที่จะทำอาหารทั้งหมด”  Ashley Davis เชฟฝีมือดีที่ได้รับรางวัลเชฟและหัวหน้าเชฟ Copper Pot Seddon ในเมืองเมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย กล่าวเอาไว้ “เราต้องทำอาหารตลอดทั้งคืนเพื่อให้ทันเวลา และเชฟทำงานมากถึง 14 ชั่วโมงต่อวันเลยล่ะ”   “การควบคุมและจัดการงานในร้านอาหารเป็นเรื่องยาก” เชฟ Davis อธิบายประสบการณ์ในร้านอาหารว่า แม้ว่าภาพรวมของร้านอาหารจะเป็นความสัมพันธ์ระหว่างลูกค้าและอาหารที่เสิร์ฟออกไป แต่ในความจริงแล้วมีคนที่ทำงานอยู่เบื้องหลังมากมาย “ร้านอาหารคือเรื่องของทุกคน ตั้งแต่คุณลูกค้า พนักงานเสิร์ฟ ซัพพรายเออร์ เกษตรกร การขนส่ง คนขับรถส่งของ และอีกหลายๆ อย่าง” “ดังนั้นการที่จะลงมาจัดการในทุกๆ ขั้นตอนนั้น จึงเป็นเรื่องที่ยากพอสมควรเลยล่ะ”   “เมนูอาหารไม่ได้หรูหราแบบนี้พวกคุณเห็น” Kathleen Schaffer อดีตเชฟผู้บริหารและผู้ก่อตั้ง Schaffer อธิบายว่ารายการอาหารบางอย่างในร้านอาหารนั้นคือการ “สร้างกำไร” อาหารจานหนึ่งที่มีราคาไม่แพงมากนัก ถูกจัดแต่งให้ดูหรูหราเพื่อที่จะเพิ่มราคาให้สูงขึ้น   “หากอาหารขาดส่วนผสมไปอย่างหนึ่ง จะไม่สามารถจัดเสิร์ฟได้เลย” พวกเราไม่สามารถที่จะใช้ส่วนผสมอื่นแทนส่วนผสมที่ขาดหายไปได้ ดังนั้นคนทำอาหารจะต้องจัดหาส่วนผสมนั้นมาให้ได้…

ในช่วงระหว่างปี 1939-1940 ได้เกิดสงครามที่ชื่อว่า ‘สงครามฤดูหนาว’ ขึ้น โดยเป็นการสู้กับกันระหว่างประเทศรัสเซีย-ฟินแลนด์ และในสงครามครั้งนั้นก็ได้มีผู้คนล้มตายมากมาย และส่วนหนึ่งได้มาจากน้ำมือของพลซุ่มยิงคนหนึ่งที่อ้างว่าเขาเคยฆ่าคนถึง 25 คนในวันเดียว!! ชายคนดังกล่าวมีชื่อว่า Simo Häyhä ชาวฟินแลนด์ที่มีความสูงเพียงแค่ 152 เซนติเมตรเท่านั้น เขาเกิดในวันที่ 17 ธันวาคม ปี 1905 และได้กลายเป็นเครื่องจักรสังหารสำหรับประเทศฟินแลนด์ ที่ในตอนนั้นกำลังสู้รบกับสหภาพโซเวียต     โดยจำนวนผู้คนที่เขาฆ่าไปทั้งหมดระหว่างสงครามนี้มีถึง 505 คนเลยทีเดียว และนั่นได้ทำให้สหภาพโซเวียตตั้งฉายาให้เขาว่า ‘มัจจุราชสีขาว’ เนื่องจากเขามักจะซ่อนตัวอยู่ภายใต้หิมะได้อย่างแนบเนียน ทำให้ไม่มีใครสามารถหาตำแหน่งที่แน่นอนของเขาได้นั่นเอง อาชีพดั้งเดิมของ Simo ก่อนจะมาเป็นพลซุ่มยิงก็คือชาวนา แต่ด้วยความที่เขามีทักษะในการใช้สกีหิมะ การล่าและการยิงที่แม่นยำที่มาจากงานอดิเรกของเขา ทำให้เขาเป็นมือสไนเปอร์ที่ครบเครื่องที่สุดคนหนึ่งในโลก อีกทั้งเขายังใช้ฤดูหนาวที่เป็นอุปสรรคสำหรับใครหลายๆ คนมาเป็นจุดแข็งของตัวเอง ทำให้ Simo เป็นคนที่ทหารรัสเซียรับมือได้ยากที่สุดก็ว่าได้     ระหว่างที่สงครามกำลังลุกโชน มัจจุราชสีขาวได้ฆ่าทหารรัสเซียหลายคนด้วยความแม่นยำจากการใช้ปืน M/28-30 ยิงในระยะไกลถึง 275 เมตร โดยไม่ใช้สโคปช่วยแต่อย่างใด นั่นจึงได้เป็นเครื่องพิสูจน์ในความเป็นสัญชาตญาณความเป็นนักฆ่าในตัวเขาได้เป็นอย่างดี หลังจาก 98 วันที่เขาใช้ชีวิตอยู่ในสมรภูมิรบ ก็มีเหตุการณ์ร้ายเกิดขึ้นกับ Simo โดยเขาถูกยิงเข้าที่ขากรรไกรในวันที่ 6 มีนาคม 1940…

เวลาที่หนุ่มๆ ได้ออกไปท่องราตรีตามผับตามบาร์ การเต้นคือสิ่งที่พวกเขาจะได้แสดงออกมาขณะที่กำลังเพลิดเพลินไปกับเสียงดนตรี แล้วเราเคยสงสัยกันมั้ยว่า การเต้นแบบไหนที่สามารถดึงดูดความสนใจของสาวๆ ได้มากที่สุด? นั่นจึงกลายเป็นจุดเริ่มต้นของงานวิจัยชิ้นนี้ นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Northumbria ประเทศอังกฤษ และมหาวิทยาลัย Gottingen ในเยอรมัน อยากทราบว่า “การเต้นแบบไหนที่ทำให้สาวๆ รู้สึกสนใจและเข้าหาได้มากที่สุด” โดยไม่นับในเรื่องของรูปร่างหน้าตา หรือบทบาททางสังคมของผู้ชาย     พวกเขาจึงทำการทดลองให้ชายหนุ่ม 30 คน วาดลวดลายการเต้นกับจังหวะกลองเป็นเวลา 30 วินาที โดยแต่ละคนก็เต้นไปตามสไตล์ของตัวเอง จากนั้นจึงให้ผู้หญิงจำนวน 37 คนเลือกว่าการเต้นของหนุ่มๆ เหล่านั้น แต่ละคนได้คะแนนเท่าไหร่กันบ้าง ซึ่งจะแบ่งออกเป็น 7 ระดับ จากดีไปแย่ ต่อมานักวิจัยก็นำผลที่ได้ไปสรุปลงในโปรแกรมคอมพิวเตอร์ และประมวลผลออกมาให้ได้เห็นว่า การเต้นที่สาวๆ ชอบมากที่สุดกับที่ไม่ชอบมากที่สุดนั้นแตกต่างกันอย่างไร   ลักษณะการเต้นที่สามารถดึงดูดความสนใจสาวๆ ได้   ลักษณะการเต้นที่ไม่สามารถดึงดูดความสนใจสาวๆ ได้   จากที่เราเห็นผ่านโปรแกรมคอมพิวเตอร์ดังกล่าว นักวิจัยได้สรุปเอาไว้ว่า สิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผู้หญิงรู้สึกสนใจคือ การขยับร่างกายช่วงบน คอ และศีรษะ รวมถึงความเร็วในการขยับขาก็ถือว่ามีส่วนสำคัญกับเรื่องนี้ พวกเขาบอกว่าการเต้นที่สามารถดึงดูดความสนใจสาวๆ ได้ คือการขยับร่างกายด้วยท่าทางที่หลากหลาย…

ผู้ชายกับผู้หญิงนั้นมีการแสดงออกถึงความรักที่แตกต่างกัน ซึ่งในแต่ละคนต่างก็มีสไตล์ในการบอกรักที่แตกต่างกัน สาวๆ อย่างเราก็ไม่รู้หรอกว่าสิ่งที่ฝ่ายตรงข้ามนั้น เขาต้องการที่จะสื่อถึงอะไ รซึ่ง #เหมียวบู้บี้ ก็มีวิธีการสังเกตอาการของผู้ชายที่กำลังตกหลุมรักมาฝากกันค่ะ   1. เขาตั้งใจฟังในสิ่งที่คุณพูดอยู่เสมอ บางครั้งเรื่องที่เราพูดอาจจะดูไม่น่าสนใจมากนัก แต่เขากลับตั้งใจฟังอย่างใจจดใจจ่อ และเขามักจะจดจำเกือบทุกคำพูดของคุณได้ นั่นหมายความว่าเขาสนใจและอยากจะเป็นผู้ฟังที่ดีกับคุณยังไงล่ะ   2. เขายอมคุณอยู่เสมอ ที่เขาทำไปก็เพราะว่าอยากให้คุณสบายใจที่สุดเมื่ออยู่กับเขา ถึงแม้ว่าบางอย่างอาจจะดูขัดใจกับวิถีลูกผู้ชายของเขาไปนิดนึง แต่เขาก็ยังยอมที่จะทำตามในสิ่งที่คุณร้องขอ   3. เขาสแตนด์บายรอช่วยเหลือคุณอยู่ตลอดเวลา วิถีชะนีอย่างเราๆ เวลาอะไรเสียขึ้นมาก็ถือว่าเป็นเรื่องยากที่จะสามารถซ่อมได้เอง แต่พ่อหนุ่มคนนี้มักจะอาสามาช่วยซ่อมในทันที บางครั้งเราอาจจะไม่ได้เอ่ยปากขอด้วยซ้ำ อันนี้ในกรณีที่สามารถซ่อมได้เองเช่น เปลี่ยนหลอดไฟ ตอกตะปู เช็กรถ แบบนี้นะ ที่เขาทำไปเพราะอยากจะให้คุณรู้ว่า เขาน่ะสามารถเป็นสามีที่ดีได้น๊าาา   4. เขายอมรับและสามารถเข้ากับครอบครัวของคุณได้ดี ถึงแม้ว่าคนในครอบครัวของคุณจะดุ เข้มงวด หรือเป็นแบบไหน เขาก็ยังจะหาวิธีเอาใจคนในครอบครัวของคุณอยู่เสมอๆ แหม่ อยากเป็นลูกเขยก็ต้องเข้าทางผู้ใหญ่สิ จะได้ไม่พลาด   5. เขามักจะถามคุณเกี่ยวกับสไตล์การแต่งตัวของเขา นั่นเป็นเพราะว่าเขาอยากจะดูดีเสมอในสายตาของคุณ บางครั้งถึงกับยอมเปลี่ยนลุคเพื่อให้คุณชอบด้วยซ้ำ   6. เขาชอบที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างกับคุณในทุกๆ วัน การที่ผู้ชายคนหนึ่งยอมที่จะทำสิ่งน่าเบื่อๆ…

โรคมะเร็งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ทั่วโลกเสียชีวิต เหล่านักวิทยาศาสตร์และแพทย์ทั่วโลกต่างก็ได้ทำการศึกษาค้นคว้าเพื่อที่จะหาวิธีต่อสู้กับโรคมะเร็งเหล่านี้ แต่ดูเหมือนว่าเรายังห่างไกลจากจุดนั้นพอสมควร   สาเหตุของมะเร็ง ปัจจุบันยังไม่สามารถระบุได้แน่ชัดว่าเซลล์มะเร็งเกิดจากอะไร เนื่องจากมะเร็งนั้นสามารถเป็นได้ทุกส่วนของร่างกายไม่ว่าจะเป็นสมอง ปอด กระเพาะอาหาร ลำไส้ หรือในระบบสืบพันธุ์ของทั้งชายและหญิง โรคมะเร็งจะไม่แสดงอาการจนกว่าร่างกายจะสู้ไม่ไหวจริงๆ ซึ่งกว่าที่ผู้ป่วยจะรู้ตัวว่าเป็นโรคมะเร็งก็อาจจะเข้าสู่ขั้นที่รักษายากแล้ว   มะเร็งรังไข่ ภัยเงียบของผู้หญิง มะเร็งรังไข่เป็นอีกหนึ่งโรคที่สามารถพบได้เป็นอันดับสองของผู้หญิง เกิดจากที่เซลล์มะเร็งได้เข้าไปเจริญเติบโตในรังไข่ที่ทำหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง มะเร็งรังไข่มีอยู่ 3 ประเภทคือ 1.มะเร็งเยื่อบุผิวรังไข่ เกิดจากเซลล์เยื่อบุผิวรังไข่ สามารถพบได้ในหญิงที่อายุ 50 ปีขึ้นไป 2.มะเร็งเซลล์ผลิตไข่ เกิดขึ้นจากเซลล์ที่ผลิตไข่ สามารถพบได้ในเด็กและวัยรุ่น 3.มะเร็งเนื้อรังไข่ เกิดขึ้นจากเซลล์เนื้อเยื่อที่ผลิตฮอร์โมนเพศหญิง แต่พบได้น้อยมากเพียงแค่ 5 %   ปัจจัยเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งรังไข่ กลุ่มบุคคลที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งรังไข่นั่นก็คือ ผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปหรือมีประวัติการเป็นมะเร็งเต้านม หรือคนในครอบครัวเคยเป็นมะเร็งรังไข่   4 อาการเสี่ยงที่ส่งสัญญาณว่าคุณผู้หญิงอาจจะเป็นโรคมะเร็งรังไข่ 1. มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อนานกว่า 3 สัปดาห์ 2. ปวดท้อง ปวดสะโพกหลังหมดประจำเดือนหรือปวดท้องมากๆ ขณะที่มีประจำเดือน   3. ทานอาหารน้อยลงในช่วง 3…

ปี 2007 ที่ประเทศอินโดนีเซียได้มีการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องความสัมพันธ์ระหว่างความสูงของสามีกับความสุขของภรรยา ซึ่งถือว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากสำหรับคู่รักที่กำลังคบหาดูใจกัน โดยมีผู้เข้าร่วมในการให้ข้อมูลในครั้งนี้จำนวน 8,000 ราย     หัวข้อในการศึกษาจะมุ่งเน้นไปที่ประเด็นของความรู้สึกของภรรยาที่มีต่อสามี ที่มีเกณฑ์ระดับความสูงของสามีมาเป็นเกณฑ์วัดอีกด้วย     และผลการศึกษาก็พบว่าผู้หญิงรู้สึกสบายใจมากที่คู่ชีวิตมีส่วนสูงมากกว่า เพราะมันจะรู้สึกว่าเหมือนถูกปกป้อง แถมผู้ชายที่สูงก็ดูมีเสน่ห์มากๆ นะ     แต่นี่ไม่สามารถนำมาเป็นเกณฑ์วัดได้ทั้งหมดว่าผู้ชายสูงกับผู้หญิงเตี้ยจะมีความสัมพันธ์ที่ยืนยาวนาน มันขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านอื่นๆ เช่น ความเอาอกเอาใจ ความรัก ความผูกพัน รายได้ หรือความน่าเชื่อถือ เป็นต้น     การที่คนสองคนจะรักกันความแตกต่างด้านความสูงมันอาจจะไม่ใช่ประเด็นที่ต้องมาคิดหนักว่าจะเข้ากันได้หรือไม่ เพียงแค่คนสองคนคบหากันด้วยความรักและดูแลกันดีๆ เพียงแค่นี้ชีวิตคู่ก็มีความสุขได้แล้ว ที่มา providr

บทความนี้อาจมีภาพหรือเนื้อหาที่รุนแรง โปรดใช้วิจารณญาณในการรับชม   ถ้าอยู่มาวันหนึ่งเราเกิดปวดฟันขึ้นมากะทันหันแบบปวดจนแทบทนไม่ได้ เราก็ต้องไปหาหมอฟัน และหากหมอฟันวินิจฉัยโรคออกมาว่า เราจำเป็นต้องผ่าฟันคุด หลายคนก็คงรู้สึกกลัวและไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วการผ่านฟันคุดนั้นเป็นอย่างไร ในวันนี้เราจึงนำวิดีโอการผ่าฟันคุดอย่างละเอียดจากทีมแพทย์ มาให้ทุกคนได้เตรียมตัวเตรียมใจถึงสิ่งที่กำลังจะต้องเผชิญกัน ซึ่งทั้งนี้ทั้งนั้นการผ่าฟันคุดจะมีความยากง่ายขึ้นอยู่กับประเภทของฟันเรา ว่ามันมีแนวตั้งหรือแนวนอนและมีความลึกอยู่ที่เท่าไหร่ โดยแต่ละคนก็จะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป   ขั้นตอนแรกหาฟันเจ้าปัญหาให้พบก่อน   โดยในขั้นตอนแรกทันตแพทย์จะให้เราเอกซเรย์ฟันก่อน เพื่อหาว่าเจ้าฟันคุดที่อยุ๋ในปากของแต่ละคน มันไปแอบอยู่ตรงไหนกันนะ และเมื่อได้ผลการเอกซเรย์แล้ว  หมอฟันก็จะตรวจสอบความยากง่ายในการผ่าเอาฟันนี้ออกมา แล้วก็มาถึงลำดับต่อไปนั่นก็คือเริ่มการผ่าตัดกันเลย เมื่อวันผ่าตัดมาถึงทางทีมแพทย์จะฉีดยาชาให้แก่เรา เพื่อให้เรารู้สึกเจ็บปวดน้อยลงระหว่างผ่าตัด จากนั้นหมอฟันก็จะเริ่มเอามีดกรีดเปิดเหงือกของเรา เพื่อจะนำฟันซี่ดังกล่าวที่เป็นอาการปวดของใครหลายคนออกมาให้ได้   เสร็จแล้วก็เหลือเป็นหลุมเบ้อเร่อเลย   ในระหว่างนี้การกรีดเหงือกจะทำให้เราได้กลิ่นเลือดชัดเจนมากขึ้น แต่ก็ไม่ต้องกังวลไปว่าเลือดจะไหลลงคอและอาจทำให้สำลัก เพราะว่าพวกเขามีท่อสำหรับดูดเลือดเตรียมพร้อมไว้แล้ว และเมื่อกรีดลงไปลึกพอที่จะสามารถดึงฟันออกมาได้แล้ว หมอฟันก็จะใช้คีมหนีบฟันคุดออกมา หรือว่าในบางกรณีถ้าหากหยิบออกมาทั้งซี่ไม่ได้ ก็จะต้องทำให้ฟันซี่นั้นแตกเพื่อจะหยิบออกมาได้ง่ายขึ้นและทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บน้อยลง จากนั้นเมืื่อนำฟันออกมาแล้ว เหงือกของเราก็จะมีบาดแผลจากการกรีด ซึ่งทางทีมแพทย์ก็จะใช้การเย็บปิดปากแผลของเราเพื่อเป็นการห้ามเลือดที่ไหลออกมา และนั่นก็ได้เสร็จสิ้้นการผ่าฟันคุดแล้วนั่นเอง   การผ่าฟันคุดอย่างละเอียดโดยทีมแพทย์ที่เชี่ยวชาญ   คำแนะนำและข้อปฏิบัติหลังการผ่าตัดเพื่อถอนฟันคุด ประคบด้วยถุงเย็นประมาณ 30 นาทีทันทีหลังการผ่าตัด 2. ควรกัดผ้าก๊อซแน่นๆประมาณ 30 นาที เพื่อห้ามเลือด และควรเปลี่ยนผ้าชิ้นใหม่หลังจากนั้นจนกว่าเลือดจะหยุดไหล 3.…

ปัจจุบันการถ่ายภาพอาหารนั้นดูเหมือนจะกลายเป็นสิ่งจำเป็นที่หลายๆ คนมักจะต้องทำก่อนกินอาหาร ไม่ต่างจากการนั่งพนมมือพร้อมกับท่องว่า “ข้าวทุกจาน อาหารทุกอย่าง” กันเลยทีเดียว แต่อย่าเพิ่งดูถูกกันไปนะเออ เพราะเมื่อไม่นานมานี้ได้มีผลวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่า การถ่ายรูปอาหารก่อนกินนั้นจะช่วยเพิ่มรสสัมผัสที่ดีขึ้น!!     ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Consumer Marketing พบว่าผู้คนจะมีการรับรู้รสชาติของอาหารแตกต่างกันเมื่อถ่ายภาพของอาหาร ในการศึกษาดังกล่าวได้ทำการเปรียบเทียบโดยให้กลุ่มตัวอย่างลองทานอาหาร โดยเปรียบเทียบกันระหว่าง การทานอาหารแบบปกติ กับ การถ่ายภาพของอาหารก่อนรับประทาน หลังจากนั้นจึงให้พวกเขาลงคะแนนเพื่อประเมินรสสัมผัสของอาหาร     ทางทีมวิจัยเชื่อว่าการถ่ายภาพของอาหารนั้นจะทำให้ผู้บริโภคได้มีรับรู้กลิ่นของอาหาร และมันสามารถช่วยเพิ่มสุนทรียภาพของการทานอาหารได้มากขึ้นนั่นเอง “อย่างน้อยๆ การมองภาพของที่กล้องนั้น จะเป็นการเพิ่มสุนทรียภาพของการรับรู้และการดมกลิ่น พร้อมกับการดูภาพที่สวยงามของอาหารนั้น จะนำผู้บริโภคไปสู่ประสบการณ์การทานอาหารที่พวกเขาคาดหวังไว้” Sean Coary หนึ่งในทีมวิจัยกล่าว     แต่อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าผลการวิจัยนี้จะใช้อธิบายได้เฉพาะอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น เนื่องจากทีมวิจัยพบว่าการถ่ายภาพของอาหารเพื่อสุขภาพก่อนทานนั้น ไม่ได้ช่วยทำให้รสสัมผัสดีขึ้นแต่อย่างใด โดยทีมวิจัยเชื่อว่าทฤษฎีนี้เกี่ยวข้องกับความคาดหวังของเรากับอาหารที่อยู่ตรงหน้านั่นเอง กล่าวคือ เราจะความรู้สึกตื่นเต้นเมื่อเจออาหารที่อยากกิน และจากนั้นการถ่ายภาพของอาหารก็จะช่วยส่งเสริมการรับรู้ของเราต่อจานอาหารที่อยู่ตรงหน้า ตรงกันข้ามกับอาหารเพื่อสุขภาพ มันอาจจะมีรสชาติที่ไม่ถูกปากถูกใจ เท่ากับอาหารที่ไม่มีประโยชน์ การถ่ายภาพจึงไม่ช่วยสงเสริมความอยากให้มากขึ้น     เพราะฉะนั้นอาจจะสรุปง่ายๆ ว่า ถ้าไปกินขนมหรือของหวาน การถ่ายภาพก่อนกินก็จะช่วยให้เรารู้สึกว่ามันอร่อยมากขึ้นไปอีก แต่หากไปกินสลัดออแกนิค การถ่ายภาพก็ไม่ได้ทำให้ผักนั้นหวานขึ้นหรอกนะ ฮ่าๆๆ ที่มา says

การนอนหลับพักผ่อนเป็นอีกหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของมนุษย์ที่ต้องทำในทุกวันอย่างน้อยวันละ 5- 8 ชั่วโมง ซึ่งการจัดการเวลานอนหลับของแต่ละคนนั้นก็ไม่เหมือนกันด้วยเหตุผลหลายประการ แต่อย่างไรก็ตามเราก็ควรจะพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดี สิ่งที่ยากพอๆ กับการนอนหลับนั่นก็คือการตื่นนอนในทุกๆ วัน มันช่างเป็นช่วงชีวิตที่แสนจะน่าหงุดหงิดเหลือเกินกับเจ้าเสียงนาฬิกาปลุก ซึ่งทางเว็บไซต์ Mentalfloss ก็ได้ออกมาเผยบทความเกี่ยวกับการตื่นนอนมาฝากด้วยล่ะ     เรื่องนี้ถูกวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ด้านการนอนหลับแห่งมหาวิทยาลัยเยอรมนีได้ทำการวิจัยโดยให้อาสาสมัคร 15 คน นอนที่ห้องแล็ปเพื่อทำการทดลองเป็นเวลา 3 คืน โดยกลุ่มหนึ่งถูกกำหนดไว้ว่าต้องตื่นเมื่อเวลา 6.00 น. ส่วนอีกกลุ่มต้องตื่น 9.00 น. จากผลการวิจัยก็พบว่ากลุ่มที่ต้องตื่น 6.00 น. มีระดับฮอร์โมนความเครียดเพิ่มขึ้นสูงในเวลา 4.30 น. อาจเป็นเพราะว่าพวกเขากังวลที่จะต้องถูกปลุกและส่งผลให้มีความเครียดเพิ่มขึ้นสูงในระดับหนึ่ง ซึ่งก็เหมือนกับเราตอนที่เรารู้ว่าเราจะต้องตื่นกี่โมง ยิ่งถ้าเป็นเช้าๆ ก็ยิ่งเครียดเพราะรู้สึกว่าเวลานอนมันไม่พอ แต่อีกกลุ่มหนึ่งที่ต้องตื่น 9.00 น. ทางนักวิจัยไม่ได้กำหนดเวลาตื่นให้กับพวกเขา ทำให้ผู้เข้าทำการทดลองกลุ่มนี้ไม่มีฮอร์โมนความเครียด แถมยังตื่นก่อนเวลาด้วยความสดใสอีกด้วย ดังนั้นจึงทำให้ได้ข้อสรุปจากการทดลองดังนี้   หากว่าคุณนอนหลับและตื่นมาโดยที่ไม่ต้องพึ่งนาฬิกาปลุก หากว่าคุณเข้านอนและสามารถตื่นในเวลาเดียวกันได้ในทุกๆ เช้า ร่างกายจะค่อยๆ ปรับตัวทำให้เราคุ้นเคยกับเวลาที่เราจะต้องตื่น รู้หรือไม่ว่าวงจรแห่งการนอนหลับของเราควบคุมด้วยโปรตีนที่ส่งผลต่อความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งหากเราพักผ่อนอย่างเพียงพอโปรตีนเหล่านี้ก็จะเพิ่มจำนวนมากขึ้นส่งผลทำให้ร่างกายของเราไม่อ่อนเพลีย และสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างอารมณ์ดี สุขภาพกายดี สุขภาพจิตก็ดีตามไปด้วย…

สำหรับใครที่เป็นแฟนคลับของกูเกิลหรือติดตามความเคลื่อนไหวของบริษัทแห่งนี้มาตลอดก็พอจะทราบกันดีว่าทางกูเกิลนั้นมีแผนที่จะสร้างสำนักงานใหญ่แห่งใหม่ที่กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ สำนักงานใหม่ของ Google แห่งนี้จะมีความยาวของอาคารอยู่ที่ 329.7 เมตร หากจับมันมาตั้งขึ้นในแนวตั้ง มันก็จะมีความสูงที่มากกว่าตึก The Shard ที่เป็นแชมป์อยู่ที่ 309.6 เมตรเลยทีเดียว   ภาพร่างของอาคารสำนักงานใหญ่แห่งใหม่ที่ว่านี้   ทางด้าน Bjarke Ingels Group และ Heatherwick Studios บริษัทผู้รับผิดชอบในการก่อสร้างและออกแบบอาการหลังใหม่นี้กล่าวว่า ที่นี่ไม่ใช่อาคารแต่มันคือแลนด์สเคป เนื่องจากมันมีความกว้างที่มากกว่าความสูงนั่นเอง นอกจากนี้ทางด้าน Amy Webb นักอนาคตวิทยาก็ได้คาดการณ์ว่าการสร้างอาคารแบบแลนด์สเคปนี้ จะเป็นหนึ่งในแนวคิดหลักของการสร้างอาคารในสหรัฐอเมริกาอีก 20 ปีข้างหน้าเลยทีเดียว     “แลนด์สเคปถือว่าเป็นแนวคิดในการสร้างอาคารแบบใหม่ที่เรายังคงไม่เคยเห็นในสหรัฐ ซึ่งมันอาจจะช่วยให้ชีวิตของเราง่ายและสะดวกสบายมากขึ้น” Webb กล่าว   Webb คาดการณ์ว่าในเมืองใหญ่ๆ ที่มีการขยายตัวทางเศรษฐกิจอย่างเช่นนครนิวยอร์ก และซานฟรานซิสโกนั้นจะมีแนวโน้มของการสร้างอาคารแบบแลนด์สเคปมากกว่า เนื่องจากตอบสนองต่อการขยายตัวของเมืองแบบโครงข่ายและทางเจ้าของสามารถสร้างห้องได้มากกว่าการสร้างอาคารแบบเดิม   แต่อย่างไรก็ตามการสร้างอาคารในลักษณะนี้อาจจะไม่เหมาะสมกับการขยายตัวของเมืองในรูปแบบอื่นๆ และนอกจากนี้คุณ Webb ยังได้กล่าวอีกว่าในอนาคตสหรัฐอเมริกาจะเป็นแหล่งศูนย์กลางทางด้านพันธุวิศวกรรมหรือ Hub for X และการสร้างอาคารในลักษณะดังกล่าวก็จะตอบโจทย์ในด้านนี้ด้วย   นอกจากนี้การพัฒนาทางด้านเทคโนโลยีต่างๆ ยังสนับสนุนในการสร้างอาคารแบบแลนด์สเคปนี้ด้วย ยกตัวอย่างเช่นการออกแบบลิฟต์ที่สามารถเคลื่อนที่ได้ทั้งแนวดิ่งและแนวราบนั่นเอง   นอกจากนี้การสร้างอาคารแบบแลนด์สเคปยังเป็นการเตรียมรับมือกับนโยบายควบคุมความสูงของอาคารในอนาคตอีกด้วย   นอกจากนี้ Webb ยังได้กล่าวถึงการขนส่งในโลกอนาคตอีกว่า…

โรคอัลไซเมอร์ คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับสมองที่เสื่อมลงไป ทำให้ผู้ป่วยมีอาการสูญเสียความทรงจำ รู้สึกสับสน และมีปัญหาในการสื่อสาร และอาการจะหนักขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป และภาพที่ได้ถูกโพสต์ลงใน Reddit ก็คือตัวอย่างของอาการที่เริ่มแย่ลงไปเรื่อยๆ ของคุณแม่ท่านหนึ่ง ภาพนี้ถูกโพสต์ลงไปโดยลูกสาวของเธอ Sara Wuillermin เมื่อวันที่ 29 พฤศจิกายน 2017 เธอต้องการให้ทุกคนได้รับรู้ว่าอาการป่วยของโรคดังกล่าวส่งผลกับการใช้ชีวิตของแม่เธอมากขนาดไหน     เธอได้อธิบายเกี่ยวกับภาพนี้เอาไว้ว่า “แม่ของฉันเก่งในการถักโครเชต์มาโดยตลอด จนกระทั่งเธอถูกวินิจฉัยว่าป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์ตอนอายุได้ 54 ปีหลังจากนั้นมาหลายๆ อย่างในชีวิต รวมถึงผลงานการถักโครเชต์ก็เปลี่ยนไป” คุณหมอผู้วินิจฉัยแนะนำให้แม่ของเธอถักโครเชต์ต่อไปเรื่อยๆ แม้จะป่วยเป็นอัลไซเมอร์ก็ตาม นั่นจึงทำให้เราสามารถสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงจากผลงานของเธอที่มีขึ้นในแต่ละปี ยิ่งเวลาผ่านไปความสามารถในการถักก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด     คุณแม่ท่านนี้ป่วยมานานกว่า 12 ปี ไม่สามารถจำลูกสาวของเธอหรือแม้แต่การพูดเธอก็ไม่อาจทำได้อีกต่อไปแล้วในปัจจุบัน และถึงแม้ว่าครอบครัวและคนดูแลจะคอยอยู่เพื่อช่วยเหลือชีวิตประจำวันของเธอมาตลอด แต่หมอก็ได้วินิจฉัยออกมาว่าเธอจะมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อีกไม่นาน ลูกสาวเล่าว่า “แม่ของฉันไม่สามารถดูแลตัวเองได้ในชีวิตประจำวันทั้งการแต่งตัว กินข้าว อาบน้ำ หรือแม้แต่การเดินไปไหนมาไหนเพียงลำพัง แต่เธอก็ยังคงมีสุขภาพร่างกายส่วนอื่นที่ยังคงดีอยู่ แต่หมอก็ได้วินิจฉัยแล้วว่าเธอคงมีชีวิตอยู่ต่อได้อีกไม่กี่เดือนหรืออาจจะเป็นปีเท่านั้นเอง”     การที่ต้องมีแม่ป่วยเป็นโรคดังกล่าวทำให้เธอรู้สึกเหมือนกับว่าช่วงชีวิตของเธอทั้งหมดต้องอยู่กับสิ่งสิ่งนี้เสมอ โดยที่เธอไม่ได้รู้สึกชอบมันเลย แต่ถึงอย่างนั้นเธอก็เลือกที่จะเก็บเกี่ยวสิ่งต่างๆ และช่วงเวลาอันมีค่าของแม่เธอเอาไว้ จนถึงวันนี้เธอต้องการที่จะบอกให้ทุกคนที่ดูแลผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ว่า ไม่มีใครเลยที่ต้องอยู่คนเดียว…

สำหรับหนุ่มๆ ทั่วไปถ้าหากว่าคุณไม่ได้หล่อตี๋เหมือนจุงกิ หรือหล่อเซอร์แบบป๋าเดปป์ การแต่งตัวให้ดูดีนั้นอาจจะเป็นสิ่งที่ช่วยชดเชยกับความหล่อของคุณได้ แต่สำหรับหนุ่มๆ หลายคนการเลือกเสื้อผ้า และสไตล์ให้เข้ากับตัวเองพร้อมกับออกไปนอกบ้านอย่างมั่นใจนั้นก็ดูจะเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายเลยทีเดียวใช่ไหมล่ะ อ่า… ถ้าอย่างนั้นลองไปดูกฎ 9 ข้อง่ายๆ ที่จะทำให้คุณกลายเป็นผู้ชายดูดีกันได้เลย     1. ระวังสีของรองเท้ากับเข็มขัดให้ดี เวลาที่คุณต้องแต่งตัวแบบทางการ แน่นอนว่าการสวมรองเท้าหนังที่มีสีแมตช์กับเข็มขัดนั้นอาจจะดูเป็นเรื่องที่น่าเบื่อไม่น้อย แต่เชื่อเถอะกฎข้อนี้จะทำให้คุณดูดีเวลาที่จำเป็นต้องออกงานที่ดูเป็นทางการ ดังนั้นถ้าหากว่าคุณสวมรองเท้าหนังสีน้ำตาลคุณก็ควรเลือกเข็มขัดหนังสีน้ำตาลนั่นเอง   2. ระวังลวดลายให้ดีล่ะ ลวดลายบนชุดสูทนั้นเป็นสิ่งที่จะทำให้คุณดูเท่และไม่เหมือนใคร แต่แน่นอนว่าชุดที่มีลายผ้ามากเกินกว่าหนึ่งลายนั้นจะทำให้ชุดของคุณหมดความคูลไปทันที และนอกจากนี้มันยังทำให้ชุดของคุณดูเยอะไปอีกด้วย   3. อย่าลืมแต่งตัวตามหัวข้อที่เจ้าภาพกำหนดมา!! แน่นอนถ้าหากว่าในบัตรเชิญบอกให้คุณสวมชุดทักซิโด้สีดำล่ะก็ นั่นหมายความว่าคุณจำเป็นต้องสวมชุดทักซิโด้สีดำ แต่ถ้าหากในบัตรเชิญเขียนว่าชุดสุภาพล่ะก็นั้นหมายถึงชุดสูทนั่นเอง!!   4. โปรดระวังขนาดของเสื้อผ้าให้ดีๆ ล่ะ กฎข้อสำคัญที่คุณควรจำไว้เลยก็คือ คุณก็ควรที่จะเลือกให้มีความพอดีกับตัว ไม่ใหญ่หรือเล็กจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นกางเกง เสื้อนอก หรือเสื้อเชิ้ตตัวด้านในก็ตาม   5. คุมโทนสีของเสื้อผ้าให้เข้ากับฤดูกาล ก็เท่ไปอีกแบบนะ ยกตัวอย่างเช่นการสวมเสื้อผ้าสีสดใสที่เข้ากับบรรยากาศของแสงแดดในหน้าร้อน แต่สำหรับในวันที่อากาศไม่ค่อยปลอดโปร่งการเลือกใส่เสื้อผ้าสีโทนเข้มก็เป็นเรื่องที่ดีเหมือนกันนะ   6. อย่าใส่เสื้อกั๊กทับเสื้อเชิ้ตแบบเปล่าๆ ล่ะ ถ้าคุณไม่อยากดูเขินๆ ล่ะก็ ควรหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อกั๊กทับเสื้อเชิ้ตเฉยๆ โดยไม่ใส่เสื้อสูท เพราะเสื้อกั๊กนั้นถูกออกแบบมาสำหรับชุดสูท…

ปัจจุบันหลายๆ คนเลือกที่จะส่งข้อความตัวอักษรมากกว่าการโทรคุยกัน หรือการไปคุยกันต่อหน้า เพราะเชื่อว่ามันสามารถแทนกันได้ แต่ความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป หลังจากที่งานวิจัยได้ออกมาบอกแล้วว่าการพูดคุยกันด้วยเสียงสามารถโน้มน้าวและฟังดูมีน้ำหนักมากกว่าการใช้ตัวอักษร นี่เป็นงานวิจัยทางจิตวิทยาของ Juliana Schroeder จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ผู้ที่ได้ทำการทดลองมาเป็นจำนวนมาก และ งานวิจัยในครั้งนี้ ของเธอก็ได้ถูกตีพิมพ์ในวันที่ 25 ตุลาคม 2017     เธอได้ให้อาสาสมัครจำนวน 300 คนแบ่งออกเป็นกลุ่มที่ได้อ่าน และกลุ่มที่ได้ฟังข้อโต้แย้งในเรื่องของสงคราม การทำแท้ง และความแตกต่างกันของแนวดนตรี จากนั้นจึงให้ทุกคนลองประเมินและตัดสินจากสิ่งที่ตัวเองได้ยินว่ารู้สึกอย่างไรกับคนที่พูดหรือคนที่เขียนข้อความนั้นๆ ผลออกมาคือกลุ่มที่ฟังข้อโต้แย้งผ่านคลิปวิดีโอหรือคลิปเสียงจะมีความรู้สึกสนใจและให้คุณค่ากับคำพูดเหล่านั้นมากกว่ากลุ่มที่ได้อ่านผ่านตัวอักษร ผลลัพธ์ดังกล่าวทำให้นักวิจัยเชื่อว่าการสื่อสารด้วยเสียงจะทำให้ผู้พูดดูเป็นคนมีเหตุผล และมีความเท่าเทียมกันมากกว่าการสื่อสารกันด้วยตัวอักษร     และเธอยังมีการทดลองที่ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้เพิ่มเติม อย่างเช่นการทดลองหนึ่งที่เธอให้คน 600 คน แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการหาเสียงเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐอเมริกาของนักการเมืองสองคนในปี 2016 โดยให้ผู้รับการทดลองให้คะแนนนักการเมืองเหล่านั้นหลังจากที่ได้ฟังหรืออ่านการหาเสียงของพวกเขา ในตอนแรกอาสาสมัครเหล่านั้นรู้สึกเกลียดและไม่ชอบผู้หาเสียงอีกฝั่งนึงมาก แต่เมื่อพวกเขาได้มาฟังหรือเห็นบทสัมภาษณ์ของนักการเมืองคนนั้นแล้ว ความรู้สึกไม่ชอบก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในขณะที่การอ่านก็ช่วยได้ในระดับหนึ่งแต่น้อยกว่าการฟัง     ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่ามนุษย์เราให้น้ำหนักกับการได้ยินคำพูดมากกว่าการอ่านผ่านตัวอักษร และสิ่งนี้จะยิ่งมีความสำคัญในเวลาที่เราเกิดการโต้เถียงกับอีกฝ่ายหนึ่งอยู่ ลองคิดถึงการอ่านหนังสือพิมพ์ เวลาเราเห็นพาดหัวข่าวข่าวหนึ่ง ความรู้สึกที่ได้รับแตกต่างกับการที่เราได้ฟังข่าวหรือเห็นข่าวผ่านโทรทัศน์ แม้จะเป็นข่าวเดียวกันก็ตาม     และถึงแม้ว่าจิตใจคนเราไม่อาจที่จะคาดเดาได้ แต่งานวิจัยเหล่านี้ก็อาจช่วยบอกกับเราได้ว่าเวลาที่เราทะเลาะหรือโต้เถียงกับใคร การพูดคุยกันด้วยเสียง…

ปาปารัสซี่ อีกหนึ่งอาชีพที่รู้จักกันในฐานะของช่างภาพที่คอยติดตามถ่ายชีวิตของเหล่าคนดังหรือดาราในมุมที่หลายๆ คนไม่รู้ โดยการทำรายได้ของปาปารัสซี่จะมาจากการนำภาพไปขายให้กับหนังสือพิมพ์ คำว่าปาปารัสซี่นั้นมีต้นกำเนิดมาจากตัวละครในภาพยนตร์เรื่อง La Dolce Vita ปี 1960 ที่ตัวละครนั้นเป็นช่างภาพที่คอยตามถ่ายดารา จึงทำให้มีช่างภาพผันตัวมาเป็นปาปารัสซี่กันอย่างมากมายในยุคนั้น แต่ว่าอาชีพปาปารัสซี่ในสมัยนั้นไม่ได้จะเป็นกันง่ายๆ ต้องคอยติดตามดาราอยู่ตลอดเวลาซึ่งในบางครั้งก็มีวางมวยกันบ้างระหว่างดารากับปาปารัสซี่ มาดูกันดีกว่าว่าปาปารัสซี่ในยุคเก่าเค้าต้องเจออะไรบ้าง   Walter Chiari กำลังวิ่งไล่ Tazio ปาปารัสซี่ที่คอยติดตามเขาในปี 1957   บางทีปาปารัสซี่กับดาราก็ย่อมมีปากเสียงกันบ่อยๆ   Anita Ekberg ไล่ปาปารัสซี่ด้วยธนูเมื่อวันที่ 20 ตุลาคม 1960   Lucien Benedetti และ Marina Meucci ผจญกับปาปารัสซี่ในปี 1965   ปาปารัสซี่ต้องคอยหลบๆ ซ่อนๆ กว่าจะได้รูปของดารา .   Stefania Sandrelli ช่วงยุค 60s   ภาพสองปาปารัสซี่นั่งคุยกันถูกถ่ายไว้เมื่อปี 1958   การจะได้ภาพแต่ละใบมันไม่ง่ายนัก ถึงแม้จะเสี่ยงแต่ผลตอบแทนก็คุ้ม…

ความรู้สึกของคนเรานั้นมีมากมายหลายอย่างทั้ง ดีใจ เสียใจ ภูมิใจ เศร้า เหงา และอีกหลายๆ อารมณ์ แต่เคยสงสัยกันบ้างหรือไม่ว่าสัตว์ต่างๆ ที่อยู่รอบๆ ตัวเราพวกมันมีความรู้สึกกันบ้างไหมนะ?? ใครหลายคนอาจจะคิดว่าสัตว์ต่างๆ ก็มีความรู้สึกเหมือนกันหากดูจาก บุคลิกที่แตกต่างกันของสัตว์ทั้งหลาย ซึ่งเรื่องนี้ก็มีการถกเถียงกันมาหลายทศวรรษด้วยคำถามที่ว่า กิริยาท่าทางต่างๆ ที่สัตว์แสดงออกมามันออกมาจากความรู้สึกภายในของมันใช่หรือไม่   ทดสอบเรื่องของแพะๆ   ในศตวรรษที่ 17 ได้มีนักปรัชญาชื่อว่า René Descartes ศึกษาเกี่ยวกับประเด็นความรู้สึกของสัตว์ และได้ออกมายืนยันว่าสัตว์ทั้งหลายต่างไม่มีความรู้สึกอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกทางด้านกายภาพอย่างการเจ็บ การปวด หรือความรู้สึกภายในอย่าง ความเศร้าเสียใจ ดีใจ ความรู้สึกเช่นนี้จะมีแต่ในตัวมนุษย์เท่านั้น แต่การศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ได้แสดงให้เห็นว่าความเชื่อเหล่านั้นเป็นความเชื่อที่ผิด โดยพวกเขาใช้แพะซึ่งเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในการทดลอง การทดลองต่างๆ แสดงให้เห็นว่าแพะนั้นสามารถแสดงอารมณ์ได้อย่างหลากหลายในสถานการณ์ที่กำหนดให้ วิธีการทดลองก็คือ นักวิจัยจะลองเรียกแพะเข้ามาใกล้ๆ และมันก็เข้ามาหานักวิจัยจริงๆ เพราะว่าพวกมันหวังว่าจะได้อาหารเหมือนที่เคยได้ แต่เมื่อไม่มีรางวัลให้แก่มันแล้ว มันก็ดูเศร้าๆ และผิดหวังเล็กน้อย ซึ่งนอกจากการดูอารมณ์ของมันแล้ว นักวิจัยยังได้ศึกษาเรื่องภาษากายของแพะ การวัดอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อเปรียบเทียบกับอารมณ์ในตอนที่เรียกมันเข้ามาหา นอกจากนี้พวกเขายังใช้ความถี่ของเสียงในการวิเคราะห์ด้วย   การทดลองความรู้สึกของม้า   นอกจากแพะแล้ว ม้าก็เป็นสัตว์อีกชนิดหนึ่งที่มีอารมณ์หลากหลาย ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องที่น่าแปลกใจอะไร เพราะว่าม้าเป็นสัตว์ที่ชอบเข้าสังคมอยู่แล้ว โดยพวกมันมักจะมีความสัมพันธ์ที่แนบแน่นกับตัวอื่นๆ ในฝูง…

ความสุขคืออะไร? เป็นคำถามที่ใครหลายๆ คนอาจต้องใช้เวลาเกือบทั้งชีวิตในการตอบคำถามนี้ หรือบางคนที่คิดว่ารู้แล้วว่าความสุขของตัวเองคืออะไรนั้น ความเป็นจริงนั่นอาจไม่ใช่ความสุขที่แท้จริงสำหรับเราก็ได้ มันอาจเป็นเพียงสิ่งที่สังคมตีกรอบไว้ให้เราเดินไปตามทาง ความหมายในลักษณะนั้นเราสามารถทำความเข้าใจกันได้ผ่านการ์ตูนสั้นความยาวไม่เกิน 5 นาทีของศิลปินในประเทศอังกฤษที่ชื่อว่า Steve Cutts กับการสะท้อนคำว่าความสุขในสังคมปัจจุบัน นำเสนอผ่านการใช้ชีวิตของเจ้าหนูตัวน้อย พวกเราลองไปหาความหมายของคำว่าความสุขจากหนังสั้นเรื่องนี้กันเลย   เจ้าหนูที่มารับบทเป็นมนุษย์ กับการที่เราต้องเดินไปตามทางเดียวกันอยู่เสมอ   ความสุขที่เราเห็นได้จากสื่อโฆษณา ผลิตภัณฑ์สินค้าต่างๆ ที่บอกว่ามันคือสิ่งที่สร้างความสุขให้กับเรา   เมื่อเราเชื่อว่าผลิตภัณฑ์เหล่านั้นคือความสุข ตอนที่มีโปรโมชั่นลดราคานั่นก็เปรียบกับสวรรค์ของหลายๆ คน   แต่นั่นอาจไม่ใช่สวรรค์ที่แท้จริง แต่เป็นเพียงแค่สงครามที่พวกเราต้องเข้าไปต่อสู้ แก่งแย่งกันเพื่อให้ได้สิ่งนั้นมา   และเมื่อเราต้องเจอกับสมรภูมิหนักๆ ปัญหาต่างๆ ที่ถาโถม เราก็อาจมองหาความสุขจากสิ่งที่เรียกว่าของมึนเมา   การใช้วิธีแก้ปัญหาในลักษณะนั้น อาจทำให้เราต้องเจอกับปัญหาที่ตามมามากกว่าเดิม และจบลงด้วยการกินยารักษา หรือเข้าโรงพยาบาล เพราะนั่นเป็นสิ่งที่เชื่อว่าสามารถทำให้เรากลับมามีความสุขได้   และเงินคือสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับทุกความสุขของเรา จนทำให้คนส่วนใหญ่ต้องพยายามไขว่คว้าเป็นเจ้าของมันให้ได้มากที่สุด   ปลายทางของความสุขก็คือการทำงาน เปรียบได้กับการถูกล่อมาให้ติดกับอยู่ในชีวิตที่เราเองก็ไม่ได้อยากมี แต่ทำไปก็เพื่อความสุข แล้วอย่างนั้นทั้งหมดที่ว่ามามันใช่ความสุขของเราจริงหรือเปล่า?   รับชมวิดีโอกันแบบเต็ม กับการสะท้อนคำว่าความสุขในสังคมปัจจุบัน   สุดท้ายแล้วความสุขใช่สิ่งที่เราถูกปลูกฝังมาจากสังคมในสมัยนี้จริงหรือเปล่า หรือมันเป็นเพียงแค่เป้าหมายที่ทำให้เราสามารถทนอยู่กับความทุกข์จากการหาเงินกันแน่ และวนกลับมาที่คำถามเดิมว่า…

หลายๆ คนที่เป็นหนึ่งในแก๊งเด็กหลังห้องคงจะคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีกับกระดาษซองขาวๆ ที่จ่าหน้าซองเป็นชื่อของคุณพ่อคุณแม่ และเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณกลับมาถึงบ้านพร้อมกับเห็นเจ้ากระดาษซองนี้อยู่บนโต๊ะกินข้างล่ะก็… ไม่อยากจะนึกภาพต่อจากนั้นเลยทีเดียวใช่ไหมล่ะ แต่บางครั้งจดหมายจากทางโรงเรียนนั้นก็ไม่ได้น่ากลัวเสมอไปหรอก อย่างเช่นจดหมายของโรงเรียนมัธยมจากประเทศสิงคโปร์ที่ส่งถึงผู้ปกครองนักเรียนทุกคนก่อนที่การสอบจะเริ่มต้นขึ้น!!     ชาวเน็ตรายหนึ่งที่ใช้ชื่อว่า saraboulos ได้โพสต์ภาพของจดหมายฉบับดังกล่าวลงบนโลกออนไลน์ ซึ่งข้อความในจดหมายดังกล่าวนั้นได้บอกกับผู้ปกครองให้เข้าใจในตัวลูกๆ ของพวกเขา พร้อมกับบอกว่าพวกเด็กๆ อาจจะทำบางอย่างได้ดีมากกว่าการสอบ และในโลกนี้ก็ไม่ได้มีแค่อาชีพหมอ ทนาย และวิศวกรเท่านั้น “แด่เหล่าผู้ปกครองที่รัก… การสอบของลูกๆ คุณจะเกิดขึ้นเร็วๆ นี้ ฉันรู้ว่าคุณกำลังกังวลกับคะแนนสอบของพวกเด็กๆ แต่ได้โปรดจำไว้ว่าในบรรดานักเรียนที่สอบเหล่านี้ บางคนอาจเป็นศิลปินที่ไม่จำเป็นต้องเข้าใจในวิชาคณิตศาสตร์ หรือบางคนที่อยากจะเป็นนักลงทุนนั้นก็อาจะไม่ต้องสนใจในวิชาประวัติศาสตร์หรือวรรณกรรม  เรามีเด็กบางคนที่เป็นนักดนตรีที่คะแนนวิชาเคมีไม่ได้จำเป็นอะไรกับชีวิต เรามีเด็กบางคนที่เป็นนักกีฬาที่ความแข็งแกร่งทางร่างกายสำคัญกว่าคะแนนวิชาฟิสิกส์ ถ้าหากว่าพวกเขาทำคะแนนในวิชาต่างๆ เหล่านี้ได้ดีนั้นก็เป็นเรื่องที่เยี่ยม แต่ถ้าหากว่าพวกเขาทำได้ไม่ดีล่ะก็ อย่าพรากความมั่นใจและความภูมิใจของพวกเขาไป และบอกลูกๆ ว่ามันก็แค่การสอบไม่ใช่เรื่องที่ใหญ่ที่สุดในชีวิต  เราอยากให้พวกคุณบอกเขาว่าไม่ว่าพวกเขาจะได้กี่คะแนนคุณก็ยังคงรักพวกเขาและจะไม่ตัดสินพวกเขาจากคะแนนสอบ ได้โปรดบอกกับพวกเขาแบบนี้ อย่าให้คะแนนสอบมาทำลายความฝันและความสามารถของพวกเขา ได้โปรดอย่าคิดว่ามีแต่หมอกับวิศวกรเท่านั้น ที่จะมีความสุขบนโลกใบนี้ได้” ข้อความบางส่วนจากจดหมายของทางโรงเรียน   และนี่คือจดหมายฉบับนั้น   ข้อความจากจดหมายเหล่านี้อาจจะเป็นสิ่งที่พ่อแม่หลายๆ คนควรพูดปลอบใจพวกเด็กๆ เวลาที่พวกเขาทำเรื่องบางเรื่องไม่ได้ และอย่างที่ทางโรงเรียนบอกไม่ได้มีแค่บางอาชีพเท่านั้นที่จะสามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้   ที่มา inspiremore

การขายบริการทางเพศนั้นอาจจะเป็นเรื่องที่ผิดศีลธรรมและไม่ถูกต้อง แต่สำหรับในบ้างประเทศนั้นการขายบริการทางเพศเองกลับเป็นเรื่องที่ถูกกฎหมาย และมีข้อกฎหมายต่างๆ ที่ดูแลผู้ที่ทำงานด้านนี้ เมื่อไม่นานมานี้ได้มีชาวเน็ตท่านหนึ่งได้โพสต์ภาพของแผนที่เกี่ยวกับกฎหมายของการค้าประเวณีในประเทศแต่ละประเทศ ซึ่งแผนที่ดังกล่าวถูกจัดทำขึ้นโดยหน่วยงานด้านสิทธิมนุษยชนเมื่อปี 2008 ก่อนที่จะมีการนำออกมาเผยแร่ในปีถัดมา โดยทางหน่วยงานได้แบ่งสีของระดับกฎหมายไว้ทั้งหมด 4 ระดับด้วยกัน   และนี่ก็คือภาพของแผนที่ที่ว่านั้น   จากคำอธิบายในแผนที่ดังกล่าว สีเขียวนั้นหมายถึงการค้าประเวณีนั้นเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายและมีการควบคุม โดยพื้นที่ที่จัดอยู่ในกลุ่มสีเขียนนั้นยกตัวอย่างเช่นประเทศเม็กซิโก บางพื้นที่ของประเทศออสเตรีเลีย และรัฐเนวาดาเป็นต้น ส่วนต่อมาคือสีน้ำเงินหมายถึงการค้าประเวณีนั้นเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมาย แต่ไม่มีการควบคุมจากรัฐ ส่วนการเปิดซ่องและอาชีพแม่เล้านั้นถือเป็นส่งที่ผิดกฎหมายในประเทศเหล่านี้ และสีส้มหมายถึงพื้นที่ที่ไม่มีการเอาผิดกับผู้ค้าประเวณี แต่จะมีการดำเนินคดีกับผู้ชื้อและเหล่าพ่อเล้าแม่เล้าแทน สุดท้ายสีแดงหมายถึงการค้าประเวณีนั้นถือเป็นเรื่องที่ผิดกฎหมายในประเทศเหล่านี้ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือประเทศไทยของเรานั่นเอง     ถึงแม้ว่าการค้าประเวณีนั้นจะเป็นเรื่องที่ผิดศีลธรรม แต่ในปี 2017 นาย Andrew Boff จากสมาชิกพรรคอนุรักษ์นิยมของอังกฤษเองก็ได้ออกมาสนับสนุนการจัดระเบียบของการขายบริการทางเพศในเมือง ทางการอังกฤษได้มีการนำร่องจัดการควบคุมพื้นที่การขายบริการในเมือง Holbeck เป็นที่แรกในปี 2015 โดยในพื้นที่ดังกล่าวนั้นอนุญาติให้ขายบริการได้ตั้งแต่ช่วง 7 โมงเช้าถึง 1 ทุ่ม จากการรายงานของสื่อต่างประเทศพบว่าอัตราการถูกทำร้ายร่างกายของโสเภณีนั้นลดลงเหลือแค่ 3 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นจาก 50 เปอร์เซ็นต์ ที่มา indy100, wikipedia

ทุกๆ คนมีความกลัวแตกต่างกันไปและเรามักจะคิดว่าความรู้สึกที่เกิดขึ้นมานี้ไม่ได้มีผลดีกับตัวเราเลย มันเหมือนกับทำให้เสียสุขภาพจิตอยู่เสมอเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรากลัว แต่ความเป็นจริงแล้วมันก็ไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป เพราะนักวิทยาศาสตร์ได้ออกมาบอกว่าความกลัวมันก็ดีต่อสุขภาพเราอยู่เหมือนกัน วันนี้ #เหมียวตะปู จึงชวนให้เพื่อนๆ มาเข้าใจเกี่ยวกับ 6 เหตุผลที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าความกลัวมันส่งผลให้กับสุขภาพของเราในทางที่ดียังไง มีอะไรบ้างเราไปดูกันเลย   1. ปลดปล่อยความกลัวของคุณออกมา   ความรู้สึกกลัวเป็นสิ่งที่ติดตัวเรามาตั้งแต่แรกไม่ต่างกับความเศร้า ความสุข หรือความโกรธ ซึ่งนักจิตวิทยาที่ชื่อ Steve Orma บอกว่า ”การมีความรู้สึกกลัวก็คือสิ่งสำคัญที่ทำให้เรามีชีวิตรอดต่อไปได้” เพราะฉะนั้นมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ไม่ดีที่เราจะมีความรู้สึกแบบนี้   2. ความกลัวทำให้เรารับรู้ถึงอันตราย   ความรู้สึกในลักษณะนี้จะส่งผลไปถึงร่างกายของเราในรูปแบบที่เรียกว่า “การตอบสนองแบบสู้หรือหนี” ซึ่งหากเราขาดความกลัวไป เราก็จะไม่สนใจกับอันตรายที่เข้ามาหาและร่างกายเราก็จะไม่ตอบสนองต่อสิ่งนั้นๆ ยกตัวอย่างเวลาที่มีรถวิ่งเข้ามาหาเราด้วยความเร็ว ความกลัวจะทำให้ร่างกายเราตอบสนองและสามารถโดดหลบออกมาได้ในเสี้ยววินาที เราจึงควรต้องขอบคุณมันที่ทำให้เรารอดจากอันตรายมาได้ในหลายๆ ครั้ง   3. ความกลัวคือการเติมเต็มชีวิต   เวลาที่เรากลัวเราก็อาจจะหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นไปหรืออาจจะเผชิญหน้าและก้าวผ่านมันไปได้ ซึ่งหากเป็นแบบนั้นก็เท่ากับว่าเราได้รับรางวัลอันยิ่งใหญ่ให้กับชีวิตของเราเอง เหมือนเวลาที่เรากลัวการบินอยู่บนท้องฟ้า แต่วันหนึ่งเราสามารถก้าวขึ้นเครื่องบินได้เป็นครั้งแรก การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นคือเราสามารถออกไปเที่ยวเจอสิ่งใหม่ๆ ได้กว้างไกลมากยิ่งขึ้น รวมถึงความรู้สึกที่เหมือนกับว่าเราประสบความสำเร็จครั้งยิ่งใหญ่ในชีวิตที่ก้าวผ่านความกลัวของตัวเองไปได้   4. เป็นประโยชน์ต่อหน้าที่การงาน   อย่างคำพูดที่ว่า “กลัวงานไม่เสร็จ” หรือ…

ปัจจุบันตลาดของรองเท้านั้นเรียกได้ว่ามีการเติบโตอย่างมาก จากที่เราเห็นแบรนด์ต่างๆ ที่พาเหรดกันเปิดตัวรองเท้าแบบใหม่แทบจะทุกเดือนเลยทีเดียว และแน่นอนว่าการแข่งขันแบบนี้ก็ย่อมส่งผลทำให้ผู้บริโภคอย่างเราๆ มีตัวเลือกที่มากขึ้นนั่นเอง และนอกจากความสะดวกสบายและความสวยงามของรองเท้าแต่ละแบบแล้ว มันยังบ่งบอกถึงสิ่งที่คุณคาดไม่ถึงอีกด้วย งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Research in Personality ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้คนและรองเท้าที่พวกเขาสวมใส่ โดยจากการศึกษาได้เผยว่าลักษณะของรองเท้านั้นมีความเกี่ยวข้องกับลักษณะนิสัยของผู้สวมใส่ด้วย     1. สีของรองเท้า จากการศึกษาพบว่าผู้ที่ชอบสวมรองเท้าสีฉูดฉาดหรือรองเท้าแบบหรูๆ นั้นจะมีลักษณะเป็นคนที่ชอบเก็บตัวและไม่ค่อยมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นสักเท่าไหร่ ส่วนผู้ที่ชอบสวมรองเท้าสีสันธรรมดาๆ หรือรองเท้าเก่าๆ นั้นจะมีลักษณะนิสัยที่ชอบเข้าสังคมมากกว่า   2. สภาพของรองเท้าที่สวมใส่ ถึงแม้ว่าเราไม่อาจจะตัดสินคนอื่นๆ ได้จากรูปลักษณ์ภายนอกก็ตาม แต่จากการศึกษาพบว่าคนที่มีการทะนุถนอมรองเท้าอย่างดีนั้นมักจะมีลักษณะนิสัยที่เป็นคนชอบห่วงใยผู้อื่น พวกเขามักจะแคร์คนรอบข้างและใส่ใจกับงานที่ทำด้วย นอกจากนี้ยังพบว่าผู้ที่สวมรองเท้าเก่าๆ นั้นจะเป็นคนที่มีความมั่นคงทางอารมณ์ และไม่ค่อยอ่อนไหวกับสิ่งรอบกาย   3. รองเท้าส้นสูง หลายๆ คนอาจจะคิดว่าผู้หญิงที่ชอบสวมรองเท้าส้นสูงนั้นเป็นพวกที่ดูเกรี้ยวกราดและจะเป็นสาวขี้โมโห แต่จากการศึกษาพบว่าอันที่จริงแล้วพวกเธอนั้นไม่ได้มีอารมณ์ที่ฉุนเฉียวหรือเป็นคนขี้โมโหแต่อย่างใดเลย และนอกจากนี้ผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูงนั้นจะเป็นที่ดึงดูดของเพศตรงข้ามอีกด้วย   อย่างไรก็ตามทั้ง 3 ข้อนี้อาจจะเป็นเพียงแค่ผลจากการศึกษาในกลุ่มตัวอย่างเท่านั้น แต่ในชีวิตจริงนั้นเราอาจจะไม่สามารถที่จะตัดสินคนจากรูปลักษณ์ภายนอกได้เลย แต่การทำความรู้จักและคุ้นเคยต่างหากที่จะเป็นสิ่งที่บอกเราว่าคนที่อยู่ตรงหน้าเรานั้นมีลักษณะนิสัยอย่างไร… ที่มา inc, designtaxi

ในปัจจุบันสาวๆ หลายคนมีความเชื่อว่าผู้ชายชอบผู้หญิงที่หน้าอกใหญ่ และคิดว่าหนุ่มๆ เลือกที่จะมองก้นกับหน้าอกเป็นสองอย่างแรก แต่ความเป็นจริงมันอาจไม่ได้เป็นอย่างนั้นก็ได้ เพราะในงานวิจัย 8 ส่วนของร่างกายผู้หญิงที่ผู้ชายสนใจมากที่สุดมันกลับไม่มีสองส่วนนั้นเลย นี่เป็นผลงานวิจัยของดอกเตอร์ Midge Wilson ศาสตราจารย์ภาคจิตวิทยาและการศึกษาเกี่ยวกับเพศ ในมหาวิทยาลัย DePaul รัฐอิลลินอยส์ สหรัฐอเมริกา โดยเขาบอกว่าผู้ชายจะมีพฤติกรรมในการสังเกตสัดส่วนผู้หญิงที่อยากจะเข้าไปเป็นคู่ด้วย ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้เรียกว่า “การประเมินสมรรถภาพการสืบพันธุ์” และนี่ก็คือ 8 อันดับสิ่งที่ผู้ชายให้ความสนใจและรู้สึกว่ามันน่าดึงดูดมากที่สุดสำหรับผู้หญิง มีอะไรบ้างไปดูกันเลยยย   สัดส่วนระหว่างเอวและสะโพกทางด้านขวา ผู้วิจัยบอกเอาไว้ว่าสัดส่วน 7:10 ของเอวและสะโพกเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้ชายรู้สึกว่าน่าดึงดูดมากที่สุด เพราะนั่นแสดงให้เห็นถึงการคลอดลูกง่าย เพราะเอวเล็กแต่สะโพกผาย   การมีเสียงที่แหลมสูง เสียงในลักษณะนั้นบ่งบอกได้ถึงขนาดตัวที่เล็ก มีร่างกายแบบผู้หญิ๊งผู้หญิง อีกทั้งยังทำให้ดูเด็กอีกด้วย ซึ่งการที่ผู้หญิงดูเด็กมันก็ยิ่งทำให้ผู้ชายรู้สึกสนใจมากยิ่งขึ้น เพราะตามหลักแล้วอายุ 20 ถึง 31 ปีคือช่วงอายุที่ผู้ชายมองว่านี่แหละเหมาะแก่การเป็นแม่ของลูก เพราะฉะนั้นก็อย่าลืมมีเสียงที่สองเอาไว้ใช้เวลาเจอหนุ่มๆ ด้วยนะ   มีสุขภาพผมที่ดี จากการศึกษาบอกว่าผมที่ยาว หนา และดูมันเงาเป็นสิ่งที่สามารถสร้างแรงดึงดูดได้ดีมากๆ ส่วนผมที่ดูแห้งและหงอกนั้นจะเป็นสิ่งที่ให้ผลตรงกันข้าม เพราะมันทำให้สาวๆ ดูแก่เกินวัยไม่เป็นที่สนใจของชายหนุ่ม   แต่งหน้าน้อยๆ การแต่งหน้ามาแบบจัดเต็มอาจช่วยให้คุณมีความมั่นใจขึ้น แต่มันก็ไม่ได้เป็นสิ่งที่ดึงดูดใจหนุ่มๆ ได้…

หากสาวๆ อย่างเราต้องการเครื่องสำอางที่ถูกใจซักอย่าง การทดลองตัวอย่างดูก่อนนั้นเป็นอะไรสำคัญสุดๆ เพราะมันจะช่วยทำให้เราเห็นเม็ดสีที่ชัดเจน และรู้ถึงเนื้อสัมผัสของเครื่อสำอางนั้นๆ ดังนั้นเชื่อเลยว่าสาวๆ ทุกคนต้องเคยทำการสวอชลิปสติกหรืออายแชโดว์ลงบนแขน หลังมือของตัวเองจนเป็นรอยสีเต็มไปหมด แต่มันปฏิเสธไม่ได้เลยว่านั้นคือความสุขของสาวๆ วันนี้เราจึงจะพาไปชมการสวอชสีเครื่องสำอางแบบแน่นๆ ที่เห็นแล้วฟินสุดๆ   1. เป็นการสวอชสีของ Juvia’s Place Palette ได้แน่นสุดๆ เห็นแล้วฟินจริงๆ   2. ลิปสติกเนื้อแมทแน่นๆ เมื่อสวอชลงไปก็จะได้สีแบบนี้   3. อายแชโดว์สีประกายระยิยระยับเป็นกลิตเตอร์ ก็ดูจะสวยงามสุดๆ เมื่อทดลองทาบนแขน   4. เพอร์เฟกต์สุดๆ กับแถบสีอายแชร์โดวที่มาในธีมเมอร์เมดแบบจัดหนัก   5. อายแชโดว์สีแน่นๆ ที่ไม่ว่าจะผิวสีไหน ก็สามารถใช้ได้และเห็นเม็ดสีที่เด่นชัด   6. ลิปน่ารักๆ แพ็คเกจเหมือนขนมในวัยเด็ก ก็มีสีสันที่น่าโดนไม่น้อย   7. เปลือกตาต้องเด่นเป็นประกายด้วยอายแชโดว์กลิตเตอร์สุดพีค ที่ป้ายตรงไหนก็ระยิบระยับแน่นอน   8. อายแชร์โดวจาก Melt ก็มาแบบประกายแน่นๆ ที่ดูหรูหราสุดๆ   9. นี่มันรอยสักรึเปล่าเนี้ย เนียนกริบจริงๆ…

สำหรับใครที่ชื่นชอบการละเล่นบวกเลขบนไพ่คงจะคุ้นเคยกับสัญลักษณ์ทั้ง 4 อย่างดอกจิก ข้าวหลามตัด โพธิ์แดง และโพธิ์ดำ แต่เพื่อนๆ รู้กันไหมว่าเจ้าสัญลักษณ์ทั้ง 4 นี้เองก็มีที่มาที่ไปเหมือนกันนะ!! เกมไพ่นั้นถือเป็นหนึ่งในของเล่นโบราณที่ได้รัความนิยมอย่างมากตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน มีการเล่นมากมายในพื้นที่แถบยุโรปจนกระทั่งแพร่หลายมายังแถบเอเชียอย่างประเทศจีน สัญลักษณ์ไพ่ดั้งเดิมนั้นเริ่มต้นจากชุดไพ่แบบละตินที่มีการใช้สัญลักษณ์ของถ้วย เหรียญ กระบอง และดาบในการแบ่งระดับของไพ่ ซึ่งจากข้อมูลพบว่ามีการเริ่มใช้สัญลักษณ์เหล่านี้ตั้งแต่ปี 1370 เลยทีเดียว   ชุดไพ่แบบละติน ชุดไพ่ดั้งเดิมพร้อมกับสัญลักษณ์ถ้วย เหรียญ กระบอง และดาบ   ต่อจากนั้นสัญลักษณ์ทั้ง 4 นั้นก็ได้มีการพัฒนาไปเรื่อยๆ แตกต่างกันในแต่ละพื้นที่ อย่างเช่นในเยอรมนีก็ใช้สัญลักษณ์หัวใจ กระดิ่ง ลูกโอ๊ก และใบไม้แทนสัญลักษณ์ในชุดไพ่แบบละติน หรือชุดไพ่แบบฝรั่งเศสที่ใช้สัญลักษณ์ดอกจิก ข้าวหลามตัด โพธิ์แดง และโพธิ์ดำที่เราคุ้นหน้าคุ้นตากันเป็นอย่างดีในปัจจุบันนี้เอง!!   ชุดไพ่แบบเยอรมันที่ดัดแปลงมาจากชุดไพ่ดั้งเดิมของละติน   และนอกจากสัญลักษณ์เหล่านี้จะใช้ในการแบ่งระดับของไพ่แล้ว แต่ละใบยังมีความหมายซ่อนอยู่ภายในอีกด้วย   ดอกจิก หรือ Club สัญลักษณ์ที่มีการดัดแปลงมาจากกระบองในชุดไพ่ของละติน ซึ่งมีความเป็นไปได้ว่าสัญลักษณ์นี้อาจหมายถึงเหล่าขุนนางนั่นเอง นอกจากจะรู้จักกันในชื่อของ Club แล้วในบางที่ยังเรียกไพ่ดอกจิกว่า trefoils อีกด้วย ซึ่งเจ้าไพ่ใบนี้เป็นสัญลักษณ์ของฤดูหนาว ฤดูใบไม้ร่วง กลางคืน…

เรื่องนี้อาจจะเป็นเรื่องที่สาวๆ ทั้งหลายจะต้องทำความเข้าใจอย่างละเอียด กับคำถามที่เราต่างสงสัยกันมานานแสนนานว่า “ถ้ามีเซ็กส์บ่อยๆ จะทำให้จิ๋มหลวมหรือเปล่านะ??” ซึ่งคำถามนี้จะไปถามใครก็ดูจะน่าอายไปหน่อย แถมยังเป็นปัญหากวนใจทำให้เวลามีเซ็กส์ทีไรไม่มั่นใจทุกที Dr.Michelle Metz สูตินรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับเรื่องของผู้หญิงจึงได้ออกมาให้ความรู้กับสาวๆ ทุกคน เราไปอ่านพร้อมๆ กันเลยดีกว่า     ย้อนกลับไปตอนที่เราเป็นเด็กน้อยวัยใสไร้เดียงสา เราอาจจะคิดว่าคงไม่สิ่งแปลกปลอมใดๆ สามารถเข้าไปในน้องจิ๋มของเราได้ แต่เมื่อโตขึ้นมาก็ได้เรียนรู้ว่า น้องจิ๋มของเราเนี่ยมีความมหัศจรรย์เป็นอย่างมาก ซึ่งน้องสามารถเป็นทางผ่านตั้งแต่อวัยวะเพศ อุปกรณ์อื่นๆ ยันเบบี๋เลยล่ะ   จากคำถามที่ว่า “ถ้ามีเซ็กส์บ่อยๆ จะทำให้จิ๋มหลวมหรือเปล่านะ??” Dr.Michelle ก็ได้ออกมาให้ออกมาให้คำตอบว่าเป็นไปได้ทั้งสองอย่าง ทั้งใช่และไม่ใช่   ช่องคลอดนั้นเป็นกล้ามเนื้อที่มีความยืดหยุ่นสูงมากสามารถยืดได้สูงสุดเมื่อคลอดลูกซึ่งลักษณะที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา และในขณะที่มีเซ็กส์ กล้ามเนื้อช่องคลอดจะยืดออกเพื่อรองรับขนาดที่แตกต่างของอวัยวะเพศชายที่เข้ามาเพื่อไม่ให้จิ๋มเกิดอาการบาดเจ็บจนเกินไป แต่ถ้าหากว่าช่องคลอดของคุณเกิดการขยายตัวเร็วไปนิดหนึ่งก็อาจจะทำให้เจ็บจนน้ำตาซึมเลยก็ได้ ของแบบนี้มันต้องค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป และช่องคลอดมันจะหดตัวกลับก็ต่อเมื่อเสร็จสิ้นกิจกรรมหรือห่างหายจากการมีเซ็กส์ไปช่วงระยะหนึ่ง     แปลว่าการที่คุณมีเซ็กส์บ่อยหรือเปลี่ยนคู่นอนที่มีขนาดอวัยวะเพศต่างกัน ก็ไม่สามารถการันตีได้ว่าจะทำให้จิ๋มหลวมแต่อย่างใด แต่กล้ามเนื้อส่วนนี้ก็ย่อมมีการเสื่อมสภาพนิดหน่อยหากว่าใช้งานอย่างหนักหน่วงเกินไป “ตอนที่เยื่อพรหมจารีของเราฉีกขาดจากการมีเซ็กส์ครั้งแรกและมีเลือดออกเล็กน้อย นั่นจะเป็นจุดเริ่มต้นของการขยายของกล้ามเนื้อช่องคลอด” Dr. Michelle กล่าว     นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญก็ยังบอกไว้อีกว่า สาวๆ ไม่ต้องกังวลเรื่องจิ๋มฟิตหรือไม่ฟิต ความกว้างของช่องคลอดในแต่ละคนนั้นก็แตกต่างกันไป มันก็อาจจะมีบ้างที่กล้ามเนื้อส่วนนั้นเสื่อมสภาพ แต่ว่าสาวๆ ไม่ต้องเป็นกังวล มันเป็นเรื่องที่ปกติมากๆ…

ในปัจจุบัน พื้นที่ป่าบนโลกค่อยๆ ลดน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดในทุกๆ ปี และสาเหตุสำคัญคือการลักลอบตัดไม้ทำลายป่าอย่างหนักหน่วง แม้จะมีความพยายามป้องกันจากเจ้าหน้าที่รัฐและองค์กรต่างๆ แต่ด้วยพื้นที่ป่าที่กว้างขวาง จึงทำให้การป้องกันโดยสมบูรณ์เป็นไปไม่ได้เลยทีเดียว   ด้วยเหตุนี้เอง Topher White นักฟิสิกส์และวิศวกรคนนี้ จึงคิดค้นวิธีการป้องกันกลุ่มลักลอบตัดไม้ทำลายป่าอย่างผิดกฎหมาย ด้วยการนำโทรศัพท์เก่าๆ เข้าไปติดบนต้นไม้ใหญ่ เท่านี้เขาก็สามารถป้องกันการลักลอบตัดไม้ทำลายป่าได้แล้ว   เขาทำได้อย่างไร!?   วิธีการของเขาก็ง่ายๆ เพียงแค่นำโทรศัพท์เก่าๆ เหล่านั้นมาติดตั้งแหล่งพลังงานแสงอาทิตย์และไมโครโฟนคุณภาพสูงเข้าไป จากนั้นก็นำไปติดตั้งบนต้นไม้สูงๆ ด้วยการออกแบบอุปกรณ์ตามวิธีของเขานั้น ไมค์ของโทรศัพท์จะสามารถรับเสียงจากพื้นที่โดยรอบรัศมีประมาณ 1 กิโลเมตรได้ หากมีใครใช้เลื่อยไฟฟ้าเมื่อไหร่ เครื่องนี้ก็จะสามารถรับสัญญาณได้ทันที เขาบอกว่าการตัดไม้ในปัจจุบัน 50-90 เปอร์เซ็นเป็นการตัดไม้แบบผิดกฎหมายทั้งนั้น แต่การที่ให้มนุษย์มานั่งฟังว่า มีการใช้เลื่อยไฟฟ้าตรงไหน ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้ ฉะนั้นการใช้เครื่องมือดังกล่าวจะทำให้สิ่งต่างๆ ง่ายดายขึ้นเยอะ     แล้วใครล่ะจะเป็นคนนั่งฟังเสียงที่โทรศัพท์ดังจับมาได้ ก็ไม่ใช่มนุษย์อีกนั่นแหละ (ใครมันจะมานั่งฟังเสียงเลื่อยไฟฟ้าทั้งวันทั้งคืน) เขาได้พัฒนาซอฟแวร์ขึ้นมาตรวจจับเสียงเลื่อยไฟฟ้า หากมีเสียงเกิดขึ้น เครื่องก็จะส่งสัญญาณและพิกัดไปยังโทรศัพท์มือถือของเจ้าหน้าที่ในทันที เขาได้ทำการทดลองบนเกาะสุมาตรา ประเทศอินโดนีเซีย ผลปรากฎว่าเจ้าหน้าที่สามารถเข้าถึงตัวกลุ่มผู้ลักลอบตัดไม้ได้ทันท่วงที ความสำเร็จนั้นส่งผลไปยังประเทศอื่นๆ อย่างเช่นแคมเมอรูน เอกวาดอร์ และบราซิลได้นำเครื่องดังกล่าวไปทดลองใช้ด้วย    …

การปลูกต้นไม้นั้นอาจจะเป็นหนึ่งในงานอดิเรกที่ชื่นชอบของหลายๆ คน เพราะนอกจากจะเป็นการได้ผ่อนคลายแล้ว บางครั้งต้นไม้เหล่านี้ยังช่วยมอบความสดชื่นให้กับบ้านของเราอีกด้วย และสำหรับใครที่ชื่นชอบการปลูกต้นไม้ จนอยากจะให้พื้นที่สีเขียวติดตามคุณไปทุกที่รวมถึงในห้องนอนด้วยล่ะก็ เรามีพันธุ์ไม้ที่น่าสนใจและดูแลง่ายมาฝากกัน   คลาสซูล่า ลักษณะ ต้นไม้ต้นเล็กๆ ที่มาพร้อมกับใบอันอวบอ้วนสุดน่ารัก คุณสามรถปลูกไว้ในห้องนอนหรือโต๊ะทำงานของคุณก็ได้ นอกจากความสวยงามแล้ว มันยังดูแลง่ายและมีความอึดเหมาะสำหรับอากาศบ้านเราอีกด้วยนะ!! การดูแลรักษา คลาซูล่านั้นเป็นพืชชอบแสงแดด ดังนั้นคุณควรวางเค้าไว้ใกล้ๆ กับหน้าต่าง หรือที่มีแสงแดดส่องถึง และควรรดน้ำอย่างน้อยอาทิตย์ละหนึ่งครั้ง และอย่าลืมรองกระถางด้วยวัสดุอุ้มน้ำอีกด้วยล่ะ   ลิ้นมังกร ลักษณะ หนึ่งในพืชที่มีความอดทนสูงและดูแลง่ายอีกชนิดหนึ่ง ถ้าหากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ขี้ลืมหรือไม่ค่อยมีเวลาดูแลต้นไม้ล่ะก็เราขอแนะนำเจ้าลิ้นมังกรเลย การดูแลรักษา ถึงแม้ว่าจะเป็นพืชที่มีความทนทาน แต่คุณก็ควรดูแลและไม่ควรรดน้ำพวกเค้ามากเกินไป และเพื่อความสวยงามคุณควรหมั่นตรวจดูที่ใบของเจ้าต้นไม้พันธุ์นี้ด้วย เพราะเมื่อไหร่ก็ตามถ้าหากมันได้รับน้ำและความชื้นในอากาศไม่เพียงพอ จะทำให้แผ่นใบไม่สดใสสวยงาม   พลูด่าง ลักษณะ พืชอีกหนึ่งชนิดที่มีความสวยงามและดูแลค่อนข้างง่าย ความสวยงามของพลูด่างนั้นอยู่ที่ใบและพุ่มของพวกมันนั่นเอง นอกจากนี้พลูด่างยังใช้ดูดสารพิษอย่างแอมโมเนียได้อีกด้วยนะ การดูแลรักษา การปลูกพลูต่างนั้นอาจจะใช้ภาชนะที่หาได้ง่ายๆ และอาจจะปลูกโดยใช้น้ำเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่อย่างไรก็ตามอย่าลืมละเลยเรื่องแสงแดดล่ะ เพราะว่าพืชชนิดนี้ค่อนข้างที่จะชอบแสงแดดมากเลยทีเดียวล่ะ   ปราสาทนางฟ้า ลักษณะ นี่คือต้นกระบองเพชรที่มีลักษณะคล้ายกับปราสาท และด้วยลักษณะที่ตั้งตรงของมันและดอกสีเหลืองสดนั้นก็เป็นที่ดึงดูดใจ และน่านำไปประดับห้องไม่น้อยเลยทีเดียว การปลูก การดูแลเจ้ากระบองเพชรสายพันธุ์นี้ก็เหมือนกับการดูแลต้นกระบองเพชรสายพันธุ์อื่นๆ และอย่างที่ทราบกันดีว่าต้นกระบองเพชรนั้นเป็นพืชที่ไม่ค่อยชอบน้ำดังนั้นไม่ควรรดน้ำมากเกินไปจนน้ำขังหรือแฉะเพราะอาจจะทำให้รากเน่าได้   เจอราเนียม…

ผู้หญิงคนไหนที่มีพี่สาวหรือน้องสาวก็จะเข้าใจได้ดีถึงความละเอียดอ่อนในเรื่องความสัมพันธ์ของตนเองกับพี่น้อง การใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมาตั้งแต่เด็กเต็มไปด้วยความรู้สึกร่วมกันหลายๆ อย่างทั้งความเชื่อใจ การแข่งขัน ความรัก ความเข้าใจกัน และอื่นๆ ซึ่งทั้งหมดนั้นก็ทำให้พี่น้องของแต่ละครอบครัวมีความสัมพันธ์ที่แตกต่างกันไป ความสัมพันธ์ในลักษณะนั้นเราสามารถรู้สึกผ่านเรื่องราวของพี่สาวน้องสาวเหล่านี้ ที่ถูกบันทึกลงไปในหนังสือที่ชื่อว่า Sisters จากฝีมือของนักเขียน Emma Finamore และช่างภาพ Sophie Harris-Taylor ที่ได้ถ่ายทอดความสัมพันธ์ของพวกเธอผ่านบทสัมภาษณ์และรูปภาพที่สะท้อนให้เห็นในหลายๆ อย่าง ว่าแล้วก็ชวนให้พวกเราทุกคนไปได้รับรู้ความสัมพันธ์เหล่านั้นร่วมกันเลย   Anna (อายุ 28 ปี) และ Kate (อายุ 37 ปี) พวกเธออยู่ห่างออกไปกันในคนละประเทศ Kate อยู่ประเทศสหรัฐอเมริกา ในขณะที่ Anna อยู่ในกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ การเติบโตของทั้งสองแตกต่างกันมากเพราะคนน้องเป็นที่รักของคนในสังคมและสนิทกับคนในครอบครัว ขณะเดียวกันคนพี่กลับเป็นเหมือนแกะดำภายในบ้านและชอบอยู่ตัวคนเดียว Kate พูดถึงน้องสาวเธอว่า “ฉันรู้สึกอิจฉาเธอแต่ไม่ได้รู้สึกในแง่ลบนะ ฉันคิดว่าเธอเป็นคนตลกและมีความสามารถ เป็นคนสวย ฉันอิจฉาที่เธอสูงกว่าและมีกระมากกว่า” Anna เองก็รู้สึกแบบเดียวกับพี่ของเธอ “ฉันอิจฉาพี่สาวที่ดูดีกว่าฉัน มีพรสวรรค์มากกว่า เธอเป็นคนฉลาดและประสบความสำเร็จมากกว่าใครในครอบครัว”   Anne (อายุ 62 ปี) และ…

เพื่อนๆ หลายคนอาจเคยมีอาการที่เรียกว่า “กระเพาะหลุมดำ” ทำให้เรารู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลา อยากกินโน่นกินนี่ไปซะหมด เห็นของกินแล้วมันก็อดไม่ได้จริงๆ แล้วอยากรู้กันบ้างมั้ยว่าทำไมเราถึงได้มีอาการแบบนั้น? ถ้าอยากรู้ก็ต้องลองเลื่อนลงไปอ่านดู เพราะวันนี้ #เหมียวตะปู จะพาเพื่อนๆ ไปพบกับเหตุผลว่าทำไมเราถึงได้หิวอยู่ตลอดเวลากับ “8 เหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกหิวและไม่อาจหยุดกินได้” อย่ารอช้าไปดูกันเลย   นอนดึกเกินไป   การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอในตอนกลางคืนเป็นสิ่งที่ทำให้ฮอร์โมนเกรลินเพิ่มขึ้นจนเกิดความรู้สึกหิวขึ้นมา และลดฮอร์โมนเล็ปตินที่ทำให้เรารู้สึกอิ่ม นอกจากนั้นยังเป็นตัวกระตุ้นสารเคมีในเลือดของเราจนทำให้ต้องการกินโน่นกินนี่อยู่เรื่อยๆ ซึ่งอาการเดียวกันนี้สามารถเจอได้ในกัญชา จากการศึกษาพบว่าผู้ที่นอนเพียง 4 ชั่วโมงจะไม่สามารถหยุดกินจุกจิกได้แม้จะกินอาหารมื้อหนักไปแล้วก็ตาม เพราะฉะนั้นเราจึงควรนอนให้ได้ 7-9 ชั่วโมง เพื่อหยุดพฤติกรรมการกินและช่วยลดน้ำหนักของเราในขณะที่หลับได้ดี   ลักษณะของการกินอาหารเช้า   การรับประทานอาหารเช้าที่มีโปรตีนต่ำหรือการไม่กินอาหารเช้า ทั้งสองอย่างนี้จะทำให้คุณไม่สามารถควบคุมความหิวของตัวเองได้ จากการศึกษาเมื่อนำคนในลักษณะนั้นมาเปรียบเทียบกับคนที่ทานอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูงพบว่า คนในกลุ่มที่สองสามารถควบคุมแรงจูงใจในการกินของตัวเองได้ดีกว่า   กินแต่อาหารไขมันต่ำหรือไม่มีไขมัน   การกินอาหารแบบนั้นเป็นเรื่องที่ดีที่่ช่วยให้สามารถหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว แต่เราควรกินมันเข้าไปบ้างเพื่อให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม เพราะไขมันก็เหมือนกับโปรตีนหรือไฟเบอร์ที่ช่วยทำให้เรารู้สึกอิ่มได้จริงๆ โดยเราสามารถกินไขมันดีได้ในน้ำมันมะกอก ถั่ว หรือพวกอาโวคาโด   น้ำคือสิ่งจำเป็น   จากการศึกษาพบว่าการดื่มน้ำมากกว่า 3 แก้วต่อวันสามารถช่วยลดแคลอรี่ลงไปได้มากถึง 205 แคลอรี่ และในความเป็นจริงความรู้สึกหิวของเราอาจมาจากความกระหายน้ำก็ได้ ดังนั้นเราควรจิบหรือดื่มน้ำอยู่เสมอเพื่อให้ร่างกายของเราไม่ขาดน้ำ   เครียดกับสิ่งเล็กๆ…

หากพูดถึงภาพลวงตาต่างๆ หลายคนอาจจะเคยเห็นกันมาแล้วจำนวนมากซึ่งหลายภาพนั้นอาจทำให้คนดูนั้นเกิดความสับสนว่า รูปภาพมันขยับได้เองหรือหรือว่าสมองของเขาเห็นขยับอยู่นะ แต่ถ้าอันนั้นยังไม่ยากมาลองดูภาพลวงตาเหล่านี้กันดีกว่า เพราะว่านี่คือ 10 ภาพลวงตาที่ได้รางวัลมาจากการประกวดภาพลวงตาอันทรงเกียรติที่ได้จัดขึ้นครั้งแรกตั้งแต่ปี 2005   1. ภาพหีบลวงตา ที่เข้ารอบสุดท้ายในปี 2007   ภาพหีบลวงตานี้มีวงกลมอยู่ถึง 16 จุดที่จะซ่อนอยู่ในครั้งแรกที่เห็น ซึ่งมันทำให้เรามองไม่เห็นโดยใช้รูปทรงแบบเส้นตรงปิดบังเอาไว้ ซึ่งภาพลวงตาที่เกิดขึ้นนั้นเกิดขึ้นจากการที่สมองมีชุดความคิดที่ว่าภาพนี้มีมุมและเป็นทรงเหลี่ยมนั่นเอง   2. ภาพงูหมุนหมุนทวนเข็มนาฬิกา ที่เข้ารอบสุดท้ายในปี 2005   หากลองจ้องดูดีๆ แล้วภาพนี้จะเหมือนวงล้อที่หมุนอยู่ตลอดเวลา แต่จริงๆ แล้วมันเป็นภาพนิ่งที่หยุดอยู่กับที่ โดยภาพงูที่เราเห็นมันขยับอยู่นั้นเกิดจากการที่ตาของเราขยับไปยังจุดต่างๆ ในภาพซึ่งจริงๆ แล้วในภาพไม่ได้มีอะไรขยับอยู่เลยนอกจากสายตาของคุณเอง   3. ตารางซ่อนคำ เข้ารอบสุดท้ายการประกวดในปี 2005   ลองเลือกจุดตรงกลางที่คิดว่าอยู่กึ่งกลางของภาพ แล้วลองจ้องมองดู 30 วินาทีคุณจะเห็นตารางเขียนเป็นคำว่า “heal”    4. หน้ากากแห่งความรัก เข้ารอบสุดท้ายในปี 2011   การหลอกตาประเภทนี้จะมีชื่อเรียกเฉพาะว่าเป็นแบบ bistable ซึ่งแต่ละคนจะมองเห็นภาพนี้ไม่เหมือนกันบางคนก็เห็นเพียงหน้าของคนๆ เดียวแต่บางคนก็เห็นเป็นใบหน้า 2 ใบหน้า   5.…

ความมั่นใจในตัวเองเป็นเรื่องสำคัญสำหรับทุกคน เพราะมันเป็นสิ่งที่ทำให้การใช้ชีวิตของเราสามารถดำเนินไปได้ดีกว่าเดิม ถึงอย่างนั้นหลายๆ คนก็ยังคงขาดสิ่งนี้ไปและไม่รู้ว่าควรสร้างหรือพัฒนาความมั่นใจของเราอย่างไร ในบทความนี้เราจึงมาพูดถึงวิธีการเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองที่ใครก็สามารถทำได้ เพื่อช่วยให้ทุกคนสามารถก้าวเดินต่อไปกันได้อย่างมีความสุขมากกว่าเดิม เพื่อนๆ ลองไปศึกษาดูกันเลย   ท่านั่งและการมองขึ้นไปด้านบน การนั่งหลังตรงจะช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและลดฮอร์โมนคอร์ติซอลลง นั่นหมายความว่ามันทำให้เรามีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น รวมถึงการติดรูปไว้บนฝาด้านตรงข้ามเพื่อให้เราได้เงยหน้ามองขึ้นไปสูงเหนือระดับสายตาเล็กน้อยก็ช่วยให้เกิดผลลัพธ์เดียวกันได้   เอามือเท้าเอวหรือเอาเท้าวางไว้บนโต๊ะ ประสานมือหนุนศีรษะ หลายคนเคยคิดว่าการเอามือเท้าเอวหรือนั่งแบบท่าทางนักเลงๆ อย่างการเอาเท้าวางไว้บนตัวแล้วประสานมือไว้หลังศีรษะ ท่าทางแบบนั้นต้องเป็นคนที่มีความมั่นใจเท่านั้นถึงจะทำได้ แต่ในความเป็นจริงสองท่านี้มีไว้ให้สำหรับคนทั่วๆ ไปเพิ่มความมั่นใจต่างหากละ .   ผ่อนคลายและจริงใจกับตัวเราเอง สิ่งสำคัญที่จะทำให้เรามีความมั่นใจในตัวเองมากยิ่งขึ้นก็คือการเห็นคุณค่าในตัวเราเอง แต่อย่าพยายามหลอกตัวเองว่าเราเป็นคนที่เพอร์เฟ็กต์ไปซะทุกเรื่อง จงยอมรับและเข้าใจในข้อผิดพลาดของตัวเองและมองว่าเราเองก็เป็นคนที่มีคุณค่า รักตัวเองให้เหมือนกับที่เรารักคนอื่นๆ   ลบประโยค “นี่คือชีวิตของฉัน” และ “สิ่งนี้เกิดขึ้นกับฉันอยู่เสมอ” ออกไปจากหัว ความคิดแบบนั้นเป็นตัวที่ทำให้เรามองว่าตัวเองเป็นคนโชคร้ายหรือต้องเจอแต่เรื่องร้ายๆ อยู่คนเดียว ทำลายความมั่นใจของเราไปเรื่อยๆ ซึ่งในความเป็นจริงมันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเลย จงเปลี่ยนไปใช้ความคิดที่ว่า “สิ่งที่เราเจอเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนอยู่แล้ว”   ขณะที่รู้สึกหวาดกลัว จงคิดถึงความตื่นเต้นของตัวเรา อย่าไปคิดถึงความวิตกกังวล ยกตัวอย่างเวลาที่เราออกไปพูดหน้าห้องประชุมแล้วรู้สึกกลัวหรือประหม่า ให้พยายามคิดว่าเรารู้สึกตื่นเต้นกับสิ่งที่ทำและอย่าคิดว่าเรากลัวหรือวิตกกังวล จงมองว่ามันเป็นเรื่องสนุกที่เราได้ออกมาทำในสิ่งนี้   หมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ การออกกำลังกายคือสิ่งที่ทุกคนทราบกันอยู่แล้วว่ามันดีต่อสุขภาพของเรา อีกทั้งมันยังช่วยให้เรามีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย   มองหาสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกมีความมั่นใจมากยิ่งขึ้น สิ่งเล็กๆ น้อยๆ…

ช็อกโกแลตเป็นสิ่งที่หลายคนเข้าใจว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะกับคนอ้วนยิ่งไม่ควรไปกินมันเพราะจะทำให้อ้วนมากขึ้นยิ่งกว่าเดิม แต่งานวิจัยนี้ได้ออกมาลบล้างความเชื่อนั้นไปเพราะผลลัพธ์ออกมาแล้วว่า ถ้าคนที่มีน้ำหนักเกินปกติกินช็อกโกแลต 5 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคหัวใจวายได้ คนทั่วไปอาจทราบกันดีว่าคนที่มีน้ำหนักมากเกินไปมีความเสี่ยงที่จะป่วยเป็น โรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ (หรือเรียกว่า CAD) จนอาจเกิดภาวะหัวใจวายขึ้นมาได้ แต่งานวิจัยก็ได้ออกมายืนยันแล้วว่าช็อกโกแลตสามารถช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องนี้ได้     ผลลัพธ์ดังกล่าวเกิดจากงานวิจัยศูนย์การแพทย์ของโรงพยาบาลในบอสตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ สหรัฐอเมริกา ทำการศึกษากับทหารผ่านศึกจำนวน 148,465 คนที่มีอายุเฉลี่ยอยู่ที่ 64 ปี โดย 90 เปอร์เซ็นต์ของกลุ่มตัวอย่างเป็นผู้ชาย ในตอนแรกผู้เข้ารับการวิจัยทุกคนไม่มีใครป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจเลย จากนั้นพวกเขาแต่ละคนก็ถูกแบ่งกลุ่มตามความถี่ในการกินช็อกโกแลตขนาด 28 กรัมต่อหนึ่งสัปดาห์ บางคนได้กิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ บางคนได้กิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือบางคนไม่ได้กินเลย     ผ่านไป 2 ปีครึ่ง กลุ่มตัวอย่างจำนวน 4,065 คนมีอาการป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจ และจากการวิเคราะห์พบว่าคนที่มีน้ำหนักมากเกินค่ามาตรฐานและรับประทานช็อกโกแลต 5 ครั้งต่อสัปดาห์แทบจะไม่มีความเสี่ยงในการเป็นโรคดังกล่าวเลย โดยเฉพาะกับคนที่บริโภคดาร์กช็อกโกแลต ผลลัพธ์อันน่าทึ่งนี้เชื่อว่าเกิดจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่มากในช็อกโกแล็ต จึงทำให้ลดคอเรสตอรอลที่ไม่ดีต่อร่างกายลงได้ทำให้ไม่เกิดปัญหาไขมันอุดตัน นอกจากนั้นสารประกอบ Flavanols ก็ช่วยลดความดันโลหิต ทำให้เลือดลมสูบฉีด และป้องกันสภาวะลิ่มเลือดได้อีกด้วย  …

หลายคนอาจตั้งใจเอาไว้ว่าต้องไปเข้ายิมออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน แต่พอเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่บางคนก็รู้สึกขี้เกียจขึ้นมาซะแล้ว บางคนก็หาเวลาว่างไม่ได้ จากที่ตั้งใจเอาไว้ก็กลายเป็นล้มเหลวไปซะอย่างนั้น ครั้งนี้ #เหมียวขี้อ้อน ก็จะขอมาบอก 11 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เพื่อนๆ เลิกล้มความตั้งใจไปเข้ายิมหลังจากที่ผ่านไป 1 เดือน รับรองว่ามันจะต้องช่วยทำให้การเข้ายิมที่ผ่านมาไม่สูญเปล่าอย่างแน่นอน   11. อย่าคิดถึงจุดเริ่มต้น คุณอย่ากลัวที่จะเป็นแกะดำ เพราะทุกคนไม่ได้เกิดมาพร้อมกับร่างกายที่สมบูรณ์แบบเสมอไป ผู้คนที่โรงยิมมักจะส่องกระจกอยู่เสมอ เพื่อตรวจสอบว่าพวกเขาออกกำลังกายได้ถูกต้องหรือไม่ มีจุดบกพร่องตรงไหน และมักจะเย้ยหยันคนที่มาใหม่   10. ทำเหมือนว่ามันเป็นเกม การเข้ายิมจะไม่ล้มเหลวอีกต่อไปหากคุณทำเหมือนมันเป็นเกมๆ หนึ่ง เช่น ทำเครื่องหมายกากบาทสีแดงเวลาที่ไปออกกำลังกายลงบนปฏิทินอย่างต่อเนื่องทุกวันเท่าที่คุณจะสามารถทำได้   9. ซื้อชุดออกกำลังกายสวยๆ นักวิจัยบางคนได้ออกมาอ้างว่า การสวมใส่ชุดออกกำลังกายสีแดง จะเป็นการช่วยเพิ่มโอกาสให้เราประสบความสำเร็จได้ นี่เป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น   8. พยายามหาโรงยิมที่ใกล้บ้านของคุณ วิธีนี้จะสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการบ่ายเบี่ยงเวลาไปเข้ายิมได้ บางคนก็อ้างว่าเป็นเพราะสภาพอากาศเลยไม่สามารถไปได้ หรือบางคนก็อ้างว่าไม่มีรถบ้างล่ะ ถ้างั้นก็ไปวันพรุ่งนี้หรือวันมะรืนก็แล้วกัน   7. พยายามสร้างบรรยากาศ การฟังเพลงโปรดของคุณอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณได้ แถมยังช่วยให้อารมณ์ดีอีกอีกด้วย ดังนั้น หากคุณมีอารมณ์ที่ดีมันก็จะช่วยส่งผลให้คุณประสบความสำเร็จได้ถึง 50%   6. สมัครสมาชิกเข้าฟิตเนตแบบ…

หลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างว่าเหล่าสัตว์เลี้ยงนั้นนอกจากจะเป็นเพื่อนที่แสนดีของพวกเราแล้ว บางครั้งพวกมันยังสามารถช่วยบำบัดโรค อย่างเช่นโรคซึมเศร้าได้อีกด้วย และเมื่อเร็วๆ นี้ผลการศึกษาที่ถูกนำเสนอที่สถาบันวิจัยโรคภูมิแพ้แห่งสหรัฐอเมริกา ได้เปิดเผยว่าการเลี้ยงลูกสุนัขนั้นสามารถช่วยป้องกันอาการภูมิแพ้และโรคผิวหนังในเด็กได้     “ถึงแม้ว่าโรคผื่นแพ้จะเป็นอีกหนึ่งโรคที่พบได้มากในเด็ก แต่หลายๆ คนยังไม่ทราบโรคดังกล่าวนั้นสามารถพัฒนากลายเป็นโรคแพ้อาหาร โรคภูมิแพ้ และถึงขั้นเป็นโรคหอบหืดได้” ดอกเตอร์ Gagandeep Cheema ผู้เชี่ยวชาญทางด้านหอบหืด หนึ่งในทีมวิจัยกล่าว การศึกษาก่อนหน้านี้ได้แสดงให้เห็นว่าเด็กที่เติบโตมาพร้อมกับเจ้าตูบนั้น มีความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้และโรคอ้วนต่ำกว่าเด็กทั่วๆ ไป เนื่องจากว่าพวกเขาจะได้รับแบคทีเรียชนิดดีจากการคลุกคลีกับพวกสุนัข นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยอื่นๆ ที่ชี้ให้เห็นว่าสุนัขนั้นสามารถช่วยป้องกันพวกเด็กๆ จากโรคหวัดและอาการติดเชื้อในหูได้ และยังมีหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าสุนัขนั้นมีส่วนช่วยในพัฒนาการการมองเห็นของเด็กทารก ซึ่งช่วยให้พวกเขาแยกระหว่างใบหน้าของคนกับสัตว์ได้     จากการวิจัยของดอกเตอร์ Gagandeep Cheema ที่ทำการศึกษาในกลุ่มแม่และเด็กถึง 782 คนที่เลี้ยงสุนัขไว้ในบ้านอย่างน้อย 1 ตัวและอยู่กับพวกมันอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมงระหว่างที่พวกเธอตั้งครรภ์พบว่า เมื่ออายุ 2 ขวบเด็กที่เกิดมานั้นมีความเสี่ยงในการเกิดโรคภูมิแพ้ลดลง แต่เมื่ออายุ 10 ขวบภูมิคุ้มกันเหล่านั้นกลับลดลง นอกจากนี้ทีมวิจัยยังได้ทำการศึกษาถึงผลกระทบของสุนัขกับโรคหอบหืดในเด็กอีก 180 คน ผลการศึกษาโดยการแบ่งเด็กออกเป็น 2 กลุ่ม โดยกลุ่มแรกจะได้รับแบคทีเรียบนสุนัขที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ และกลุ่มที่สองจะได้รับแบคทีเรียบนสุนัขที่ไม่เก่ียวกับโรคภูมิแพ้ ผลปรากฏว่าเด็กกลุ่มแรกมีอาการแย่ลง ส่วนกลุ่มที่สองนั้นกลับมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด     แต่อย่างไรก็ตามตอนนี้ทางนักวิจัยยังไม่ทราบถึงสาเหตุที่แน่ชัดของการป้องกันโรคภูมิแพ้ในเด็กจากแบคทีเรียที่มาจากสุนัข และตอนนี้พวกเขากำลังศึกษาถึงกลไกลในการป้องกันโรคดังกล่าวจากแบคทีเรียของสุนัขอยู่…

ผู้ชายส่วนมากในทุกประเทศทั่วโลกได้พยายามทำตัวเองให้ดูดี โดยพวกเขาอาจจะแต่งตัวที่บ่งบอกความเป็นตัวเองหรือว่าใช้สินค้าแบรนด์ดังต่างๆ หรืออาจจะทำกิจกรรมที่ดูเท่ๆ คูลๆ เรื่องราวมันเริ่มมาจากสาวญี่ปุ่นโพสต์เรื่องผู้ชายที่ดูมีเสน่ห์ โดยเพียงแค่ทำหน้าซีเรียสตอนพยายามซ่อมของให้กลับมาดีเหมือนเดิม ก็ทำให้เธอใจละลายได้แล้ว งานนี้ก็เลยมีเหล่าชาวเน็ตหญิงสาวญี่ปุ่นจำนวนหนึ่ง ได้ออกมาบอกถึงบุคลิก หรือการทำสิ่งต่างๆ ที่จะทำให้ผู้ชายดูเท่ขึ้นในสายตาของพวกเธอ โดยที่อาจจะไม่เสียเงินซักบาทเดียว ซึ่งจะมีสิ่งใดกันบ้างมาลองดูกันบ้างดีกว่า…   1. ซ่อมแซมสิ่งของต่างๆ มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ชื่นชอบแอบมองผู้ชายระหว่างที่พวกเขาซ่อมแซมสิ่งของอะไรบางอย่าง อย่างการซ่อมบ้าน ซ่อมรถ ซึ่งพวกเธอบอกว่ามันช่างดูเซ็กซี่ขึ้นเป็นกองเลยทีเดียว   2. ตอนขับรถ เวลาผู้ชายขับรถนั้นทำให้สาวๆ หลายคนถึงกับตกหลุมรักมาแล้ว เพราะว่าระหว่างขับรถจะต้องมีสมาธิระมัดระวังรถคันอื่น และนั่นทำให้สายตาของพวกเขาจะดูจริงจังขึ้นมาและนั่นคือสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะจ้องมอง   3. เวลาหยิบของจากชั้นสูงๆ ด้วยตามธรรมชาติที่ผู้หญิงจะมีตัวที่เล็กกว่าผู้ชาย บางครั้งจึงต้องพึ่งพาให้คอยหยิบนู่นนั่นนี่บนชั้นสูงๆ ให้ซึ่งพวกเธอบอกว่าตอนที่ผู้ชายหยิบของสูงๆ แล้วส่งให้ด้วยรอยยิ้มเนี่ยแทบจะทำเอาละลายเลยทีเดียว   4. ตอนกำลังถอดแว่นตา มีสาวๆ บางคนที่ชื่นชอบผู้ชายใส่แว่น ยิ่งตอนที่ผู้ชายถอดแว่น หรือทำอะไรเกี่ยวกับแว่นตาอย่างเอาผ้ามาเช็ด พวกเธอนี่แทบจะปาหัวใจใส่เลยทีเดียว   5. ตอนยกอาหารมาให้ พวกเธอบอกว่าตอนผู้ชายยกอาหารจานใหญ่ๆ ออกมาวางให้กับทุกคนในโต๊ะมันช่างมีเสน่ห์และดูอบอุ่นอย่างบอกไม่ถูกเลย   6. เล่นกับสัตว์ต่างๆ ด้วยรูปลักษณ์ภายนอกที่ดูแข็งแกร่งกว่าผู้หญิง ทำให้เวลาผู้ชายเล่นกับสัตว์ต่างๆ จะดูน่ารักขึ้นเป็นกองเพราะว่าพวกเขาได้แสดงความอ่อนโยนที่อยู่ข้างในออกมา ซึ่งอาจจะหาดูได้ยากสำหรับผู้หญิงและทำให้พวกเธอตกหลุมรักได้เลย  …

กว่าจะได้รูปถ่ายสวยๆ แต่ละรูป บางครั้งเราก็ต้องถ่ายเป็นสิบครั้งเพื่อให้ได้รูปดีๆ สักรูป โดยเฉพาะรูปอาหาร ที่กว่าจะได้กิน อาหารก็เย็นชืดหมดแล้ว ชีวิตช่างดูลำบ๊ากลำบากจริงๆ แต่ปัญหาการถ่ายรูปไม่สวย รูปดูจืดชืดจะหมดไปเมื่อเรามารู้จักกับ “กฏสามส่วน” เทคนิคการถ่ายรูปแบบง่ายๆ แค่ทำตามอย่างถูกวิธี เท่านี้ก็มีรูปสวยๆ ไปอวดเพื่อนๆ ได้แล้ว กฏสามส่วนคือการแบ่งองค์ประกอบของภาพที่เราจะถ่ายออกเป็น 3 ส่วนเท่าๆ กัน และมีจุดตัด 4 จุดแบ่งออกเป็น 9 ช่องแบบนี้ เทคนิคกฏสามส่วนนี้ถูกคิดค้นโดยจิตรกรชาวอังกฤษที่ชื่อว่า Sir Joshua Reynolds ที่ได้กล่าวถึงความสมดุลของแสงและองค์ประกอบของรูปภาพและถูกพัฒนามาเป็นระบบกริด อย่างที่พวกเราคุ้นเคยกันอยู่ทุกวันนี้ วิธีการใช้ระบบกริดหรือกฏสามส่วนง่ายๆ เลย ก็แค่เปิดกล้องขึ้นมาแล้วตั้งค่าให้มีเส้นตารางแบบนี้ขึ้นมา (หลายๆ คนคงจะปิดไปตั้งแต่แรกๆ ซะแล้ว)     จากนั้นก็โฟกัสไปที่วัตถุที่เราต้องการจะถ่าย โดยนำจุดตัดจุดใดจุดหนึ่งโฟกัสไปที่ตรงกลางวัตถุที่เราต้องการจะถ่าย .   เมื่อเราเห็นว่าองค์ประกอบของภาพอยู่ในตำแหน่งที่สวยแล้วก็รัวชัตเตอร์ได้เลย .   กฏสามส่วนในการถ่ายภาพแนวนอนและภาพธรรมชาติ เราไม่ควรที่จะยึดติดกับกฎสามส่วนมากจนเกินไป ไม่จำเป็นว่าต้องวางวัตถุให้ได้ตามแนวแบบเป๊ะๆ เลยก็ได้ เพียงแค่ใช้เป็นเฟรมในการถ่ายภาพเบาๆ แค่นี้ก็ได้รูปสวยๆ แล้ว . .…

อาการปวดหัวคือสิ่งที่ทุกคนเคยเป็น แต่เราเคยสงสัยกันบ้างมั้ยว่าอาการที่เราเป็นอยู่นั้นเกิดจากสาเหตุใดและจะสามารถบรรเทาอาการเหล่านั้นได้อย่างไรบ้าง? วันนี้เรามีคำตอบให้กับเพื่อนๆ ทุกคนแล้ว นี่เป็นเกร็ดความรู้จากเพจเฟซบุ๊กที่ชื่อ Goodful โดยพวกเขาได้โพสต์คลิปวิดีโอเมื่อวันที่ 9 พฤศจิกายน 2017 เพื่ออธิบายประเภทของอาการปวดหัว สาเหตุ และวิธีการบรรเทาอาการนั้นแบบง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ในทุกที่ทุกเวลา ว่าแล้วก็ไปดูกันเลยยย   อาการปวดหัวประเภทที่ 1 : การปวดหัวที่เกิดจากความตึงเครียด สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดขึ้นคือความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ความหิว ความหดหู่ และความเครียด เรียกได้ว่าเป็นอาการปวดหัวขั้นพื้นฐานที่สามารถเป็นกันได้ค่อนข้างง่าย   อาการปวดที่เกิดขึ้นจะอยู่ที่บริเวณหน้าผาก คอ และด้านหลังศีรษะ   อาการปวดหัวประเภทที่ 2 : ปวดไมเกรน การปวดไมเกรนสามารถเกิดขึ้นได้จากอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน มีอะไรไปกระตุ้นกับประสาทสัมผัส และการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อม   การปวดหัวประเภทนี้ในตอนแรกจะปวดแค่ข้างเดียวก่อน   แต่หากปล่อยไว้ก็จะปวดบริเวณขมับ ดวงตา หรือบริเวณหลังหัวเพิ่มเติม   อาการปวดหัวประเภทที่ 3 : ปวดไซนัส เกิดขึ้นได้เวลาที่มีน้ำมูกไหล หูอื้อ เป็นไข้ หรือเป็นตอนที่หน้าบวมขึ้น   โดยจะปวดบริเวณกระดูกแก้ม…

นี่อาจจะเป็นข่าวดีสำหรับใครที่เป็นลูกคนโต เพราะเมื่อไม่นานมานี้ได้มีการเปิดเผยผลการศึกษาครั้งใหม่ที่เผยว่า ลูกชายคนที่สองนั้นมีแนวโน้มที่จะไปข้องเกี่ยวกับคดีอาชญากรรมมากกว่าคนแรก จากผลการศึกษาของ Joseph Doyle นักเศรษฐศาสตร์จากมหาวิทยาลัย MIT ที่ทำการศึกษาในคู่พี่น้องชาวเดนมาร์กและในรัฐฟลอริดากว่า 1,000 คู่ จากการสุ่มตัวอย่างของพี่น้องทั้งสองแห่งนั้น พบผลการศึกษาที่เหมือนกันอย่างไม่น่าเชื่อ นั่นก็คือการเกิดก่อนและหลังนั้นมีผลต่อการยุ่งเกี่ยวกับอาชญากรรม     ในผลการศึกษาได้เขียนเอาไว้ว่า ถึงแม้ทั้งสองพื้นที่จะมีความแตกต่างกันในด้านสภาพแวดล้อม แต่ทว่าพวกเขาพบสิ่งหนึ่งที่น่าสนใจมากนั่นก็คือในครอบครัวที่มีลูก 2 คนหรือมากกว่านั้น พบว่ามีลูกชายคนที่ มีการถูกลงโทษทางวินัยที่โรงเรียนมากกว่าลูกชายคนแรก 20 ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ โดยการศึกษาก่อนหน้านี้ก็ได้เปิดเผยว่าลูกที่เกิดคนแรกนั้นมีโอกาสที่จะมีพัฒนาการทางด้าน IQ สูงกว่า และมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่าด้วย     “จากการสำรวจพบว่าการการสนับสนุนเงินในการเลี้ยงดูลูกของพ่อแม่ที่แตกต่างกัน เป็นปัญหาที่เราพบว่าทำให้เด็กที่เติบโตมานั้นมีความแตกต่างกัน ซึ่งข้อแตกต่างของการเลี้ยงดูนี้เราสามารถเห็นได้ในกลุ่มชนชั้นแรงงาน” Doyle ให้สัมภาษณ์ อย่างไรก็ตามนี่อาจจะเป็นเพียงผลจากการสำรวจ ที่จะช่วยอธิบายบางสิ่งบางอย่างที่เราเห็นเท่านั้น แต่การดำเนินชีวิต และการเลือกทางเดินของตัวเองนั้นเป็นสิ่งที่เรากำหนดได้เอง และไม่ว่าคุณจะเป็นลูกคนแรกหรือคนที่สองก็สามารถมีชีวิตที่ดีได้ทั้งนั้น     ที่มา ladbible

แม่คือผู้ให้กำเนิดและมอบความรักให้กับเราเป็นคนแรกของชีวิต สิ่งที่แม่ทุกคนต้องการคือรอยยิ้มแห่งความสุขของลูกๆ ที่เธอพร้อมจะเสียสละทำทุกวิถีทางให้ออกมาเป็นอย่างนั้น นั่นคือความรักอันแสนบริสุทธิ์อย่างแท้จริง ความสุขของลูกที่ได้รับมากจากแม่ของเราเรียกว่าไม่อาจหาสิ่งใดมาเปรียบได้เลย เพื่อไม่ให้เราลืมความรู้สึกนั้นไป #เหมียวตะปู จึงได้นำภาพและเรื่องราวอันแสนอบอุ่นหัวใจของคนเป็นแม่มาชวนให้ทุกคนย้อนกลับไปคิดถึงความรักของพวกเธอกัน   แม่ที่ยอมเสียสละบางสิ่งในชีวิตเพื่อลูก เธอคนนี้ยอมลาออกจากงานที่กำลังก่อร่างสร้างตัวอยู่เพื่อมาดูแลลูกน้อยของตัวเอง จนกระทั่งเด็กโตขึ้นมาจนเริ่มดูแลตัวเองได้ อีกทั้งเธอยังได้รับแรงบันดาลใจจากลูกของตัวเองในการเป็นผู้ประกอบการและสอนเด็กๆ เกี่ยวกับการมีธุรกิจเป็นของตัวเอง   แม้ลูกทั้งสามคนนี้จะเติบโตในประเทศอเมริกา แต่คุณแม่ก็พยายามปลูกฝังไม่ให้เด็กๆ ลืมบ้านเกิดของตัวเอง บ้านเกิดของครอบครัวนี้อยู่ในประเทศเอลซัลวาดอร์ แต่พวกเธอและลูกๆ ได้มาอาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกา ถึงอย่างนั้นเธอก็ยังส่งเด็กๆ ให้ได้ไปเรียนภาษาสเปน บางครั้งคุณยายของทั้ง 3 ก็จะทำอาหารพื้นเมืองจากที่ประเทศบ้านเกิดและพาทุกคนกลับไปเที่ยวในประเทศนั้นเสมอหากมีโอกาส   คุณแม่ท่านนี้เป็นหนึ่งในสมาชิกของนิกายลูเทอแรน นิกายหนึ่งของศาสนาคริสต์ ความอบอุ่นของเธอคือการมอบความรักให้กับลูกๆ ของตัวเองอย่างเปี่ยมล้น แม้ว่าพวกเขาเป็นเพียงแค่บุตรบุญธรรมก็ตาม โดยมีลูกสาวสองคนเป็นแอฟริกัน-อเมริกัน และลูกสาวอีกหนึ่งคนจากประเทศจีน   นี่คือครอบครัวที่มีแม่สองคน กับลูกชายอีกสองคนที่พวกเขาได้มอบความรักให้กันและกันอยู่เสมอ ชีวิตของทั้ง 4 คนเต็มไปด้วยความสุขและความรักที่ไม่อาจหาสิ่งใดมาแทนที่ได้เลย   คุณแม่ผู้เลี้ยงดูและสั่งสอนเด็กๆ ของเธอด้วยความรัก การเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่ยากลำบากและต้องเจอกับความท้าทายหลายอย่าง แต่คุณแม่คนนี้ก็ยังคงดูแลและเลี้ยงดูพวกเขาให้โตขึ้นมาได้อย่างมีความสุขและเพลิดเพลินไปกับการได้ใช้เวลาร่วมกัน   แม่ของเด็กจำนวนมาก เธอมีลูกคนแรกเมื่อ 16 ปีก่อน ไปๆ มาๆ เธอก็ได้กลายเป็นคุณแม่ของลูกๆ ถึง 8…

ความโกรธหรืออารมณ์ขี้หงุดหงิดนั้นถือเป็นหนึ่งในนิสัยที่ดูไม่ค่อยจะน่ารัก และมันก็มักจะเกิดขึ้นได้กับทุกๆ คนไม่ว่าคุณจะเป็นคนหัวล้านหรือไม่ แต่แน่นอนว่าคงไม่มีใครที่อยากจะอยู่กับคนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียวตลอดเวลาหรอกใช่ไหม?? และสำหรับบางคนที่อาจจะรู้ตัวว่าเป็นคนที่ขี้โมโหล่ะก็ วันนี้เราก็มีเทคนิคการจัดการอารมณ์โกรธดีๆ จากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกัน…     1. อย่าทำลายข้าวของ บางครั้งการลงมือทำลายข้าวของเวลาที่คุณโกรธนั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องที่ดี และการกระทำดังกล่าวก็ไม่ได้ช่วยให้ความโมโหของคุณลดลงไปด้วย แถมยังอาจจะทำให้ความโกรธของคุณเพิ่มมากขึ้นด้วย   2. พยายามหายใจเข้าลึกๆ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณโกรธ อาจจะทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกเครียดได้ ดอกเตอร์ Robert Nicholson ผู้ช่วยศาสตราจารย์ทางด้านเวชศาสตร์ครอบครัวจากมหาวิทยาลัย Saint Louis University ได้แนะนำว่าการหายใจลึกๆ นั้นช่วยคลายความเครียดได้   3. หาสาเหตุความโกรธของคุณให้พบ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกโกรธ ลองทำใจสบายๆ และลองมองหาสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนั้น และพยายามหลีกเลี่ยง แทนที่จะเอาแต่นั่งบ่นและรู้สึกรำคาญ แต่ถ้าหากทำไม่ได้ก็ให้คุณปล่อยวางและอย่าไปคาดหวังกับสิ่งๆ นั้นเลย   4. อย่าอารมณ์เสีย!! นักจิตวิทยาจาก Southern California ได้ให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรับมือกับอาการหงุดหงิด โดยการลองนึกภาพของตัวเองเวลาที่คุณรู้สึกแบบนั้นและสิ่งที่คุณกำลังจะตอบสนองมันออกไป การฝึกบ่อยๆ จะสามารถช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์โกรธได้ และรู้ว่าควรทำอย่างไรเมื่อโกรธ   5. ลองออกไปสูดอากาศด้านนอกดูสิ เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกว่าอารมณ์โกรธกำลังจะปะทุขึ้นมาล่ะก็ ลองเดินออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ด้านนอกซัก 5 นาที หรือทำอะไรก็ได้ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย   6.…

สำหรับหนุ่มสาวชาวออฟฟิศแบบเรา คงเข้าใจกันดีว่าการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นั้นมันล้าขนาดไหน ล้าทั้งใจ ล้าทั้งกาย และที่สำคัญดวงตาน้อยๆ ของเราก็ถูกใช้งานอย่างหนัก ดังนั้นหนุ่มสาวทุกคนควรจะหันมาใส่ใจสุขภาพของดวงตากันมากขึ้น ซึ่งหากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพตาอยู่ล่ะก็ เราก็มี “10 วิธีการบำบัดสายตา” ที่คนทำงานหนักอย่างเราๆ ต้องรู้มาฝากกันล่ะ…   1. หลีกเลี่ยการใช้งานสายตาหนักๆ ในระหว่างวันคุณควรพักสายตาซักนาที แค่นี้ก็พร้อมจะสู้งานต่ออีกแล้วล่ะ 2. ภาพด้านล่างคือเทคนิคการบริหารสายตา ลองกรอกตาตามสัญลักษณ์ลูกศรดูสิ     3. หากคุณต้องใส่แว่นตาในชีวิตประจำวันเสมอ ควรที่จะถอดออกบ่อยๆ เพื่อพักสายตาบ้างนะ 4. หากคุณรู้สึกเมื่อยล้าสายตา ก็สามารถลองนวดได้ตามจุดในภาพนี้เลย   5. เมื่อคุณมีโอกาสได้ออกไปเดินในที่โล่ง คุณควรที่จะมองในระยะไกลบ้างเพื่อเป็นการฝึกสายตา แทนที่จะก้มมองแต่เท้าของตัวเอง 6. น้ำแครอทช่วยบำรุงสายตาของคุณได้ดีจริงๆ นะ แต่เคล็ดลับที่ดีกว่าคือการหยดน้ำมันมะกอกลงไปซักหยด ก็จะช่วยให้คุณดูดซึมคุณประโยชน์ในน้ำแครอทได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า 7. หากคุณรู้สึกระคายเคืองตาคุณสามารถใช้น้ำว่านหางจระเข้แทนการใช้น้ำยาหยอดตาได้ แต่อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้     8. เมื่อดวงตาของคุณรู้สึกเหนื่อยล้า ให้ล้างด้วยน้ำอุ่นดู ก็จะรู้สึกดีขึ้นมาทันที 9. พยายามอย่ามองหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟนอย่างน้อย 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอน 10. การบริหารสายตาอีกอย่างจากอินเดียที่เรียกว่า Trataka Exercise ที่เป็นการกำหนดสายตาและจิตใจไปที่วัตถุหนึ่ง สามารถช่วยให้สายตาและใจจับจุดโฟกัสได้ดีขึ้น…

นอกจากเสื้อผ้าที่ดูดีและหน้าตาอันไม่มีที่ติของเราแล้ว ก็เห็นจะมีทรงผมนี่แหละที่จะช่วยให้เรานั้นดูดีและมีสไตล์ ว่าแต่ทรงผมแบบไหนกันล่ะ ที่จะให้เรามีเอกลักษณ์และเป็นที่จดจำ ถ้าเพื่อนๆ ยังคิดกันไม่ออกเราขอแนะนำ “20 ทรงผมขัดใจแม่” ที่แม้จะไม่ถูกใจผู้หลักผู้ใหญ่ แต่แล้วไงล่ะ อยากเท่ก็ต้องกล้าหน่อย!!   แม่ครับผมอยากเป็นเลโก้   ไม่แน่ว่าการตัดผมแบบนี้อาจจะฮิตในอนาคต   นี่ไงเจอแล้ว!! ลูกวอลนัทที่ฉันตามหา   จะพยายามมองว่ามันเป็นไอศครีมช็อกโกแลตนะ   จะทำทรงนี้ต้องใช้เงินกี่บาทเนี้ย!!?   เป็นการสร้างกรอบให้ใบหน้าที่เยี่ยมยอด   จะเอาทรงนี้ต้องบอกช่างว่าอะไรอะ??   ลุงคนนี้ต้องได้แรงบันดาลใจมาจากตัวละครในเกมส์ยุค 90 แน่ๆ   เป็นการตัดผมที่แหวกแนวจริงๆ หนุ่มคนนี้อาจจะได้แรงบันดาลใจจากเปียโนหรือม้าลายก็เป็นได้   เหมือนเขาแพะเหมือนกันแฮะ น่ารักจัง   ทรงผมนี้อาจจะสร้างความงุนงงเล็กน้อยต่อผู้พบเห็น   หนุ่มคนนี้อาจจะหิวข้าวจัด ช่างยังตัดให้ไม่เสร็จเลย!!   ไม่แน่ว่าทรงต่อไปอาจเป็นทุเรียนก็ได้   เมื่อลูกชายมีคุณปู่เป็นไอดอลในเรื่องทรงผม   ทรงเห็ดแบบนี้ก็ชิคดีไม่น้อย   เป็นทรงผมที่มีมิติจริงๆ แถมยังมีสีสันเหมือนกาแฟใส่นมอีกด้วย   ต้นไม้ด้านขวาดูจืดไปเลย   เจ้าหัวลูกบาส ฉันจะชู๊ตแกเอง…

เรื่องของความอ่อนเยาว์นั้น เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนปรารถนา ดังนั้นเครื่องสำอางและครีมทาผิวให้ที่คืนความเด็กให้กับสาวๆ ได้นั้น จึงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนใฝ่หา แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่านอกจากการดูแลจากภายนอกแล้ว สาวๆ ยังต้องดูแลผิวจากภายในด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวอย่างไวน์และช็อคโกแลตด้วย!? งงล่ะสิว่าสองสิ่งนี้มันดีกับผิวตรงไหน งั้นลองไปอ่านบทความนี้กันดูเลยจ้า     ความลับของความอ่อนเยาว์ด้วยการดื่มไวน์และช็อคโกแลตนั้นมาจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยเอ็กเซเตอร์และมหาวิิทยาลัยไบรท์ตัน ที่ค้นพบว่าทั้งไวน์และช็อคโกแลตนั้นสามารถช่วยทำให้เซลล์ที่เก่าแล้วกลับทำงานได้เหมือนเซลล์ใหม่ เมื่อเรามีอายุที่เพิ่มมากขึ้นเส้นใยดีเอ็นเอในเซลล์นั้นจะค่อยๆ สูญเสียเทโลเมียร์ ทุกๆ ครั้งที่เซลล์มีการแบ่งตัว เทโลเมียร์จะสั้นลง ระบบการทำงานในร่างกายจะเสื่อมถอยลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น ทีมวิจัยใช้สารประกอบจากสารเคมีที่พบตามธรรมชาติในไวน์แดง ช็อกโกแลต องุ่นแดง และบลูเบอร์รี่ ไปใช้กับเซลล์ในห้องปฏิบัติการ และพบว่าอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วย Flavonoids ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ภายในไม่กี่ชั่วโมงของการทดลอง ก็เกิดสิ่งที่เรียกว่า Reversatrol Analogues เซลล์เก่าจะเริ่มแบ่งตัวอีกครั้งและตัวเทโลเมียร์ก็ยาวกว่าเดิม หัวหน้านักวิจัยอย่างศาสตราจารย์ Harries กล่าวว่านี่เป็นก้าวแรกของการพยายามที่จะทำให้ผู้คนมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีตลอดชีวิต     ดอกเตอร์ Eva Latorre นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอ็กเซเตอร์ ผู้ดำเนินการทดลองรู้สึกประหลาดใจกับความรวดเร็วในการเปลี่ยนแปลงเซลล์ “ฉันรู้สึกตื่นเต้นขึ้นมาทันทีเมื่อเห็นเซลล์บางส่วนมันเกิดการเปลี่ยนแปลง เซลล์เก่าเหล่านี้ดูคล้ายเซลล์สร้างใหม่ มันเหมือนเวทมนตร์”     แม้ว่าการดื่มไวน์ทุกวันช่วยปกป้องหัวใจของคุณ และลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและปัญหาอื่นๆ แต่มันก็เพิ่มความเสี่ยงที่จะคร่าชีวิตคุณได้เช่นกันการดื่มจนมึนเมา และยังมีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งบางชนิด   ดังนั้นไม่ว่าการดิื่มไวน์และการทานช็อคโกแลตจะให้ข้อดีข้อเสียอย่างไร เราก็ควรที่จะทานมันในปริมาณที่พอดีนะจ๊ะ ที่มา dailymail

ในช่วงใกล้เข้าปีใหม่ก็จะมีเทศกาลที่น่าสนุกและตื่นตาตื่นใจอยู่เทศกาลหนึ่งนั่นก็คือ คริสต์มาส ซึ่งเมื่อใกล้ถึงเทศกาลนี้ ในทุกๆ ที่จะประดับตกแต่งไปด้วยกล่องของขวัญ รวมถึงต้นสนพร้อมไฟสีต่างๆ อีกอย่างหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยในเทศกาลนี้ก็คือเพลงคริสต์มาสที่จะมาคอยบรรเลงให้เรามีอารมณ์ร่วมกับบรรยากาศที่แท้จริง แต่รู้หรือไม่ว่าการฟังเพลงคริสต์มาสวนลูปไปเรื่อยๆ กลับสร้างผลเสียต่อจิตใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ     นักจิตวิทยา Linda Blair ได้อธิบายว่าการฟังเพลงวันคริสต์มาสที่เราฟังๆ กันอยู่ทุกปี สามารถสร้างผลกระทบต่อสภาพจิตใจในขณะนั้นได้ โดยสำรวจจากพนักงานในร้านค้าต่างๆ ที่จำเป็นต้องฟังเพลงเหล่านี้ตลอด 2 เดือน “พนักงานที่ต้องทำงานอยู่ในร้านค้าที่เปิดเพลงคริสต์มาสตลอดทั้งช่วงเทศกาล ส่วนใหญ่จะไม่มีสมาธิในการทำงานเพราะว่าพวกเขาจะใช้สมาธิทั้งหมดไปกับการหลบเลี่ยงสิ่งที่เปิดกรอกหูพวกเขาอยู่ในตอนนั้น” Linda กล่าว     นอกจากนี้เธอยังบอกอีกว่า นอกจากเพลงในเทศกาลคริสต์มาสแล้ว เพลงเทศกาลอื่นๆ ที่เราเคยได้ยินทุกปีอย่างเทศกาลฮาโลวีนก็สามารถสร้างผลกระทบต่อจิตใจได้ในแบบเดียวกัน     แต่ในทางกลับกันการเปิดเพลงในเทศกาลที่แสนมีความสุขนี้กลับทำให้นักชอปปิงที่เดินเลือกของอยู่นั้นมีอารมณ์ที่อยากจะซื้อของเพิ่มขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ จากการศึกษาในอดีตของเธอบอกเอาไว้ว่า การเปิดเพลงเทศกาลคริสต์มาสในร้านซื้อของต่างๆ บวกกับการสร้างกลิ่นที่เข้ากับบรรยากาศจะทำให้ผู้ซื้อรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของเทศกาลและทำให้การซื้อนั้นเป็นไปอย่างง่ายดายยิ่งขึ้น     สำหรับเทศกาล Christmas หรือ X’Mas จะตรงกับวันที่ 25 ธันวาคมของทุกปี ซึ่งเป็นวันคล้ายประสูติของพระเยซู ศาสดาแห่งศาสนาคริสต์ ดังนั้นในประเทศที่ประชาชนส่วนใหญ่นับถือศาสนาคริสต์จึงให้ความสำคัญกับเทศกาลนี้เป็นอย่างมาก   เอ้า ใกล้เข้ามาแล้วเตรียมซ้อมร้องเพลงกันได้เลยละกัน   ที่มา: providr

อย่างที่ทราบกันดีว่าโลกของเรานั้นประกอบด้วยน้ำมากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ และนั่นจึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมมหาสมุทรหลายๆ แห่ง หรือใต้พื้นน้ำนั้นจึงเปรียบเสมือนสุสานขนาดใหญ่ ที่เก็บรวบรวมซากอารยธรรมและวัตถุโบราณต่างๆ ไว้อย่างมากมาย และวันนี้เราก็มีสิ่งที่น่าสนใจในใต้ท้องทะเล จากทั่วทุกมุมโลกมาให้ได้ชมกัน ซึ่งขอบอกไว้ก่อนเลยว่าแต่ละที่นั้นไม่ธรรมดาเลย ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลย…     1. พิพิธภัณฑ์ใต้น้ำ Cancún เมืองกังกุน ประเทศเม็กซิโก พิพิธภัณฑ์ใต้น้ำในประเทศเม็กซิโกนี้เปิดให้เข้าชมครั้งแรกเมื่อปี 2010 ที่นี่เต็มไปด้วยรูปปั้นต่างๆ ที่จมอยู่ใต้น้ำมากกว่า 500 ชิ้นด้วยกัน โดยพิพิธภัณฑ์ดังกล่าวนั้นเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างแนวปะการังเทียมเพื่ออนุรักษ์ทรัพยากรทางทะเลนั่นเอง   2. เศษซากของเรือ MS Zenobia และเหล่ารถบรรทุกที่จมน้ำบริเวณทะเลเมดิเตอร์ริเนียน นอกชายฝั่งของประเทศไซปรัส เรือบรรทุกสินค้าขนาดใหญ่ ที่จมลงสู่ก้นทะเลพร้อมกับสินค้าที่บรรทุกมาในช่วงปี 1980 ซึ่งสินค้าเหล่านั้นยังรวมไปถึงรถบรรทุกกว่า 104 คันที่จมลงไปพร้อมกับเรือด้วย ปัจจุบันที่แห่งนี้กลายเป็นหนึ่งในสถานที่ดำน้ำยอดฮิตไปแล้ว   3. Cenote Angelita แม่น้ำที่อยู่ใต้น้ำ ในประเทศเม็กซิโก อันที่จริงแล้วสิ่งที่อยู่ภายใต้น้ำเหล่านี้ไม่ได้เป็นแม่น้ำเหมือนที่เราเห็นแต่อย่างใด แต่พื้นสีขาวที่มีลักษณะคล้ายกับแม่น้ำที่เราเห็นนั้นคือก๊าซก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟด์ ที่เกิดจากการทับถม ผุพังของเศษซากพืชซากสัตว์ และถูกแบคทีเรียย่อยสลายในสภาวะขาดออกซิเจนนั่นเอง   4. โบราณสถานใต้น้ำ Yonaguni หมู่เกาะริวกิว ประเทศญี่ปุ่น หินรูปร่างปริศนาที่มีอายุมากกว่า 500…

คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจเคยศึกษาวิธีการดูแลลูกกันมาแล้ว แต่ที่เรานำมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้กันครั้งนี้คือ วิธีการเลี้ยงลูกของคนในราชวงศ์อังกฤษ ทั้งหมดนี้คือแนวคิดของดยุคและดัชเชสแห่งแคมบริดจ์ ที่ทรงใช้ในการเลี้ยงดูพระโอรส George และพระธิดา Charlotte ซึ่งบอกได้เลยว่าวิธีต่างๆ พวกเราสามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้เองจริงๆ มีอะไรบ้างลงไปดูกันได้เลย   ไม่ว่าจะอยู่ในระดับหรือชนชั้นใด ก็ไม่ควรมีชีวิตที่สุขสบายมากเกินไป   ในครอบครัวนี้มีพี่เลี้ยงเด็กเพียงแค่หนึ่งคนเท่านั้น เพราะเชื่อว่าหน้าที่การเลี้ยงดู อาบน้ำลูกน้อย หรือพาเด็กไปเดินเล่น ควรเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ ซึ่งนั่นทำให้ทั้งครอบครัวสนิทสนมกันมากยิ่งขึ้น   เคารพหน้าที่การงานของคนอื่นๆ   เด็กๆ ควรได้รับการเรียนรู้ว่างานทุกงานมีคุณค่าเสมอ แม้จะเป็นงานเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตก็ตามอย่างเช่น คุณแม่ทำกับข้าวให้ทาน หรือแม่บ้านเข้ามาทำความสะอาดห้อง แนวคิดนี้จึงทำให้พระโอรสและพระธิดากินอาหารครบทุกมื้อและเก็บห้องของตัวเองอยู่เสมอ เพราะเห็นว่าทุกงานมีคุณค่าที่ควรทำ   ครอบครัวต้องมาเป็นอันดับหนึ่ง   ความสัมพันธ์ของคนในครอบครัวถือเป็นเรื่องสำคัญ ดังนั้นการดูแลกันหรือมีเวลาให้คือสิ่งที่ดีอย่างมาก จากความคิดนี้ทำให้พระโอรสและพระธิดามักใช้เวลาอยู่กับสิ่งต่างๆ ร่วมกับครอบครัวอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยทั่วไปหรือการกินอาหาร   ทุกคนมีสิทธิ์แสดงออกทางความคิดและความรู้สึกของตัวเอง   แม้คนในราชวงศ์ส่วนใหญ่อาจต้องอยู่ภายใต้การถูกยับยั้งในหลายเรื่อง แต่การปล่อยให้เด็กแสดงอารมณ์และความคิดของตัวเองออกมาได้อย่างเต็มที่ จะช่วยพัฒนาการอยู่ร่วมกับคนในสังคมของตัวเด็กเองได้   การศึกษาคือสิ่งสำคัญ อันดับหนึ่ง   การเรียนรู้อย่างเช่นการอ่านหนังสือ คือสิ่งสำคัญที่ควรให้เด็กได้ลงมือทำกันบ่อยๆ รวมถึงการพาไปพิพิธภัณฑ์หรือแหล่งการเรียนรู้ในที่ต่างๆ ก็ถือว่าเป็นวิธีการที่ดี…

“กัญชา” พืชสมุนทรไพรที่อาจจะเป็นสิ่งต้องห้ามในหลายๆ ประเทศ แต่ในบางประเทศนั้นการใช้กัญชาในทางการแพทย์และการใช้เพื่อความเพลิดเพลินโดยอยู่ภายใต้กฎหมายกำหนดนั้นเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ และแน่นอนว่าเหรียญย่อมมีาสองด้านฉันใด เจ้าพืชสมุนไพรชนิดนี้ก็ย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสียฉันนั้น ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวม 10 ผลกระทบจากกัญชาที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเรามาฝากกัน ซึ่งแต่ละข้อจะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันเลย…   1. กัญชานั้นทำให้คุณมีความสุข อย่างที่เรารู้ๆ กันดีอยู่แล้วว่ากัญชานั้นมีฤธิ์ต่อระบบประสาท โดยสารสำคัญที่ทำให้เรารู้สึกดีนั่นก็คือ THC หรือ Tetrahydrocannabinol นั่นเอง   2. การสูบกัญชาในระยะสั้นนั้นยังช่วยทำให้หัวใจเต้นเร็วได้อีกด้วย การสูบกัญชานั้นจะช่วยทำให้อัตราการเต้นของหัวใจคุณเพิ่มขึ้นประมาณ 20 ถึง 50 ครั้งต่อนาทีเลยทีเดียว ซึ่งอาการดังกล่าวจะมีผลตั้งแต่ 20 นาทีถึง 3 ชั่วโมงเลยทีเดียว   3. นอกจากนี้กัญชายังสามารถช่วยรักษาอาการเจ็บปวดได้ด้วยเช่นกัน สาร Cannabidiol หรือ CBD ที่อยู่ในกัญชานั้นมีผลในการใช้เป็นยารักษาโรคซึ่งรวมถึงอาการเจ็บปวดต่างๆ รวมไปถึงโรคลมชักอีกด้วย โดยสารเคมีดังกล่าวนั้นจะไม่ออกฤทธิ์ทำให้คุณเมาแต่อย่างใด และนอกจากนี้ปริมาณของ THC และ CBD ที่แตกต่างกันนั้นยังมีผลในการรักษาโรคที่ไม่เหมือนกันอีกด้วย   4. และที่สำคัญกัญชายังมีส่วนช่วยในการักษาโรคลำไส้อักเสบอีกด้วย จากผลการศึกษาพบว่ากัญชานั้นมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาลำไส้อักเสบ โดยจากงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2014 ได้เผยว่าผู้ป่วยที่ใช้สาร CBD ในปริมาณน้อยนั้นไม่พบอาการอักเสบของลำไส้ แต่อย่างไรก็ตามยังคงต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมต่อไป  …

อย่างที่เรารู้ๆ กัน ความรักนั้นมักจะมอบความสุขให้กับเรา ไม่ว่าเราจะเป็นคนที่ถูกรักหรือเป็นฝ่ายมอบความรักเองก็ตาม แต่นอกจากความสุขแล้วยังมีบางสิ่งบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับหลักวิทยาศาสตร์ซ่อนอยู่ในความรักอีกด้วยเช่นกัน และวันนี้เราก็มีความลับและเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายและจิตใจของเราเนื่องจากความรัก ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นไปชมกันได้เลย…     1. ความรักช่วยคลายความเจ็บปวดได้!! อย่างที่เราทราบกันดีแล้วว่าการกอดกันนั้นนอกจากจะทำให้อบอุ่นแล้วยังทำให้เรารู้สึกดีอีกด้วย แต่เมื่อไม่นานมานี้ผลการศึกษาจาก Mount Sinai School of Medicine จากสหรัฐอเมริกาได้เผยว่าการกอดนั้นยังมีผลต่อสารเคมีในสมองอีกด้วย และการกอดกันประมาณ 10-20 วินาทีจะมีทำให้ความเจ็บปวดของร่างกายลดลง โดยเฉพาะอาการปวดหัว และนอกจากนี้ผลการศึกษาจากภาควิชาจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Rutgers University ยังได้เผยอีกว่าการถึงจุดสุดยอดหรือการได้รับการกระตุ้นทางเพศนั้นมีผลในการช่วยหยุดยั้งความเจ็บปวดของร่างกายอย่างเช่นอาการปวดเรื้อรังและข้ออักเสบ     2. ความรักช่วยดูแลหัวใจคุณ จากผลการศึกษาของคณะแพทย์ศาสตร์จากมหาวิทยาลัย University of North Carolina-Chapel Hill ได้ชี้ให้เห็นว่าการแสดงออกทางความรักนั้นจะทำให้หัวใจของเราเต้นช้าลง ซึ่งมีผลในการช่วยลดความเครียดและความเสี่ยงของโรคหัวใจในระยะยาว   3. ความรักก็ช่วยให้คุณต่อสู้กับเจ็บป่วยได้เช่นกัน การแสดงออกทางความรักตั้งแต่การจับมือไปจนถึงกิจกรรมเข้าจังหวะนั้นจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟินออกมา และช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเรา และนอกจากนี้มันยังช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อการรักษาและต่อสู้กับความเจ็บป่วยต่างๆ ได้ดีขึ้นอีกด้วย   4. ความรักช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับได้ ฮอร์โมนของความรักอย่างออกซิโตซินและเอ็นโดรฟินนั้น จะช่วยยับยั้งฮอร์โมนที่มีผลต่อความเครียด มันจะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น และจากผลการศึกษาของภาควิชากายวิภาคศาสตร์และชีววิทยาจากมหาวิทยาลัย Morehouse ได้ยืนยันว่าความรักนั้นช่วยให้เรานอนหลับสบายขึ้น     5. นอกจากนี้ความรักยังช่วยให้คุณเลิกยาเสพย์ติดและรับมือกับการถอนยาได้อีกเช่นกัน ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและออกซิโตซินนั้นจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถต่อสู้กับอาการเสพย์ติดสารเสพย์ติดต่างๆ ได้ และการมีความรักนั้นก็เป็นสิ่งที่ช่วยเติมเต็มความสุขให้กับชีวิตคุณ…

จากการศึกษาวิจัยของศาสตราจารย์ Jack Levin และศาสตราจารย์ Arnold Arluke แห่งมหาวิทยาลัยนอร์ทอีสเทิร์นแห่งเมืองบอสตันที่ได้ศึกษาเรื่องราวเกี่ยวกับความรู้สึกของมนุษย์ที่แตกต่างกัน เมื่อเห็นคนถูกทำร้ายและสุนัขถูกทำร้าย การวิจัยนี้ได้สอบถามความรู้สึกของคนจำนวน 240 คน โดยการสร้างเหตุการณ์สมมติขึ้นมาว่า “เจ้าหน้าที่ตำรวจได้รับรายงานว่ามีเหยื่อถูกทำร้าย โดยที่เหยื่อถูกทุบตีจนขาหักและหมดสติ ไม่สามารถจับกุมผู้ต้องสงสัยได้” โดยแต่ละบทความก็จะเปลี่ยนเหยื่อที่ถูกทำร้ายคือ เด็กอายุ 1 ขวบ ผู้ใหญ่อายุ 30 ปี ลูกสุนัข และสุนัขอายุ 6 ปี     โดยผลวิจัยได้เผยว่าผู้ที่ตอบแบบสอบถามรู้สึกไม่พึงพอใจมากหากเหยื่อที่โดนทำร้ายเป็นลูกสุนัข สุนัขแก่ รองลงมาเป็นเด็ก และอันดับสุดท้ายคือผู้ใหญ่ ซึ่งสาเหตุอาจจะมาจากความรู้สึกสงสารที่สัตว์เหล่านี้มันไม่มีทางต่อสู้เหมือนกับมนุษย์ และสุนัขเป็นเพื่อนรักที่แสนดีกับมนุษย์ ศาสตราจารย์ Levin ได้กล่าวว่า “เหยื่ออาชญากรรมที่เป็นผู้ใหญ่จะได้รับความสนใจน้อยกว่าเหยื่อที่เป็นเด็กและสุนัข เนื่องจากว่าเด็กและสุนัขไม่สามารถช่วยเหลือป้องกันตัวเองจากภัยอันตรายได้ และรวมไปถึงสัตว์เลี้ยงอื่นๆ อีกด้วย”     งานวิจัยนี้ยังได้ศึกษาจากแคมเปญการกุศลที่จัดขึ้นเมื่อปี 2015 ที่เขียนบรรยายว่า “คุณจะให้เงินจำนวน 5 ปอนด์ เพื่อช่วยเหลือแฮริสันจากความตายอันแสนทรมานหรือไม่” โดยที่ทีมงานได้ปริ้นป้ายแคมเปญออกมาสองแบบ คือแฮริสันที่เป็นเด็กกับแฮริสันที่เป็นสุนัข ผลปรากฎว่าป้ายแคมเปญที่เป็นสุนัขได้รับความสนใจกว่าแบบที่เป็นมนุษย์อย่างมีนัยยะสำคัญ     ซึ่งงานวิจัยนี้อาจจะเป็นเรื่องจริง…

สาวๆ ทั้งหลายรู้ไหมว่าอวัยวะส่วนที่สำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายที่เรานั้นต้องดูแลเป็นพิเศษ นั่นก็คือ จิ๊มิ๊ ของเรานั่นเอง และ #เหมียวบู้บี้ เชื่อว่าหลายๆ คนก็ยังมีวิธีการดูแลที่ผิดๆ อยู่ จิ๊มิ๊ เป็นอวัยวะที่มีความบอบบางๆ มาก จึงต้องได้รับการเทคแคร์อย่างดีจากเจ้าของ ซึ่งถ้าเกิดว่าเราดูแลน้องจิมมี่ของเราไม่ดีล่ะก็ ปัญหาสุขภาพต่างๆ ก็จะตามมาเป็นขบวนเลยล่ะ Dr. Jen Gunter สูตินรีแพทย์ชาวแคนาดา ได้ออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลน้องจิมมี่ที่สาวๆ ควรรู้ไว้     หลังจากที่มีข่าวลือผิดๆ ที่ออกมาแพร่ในช่วงหนึ่ง ที่แนะนำให้สาวๆ ใช้แตงกวาและยาหม่องในการล้างช่องคลอดเพื่อดับกลิ่น ซึ่ง Dr.Jen ก็ได้ออกมาบอกว่าสาวๆ จะทำอย่างนั้นไม่ด๊ายยยย เพราะว่าช่องคลอดของเรานั้นมีความบอบบาง การนำสิ่งแปลกปลอมต่างๆ มาใช้ในส่วนนั้นอาจจะทำให้เกิดอาการติดเชื้อได้ ตามธรรมชาติร่างกายจะที่สร้างแบคทีเรียที่ชื่อว่า แลคโตบาซิลัส ในช่องคลอดมาไว้เพื่อความสมดุล โดยปกติช่องคลอดจะมีค่า pH เป็นกรดอ่อนๆ ควบคุมไม่ให้เชื้อรา ยีสต์ และแบคทีเรียที่อันตรายตัวอื่นเจริญเติบโตได้     และก็เป็นเรื่องธรรมดาที่สาวๆ จะมีกลิ่นจิ๋ม อันเนื่องมาจากภาวะต่างๆ ของร่างกาย เช่นระหว่างการมีประจำเดือน หลังมีเพศสัมพันธ์ หรือในระหว่างที่กินยาปฏิชีวนะ อีกหนึ่งความเชื่อผิดๆ ที่สาวๆ…

อาการวิตกกังวลเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุอาจเกิดจากความหวาดกลัว ระแวง หรือกังวลถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งหากคุณมีอาการดังกล่าวบ่อยครั้งหรือกังวลอย่างหนัก ก็อาจทำให้คุณป่วยเป็นโรควิตกกังวลได้เลย โรคดังกล่าวนอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องต่างๆ แล้ว มันยังส่งผลต่อไปถึงร่างกายของเราได้อีกด้วย เช่น เจ็บหน้าอก ชาตามร่างกาย เวียนหัว หรือท้องไส้ปั่นป่วน หลายคนที่เป็นอาจเลือกรักษาด้วยการกินยา ซึ่งแน่นอนว่าการรับสารเคมีเข้าไปในร่างกายต้องได้รับผลกระทบบางอย่างอยู่ แต่ตอนนี้ผลการวิจัยล่าสุดออกมาแล้วว่ามีอยู่เพลงหนึ่งที่สามารถช่วยลดความกังวลได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์!!     นักประสาทวิทยาจาก Mindlab International ในสหราชอาณาจักร ได้ร่วมกันวิจัยเพื่อหาคำตอบว่าเพลงแนวไหนที่สามารถลดความวิตกกังวลได้มากที่สุด จากการสังเกตเรื่องการทำงานของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือด และอัตราการหายใจของผู้เข้าทดสอบที่ฟังเพลงหลายๆ แนว ทางทีมวิจัยก็ได้นำผลลัพธ์ส่งต่อให้นักดนตรีและนักบำบัดด้วยเสียง ให้พวกเขาช่วยกันแต่งเพลงขึ้นมา ทำให้ออกมาเป็นเพลงที่ชื่อว่า Weightless ของ Marconi Union โดยจากการทดสอบเพลงนี้สามารถลดความวิตกกังวลได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์ และช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายมีอัตราการพักผ่อนเพิ่มขึ้น 35 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราจริงๆ เพื่อนๆ ลองไปฟังกันดูเลยยย   บทเพลงแห่งความผ่อนคลาย ช่วยลดความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี   นอกจากการฟังเพลงนี้แล้ว เพื่อนๆ ก็อย่าลืมหากิจกรรมอื่นๆ เพิ่มเติม เพื่อผ่อนคลายตัวเองจะได้ไม่เครียด  …

การจัดฟันนั้นนอกจากจะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพช่องปากสำหรับบางคนแล้ว หลายๆ คนที่อยากจะมีฟันที่เรียงตัวสวยและรอยยิ้มที่กระชากใจก็มักจะเลือกใช้วิธีนี้เพื่อเสริมบุคลิกเช่นกัน แต่สำหรับใครที่เคยดัดฟันมาแล้วคงจะทราบกันเป็นอย่างดีว่า กว่าที่จะได้ฟันที่เรียงตัวกันอย่างสวยงามเหมือนกับเม็ดข้าวโพดเจียไต๋นั้น มันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ เลย และคุณเองก็อาจจะต้องเผชิญกับเหตุการณ์ดังต่อไปนี้…   1. เริ่มจากขั้นตอนแรก คุณจะต้องเจอเจ้าแม่พิมพ์ฟัน กับรสชาติและกลิ่นที่คุ้นเคยเป็นอย่างดี   2. ตอนที่เริ่มพิมพ์ฟันล่ะก็ อือหือนี่มันคือ 45 วินาทีที่สุดแสนจะทรมานชัดๆ   3. และปัญหาต่อมาของคุณก็คือการเลือกสีของที่ดึงฟันนี่แหละ อืม… กว่าจะหาสีที่มันเข้ากับเราไม่ใช่เรื่องง่ายเลยใช่ไหมล่ะ   4. ส่วนขั้นตอนในการเริ่มดัดครั้งแรกนั้นก็ช่างยาวนานซะเหลือเกิ๊น!! ไหนจะเอ็กซ์เรย์ฟันเอย ขูดหินปูนเอย และหนักสุดก็คงจะเป็นการถอนฟันกรามนี่แหละ!!   5. ตอนอยู่ในช่วงใส่เหล็กดัดฟัน การจะกัดอะไรให้ขาดในครั้งเดียวนั้นช่างเป็นเรื่องยากซะจริงจริ๊ง   6. คุณจะเข้าใจความเจ็บปวดที่แท้จริงก็ตอนใส่ที่ดึงฟันนี่แหละ   7. หลังจากที่จัดฟันเสร็จใหม่ๆ รอยยิ้มของคุณก็อาจจะมีลักษณะแบบนี้   8. และนี่คือสิ่งที่คุณเห็นกับความรู้สึกจริงๆ ของคุณ!!   9. แต่ตอนที่ได้ตกแต่งเหล็กดัดฟันของคุณ มันช่างเป็นอะไรที่สนุกจริงๆ เลยว่าไหม??   10. พนันได้เลยว่าในหนึ่งวันคุณจะต้องถูกเหล็กดัดฟันเกี่ยวอย่างน้อย 2 ครั้งแน่ๆ  …

ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการสังสรรค์ เชื่อแน่ว่าคุณเองจะต้องมีเพื่อนอย่างน้อยหนึ่งคนที่ชอบพูดภาษาที่สองตอนที่เมาได้ที่แล้ว บางคนอาจจะแค่พูดคุยทักทาย แต่เพื่อนของคุณบางคนอาจหนักถึงขั้นสั่งก๋วยเตี๋ยวเป็นเมนูภาษาอังกฤษเลยก็ได้!! ซึ่งอันที่จริงแล้วเมื่อไม่นานมานี้ได้มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Psychopharmacology ได้เปิดเผยว่า การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณน้อยนั้นจะช่วยให้พูดภาษาที่ 2 ได้คล่องยิ่งขึ้น     ในการศึกษาครั้งนี้ได้เลือกนักศึกษาที่ใช้ภาษาเยอรมันในการสื่อสารเป็นหลักจำนวน 50 คนจากมหาวิทยาลัย Maastricht University ในประเทศเนเธอแลนด์ที่อยู่ใกล้กับชายแดนเยอรมัน ในการทดสอบทีมวิจัยได้แบ่งกลุ่มตัวอย่างออกเป็นสองกกลุ่ม โดยกลุ่มแรกให้ทำการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนที่จะเริ่มการให้สัมภาษณ์กับผู้ใช้ภาษาดัตช์ในการสื่อสาร ส่วนกลุ่มที่สองนั้นให้ดื่มน้ำเปล่าก่อนเริ่มการให้สัมภาษณ์ โดยปริมาณของแอลกอฮอล์ที่ให้ผู้เข้าร่วมการทดสอบดื่มนั้นจะแตกต่างกันตามน้ำหนักตัว ซึ่งผู้ชายที่มีน้ำหนักตัว 68 กิโลกรัมจะได้ดื่มเบียร์ประมาณ 450 มิลลิลิตร แต่อย่างไรก็ตามผู้ใช้ภาษาดัตช์ที่เข้าร่วมการสัมภาษณ์ครั้งนี้จะไม่ทราบมาก่อนว่ากลุ่มตัวอย่างทั้งสองกลุ่มนั้นได้ดื่มอะไรเข้าไปก่อนการสัมภาษณ์     ผู้ทำการสัมภาษณ์ทั้งสองคนจะเป็นคนให้คะแนนความสามารถในการใช้ภาษาของผู้เข้าร่วมการทดสอบทั้ง 50 คน การให้คะแนนในการทดสอบนั้นจะแบ่งออกเป็นหลายหมวดหมู่ทั้งความคล่องแคล่วในการสื่อสาร ความถูกต้อง และการออกเสียง ผลจากการศึกษาพบว่าผู้สัมภาษณ์ชาวดัตช์ให้คะแนนความคล่องแคล่วในการพูดของผู้ทดสอบที่ดื่มแอลกอฮอล์มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ดื่ม แต่อย่างไรก็ตามผู้ที่ดื่มน้ำก่อนการทดสอบกลับได้คะแนนในการออกเสียง การเรียงประโยค และคำศัพท์ที่ดีกว่า     การทดลองก่อนหน้านี้ที่ช่วยสนับสนุนว่าการทดลองดังกล่าวไม่ได้มีผลเพียงแค่การสื่อสารภาษาดัตช์เท่านั้น แต่ผลการศึกษาในปี 1972 ก็ได้แสดงให้เห็นว่าการดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณน้อยนั้นช่วยให้ชาวอเมริกันออกเสียงภาษาไทยได้ดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตามการงานวิจัยที่ตีพิมพ์นั้นได้กล่าวเอาไว้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ที่มากเกินไปนั้นอาจจะมีผลในทางตรงกันข้าม นอกจากนี้ทางนักวิจัยก็ได้กล่าวว่าการดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณปานกลางอาจจะช่วยลดความวิตกกังวลในการสื่อสารและทำให้กล้าพูดมากขึ้น   ที่มา time, nextshark

“ระยะทางพิสูจน์รักแท้” เป็นนิยามของใครหลายคนเวลาที่ต้องอยู่ไกลจากคนรักของเรา แต่ในความเป็นจริงการรักษาความรักของทั้งสองเอาไว้ให้อยู่ต่อไปได้เป็นเรื่องที่ยากมาก ไม่ใช่เรื่องแปลกเวลาที่เราเห็นคู่รักต้องแยกทางกันเพราะมีระยะทางเป็นอุปสรรค แต่เราเคยสงสัยมั้ยว่าทำไมมันถึงต้องเป็นอย่างนั้น วันนี้เราจึงมาพูดถึง 7 เหตุผลสำคัญที่ทำให้การคบกันทางไกลไม่ประสบความสำเร็จ ไปดูกันได้เลยยย   ขาดความเชื่อใจซึ่งกันและกัน   สิ่งสำคัญของชีวิตคู่คือการเชื่อใจและไว้ใจกันของทั้งสองฝ่าย แต่เมื่อต้องอยู่ไกลกันทำให้ไม่ค่อยได้เจอหน้ากัน ความรู้สึกไม่เชื่อใจอีกฝ่ายก็จะเกิดขึ้นและกลายเป็นว่าเราคอยเช็คเรื่องของแฟนอยู่ตลอดเวลา จนอาจเป็นสาเหตุทำให้รู้สึกไม่สบายใจและเลิกรากันไป   การนอกใจ   ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกอ่อนแอหรือเจอกับปัญหาจนรู้สึกต้องการใครซักคนมาอยู่ข้างๆ สิ่งนั้นอาจทำให้เกิดการนอกใจขึ้นมาได้เพราะแฟนของเราอยู่ในที่ที่ไกลออกไป นอกเสียจากว่าคุณจะเป็นคนที่แข็งแกร่งแน่วแน่อย่างมากเท่านั้น ถึงจะอดทนไม่ให้เรื่องนี้เกิดขึ้นมา   ระยะทางสร้างความวิตกกังวล หงุดหงิด จนอาจเป็นสาเหตุให้ทะเลาะกัน   แม้ว่าความห่างไกลจะทำให้คุณหงุดหงิด ถึงอย่างไรคุณต้องควบคุมสิ่งนั้นเอาไว้ให้ได้อย่าปล่อยให้อารมณ์พาไป ไม่อย่างนั้นคุณกับแฟนอาจต้องทะเลาะกันโดยไร้ความหมายและไม่ใช่สิ่งที่ดีสำหรับชีวิตคู่เลย   ไม่ยอมปรับความเข้าใจกัน   ระยะทางไม่ใช่ปัญหาในทุกครั้งที่ทะเลาะกัน เพราะฉะนั้นการพูดคุยปรับความเข้าใจกันภายหลังจึงเป็นสิ่งที่จำเป็น ไม่อย่างนั้นการเลิกราก็อาจตามมาได้ในไม่ช้า   การมองไม่เห็นถึงอนาคตที่จะได้อยู่ด้วยกัน   ความคิดที่ว่า “อีกไม่นานเราก็จะได้กลับไปอยู่กับคนรักแล้ว” เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยรักษาความรักระยะไกลของเราเอาไว้ได้ เพราะถ้าเราไม่คิดอย่างนั้นก็อาจทำให้เกิดความรู้สึกท้อแท้และสิ้นหวังในความรักได้   ไม่มีอะไรจะพูดกันอีก   ลองคิดดูว่าเมื่อเราได้แต่โทรหาอยู่ทุกคืน เวลาผ่านไปนานๆ สุดท้ายไม่มีเรื่องอะไรให้คุยกันอีก และตอนนั้นคุณก็จะได้เจอกับชีวิตคู่ที่แสนทรหดและยากจะผ่านไปได้   โซนเวลาที่ต่างกันในแต่ละประเทศ   เมื่อแฟนต้องไปเรียนต่อหรือไปอยู่เมืองนอก แน่นอนว่าพวกคุณจะต้องเจอกับปัญหาเวลาไม่ตรงกัน…

ธรรมชาติเป็นสิ่งที่อยู่รอบๆ ตัวเราไม่ว่าจะเป็น ต้นไม้ ท้องฟ้า ทะเล หรืออะไรอย่างอื่นอีกมากมาย แต่ธรรมชาติก็มักจะสร้างสิ่งที่เราไม่คาดคิดอยู่เสมอจนกลายมาเป็นภาพความสวยงามที่คุณจะได้รับชมด้านล่างนี้ และนี่คือ 10 ภาพที่ธรรมชาติได้สร้างสรรค์ออกมาเป็นความสวยงามที่หาชมได้ยาก ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจจะเกิดขึ้นครั้งเดียวและไม่เกิดขึ้นอีกเลยก็เป็นได้   สายรุ้งที่เกิดจากพระจันทร์ สายรุ้งนี้เกิดขึ้นใกล้ๆ กับน้ำตกแห่งหนึ่งในคืนที่พระจันทร์เต็มดวง ชาวอินเดียวเชื่อว่าหากใครที่ได้เห็นปรากฏการณ์นี้จะสามารถเข้าใจภาษาของเหล่าวิญญาณได้และยังทำให้โชคดีอีกด้วย   หลุมที่เหมือนกับกำลังดูดคนลงไปสู่นรก หลุมที่เกิดจากลาวาที่เย็นตัวลงแล้ว หรือว่ามันอาจเป็นช่องทางไปสู่นรกก็ได้   โอปอที่มีเหมือนรวมเอาจักรวาลย่อมๆ มาไว้ข้างใน โอปอเม็ดนี้มีราคา 60,000 ดอลล่าสหรัฐ(ประมาณ 2 ล้านบาท) ถึงจะไม่ใช่โอปอที่แพงที่สุดในโลกแต่มันน่าจะเป็นโอปอที่สวยที่สุด รู้หรือไม่ว่าครั้งหนึ่งโอปอเคยมีราคาเทียบเท่ากับเพชร แต่ว่านักเขียนในศตวรรษที่ 19 หลายๆ คนมักเขียนถึงโอปอว่า เป็นเครื่องหมายของความล้มเหลวจึงทำให้มันด้อยค่าลง   ปรากฏการณ์ Volcanic Lightning โดยปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นระหว่าง การเกิดภูเขาไฟระเบิดจะเกิดพายุสายฟ้าขึ้นในเถ้าภูเขาไฟที่กำลังพวยพุ่งขึ้นเหนือภูเขาไฟ โดยนักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถค้นพบสาเหตุนี้ได้   นี่มันคือเห็ดหรือไข่เอเลี่ยนกันเนี่ย เห็ดนี้มีชื่อว่า Clathrus archeri หรือเรียกกันง่ายๆ ว่านิ้วมือปิศาจ เป็นเห็ดที่เกิดขึ้นจากมอสและไลเคน   ต้นไม้ปิศาจที่เหมือนกับไฟลุกจากข้างใน ต้นไม้ต้นนี้ดูเหมือนมีเลือดไหลออกมา แต่จริงๆ แล้วมันโดนฟ้าผ่าและค่อยๆ ไหม้โดยใช้เวลาหลายวันทำให้มันระเบิดออกมาจากข้างใน   แสงจากสวรรค์…

ถ้าหากว่าคุณกำลังคิดว่าบางสิ่งบางอย่างที่กำลังเกิดขึ้นรอบๆ ตัวคุณนั้นมันช่างดูแปลกตา และบางครั้งคุณอาจจะตั้งคำถามกับสิ่งที่เห็นนั้นก็ได้ว่า “นี่มันบ้าไปกันใหญ่แล้วกระมัง??” แต่เชื่อแน่ๆ ว่าสิ่งแปลกๆ ที่คุณพบเห็นอยู่นั้นคงไม่เท่ากับ 10 อันดับของสิ่งที่ทำกันจนเป็นปกติในอดีต จากเว็บ brightside ที่เรานำมาฝากกันวันนี้แน่ๆ   1. การรักษาด้วยโคเคน เมื่อประมาณ 100 ปีก่อน นั้นคุณสามารถหาซื้อเจ้ายาเสพย์ติดชนิดนี้ได้ตามร้านขายยาทั่วไป และนอกจากนี้บนฉลากข้างขวดนั้นยังเขียนอธบายไว้ว่า โคเคนนั้นช่วยแก้อาการไปและปวดฟัน นอกจากนี้ยังมีการใช้โคเคนเป็นยากล่อมประสาทสำหรับเด็กอีกด้วย และมีการโฆษณาถึงสรรพคุณกันอย่างมากมายในสมัยนั้น   2. ส่งเด็กน้อยผ่านทางบริการส่งจดหมาย นี่อาจจะฟังดูเหมือนเรื่องตลก แต่มันเกิดขึ้นจริงในศตวรรษที่ 20 ในสมัยนั้นบริการส่งเด็กผ่านทางบุรุษไปรษณีนั้นเป็นเรื่องที่ถูกกฎหมาย และมีค่าบริการที่แสนถูก โดยเริ่มต้นเพียงแค่ 4 บาทเท่านั้นเอง!!   3. กรงเลี้ยงเด็กแบบนอกบ้าน ในช่วงปี 1930 กรงเลี้ยงเด็กแบบนอกบ้านนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในครอบครัวของชาวอังกฤษ ถึงแม้ว่ามันจะดูอันตรายไม่น้อย แต่ว่ามันก็ช่วยให้เจ้าตัวน้อยได้สูดอากาศบริสุทธิ์ในระหว่างที่แม่ของพวกเขากำลังยุ่งกับการเตรียมอาหารเย็นอยู่   4. สวนของฤๅษี สวนของฤๅษีนั้นเป็นหนึ่งในรสนิยมของเศรษฐีในช่วงศตวรรษที่ 18 การมีฤาษีส่วนตัวไว้ที่บ้านเพื่อดูเล่นนั้นเป็นเหมือนความภาคภูมิใจของเศรษฐียุคนั้น และนอกจากนี้พวกฤาษีที่อาศัยอยู่ในสวนแห่งนี้จะไม่ได้รับอนุญาติให้ตัดผมและเล็บ และนอกจากนี้ยังต้องอาศัยอยู่ในถ้ำที่ทางเจ้าของบ้านสร้างไว้ให้อีกด้วย   5. การรักษาโรคแบบแปลกๆ ในสมัยก่อนนั้นเราสามารถพบเห็นการรักษาโรคแบบแปลกๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการกรีดเลือดเพื่อเอาเชื้อโรคออก…

เมื่อเร็วๆ นี้ทางศาสตราจารย์ Daniel Chamovitz นักชีววิทยาจากมหาวิทยาลัย Tel Aviv University ประเทศอิสราเอลผู้แต่งหนังสือ What a Plant Knows ได้ออกมาเปิดเผยว่าอันที่จริงแล้วพวกต้นไม้ใบหญ้าเองนั้นก็มีความรู้สึกเหมือนกันนะเออ!! โดยศาสตราจารย์ Chamovitz ได้เปิดเผยว่า จริงๆ แล้วพืชนั้นมีความรู้สึก แต่อย่างไรก็ตามความรู้สึกของพวกมันนั้นเป็นเพียงแค่การรับรู้และไม่มีอะไรที่ซับซ้อนเหมือนกับมนุษย์ “พวกไมยราบและว่านกราบหอยแครงนั้น มีอวัยวะพิเศษที่เรียกว่า pulvinus ที่จะทำหน้าที่ตอบสนองต่อการสัมผัส ซึ่งพืชชนิดอื่นๆ นั้นจะไม่มีอวัยวะที่ว่านี้” นักชีววิทยากล่าว     แต่นอกจากพืชทั้งสองชนิดแล้ว ศาสตรจารย์ Chamovitz ยังได้กล่าวว่าพืชชนิดอื่นๆ ก็มีการรับรู้ได้ด้วยเช่นกัน โดยเขาได้อธิบายว่า เมื่อมีแมลงหรือศัตรูพืชที่พยายามจะกัดกินใบของพืชนั้น พวกมันจะรับรู้ได้ว่ากำลังมีบางอย่างที่ทำร้ายมันอยู่และจะส่งสัญญาณคลื่นไฟฟ้าและเริ่มสร้างกลไกลขึ้นมาเพื่อป้องกันตัวเอง แต่อย่างไรก็ตามพืชนั้นไม่ได้มีระบบประสาทเหมือนกับมนุษย์ และพวกมันก็ไม่มีโนซิเซ็ปเตอร์ หรือเซลล์ประสาทรับความรู้สึกที่จะตอบสนองต่อความเสียหายและแสดงความรู้สึกเจ็บปวดออกมาเหมือนกับมนุษย์ นั่นหมายความว่าเวลาที่เราตัดกิ่งต้นไม้พวกมันจะไม่รู้สึกเจ็บปวด แต่พวกมันสามารถรับรู้ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นอยู่!!     ถึงแม้ว่าจะไม่มีความรู้สึกเจ็บปวด แต่อย่างไรก็ตามพวกมันยังคงมีวิวัฒนาการเพื่อความอยู่รอด ซึ่งเป็นพื้นฐานของสิ่งมีชีวิตทั่วๆ ไป “สิ่งมีชีวิตทุกชนิดพยายามที่จะดำรงเผาพันธุ์ให้อยู่รอดให้ได้ ไม่ว่าพวกมันจะรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่ก็ตาม เหมือนกับต้นไม้ที่อยู่บนยอดเขาก็จะมีกิ่งก้านและใบที่น้อยกว่าต้นไม้ต้นอื่นๆ เพื่อลดแรงต้านของลงนั่นเอง” ศาสตราจารย์ Chamovitz กล่าว     ที่มา vice

หลังจากที่ Sebastian Kurz ได้ชนะการเลือกตั้งและกำลังจะก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำของประเทศออสเตรียในเร็วๆ นี้ เขาเปรียบเหมือนหนึ่งในคนรุ่นใหม่ที่ทรงอิทธิพลมากที่สุดคนหนึ่งของโลก แต่นอกจากว่าที่นายกรัฐมนตรีคนใหม่ของออสเตรียแล้ว ในโลกเรานั้นยังมีคนรุ่นใหม่ไฟแรงที่ทรงอิทธิพลในโลกอีกจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียว และวันนี้เราก็ได้นำ 15 อันดับคนรุ่นใหม่ผู้ทรงอิทธิพลมากที่สุดในโลกจากเว็บไซต์ Business Insider มาฝากกัน แต่ละคนจะเป็นใครบ้างนั้นไปชมกันเลย..   15. Enrico Carattoni หนุ่มวัย 32 ปี หนึ่งในผู้นำสูงสุดจากประเทศซานมารีโน   14. Oyo Nyimba Kabamba Iguru Rukidi IV กษัตริย์วัย 25 ปีของอณาจักร Toro หนึ่งในราชอาณาจักในประเทศยูกันดา พระองค์ขึ้นครองราชครั้งแรกตั้งตอนอายุ 3 ขวบหลังจากที่พระบิดาสวรรคตในปี 1995   13. Malala Yousafzai หญิงสาววัย 20 ปี เจ้าของรางวัลโนเบลทางด้านสิทธิสตรีที่อายุน้อยที่สุด เธอทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้เรียกร้องสิทธิในด้านการศึกษาของสตรีในปากีสถานภายใต้การปกครองของกลุ่มตาลีบัน   12. Beyoncé Knowles-Carter นักร้องสาวชื่อดังวัย 36 ปี ผู้เป็นเจ้าของเพลงฮิตมากมาย   11. LeBron James นักบาสเก็ตบอลวัย 32 ปี หนึ่งในดาวดังจากวงการ…

การนอนหลับให้ครบ 8 ชั่วโมงก่อนตื่นมาพบเช้าวันใหม่เป็นเรื่องที่เราทุกคนเข้าใจกันมาตั้งแต่เด็กว่าจะทำให้ร่างกายของเราสดชื่น และถือว่าเป็นการพักผ่อนที่เพียงพอ แต่ความเป็นจริงมันก็ไม่ได้เป็นอย่างนั้นเสมอไป เมื่อ Nick Littlehales ที่ปรึกษาเรื่องการนอนหลับของนักฟุตบอลชื่อก้องโลกอย่าง Christiano Ronaldo ได้ออกมาบอกว่าแท้จริงแล้วการนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุดที่เขาแนะนำ วิธีที่เขาบอกว่าดีที่สุดก็คือการแบ่งเวลานอนเป็น 5 ครั้ง ครั้งละ 90 นาที จะทำให้รู้สึกสดชื่นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน     แน่นอนว่าการจะแบ่งเวลานอนเป็นช่วงๆ คือสิ่งที่เราไม่เคยชินกับมันมาก่อน แต่สิ่งนี้เขาก็ยืนยันว่าจะทำให้การตื่นนอนของเราเปลี่ยนไปอย่างชัดเจน ถ้าหากบางคนไม่อยากไปรับการปรึกษาเพื่อบริหารเวลานอนให้ลงตัว เขาก็ได้แนะนำวิธีการแบ่งเวลานอนง่ายๆ ผ่านเว็บไซต์ที่ชื่อว่า web-blinds เพียงแค่ใส่เวลาที่คุณต้องตื่นมันก็จะคำนวนเวลาการการหลับ การตื่นนอนที่เหมาะสมให้ทันที แต่นอกเหนือจากเรื่องของเวลาก็ยังมีอีกหลายปัจจัยที่จะทำให้เราหลับสบายมากยิ่งขึ้น     อย่างแรกคือเรื่องของเตียงนอนที่เราใช้ ไม่จำเป็นต้องมีความหรูหราหรือฟูกหนาๆ แต่อย่างใด เพราะเขาบอกว่าการนอนให้สบายขอแค่ฟูกที่ด้านในเป็นแผ่นโฟมหนา 10 เซนติเมตรก็พอและถ้าผ้าปู ปลอกหมอนหรือผ้าห่มเพิ่งซักมาใหม่ๆ ก็จะยิ่งดีกับเรามากขึ้นอีก โดยผลลัพธ์นี้เขาได้มาจากการทำงานอยู่ในกลุ่ม Team Sky ที่ตามเก็บข้อมูลจากนักกีฬาในการแข่งขันปั่นจักรยานชื่อดังหลายแห่งเช่น Tour de France ที่จัดในฝรั่งเศส เขาบอกว่า “ลองคิดถึงฟูกเล็กๆ ที่เราใช้เวลาไปนอนเต้นท์หรือตั้งแคมป์ดูสิ ความหนาเพียง 10 เซนติเมตรก็สามารถทำให้เราตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นแล้วจริงมั้ย?”  …

ผู้ชายแทบทุกคนจะต้องมีเพื่อนเพศเดียวกันที่สนิทกันมากจนเกิดเป็นความสัมพันธ์ที่เรียกว่า โบรแมนซ์ (Bromance) ซึ่งหมายความว่าพวกคุณรักกันมากจนเหมือนกับเป็นพี่น้องร่วมสายเลือดกันเลยทีเดียว จนกระทั่งในปัจจุบันได้มีการศึกษาจากมหาวิทยาลัย Winchester และ Bedfordshire ที่ออกมาบอกว่าวัยรุ่นชายจะรู้สึกพึงพอใจกับความสัมพันธ์แบบนั้นมากกว่าความสัมพันธ์เชิงชู้สาวกับเพศตรงข้ามซะอีก   สนิทกันชนิดที่ว่าตัดกันยังไงก็ไม่ขาด   ผลลัพธ์นี้เกิดจากการเก็บข้อมูลของนักเรียนชายในสาขาวิทยาศาสตร์การกีฬาจำนวน 30 คนที่ต้องมีความสัมพันธ์แบบโบรแมนซ์และมีแฟนสาวอยู่แล้วหรือเคยมีมาก่อน ผลที่ได้คือ 28 คนจากทั้งหมดรู้สึกสบายใจกับการพูดถึงเรื่องความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทเพศเดียวกันมากกว่าเรื่องของแฟนสาว   เพื่อนกับแฟนมันแทนกันไม่ได้จริงๆ   จากการตีพิมพ์ใน Men and Masculinities ได้บอกเอาไว้อีกว่า “ความสัมพันธ์แบบโบรแมนซ์ช่วยเพิ่มความมั่นคงในอารมณ์ เพิ่มความพึงพอใจในสังคม ช่วยให้พวกเขาเปิดเผยอารมณ์มากกว่าเดิม และทำให้พวกเขาแก้ปัญหาความขัดแย้งได้ดีกว่าความสัมพันธ์แบบคู่รักกับแฟนสาว”   นอกจากนั้นเวลาที่ใช้ร่วมกับเพื่อนสนิทเพศเดียวกันจะช่วยให้ร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดี ลดความตึงเครียดปลดปล่อยความเจ็บปวด และมีความใจกว้างมากกว่าเดิม   เราก็เหมือนกับพี่น้องที่โตมาด้วยกัน   อย่างไรก็ตามสิ่งที่เกิดขึ้นก็ไม่ได้เป็นเรื่องของความรักที่ต้องมีเรื่องเพศสัมพันธ์อะไรเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่ถึงอย่างนั้นความสัมพันธ์แบบนี้ก็อาจส่งผลกระทบกับผู้หญิงทั้งหลายได้ ลองคิดดูว่าถ้าหนุ่มๆ รู้สึกพึงพอใจกับความสัมพันธ์กับเพื่อนสนิทมากพออยู่แล้ว สิ่งที่พวกเขาจะต้องการจากกผู้หญิงก็เหลือแค่เรื่องเพศเพียงอย่างเดียว นั่นหมายความว่าพวกเขาอาจไม่ใส่ใจกับพฤติกรรมอื่นที่ทำกับพวกเธอแล้วก็ได้   แค่มองตาก็รู้ใจเพราะมีอะไรก็พูดคุยกันอยู่ตลอด   แต่ว่าการศึกษานี้ก็ยังเจาะจงไปที่กลุ่มวัยรุ่นเพียงอย่างเดียว นั่นหมายความว่าคนที่อยู่ในช่วงวัยผู้ใหญ่อาจไม่ได้เป็นอย่างที่อธิบายมาก็ได้ ถึงอย่างนั้นก็ทำให้เราเข้าใจเลยว่าเพื่อนแท้นั้นมีความสำคัญกับเรามากขนาดไหน   เพื่อนแท้คือคนที่จะอยู่เคียงข้างเราเสมอ   ที่มา: unilad

เวลาที่เราไปเที่ยวทะเลเดินเล่นตามชายหาดหรือไปสระว่ายน้ำก็คงไม่แปลกที่เราจะได้เห็นสาวๆ ใส่ชุดว่ายน้ำที่เราเรียกกันว่า บิกินี่ (Bikini) เพื่อโชว์สรีระเรือนร่างที่ทำให้หนุ่มๆ รู้สึกเพลิดเพลินสบายตา แต่เราเคยรู้มาก่อนมั้ยว่าเสื้อผ้าประเภทนี้เริ่มต้นขึ้นมาตั้งแต่เมื่อไหร่แล้วทำไมถึงต้องเรียกว่าบิกินี่ด้วย #เหมียวตะปู จะมาเล่าถึงที่มาของมันให้เพื่อนๆ ทุกคนได้ทราบกัน   ภาพอันเก่าแก่ชื่อ Roman Villa Romana del Casale ที่ถูกพบในซิซิลี   นักโบราณคดีได้ค้นพบภาพวาดอันเก่าแก่ของโรมันที่มีมาตั้งแต่ในช่วงปีค.ศ. 286 – 305 ที่เผยให้เห็นหญิงสาวสวมชุดที่คล้ายคลึงกับบิกินี่ในปัจจุบัน แต่หากพูดถึงจุดเริ่มต้นของการคิดค้นจนกลายมาเป็นที่นิยมจนถึงตอนนี้ มันได้เริ่มต้นขึ้นในปี 1946 โดยนักออกแบบที่ชื่อว่า Louis Reard เขาได้ตั้งชื่อเครื่องแต่งกายนี้ว่าบิกินี่ตามชื่อของสถานที่ที่ใช้ในการทดสอบระเบิดปรมาณูที่ชื่อว่า Bikini Atoll เพราะเขาเชื่อว่าชุดว่ายน้ำรูปแบบใหม่นี้จะทำให้ทุกคนรู้สึกเหมือนกับครั้งแรกที่ได้เห็นความรุนแรงของระเบิดปรมาณู อารมณ์แบบช็อคจนต้องอุทานออกมาว่า “ว๊าววว!!”     ในขณะนั้นก็มีชายอีกคนหนึ่งที่ชื่อ Jacques Heim ที่ออกแบบชุดว่ายน้ำในลักษณะเดียวกันออกมาและตั้งชื่อว่า Atome จากคำว่า Atom หรือระเบิดปรมาณูที่มีการคิดค้นในช่วงนั้นพร้อมกับประกาศอีกว่าชุดว่ายน้ำของตนมีขนาดเล็กมากที่สุดในโลก แต่ในความเป็นจริงชุดที่ออกแบบโดย Louis มีขนาดเล็กกว่ามาก ใช้เนื้อผ้าความยาวแค่ 76 เซนติเมตรเท่านั้น แต่ด้วยขนาดที่เล็กนิดเดียวจึงติดปัญหาในเรื่องของการหานางแบบที่กล้าพอจะมาใส่ชุดแบบนี้ได้     จนกระทั่งเขาได้พบกับ…

ปวงชนชาวไทยทั้งหลายจะรู้กันดีว่า “รัชกาลที่ 9” ทรงมีพระมหากรุณาธิคุณสูงส่ง และไม่ใช่กับเหล่าประชาชนชาวไทยเพียงอย่างเดียว กับเหล่าสัตว์ทั้งหลายเองก็เช่นกัน โดยเฉพาะสุนัข พระองค์ทรงรักสุนัขมาก ดังเราจะเห็นได้ว่าพระองค์ทรงมีสุนัขทรงเลี้ยงอยู่มากมาย และในวันนี้เอง #เหมียวหง่าว ก็อยากจะขอพาเพื่อนๆ ไปชมเรื่องราวของเจ้าเจมส์ ที่ชอบแอบเข้าไปวิ่งเล่นในวังจนกลายมาเป็นหนึ่งในสุนัขทรงเลี้ยงของพระองค์     เรื่องราวของเจ้าเจมส์ หมาพันธุ์เซนต์เบอร์นาร์ดที่ คุณฉันทนา ศรีสวัสดิ์ ได้นำมาเลี้ยงไว้ในช่วงปี พ.ศ. 2541 ซึ่งบ้านของเธอนั้นอยู่ไม่ห่างจากพระราชวังไกลกังวลซักเท่าไหร่ เจ้าเจมส์เป็นหมาที่เรียบร้อย ไม่ค่อยซุกซนเหมือนกับหมาตัวอื่นๆ ทั่วไปซักเท่าไหร่ ด้วยเหตุนี้ก็ทำให้คุณฉันทนาเป็นห่วงว่ามันจะไม่มีความสุข อย่างที่กล้าวไว้ในข้างต้นว่าบ้านของคุณฉันทนานั้นอยู่ใกล้กับพระราชวังไกลกังวล และรั้วที่อยู่ใกล้กับบ้านของเธอนั้นก็เป็นเพียงลวดหนามผุๆ เท่านั้น แถมยังพอมีช่องให้สุนัขลอดไปได้อยู่ 1 รู คุณฉันทนาเล่าว่าเจ้าเจมส์นั้นชอบแอบลอดรั้วเข้าไปเล่นซนในพระราชวังไกลกังวลอยู่บ่อยๆ มีอยู่วันหนึ่งมันหายจากบ้านไปนานถึง 3 วัน     ด้วยความเป็นห่วงคุณฉันทนาก็ได้ขออนุญาตเจ้าหน้าที่เพื่อไปตามมันกลับมา และก็ไปพบเจ้าเจมส์ที่ห้องครัวอาหารต่างประเทศ (แหม สมกับเป็นหมาต่างประเทศเลยนะ) กำลังนอนหลับตากแอร์อย่างเป็นสุข จะพากลับก็ดูเหมือนว่าไม่อยากกลับ และอยู่มาวันหนึ่งพระองค์ก็ได้เสด็จมาประทับที่พระราชวังไกลกังวล ทำให้คุณฉันทนาต้องควบคุมเจ้าเจมส์อย่างเข้มงวดยิ่งกว่าเดิมเพราะหากมันแอบเข้าไปในวังอีกก็เกรงว่าจะเป็นที่ระคายเคืองเบื้องพระยุคลบาท แต่ด้วยความที่คุณฉันทนาเป็นคนที่รักสุนัขมาก ทำให้เธอไม่อยากจะล่ามมัน และในที่สุดเจ้าเจมส์ก็แอบหนีเข้าไปเล่นในวังอยู่ดี และทุกๆ วันเจ้าหน้าที่ก็จะจูงเจ้าเจมส์มาส่งที่หน้าบ้าน จนมาวันหนึ่งเจ้าหน้าที่ได้จูงเจ้าเจมส์มาส่งตามเดิมแต่ครั้งนี้ดูท่าจะเป็นเรื่องใหญ่เพราะว่าเจ้าเจมส์นั้นล่วงเข้าไปถึงยังเขตพระราชฐานชั้นใน เจ้าหน้าที่ก็เลยกำชับไว้ว่าอย่าปล่อยให้มันหลุดเข้าไปในวังอีกเป็นอันขาด ด้วยเหตุนี้คุณฉันทนาก็เลยจำเป็นที่จะต้องล่ามเจ้าเจมส์เอาไว้ แต่เวลาผ่านไปในช่วงสายวันหนึ่งก็มีเจ้าหน้าที่มาหาที่บ้าน…

งานนี้สายเมาแบบ Trippy คงต้องมีเฮกันบ้าง หลังมีงานวิจัยจากสถาบัน Imperial College London ที่ค้นพบว่า… เห็ดขี้ควาย (Magic Mushroom) ช่วยรีเซ็ทสมอง และบรรเทาอาการโรคซึมเศร้าได้จริง!? ถ้าจะให้อธิบายคุณสมบัติแบบหยาบๆ ก็คือ เจ้า Psilocybe Cubensis (เห็ดขี้ควาย) เป็นเห็ดที่มีพิษส่งผลต่อระบบประสาท โดยส่วนใหญ่ผู้ที่รับประทานเข้าไปจะมีอาการ.. เห็นภาพ แสง สี ในรูปแบบที่แตกต่างออกไป อีกทั้งยังมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านความคิด และอารมณ์คล้ายคลึงกับ LSD ซึ่งเราจะเรียกสสารในหมวดที่สร้างภาพหลอน และมีการเปลี่ยนแปลงเชิงจิตใต้สำนึกนี้ว่า ‘Psychedelic Drugs’   ตัวเห็ดมักขึ้นอยู่ตามกองมูลแห้งของควาย สามารถพบได้ในหลากหลายพื้นที่ทั่วโลก และในแต่ละพื้นที่ก็จะมีรายละเอียดปลีกย่อยทางสายพันธุ์ที่ต่างกันออกไป (รวมถึงอาการที่ได้รับด้วย)   มาเข้าเรื่องของเรากันต่อ… โดย Dr. Robin Carhart-Harris หัวหน้าทีมวิจัยสาร Psychedelic ประจำสถาบัน Imperial College London ได้ให้สัมภาษณ์ถึงผลลัพธ์จากงานวิจัยว่า “เราได้ค้นพบครั้งแรกว่า อาการที่เกิดขึ้นจากการรับประทาน ‘เห็ดขี้ควาย’ ช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมสมองของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า หรือคนที่มีปัญหากับอาการเครียดได้..”    …

หลายคนมักจะอ่านการ์ตูนที่ทำให้เรารู้สึกดีแต่ในความเป็นจริงเราต้องอย่าลืมที่จะสนใจการ์ตูนที่ให้ความรู้สึกตรงกันข้ามออกมาด้วย เหมือนกับการ์ตูนสั้น 7 ช่องเรื่องนี้ การ์ตูนโดยศิลปินที่ใช้ชื่อว่า Mark เป็นสิ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงสังคมและปัญหาพ่อแม่หย่าร้างที่เกิดขึ้นกับเด็ก ซึ่งสุดท้ายต้องถูกทิ้งเอาไว้อย่างไร้ความหวัง ในขณะนี้มันได้กลายเป็นกระแสในโลกโซเชียลที่ทำให้หลายคนได้เข้ามาแสดงความคิดเห็นกัน ว่าแล้วเพื่อนๆ ก็ลองไปดูกันเลย   . . . . . .   แม้ในส่วนของการ์ตูนจะมีความเรียบง่ายแต่ก็สะท้อนปัญหาในเรื่องนี้ออกมาได้อย่างชัดเจน จนทำให้หลายคนรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ไปแล้ว   ในตอนที่พ่อแม่เลิกกันไม่มีใครอยากได้ฉันไปอยู่ด้วยเลยทำให้ฉันรู้สึกอินกับการ์ตูนเรื่องนี้มาก แม้ตอนนี้ฉันจะดีขึ้นแล้วแต่มันก็ยังเศร้าอยู่ดี   สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นอย่างนั้นจริงๆ ครอบครัวฉันหย่าร้างกันเมื่อสองปีก่อนตอนที่ฉันอายุได้ 16 ปี และสิ่งนั้นเกือบทำให้ฉันคิดฆ่าตัวตาย   เรื่องนี้กระแทกใจฉันเข้าอย่างจัง พ่อทิ้งฉันไปตั้งแต่ยังแบเบาะ ส่วนแม่ก็ไม่สนใจฉันเลยในตอนวัยเด็กเพราะมัวแต่ไปปาร์ตี้กับผู้ชายคนอื่นๆ   แต่บางคนก็ได้รับประสบการณ์ที่แตกต่างไปจากการ์ตูนเรื่องนี้   เด็กที่ต้องเจอกับปัญหาหย่าร้างไม่ได้ต้องแย่ขนาดนั้นเสมอไป แม้พ่อจะทิ้งฉันไปหาครอบครัวใหม่ แต่ตอนนี้พ่อเลี้ยงก็ดูแลฉันดีมาโดยตลอด   เรื่องของฉันต่างออกไป เพราะตอนนั้นฉันพยายามกอดและปลอบโยนแม่จนสามารถทำให้เราอยู่ด้วยกันได้มาจนถึงตอนนี้   มันไม่ได้เป็นอย่างนั้นเลย ในวันเกิดของฉันครอบครัวใหม่ของทั้งแม่และพ่อต่างมาร่วมเล่นเกมและมีความสุขไปด้วยกัน   แล้วเพื่อนๆ ละคิดยังไงกับการ์ตูนเรื่องนี้บ้างมาคอมเม้นท์บอกไว้ด้านล่างหน่อยนะ   ที่มา: Demilked

อันตรายสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อโดยที่เราไม่สามารถรู้ตัวได้ว่าจะถูกคนอื่นเข้ามาจู่โจมเมื่อไหร่ โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย เพราะฉะนั้นที่สำคัญก็คือการป้องกันตัวเองจากอันตรายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เพื่อให้เราสามารถยื้อชีวิตและทรัพย์สินเอาไว้ให้อยู่กับเราไปนานๆ และนี่ก็คือ 14 เทคนิคที่ทำได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิงเพื่อช่วยให้ป้องกันตัวเองได้อย่างดีเยี่ยม   กำหมัดให้ถูกวิธี   อย่าปล่อยให้นิ้วโป้งโผล่ออกมาด้านข้างและอย่าไปซ่อนมันเอาไว้ข้างในเพราะมันอาจทำให้กระดูกหัวแม่มือแตกได้ ดังนั้นให้กดมันลงไประหว่างนิ้วอื่นตามในภาพ ทำให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดและดีกว่าการตบหลายเท่าตัวเลย   วิธีการแก้ปัญหาเวลาถูกมัดด้วยเชือก   สิ่งสำคัญคือต้องพยายามสร้างช่องว่างระหว่างร่างกายกับเชือก ถ้าถูกมัดข้อมือเอาไว้ก็จงกำหมัดให้แน่นหรือถ้าถูกมัดร่างกายเอาไว้ก็พยายามหายใจเข้าลึกๆ เพื่อให้กะบังลมขยายตัว เพราะมันจะยิ่งทำให้เชือกมีการคลายตัวออกมากขึ้นจนเพิ่มโอกาสหนีของคุณได้   วิธีการแก้ปัญหาเวลาถูกมัดด้วยเทปกาว   ให้ยกมือขึ้นไว้เหนือศีรษะก่อนที่จะกระชากลงมาแรงๆ เพียงเท่านั้นก็จะสามารถหลุดออกมาได้และยังสามารถใช้วิธีการเดียวกันเวลาที่ถูกมัดจากด้านหลังได้อีกด้วย   จดจำจุดตายเอาไว้   ส่วนใหญ่คนที่เข้ามาโจมตีมักจะมีพละกำลังมากกว่าเราดังนั้นให้จดจำจุดสำคัญเอาไว้จากนั้นโจมตีเข้าไปแรงๆ และแม่นยำในครั้งเดียว แต่ต้องต่อยเข้าไปอย่างรวดเร็วเพื่อไม่ให้ศัตรูรู้ตัวและป้องกันได้   ใช้แอพช่วยเรื่องความปลอดภัย   ปัจจุบันเชื่อว่าทุกคนต้องมีสมาร์ทโฟนฉะนั้นการโหลดแอพเช่น Family Locator หรือ bSafe ก็สามารถช่วยเราได้เพื่อให้คนรอบข้างรู้ว่าเราอยู่ที่ไหนรวมถึงสามารถส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือไปให้พวกเขาได้   คิดโค้ดลับขึ้นมา   แน่นอนว่าเรื่องเล็กๆ แบบนี้สามารถช่วยคุณได้เยอะมากอย่างเวลาที่คนร้ายบังคับให้คุณบอกว่าไม่เป็นอะไร คุณก็อาจจะมีโค้ดลับบางอย่างเช่น “ฉันไม่เป็นอะไร” แปลว่า “ฉันกำลังตกอยู่ในอันตราย” เท่านี้คนใกล้ตัวก็จะสามารถเข้ามาช่วยได้ทัน หรืออยากให้เหนือกว่านั้นก็อาจมีโค้ดลับที่บอกสถานที่ที่คุณอยู่ก็ได้   ใช้สิ่งที่มีติดตัวให้เป็นประโยชน์   อย่างกระเป๋าหรือกระเป๋าเงินที่ใช้แทนโล่ได้แต่ต้องอย่าเอามาบังใกล้ตัวเดี๋ยวมีดแทงทะลุ หรือของอื่นๆ…

นี่อาจจะเป็นข่าวร้ายสำหรับคุณผู้หญิงที่ชื่นชอบการหาความสนุกกับเหล่าพืชผักและผลไม้ เพราะเมื่อเร็วๆ นี้ทางคุณหมอได้ออกมาเผยว่า การป้อนแตงกว่าให้น้องสาวของคุณนั้นเป็นเรื่องที่ไม่ถูกสุขสักษณะ และอาจจะทำให้คุณติดเชื้อได้!! จากที่ก่อนหน้านี้มีข่าวเกี่ยวกับการทำความสะอาดน้องสาวของคุณด้วยแตงกว่าปอกเปลือกนั้นจะช่วย รักษาความสะอาดจุดซ่อนเร้นของคุณและทำให้มันกลับมาหอมสดชื่นอีกครั้ง แต่อันที่จริงแล้วแพทย์ได้ออกมาเตือนว่า วิธีการดังกล่าวนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำและอาจเพิ่มความเสียงทำให้เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อย่างหนองในหรือเอดส์ได้อีกด้วย     อย่างไรก็ตาม การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นของคุณโดยการหาอะไรแหย่เข้าไปนั้น เป็นเรื่องที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะว่านอกจากช่องคลอดของคุณจะสามารถทำความสะอาดตัวเองได้แล้ว การสอดใส่สิ่งต่างๆ เข้าไปในนั้นอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรค เนื่องจากจะทำให้เสียสมดุลของค่า pH ในช่องคลอดนั่นเอง     ดอกเตอร์ Jen Gunter แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากแคนาดาเตือนว่า “การกระทำดังกล่าวเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ ไม่ว่าจะเป็นการใช้แตงกวาปอกเปลือก หรือยาทำความสะอาดช่องคลอด เป็นเพียงแค่ความเชื่อผิดๆ และเราไม่แนะนำให้ทำแบบนั้น”     “จากผลการศึกษาพบว่าการสวนล้างช่องคลอดด้วยน้ำเปล่า น้ำสมสายชู น้ำยาล้างช่องคลอด ผลิตภัณฑ์ควบคุมค่า pH ต่างๆ หรือการสอดใส่สิ่งใดๆ ลงไปในช่องคลอดก็ตาม จะเป็นการทำลายแบคทีเรียในนั้นและทำลายผิวเยื่อเมือกในช่องคลอดได้ และนอกจากจะไม่ได้ทำให้สะอาดขึ้นแล้ว ตรงกันข้ามมันอาจจะทำให้มีกลิ่นเหม็นอีกด้วย” คุณหมอกล่าวเสริม     และนี่ก็เป็นอีกหนึ่งคำแนะนำดีๆ จากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และสำหรับสาวๆ คนไหนที่รู้ตัวว่ากำลังทำแบบนี้อยู่ละก็ รีบหยุดจะดีกว่านะ เดี๋ยวน้องสาวไม่สบายขึ้นมาจะยุ่งเอา!!   ที่มา mirror

โรคจิตเภท เป็นอาการทางจิตอย่างหนึ่งที่ผู้ป่วยจะเกิดความผิดเพี้ยนในเรื่องของความคิด ไม่สามารถรับรู้ความเป็นจริงได้อย่างถูกต้องจนเกิดผลเสียกับการใช้ชีวิต การวินิจฉัยโรคนี้เป็นไปได้ค่อนข้างยากเพราะจะมีอาการแสดงออกมาในช่วงอายุที่ไม่แน่นอน แต่โดยเฉลี่ยแล้วอาการจะแสดงออกชัดเจนตอนที่ช่วงอายุประมาณ 28.9 ปีและยังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุจึงทำให้สังเกตได้ยาก แต่ในปัจจุบันได้มีงานวิจัยออกมาระบุแล้วว่าแม้เราจะเข้าใจว่าสิ่งแวดล้อมคือสิ่งสำคัญ แต่สาเหตุสำคัญที่ทำให้เป็นโรคดังกล่าวจริงๆ แล้วก็ก็คือ “พันธุกรรม” ที่เราได้รับมาจากพ่อแม่และมีติดตัวมาแต่กำเนิด     งานวิจัยดังกล่าวถูกตีพิมพ์ในวารสาร Biological Psychiatry โดยแรกเริ่มเดิมที มีการวิจัยขึ้นเพื่อสังเกตว่าระหว่างสิ่งแวดล้อมกับพันธุกรรม สิ่งไหนจะมีอิทธิพลต่อความเสี่ยงของการเกิดโรคจิตเภทมากกว่ากัน จากการศึกษากับฝาแฝดในเดนมาร์กที่เกิดตั้งแต่ปี 1870 จำนวนกว่า 30,000 คู่ในข้อมูลทะเบียนประชากรฝาแฝดควบคู่กับข้อมูลด้านจิตเวชศาสตร์ พบว่ากว่า 79 เปอร์เซนต์ของกลุ่มตัวอย่างนั้น พันธุกรรม ที่เด็กได้รับมาจากพ่อแม่เป็นสาเหตุที่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคจิตเภทมากกว่า     นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาเพิ่มเติม นำข้อมูลดังกล่าวไปศึกษาให้กว้างขึ้น จนได้ตัวเลขประมาณที่ 73 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของพันธุกรรม ที่เป็นสาเหตุหลักมากกว่าหลายๆ สิ่ง ดอกเตอร์ John Krystal บรรณาธิการของหนังสือที่ตีพิมพ์งานวิจัยดังกล่าวบอกว่า “ตัวเลขดังกล่าวสะท้อนให้เห็นว่า พันธุกรรมเป็นหนึ่งในปัจจัยหลักในการทำให้เกิดโรคจิตเภท”     อย่างไรก็ตามโรคดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เพราะแม้ว่าพ่อแม่จะป่วยเป็นโรคจิตเภท แต่ก็ไม่ได้แปลว่าลูกทุกคนจำเป็นที่จะต้องป่วยเป็นโรคนี้เสมอไปเช่นกัน นอกจากนั้น เรื่องความแตกต่างของประชากรในแต่ละประเทศ ก็อาจมีส่วนทำให้ผลการวิจัยไม่สามารถอธิบายคนทั้งโลกได้ว่าจะเป็นเหมือนกัน เพราะก่อนหน้านี้ได้มีงานวิจัยในลักษณะนี้จากหลายประเทศที่มีผลลัพธ์ออกมาต่างกันไป     นอกจากจะรู้สาเหตุแล้วสิ่งที่เราคาดหวังคือ อยากให้มีการรักษาหรือป้องกันไม่ให้เกิดโรคจิตเภทมากกว่า…

เวลาที่เราโต้เถียงหรือพูดคุยด้วยอารมณ์ที่โกรธอยู่หลายคนต้องเคยได้ยินคำว่า “ใจเย็นๆ ก่อน” อย่างแน่นอน แต่ทำไมคำพูดที่เหมือนจะทำให้เราดีขึ้นมันถึงกลับทำให้รู้สึกแย่ยิ่งกว่าเก่าละ? นักจิตวิทยาคลินิกที่ชื่อ Amanda Tadrous ได้ทำการอธิบายเกี่ยวกับสาเหตุและแนวทางแก้ไขของเรื่องนี้เอาไว้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว เธอได้อธิบายว่าสาเหตุที่ทำให้คำว่า “ใจเย็น” ทำให้เรามีความรู้สึกในด้านลบมากกว่าเดิมก็เพราะว่า การที่มีคนมาพูดอย่างนั้นมันเหมือนกับว่าเขาคนนั้นไม่ได้ให้ความสนใจกับเรื่องที่เราเป็นอยู่หรือเล่าให้ฟัง     การที่คนฟังเมินเฉยต่อเรื่องที่เรากำลังพูดหรือเล่าให้ฟังหลายคนจะต้องเจอกับสถานการณ์เหล่านี้มาก่อนตั้งแต่เด็ก เช่น เรานำเรื่องไม่สบายใจในตอนนั้นไปเล่าให้ผู้ปกครองฟัง แต่พวกเขากลับมองว่ามันเป็นเรื่องเด็กๆ และมีท่าทีไม่สนใจกับเรื่องของเราซะอย่างนั้น ดังนั้นคำว่า “ใจเย็นก่อน” ก็จะเหมือนกับปล่อยเรื่องของเราไปโดยที่ไม่ได้สนใจ ปฏิเสธที่จะรับฟังและทำให้เรามีความรู้สึกเหมือนกับที่เคยเป็นในครั้งอดีตจนทำให้ยิ่งรู้สึกแย่กว่าเดิม โดยเฉพาะหากใครที่มีประสบการณ์แย่ๆ ต่อการถูกมองข้ามแบบหนักหน่วงด้วยแล้วจะยิ่งทำให้สิ่งนั้นย้อนกลับมาและเราก็จะมีอารมณ์ฉุนเฉียวมากยิ่งขึ้น     การแก้ไขคือหากได้ยินคำๆ นี้เมื่อไหร่เราก็ควรพูดกับคนที่เราคุยด้วยอยู่ตรงๆ ว่า “การได้ยินคำนี้มันยิ่งทำให้เรารู้สึกแย่มากกว่าเดิม” เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและหาวิธีอื่นที่ดีกว่านี้ แน่นอนว่าแต่ละคนย่อมมีวิธีการปรับและวิธีที่จะทำให้สถานการณ์ดีขึ้นแตกต่างกัน เช่น เลิกคุยแล้วรอให้อารมณ์สงบก่อน ในตอนที่ถอยออกมาเราก็สามารถมองหาสิ่งอื่นรอบตัวที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นก่อนที่กลับไปพูดคุยกันใหม่อีกครั้ง แต่หากว่าผู้ฟังหรือคู่กรณีของเรายังไม่สนใจกับสิ่งที่เราพูด และตอบมาแต่คำว่า “ใจเย็นๆ ก่อนนะ” หรือ “สงบสติอารมณ์ก่อน” บางทีการหันไปพูดคุยกับคนอื่นแทนก็ไม่ใช่สิ่งที่ผิดอะไร     เพราะฉะนั้นแทนที่เราจะพูดแบบนั้น ก็เปลี่ยนมาเป็นการใส่ใจรับฟังและโต้ตอบดีกว่า เพราะคงไม่มีใครชอบเวลาต้องถูกเมินเฉยในเรื่องที่เราต้องการพูดด้วยหรอก   ที่มา: metro

น้อยคนนักที่จะไม่รู้จักกับ “อดอล์ฟ ฮิตเลอร์” เพราะนอกจากหนวดอันจุ๋มจิ๋มของเขาแล้ว ความโหดร้ายที่เขาได้ทำไว้นั้นก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ทำให้ผู้คนจดจำเขาได้ แต่นอกเหนือจากเรื่องราวการแบ่งแยกเชื้อชาติ และการกระทำอันโหดร้ายของเขาแล้ว ยังมีบางอย่างที่เกี่ยวกับตัวเขาอีกที่หลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบ และวันนี้เราก็มีข้อมูลเกี่ยวกับ 8 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ ‘อดอล์ฟ ฮิตเลอร์’ จากเว็บ Brightside ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนเลยมาฝากกัน   8. อดอล์ฟ ฮิตเลอร์ เคยตกหลุมรักหญิงสาวชาวยิว นี่อาจจะฟังดูเป็นเรื่องแปลก แต่เขาตกหลุมรักสาวชาวยิวผู้นี้ระหว่างที่เรียนอยู่ในโรงเรียน โดยเธอผู้นั้นก็คือ Stephanie Isak ในตอนนั้นเขาอายมากที่จะบอกความรู้สึกกับเธอและเธอเองก็ไม่เคยรู้เลยว่าเขารักเธอ การผิดหวังในความรักครั้งนี้อาจจะเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เขาเกลียดชาวยิวก็ได้   7. เขามีปัญหาด้านระบบการย่อยอาหาร ฮิตเลอร์ประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารอย่างรุนแรงในช่วงชีวิตของเขา เขามักจะปวดท้องและมีกรดในกระเพาะอาหารเกินอยู่เสมอ เขาพยายามใช้ยามากกว่า 29 ชนิด แต่ก็ไม่สามารถช่วยให้เขาหายจากอาการเจ็บปวดนั้นได้   6. อดอล์ฟ ฮิตเลอร์มีอัณฑะแค่ลูกเดียว!! หลายๆ คนอาจจะไม่เชื่อเรื่องนี้ แต่หลังจากที่ได้รับบาทเจ็บระหว่างออกรบในสมรภูมิ Somme ตอนปี 1916  ระหว่างสงครามโลกครั้งที่ 1 และทำให้แพทย์ต้องตัดลูกอัณฑะเขาออก 1 ข้างเพื่อช่วยชีวิตเขาเอาไว้   5. เขาเคยมีความฝันอยากเป็นนักบวช เมื่อตอนอายุ 4 ขวบเขาถูกบาทหลวงช่วยชีวิตไว้หลังจากจมลงไปในบ่อน้ำ เหตุการณ์ในครั้งนั้นเป็นแรงบันดาลใจให้เขาอยากเป็นนักบวช…

การดูหนังโป๊ อาจจะเป็นหนึ่งในกิจกรรมยามว่างสำหรับท่านชายหลายๆ คน หรือบางครั้งอาจรวมถึงคุณผู้หญิงด้วย และแน่นอนว่า หนึ่งในอุปกรณ์ที่เรานิยมใช้ในการดูหนังผู้ใหญ่นั้นก็คือโทรศัพท์มือถือนั่นเอง แต่!!… คุณรู้หรือไม่ว่าการกระทำดังกล่าวนั้นกำลังเป็นอันตราย และอาจทำข้อมูลในโทรศัพท์ของคุณนั้นไม่ปลอดภัย และเสี่ยงต่อการถูกแฮกได้     ผู้เชี่ยวชาญของบริษัท Wandera บริษัทด้านความปลอดภัยของโทรศัพท์มือถือ ได้ตรวจสอบเว็บไซต์สื่อลามกจำนวนมาก และพวกเขาพบสิ่งที่น่าตกใจนั่นก็คือ ประมาณ 1 ใน 4 ของมัลแวร์ที่พบในโทรศัพท์มือถือนั้น มาจากเว็บไซต์เหล่านี้ ซึ่งสาเหตุดังกล่าวนั้นมาจากระบบรักษาความปลอดภัยบนโทรศัพท์ โดยเฉพาะระบบแอนดรอยด์นั้นไม่มีความปลอดภัยเมื่อเทียบกับคอมพิวเตอร์ ซึ่งแฮกเกอร์เองสามารถอาศัยช่องโหว่นี้ในการขโมยข้อมูลของคุณได้     นอกจากนี้พวกเขายังพบเว็บไซต์มากกว่า 40 เว็บไซต์จากการตรวจสอบทั้งหมด 50 เว็บไซต์ยอดนิยม ว่ามีความเสี่ยงที่จะทำให้ข้อมูลของคุณรั่วไหลได้ อย่างเช่นเว็บ Brazzers, Ashley Madison และ AdultFriendFinder  การดูเว็บโป๊บนโทรศัพท์มือถืออาจจะสะดวกและพกเข้าห้องน้ำได้ง่าย แต่คุณอาจจะต้องแลกมาด้วยความเสี่ยงในการถูกขโมยข้อมูลจากแฮกเกอร์ได้ ดังนั้นหันมาดูแผ่นจริง เอ๊ย!! ลองเปลี่ยนไปดูบนคอมพิวเตอร์ดูจะดีกว่านะ   ที่มา menshealth

การมีชีวิตคู่หลายคนอาจคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ไม่ได้สวยงามไปซะทีเดียวเพราะต้องเจอกับเรื่องให้ทุกข์ใจต่างๆ มากมาย แต่ไม่ใช่สำหรับเธอคนนี้เมื่อการ์ตูนที่เธอวาดเกี่ยวกับชีวิตคู่ของเธอมันช่างสวยงามเสียเหลือเกิน ศิลปินสาวในนครนิวยอร์ก ที่ใช้ชื่อว่า Pat หรือ Patabot ได้สร้างผลงานที่บอกเล่าเรื่องราวการใช้ชีวิตร่วมกับแฟนหนุ่มของเธอ Ray ซึ่งเต็มไปด้วยความน่ารักชวนให้ทุกคนต้องอมยิ้มกัน   พ่อบอกให้ไปปลุกแม่ไง ไม่ใช่ให้ไปนอนด้วย..   นอกจากนั้นยังมีน้องหมาสุดน่ารักของพวกเธอ เจ้า Fifi ที่เข้ามาเติมเต็มให้ทุกอย่างดูสดใสมากยิ่งขึ้นไปอีก เปรียบได้กับเป็นลูกรักของครอบครัวเลย เราไปดูส่วนหนึ่งของการ์ตูน “ฆ่าคนโสด” นี้ดีกว่าว่าชีวิตของทั้งสามนั้นมันน่ารักมากขนาดไหน…   เป็นนิทานของเจ้าชายสุดหล่อที่ตกอยู่ในมนต์สะกดของความง่วง จนกระทั่งทำเอาอัศวินแสนสวยและน้องมังกรขนปุยโดนมนต์สะกดนั้นเข้าไปด้วยเลย ฝันดีนะทุกคน   “ทำอย่างไรดีพลังจะหมดแล้วนะ” หมับเข้าให้! เติมพลังกันหน่อยนะ   มองตาเป็นประกายขนาดนี้แล้วใครละจะอดใจไหว   รู้มั้ยว่าขนมคบเคี้ยวมันไม่ดีต่อสุขภาพ.. ของน้องหมาเท่านั้นนะ แต่เรากินได้ หุหุหุ   “น่ารักจริงๆ เลยนะเจ้าขนปุยตัวเล็ก” “อย่าเอาแต่ชมเจ้า Fifi อย่างเดียวสิ อิจฉานะ!!”   ต้องเข้าใจผู้หญิงผมยาวก็งี้แหละเนาะ   ปากบอกว่าไม่แต่ก็กินไปเต็มคำเลยน้าาา   ถ้าหากฉันแก่ไปจนหนังเหี่ยวเหมือนตอนหลังอาบน้้ำ เธอจะรักฉันอยู่มั้ย?   นาฬิกาปลุกเรือนนี้มันจะช่วยให้เราได้ตื่นมาอย่างสดชื่นด้วยแสงอันเจิดจ้า แต่ฉันว่ามันคงจะใช้ไม่ได้กับเธอ…

คำกล่าวที่ว่า “เกิดเป็นผู้หญิง แท้จริงแสนลำบาก” ดูเหมือนว่ามันจะเป็นเรื่องจริงซะเหลือเกิน เพราะไม่ว่าจะทำอะไรก็ดูลำบากไปซะหมด เช่น แต่งหน้าแต่งตัวต้องสวยเป๊ะตลอด พอประจำเดือนมาทีไรก็เล่นปวดท้องหนักจนใช้ชีวิตลำบากไปอีก หรือแม้กระทั่งเส้นผมที่อยู่บนหัวก็ยังสร้างปัญหาให้กับพวกเธอได้เลย และนี่คือ ภาพวาดการ์ตูนที่จะมาอธิบายถึงปัญหาเรื่องเส้นผม ที่สาวๆ เท่านั้นจะสามารถเข้าใจได้เป็นอย่างดี แม้มันจะดูเล็กน้อยแต่บอกเลยว่ามันเป็นอะไรที่จุกจิก และกวนใจซะเหลือเกิน   รู้สึกดีใจขั้นสุดเพราะได้ตัดผมสั้นสักทีหลังไว้ยาวมานาน แต่พอเจอคนผมยาวเท่านั้นแหละ โอ้ยย…ไม่น่าตัดเลยตรู   เมื่อเพื่อนมาบ่นเรื่องปัญหาผมเสียให้ฟัง แต่ดูชั้นซะก่อนหนักกว่าแกอีกกกกก   เส้นผมติดต่อระบายน้ำ ปัญหากวนใจที่หลายคนต้องได้พบเจอแน่นอน   อยากดูเป็นสาวมั่น สวย มีเสน่ห์ ต้องทรง Sleek Pony Tail แต่สิ่งที่คิดกับความเป็นจริงมันช่างต่างกันเหลือเกิน   เมื่อเห็นคนอื่นทำทรงผมดังโงะทำไมมันดูสวยสง่าน่ามอง แต่พอย้อนมองตัวเองมันกลับเหมือนมีหัวหอมตั้งอยู่บนหัวซะงั้น   เมื่ออยากทำทรงผมสไตล์ Wet hair ที่ดูเหมือนผมเปียกฉ่ำน้ำตลอดเวลา แต่ความเป็นจริงมันกลับตรงกันข้ามกับสิ่งที่คิดมากกกก T^T เสียใจฝุดๆ   นี่คือสิ่งที่สาวๆ คาดหวังเมื่ออยากไว้ผมยาวและผมสั้น แต่ในชีวิตจริงมันกลับตรงกันข้ามซะเหลือเกิน   เมื่อคุณไปตัดผมทรงใหม่มาแบบสวยๆ แต่เพื่อนกลับบอกว่าชอบทรงเก่ามากกว่า เอิ่ม!!   และมันก็จะเริ่มเป็นปัญหากวนใจของหนุ่มๆ แล้วล่ะ  …

ย้อนกลับไปยังยุคอดีตกาลนั้น มนุษย์ใช้การบันทึกข้อมูลและเรียนรู้ผ่านแผ่นศิลา จากนั้นก็ตามมาด้วยแผ่นหนังสัตว์ จนกระทั่งเป็นกระดาษ แต่ทั้งหมดทั้งมวลก็ยังคงเป็นแค่ภาพวาดหรือไม่ก็ตัวหนังสือเท่านั้น… จนกระทั่งมีการคิดค้นนวัตกรรม ‘กล้อง’ ที่มาเปลี่ยนโลกของเราให้ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ใครจะคิดว่าจากตอนนั้นจนถึงกระทั่งปัจจุบัน การถ่ายรูปก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนเราไปแล้ว และแน่นอนว่าเมื่อมีเทคโนโลยีใหม่ขึ้นมา ก็จะต้องเกิดอะไรที่เป็นครั้งแรกชัวร์ๆ อย่างภาพคนครั้งแรก เซลฟี่ครั้งแรกอะไรทำนองนี้…   ภาพถ่ายรูปแรกของโลกที่ถ่ายในปี 1826 โดย Joseph Nicéphore Niépce ซึ่งภาพดังกล่าวมีชื่อว่า View From the Window at Le Gras และภาพนี้ก็มาจากบริเวณนอกหน้าต่างของเขานั่นเอง   ภาพถ่ายคนภาพแรกของโลกที่ถ่ายในปี 1838 โดย Louis Daguerre ซึ่งมองผ่านๆ เราอาจจะคิดว่ามันเป็นภาพวิวเฉยๆ แต่จริงๆ แล้วมันคือภาพแรกที่มีคนเข้ามาเป็นส่วนประกอบตรงมุมซ้ายล่าง   เซลฟี่ภาพแรกของโลก ถ่ายในปี 1839 โดย Robert Cornelius ซึ่งถ่ายหน้าร้านค้าครอบครัวของเขา   ภาพถ่ายลวงโลกภาพแรกของโลก ถ่ายในปี 1840 ภาพดังกล่าวนี้เป็นจากเหตุการณ์ที่ Hippolyte Bayard เคลมว่าเขาเป็นผู้คิดค้นการถ่ายรูปเป็นคนแรกของโลก จนกระทั่ง Louis Daguerre…

ปกติแล้วถ้าพูดถึงนิทานเรื่อง ‘หนูน้อยหมวกแดง’ เราคงคุ้นเคยแต่กับเวอร์ชั่นที่มีการปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับวัยเด็กมากยิ่งขึ้น แต่น้อยคนนักจะรู้ว่าอันที่จริงแล้ว… เรื่องราวของเด็กสาวกับหมาป่า ถูกนำไปดัดแปลงไว้มากมาย และคราวนี้เราจะพาไปรู้จักกับเวอร์ชั่นที่มีความโหดร้ายที่มากกว่า     ย้อนกลับไปช่วงศตวรรษที่ 10 ในประเทศฝรั่งเศส ได้มีการนำนิทานเรื่องนี้มาเล่าก่อนแล้ว โดยใช้ชื่อว่า ‘The Story of Grandmother’ ตามแบบฉบับดั้งเดิมเล่าว่า… ‘กาลครั้งหนึ่งมีเด็กสาวถูกไหว้วานจากคุณแม่ให้เอาขนมปังไปให้คุณยาย เมื่อเด็กสาวเดินทางมาถึงสี่แยกแห่งหนึ่ง เธอก็ได้พบกับ bzou หมาป่าจอมเจ้าเล่ห์ เธอถูกหลอกถามว่าจะนำของไปให้คุณยาย ณ ที่แห่งใด.. เมื่อเจ้า bzou  รู้ที่หมายแล้ว มันจึงรีบไปดักหน้าและฆ่าคุณยายทิ้งและรอการมาถึงของเด็กสาว เมื่อเด็กสาวมาถึง เธอกลับไม่รู้เลยว่าคุณยายของเธอถูก bzou ฆาตกรรมและปลอมตัวเป็นคุณยายซะเอง bzou โน้มน้าวให้เด็กสาวทานอาหารและดื่มไวน์ ที่ทำมาจากเนื้อหนังและเลือดของคุณยายเธอเอง จากนั้นเด็กสาวก็ถูกคุณยายตัวปลอมหว่านล้อมให้ทำตามคำสั่ง ทั้งถอดเสื้อและให้ไปหลับนอนด้วย ทว่าเด็กสาวจับผิดสังเกตได้ว่าคุณยายของเธอมีลักษณะที่แตกต่างจากเดิม เมื่อรู้อย่างนั้นแล้วเด็กสาวก็เรียกร้องที่จะออกไปข้างนอกให้ได้ bzou จึงผูกเชือกไว้กับเท้าของเด็กสาว และปล่อยให้เธอออกไปวิ่งเล่นข้างนอกอยู่ครู่หนึ่งเด็กสาวดูมีท่าทางพิรุธเหมือนกำลังจะผูกเชือกไว้กับอะไรบางอย่าง หมาป่าชักไม่แน่ใจจึงออกไปดูก่อนจะพบว่า.. เด็กสาวได้หนีกลับบ้านไปแล้ว’     Dr. Jamie Tehrani นักมานุษยวิทยา ได้ค้นพบตำนาน ‘หนูน้อยหมวกแดง’ ในรูปแบบที่แตกต่างกันออกไปทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นเวอร์ชั่นจากยุคกรีกเมื่อศตวรรษที่…

การยืดเส้นยืดสายก่อนออกกำลังเป็นสิ่งสำคัญที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากมันจะช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬาแล้ว มันยังเป็นการทำให้ร่างกายเราได้วอร์มอัพขึ้นมาซักนิดก่อนทำกิจกรรมหนักๆ ด้วยเช่นกัน ด้วยความเป็นห่วงเป็นใยในสุขภาพ วันนี้เราจะพาไปชมภาพสาธิตแสดงการยืดกล้ามเนื้อ เราลองมาดูกันว่าเวลาที่เราวอร์มอัพก่อนเล่นกีฬา… แต่ละท่าที่เราทำระหว่างกายบริการมีกล้ามเนื้อส่วนไหนถูกยืดบ้าง   1. ยืดกล้ามเนื้อคอ ให้เอามือเท้าสะเอวไว้ ยืนหลังตรง จากนั้นก็ค่อยๆ เอนหัวไปด้านหลังช้าๆ หรือจะใช้มือช่วยกดบริเวณท้ายทอยก็ช่วยได้นะ   2. ยืดกล้ามเนื้อคอด้านข้าง ในท่านั่ง… ให้นั่งหลังตรง จากนั้นใช้มือฝั่งซ้ายเอนหัวไปฝั่งเดียวกันเพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อคอบริเวณด้านข้าง   3. ท่า Child’s pose ให้อยู่ในท่านั่งพับเพียบ จากนั้นค่อยๆ ใช้เอวดันตัวเองไปด้านหน้าและพยายามใช้หน้าผากแตะพื้นไว้   4. ท่ายืดกล้ามเนื้อท้อง นั่งชันเข่าจากนั้นเอนตัวไปด้านหลังใช้มือจับกับส้นเท้าของตัวเองไว้ แต่ต้องระวังไม่เอนหลังให้มากจนเกินไป   5. ท่ายืดกล้ามเนื้ออก ยืนตรงหันหน้าเข้ากำแพง จากนั้นใช้มือข้างหนึ่งยันที่ผนังไว้และบิดตัวมาทางทิศตรงข้ามเพื่อเป็นการยืดกล้ามเนื้อส่วนอก   6. ท่ายืดกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน นั่งลงกับพื้นยืดขาทั้งสองข้างออกเป็นแนวเฉียง พยายามห้ามงอเข่า จากนั้นให้ใช้มือที่ค้ำไว้ด้านหลังพยายามดันกล้ามเนื้อส่วนนั้นขยับมาข้างหน้า   7. ท่ายืดกล้ามเนื้อไหล่ ยืดแขนให้ตรงไปยังทิศทางตรงข้าม จากนั้นใช้แขนอีกข้างกดทับไว้เพื่อให้กล้ามเนื้อได้เกิดการยืดหยุ่น   8. กล้ามเนื้อคอด้านหลัง ก่อนอื่นให้ยืนตัวตรงจากนั้นให้ดันเอวไปด้านหลังเล็กน้อย…

ต้องขอบอกเลยว่าตอนที่เราเป็นนักเรียนนั้น ได้ความรู้มากมายมาจากห้องเรียน แต่ก็ยังมีอีกหลายอย่างที่เรายังไม่รู้อีกมากมายนัก และนี่ก็คือเรื่องราวน่ารู้ใกล้ตัว ที่ไม่สามารถหาได้จากในห้องเรียน แน่นอนว่ามันจะทำให้เพื่อนๆ รู้จักกับโลกนี้มากยิ่งขึ้นไปอีก จะมีอะไรบ้างนั้นก็ไปตามไปชมกันแบบเต็มๆ ที่ข้างล่างนี้ได้เลยจ้า…   1. และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราไขกุญแจ   2. และนี่คือภาพก่อนหลังการล้างมือเมื่อมองผ่านแสง UV   3. เมื่อเราทาครีมกันแดด และมองผ่านกล้อง UV Camera   4. วิธีที่เจ้าหมากินน้ำแบบสโลวโมชั่น   5. และนี่คือขนาดของโลก เมื่อเทียบกับดวงดาว Canis Major หนึ่งในดวงดาวขนาดใหญ่ที่สุดในจักรวาล   6. ความเปลี่ยนแปลงของฟัน เมื่อใส่เหล็กดัดฟัน   7. การสร้างจอคอมแบบที่เราสามารถเห็นได้คนเดียว… มีใครจะเอาไปลองทำไหมนี่!?   8. และนี่คือรูปร่างของไข่เมื่อตอกตอนอยู่ใต้น้ำ   9. การทดลองหักเหแสงด้วยน้ำ   10. กระบวนการที่เกิดขึ้นเมื่อเรากลืนอะไรลงคอ   11. เส้นทางของไฟลท์บินจากทั่วโลก ตลอด 24 ชั่วโมง   12. กว่าจะมาเป็นหน้าตาของทารกเมื่ออยู่ในครรภ์  …

ผู้หญิงส่วนใหญ่อยากผอมกันเป็นเรื่องปกติเพราะค่านิยมปัจจุบันมองว่าผู้หญิงผอมย่อมดีกว่าอยู่แล้ว แต่หากว่าได้ลองมาเห็นคนเหล่านี้ไม่แน่ว่าอาจจะเปลี่ยนใจกันก็ได้ ผู้ป่วย โรคกลัวอ้วน หรือชื่อภาษาอังกฤษคือ Anorexia เป็นความผิดปกติทางจิตใจที่ทำให้พวกเขาเชื่อว่าตัวเองอ้วนเกินไปอยู่เสมอและพยายามลดน้ำหนักของตัวเองลงอยู่ตลอดเวลา โดยไม่ห่วงว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพตนเอง แน่นอนว่าเมื่ออาการทางจิตมันจึงยากที่จะรักษา แต่ถึงจะยากก็ใช่ว่าจะทำไม่ได้เพราะ 17 คนที่เรานำมาให้ทุกคนได้เห็นพวกเขาสามารถก้าวผ่านปัญหานั้นมาได้แล้ว นี่คือเหล่าคนที่พิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่า ‘หุ่นผอม’ ไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป   หุ่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม   ไม่มีใครต้องการให้ตัวเองดูแย่หรอก พวกเธอเพียงแค่ผิดพลาดในการรับรู้   สาว Kaitlyn Davidson คนนี้เคยหนักเพียง 37 กิโลกรัมมาก่อน   Linn Strömberg เธอคนนี้เองก็เคยกินอาหารเพียงแค่ 400 แคลอรี่ต่อวัน   เปลี่ยนไปเป็นคนละคน!! เพื่อนสมัยมัธยมก็คงจะจำกันไม่ได้   การเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่า   หนังหุ้มกระดูกกลายเป็นหนังหุ้มกล้ามแทน   สงสัยเธอจะฟิตหุ่นแข่งกับคนด้านบนแน่เลย   Elle Lietzow สาวสวยผู้เคยป่วยหนักจนถึงขั้นภาวะขาดน้ำ   หนุ่มนักกล้าม Danny Walsh เปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยเวลาเพียง 4 เดือน   หมอเคยบอก…

มนุษย์ถือเป็นหนึ่งในสิ่งมหัศจรรย์ที่ธรรมชาติสร้างขึ้นมา โดยประกอบไปด้วยอวัยวะมากมายและซับซ้อน ซึ่งสิ่งเหล่านั้นถือว่าเป็นความน่าอัศจรรย์อย่างที่เราคาดไม่ถึงเลยล่ะ หลายๆ คนอาจจะเคยทราบกันดีว่าร่างกายของเรานั้นมีความลับหลายๆ อย่างซ่อนอยู่ และบางครั้งก็มีเรื่องบางเรื่องที่เราอาจจะไม่เคยรู้เกี่ยวกับร่างกายเรามาก่อน อย่างเช่นฟันของมนุษย์นั้นมีความแข็งแรงเหมือนฟันของฉลาม หรืออวัยวะบางอย่างของร่างกายเรานั้นสามารถฟื้นตัวเองได้!! อ่า…และวันนี้เราก็ได้รวบรวมเอาความลับของร่างกายจากเว็บไซต์ Brightside มาฝากกัน จะมีอะไรที่น่าทึ่งบ้างนั้นไปชมกันเลย…   1. สมองของคุณสามารถสร้างพลังงานได้เพียงพอที่จะทำให้หลอดไฟดวงเล็กๆ สว่างได้เชียวนะ   2. ฟันของมนุษย์นั้นมีพื้นผิวที่ขรุขระและแข็งแรงเหมือนฟันของฉลาม   3. รู้หรือไม่ กรดในกระเพาะอาหารสามารถกัดกร่อนผิวหนังได้นะเออ!!   4. นอกจากการเผาแล้ว เส้นผมของคุณค่อนข้างที่จะทนทานต่อการทำลายนะ   5. รู้หรือไม่!! มนุษย์สามารถแสดงออกทางสีหน้าได้แตกต่างกันมากถึง 7,000 รูปแบบ   6. เด็กทารกมีกระดูกมากกว่าผู้ใหญ่ถึง 60 ท่อนเลยนะเออ!!   7. ความละเอียดของภาพที่เรามองเห็นนั้นจะอยู่ที่ประมาณ 500 เมกะพิกเซลเลยทีเดียว   8. ผิวหนังทั่วร่างกายของเรานั้นจะมีน้ำหนักประมาณ 8 กิโลกรัม หรือเฉลี่ยประมาณ 16 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวทั้งหมดนั่นเอง   9. กระดูกของมนุษย์จะมีการซ่อมแซมตัวเองทุกๆ 10 ปี…

สาวๆ ทุกคนไม่ว่าใครต่างก็อยากจะมีหุ่นสวยๆ ผอมเพรียว สัดส่วนเชฟบ๊ะกันทุกคน และวิธีที่จะทำให้หุ่นสวยนั้นก็สามารถทำได้หลายวิธี ทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร หรือการศัลยกรรม เชื่อว่าสิ่งที่สาวๆ พยายามที่จะทำให้ตัวเองดูดีขึ้น อาจมีสาเหตุหลายๆ อย่างทั้งอยากมีสุขภาพที่ดีหรือเป็นที่น่าดึงดูดสำหรับเพศตรงข้าม     เว็บไซต์ Reddit ได้จัดการสำรวจออนไลน์ในหัวข้อที่ว่าระหว่างหน้าอกกับก้น หนุ่มๆ แต่ละประเทศชอบส่วนไหนในเรือนร่างของผู้หญิงมากกว่ากัน โดยอ้างอิงมาจากข้อมูลการค้นหาสื่อสำหรับผู้ใหญ่ทั้ง Pornhub และ YouPorn   ซึ่งผลสรุปก็ออกมาดังนี้   สีน้ำเงินแสดงถึงความนิมยมหน้าอก ส่วนสีแดงแสดงถึงความนิยมก้น… ประเทศที่ชอบหน้าอกของสาวๆ ได้แก่ อังกฤษ  รัสเซีย จีน ออสเตรเลีย อินเดีย สเปน ฝรั่งเศส เยอรมัน อิตาลี รวมถึงประเทศไทยด้วย     ส่วนประเทศที่นิยมก้นมากกว่าได้แก่ แคนาดา บราซิล แอฟฟริกาใต้ สหรัฐอเมริกา คาซัคสถาน แอลจีเรีย ลิเบีย เกาหลีเหนือ ไอซ์แลนด์   แต่นี่ก็เป็นค่านิยมส่วนหนึ่งที่อ้างอิงมาจากการค้นหาสื่อสำหรับผู้ใหญ่ในเว็บไซต์สองเว็บเท่านั้น ซึ่งก็ไม่ได้หมายความว่าหนุ่มๆ แต่ละประเทศนั้นจะชอบเพียงเฉพาะหน้าอกหรือก้นเท่านั้นนะ  …

เหล่านักดื่มทั้งหลายคงต้องเคยเจอกับอาการเมาค้างในวันต่อมาที่ทำให้คุณรู้สึกปวดหัวจนไม่อยากทำอะไรเลยทั้งวัน ชนิดที่ว่าถึงแม้ว่าเมื่อคืนที่ผ่านมาจะสนุกแค่ไหน แต่คุณก็รู้สึกไม่คุ้มค่ากับอาการดังกล่าวนี้เลย แต่ไม่ต้องกังวลกันอีกต่อไปเพราะนายแพทย์ Ralph Holsworth ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์และการวิจัยแห่งบริษัทน้ำดื่ม Essentia ได้มีวิธีการป้องกันที่ดีที่สุดเพื่อไม่ให้คุณต้องตื่นมาด้วยอาการเหล่านั้นอีกแล้ว เราไปดูกันเลยว่ามีอะไรกันบ้าง   ดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนเริ่มปาร์ตี้   ประชากรกว่า 70 เปอร์เซนต์จะมีปัญหาการดื่มน้ำไม่เพียงพอและการดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้อยู่ในภาวะขาดน้ำมากยิ่งขึ้น ทำให้ร่างกายที่ของคุณจะขาดน้ำไปตั้งแต่แรกจนสุดคืน พอตื่นเช้ามาก็ต้องเจอกับอาการแฮงค์ที่หนักหน่วง วิธีป้องกันก็ไม่ยากแค่ดื่มน้ำเข้าไปให้เพียงพอก่อนที่จะเริ่มปาร์ตี้ของคุณ เพียงพอหรือไม่นั้นสังเกตได้จากสีของปัสสาวะ เพราะยิ่งใสมันก็ยิ่งดี   ดื่มน้ำระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์ด้วย   เพื่อรักษาไม่ให้ร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำเวลาที่คุณดื่มเบียร์หรือไวน์เข้าไปก็ต้องดื่มน้ำเปล่าตามเข้าไปในปริมาณที่เท่ากันด้วย แต่ถ้าหากเป็นเหล้าก็จะยากกว่าหน่อยเพราะเมื่อกินเหล้าหนึ่งช็อตคุณจะต้องดื่มน้ำตามเข้าไปหนึ่งแก้ว วิธีนี้นอกจากจะช่วยไม่ให้มีอาการเมาค้างแล้วยังช่วยให้คุณดื่มเหล้าน้อยลงแต่อยู่ได้ทั้งคืนอีกด้วยนะ   รับประทานไขมันดีก่อนดื่ม   การกินไขมันดีจำพวกถั่ว แซลมอน หรือปลาทะเลต่างๆ ไขมันจะไปเกาะอยู่บริเวณลำไส้ทำให้การดูดซับแอลกอฮอล์ลดลง แต่เราไม่แนะนำให้คุณกินเป็นกับแกล้ม เพราะว่าหากคุณกินอาหารมากเกินไปจะทำให้การดูดซับดียิ่งขึ้นและหนีไม่พ้นเมาค้างอีกอยู่ดี ยิ่งไปกว่านั้นการกินอาหารจำพวกแป้งก็ไม่ควร เพราะแอลกอฮอล์สมีคาร์โบไฮเดรตอยู่แล้ว มันจะยิ่งไปทับถมกันเข้าไปใหญ่   หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีรสเค็ม   บอกลาเหล้าป็อกทาเกลือตรงปากแก้วไปได้เลย เพราะโซเดียมจะทำให้มีการดูดซับแอลกอฮอล์มากขึ้นด้วยการเปิดช่องทางลำไส้เล็กส่วนต้น ทำให้ยิ่งกินเข้าไปมากเท่าไหร่ตื่นเช้ามาก็ยิ่งปวดหัวมากเท่านั้น   และทั้งหมดก็คือวิธีป้องกันที่จะทำให้คุณสามารถสนุกสุดเหวี่ยงไปกับปาร์ตี้ได้ทั้งคืน โดยไม่ต้องกังวลอีกแล้วว่าจะตื่นมาโดยไม่สดชื่น คืนนี้ก็ลุยยย!! ชนนน เอ๊า หมดแก้ววว!!   ที่มา: thisisinsider