Tag: ติดกาแฟ

แน่นอนว่า ‘กาแฟ’ เป็นสิ่งที่ขาดไปไม่ได้เลยสำหรับพนักงานออฟฟิศทั้งหลาย จะสังเกตได้ว่า ทุกๆ ที่จะมีกาแฟตั้งไว้ให้ชงดื่มเสมอ ซึ่งแต่ละคนก็มีเหตุผลที่จะดื่มแตกต่างกันออกไป บางคนก็ชอบกลิ่นหอม บางคนก็ดื่มเพราะชิน บางคนก็ใช้แก้ง่วง เช่นเดียวกันกับหญิงสาวรายนี้ที่ชื่นชอบการดื่มกาแฟเป็นชีวิตจิตใจ เธอติดหนักมาก ขนาดเคยดื่มกาแฟ 15 แก้วต่อวันเลยทีเดียว แถมยังใส่น้ำตาลแก้วละ 3 ก้อนด้วยมันจึงส่งผลให้เธอกลายเป็นโรคอ้วน และมีน้ำหนักมากถึง 86 กิโลกรัม โดยเหตุผลที่เธอติดกาแฟนั้นเป็นเพราะโรคเครียดจนทำให้เธอนอนไม่พอในตอนเวลากลางคืน และนั่นทำให้เธอต้องพึ่งพาเจ้ากาแฟนี่แหละ ที่ช่วยให้เธอสามารถทำงานได้ในช่วงเวลากลางวัน     แต่การกินเจ้ากาแฟ 15 ถ้วยต่อวันนั้นแสดงว่าเธอจะต้องได้รับคาเฟอีนเข้าร่างกายมากถึงวันละ 1,400 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งทางแพทย์ได้แนะนำว่าร่างกายของคนเราจะรับได้สูงสุดที่ 900 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น นั่นหมายความว่ากาแฟไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนอนไม่หลับแบบซ้ำซากวนลูปไปเรื่อยๆ เท่านั้น แต่มันยังส่งผลให้หัวใจเต็นเร็วขึ้น ร่างกายขาดน้ำ ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร และการขาดแคลเซียม อันจะส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ ตามมาได้ และผลจากการนอนหลับจนดึกดื่นนี้ก็ทำให้เธอหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะกินอาหารตอนดึก มันจึงทำให้น้ำหนักของเธอขึ้นแบบพรวดพราด     และอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เธออ้วนก็มาจากการปล่อยเนื้อปล่อยตัว เพราะตั้งแต่ที่เธอคลอดลูกคนที่ 3 ออกมาเธอก็ไม่ได้สนใจในเรื่องของอาหารการกินหรือการออกกำลังกาย ก็เลยทำให้น้ำหนักของเธอพุ่งกระฉูด เธอไม่กล้าออกจากบ้านไปไหนมาไหนเพราะกังวลเรื่องรูปร่างของตัวเอง ทำอะไรก็ไม่ถนัด แถมยังได้รับแรงกดดันจากลูกๆ ที่พยายามชวนเธอออกไปข้างนอกบ้าน…