Tag: รักษาดูแลเท้า

เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนนั้นดูแลเรื่องผิวพรรณและให้ความสำคัญกับเรื่องหน้าตาเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการใช้ครีมต่างๆ ทำสปาผิว ออกกำลังกายให้สุขภาพผิวดี แต่สาวๆ ลืมอะไรไปหรือเปล่า ก็เรื่องสุขภาพเท้าไงล่ะ เท้านั้นเป็นสิ่งที่หลายๆ คนชอบมองข้ามอยู่เสมอ ในครั้งนี้เราจึงมีวิธีง่ายๆ ในการดูแลรักษาสุขอนามัยของเท้าให้เนียนนุ่มและสะอาด ใครที่ไม่เคยดูแลเท้าเลยต้องไม่พลาดเคล็บลับเหล่านี้เลยนะ   1. อย่าปล่อยให้เท้าเปียกชื้น รู้ไหมว่าความชื้นนั้นเป็นแหล่งที่เยี่ยมยอดสำหรับการเติบโตของเชื้อรา ดังนั้นคุณต้องทำเท้าให้แห้งอยู่เสมอเพื่อรักษาสุขอนามัยของเท้า โดยวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ก็คือ – เลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ มันจะช่วยระบายความชื้นให้เท้าได้ดีกว่า – หลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าเดิมๆ เป็นเวลาหลายวันติดต่อกัน – เช็ดเท้าให้แห้งหลังจากอาบน้ำเสร็จ     2.  ตัดแต่งเล็บให้ถูกต้อง เล็บถูกตัดแต่งแบบไม่ถูกต้องนั้นเสี่ยงต่อการเกิดเล็บคุดได้ ดังนั้นเราไปดูวิธีตัดเล็บที่ถูกต้องกันดีกว่า – ตัดเล็บเท้าให้ไม่ต้องโค้งมากนัก พยายามตัดให้ตรงกับมุมของเล็บ – อย่าตัดเล็บจนสั้นเกินไป เพราะเชื้อโรคนั้นจะเข้าไปได้ง่ายขึ้น   3. วิธีที่จะทำให้สุขภาพเท้าดีขึ้น ขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยลดอาการเจ็บหรืออักเสบของเท้าและนิ้วเท้าได้ดีทีเดียวเชียวล่ะ – แช่เท้าของคุณในน้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที ใส่เกลือ 1 ช้อน ต่อน้ำ 1 ลิตร – ใช้ไหมขัดฟันสีที่ใต้เล็บของคุณเบาๆ…