Tag: ถึงจะยืดหยุ่นได่

อ้วนแล้วมันหนักหัวใคร? อ้วนแล้วจะทำไม? สำหรับคำว่า ‘ความอ้วน’ นั้น แน่นอนว่าเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ถ้าอ้วนเกินไปก็คงจะไม่ดีเท่าไหร่ แน่นอนเลยหลักๆ แล้วก็เพราะว่ามันไม่ดีต่อสุขภาพนั่นแหละ เหมือนกับผู้หญิงคนนี้ Dana Falsetti ที่ตอนนี้เธอมีผู้ติดตามเป็นจำนวนมากในอินสตาแกรมของเธอ หลังจากชีวิตเธอที่เคยน้ำหนักกว่า 130 กิโลกรัม Dana เริ่มเข้าไปออกกำลังกายในยิมและการตัดสินใจครั้งนั้นได้ทำให้เธอมีความสุขขึ้น แน่นอนว่าน้ำหนักของเธอลดลงไปมากมาย แต่เธอเริ่มรู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องนี้ เธอเลยลองเปลี่ยนการออกกำลังกายไปเล่นโยคะดู และนั่นแหละจุดเปลี่ยนล่ะ   ‘ฉันเข้าไปครั้งแรกรู้สึกกลัวมาก เพราะขนาดฉันลดน้ำหนักมาเยอะแล้ว ฉันยังตัวใหญ่ที่สุดในคลาสอยู่ดี’ Dana กล่าว   ‘ตอนชั้นเริ่มเล่นใหม่ๆ ชั้นแทบจะทำอะไรไม่ได้เลย ขนาดการยกตัวขึ้น เพราะน้ำหนักที่มาก ฉันรู้สึกร้อนแขนไปหมด แต่กระนั้นก็เหมือนว่าร่างกายของฉันค่อยๆ ปรับตัว จากที่ทำได้กึ่งๆ กลางๆ ก็กลายเป็นทำได้ในที่สุด’ เธอกล่าวเพิ่มเติม จากครั้งแรกที่เธอกลัวว่าเธอจะไม่สามารถทำได้ เป็นการแสดงให้เห็นว่าที่จริงแล้วร่างกายไม่ได้สร้างข้อกำหนดให้กับคุณหรอกนะ จิตใจของคุณต่างหาก ที่บอกกับตัวเองว่ายากไป หรือทำไม่ได้!!!   ‘หลายๆ คนคิดว่าจำเป็นต้องผอม ร่างกายถึงจะยืดหยุ่นได้ แต่ที่จริงแล้วมันไม่ใช่เลยล่ะ’ เธอกล่าวเพิ่ม Teaching forearm balance (aka holding…