Tag: สมอง

เมื่อไม่นานมานี้ได้มีการเปิดเผยผลงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย University of Colorado Boulder ที่พบว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นั้นจะส่งผลทำร้ายสมอง มากกว่าการสูบกัญชา!! ซึ่งจากการศึกษาเผยว่าการสูบกัญชานั้นไม่ได้ส่งผลเสียต่อสมองในระยะยาว ซึ่งแตกต่างจากดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อย่างเป็นประจำ     การศึกษาดังกล่าวถูกตีพิมพ์ในวารสาร Addiction ซึ่งได้ทำการศึกษาความสัมพันธ์ของระดับสารสีเทาและสีขาวในระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และสูบกัญชา ซึ่งสารดังกล่าวนั้นจะส่งผลต่อการทำงานของสมอง การศึกษาครั้งนี้ได้ทำการทดสอบในกลุ่มคนที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 55 ปี จำนวน 853 คนที่มีการใช้กัญชาและดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งได้ผลการศึกษาที่น่าสนใจอย่างมาก     จากการศึกษาพบว่าในกลุ่มวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีการดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำนั้นจะมีระดับของสารสีเทาที่มาก ซึ่งสารดังกล่าวจะส่งผลกระทบต่อกลุ่มผู้ใหญ่มากกว่ากลุ่มวัยรุ่น โดยเฉพาะผู้ที่ดื่มเป็นเวลานานหลายปี นอกจากนี้ทีมวิจัยยังพบอีกว่าปริมาณของสารสีขาวนั้น ก็จะส่งผลกระทบต่อสมองกลุ่มผู้ใหญ่ที่มีการดื่มแอลกอฮอล์เช่นกัน แต่สารดังกล่าวกลับไม่ส่งผลต่อผู้ดื่มที่อยู่ในกลุ่มของวัยรุ่น     ส่วนในกลุ่มผู้ใช้กัญชาเป็นระยะเวลา 1 เดือนนั้นพบผลการศึกษาที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งพวกเขาพบว่าการสูบกัญชาในระยะเวลาดังกล่าวไม่มีความสัมพันธ์กับปริมาณของสารทั้งสองตัวแต่อย่างใด “ในด้านของผลกระทบเชิงลบนั้น กัญชาแทบไม่ส่งผลกระทบเลยเมื่อเทียบกับแอลกอฮอล์” ดอกเตอร์ Kent Hutchison หนึ่งในทีมวิจัยกล่าว     แต่อย่างไรก็ตามดอกเตอร์ท่านดังกล่าวก็ได้เผยว่าถึงแม้ว่ากัญชาจะไม่ได้ส่งผลเสียต่อสมอง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่มีความเกี่ยวข้องกับการทำงานของสมอง “เมื่อเราลองดูการศึกษาเก่าๆ เราจะพบผลการศึกษาหนึ่งที่น่าสนใจ ซึ่งระบุว่ากัญชานั้นลดขนาดของ hippocampus ซึ่งเป็นองค์ประกอบของสมองในการสร้างความทรงจำระยะยาวและการกำหนดทิศทางในที่ว่าง นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาในช่วงเวลาใกล้ๆ กันที่เผยว่ากัญชานั้นมีความสัมพันธ์กับการเปลี่นแปลงของ cerebellum ที่ทำหน้าที่สำคัญในการประมวลการรับรู้และการควบคุมการสั่งการ” ดอกเตอร์ Kent กล่าว   ที่มา unilad

อาการปวดหัวไมเกรนอาจจะดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาๆ ที่เกิดขึ้นบ่อยๆ กับหลายคน แต่ถ้าหากเจ้าอาการที่ว่านั้นไม่ได้รุนแรงจนถึงขั้นที่ทำให้คุณไม่สามารถลุกไปไหนได้ หรือหนักจนถึงขั้นต้องเข้าโรงพยาบาล่ะก็ เราก็มักจะไม่สนใจและปล่อยปละละเลยกันใช่ไหมล่ะ แต่!! อย่าเพิ่งชะล่าใจไปเพื่อนรัก บางครั้งการปวดหัวไมเกรนธรรมดาๆ นั้นก็อาจจะเกี่ยวข้องกับเรื่องของความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้นะเออ!!     ผลงานวิจัยชิ้นล่าสุดจากประเทศเดนมาร์กเผยว่า ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวไมเกรนนั้นมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจมากกว่าคนธรรมดาทั่วไป โดยทำการศึกษาจากสถิติผู้ป่วยไมเกรนมากกว่า 50,000 รายและผู้ป่วยที่ไม่มีอาการปวดหัวมากกว่า 500,000 รายตลอดระยะเวลา 19 ปี โรคหลอดเลือดสมองหรือ Stroke นั้นจะทำให้สมองขาดเลือดซึ่งสาเหตุมาจากผู้ป่วยหัวใจวาย 49 เปอร์เซ็นต์ และผู้ป่วยที่มีก้อนเลือดที่บริเวณขาและปอด 59 เปอร์เซ็นต์ ส่วนอีก 25 เปอร์เซ็นต์คือผู้ป่วยที่มีอาการหัวใจเต้นผิดปรกติ     และดูเหมือนว่างานนนี้หนุ่มๆ จะต้องระวังกันมากเป็นพิเศษแล้ว เพราะผลการศึกษาดังกล่าวยังเผยอีกว่า เพศชายที่มีอาการปวดหัวไมเกรนนั้นมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองมากกว่าคนทั่วไปถึง 12 เท่า คุณหมอ  Kasper Adelborg ผู้ทำการศึกษาครั้งนี้อธิบายว่าอาการบีบเกร็งของหลอดเลือดที่ผิดปรกตินั้นไม่เพียงแค่ทำให้เกิดอาการไมเกรนเท่านั้น และอาการดังกล่าวยังเพิ่มโอกาสของการเกิดโรคหลอดเลือดในสมองอีกด้วย     นอกนี้การใช้ยาแก้อักเสบชนิดไม่ใช่สเตอรอยด์ หรือ Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) เพื่อแก้อาการปวดหัวไมเกรน ยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจวายอีกด้วย เนื่องจากยาชนิดนี้จะทำให้เลือดแข็งตัวผิดปรกติ…

งานนี้สายเมาแบบ Trippy คงต้องมีเฮกันบ้าง หลังมีงานวิจัยจากสถาบัน Imperial College London ที่ค้นพบว่า… เห็ดขี้ควาย (Magic Mushroom) ช่วยรีเซ็ทสมอง และบรรเทาอาการโรคซึมเศร้าได้จริง!? ถ้าจะให้อธิบายคุณสมบัติแบบหยาบๆ ก็คือ เจ้า Psilocybe Cubensis (เห็ดขี้ควาย) เป็นเห็ดที่มีพิษส่งผลต่อระบบประสาท โดยส่วนใหญ่ผู้ที่รับประทานเข้าไปจะมีอาการ.. เห็นภาพ แสง สี ในรูปแบบที่แตกต่างออกไป อีกทั้งยังมีการเปลี่ยนแปลงทางด้านความคิด และอารมณ์คล้ายคลึงกับ LSD ซึ่งเราจะเรียกสสารในหมวดที่สร้างภาพหลอน และมีการเปลี่ยนแปลงเชิงจิตใต้สำนึกนี้ว่า ‘Psychedelic Drugs’   ตัวเห็ดมักขึ้นอยู่ตามกองมูลแห้งของควาย สามารถพบได้ในหลากหลายพื้นที่ทั่วโลก และในแต่ละพื้นที่ก็จะมีรายละเอียดปลีกย่อยทางสายพันธุ์ที่ต่างกันออกไป (รวมถึงอาการที่ได้รับด้วย)   มาเข้าเรื่องของเรากันต่อ… โดย Dr. Robin Carhart-Harris หัวหน้าทีมวิจัยสาร Psychedelic ประจำสถาบัน Imperial College London ได้ให้สัมภาษณ์ถึงผลลัพธ์จากงานวิจัยว่า “เราได้ค้นพบครั้งแรกว่า อาการที่เกิดขึ้นจากการรับประทาน ‘เห็ดขี้ควาย’ ช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมสมองของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า หรือคนที่มีปัญหากับอาการเครียดได้..”    …

วันนี้ขอทำตัวมีสาระพาไปพูดคุยกันถึงเรื่องของ ‘โรคจิตเภท’ กันบ้างดีกว่า เชื่อว่าหลายคนอาจจะไม่รู้จัก หรือไม่คุ้นเคยกับชื่อนี้เท่าไหร่นัก โรคจิตเภทเป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของความคิด ทำให้ผู้ป่วยมีความคิดและการรับรู้ที่ไม่ตรงกับความเป็นจริง ดังนั้นวันนี้เราจะพาคุณผู้อ่านไปรู้จักกับ 3 สัญญาณอันตราย ที่อาจบอกได้ว่าคุณมีสิทธิป่วยเป็นโรคจิตเภทด้วยเหมือนกัน   ข้อมูลทั้งหมดนี้อ้างอิงงานวิจัยที่ได้รับการตีพิมพ์ผ่านวารสาร ‘JAMA Psychiatry’ ของ University College London   จิตแพทย์ Joseph F. Hayes ได้ศึกษาหาความเชื่อมโยงเกี่ยวกับตัวแปรที่เป็นสาเหตุจากผู้ป่วยโรคจิตเภท ผู้ป่วยโรคจิตอารมณ์ และผู้ป่วยโรคไบโพล่าร์ จากการศึกษาและเก็บข้อมูลเกี่ยวกับปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดอาการผิดปกติ นักวิจัยได้ค้นพบ 3 ปัจจัยหลักที่เป็นได้ทั้งสาเหตุ และสัญญาณอันตรายในกลุ่มผู้มีภาวะความเสี่ยงประกอบไปด้วย ‘พลังงานทางจิตใจ’, ‘วุฒิภาวะทางสังคม’ และ ‘ความสามารถในการจัดการกับอารมณ์’     ‘พลังงานทางจิตใจ – เกี่ยวกับความสามารถในการใช้สมาธิต่อสิ่งรอบตัวต่างๆ รวมไปถึงความสามารถในการโฟกัสในสิ่งที่ทำ และปฏิกริยาการตอบสนองต่อเหตุการณ์ต่างๆ ‘วุฒิภาวะทางสังคม’ – ความสามารถในการจัดการกับอารมณ์และพฤติกรรมของตัวเราเอง เพื่อให้กลมกลืนต่อผู้คนในที่สาธารณะ รวมทั้งการจัดการกับความคาดหวังจากคนรอบข้างด้วยเช่นกัน ‘ความสามารถในการจัดการกับอารมณ์’ – หมายถึงศักยภาพในการจัดการกับอารมณ์ของตัวเองให้ไปในทางที่ดีขึ้นยกตัวอย่างเช่น คนที่อ่านข่าวชวนให้เครียดตั้งแต่เช้า แต่ยังสามารถไปทำงาน และใช้ชีวิตได้ปกติ ซึ่งตรงกันข้ามกับคนที่มีความสามารถในการจัดการต่ำ หากพวกเขาได้รับรู้เรื่องชวนให้เครียดหรือผิดหวัง อาจทำให้พวกเขาหมดกำลังใจในการใช้ชีวิตได้     แน่นอนว่าถ้าหากคนใกล้ตัวคุณ…

สำหรับใครที่ชอบอดหลับอดนอนอยู่เป็นประจำ หรือชอบทำกิจกรรมถึงดึกดื่น พอตอนเช้าก็ตื่นไปทำงานสายทู๊กกที วันนี้มีงานวิจัยออกมายืนยันถึงผลเสียของพฤติกรรมดังกล่าว ที่มีผลต่อสมองของเราแล้วนะ อ้างอิงผลทีมวิจัยจาก Marche Polytechnic University ประเทศอิตาลี พวกเขาพบว่าสมองส่วนที่เรียกว่า ‘ซิแนปส์’ จะถูกเซลล์ที่เรียกว่า ‘แอสโทรไซต์’ กลืนกินจากสาเหตุเพราะการหลับนอนที่ไม่เพียงพอ     โดยทีมวิจัยได้ทำการศึกษากับหนูทดลอง เกี่ยวกับประสิทธิภาพสมองของพวกมัน โดนเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มหนูทดลองที่ได้นอนหลับอย่างเพียงพอ และกลุ่มหนูทดลองที่ถูกกระตุ้นให้ได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ พวกเขาค้นพบว่า.. เซลล์ส่วนที่เรียกว่า ‘แอสโทรไซต์’ ซึ่งใช้สำหรับการจัดการกับสมองจะส่งผลร้ายมากกว่า ในสภาวะของหนูที่ได้รับการพักผ่อนไม่เพียงพอ เซลล์ดังกล่าวมีชื่อเรียกว่า ‘แอสโทรไซต์’ ซึ่งมันจะทำหน้าที่คอยกำจัดเซลล์ส่วนอื่นๆ และส่งผลให้สมองอ่อนแอลง มีประสิทธิภาพการทำงานที่น้อยลง     “ในสมองส่วน ซิแนปส์ ก็เปรียบได้กับเฟอร์นิเจอร์เก่าๆ ที่ต้องได้รับการดูแล และทำความสะอาด เพื่อการทำงานของสมองที่ดีในระยะยาว” Michele Bellesi หัวหน้าทีมวิจัยให้สัมภาษณ์ เมื่อพวกเขาได้ลองวิจัยกับสมองของอาสาสมัคร 1,344 คน โดยมีการตรวจวัดระดับความดันในเลือด ระดับน้ำตาล และระดับคลอเรสเตอรอลในเลือด ทำให้พบว่าการนอนหลับไม่ถึง 6 ชั่วโมงต่อวัน จะส่งผลเสียในระยะยาวต่อทั้งสมอง และระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายจริง   จากสถิติพบว่าโดยเฉลี่ยแล้วคนที่หลับนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงเป็นประจำ…

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า ‘ชนใดไม่มีดนตรีกาล ในสันดานเป็นคนชอบกลนัก’ กันมาบ้างล่ะ ซึ่งจะว่าไปแล้วมันก็มีอยู่จริงๆ นั่นแหละ คนที่รู้สึกว่าการฟังเพลงไม่ได้เป็นเรื่องผ่อนคลาย แถมยังไม่พอบางคนอาจจะรู้สึกว่าเสียงดนตรี เป็นเสียงที่สร้างความรำคาญใจให้พวกเขาเหลือเกิน ถ้ายึดตามหลักคำกล่างข้างต้น เราคงจะมองว่าคนนั้นต้องเป็นคนบ้า หรือไม่ก็เพี้ยนมากแน่ๆ มีอย่างที่ไหนไม่ชอบฟังเพลง แต่ทว่านั่นไม่ใช่สิ่งที่ผิดอะไร เพราะล่าสุดกลุม่นักวิจัย และทีมนักวิทยาศาสตร์ ได้ร่วมกันออกมาเผยแล้วว่า อาการดังเกิดจากความผิดปกติของการทำงานในสมองต่างหากล่ะ!?     อ้างอิงจากข้อมูลที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสารวิชาการทางวิทยาศาสตร์แห่งชาติสหรัฐ ได้มีการทำวิจัยเกี่ยวกับทำงานที่เชื่อมต่อกันระหว่าง สมองส่วนกลางบริเวณที่เรียกว่า ‘Rewards Center’ (ศูนย์การให้รางวัลในสมอง) และก้านสมอง (ส่วนที่ทำให้เรารับฟังเสียงได้)   จากการวิจัยพบว่าผู้ป่วยที่มีอาการไม่ชอบฟังเพลง หรือที่เรียกว่า ‘Musical Anhedonia’ จะมีการเชื่อมต่อกันของทั้งสองส่วนในสมองน้อยกว่าคนปกติทั่วไป เมื่อคนที่มีอาการนี้ได้ฟังเพลงแล้ว พวกเขาจึงมีความรู้สึกว่ามันเป็นเสียงที่สร้างความรำคาญให้มากกว่าความไพเราะเหมือนที่คนอื่นๆ รู้สึก     ทางด้านของ Dr. Robert Zatorre นักประสาทวิทยาจาก มหาวิทยาลัย McGill ได้ออกมาชี้แจงเพิ่มเติมว่า “จากการวิจัยทำให้เราพบความแตกต่างส่วนนี้ในสมองของคนบางส่วน ถึงแม้ว่าจะเป็นอาการที่พบได้ยาก แต่มันก็มีอยู่จริง ผลกระทบก็คือพวกเขาเหล่านั้นจะมีการรับรู้ทางด้านดนตรีน้อยกว่าคนอื่นๆ”   Dr. Robert Zatorre  …

ความอ้วนเป็นสิ่งที่หลายคนเกรงกลัว ไม่อยากจะให้มันเข้ามาในชีวิต ทำอะไรนิดๆ หน่อยๆ ก็อ้วนแล้ว โดยเฉพาะเรื่องการกินที่หักห้ามใจกันไม่ได้ ก็เพราะมันอร่อยแต่มันทำให้อ้วนนี่สิ ยิ่งกินตอนดึกยิ่งทำให้อ้วนหนักมากขึ้น!!     แต่รู้มั้ยว่า สาเหตุของความอ้วนในยุคสมัยนี้ นอกจากการกินแล้วก็ยังมีอีกสิ่งที่หนึ่งที่ไม่มีใครคาดคิดมาก่อนว่ามันจะทำให้อ้วนได้เหมือนกัน นั่นก็คือ การเล่นสมาร์ทโฟนในช่วงเวลาก่อนนอน อะไรนะ!? มันเป็นไปได้จริงๆ เหรอเนี่ย     ศาสตราจารย์คลินิกจิตเวช Dr. Daniel Siegel ได้อธิบายไว้ในคลิปวิดีโอสั้นๆ ว่าผลกระทบของการเล่นสมาร์ทโฟนก่อนนอนนั้นส่งผลกระทบต่อสมองและร่างกายเป็นทอดๆ ซึ่งเมื่อเราเริ่มจ้องไปที่สมาร์ทโฟนปุ๊บ กระแสของโฟตอนจะส่งสัญญาณไปถึงสมองให้ตื่นตัวตลอด     และแสงจากจอก็จะกระตุ้นให้สมองยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนิน (ฮอร์โมนที่ทำให้หลับลึก) เพราะว่ายังไม่ถึงเวลานอน ยิ่งเลื่อนหน้าจอดูฟีดจากโซเชียลมีเดียต่างๆ มากเท่าไหร่ ก็เหมือนกับว่าบังคับให้ร่างกายตื่นตัวมากเท่านั้น ทำให้การนอนหลับพักผ่อนในตอนกลางคืนไม่เพียงพอ     ถ้าคุณนอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง เซลล์เกลียในร่างกายจะไม่สามารถกำจัดสารพิษออกไปจากเซลล์ประสาทได้ จากนั้นก็จะไปกระตุ้นให้ระดับอินซูลินในร่างกายเพิ่มขึ้น โดยปกติอินซูลินในระดับที่พอเหมาะนั้นจะช่วยควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย แต่ถ้าหากว่ามีมากเกินไปจะให้ผลที่ตรงกันข้าม     นั่นหมายถึงหากว่าเรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ระดับอินซูลินที่เพิ่มสูงจะทำให้น้ำหนักตัวเราเพิ่มขึ้น อีกทั้งความเหนื่อยล้า ความเพลียที่นอนไม่พอนั้นจะทำให้เราหิวมากขึ้น และเมื่อกินอาหารเข้าไปทั้งๆ ที่นอนน้อย ระบบการเผาผลาญไม่สามารถทำงานได้เต็มที่…

ถือเป็นข่าวดี(รึเปล่า?) สำหรับผู้หญิงที่รักการนอนหลับเป็นชีวิตจิตใจ (ยกเว้นนอนหลังกินข้าวเสร็จนะ) เพราะว่าตอนนี้ได้มีผลวิจัยออกมาแล้วว่าเหตุผลที่ผู้หญิงนอนเยอะกว่าผู้ชายนั้นเป็นเพราะสมองนั้นซับซ้อนกว่าผู้ชาย เลยต้องการการพักผ่อน     ศาสตราจารณ์ Jim Horne แห่งมหาวิทยาลัย Loughborough University ประเทศอังกฤษได้ออกมาบอกว่า “สำหรับผู้หญิงแล้ว การนอนน้อยนั้นมีผลอย่างมากกับความเครียด และความรู้สึก ทำให้หงุดหงิดและซึมเศร้าได้ ซึ่งเราลองศึกษาจากผู้ชายแล้วไม่พบกรณีดังกล่าว” อย่างที่เราเคยรู้ว่านอนประมาณ 8 ชั่วโมง ก็ไม่ใช่ที่เหมาะสำหรับทุกคนแล้ว โดยที่เขาได้ออกมาเผยอีกว่าผู้หญิงนั้นต้องการนอนเยอะกว่าผู้ชาย เพราะว่าสมองซับซ้อนกว่า การได้นอนหลับเยอะเป็นการจัดระเบียบได้อย่างดี อีกทั้งยังมีข้อมูลด้วยว่าผู้หญิงสามารถทำงานหลายๆสิ่งพร้อมกันได้ดีกว่าผู้ชายด้วย ดังนั้นพวกเธอก็เลยต้องการพักผ่อนสมองให้มากๆ     ผู้หญิงหลายคนที่เห็นข่าวนี้คงยิ้มเยาะแล้วคิดในใจว่า “หึหึ ต่อไปนี้แกจะหาว่าชั้นนอนกินบ้านกินเมืองไม่ได้แล้วนะ เพราะสมองของฉันทำงานหนักไงล่ะ” ที่มา Metro, distractify

ต้องบอกว่าเป็นเรื่องราวสุดประทับใจของหนูน้อย Amelia Meyer ที่เธอเป็นผู้โชคดี Make-A-Wish รายการที่จะให้เด็กๆ ขออะไรก็ได้ ไม่ว่าจะเป็นการพบกับดาราคนดังที่เธอชื่นชอบ ไปเที่ยวสถานที่เจ๋งๆ หรือว่าขอขนมเป็นตั้งๆ …ไม่หรอก เธอขออะไรที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น เธอขอการดูแลโลก!!! เป็นคำขอที่น่ารักที่สุดที่เคยมีมาเลยก็ว่าได้ Amelia Meyer  หนูน้อยผู้ป่วยโรคมะเร็งสมองวัย 8 ขวบ ขอพรให้เธอสามารถไปช่วยดูแลสวนสาธารณะของเมืองที่เธออาศัย ซึ่งคุณครูของเธอก็บอกเพิ่มเติมว่า เธอรักสวนสารธารณะแห่งนี้มาก และมักจะไปบ่อยๆ กับคุณยายของเธอ   Make-A-Wish ที่จะขออะไรก็ได้   เธอได้ให้สัมภาษณ์กับ CBS News ว่า ‘สวนสาธารณะมันดูไม่ดีเอาซะเลย และเหตุผลอีกข้อหนึ่งก็คือมันอาจทำให้สัตว์ที่เข้ามาในสวนป่วยหรือบาดเจ็บได้ด้วย’  ถึงจะเป็นเรื่องเล็กๆ ที่เธอขอ และทางรายการก็จัดให้ได้โดยง่าย แต่ก็เป็นแรงบันดาลใจให้คนแถบนั้นสุดๆ ไปเลยทีเดียว โดยวันที่เธอไปทำความสะอาดนั้น ทั้งสถานีตำรวจ พนักงานดับเพลิงทุกคน รวมถึงอาสาชาวเมืองอีกนับร้อยๆ คนต่างมาช่วยเธอทำความสะอาดสวนแห่งนี้   ‘หนูคิดว่าจะมีคนมานะ แต่ไม่คิดว่าจะเยอะขนาดนี้’ Meyer กล่าว   สำหรับตอนนี้หนูน้อยก็เป็นผู้สร้างแรงบันดาลใจและการทำความดีให้กับเมืองแห่งนี้เลยทีเดียว จนนายกเทศมนตรีของเมืองออกมาประกาศให้วันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2559 ที่ผ่านมาเป็นวัน “Amelia Meyer’s Take Care…

นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากพยายามบอกเราว่า การนอนหลับอย่างเพียงพอทำให้สมองเราทำงานได้ดีขึ้น หรือแปลว่าเราจะฉลาดขึ้นนั่นเอง แต่ก็มีบางคนบอกว่า บางครั้งความเฉลียวฉลาดและไอเดียดีๆ เริ่มมาจากการไม่ได้นอนนี่แหละ ทำให้เกิดความสับสนกันไปทั่ว และวันนี้เหมียวจะพาเพื่อนๆไปชมกราฟพฤติกรรมการหลับนอนของเหล่านักคิดหรือบุคคลสำคัญระดับโลกในอดีต ว่าเขามีพฤติกรรมการนอนอย่างไร พวกเขานอนหลับเพียงพอในแต่ละวันหรือไม่ หรือว่าพวกเขาเป็นมนุษย์ค้างคาว ที่ไม่ยอมหลับยอมนอน เพื่อสรรสร้างผลงานดีๆออกมา ไปชมกันเลยดีกว่า       หลายคนอาจมองเห็นไม่ชัด เหมียวจะยกตัวอย่างคนที่น่าสนใจมาให้เพื่อนๆได้ชมกัน เริ่มจาก Victor Marie Hugo เจ้าของบทประพันธ์ชื่อก้องโลก Les Miserable เขาจะนอนตั้งแต่สี่ทุ่ม และตื่นอีกทีตอนหกโมงเช้า (8 ชั่วโมง)   Thomas Mann นักเขียนชาวเยอรมันเจ้าของรางวัลโนเบลนอนตั้งแต่เที่ยงคืน ตื่นอีกทีตอนแปดโมงเช้า (8 ชั่วโมง)    John Milton นักเขียนชื่อดังชาวอังกฤษเจ้าของผลงาน Paradise Lost นอนตั้งแต่ประมาณสามทุ่ม ตื่นอีกทีตอนตีสี่ (7 ชั่วโมง)   Benjamin Franklin หนึ่งในผู้ก่อตั้งประเทศสหรัฐอเมริกา และผู้ประดิษฐ์สายล่อฟ้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม ตื่นอีกทีตอนตีห้า (7 ชั่วโมง)  …