Tag: ทำให้
-
คนรักชีสมีเฮ ล่าสุดนักวิจัยเผยสารอาหารใน ‘ชีส’ มีส่วนช่วยทำให้ชีวิตยืนยาวขึ้น!!
‘ชีส’ ก็ถือว่าเป็นอาหารโปรดของใครหลายๆ คน และวันนี้ #จ่าสิบเหมียว ก็มีข้อมูลดีๆ ที่จะทำให้คุณชอบมันขึ้นอีกเป็นกองเลยทีเดียว เพราะล่าสุดได้มีงานวิจัยจาก Nature Medicine ที่ค้นเจอกันล่าสุดสดๆ ร้อนๆ นี้เลยล่ะว่าการรับประทาน ‘ชีส’ นั้น อาจเป็นหนึ่งปัจจัยที่ทำให้คุณอายุยืนขึ้น!!? จากงานวิจัยนี้พบว่า การรับประทาน Spermidine สารประกอบที่พบในชีสมีอายุจะทำให้อายุยืนขึ้น สารประกอบ Spermidine!? เหล่านักวิทยาศาสตร์ก็ได้ทดสอบสารประกอบ Spermidine ในหนูหลายชนิดและพบว่าทำให้เหล่าหนูมีช่วงชีวิตที่ยืนยาวขึ้น และทำการสำรวจชาวอิตาเลียนอีกราวๆ 800 รายด้วยกัน ก็พบความคล้ายคลึงที่น่าสนใจก็คือ ชาวอิตาเลียนที่กินอาหารจำพวกชีสที่มีสารประกอบของ Spermidine อยู่มากนั้นจะทำให้อัตราการเป็นโรคหัวใจของพวกเขาลดลงน้อยกว่าร้อยละ 40 เลยทีเดียว และโดยเบื้องต้นก็สรุปได้ว่า การรับประทานชีสนั้นทำให้ความเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจลดลง (ซึ่งเป็นโรคที่มีผู้เสียชีวิตอยู่มาก) นั่นหมายถึงการทำให้อายุยืนขึ้นล่ะ!! แต่ไม่ใช่ว่าจากนี้จะต้องก้มหน้าก้มตากินชีสกันอย่างเต็มที่มากขึ้นนะจ๊ะ อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญเกี่ยวกับชีสก็คือ เป็นอาหารที่มีคอเรสเตอรอลสูง แทนที่จะมีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะ แต่กลับให้โทษซะแทน แต่กระนั้นทางเลือกอื่นของอาหารที่มีสารประกอบ Spermidine อยู่นั้นก็ไม่ได้มีเฉพาะแค่ในชีส กล่าวคือ Spermidine ถูกค้นพบทั้งในถั่ว ข้าวโพด ถั่วเหลือง และอาหารจำพวก โฮลเกรนซึ่งแน่นอนว่าเป็นทางเลือกที่ดีกว่านะจ๊ะ อย่างน้อย ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ก็ให้เหตุผลดีๆ ที่ทำให้เราอ้างการกินชีสเพื่อสุขภาพได้แล้ว…
-
DIY พาเปลี่ยนโลโก้ Apple ด้านหลัง iPhone ให้เรืองแสงได้เหมือน Macbook
ถ้าเพื่อนๆ เป็นสาวกค่าย iOS แล้วอยากให้ไอโฟนของเพื่อนๆ ดูเจ๋งกว่าคนอื่นล่ะก็ #จ่าสิบเหมียว ก็มีทริคดีๆ จาก David Cogen มาฝากกัน สามารถทำกันได้เองเลยล่ะ (แต่!!! ต้องระวังนะจ๊ะ เพราะเขาเป็นช่างที่มีฝีมือ และเรื่องนี้จึงจัดว่าเสี่ยง ควรอยู่ในการดูแลของผู้เชี่ยวชาญดีกว่า คงไม่มีใครอยากที่จะซื้อมือถือใหม่โดยไม่จำเป็นหรอกเนาะ!!!) David Cogen คนนี้นี่เอง วันนี้เค้าจะมาสอนวิธีการทำให้โลโก้แอปเปิ้ลด้านหลังไอโฟนของคุณมีแสงล่ะ!!! ชมวิธีโอการทำได้ที่นี่ พร้อมขั้นตอนด้านล่าง… หลักๆ แล้วอุปกรณ์ชุดนี้จำเป็นอย่างมาก เพราะมีของที่ต้องการอย่างครบครัน… ใครสนใจสั่งซื้อกันได้ก่อนที่นี่ หรือจะโมดิฟายด้วยอุปกรณ์อื่นๆ มาใช้แทนก็ตามสะดวกกันเลยนะจ๊ะ ชาวแคทดั๊มบ์ทำได้อย่างแน่นอน!!! ขั้นแรกเลยถอดน๊อตที่ปิดท้ายเครื่องออกก่อน ทีนี้ก็ใช้จุกยางยึด แล้วดึงออกมาได้เลย แนะนำอย่าเกิน 90 องศานะจ๊ะ ไม่งั้นจอจะหัก!!? ถอดส่วนนี้ออก ให้เป็นแบบนี้ ส่วนนี้ก็เช่นกัน แล้วเก็บแยกไว้ดีๆ ล่ะ!!! ถอดออกมาเลย แล้วค่อยๆ แงะตรงส่วนแบตเตอรี่ออกด้วย…
-
คำสารภาพบาป จากผู้รอดชีวิตกราดยิงไนท์คลับ ‘ผมปิดประตู ขังพวกเขาไม่ให้หนีออกมา…’
หนึ่งในเรื่องเหตุการณ์ที่น่าเศร้าและสลดใจที่สุดในช่วงนี้เลยนั่นก็คือการสังหารหมู่ในไนท์คลับแห่ง Orlando นี่แหละ และล่าสุดก็มีอีกหนึ่งคำสารภาพของชายผู้อยู่ในเหตุการณ์นี้ ถึงแม้เขาจะไม่ได้มีส่วนรู้เห็นกับฆาตกร แต่ก็ถือว่าหลายๆ ชีวิตอาจรอด ถ้าเขาไม่ได้กระทำสิ่งนี้ลงไป… Luis Burbano หลังจากได้ยินเสียงปืนกระหน่ำยิงในไนท์คลับ Luis Burbano ก็รีบวิ่งอย่างรวดเร็วไปกับเหล่าสต๊าฟ ตรงไปยังโถงทางเดินและทางออก ขณะนั้นผู้คนพลุกพล่านและเหยียบย่ำเบียดเสียดกันเป็นอย่างมากเพื่อออกมาจากไนท์คลับแห่งนี้ แต่เขากลับปิดประตูทางออกทางเดียวที่สามารถออกจากที่นั่นไว้ถึง 10 – 15 วินาทีเลยทีเดียว!!!? จากการให้สัมภาษณ์กับสำนักข่าว Fox เขากล่าวว่า ‘ตอนผมปิดประตูนั้น ผมได้ยินเสียงทุบอย่างรุนแรง เสียงกรีดร้อง เสียงขอร้องให้ผมเปิดประตู ผมแค่อยากทำสิ่งที่ผมคิดว่าดีที่สุดในขณะนั้น แถมเสียงปืนก็ใกล้เข้ามาในทุกๆ ขณะ’ ‘ตั้งแต่คืนนั้นมาผมก็ไม่สามารถนอนหลับได้สนิทอีกเลย แต่ผมเชื่อว่าถ้าเรื่องนี้ไม่เกิดขึ้นกับตัวคุณเองล่ะก็ คุณก็ไม่มีวันที่จะรู้หรอก หลายๆ คนพยายามบอกผมว่านี่คือโอกาสครั้งที่สองในชีวิตของผม แต่ทำไม ผมถึงรู้สึกเสียใจกับโอกาสที่ผมได้รับมานี้ล่ะ?’ เขากล่าวต่อ ‘ตอนแรกที่ผมได้ยินเสียงปืนนั้น ผมนึกว่าเป็นเสียงดนตรีในไนท์คลับ แต่พอรู้แน่ชัดว่าเป็นอาวุธปืนแล้วนั้น ผมก็รู้ได้เลยล่ะว่ามันไม่ใช่อาวุธขนาดเล็กๆ แน่นอน’ Luis Burbano กล่าว แผนผังของไนท์คลับ Janiel Gonzalez อีกหนึ่งผู้รอดชีวิตให้สัมภาษณ์กับสำนักข่าว ABC…
-
ผลการวิจัยชี้ การเดินทางที่ทำให้มนุษย์มีความสุขมากที่สุดคือ ‘การเดิน’ !!!
แน่นอนว่าการใช้ระบบขนส่งมวลชนของบางประเทศนั้น อาจจะทำให้เกิดความหงุดหงิดแก่คุณได้ ทั้งรถไฟที่แออัดไปบ้าง หรือหนักไปกว่านั้นก็คือเหล่าแท็กซี่ที่ไม่ยอมจอดรับและก็จอดขวางทางอยู่อย่างนั้น จนการจราจรติดไปทั้งเส้น แต่เชื่อไหมว่าการเดินทางที่ดีที่สุดและทำให้มนุษย์มีความสุขมากที่สุดนั้น ไม่ใช่การนั่งรถสปอร์ตหรูๆ หรือว่าขนส่งมวลชนที่สะดวก แต่เป็นการ ‘เดิน’ ธรรมดาๆ ในระยะทางที่เหมาะสมนี่แหละ ทำให้มนุษย์มีความสุขที่สุดล่ะ!!! งานวิจัยใหม่ล่าสุดนี้เป็นของทาง McGill University ที่ได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของเหล่านักเรียนและพนักงานมหาวิทยาลัยกว่า 3,300 คน เกี่ยวกับความพึงพอใจในการเลือกการเดินทางแบบต่างๆ การเดินทางที่ทำให้มนุษย์มีความสุขมากที่สุด จากผลงานวิจัยชี้ชัดว่า กลุ่มนักศึกษาและพนักงานที่เดินไปมหาวิทยาลัย นั่งรถไฟฟ้า (ที่ไม่ใช่รถไฟใต้ดิน) และปั่นจักรยานนั้น มีความสุขมากที่สุด เรียงตามลำดับลงมา ส่วนการเดินทางที่คนมีความสุขน้อยที่สุดกลายเป็นรถยนต์ รถไฟฟ้าใต้ดิน และรถบัส เรียงตามลำดับเช่นกัน… พอเหล่านักวิจัยเจาะลึกลงไปอีกก็พบว่า ‘เวลา’ เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คนรู้สึกมีความสุขกับการเดินทางนั้นๆ เป็นอย่างมาก แต่ระยะเวลาในการเดินทางนั้นกลับไม่ค่อยมีผลกับผู้ที่เดิน ปั่นจักรยาน และขึ้นรถบัสเท่าไหร่นัก โดยระยะเวลาเลทไป 10 นาทีนั้น ทำให้พวกเขามีความสุขน้อยลงไม่ถึงครึ่งเมื่อเทียบกับการเดินทางชนิดอื่นๆ และเพศก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยในการตัดสิน เพราะว่าเหล่าสาวๆ จะรู้สึกไม่ค่อยปลอดภัยเวลาต้องเดิน เพราะฉะนั้นการนั่งรถส่วนตัวจะทำให้พวกเธอรู้สึกปลอดภัยมากกว่า ก็ถือว่าเป็นงานวิจัยที่ดีเหมือนกันนะเนี่ย แต่ถ้าจะให้เดินหรือปั่นจักรยานในบ้านเรานั้นคงไม่ไหว ร้อนตายแน่ แต่ถ้าอากาศดีๆ ล่ะก็ เดินหรือปั่นจักรยานไปที่ทำงานคงได้ฟินกันสุดๆ…
-
ผลวิจัยใหม่ชี้ชัด ‘ศาสนา’ ทำให้คนเห็นแก่ตัวมากขึ้น!!?
โอ้ว พระเจ้า…เกิดเรื่องแบบนี้ขึ้นจริงๆ เหรอเนี่ยเมี๊ยววว เมื่อมีการวิจัยใหม่พบว่า เหล่าผู้ปฏิบัติตนและเคร่งในศาสนานั้น จะมีความ ‘เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่’ ต่อเพื่อนมนุษย์ลดน้อยลง!!? โดยการศึกษานี้ได้ทำการสำรวจพฤติกรรมของเด็กๆ อายุตั้งแต่ 5-12 ขวบ จำนวน 1,100 คนในกว่า 6 ประเทศทั่วโลก ศาสนาทำให้คนเห็นแก่ตัว!!? ทีมวิจัยได้ศึกษาถึงพฤติกรรมการแบ่งปันของเด็ก รวมถึงการที่เด็กๆ ตัดสินคนอื่นว่าเป็นคนดีหรือไม่ดี Jean Decety ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่ง University of Chicago กล่าวว่า ‘การวิจัยของเราพบข้อมูลที่ค่อนข้างขัดแย้งว่า เด็กๆ ที่โตมาในครอบครัวเคร่งศาสนา ไม่ได้มีความเห็นอกเห็นใจ หรือใจดีมากกว่าครอบครัวที่ไม่ได้เคร่งศาสนาแต่อย่างใด หรืออาจจะน้อยกว่าด้วยซ้ำ’ ‘ในทางกลับกันเด็กๆ ที่โตมาในครอบครัวไร้ศาสนา หรือไม่เคร่งศาสนานั้น ดูเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากกว่า ซึ่งผลการวิจัยนี้มาจากเด็กๆ ใน แคนาดา จีน จอร์แดน แอฟริกาใต้ ตุรกี และสหรัฐอเมริกา และผลการสำรวจจากทุกๆ ประเทศ เป็นไปในทิศทางเดียวกัน’ เธอกล่าวเสริม โดยการวิจัยใช้เกม เป็นตัวเก็บข้อมูล กล่าวคือ เด็กๆ…