Tag: นักเพาะกาย
-
ยิ่งกว่าอาร์โนลด์!! รวม 15 อันดับนักเพาะกาย ผู้ได้รับสมญาว่า “กล้ามใหญ่ที่สุดในโลก”
เมื่อพูดถึง นักเพาะกาย สิ่งแรกที่จะผุดขึ้นมาในหัวของเราก็คือกล้ามเนื้อฟิตปั๋ง ล่ำไปทุกสัดส่วน บอกได้คำเดียวเลยว่า แน่นตั๊บ!! และยิ่งหากสาวๆ คนไหนชอบผู้ชายมีกล้ามแล้วล่ะก็ เราเชื่อว่าพวกเขาเหล่านี้จะต้องกลายเป็นหนุ่มในดวงใจของพวกคุณอย่างแน่นอน เพราะนี่คือเหล่านักเพาะกายที่ได้รับสมญานามว่ามี “กล้ามใหญ่มากที่สุดในโลก” เราลองไปดูโฉมหน้าและรูปร่างของพวกเขากันเลย 1. Kevin Levrone 2. Lou Ferrigno 3. Dennis Wolf 4. Moustafa Ismail 5. Lee Haney 6. Johnnie O. Jackson 7. Flex Wheeler 8. Roelly Winklaar 9. Phillip Heath 10. Kai Greene 11. Gunter Schlierkamp 12. Arnold Schwarzenegger (หนุ่มอาร์โนลด์ นักแสดงชื่อดังจากเรื่องคนเหล็ก ร่างกายของเขาก็ใหญ่โตไม่แพ้ใครเหมือนกัน) 13. Markus Ruhl…
-
หนุ่มอ้วนพุงโต ใช้เวลาเพียง 6 เดือน เปลี่ยนตัวเองเป็นแชมป์นักเพาะกายสุดล่ำ
หากใครกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักหรืออยากกลับไปหุ่นดีอีกครั้งหนึ่ง เราขอชวนให้ได้ลองมารับรู้เรื่องราวของ Zhang Shuai ชายหนุ่มวัย 22 ปี ผู้ใช้เวลาเพียง 6 เดือน เปลี่ยนแปลงความอ้วนของตัวเองให้กลายเป็นกล้ามเนื้อที่สวยงาม Shuai เป็นนักศึกษาของสถาบันเทคโนโลยี Heilongjiang เมืองฮาร์บิน ประเทศจีน และเคยเป็นนักกีฬาดาวเด่นของวงการบาสมาก่อน จนกระทั่งในปี 2016 เขาได้รับบาดเจ็บจนต้องเลิกล้มการเล่นบาสไปอย่างน่าเศร้า Shuai ชายผู้เคยเป็นนักกีฬาดาวเด่น แต่กลับบาดเจ็บจนรูปร่างกลายเป็นอย่างนี้ ความเสียใจของเขาในตอนนั้นนำไปสู่อาการของโรคซึมเศร้า เขาเริ่มกินไม่หยุดและแทบไม่ออกกำลังกายใดๆ เลย เพียงแค่ 6 เดือนน้ำหนักเขาก็เพิ่มขึ้นถึง 40 กิโลกรัม กลายเป็นคนที่ดูไม่ออกเลยว่าเป็นนักกีฬามาก่อน จนกระทั่งช่วงปลายปี 2017 เขาเกิดความคิดที่จะหยุดพฤติกรรมดังกล่าว และตั้งใจที่จะกลับไปมีหุ่นดีเหมือนเดิม Shuai จึงเริ่มกลับมาออกกำลังกายและควบคุมอาหารของตัวเองอย่างเข้มงวด เขาเริ่มออกกำลังกายอย่างหนัก จากความตั้งใจของเขาในตอนนั้น ทำให้ช่วงเวลาเพียงแค่ 6 เดือนก็สามารถลดน้ำหนักลงไปได้ถึง 30 กิโลกรัม และไม่ใช่เพียงแค่น้ำหนักที่ลดลง เพราะเขายังได้หุ่นที่สุดยอดกลับมาอีกด้วย ที่มาของกล้ามเนื้อสุดล่ำเกิดจากการที่เขาเริ่มให้ความสนใจเกี่ยวกับการเพาะกาย ด้วยเหตุนั้นเองชายหนุ่มจึงยกเวทออกกำลังกายอย่างหนัก ทำให้กล้ามขึ้นมาเป็นมัดๆ …
-
หนุ่มต่อสู้โชคชะตาเอาชนะมะเร็งได้ 2 รอบ กลายมาเป็นนักเพาะกายสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น
สำหรับผู้ที่ผ่านโรคร้ายอย่างมะเร็งมาได้ ก็ต้องให้การยอมรับว่าพวกเขาเหล่านี้มีหัวใจที่แกร่งดั่งหินผาเลยทีเดียว รวมถึงหนุ่มนักเพาะกายรายนี้ ที่สามารถเอาชนะโรคมะเร็งที่เกิดขึ้นในชีวิตของเขาถึง 2 ครั้งได้ และในตอนนี้เขาก็ได้เป็นแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตให้กับผู้คนนับพันคน ผ่านทางสื่อโซเชียลมีเดียต่างๆ นั่นเอง นี่คือเรื่องราวของชายวัย 23 ปีชื่อว่า James Kearsley จากรัฐแทสเมเนีย ประเทศออสเตรเลีย ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าป่วยเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวครั้งแรกในปี 2014 แต่เขาก็สามารถผ่านพ้นช่วงเวลาเลวร้ายในชีวิตในครั้งนั้นมาได้ด้วยการรักษาแบบเคมีบำบัด ช่วงเวลาที่เข้ารับการรักษาด้วยเคมีบำบัด หลังจาก 5 เดือนของการบำบัดด้วยเคมี โรคมะเร็งก็ได้หายไปจากร่างกายของชายคนนี้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว และเมื่อร่างกายของเขาแข็งแรงขึ้น เขาก็เริ่มฟื้นฟูกล้ามเนื้อทีี่หายไประหว่างที่ป่วยอยู่ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้งหนึ่ง “หลังจากอาการต่างๆ บรรเทาลง ผมก็เริ่มกลับไปที่ยิมอีกครั้ง และในตอนนี้ผมก็อยากจะบอกทุกคนว่า ควรจะให้ความสำคัญกับเรื่องการดูแลร่างกายทั้งด้านกายภาพ รวมถึงจิตใจที่เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดในการรักษาตัว” “ตอนที่ผมยังอายุน้อยๆ ชีวิตของผมเกี่ยวข้องกับกีฬามาโดยตลอด แต่ว่าหลังจากที่ผมเรียนวิทยาลัยผมก็ไม่ได้ย่างก้าวไปในวงการนั้นอีกเลย” James กล่าว ดูดีขึ้นมาทันทีเลย James เริ่มเป็นคนโด่งดังในโลกโซเชียลเน็ตเวิร์ก หลังจากที่เขาโพสต์ถึงความมานะบากบั่นในการต่อสู้กับสิ่งที่โรคมะเร็งได้ฝากเอาไว้กับร่างกายของเขา ซึ่งในระยะเวลาเพียงแค่ 16 เดือนเท่านั้นหลังจากที่การรักษาโรคมะเร็งสิ้นสุดลง เขาก็ลงแข่งขันประกวดเพาะกายครั้งแรกในเดือนกันยายน ปี 2015 ชีวิตของเขาดูเหมือนกำลังจะรุ่งโรจน์อีกครั้ง แต่แล้วก็มีโชคร้ายเกิดขึ้นกับ James อีกรอบหลังจากที่ทางแพทย์ได้วินิจฉัยว่าเขากลับมาเป็นโรคมะเร็งเม็ดเลือดขาวอีกครั้ง หลังจากที่ผ่านการประกวดมาเพียงแค่เดือนเดียว ทว่าเขาก็ไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตาที่ดูเหมือนจะกลั่นแกล้งเขา โดย…
-
‘มินิฮัลค์’ นักเพาะกายร่างแคระ ผู้มีความแข็งแกร่งเกินตัว ต่อให้หนักหนาแค่ไหนก็เอาอยู่!!
การเกิดมามีร่างกายที่ต่างไปจากคนอื่น ไม่ได้แปลว่าคุณจะมีความสามารถน้อยหรือด้อยกว่า แต่คุณสามารถทำทุกอย่างและประสบความสำเร็จได้ไม่แพ้คนอื่นๆ เลย อย่างเช่น Vince Brasco ที่แม้จะเกิดมาเป็นคนแคระ แต่เขาได้พิสูจน์ให้เห็นว่าแม้ตัวจะเล็กกว่า แต่ก็มีความแข็งแรงมากกว่าใครหลายๆ คนซะอีก ลักษณะความแคระของ Brasco นั้นถูกเรียกว่า Achondroplasia แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ไปเป็นอุปสรรคในชีวิตเลย เขาก้าวข้ามมันไปจนประสบความสำเร็จในการเป็นนักเพาะกายมืออาชีพ Brasco สูงเพียง 121 เซนติเมตรเท่านั้น แต่เขาสามารถเล่นกล้ามอกด้วยท่า Bench Press หนักกว่า 100 กิโลกรัม และขนาดน้ำหนักที่มากกว่านั้นก็ยังทำได้เช่นกัน!! เขามักจะโชว์ความสามารถที่โดดเด่น และยังมุ่งมั่นที่จะเพิ่มความแข็งแรงให้มากขึ้นเรื่อยๆ และที่สำคัญความสามารถของเขาสร้างความประทับใจให้ผู้คนทั่วประเทศจนได้รับฉายาว่า Mini-Hulk Brasco เป็นคนสนใจการออกกำลังกายมาตั้งแต่เด็ก จนเมื่อโตขึ้นเขามักจะมีคำพูดที่สร้างแรงบันดาลให้ผู้คน ทำให้มีคนติดตามเขาเป็นจำนวนมาก ทุกครั้งเขาลงรูปในอินสตาแกรม เขาจะมีคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายเสมอ ส่วนเพื่อนที่อยากติดตาม Mini-Hulk สามารถฟอลโล่วได้ที่อินสตาแกรม officialminihulk นะคะ . . . . . . .…
-
เริ่ดค่ะ!! นักเพาะกายฟิลิปปินส์โชว์สเต็ป Miss Universe ออกกำลังกายยังไงให้ดูสวยแพง
หลังจากที่การประกวด Miss Universe 2016 ได้จบลงไปแบบสวยๆ เป็นที่เรียบร้อย แต่ดูเหมือนว่าผู้ชมทางบ้านจะยังคงอินหนักกับการประกวดเป็นอย่างมาก เพราะไม่กี่วันมานี้หลายคนคงจะเคยเห็นคลิปวีดีโอของหนุ่มหุ่นล่ำคนหนึ่ง ที่มาพร้อมกับกางเกงในสีน้ำเงินสด พร้อมกับร้องเท้าส้นสูงสีขาว ออกมาโชว์ลวดลายการเดินแบบนางงามกันมาบ้างแล้ว ซึ่งคลิปดังกล่าวก็ได้รับเสียงฮือฮาจากผู้ชมเป็นอย่างมาก สำหรับหนุ่มคนดังกล่าวมีชื่อว่า Sinon Loresca เขาเป็นนายแบบ นักแสดง และนักแสดงตลกจากประเทศฟิลิปปินส์ อีกทั้งเขายังเป็นหนึ่งในแฟนนางงามของ Maxine Medina, Miss Universe Philippines 2016 อีกด้วย แต่น่าเสียดายที่ Maxine Medina สาวงามจากประเทศฟิลิปปินส์ ไม่ได้รับตำแหน่ง Miss Universe ในปีนี้มาครอบครองได้สำเร็จ งานนี้พ่อหนุ่ม Sinon จึงได้ทำคลิปโชว์สเต็ปการเดินแบบของตัวเองออกมาปลอบใจเธอซะเลย และหลังจากที่คลิปวีดีโอของเขาได้ถูกนำไปเผยแพร่ลงบนโลกออนไลน์ ก็มีชาวเน็ตเข้ามารับชมเป็นจำนวนมาก ซึ่งในตอนนี้ก็มียอดวิวสูงถึง 10 ล้านวิวแล้วจ้า ในคลิปวีดีโอเป็นการโชว์เดินแบบสุดมั่น ซึ่งมันขัดกับหุ่นล่ำๆ ของเขาซะเหลือเกิน และนี่คือสิ่งที่เรียกเสียงฮือฮาจากบรรดาชาวเน็ตทั่วโลก (คลิป) . For…
-
ฝันให้ใหญ่… Wade Washington นักเพาะกายสมองพิการ ผู้ไม่ปล่อยร่างกายเป็นอุปสรรค
เมื่อไม่กี่วันก่อน #เหมียวฟิ้นได้นำเสนอเรื่องราวของนาย Jack Chen ทนายความตาบอดที่ทำงานให้กับ Google แต่ดันใช้ชีวิตได้สุดเหวี่ยงยิ่งกว่าคนตาดี จนสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้อ่านไปไม่น้อย แต่บางคนอาจจะมองว่าเขานั้นมีภาษีหรือต้นทุนชีวิตที่ดีกว่าคนทั่วๆ ไป ทำให้ยากที่จะนำมาเป็นแบบอย่าง งั้นในบทความนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับอีกบุคคลหนึ่ง ที่น่าจะไม่มีต้นทุนชีวิตอะไรเลยแถมยังไม่น่าจะเป็นไปได้ยิ่งกว่านาย Jack Chen อีก อ่านบทความ: รู้จักกับ Jack Chen ชายตาบอดผู้เป็นทนายให้กับ Google และทำหน้าที่ดีไม่แพ้คนปกติเลย..!! นี่คือเรื่องราวของนาย Wade McCrae Washington วัย 45 ปี เขาได้รับการวินิจฉัยเมื่อตอนที่อายุได้ 11 เดือนว่าเขามีอาการผิดปกติทางสมอง (Cerebral Palsy) ทำให้การใช้ชีวิตในแต่ละวันเป็นไปได้อย่างยากลำบาก คุณหมอจึงคาดการณ์ว่าเขาไม่น่าจะมีชีวิตได้เกิน 10 ขวบ Cerebral Palsy คืออะไร? มันคือความพิการทางสมองรูปแบบหนึ่ง ผู้ที่มีอาการนี้จะเคลื่อนไหวร่างกายได้ลำบาก รวมไปถึงการพูดก็จะพูดได้ไม่ค่อยชัด เนื่องจากควบคุมลิ้นและการเปล่งเสียงไม่ได้ แต่พวกเขายังคงอ่านออก เขียนได้ และมีสติปัญญาดีเกือบจะเทียบเท่ากับคนทั่วไปเลย น่าแปลกใจมากที่นาย Washington สามารถเอาชนะเงื่อนไขสุดโหดของชีวิตมาได้ แต่พอเขาอายุ 12 ปี เหมือนเรื่องราวแย่ๆ…
-
คุณจะมีข้ออ้างอะไรอีก… Steve Alexy หนุ่มพิการทางสมอง เคลื่อนไหวลำบาก ก็ฟิตหุ่นได้
ขอแค่เราตั้งใจ อุปสรรคอะไรก็ไม่สามารถขัดขวางเราได้ และวันนี้ เรื่องราวสุดประทับใจของหนุ่มนักเพาะกายที่มีปัญหาทางสมองคนนี้ก็จะทำให้เพื่อนๆ ได้รู้ว่ามันไม่ใช่คำกล่าวที่เกินจริงแต่อย่างใด Steve Alexy เป็นนักเพาะกายวัย 41 ปีที่มีปัญหาทางสมอง เขาเป็นโรค CP ย่อมาหรือ Cerebral Palsy ตั้งแต่เด็กๆ กล่าวคือ เขาจะมีปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ อย่างที่เราเคยเห็นบางคนที่ควบคุมตัวเองลำบาก เดินหรือยกแขนขาได้แบบไม่ปกติ เพราะว่ากล้ามเนื้อสมองของเขาเสียหายตั้งแต่ช่วงที่ยังเจริญเติบโตไม่เต็มที่ แถมไม่สามารถแบ่งตัวเพื่อทดแทนส่วนที่เสียหายได้ ทำให้พวกเขาไม่มีโอกาสจะกลับมาสู่ภาวะที่ปกติอีกแล้ว… Steve Alexy ผู้โชคร้ายมีปัญหาทางสมองมาตั้งแต่เด็กๆ 16 ปีก่อนเขาเลยตัดสินใจที่จะออกกำลังกายเพื่อช่วยในเรื่องของกล้ามเนื้อ ทำให้เขามีพละกำลังและขยับตัวได้ดีขึ้น แต่กระนั้นเขาก็เริ่มสนใจและเริ่มความท้าทายใหม่ๆ ด้วยการบอกกับเทรนเนอร์ของเขาว่า ‘ผมอยากเป็นนักเพาะกายครับ’ ตั้งแต่นั้นมาเขาก็เริ่มเพาะกายเพื่อการแข่งขัน ด้วยแรงผลักดันและความมุ่งมั่นที่ว่าต้องการจะพิสูจน์ให้คทั่วไปได้เห็นว่าคนที่มีปัญหาทางสมองและการขยับร่างกายแบบเขานั้นก็สามารถทำได้เช่นกัน และไม่ว่าใครก็ไม่ควรดูถูกศักยภาพของคนที่ประสบปัญหาแบบเขา!!! นอกจากนี้การออกกำลังกายก็ทำให้อาการ CP ของเขาทุเลาลง และสามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นอย่างมาก และล่าสุดเขาก็เข้าร่วมการประกวดเพาะกาย ซึ่งสร้างความประทับใจให้กับเหล่าผู้พบเห็นเป็นอย่างมาก แม้การโพสต์ท่าของเขาจะดูเก้ๆ กังๆ แต่ทุกคนก็รู้ว่าเขาควบคุมตรงนั้นไม่ได้… สิ่งสำคัญก็คือ เขาฟิตหุ่น อดทนยกเวท จนได้กล้ามเนื้อเหล่านี้มาต่างหาก!!! ในการแข่งขันครั้งนี้เขาได้รับรางวัล ‘ผู้ประสบความสำเร็จในการเพาะกายอย่างโดดเด่น’ มาด้วยล่ะ แถมผู้ชมหลายร้อยคนทั้งหอประชุมก็ต่างลุกขึ้นและปรบมือเพื่อให้กำลังใจกับเขาด้วย…
-
Helmut Strebl นักกล้ามวัย 45 แต่รูปร่างยังฟิตเปรี๊ยะ พร้อมโชว์ซิกแพคแบบเน้นๆ หนุ่มเห็นยังอิจฉา!!
ถ้าจะนึกถึงชายวัย 45 ปี ภาพที่หลายคนจินตนาการไว้ ก็คงจะเป็นหนุ่มวัยกลางคนธรรมดาๆ ทั่วไป แต่สำหรับ Helmut Strebl สุดยอดนักกล้ามวัย 45 ปีคนนี้ บอกเลยว่ามาเหนือจริงๆ เพราะรูปร่างของเขายังฟิตเปรี๊ยะ แถมยังมีซิกแพ็คแบบเน้นๆ ให้เห็นกันอย่างชัดเจนอีกด้วย เมื่อตอนที่ Helmut อายุได้ 12 ปี เขาค่อนข้างเป็นคนที่ตัวผอมมาก ดังนั้นเขาจึงเริ่มสนใจที่จะออกกำลังกายอย่างหนัก พร้อมกับเข้มงวดในเรื่องอาหารการกินมากขึ้น เขาออกกำลังกายมาตั้งแต่ยังเด็กจนถึงปัจจุบัน เพราะฉะนั้นเหมียวขี้อ้อนไม่แปลกใจเลย ที่รูปร่างของเขาอัดแน่ไปด้วยกล้ามเนื้อที่ดูสตรองสุดๆ Helmut สามารถทำให้หนุ่มๆ ทั้งหลายได้เห็นว่า อายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ เพราะถึงแม้ว่าเขาจะอายุปาเข้าไปเลข 4 แล้ว แต่ก็เขาก็ยังสามารถรักษารูปร่างของเขาให้ฟิตเปรี๊ยะยิ่งกว่าหนุ่มๆ บางคนซะอีก หากคุณอยากมีรูปร่างที่มีแบบนี้ละก็ แน่นอนว่าสิ่งที่ควรปฏิบัติก็คงจะเป็นการออกกำลังกาย และควบคุมในเรื่องของอาหาร แน่นมากกกกก โอ๊ยยย เซ็กซี่เกินบรรยาย กล้ามเนื้อสวยจริงๆ…
-
รู้จัก Yeon-woo Jhi นักเพาะกายสุดน่ารักจากเกาหลี ดีกรีระดับแชมป์เพาะกายนานาชาติ!!
หากนึกถึงนักเพาะกายหญิง เพื่อนๆ อาจนึกถึงหญิงสาวหน้าตาโหดๆ ท่าทางไม่เป็นมิตรใช่มั้ยละ แบบนั้นอาจจะเชยไปแล้ว เพราะวันนี้เหมียวจะพาเพื่อนๆ ไปรู้จักกับนักเพาะกายสุดน่ารักจากประเทศเกาหลี ที่มีดีกรีระดับแชมป์เพาะกายระดับนานาชาติเลยทีเดียว จะน่ารักขนาดไหน ไปชมกันเลย เธอมีชื่อว่า Yeon-woo Jhi ปัจจุบันอายุ 31 ปี เกิดและเติบโตที่กรุงโซล ประเทศเกาหลีใต้ เธอมีความสนใจใดในการเพาะกาย และเข้าแข่งขันครั้งแรกเมื่อปี 2010 ในรายการ Korea YMCA ซึ่งเธอก็สามารถคว้ารางวัลชนะเลิศไปครอง ในปี 2013 เธอได้เข้าร่วมการแข่งขันเพาะกาย Arnold Classic Europe Physique Champion ซึ่งเป็นการแข่งขันเพาะกายระดับนานาชาติ และเธอกลายเป็นผู้ชนะในรายการนั้น เห็นรางวัลขนาดนี้แล้ว คงไม่มีใครอยากทำให้เธอโมโหใช่มั้ยละ แต่ถึงกระนั้น เธอก็ยังน่ารักอยู่นะ คิดเหมือนเหมียวอ๊ะป่าว ไปชมภาพของเธอกันเลย ถ้าหนุ่มๆ คนไหนกำลังหาแฟนที่ปกป้องเราได้ เหมียวว่าเธอคงเป็นคนที่เพอร์เฟ็คเลยล่ะ แต่ระวังอย่าทำให้เธอโกรธนะ ไม่งั้นอาจโดนจับหักคอเอาง่ายๆ นะเหมียวววว ฮาาา ที่มา Yeon Woo Jhi
-
นักเพาะกายสาว เพาะกายจนตัวล่ำเหมือนยักษ์ ผมหงอกโผล่เต็มศีรษะ ทำเอาแฟนๆ ช็อกไปตามๆ กัน
เมื่อวันที่ 24 พฤศจิกายน 2558 ทางเว็บไซต์ต่างประเทศ ได้เผยภาพของ Aleksandra Rudenko นักเพาะกายสาวชาวรัสเซียวัย 24 ปี โดยหลังจากที่เธอได้โพสต์ภาพเปรียบเทียบความเปลี่ยนแปลงของร่างกายในเวลา 1 ปี ลงในโซเชียลมีเดีย งานนี้ทำเอาเหล่าแฟนๆ ที่เข้ามาชมภาพของเธอถึงกับช็อกไปตามๆ กัน ซึ่งพวกเขาไม่ได้ตื่นเต้นกับรูปร่างของเธอแม้แต่น้อย แต่พวกเขากลับเพ่งเล็งไปที่ผมของเธอ เพราะจากที่มันเคยเป็นสีบลอนด์ บัดนี้มันได้กลายเป็นผมสีขาวเทาแห้งฟูไปหมดทั้งศีรษะ โอ้ววววว เธอดูเปลี่ยนไปมาจริงๆ ส่วนในเรื่องของรูปร่างนั้น แทนที่เธอจะได้รับคำชม แต่เสียงจากผู้ชมส่วนใหญ่กลับบอกว่า กล้ามเนื้อของเธอมันใหญ่จนเกินไป เธอได้ทำลายร่างกายที่เคยสวยงามของตัวเองไปแล้ว นอกจากนี้ Aleksandra ก็ได้เข้ามาตอบกลับแฟนๆ ว่า ผมของเธอเป็นแบบนี้มานานแล้ว มันปกติดี เพียงแต่เธอยังไม่ได้จัดการให้เรียบร้อยเท่านั้นเอง ส่วนเรื่องรูปร่างเธอพร้อมที่จะยอมรับกับทุกๆ คำวิจารณ์ ที่สำคัญร่างกายที่เธอตั้งใจฟิตมาตลอดระยะเวลากว่า 1 ปี ก็ทำให้เธอสามารถคว้ารางวัลจากการประกวด World Fitness Championship ที่กรุงบูดาเปสต์…
-
นักวิจัยเผย มีกล้ามเนื้อใหญ่กว่าไม่ได้แปลว่าแข็งแรงกว่าเสมอไป!!
โปรตีนเวย์ อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน ชื่อเหล่านี้ถือว่าเป็นที่คุ้นหูสำหรับเหล่านักเพาะกายที่อยากมีกล้ามใหญ่โตดุจอาร์โนล ชวาร์เซเน็กเกอร์ แต่รู้หรือไม่ การมีกล้ามใหญ่โตไม่ได้แปลว่าคุณจะแข็งแรงกว่าคนที่กล้ามเล็กกว่า Hans Degens และทีมงานจากมหาวิทยาลัย Manchester Metropolitan ได้ตีพิมพ์ผลงานวิจัยอันใหม่ของเขาลงใน Experimental Physiology โดยพวกเขาได้ทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของนักเพาะกาย 12 คน นักยกน้ำหนัก 6 คน และคนธรรมดาที่ใช้แรงงานเป็นประจำอีก 14 คน พวกเขาพบว่าแม้กล้ามเนื้อของนักเพาะกายจะใหญ่กว่าคนใช้แรงงาน แต่คุณภาพของกล้ามเนื้อต่อหน่วยกลับสู้คนใช้แรงงานไม่ได้ เช่นเดียวกับเหล่านักยกน้ำหนัก พวกเขามีคุณภาพกล้ามเนื้อพอๆกับคนใช้แรงงาน แต่พวกเขาสามารถดึงพลังของกล้ามเนื้อออกมาได้เร็วกว่า ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งกว่าคนธรรมดา เห็นแบบนี้แล้วเหมียวไม่ได้บอกว่าให้ไปเป็นคนใช้แรงงานนะ แต่หมายถึงว่าการมีกล้ามใหญ่ ไม่ได้แปลว่าแข็งแรงกว่าคนอื่นแต่อย่างใด แต่เหมียวเชื่อว่าเหตุผลของคนที่เล่นกล้ามส่วนมาก คือต้องการมีร่างกายที่สวยงาม มากกว่าที่จะมีร่างกายที่แข็งแรงแบบสุดโต่งหรอกจริงมั้ย ^^ ที่มา Metro