Tag: เกี่ยวกับอึ

การอุจจาระถือว่าเป็นเรื่องที่ไม่ว่าใครทุกคนก็ต้องทำ เพราะนั่นคือวิธีการขับถ่ายของเสียวิธีหนึ่งของร่างกาย แม้จะเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เชื่อว่ามีน้อยคนนักที่รู้และเข้าใจความจริงเกี่ยวกับ “อุจจาระ” เหล่านี้ วันนี้ #เหมียวอ๊อดโด้ จะพาเพื่อนๆ ไปชมพบกับ 18 เรื่องราวเกี่ยว “อึ” ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้เคยทราบมาก่อน เราไปติดตามชมพร้อมๆ กัน….   รู้ไหมว่า… ประมาณ 75 เปอร์เซ็นของอึคือ น้ำ   อีก 25 เปอร์เซ็นที่เหลือคือของแข็งทั้งหลาย เช่นกากอาหาร โปรตีน ไขมัน และอื่นอีกมากมาย   ถ้าอยากอึเยอะๆ ให้กินอาหารที่มีเส้นใยอาหารเยอะๆ เช่น ถั่วดำ สัปปะรด และผักต่างๆ ซึ่งเราต้องการไฟเบอร์ราวๆ 25-35 กรัมต่อวันเพื่อให้ขับถ่ายได้สะดวก   สาเหตุที่อึเราสีน้ำตาลเป็นเพราะน้ำดีในร่างกาย   แต่จริงๆ ก็กลายเป็นสีอื่นได้นะ แล้วแต่สิ่งที่เรากินเข้าไปอีกด้วย แต่ถ้าเป็นสีดำเข้มสนิทติดต่อกันนาน หรือสีแดงสด นั่นก็ไปหาหมอเถอะ   ในปี 1992 มีงานวิจัยเปิดเผยออกมาว่า คนทั่วไปมักจะอึวันละ 1…