Tag: กังวลใจ
-
ชวนฟังเพลงที่นักประสาทวิทยาคอนเฟิร์ม ช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลได้มากถึง 65% โค๊ววว!!
อาการวิตกกังวลเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุอาจเกิดจากความหวาดกลัว ระแวง หรือกังวลถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งหากคุณมีอาการดังกล่าวบ่อยครั้งหรือกังวลอย่างหนัก ก็อาจทำให้คุณป่วยเป็นโรควิตกกังวลได้เลย โรคดังกล่าวนอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องต่างๆ แล้ว มันยังส่งผลต่อไปถึงร่างกายของเราได้อีกด้วย เช่น เจ็บหน้าอก ชาตามร่างกาย เวียนหัว หรือท้องไส้ปั่นป่วน หลายคนที่เป็นอาจเลือกรักษาด้วยการกินยา ซึ่งแน่นอนว่าการรับสารเคมีเข้าไปในร่างกายต้องได้รับผลกระทบบางอย่างอยู่ แต่ตอนนี้ผลการวิจัยล่าสุดออกมาแล้วว่ามีอยู่เพลงหนึ่งที่สามารถช่วยลดความกังวลได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์!! นักประสาทวิทยาจาก Mindlab International ในสหราชอาณาจักร ได้ร่วมกันวิจัยเพื่อหาคำตอบว่าเพลงแนวไหนที่สามารถลดความวิตกกังวลได้มากที่สุด จากการสังเกตเรื่องการทำงานของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือด และอัตราการหายใจของผู้เข้าทดสอบที่ฟังเพลงหลายๆ แนว ทางทีมวิจัยก็ได้นำผลลัพธ์ส่งต่อให้นักดนตรีและนักบำบัดด้วยเสียง ให้พวกเขาช่วยกันแต่งเพลงขึ้นมา ทำให้ออกมาเป็นเพลงที่ชื่อว่า Weightless ของ Marconi Union โดยจากการทดสอบเพลงนี้สามารถลดความวิตกกังวลได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์ และช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายมีอัตราการพักผ่อนเพิ่มขึ้น 35 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราจริงๆ เพื่อนๆ ลองไปฟังกันดูเลยยย บทเพลงแห่งความผ่อนคลาย ช่วยลดความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี นอกจากการฟังเพลงนี้แล้ว เพื่อนๆ ก็อย่าลืมหากิจกรรมอื่นๆ เพิ่มเติม เพื่อผ่อนคลายตัวเองจะได้ไม่เครียด …
-
“ยูโร” ตูบสุดคิ้วท์จากเมืองไทย ที่นั่งยิ้มแฉ่งให้ตั๊กแตนเกาะหัว โด่งดังไกลถึงต่างประเทศ
ถือว่าเป็นการสร้างรอยยิ้มให้กับผู้คนบนโลกออนไลน์ได้อย่างมากเลยทีเดียว สำหรับคลิปวีดีโอที่แสดงให้เห็นถึงความน่ารักของ เจ้ายูโร น้องหมาสายพันธุ์ Jack Russell จากเมืองไทยบ้านเราตัวนี้ ที่กำลังนั่งยิ้มแป้นโชว์ฟันขาวสะอาด พร้อมกับมีสีหน้าที่สุดแฮปปี้ ดูจากท่าทางแล้วมันคงเป็นหมาที่ตลก และอารมณ์ดีสุดๆ แน่เลย เรียกได้ว่า นอกจากเจ้ายูโรจะโด่งดังในบ้านเราแล้ว สำนักข่าวต่างประเทศอย่างเดลีเมล์ ก็ได้นำความน่ารักของมันมาเผยให้ชาวโลกได้เห็นอีกด้วย ซึ่งจากคลิปแสดงให้เห็นว่าเจ้ายูโรไม่ได้แค่นั่งยิ้มโชว์ฟันอย่างมีความสุขเพียงอย่างเดียว แต่ถ้าหากใครที่สังเกตดูดีๆ คุณจะเห็นว่าบนหัวของมันมีเจ้าตั๊กแตนเกาะอยู่ ว่าแล้วก็ลองไปชมความน่ารักของมันกันเลย หลังจากที่คลิปวีดีโอของมันได้ถูกนำไปเผยแพร่ลงในโลกโซเชียล ชาวเน็ตต่างก็พากันเข้ามารับชมมากกว่า 35,000 ครั้งแล้ว และที่สำคัญมันยังได้รับคำชมจากชาวเน็ตว่า เจ้ายูโรเป็นสุนัขที่น่ารัก และตลกมากๆ เลย อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคลิปวีดีโอดังกล่าวจะสร้างรอยยิ้มให้กับผู้คนเป็นจำนวนมาก แต่ก็ยังมีชาวเน็ตบางรายเข้ามาแสดงความเห็นว่า “นี่มันเป็นการทารุณสัตว์” บางก็บอกว่า “ดูก็รู้ว่ามันไม่ได้มีความสุข นั่นไม่ใช่การแสดงออกตามธรรมชาจิของมัน และมันก็ไม่ได้หายใจตามปกติ” นอกจากนี้ เรายังมีภาพสุดคิ้วท์ของมันมาฝากด้วยน้า บอกเลยว่าเจ้ายูโรเป็นหมาที่ไม่ได้มาเล่นๆ เพราะแต่ละภาพที่ถูกโพสต์ลงบนอินสตาแกรม แสดงให้เห็นว่านอกจากความน่ารัก ตลก และอารมณ์ดีแล้ว มันยังเป็นหมาที่มีสไตล์เป็นของตัวเองอีกด้วย . . . . หากเพื่อนๆ…