Tag: อาหารป้องกันโรค

ความเจ็บป่วยเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มนุษย์จะต้องพบเจอกันไม่ว่าใครคนไหน มันเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ เราก็ต้องมีวิธีในการรักษาและป้องกัน เพื่อไม่ให้โรคภัยต่างๆ เหล่านั้นมาทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอ #เหมียวบู้บี้ ก็มีวิธีการเลือกทานอาหารแบบง่ายๆ ที่จะมาช่วยรักษาและป้องกันอาการเจ็บป่วยต่างๆ ด้วยอาหารที่สามารถหาได้ง่ายๆ จากในตู้เย็นที่บ้าน หรือตามตลาดทั่วไปมาฝากกัน   แตงกวาช่วยลดการเกิดสิวและสิวหัวดำ ฝานแตงกวาแล้วโปะลงบนหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จะช่วยป้องกันสิวและสิวหัวดำได้   หัวผักกาดรักษาอาการท้องผูกและอาหารไม่ย่อย ก่อนอาหารเช้า เปลี่ยนมาทานหัวผักกาดปรุงสุกก่อนสักครึ่งถ้วยเพื่อรักษาอาการท้องผูก และช่วยย่อยอาหาร   ป้องกันโลหิตจางด้วยนม เนย และอินทผาลัม วิธีการรักษาโรคโลหิตจางหรือขาดธาตุเหล็กเบื้องต้นด้วยการทานอินทผลัมสัก 3-4 ชิ้นพร้อมกับนมและเนยอีกสักเล็กน้อย   น้ำผึ้งและขิงป้องกันอาการหวัดและเจ็บคอ ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชาและน้ำขิงในปริมาณที่เท่ากัน จะช่วยลดเสมหะและน้ำมูก บรรเทาอาการหวัดและเจ็บคอ   ใบกะเพรารักษากรดไหลย้อน เคี้ยวใบกะเพราหลังมื้ออาหารจะช่วยเป็นยาแก้ท้องผูก ป้องกันกรดไหลย้อน และอาการจุกเสียดในช่องท้อง   น้ำทับทิมช่วยกู้ความดันโลหิตต่ำ การดื่มน้ำทับทิมทุกวันส่งผลดีต่อหัวใจและเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการความดันโลหิตต่ำ   แอปเปิลรักษาไมเกรน ทานแอปเปิลตอนที่กำลังท้องว่างหรือตอนเช้าๆ จะช่วยบรรเทาอาการไมเกรน   อินทผาลัมเป็นยาแก้ไอ ผ่าผลอินทผาลัม 6 ลูก…