รู้หรือไม่? ‘น้ำอุ่น’ มีประโยชน์มากขนาดไหน หากคุณอยากรู้ก็เชิญเข้ามาค้นหาคำตอบได้เลย

คนส่วนใหญ่มักจะชอบดื่มน้ำเย็นมากกว่าน้ำอุ่น เพราะน้ำเย็นจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่นขึ้น แต่ใครจะรู้ล่ะว่า ความจริงแล้วการดื่มน้ำอุ่นนั้นมีประโยชน์ และดีต่อร่างกายมากขนาดไหน

และนี่คือ 12 ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น รับรองว่าหากคุณได้อ่านแล้ว เหมียวเชื่อว่าคุณจะต้องหันมาดื่มน้ำอุ่นกันมากขึ้นแน่นอน

 

1.ลดน้ำหนัก

หากคุณดื่มน้ำอุ่นกับมะนาวสัก 1 แก้ว จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ เพราะน้ำอุ่นนั้นจะช่วยทำลายเนื้อเยื่อไขมันในร่างกายของเรา แถมยังช่วยบำรุงกระบวนการเผาผลาญให้ดีขึ้นอีกด้วย

 

2.ลดอาการคัดจมูกและเสมหะในลำคอ

หลายคนคงรู้กันดีอยู่แล้วว่า เมื่อเราเป็นโรคไข้หวัด ไอ หรือเจ็บคอ น้ำอุ่นนี่แหละที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ

 

3.ปวดประจำเดือน

สาวๆ คนที่ไหนที่มักจะปวดท้องจากการเป็นประจำเดือน ก็สามารถนำน้ำร้อนมาใส่ในถุงน้ำร้อน แล้วนำมาประคบที่ท้องได้ เพื่อกล้ามเนื้อหน้าท้องจะได้ผ่อนคลาย และทำให้อาการปวดท้องค่อยๆ บรรเทาลง

 

4.ล้างพิษ

การดื่มน้ำอุ่น ผสมน้ำมะนาวนั้น จะทำให้เหงื่อออก และอุณหภูมิในร่างกายจะสูงขึ้น อีกทั้งการดื่มน้ำอุ่นจะสามารถช่วยปล่อยสารพิษ และทำความสะอาดร่างกายได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ

 

5.ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร

หากสาวๆ อยากให้ผิวดูเนียนใสและเด็กขึ้น ลองดื่มน้ำอุ่นดูสิ เพราะน้ำอุ่นจะเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว และช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวของสาวๆ ได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ

 

6.ป้องกันการเกิดสิว

นอกจากน้ำอุ่นจะสามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างล้ำลึกแล้ว มันยังช่วยลดสาเหตุของการเกิดสิวได้อีกด้วย

 

7.เส้นผมแข็งแรงและมีชีวิตชีวา

ใครจะรู้ล่ะว่านอกจากน้ำอุ่นจะช่วยลดการเกิดสิวแล้ว ความร้อนของน้ำอุ่นยังสามารถช่วยกระตุ้นปลายประสาทในรากผม ทำให้ผมของเราดูเงางาม นุ่ม และสุขภาพดีอีกด้วยนะเหมียว

 

8.ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม

นอกจากน้ำอุ่นจะช่วยให้ผมดูเงางาม และแข็งแรงแล้ว น้ำอุ่นยังช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมด้วยน้า เจ๋งป่ะล่ะ!!

 

9.ป้องกันรังแค

ไม่บอกก็คงไม่รู้เลยนะเนี่ย ว่าหากสระผมโดยใช้น้ำอุ่น จะไม่ทำให้ผิวหนังของเราแห้งหรือมีรังแค เพราะน้ำอุ่นจะช่วยให้หนังศีรษะของเราชุ่มชื้นขึ้นยังไงล่ะ

 

10.เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและระบบประสาทให้มีสุขภาพดี

น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยให้ไขมันที่เกาะอยู่รอบๆ สลายไป ทำให้ระบบประสาทมีสุขภาพดีขึ้น

 

11.ช่วยในการย่อยอาหาร

หากใครไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้เราแนะนำให้คุณดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็นระหว่างมื้ออาหาร เพราะการดื่มน้ำเย็นนั้นจะทำให้น้ำมันในอาหารแข็งตัว และไขมันก็จะไปเกาะอยู่ที่ผนังด้านในของลำไส้ จึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้ยังไงล่ะ

 

12.การเคลื่อนไหวของลำไส้

หากดื่มน้ำอุ่นในทุกๆ เช้าตอนท้องว่าง จะสามารถช่วยสลายอาหารที่ตกค้าง และทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้มีความแข็งแรง และคลายความเจ็บปวดลงได้

 

เป็นอย่างไรบ้างกับ 12 ประโยชน์ดีๆ จากการดื่มน้ำอุ่น สุดยอดไปเลยใช่ไหมล่ะ รู้อย่างนี้แล้วเพื่อนๆ ก็อย่าลืมหันมาดื่มน้ำอุ่นกันเยอะๆ น้า

ที่มา : lifehack