Tag: ซิกส์แพค

ภาวะน้ำหนักเกิน อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ และแน่นอนว่าคนที่มีน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐานย่อมจะเกิดภาวะเสี่ยงต่างๆ ตามมาแน่นอนทั้งโรคความดัน หัวใจ เบาหวานและอีกสารพัดโรค นั่นจึงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ใครหลายๆ คนกำลังพยายามอย่างมากที่จะลดน้ำหนักเพื่อให้ตัวเองดูดีและไม่ป่วย เรื่องราวของ Miro Judt หนุ่มวัย 33 ปีนี้อาจเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักได้บ้าง เพราะเขาเคยเป็นคนที่อ้วนกว่า 133 กิโลกรัมและตอนนี้น้ำหนักเขาลดลงไปแล้วกว่า 41 กิโลกรัมแล้ว   หลังจากที่ปล่อยตัวปล่อยใจไปกับอาหารฟาสต์ฟู้ดจนน้ำหนักเกินและถูกแฟนสาวบอกเลิก Miro Judt ก็ทำการลดน้ำหนักจนมีหุ่นดีได้อย่างไม่น่าเชื่อ!!   หลังจากที่ต้องเสียใจกับอาการอกหักเนื่องจากน้ำหนักตัวที่มีมากเกินไป เขาก็ได้พบกับโค้ชฟิตเนส Joe Wicks ผู้อยู่เบื้องหลังที่คอยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลร่างกาย รวมไปถึงการวางแผนการออกกำลังการและการกินอาหารที่มีประโยชน์ และเมื่อเวลาผ่านไปเพียงแค่ปีเดียว หนุ่มผู้นี้ก็ทำการลดน้ำหนักได้มากถึง 41 กิโลกรัม จนกลับมาดูดีมีกล้ามได้อีกครั้ง เขากำลังมีความสุขกับร่างกายใหม่กับแฟนสาวนางแบบ ตอนนี้เขาก็กำลังทำงานเป็นเทรนเนอร์ให้กับเว็บไซต์ออกกำลังกายด้วย     เขาทำคาร์ดิโออย่างหนักวันละ 2 ครั้งและมีตารางเวทเทรนนิ่งที่เคร่งครัด จนสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 41 กิโลกรัมภายในหนึ่งปี เขาพบรักกับนางแบบสาว Victoria Wilson จากเว็บไซต์หาคู่ซึ่งเธอประทับใจในความแข็งแรงของพ่อหนุ่มคนนี้มาก จนทำให้ทั้งคู่เริ่มใกล้ชิดกันจนคบหาดูใจมาปีกว่าแล้ว พวกเขาทั้งสองยังชอบที่จะไปออกกำลังกายด้วยกันอยู่บ่อยๆ พวกเขาคอยเป็นเทรนเนอร์ให้กันและกัน ดูแล้วน่ารักมาเลยนะเนี่ย Miro บอกว่า “เมื่อตอนผมเด็กผมไม่เคยใส่ใจกับการกินเลย ผมกินทั้งอาหารที่ไม่มีประโยชน์และดื่มน้ำอัดลมเยอะมาก ผมไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าอะไรคือสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการควบคุมน้ำหนัก” หลังจากที่เลิกกับแฟนเก่าที่คบกันมาถึง…