Tag: ทั่วไป

การใช้ชีวิตในแต่ละวันเรามักจะต้องเจอกับปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่คอยมากวนใจ แต่เรากลับไม่รู้ว่าควรจะต้องทำอย่างไรกับมันดี หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่คิดไม่ตกเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่ เราขอแนะนำให้ได้ลองมาอ่านเทคนิคเหล่านี้กันดู นี่คือเทคนิคตามหลักการทางจิตวิทยาที่จะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวันของเราได้ หากอยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรแล้วมันจะช่วยในเรื่องไหน ก็จงเลื่อนเมาส์ลงไปอ่านกันได้เลยยย     1. การลดความตึงเครียด ถ้าหากว่าเราต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกังวลใจอย่างเช่นการออกไปพูดหน้าห้อง หรือการกระโดดบันจี้จัมพ์ การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ เพราะเมื่อไหร่ที่เรากำลังกินอะไรสักอย่าง สมองเราจะสั่งการว่า “เราคงไม่กินในเวลาที่เราตกอยู่ในอันตราย เพราะฉะนั้นตอนนี้เราจึงไม่ตกอยู่ในอันตราย” นั่นเอง   2. การเผชิญหน้า เวลาที่เราเข้าไปในห้องประชุมแล้วคิดว่ามีคนที่ประสงค์ร้ายกับเราอยู่ ให้เราไปนั่งข้างๆ คนคนนั้นเลย เพราะวิธีการนี้จะทำให้เขารู้สึกกระอักกระอ่วน ไม่กล้าที่จะพูดอะไรแย่ๆ หรือทำร้ายจิตใจเราที่นั่งอยู่ใกล้ขนาดนี้ ลองคิดดูว่าคงไม่มีใครที่จะอยากนั่งข้างๆ กับคนที่เรานินทาอยู่หรอกจริงมั้ย   3. การล้วงข้อมูลจากอีกฝ่าย หากเราต้องการให้เพื่อนบอกอะไรบางอย่างมาก ให้ลองถามเพื่อนไปสัก 1 คำถาม ถ้าหากเพื่อนคนนั้นให้คำตอบแค่กับสิ่งที่เราถามไปเพียงอย่างเดียว ให้เราเงียบแล้วจ้องตาเขากลับไปสักไม่กี่วินาที จากนั้นเดี๋ยวเพื่อนเราก็จะพูดอะไรสักอย่างขึ้นมาเอง อาจดูกวนประสาทไปบ้าง แต่มันได้ผลจริงๆ     4. การสร้างแรงดึงดูด ในบ้านเรามักจะไม่ได้ใช้การจับมือทักทาย แต่หากเรามีโอกาสได้จับมือกับใครสักคน เราควรจะต้องทำให้มือของเราอบอุ่นเข้าไว้ดีกว่าการยื่นมือเย็นๆ ไปจับ และหากเราได้เจอกับใครคนหนึ่งเป็นครั้งแรก การที่เราลอกเลียนแบบลักษณะท่าทางของฝ่ายตรงข้ามอย่างแนบเนียน…

เคยรู้สึกไหมว่าบางทีถ้าเรากินอาหารมากจนเกินไป เราก็จะรู้สึกอิ่มซะจนเกินเลยคำว่าความสุข กลายเป็นความทุกข์ทรมานเพราะอาหารมันแน่นจุกอกไปแทน ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าอาหารบางชนิดก็มีระดับ ‘โอเวอร์โดส’ ของมันเหมือนกัน เช่นเดียวกับ 11 ของกินที่อาจฆ่าเราได้เลย ถ้าหากเรารับประทานมันมากเกินไป เอาเป็นว่าเราลองตามไปดูข้อมูลที่เปิดเผยจาก AsapSCIENCE กันเลยดีกว่า   1. กาแฟ จากค่าเฉลี่ยน้ำหนักคนทั่วๆ ไป หากเราดื่มกาแฟมากถึง 70 แก้วภายในวันเดียว สารคาเฟอีนก็จะกลายเป็นสารพิษและทำให้ร่างกายเกิดอาการช็อคได้   2. น้ำตาล ใครที่ชอบความหวานอาจต้องระวังให้ดี เพราะเมื่อไหร่ที่คุณเผลอทำน้ำตาลหกใส่อาหารไปมากกว่า 10.5 ถ้วยตวง (16 ออนซ์/ถ้วยตวง) ก็อย่าเผลอไปทานอาหารจานนั้นละ เพราะเดี๋ยวฉากจบจะไม่สวยอย่างที่เราคิดไว้   3. ผลเชอร์รี่ ของโปรดของหลายๆ คนเลยก็ว่าได้ ไปเจอตามต้นเมื่อไหร่เป็นต้องเด็ดมากินตลอด แต่ระวังนะ..!! เพราะวิทยาศาสตร์เตือนว่า หากคุณทานผลเชอร์รี่ในปริมาณที่โค่นมาจากทั้งต้น ก็อย่าให้ควรเกิน 2 ต้นละกัน ไม่อย่างนั้นร่างกายอาจช็อคได้   4. เครื่องปรุงต่างๆ ไม่น่าเชื่อว่าเครื่องปรุงที่ทำให้อาหารเราอร่อยจัดจ้าน ก็สามารถฆ่าเราได้เหมือนกันในปริมาณที่มากกว่า 48 ช้อนชาในครั้งเดียว (แล้วใครมันจะไปกินเครื่องปรุงมากขนาดนั้น)   5.…