Tag: สมูทตี้

ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาผมร่วง นอนไม่หลับ หรือเล็บฉีกบ่อยๆ แทนที่คุณจะไปซื้อยาปฎิชีวนะมาทานเพื่อรักษาอาการต่างๆ นั้นมันส่งผลไม่ดีต่อร่างกายของคุณสักเท่าไหร่ และคุณรู้ไม่ว่าสิ่งกวนใจเหล่านี้สามารถรักษาได้ด้วยผักและผลไม้จากธรรมชาติ โดยในครั้งนี้เราได้รวบรวม “สูตรน้ำปั่นสมูทตี้” ที่ดีต่อร่างกายและมันช่วยบำรุงร่างกายและบรรเทาอาการกวนใจทั้งหลายให้ลดลงได้ โดยผักและผลไม้ที่เป็นส่วนผสมก็สามารถหาได้ไม่ยาก     1. ผักโขม กล้วย เลม่อน คื่นช่าย บอกเลยว่าเห็นสีเขียวน่าตาน่าทานแบบนี้ ถ้าหากใครไม่ชอบคื่นช่ายล่ะก็กินเข้าไปอาจจะมีอ้วกกันได้ แต่ลองคิดให้ดีก่อนจะแหวะออกมานะ เพราะน้ำปั่นแก้วนี้มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดเพราะคื่นช่ายมีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาท ช่วยในการนอนหลับ ทำให้รู้สึกสบายขึ้น ใครที่นอนไม่ค่อยหลับก็หลับเอาคื่นช่ายมาดม เอ้ย!! มาทานกันดูนะ   2. แครอท บีทรูท คื่นช่าย แตงกวา แอปเปิล พาสลี่ย์ ขิง แก้วนี้รสชาติจะดีขึ้นมาหน่อยเพราะอย่างน้อยก็มีความหวานๆ เปรี้ยวๆ ของผลไม้ สีสันก็ดูสวยงามแถมยังได้วิตามินแบบเต็มๆ โดยใครที่เล็บชอบฉีกอยู่เป็นประจำก็ต้องให้เจ้าแครอทเป็นตัวช่วย เพราะแครอทมีสรรพคุณบำรุงกระดูก ฟัน เหงือกและเล็บให้แข็งแรง และในบีทรูทยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายอีกด้วยนะจ๊ะ   3. สตรอเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ กล้วย มิ้นท์ น้ำปั่นสีสันหวานแหววแก้วนี้ไม่ได้มีดีแค่ที่รสชาติเท่านั้นนะ แต่ในสตรอเบอรรี่จะช่วยบำรุงกระดูกและฟันรวมถึงเล็บให้แข็งแรงขึ้น อีกทั้งผลแครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินซีสูงที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ…