Tag: เครียด
-
จุดเปลี่ยนชีวิตคุณหมอ ติดนิสัยกินแก้เครียดจนอ้วน แต่คุมอาหาร-ออกกำลัง ลดได้ในปีครึ่ง!!
หากใครกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นถี่เกินกว่าจะควบคุมได้ ปัจจัยของน้ำหนักที่เพิ่มมาอาจจะมาจากหลายสาเหตุ แต่สามารถลดได้โดยที่ไม่ต้องพึ่งยาอะไร อยู่ที่ใจและวินัยล้วนๆ ตัวอย่างจากคุณหมอ Kevin Gendreau วัย 30 ปี ปัจจุบันน้ำหนัก 79 กิโลกรัม หากย้อนกลับไปในปี 2016 นั้นคุณหมอแทบจะเป็นอีกหนึ่งคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักมากถึง 136 กิโลกรัม จนไม่สามารถควบคุมได้ คุณหมอเคยเป็นเด็กที่มีสุขภาพดี ทำกิจกรรมดูแลสุขภาพมาโดยตลอด แต่เมื่อพี่สาวของเขาป่วยหนักด้วยโรคมะเร็ง เขาจึงเครียดมาก เขาจึงเลือกที่จะกินเพื่อแก้อาการเครียดและซึมเศร้า จนน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมา 22 กิโลกรัมในช่วงที่ยังเรียนปีหนึ่ง และหลังจากที่เสียคุณพ่อให้กับโรคมะเร็งผิวหนัง เขาก็ยิ่งกินหนักยิ่งกว่าเดิมในช่วงที่ยังเป็นนักศึกษาแพทย์ จนไม่สามารถควบคุมน้ำหนักตัวได้เลย แต่แล้ว Kevin ก็นึกขึ้นได้ว่าวิถีชีวิตทำลายสุขภาพจะก่อให้เกิดปัญหาเสี่ยงตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง ปัญหาคลอเลสเตอรอล โรคเบาหวานและ ภาวะการหยุดหายใจระหว่างนอนหลับ ภายหลังที่รู้ตัวว่ายังมีทางเลือกในชีวิต เขาจึงเริ่มต้นควบคุมอาหารในเดือนสิงหาคม 2016 เขาหยุดกินคาร์โบไฮเดรตขัดสีทั้งหมด และกินเพียง 1,700 แคลอรี่ต่อวัน พร้อมใช้แอปติดตามการลดน้ำหนัก และลดไปได้ 18 กิโลกรัมแรก…
-
19 ภาพสุดโหดกระโดดร่วมรัก ทั้งหลอน ทั้งรำคาญตา ทั้งน่ากลัว นี่มันอะไรฟะเนี่ย?!
หากใครคิดว่าชีวิตของเรามันจำเจหรือว่าได้เจอแต่เรื่องดีๆ สิ่งสวยงามมาตลอด อยากจะเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง #เหมียวตะปู ขอแนะนำให้ลองมาชมภาพเหล่านี้ที่ไม่ได้เพียงแค่ชวนขนลุกเพียงอย่างเดียว ทั้งหมดนี้คือภาพถ่ายสุดหลอน ชวนให้เรารู้สึกรำคาญสายตา จนรู้สึกว่าอยากจะลบภาพเหล่านี้ออกไปจากหน่วยความจำเหลือเกิน แต่เอ๊ะ.. ถ้าเป็นอย่างนั้นแล้วเราจะไปดูกันทำไมล่ะ? ถึงอย่างนั้นมันก็ช่วยทำให้เราได้เห็นในสิ่งที่อาจไม่เคยเห็นมาก่อนล่ะนะ แต่ละภาพเป็นอย่างไรก็ลองเลื่อนไปดูกันเองได้เลย เห็นแล้วรู้สึกอยากหลับตาแล้วจากโลกนี้ไปอย่างสงบเหลือเกิน ข้ามรั้วมาดีๆ ก็ได้ มันไม่ได้สูงขนาดน้ัน ไม่แน่ว่าตอนนี้ อาจมีบางสิ่งกำลังจ้องมองคุณอยู่ แล้วเด็กคนนี้ก็เลิกดูโปเกมอนไปตลอดกาล ก่อนจะเป่าผม แนะนำให้ลองมองเข้าไปก่อน มันอาจมีสิ่งมีชีวิตเข้าไปอาศัยอยู่ในนั้นก็เป็นได้.. ไม่แน่ใจหรอกนะว่ามันคือตัวอะไร แต่ถ้าเลือกได้ก็อยากจะวิ่งหนีไปให้ไกลเหลือเกิน เพิ่งรู้ว่าการเข้าห้องน้ำมันลำบากขนาดนี้ อยากรู้จริงๆ ว่ามันเกิดอะไรขึ้นที่นี่กันแน่? อุโมงค์ดันมาโผล่อยู่ในบ้าน และไม่รู้ว่าปลายอุโมงค์จะมีหน้าตาเป็นอย่างไร เมื่อเราตื่นมาแล้วรู้สึกคันยุบยิบที่ตาแปลกๆ ตุ้มหูที่แท้ทรู กระชากไปเลยเถอะ อย่าค้างไว้อย่างนี้เลย ทำไมไม่ไปใช้อ่างล้างมือ ความจริงของตัวละคร Kirby .. หมดกันความทรงจำในวัยเด็ก ไม่ทราบว่าที่มาที่ไปของรอยจูบนี้เกิดขึ้นได้เยี่ยงไร …
-
เด็กนักเรียนวัย 14 เรียนเก่งท็อปของชั้น จบชีวิตลงเพราะรู้สึกว่าตัวเองถูกเพื่อนเมิน
บางครั้งการเรียนเก่งหรือการโดดเด่นเกินกว่าคนอื่นก็สร้างความลำบากให้คนๆ หนึ่งเช่นกัน อย่างเช่นหนูน้อย Elena Mondal วัย 14 ปีคนนี้ที่ตัดสินใจปลิดชีวิตตัวเองจากเหตุเพราะเธอถูกเพื่อนที่โรงเรียนเมิน หนูน้อย Elena Mondal จากโรงเรียน The Henrietta Barnett School ในกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษนั้นเป็นเด็กที่มีความสามารถการเรียนระดับสูง เรียกว่าเป็นระดับท็อปของชั้นเลยก็ว่าได้ แต่แล้วเหตุการณ์ไม่คาดคิดก็เกิดขึ้นหลังอาจารย์ไปบังเอิญเจอร่างของเธอที่กำลังแขวนตัวอยู่บริเวณสวนของโรงเรียน เจ้าหน้าที่รีบพาร่างของหนูน้อย Elena ไปส่งที่โรงพยาบาลทันที แต่น่าเสียดายที่ไม่นานนักเธอก็เสียชีวิตที่โรงพยาบาลในเวลาต่อไป ซึ่งครอบครัวของเธอนั้นกลัวว่าการกลั่นแกล้งที่โรงเรียนจะเป็นสาเหตุการฆ่าตัวตายของเธอ ซึ่งหลังจากการตายของเธอ เจ้าหน้าที่ก็ได้ออกตรวจหาสาเหตุการฆ่าตัวตายของเธอทันที อย่างแรกคือโทรศัพท์รุ่นเก่าของเธอที่จัดการลบข้อความออกไปจนหมดทำให้ตำรวจไม่สามารถหาเบาะแสอะไรได้จากจุดนั้นได้เลย ต่อมาก็คือคนในโรงเรียนของเธอ โดยเจ้าหน้าที่ฝ่ายบริหารของโรงเรียนได้บอกว่า Elena นั้นมักจะเข้ามาร้องเรียนและระบายเสมอๆ ว่าเธอมักจะถูกเมินจากเพื่อน ซึ่งเธอนั้นไม่ได้รับความสนใจอะไรเลยแม้แต่ในกลุ่มแชทของเพื่อนๆ เธอก็ไม่ได้รับสิทธิ์ให้อยู่ในนั้น แต่ใครต่างคิดว่าเด็กเก่งแบบเธอคงไม่คิดฆ่าตัวตายแน่ๆ นั่นทำให้เจ้าหน้าที่คาดว่าความเครียดสะสมของเธอเป็นแรงผลักดันให้เธอทำร้ายตัวเอง เพราะว่าก่อนหน้าการตายเธอเคยพยายามทำร้ายตัวเองหลายต่อหลายครั้งแล้วแต่มีคนไปพบก่อนเสมอ เจ้าหน้าที่จึงคาดว่าเธอกลัวการถูกเมินและอยากเรียกร้องความสนใจ เธอจึงพยายามทำร้ายตัวเองบ่อยๆ เพื่อหวังว่าใครจะมาสนใจและเจอเธอ แต่ว่าครั้งสุดท้ายมันกลับมากเกินไปและไม่มีใครมาเจอทัน ทำให้สุดท้ายจุดจบของเธอก็คือการเสียชีวิตนั่นเอง… ที่มา dailymail, thesun
-
หนุ่มก่อตั้ง “กลุ่มคนเหงา” พร้อมเชิญทุกคนมากินเลี้ยงด้วยกัน จะได้ไม่โดดเดี่ยวอีกต่อไป
จากสถิติของประเทศเดนมาร์กพบว่า มีคนจำนวนมากกว่า 210,000 คนที่ต้องเจอกับปัญหาความเหงาและโดดเดี่ยว ไม่ว่าจะทั้งการไร้เพื่อน ไม่มีคู่ หรือสูญเสียครอบครัวก็ตาม ซึ่งจากจำนวนนับเป็นอัตรา 1 ต่อ 25 ของประชากรทั้งหมด Patrick Cakirli หนุ่มชาวเดนมาร์กที่ต้องทนอยู่กับความเครียดจากการต้องอยู่อย่างโดดเดียวและกลัวการพบเจอคนใหม่ๆ ได้ตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิตด้วยการส่งข้อความไปบนอินเทอร์เน็ตเมื่อวันที่ 7 ธันวาคม 2016 ว่า “ผมเครียดและกลัวการจะเจอเพื่อนใหม่ ผมรู้สึกโดดเดี่ยวมากๆ และตอนนี้ผมอยากจะผ่านจุดที่ยากที่สุดในชีวิต ผมจะนั่งอยู่ที่บันไดด้านหน้าของศาลากลางเวลา 2 ทุ่มถึง 4 ทุ่ม และผมก็จะสวมกางเกงขายาวสีดำพร้อมกับสะพายกระเป๋า North face” คนเหงาจากทั่วเดนมาร์ก ต่างเพศต่างวัยมารวมกันให้เพียบ . ซึ่งหลังจากเหตุการณ์เมื่อวันนั้น เขาก็ได้เจอผู้คนที่มีความรู้สึกเดียวกัน ความเหงาและความกล้าจะเผชิญของชายคนหนึ่งได้ดึงดูดคนแบบเดียวกันมากมายมาเจอกัน ปัจจุบันเขาได้สร้างเครือข่ายที่รวมคนเหงาไว้ด้วยกัน จุดประสงค์หลักก็เพื่อให้คนแบบเขาจะได้เจอคนที่ไม่กล้าจะเข้าหาคนอื่นตรงๆ ก่อน รวมถึงคนที่ต้องทนอยู่กับความเหงาได้เจอเพื่อนใหม่ๆ และมาจัดงานเลี้ยงกัน โดยไม่มีค่าเข้าร่วมใดๆ ทั้งสิ้น จะมีก็แค่ค่าอาหารที่ช่วยกันหรือแบ่งๆ กันมา ซึ่งถ้าใครที่งบน้อย Patrick ก็พร้อมจะหาทางช่วยเหลือเรื่องเงินกับสมาชิกในกลุ่ม . Patrick…
-
สื่อนอกเผย เด็กจีนใช้เวลาทำการบ้านนานกว่า 3 ชั่วโมงต่อวัน หรือ 3 เท่าของค่าเฉลี่ยทั่วโลก
อย่างที่พวกเราพอจะทราบกันเป็นอย่างดีว่าชาวจีนนั้นถือเป็นอีกหนึ่งชนชาติที่ขยันและทำงานอย่างหนัก แต่นอกจากสองเรื่องนี้แล้วพวกเขายังขึ้นชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งประเทศที่มีการเรียนการสอนที่หนักหน่วงอีกด้วย จากการรายงานของ Afanti ระบบเก็บข้อมูลขอผู้ใช้งานกว่า 100 ล้านคนทั่วประเทศ เผยว่าตลอดช่วงเวลา 3 ปีที่ผ่านมา เด็กนักเรียนในระดับชั้นประถมของที่นี่ใช้เวลาทำการบ้านเฉลี่ยมากกว่า 3.03 ชั่วโมงต่อวัน ซึ่งมากกว่าค่าเฉลี่ยของทั่วโลกถึง 3 เท่า!! นอกจากนี้ยังมีการเปิดเผยผลการสำรวจระยะเวลาในทำการบ้านของเด็กญี่ปุ่นและเกาหลีใต้อีก ซึ่งจากรายงานระบุว่าพวกเขาใช้เวลาในทำการบ้านเฉลี่ย 3.7 และ 4.8 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว จากผลการสำรวจในปี 2012 พบว่าเด็กชาวอเมริกันที่มีอายุเฉลี่ย 15 ปีจะใช้เวลาในการทำการบ้านเพียงแค่ 6 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เท่านั้น ระบบการศึกษาของจีนนั้นถูกวิพากษ์วิจารย์ว่าเป็นระบบที่ซ้ำซากจำเจ และไม่ทำให้เด็กเกิดการพัฒนาทักษะการคิดสร้างสรรค์ของเด็กได้ การบ้านนั้นยังไม่ได้ส่งผลต่อตัวเด็กเท่านั้นแต่ความกดดันจากผู้ปกครองก็ยังเป็นสิ่งที่สร้างความเครียดให้กับเด็กๆ อีกด้วย จากการรายงานของสื่อในท้องถิ่นได้มีการเปิดเผยเรื่องราวของคุณแม่ท่านหนึ่งที่เล่าว่าเธอมักจะรู้สึกอารมณ์เสียทุกครั้งที่พยายามช่วยสอนการบ้านลูก และเมื่อปีที่ผ่านมาก็ได้เกิดเหตุการณ์ที่น่าสะเทือนใจขึ้นเมื่อคุณพ่อท่าหนึ่งได้โทษลูกของเขาโดยการจับขึงไว้กลางถนน เนื่องจากเจ้าหนูน้อยไม่ยอมทำการบ้าน ที่มา medium
-
ชวนฟังเพลงที่นักประสาทวิทยาคอนเฟิร์ม ช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลได้มากถึง 65% โค๊ววว!!
อาการวิตกกังวลเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน สาเหตุอาจเกิดจากความหวาดกลัว ระแวง หรือกังวลถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต ซึ่งหากคุณมีอาการดังกล่าวบ่อยครั้งหรือกังวลอย่างหนัก ก็อาจทำให้คุณป่วยเป็นโรควิตกกังวลได้เลย โรคดังกล่าวนอกจากจะทำให้รู้สึกไม่สบายใจกับเรื่องต่างๆ แล้ว มันยังส่งผลต่อไปถึงร่างกายของเราได้อีกด้วย เช่น เจ็บหน้าอก ชาตามร่างกาย เวียนหัว หรือท้องไส้ปั่นป่วน หลายคนที่เป็นอาจเลือกรักษาด้วยการกินยา ซึ่งแน่นอนว่าการรับสารเคมีเข้าไปในร่างกายต้องได้รับผลกระทบบางอย่างอยู่ แต่ตอนนี้ผลการวิจัยล่าสุดออกมาแล้วว่ามีอยู่เพลงหนึ่งที่สามารถช่วยลดความกังวลได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์!! นักประสาทวิทยาจาก Mindlab International ในสหราชอาณาจักร ได้ร่วมกันวิจัยเพื่อหาคำตอบว่าเพลงแนวไหนที่สามารถลดความวิตกกังวลได้มากที่สุด จากการสังเกตเรื่องการทำงานของสมอง อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันเลือด และอัตราการหายใจของผู้เข้าทดสอบที่ฟังเพลงหลายๆ แนว ทางทีมวิจัยก็ได้นำผลลัพธ์ส่งต่อให้นักดนตรีและนักบำบัดด้วยเสียง ให้พวกเขาช่วยกันแต่งเพลงขึ้นมา ทำให้ออกมาเป็นเพลงที่ชื่อว่า Weightless ของ Marconi Union โดยจากการทดสอบเพลงนี้สามารถลดความวิตกกังวลได้มากถึง 65 เปอร์เซ็นต์ และช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายมีอัตราการพักผ่อนเพิ่มขึ้น 35 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งนับว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของเราจริงๆ เพื่อนๆ ลองไปฟังกันดูเลยยย บทเพลงแห่งความผ่อนคลาย ช่วยลดความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี นอกจากการฟังเพลงนี้แล้ว เพื่อนๆ ก็อย่าลืมหากิจกรรมอื่นๆ เพิ่มเติม เพื่อผ่อนคลายตัวเองจะได้ไม่เครียด …
-
เด็กหนุ่มวัย 15 ปี ตัดสินใจฆ่าตัวตายเพราะเครียดเรื่องสอบ จิตใจของคนเป็นแม่แทบสลาย
ในการสอบแต่ละครั้ง ผู้ที่เข้าสอบทั้งหลายก็ต้องพยายามอ่านหนังสือเพื่อให้เข้าใจในวิชานั้นๆ อย่างถ่องแท้ซึ่งบางครั้งอาจก่อให้เกิดเป็นความเครียดและความกังวลขึ้นมาจนอาจทำให้ใครบางคนคิดสั้นและตัดสินใจฆ่าตัวตายเพราะว่าจำเนื้อหาที่จะสอบไม่ได้ เหตุน่าเศร้านี้เกิดขึ้นที่เมืองลีดส์ ประเทศอังกฤษ โดยผู้ที่ออกมาเล่าเหตุการณ์นี้คือ Emma Oliver อายุ 43 ปี แม่ของ Daniel Long นักเรียนคนหนึ่งที่ตัดสินใจฆ่าตัวตายเพราะเครียดกับการเตรียมสอบ GCSE ซึ่งเป็นข้อสอบที่จะนำไปใช้เข้าศึกษาต่อที่มหาวิทยาลัย ที่มีกำหนดสอบในเดือนมกราคมที่จะถึงนี้ คุณแม่ใจสลายคนนี้เล่าให้ฟังว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นวันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2017 ที่ผ่านมา โดยเธอได้ลำดับเหตุการณ์ให้ฟังว่า “ตอนนั้นเป็นเวลาประมาณ 2 ทุ่ม ฉันได้ขึ้นไปห้องของ Daniel ก็เห็นเขากำลังอ่านหนังสืออยู่ ฉันจึงลงไปข้างล่างเพื่อเตรียมอาหาร” “แต่อีก 20 นาทีต่อมาก็ได้ยินเสียงดังลั่นมาจากข้างบน ฉันจึงรีบวิ่งขึ้นไปและพบว่าลูกชายของฉันกำลังใกล้ตายแล้ว ตอนนั้นฉันได้แต่กรี๊ดและวิ่งไปหาเพื่อนบ้านให้โทรหาโรงพยาบาล จากนั้นฉันก็ได้ CPR เบื้องต้นให้แก่ลูกชาย” โดยเธอไม่ได้บอกแหล่งข่าวว่าลูกชายของเธอตัดสินใจฆ่าตัวตายด้วยวิธีใด หลังจากนั้นเธอก็พบว่า Daniel ยังหายใจอยู่จึงส่งไปที่โรงพยาบาลในเมือง Leeds และเขาต้องใช้เครื่องช่วยหายใจตลอดเวลา “ฉันนั่งอยู่ข้างเตียงของเขาและหวังว่าเขาจะปลอดภัย” Emma กล่าว แต่ว่ามันกลับไม่เป็นไปอย่างที่เธอหวัง ทีมแพทย์ได้ออกมาบอกว่า Daniel ได้มีภาวะสมองตายวินาทีที่เธอได้ฟังนั้นเธอบอกว่าใจแทบสลายเลยทีเดียว และเขาได้เสียชีวิตในวันที่ 28 กุมภาพันธ์…
-
รวม 20 ภาพความน่ารักของเหล่า ‘มะหมา’ ช่วยบำบัดความเครียด ให้หายไปในพริบตา!!
เมื่อเจอกับความเครียดแล้วเพื่อนๆ หลายคนคงจะมีวิธีจัดการกับมันแตกต่างกันออกไป บางคนก็ออกไป บางคนก็อาจจะออกไปเดินเล่นชิลๆ บ้างก็ออกไปนั่งดูหนัง บ้างก็เล่นเกม เป็นต้น แต่สำหรับวันนี้ #เหมียวหง่าว จะขอพาเพื่อนๆ ไปชมภาพความน่ารักของเหล่ามะหมาที่จะมาช่วยให้เพื่อนๆ ที่มีปัญหาในการจัดการกับความเครียด อารมณ์ดีขึ้นมาเป็นปลิดทิ้งเลยล่ะ 1. เจ้า Golden Retriever ที่โชว์ให้เห็นว่ามันมีความสามารถมากแค่ไหน 2. เจ้าหมาที่มีความฝันอันยิ่งใหญ่ 3. พวกมันมีรสนิยมในเรื่องของแฟชั่นที่ยอดเยี่ยม 4. พวกมันเองก็มีวัฒนธรรมเช่นเดียวกันกับมนุษย์ อย่างเช่นทักทายด้วยการกอด 5. และมักจะกอดสัตว์อื่นๆ ด้วยเช่นกัน 6. พวกมันเป็นสัตว์ที่ชอบเล่นสนุกมากที่สุดแล้ว 7. และเต็มไปด้วยอารมณ์ความรู้สึก (คงจะหึงสินะ) 8. มันพร้อมที่จะช่วยเหลือเหล่ามนุษย์ที่ยากลำบากอยู่ตลอดเวลา 9. และเจ้านี่ก็เช่นกัน 10. พวกมันมักจะมีชีวิตชีวาทุกครั้งที่มีงานปาร์ตี้ 11. และก็ให้ทิปหนักด้วยนะเออ!! 12. พวกมันไม่เคยหยุดยั้งที่จะเดินตามความฝัน…
-
ถ้าเครียดต้องลองนี่ ชา ‘CALM THE FUCK DOWN’ ที่มีสารช่วยให้คุณผ่อนคลายอย่างอัศจรรย์
เชื่อว่าทุกคนต้องมีประสบการณ์เครียดจากการทำงานหรืออย่างอื่นมาและต้องการตัวช่วยหรือการพักผ่อนที่ดีเพื่อทำให้ความเครียดนั้นหายไปได้ การนั่งพักสายตาบนโซฟานุ่มๆ ก็อาจจะเป็นวิธีหนึ่งที่ดี หรือไม่ก็งีบสักพักก็ได้ แต่ถ้าอยากให้ดีกว่านั้นก็ต้องลองชาที่ผสมคาโมไมล์อันนี้ ถ้าใครดื่มชาเป็นประจำ คงรู้จักรชาคาโมไมล์เป็นอย่างดี เพราะมันคือสมุนไพรที่มีมานานแล้ว และมันสามารถบรรเทาอาการเครียดได้อย่างดี ด้วยส่วนประกอบของ Apigenin ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ผ่อนคลาย และวันนี้ #เหมียวสามสี จะพามารู้จักกับชาคาโมไมล์ที่แหวกแนวๆ มากๆ เพราะเชื่อของมันคือ “CALM THE FUCK DOWN” จากผู้ผลิต Firebox ซึ่งการันตีจากชื่อได้เลยว่ากินแล้วจะสงบความเครียดได้อย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของพริกไทยและชะเอมเทศ รับรองว่านี่จะเป็นชาที่หอมกลมกล่อม พร้อมจะให้คุณจะลุยวันเครียดๆ ของคุณต่อได้ อย่างในกระปุกนี้สามารถทำได้ถึง 50 แก้ว มองรวมๆ แล้วแสดงว่าคุณจะใจเย็นติดๆ กันได้ 2 เดือนเลยทีเดียว ถ้าใครสนใจก็ลองไปสั่งซื้อได้ที่นี่ หรือถ้าไม่อยากสั่งก็ไปหาซื้อตามร้านทั่วไปในบ้านเราก็ได้นะจ๊ะ ที่มา sobadsogood
-
‘หมาป่า’ กับบทบาทนักล่าที่กลายมาเป็นผู้เยียวยาให้กับทหารผ่านศึกผู้บอบช้ำให้กลับมาหายดี
ถ้าหากให้พูดถึงสัตว์นักล่าผู้น่าเกรงขามในป่าลึก ก็คงจะหนีไม่พ้น ‘หมาป่า’ นี่แหละ ด้วยความที่ไม่เหมือนหมาบ้านหรือสุนัขเลี้ยงที่คุ้นเคยกับมนุษย์ พวกมันมีสัญชาตญาณความเป็นนักล่าสูง ดุร้าย พร้อมที่จะจู่โจมได้ทุกเมื่อ แต่กลับกลายเป็นว่าหมาป่าที่ศูนย์อนุรักษ์สัตว์ป่าสงวนจากแคลิฟอร์เนีย ได้สลัดคราบนักล่าออกไปจนหมดสิ้น ได้รับมอบหมายหน้าที่ใหม่ในการเยียวยาจิตใจของเหล่าทหารผ่านศึกที่ประสบกับโรคความผิดปกติทางด้านความเครียด น้องหมาป่าจากศูนย์อนุรักษ์ Lockwood รัฐแคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ร่วมทำหน้าที่ใหม่กับทีมสัตวแพทย์ ที่ก่อตั้งโดยอดีตทหารเรือแห่งกองทัพสหรัฐฯ Matt Simmons กับนักจิตวิทยา Dr Lorin Lindner โดย Dr Lorin Lindner นั้นได้กล่าวเอาไว้ว่าการที่นำหมาป่าที่ได้รับการช่วยเหลือมาจับคู่กับทหารผ่านศึก จะช่วยทำให้ทั้งสองสามารถปรับความเข้าใจกันได้ เพราะเป็นอาการที่ขาดความเชื่อใจ ยากที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่ได้ เพราะฉะนั้นการที่ปล่อยให้ทั้งคู่อยู่ด้วยกัน จะทำให้รู้สึกปลอดภัยมากขึ้น นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการความเครียดของทหารผ่านศึกแล้ว ยังช่วยให้เหล่าหมาป่าได้รับการรักษาทางจิตใจเช่นเดียวกัน อย่างเช่น Jim Minick ได้กล่าวเอาไว้ว่า ‘พวกมันไม่ตัดสินคุณจากภายนอก ทำอะไรมาก่อน พวกมันแคร์เพียงแค่ว่าตอนนี้คุณเป็นแบบไหน และมันจะช่วยสานสัมพันธ์แบบพิเศษขึ้นมา’ ที่มา : unilad
-
นกกระตั้วเครียดจัดถูกเจ้าของทิ้ง จิกขนของตัวเองร่วงไปทั้งตัว เหลือเพียงแต่ส่วนหัวและหงอน!!
เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2558 ที่ผ่านมา ทางสำนักข่าวต่างประเทศได้เผยภาพของนกกระตั้วเพศเมียตัวหนึ่ง ที่ทุกทิ้งอย่างโดดเดี่ยวในสภาพสุดเวทนา เพราะมันได้จิกขนของตัวเองจนร่วงเหลือเพียงแต่หัวและหงอน โดยการจิกขนตัวเองแบบนี้ ถือเป็นพฤติกรรมปกติของนกกระตั้ว แต่ถ้าหากมันตกอยู่ในภาวะเครียดมากๆ มันก็จะทำการจิกขนรุนแรงขึ้น ก็เหมือนกับเจ้านกตัวนี้ ที่ตกอยู่ในอาการเครียดหนักเช่นกัน จนจิกของตัวเองร่วงจนเกือบหมดทั้งตัว ซึ่งก่อนที่เจ้าหน้าที่จากศูนย์อนุรักษ์สัตว์ป่าของรัฐแคนซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา จะเข้ามาช่วยเหลือเจ้านกกระตั้วผู้น่าสงสารนั้น มันเคยเป็นสัตว์เลี้ยงที่เจ้าของคนเดิมตั้งชื่อให้ว่า ‘Hobby’ แต่เมื่อเจ้าของคนเดิมเลี้ยงมันจนเบื่อหน่าย เขาเลยปล่อยทิ้งขว้าง และไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ซึ่งเจ้าหน้าได้เผยว่าตอนที่มาช่วยมัน ตัวของเจ้า Hobby มีแต่กลิ่นบุหรี่และขยะเน่าๆ เฮ้อ!! น่าสงสารชะมัด งานนี้จึงทำให้ทางเจ้าหน้าที่นำตัวของเจ้า Hobby ไปอาบน้ำ และทำการตรวจเช็กสภาพร่างกาย แถมยังนำผลไม้สดอย่างสตรอว์เบอร์รี่ และกล้วยมาให้มันกินอีกด้วย นอกจากนี้พวกเขายังตั้งชื่อใหม่ให้มันว่า ‘Javi’ เพื่อเป็นการฉลองให้กับชีวิตใหม่ของมัน และเมื่อเวลาผ่านไป 1 เดือน เจ้า Javi ที่ใช้ชีวิตอยู่ในบ้านหลังใหม่ ก็ดูมีความสุขขึ้นเยอะเลยละเหมียว ที่มา : metro
-
ปวดหัวแย่!! รวม 27 อาชีพสุดเครียด ที่คนเครียดง่ายควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง!!!
คุณเป็นคนที่เครียดง่ายหรือเปล่า? เวลาคุณเครียดคุณเป็นยังไง? สติแตกไปเลยหรือเปล่า? ถ้าคุณเป็นอย่างงั้นล่ะก็ นี่คือ 27 อาชีพที่ทาง Business Insider ได้จัดลำดับเอาไว้ว่า เป็นอาชีพที่มีความเครียดสูง โดยพวกเขาจะมีหน่วย “ความอดทนต่อความเครียด” โดยนับตั้งแต่ 0-100 ยิ่งเลขสูงเท่าไหร่ ยิ่งต้องอยู่กับความเครียดมากเท่านั้น จะมีอะไรบ้าง ไปชมกันเลย ผู้ประสานงานข้อมูลของตำรวจ ดับเพลิง หรือรถพยาบาล ระดับความอดทนต่อความเครียด : 98.5 พยาบาลวิสัญญี ระดับความอดทนต่อความเครียด : 98.2 คอลเซ็นเตอร์ ระดับความอดทนต่อความเครียด : 98.2 นักเต้น ระดับความอดทนต่อความเครียด : 97.0 สูตินรีแพทย์ และ นรีแพทย์ ระดับความอดทนต่อความเครียด : 96.5 ศัลยแพทย์ ระดับความอดทนต่อความเครียด : 96.2 นักบิน นักบินผู้ช่วย วิศวกรการบิน ระดับความอดทนต่อความเครียด…
-
รายการการเมืองญี่ปุ่นเอา “แมว” มาเดินเล่นในห้อง เพื่อลดความเครียดตอนคุยกัน
ทุกวันนี้เราดูรายการทีวี โดยเฉพาะรายการข่าวที่มีประเด็นเครียดๆมากมาย ดูแล้วเราก็รู้สึกเครียดตามไปเลย แต่ที่ประเทศญี่ปุ่นเขาปิ๊งไอเดียลดความเครียดในรายการลงด้วยการเอาแมวมาเดินป่วนกลางรายการ จากคำบรรยายในคลิปได้บอกว่านี่คือรายการหนึ่งในประเทศญี่ปุ่นที่สนทนาเกี่ยวกัยเรื่องการเมือง ซ่งแน่นอนว่าเนื้อหามันต้องเป็นประเด็นที่ฟังแล้วเครียด แต่เขาก็ได้เอาแมวตัวหนึ่งมาเดินเล่นระหว่างการถ่ายทำ เพื่อให้บบรยากาศดูสบายคน คนดูจะได้ยิ้มได้ ถ้าไม่เชื่อก็ลองไปดูในคลิปกันเลย แหม่ เป็นไอเดียที่ดีมากๆเลยนะ ญี่ปุ่นนี่มันญี่ปุ่นจริงๆที่คิดอะไรแบบนี้ได้ ที่มา Potato Head