Tag: ผู้หญิงหุ่นดี

การที่คุณจะดูแลรูปร่างของร่างกายให้ดูดีอยู่ตลอดนั้นมันมีหลายปัจจัยมาเกี่ยวข้อง เช่น อายุ การที่คุณอายุมากขึ้นเรื่อยๆ การที่จะรักษารูปร่างมันจะยากขึ้นมากๆ เพราะว่าร่างกายของคุณจะเผาผลาญน้อยกว่าตอนยังหนุ่มยังสาว เนื่องจาก Metabolism ทำงานได้น้อยลง แต่มันก็ไม่ใช่ว่าเราจะไม่สามารถรักษาหุ่นได้นะ แม้ว่าร่างกายเราจะอายุมากขึ้นเรื่อยๆ แต่ก็ยังสามารถที่จะดูดีได้ แต่เพียงอาจจะยากขึ้น วันนี้เราเลยนำผู้หญิง 9 คนที่อายุปาไปมากกว่า 50 ปีแล้วแต่พวกเธอยังคงรักษาหุ่นได้ดีอยู่ เพื่อให้กำลังใจแก่พวกคุณ ว่าคุณก็สามารถทำแบบพวกเธอได้   Yolanda Hadid อายุ 54 ปี Yoland Hadid แม่ของสองนางแบบ Gigi และ Bella Hadid ที่ผ่านมาเธอมีชีวิตที่ค่อนข้างยากลำบาก เนื่องจากถูกโรคภัยรุมเร้า พบกับปัญหาหย่าร้าง และต้องเลี้ยงลูกคนเดียว แต่ว่าเธอผ่านมันมาได้เพราะเป้าหมายเดียวคือความต้องการเลี้ยงลูกให้ได้ดี ซึ่งตอนนี้มันก็สำเร็จแล้วล่ะ   Sharron Davis อายุ 55 ปี Sharron เคยเป็นนักว่ายน้ำที่คว้าเหรียญเงินในโอลิมปิกในปี 1980 เธอบอกว่า “ฉันได้ยินบ่อยๆ ว่าอายุมากขึ้น Metabolism จะทำงานช้าลง คุณก็ต้องเปลี่ยนแปลงการการใช้ชีวิตหน่อย ต้องกระตือรือร้นอยู่ตลอด และขยับให้มากๆ…