Tag: นานแค่ไหน

สำหรับปัจจุบันนี้ โดยเฉพาะบ้านเรา ที่อาหารการกินดีๆ อร่อยๆ นั้น เยอะเหลือเกินนนนนน และด้วยเหตุผลนี้แหละ สิ่งที่ตามมานั่นก็คือ ความ ‘อ้วน’ นั่นเอง วันนี้เหมียวก็เลยมีตารางดีๆ มาให้เพื่อนๆ ได้ชมกัน เกี่ยวกับการคำนวนคร่าวๆ ว่า ถ้าคุณทานอาหารจานโปรดลงไปปริมาณเท่านี้ คุณจะต้องออกกำลังกายอย่างไร ใช้เวลาเท่าไหร่!!? ลองมาดูกันเลยเมี๊ยววว แล้วจะสยอง!!!   ช็อคโกแลตจำนวน 45 กรัม ต้องออกกำลังกายเกือบครึ่งชั่วโมงเลยทีเดียว โดยเฉพาะสาวๆ ที่ใช้พลังงานน้อยกว่าผู้ชาย   เบียร์ 1 ไพนท์ หรือแก้วใหญ่ๆ (ในที่นี้ใช้ยี่ห้อสเตลล่า) จะมีแคลอรี่ถึง 245 เลยทีเดียว   หนักสุดๆ กับเฟรนช์ฟรายด์ใหญ่ของแม็คโดนัลด์ ที่ต้องออกกำลังกายกันเกือบ50 – 60 นาทีเลยล่ะ   เบอเกอร์บิ๊กแม็ค ก็จะมีแคลอรี่มากกว่าเฟรนช์ฟรายด์เล็กน้อย แต่ได้รับไขมันเยอะกว่า   หนักสุดๆ สำหรับพิซซ่า อาจได้รับเกือบๆ 700 แคลอรี่เลยทีเดียว ต้องออกกำลังกายกันอย่างน้อย…