Tag: เคล็ดลับ

วันนี้เรากลับมายังเรื่องที่สาวๆ ขาดไม่ได้กันสักหน่อยดีกว่า นั่นก็คือเรื่องของ ความสวยความงาม นั่นเอง สำหรับผู้หญิงแล้วการดูแลตัวเองให้มีรูปร่างและเรือนร่างที่ดีนั้นจะช่วยเสริมความมั่นใจในการใช้ชีวิตได้มากมายทีเดียว ไม่ต้องพูดพร่ำทำเพลงอะไรมาก วันนี้เราจะมานำเสนอ 10 เคล็ดลับการขจัดปัญหาด้านความงาม ที่สามารถทำได้เองง่ายๆ ที่บ้านไม่ต้องพึ่งคุณหมอเลยล่ะ มีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย…   1. สตรอว์เบอร์รี่บดใช้รักษาอาการผื่นแดงหลังโกนขน (Razor Burn) ได้   เมื่อผิวหนังถูกความคมของมีดโกนก็อาจทำให้ระคายเคืองและเป็นผื่นแดงได้ ซึ่งการแก้ไขง่ายๆ ก็เพียงแค่ บดสตรอว์เบอร์รี่เข้ากับซาวร์ครีม แล้วนำไปทาลงบนผื่นทิ้งไว้ 10-15 นาที ข้อดีของสตรอว์เบอร์รี่ก็คือมันมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านอาการบวมพอง แถมมีวิตามินซีเยอะอีกด้วย   2. เบคกิ้งโซดาผสมมะนาวสามารถขจัดรอยบนเล็บได้   เล็บของคุณอาจจะเปลี่ยนสีหรือมีรอยต่างๆ ได้ด้วยสาเหตุนานาประการ เช่น การทาสีเล็บ การสูบบุหรี่ และอื่นๆ ซึ่งอันที่จริงคุณควรต้องปรึกษาแพทย์ แต่ว่าถ้าอยากให้เล็บกลายเป็นสีสวยแบบธรรมชาติง่ายๆ ก็สามารถทำได้ดังนี้ ผสมเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ เข้ากับน้ำมันมะกอกครึ่งช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาวอีก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วใช้แปรงสีฟันขนนุ่มทาลงบนเล็บของคุณ ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออก ทำซ้ำๆ ทุกสองสัปดาห์ สารกัดสีในมะนาวจะช่วยให้คุณมีสีเล็บที่สว่างขึ้น…

บางทีเราก็สงสัยตัวเองว่าทำไมถึงลดน้ำหนักได้ยากเย็นเสียจริงๆ จะออกกำลังกายก็ขี้เกียจ แต่ลดปริมาณอาหารก็ดันไม่อิ่มอีก เฮ้อ เกิดเป็นคนชอบกินมันลำบากจริงเหวยย… บังเอิญมาเห็นวิธีการควบคุมอาหารที่ง่ายแสนง่าย อยากแนะนำให้ท่านผู้อ่านลองนำไปใช้กันดู มันง่ายจริงๆ นะ เพราะว่าเราไม่ต้องทำอะไรมาก แค่ต้อง “เลือกจาน” ให้เป็นเท่านั้นเอง ประเด็นสำคัญๆ มันจะมีอยู่แค่ 2 เรื่องเท่านั้นเอง นั่นก็คือ ขนาด และ สี   1. ขนาด   มีการศึกษาทางฟิสิกส์การอาหาร ว่าบริบทแวดล้อมนั้นมีผลต่อพฤติกรรมการกินของคุณ ทั้งน้ำหนัก รูปร่าง ขนาด และสีของ จาน นั้นมีส่วนกำหนดปริมาณอาหารที่คุณจะทานเข้าไปได้ ก่อนอื่น ในเรื่องของ ขนาด พยายามอย่าใช้จานที่มีขนาดใหญ่กว่าปริมาณอาหารจนเกินไป ลองเลือกจานที่มีขนาดพอดีกับอาหาร ซึ่งหากเลือกจานใหญ่เกินไป มันจะส่งผลเหมือนภาพลวงตาที่ทำให้สมองของเราคิดว่า อาหารนั้นยังมีปริมาณน้อยอยู่ เราอาจจะเติมอาหารอีก และนั่นทำให้เรากินมากกว่าปกติ     ขณะที่ปริมาณอาหารเท่าเดิมแต่คุณใช้จานที่เล็กลงมา มีขนาดพอๆ กับปริมาณอาหารในจาน มันจะทำให้คุณทานได้หมดจานโดยที่คิดว่าเพียงพอแล้ว ภาพลวงตาที่เกิดจากขนาดที่เปลี่ยนไปนี้ ถูกเรียกว่า Delboeuf Illusion   2. สี  …

เชื่อว่าสาวๆ หรือแม้แต่หนุ่มๆ หลายคนกำลังประสบปัญหา ผิวหนังหัวเข่าคล้ำ กันอยู่ใช่ไหมล่ะ? ผู้ที่ประสบปัญหาเข่าคล้ำหรือเข่าดำส่วนมากก็มักจะหาครีมหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ มาใช้เพื่อทำให้หัวเข่ากลับมาดูขาวเนียนอีกครั้ง แต่จะให้พูดก็คงยาก ว่าผลิตภัณฑ์อะไร ยี่ห้อไหน ใช้แล้วดีที่สุด ฉะนั้น เราตัดเรื่องพวกนี้ไปก่อน เราหันมาพึ่งวิธีธรรมชาติที่หามาทำกันเองได้ง่ายๆ ที่บ้านดีกว่า รับรองว่าช่วยให้เข่าหายดำได้แน่นอน เอาล่ะ ไปชมกันเลยกับ 10 วิธีการธรรมชาติที่ช่วยแก้เข่าดำคล้ำ ได้อย่างดีเยี่ยม   1. แตงกวา เนื่องจากคุณสมบัติการกัดสีของแตงกวา นี่จึงเป็นวิธีรักษาเข่าดำหรือศอกดำที่ได้ผลดีที่สุดวิธีหนึ่ง มันช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายและช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวเอาไว้ ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะวิตามินเอและซีในแตงกวานั่นเอง ใช้แตงกวาหั่นหนาถูๆ นวดๆ ที่บริเวณศอกและเข่าเป็นเวลา 15 นาที จากนั้น ปล่อยทิ้งไว้ 5 นาที ก่อนจะล้างออกด้วย น้ำเย็น นอกจากนี้คุณยังสามารถผสมน้ำแตงกวาเข้ากับน้ำมะนาว แล้วทาลงไปที่เข่า ศอก หรือรักแร้ ได้อีกด้วย เมื่อทาแล้วทิ้งไว้ 20 นาทีก่อนจะล้างออก ทำแบบนี้ทุกวันก็แล้วจะเห็นผลลัพธ์   2. มะนาวและเบกกิ้งโซดา มะนาวเป็นผลไม้ที่ช่วยเพิ่มความเปล่งปลั่งให้กับผิว ในมะนาวจะมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีอยู่มากที่จะช่วยให้ผิวได้ฟื้นฟูตัวเองและเร่งสีที่คล้ำให้ขาวได้ ส่วนเบกกิ้งโซดาจะเป็นตัวช่วยในการขจัดความคล้ำบนผิว ผ่ามะนาวเป็น 2 ซีก…

เชื่อว่าหนุ่มๆ สาวๆ หลายๆ คนคงเคยรู้สึกไม่อยากที่จะเข้าห้องน้ำสาธารณะกันบ้างล่ะ เพราะไม่อาจจะทราบได้ว่าห้องน้ำที่เราจะเข้านั้นผ่านมือผ่านตูดใครต่อใครมามากขนาดไหน สกปรกรึเปล่า คนทำความสะอาดไว้ใจได้เหรอ ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะคิดแบบนั้น แถมยังมีงานวิจัยออกมาแล้วว่าของใช้ส่วนรวมนั้น มีโอกาศมีเชื้อโรคมากกว่าจริงๆ แต่ถ้าทนไม่ไหวต้องใช้ห้องน้ำสาธารณะขึ้นมาจริงๆ จะต้องทำอย่างไรดีล่ะ… ในวันนี้ #เหมียวศรัทธา ได้นำเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับการใช้ห้องน้ำสาธารณะ มาให้เพื่อนๆ ดูกันแล้ว ที่นี่…   จำไว้ว่าที่ๆ เหมือนจะปลอดภัยที่สุด คือที่ๆ อันตรายที่สุด ลองเดาสิว่าที่ๆ มีเชื้อโรคมากที่สุดในห้องน้ำคือที่ไหน? เชื่อว่าหลายๆ คนคงคิดว่าเป็นที่ฝาชักโครก ไม่ก็ด้านในของชักโครกสินะ แต่รู้รึเปล่าว่ามีเชื้อโรคเพียงแค่ 19% ที่อยู่ที่ชักโครก ส่วนที่เหลือนั้นส่วนมากจะพบได้ที่อ่างอาบน้ำ (ถ้ามี) และอ่างล้างมือนั่นเอง   ใส่ใจในรายละเอียด เมื่อคุณไปที่ห้องน้ำสาธารณะ และอยากได้ห้องน้ำที่สะอาดจริงๆ การใส่ใจในรายละเอียดจะเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ห้องน้ำที่เหมาะสมควรมีสบู่ กระดาษชำระ และตารางการทำความสะอาดบนผนัง แล้วก็ตรวจสอบวันทำความสะอาดให้ดีๆ ด้วยล่ะว่าการทำความสะอาดครั้งสุดท้ายนั้น ไม่ควรห่างจากเวลาในปัจจุบันเกิน 2-3 ชม.   เลือกห้องน้ำห้องที่ควรเข้า ในกรณีที่สามารถเลือกห้องน้ำได้ คนส่วนมากมักจะเลือกห้องน้ำห้องด้านในก่อน ทำให้ห้องน้ำที่ว่ามีการสะสมของแบคทีเรียที่มากว่าห้องอื่น ดังนั้นหากเลือกได้คุณจึงควรที่จะหลีกเลี่ยงห้องน้ำห้องในสุดนั่นเอง   ปรับตัวเข้ากับพื้นที่ ถ้าคุณต้องการวางถุงหรือกระเป๋าของคุณในสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุด…

“โรคมะเร็ง” เป็นโรคที่น่ากลัวสำหรับมนุษย์เราตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน ฉะนั้นหากคนเราได้ยินว่าอะไรที่สามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้ ก็มักจะหลีกเลี่ยงสิ่งก่อมะเร็งเหล่านั้น แต่ถึงจะหลีกเลี่ยงอย่างไรก็ยังหนีไม่พ้นสารก่อมะเร็งอยู่ดี เพราะผู้เชี่ยวชาญด้านพิษวิทยาได้ออกมาบอกว่า “สิ่งของในบ้าน” ของเราเอง ก็ยังแอบซ่อนสารก่อมะเร็งเอาไว้เหมือนกัน แล้วทีนี้จะหลีกเลี่ยงมะเร็งกันได้ยังไงล่ะ? ไม่ต้องกังวลไป เพราะบทความนี้จะมาบอกทุกท่านเองว่าของใช้ในบ้านชนิดใดบ้างที่มีสารก่อมะเร็ง และควรจัดการกับสิ่งของเหล่านั้นด้วยวิธีใด เชิญทุกท่านไปดูพร้อมๆ กันเลยดีกว่า…   1. โซฟา   โซฟา ที่นอน และเฟอร์นิเจอร์จำพวกหุ้มเบาะต่างๆ นั้นเต็มไปด้วยสาร TDCIPP เป็นสารที่ใช้หน่วงการติดไฟแต่กลับสามารถทำให้เกิดมะเร็งได้ แถมสาร TDCIPP ยังถือว่าเป็นหนึ่งใน 10 สารที่พบเห็นบ่อยที่สุดในบ้านอีกด้วย วิธีแก้: ตรวจสอบเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะของคุณว่าผลิตก่อนหรือหลังปี 2013 เพราะก่อนปี 2013 นั้นมีการใช้สาร TDCIPP บ่อยที่สุด นอกจากนี้ยังควรตรวจสอบป้ายสินค้าหรือสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับสินค้าว่ามีการใช้สารหน่วงการติดไฟ TDCIPP นี้หรือไม่   2. พรมและผ้าม่าน   หากคุณสูบบุหรี่ในบ้าน พรมและผ้าม่านจะเป็นสถานที่ที่กักเก็บสาร Cadmium สารก่อมะเร็งที่ออกมาจากควันบุหรี่ มันจะคงอยู่แม้ว่าควันบุหรี่จะหมดไปแล้วก็ตาม สารแคดเมียมที่ติดอยู่ตามพรมและผ่าม่านนั้นจะทำให้ผู้ที่ไม่ได้สูบได้รับผลกระทบทางอ้อมและมีโอกาสเป็นมะเร็งได้ วิธีแก้: เลิกสูบบุหรี่ หรือสูบบุหรี่นอกบ้าน   3.…

ในชีวิตการเรียนหรือการทำงานก็ตาม “ความเหน็ดเหนื่อย” นั้นย่อมเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่พ้น ซึ่งเมื่อเวลาที่เรารู้สึกเหนื่อยขึ้นมา สิ่งที่เรามักจะทำก็คือล้มตัวลงนอนบนเตียงแสนสบาย แต่หารู้ไม่ว่านอกจากการพักผ่อนแล้ว พลังงานที่เติมเข้าไปในร่างกายเรายังส่งผลถืงการฟื้นฟูความเหนื่อยล้าของเราด้วย Jackie Lynch นักโภชนาการกล่าวกับ Cosmo Australia ว่าสารอาหารที่ร่างกายเรารับเข้าไปนั้นส่งผลถึงความเหนื่อยล้า พร้อมทั้งเผยว่าความเหนื่อยล้าที่สัมพันธ์กับสารอาหารนั้นสามารถจำแนกประเภท ออกมาได้ 5 ประเภทดังนี้   1. Energy Highs and Lows (พลังงานสูงๆ ต่ำๆ) เมื่อระดับ น้ำตาลในเลือด มีทั้งการเพิ่มขึ้นและลดลงในวันเดียวกันก็จะทำให้เหนื่อยได้   2. Emptiness (อาการขาด) ระดับ แมกนีเซียม ในร่างกายนั้นส่งผลต่อระบบการทำงานของกล้ามเนื้อและความตึงเครียด หากระดับแมกนีเซียมไม่เหมาะสมอาจจะทำให้เป็นตะคริว ปวดหัว กล้ามเนื้อกระตุก และใจสั่นได้   3. Lacking Stamina (ไม่มีแรง) อาการเหนื่อยล้าของคุณอาจเกิดจากการที่มี ธาตุเหล็ก ในร่างกายต่ำ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของฮีโมโกลบิน หากมันต่ำลงแล้วจะทำให้รู้สึกหมดเรี่ยวแรง และมักพบในผู้หญิงที่กำลังมีประจำเดือน   4. Reduced Concentration (ไม่มีสมาธิ) อาจเกิดจากการขาด วิตามินบี ที่ช่วยสร้างพลังงาน สาเหตุหลักก็คือ ความเครียดเรื้อรัง และการดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้สูญเสียวิตามินบีมาก…

การควบคุมกาลเวลานั้นคงเป็นพลังพิเศษในความฝันของใครหลายๆ คน เพราะจะได้ย้อนเวลาไปแก้อดีต หรือหยุดเวลาเพื่อทำอะไรให้มันสนองความต้องการ แต่พวกเราเองก็รู้ดีนั่นเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ยาก หรือแทบจะเป็นไม่ได้เลย ในขณะที่พวกเราได้แต่รอให้นักวิทยาศาสตร์ค้นพบวิธีการท่องเวลาและควบคุมเวลา ปัจจุบัน นักจิตวิทยาได้ออกมาเผยถึงข้อมูลที่จะทำให้รู้เท่าทัน “ความเร็วของเวลา” ราวกับจะสามารถควบคุมเวลาได้เลยทีเดียว แล้วข้อมูลที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้างไปดูพร้อมกันเลยดีกว่า   1. เวลาเดินช้าลงเมื่อเรารู้สึกเบื่อ ที่เป็นอย่างนั้นก็เพราะเวลาที่เราทำกิจกรรมที่แสนน่าเบื่อ มันทำให้สมองเราเบนความสนใจจากกิจกรรมนั้นๆ มาอยู่ที่ตัวเอง ทำให้เรารับรู้ถึงสิ่งรอบตัวมากเกินไป นั่นจึงทำให้การรับรู้เวลาของเรานานขึ้นด้วยนั่นเอง ตรงกันข้าม หากเรากำลังทำกิจกรรมที่สนุกหรือน่าสนใจล่ะก็ สมองเราจะมุ่งสนใจไปยังกิจกรรมนั้นๆ แทน ทำให้เรารับรู้ถึงเวลาได้น้อย จึงรู้สึกเหมือนเวลาผ่านไปเร็ว   2. เวลาเดินช้าลงเมื่อต้องพบเจอกับความไม่แน่นอน เคยไหมเมื่อเราจะต้องออกไปทำงานในอีก 10 นาที แต่เรากลับเพิ่งตื่น ต่อให้เราเร่งรีบแค่ไหนมันก็ยังจะรู้สึกว่า ทำไม 10 นาทีมันช่างผ่านไปรวดเร็วเสียเหลือเกิน แต่ถ้าหากว่าคุณกำลังรอลุ้นผลการตรวจครรภ์ที่จะปรากฏออกมาใน 10 นาทีล่ะก็ คุณจะรู้สึกว่าเป็น 10 นาทีที่นานเหลือเกิน นั่นเป็นเพราะว่าเมื่อคุณไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคต คุณจะคิดมาก และรับรู้รายละเอียดรอบตัวได้มาก สมองจึงรับรู้เวลาอยู่ตลอด และทำให้รู้สึกว่าเวลานานขึ้นนั่นเอง   3. เวลาเดินช้าจนแทบจะไม่เดินเลย หากเราจ้องมองแต่นาฬิกา อาการดังกล่าวเขาเรียกกว่า “Stopped Clock Illusion” ในขณะที่เข็มนาฬิกากระดิกไปเรื่อยๆ หากเรามองมันตลอดมันจะรู้สึกถึงเวลาที่ยาวนานขึ้นนิดหน่อย…

หลายคนอาจตั้งใจเอาไว้ว่าต้องไปเข้ายิมออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน แต่พอเวลาผ่านไปนานเท่าไหร่บางคนก็รู้สึกขี้เกียจขึ้นมาซะแล้ว บางคนก็หาเวลาว่างไม่ได้ จากที่ตั้งใจเอาไว้ก็กลายเป็นล้มเหลวไปซะอย่างนั้น ครั้งนี้ #เหมียวขี้อ้อน ก็จะขอมาบอก 11 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เพื่อนๆ เลิกล้มความตั้งใจไปเข้ายิมหลังจากที่ผ่านไป 1 เดือน รับรองว่ามันจะต้องช่วยทำให้การเข้ายิมที่ผ่านมาไม่สูญเปล่าอย่างแน่นอน   11. อย่าคิดถึงจุดเริ่มต้น คุณอย่ากลัวที่จะเป็นแกะดำ เพราะทุกคนไม่ได้เกิดมาพร้อมกับร่างกายที่สมบูรณ์แบบเสมอไป ผู้คนที่โรงยิมมักจะส่องกระจกอยู่เสมอ เพื่อตรวจสอบว่าพวกเขาออกกำลังกายได้ถูกต้องหรือไม่ มีจุดบกพร่องตรงไหน และมักจะเย้ยหยันคนที่มาใหม่   10. ทำเหมือนว่ามันเป็นเกม การเข้ายิมจะไม่ล้มเหลวอีกต่อไปหากคุณทำเหมือนมันเป็นเกมๆ หนึ่ง เช่น ทำเครื่องหมายกากบาทสีแดงเวลาที่ไปออกกำลังกายลงบนปฏิทินอย่างต่อเนื่องทุกวันเท่าที่คุณจะสามารถทำได้   9. ซื้อชุดออกกำลังกายสวยๆ นักวิจัยบางคนได้ออกมาอ้างว่า การสวมใส่ชุดออกกำลังกายสีแดง จะเป็นการช่วยเพิ่มโอกาสให้เราประสบความสำเร็จได้ นี่เป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการเท่านั้น   8. พยายามหาโรงยิมที่ใกล้บ้านของคุณ วิธีนี้จะสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการบ่ายเบี่ยงเวลาไปเข้ายิมได้ บางคนก็อ้างว่าเป็นเพราะสภาพอากาศเลยไม่สามารถไปได้ หรือบางคนก็อ้างว่าไม่มีรถบ้างล่ะ ถ้างั้นก็ไปวันพรุ่งนี้หรือวันมะรืนก็แล้วกัน   7. พยายามสร้างบรรยากาศ การฟังเพลงโปรดของคุณอาจส่งผลต่ออารมณ์ของคุณได้ แถมยังช่วยให้อารมณ์ดีอีกอีกด้วย ดังนั้น หากคุณมีอารมณ์ที่ดีมันก็จะช่วยส่งผลให้คุณประสบความสำเร็จได้ถึง 50%   6. สมัครสมาชิกเข้าฟิตเนตแบบ…

สำหรับนักดื่มทั้งหลายแล้ว เราเชื่อว่าหนึ่งในปัญหาที่กวนใจมากที่สุดก็คงจะเป็นเรื่องอาการเมาค้าง แฮงค์โอเวอร์ที่เกิดขึ้นในเช้าวันใหม่นี่แหละ มันช่างทรมานซะเหลือเกิ๊นน และด้วยเหตุนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับ 4 เคล็ดลับป้องกันอาการแฮงค์โอเวอร์ จาก Dr. Ralph Holsworth ซึ่งเรามั่นใจว่าเคล็ดลับทั้งหมดนี้จะช่วยทำให้คุณไม่ต้องตื่นมาแล้วรู้สึกเหมือนเป็นคนตายอีกต่อไป…!!     1. มั่นใจว่าร่างกายของคุณมีปริมาณน้ำที่เพียงพอก่อนออกไปปาร์ตี้ จากผลการวิจัยของ Dr. Holsworth พบว่ากว่า 70% ของประชากรทั่วโลกอยู่ในสภาวะขาดน้ำโดยไม่รู้ตัว ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการบริโภคน้ำเปล่าที่น้อยเกินไป และเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณดื่มแอลกอฮอล์ ร่างกายของเราจะพยายามขับสารเคมีออกมาเพื่อยับยั้งแอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปซึ่งนั่นเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะขาดแคลนน้ำมากขึ้นไปอีก เพราะฉะนั้นเราควรดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย ก่อนจะออกไปปาร์ตี้ให้สุดเหวี่ยงยามค่ำคืน ซึ่งปริมาณน้ำในร่างกายนั้นสามารถบ่งบอกได้จากความเข้มข้นของปัสสาวะเช่นกัน     2. ดื่มน้ำตามเป็นระยะๆ ในขณะที่เรากำลังดื่มแอลกอฮอล์อย่างเมามันส์ อีกหนึ่งวิธีแก้ปัญหาอาการเมาค้างได้ดีที่สุดก็คือ พยายามดื่มน้ำเปล่าให้มากเท่ากับแอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไป และอาจจะดูแปลกไปหน่อยถ้าหากคุณเป็นพวกชอบดื่มเหล้าช็อต เพราะปริมาณแอลกอฮอล์ในเหล้าช็อตมีมากกว่าเบียร์หรือไวน์ ดังนั้นคุณอาจจะต้องดื่มน้ำตามมากกว่าปกติ ยกตัวอย่างเช่นถ้าหากคุณดื่มเหล้า 2 ช็อต คุณก็ควรจะดื่มน้ำเปล่าตามในปริมาณ 2 แก้ว นอกจากนั้นผู้เชี่ยวชาญยังแนะว่า วิธีนี้ช่วยให้คุณแก้อาการเมาค้างได้สองทาง อย่างแรกคือร่างกายของคุณจะไม่เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ และประการที่สองปริมาณน้ำที่รับเข้าไปจะช่วยชะลอการดูดซับแอลกอฮอล์ในร่างกายอีกด้วย     3. ทานอาหารที่มีปริมาณไขมันดีสูงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ สาเหตุที่เราต้องรับประทานอาหารที่มีไขมันดีสูง นั่นก็เพราะว่าไขมันชนิดนี้สามารถชะลอการดูดซับแอลกอฮอล์เข้าสู่ระบบร่างกายเราได้ ซึ่งนั่นก็เป็นเพราะว่าไขมันเหล่านี้จะไปเกาะติดอยู่ตามลำไส้ใหญ่ของเรานั่นเอง…

ในชีวิตคนเราเชื่อว่าต้องมีหลายอย่างที่เราเชื่ออย่างผิดๆ และทำอย่างผิดๆ อยู่เสมอ อย่างเช่นการเทซอสออกจากขวด การปอกเปลือกไข่ หรือแม้กระทั่งการผูกเชือกรองเท้า วันนี้ #เหมียวอ๊อดโด้ จะพาเพื่อนๆ ทุกคนไปชม 10 เคล็ดลับแจ่มๆ ในชีวิตประจำวัน ที่รู้ไว้เป็นประโยชน์ จะได้ไม่ทำผิดอีกต่อไป เราไปชมพร้อมๆ กันดีกว่า!!!   เทซอสแบบข้างบนไม่ถูกนะ ต้องทำแบบภาพข้างล่าง โดยการเอียงสัก 30 องศา ให้อากาศผ่านเข้าไป หรือไม่ก็ทำแบบที่โฆษก Heinz เคยสาธิตไว้ (ลิ้งบทความคลิกที่นี่)   ใครว่าผูกเชือกรองเท้าเป็นเรื่องยาก ลองทำแบบข้างล่างดูสิ   ปกติใครพับเสื้อแบบด้านบน ลองไปฝึกแบบข้างล่างดู แล้วจะรู้ว่าความง่ายมีอยู่จริง   ถ้าการปอกกล้วยยากเกินไป ลองหักครึ่งดูมั้ย   ปอกมันฝรั่งง่ายๆ ด้วยการเอาไปต้มก่อนซักหนึ่งนาที จากนั้นนำไปแช่น้ำเย็น เท่านั้นแหละ ลอกได้แบบปรื๊ดๆ เลย   ถ้านำน้ำผลไม้ไปแช่เย็น อาจต้องใช้เวลาเกือบชั่วโมง ลองเอาน้ำแข็งใส่น้ำและเกลือเล็กน้อย แล้วเอาน้ำผลไม้ไปแช่แทน ไม่เกินสิบนาที เย็นเจี๊ยบแน่นอน   แช่เครื่องดื่มก็เหมือนกัน ใช้วิธีเดียวกับน้ำผลไม้ แป๊บเดียวเย็นเจี๊ยบไม่ต้องพึ่งตู้เย็น…

บางครั้งเรามักจะประสบปัญหาโรลออนหรือสเปรย์ดับกลิ่นหมดโดยไม่ทันตั้งตัว บางคนไม่รู้จะแก้ไขปัญหายังไงก็เลยออกไปเรียน/ทำงาน ทั้งๆ ที่ไม่ได้ทาอะไรลงไปบนรักแร้ ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้     แต่#เหมียวฟิ้นมีทางออกมาให้กับทุกๆ คนแล้ว เพราะเมื่อไม่นานมานี้ Farah Dhukai บิวตี้บล็อกเกอร์ชื่อดังของต่างประเทศ ได้เผยเคล็ดลับในการนำมะนาวฝาน มาทาลงบนรักแร้ ช่วยทำให้ไม่มีกลิ่นเต่าออกมาอีกเลย!?     Farah ยืนยันว่ามันช่วยให้รักแร้แห้งสุดๆ แม้อากาศจะร้อนแค่ไหนก็ตาม “มันเป็นเรื่องยากมากที่จะหาโรลออนที่ทำให้รักแร้แห้งตลอดทั้งวัน โดยที่ไม่ต้องทาซ้ำ การดัดแปลงของฉันครั้งนี้ช่วยทำให้รักแร้ของฉันแห้งสบาย แม้สภาพอากาศแถวนี้จะร้อนและชื้นก็ตาม มันทำให้ฉันหอมไปทั้งวันเลย”     แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นมีข้อแม้ว่ารักแร้ของคุณจะต้องไม่มีรอยแผลจากการโกนขนรักแร้ หรือออกกลางแดดเด็ดขาดนะ เพราะมันจะทำให้รู้สึกแสบสุดๆ ไปเลย     ชมคลิปได้ที่ด้านล่างเลย   อู้หูววว ง่ายแค่นี้เอง เดี๋ยวไปหามะนาวแป็บ ที่มา dailymail , NewsWetVideos

เมื่อเกิดอุบัติเหตุรถตกลงไปในคลองหรืออ่างน้ำผู้โดยสารและคนขับมักจะไม่รอด หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที เพราะน้ำทำให้ระบบไฟฟ้าภายในรถเสียหายจึงทำให้เปิดกระจกออกไม่ได้ ประตูเองก็เช่นกันเพราะถูกแรงดันน้ำดันไว้ วันนี้ #เหมียวหง่าว จะมาแนะนำวิธีการเอาตัวรอดจากการเกิดอุบัติเหตุ เมื่อรถของเพื่อนๆ ตกลงไปในน้ำมาให้เพื่อนๆ ได้เอาไปใช้ป้องกันตัวเองกัน   โดยในการสาธิตนี้จะเป็นรถยนต์ที่ใช้ระบบอัตโนมือในการเปิดกระจก แต่ระบบอัติโนมัติก็ใช้ได้ผลเช่นกัน เพราะต้องใช้ความรวดเร็วเป็นอย่างมาก ก่อนที่รถจะจมน้ำลงไป   ขั้นแรกเลยเพื่อนๆ จะต้องตั้งสติไว้ให้ดี หากรู้ว่าไม่พ้นจะต้องตกน้ำแน่ๆ แล้วก็ให้ปลดเข็มขัดนิรภัยออก จากนั้นก็เปิดกระจกโดยด่วน อย่างน้อยไม่ด้านใดก็ด้านหนึ่ง และรีบออกจากรถให้เร็วที่สุด   หากมีเด็กให้ช่วยเหลือเด็กออกไปข้างนอกรถก่อน แล้วเราค่อยตามออกไปทีหลัง   ที่สำคัญภายในรถของเพื่อนๆ จะต้องมีการพกที่ทุบกระจกรถไว้ด้วยเผื่อกรณีฉุกเฉิน หากระบบไฟฟ้าในรถเกิดไม่ทำงานขึ้นมาจะได้ทุบกระจกให้แตกอย่างทันท่วงที   และขอย้ำอีกครั้ง สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เพื่อนๆ รอดจากเหตุการณ์นี้ได้ คือ ‘สติ’ และ ‘ความรวดเร็ว’ เอาล่ะลองไปชมคลิปแบบเต็มๆ ที่ข้างล่างนี้กันได้เลยจ้า…   หวังว่าบทความนี้จะช่วยเหลือเพื่อนๆ ได้ไม่มากก็น้อยนะจ๊ะ ^^ ที่มา : ABC News, viralnova

เชื่อว่าหลายคนเคยประสบปัญหานอนไม่พอ (เหมียวก็เป็น) บางทีอาจเป็นเพราะการนอนดึกแล้วต้องตื่นเช้าของเรา แต่บางทีเราก็ว่าเรานอนเยอะแล้ว แต่ก็ยังไม่รู้สึกเต็มอิ่มซักเท่าไหร่ นั่นแปลว่าอาจมีบางอย่างรบกวนการนอนของคุณอยู่ และวันนี้จะเหมียวจะพาเพื่อนๆ ไปชม 7 สิ่งเล็กๆ ที่อาจรบกวนการนอนหลับของคุณ โดยที่คุณอาจไม่รู้ตัว จะมีอะไรบ้าง ไปชมกันเลย     เล่นโทรศัพท์ก่อนนอน   การเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพราะจากรายงานของเว็บไซต์ Bussiness Insider พบว่า แสงสีฟ้าและขาวที่ออกมาจากจอ จะไปขัดขวางการหลั่งของสารเมลาโทนีนในสมอง ซึ่งเป็นสารที่ทำให้คุณนอนหลับ ฉะนั้น อย่าแปลกใจที่การเช็คอินสตาแกรมก่อนนอน จะทำให้คุณนอนหลับไม่เต็มอิ่ม   เข้านอนเร็วเกินไป   อาจฟังดูตลก แต่การนอนเร็วเกินไปถือว่าเป็นเรื่องที่ซีเรียสพอสมควร ความจริงก็คือไม่ใช่ทุกคนที่ต้องนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน สำหรับบางคน การนอนหลับ 6 ชั่วโมงคือการนอนที่ดีที่สุด อย่าไปสนใจการนอนให้ครบ 8 ชั่วโมงมาก เพราะถ้าคุณนอนเร็วเกินไป อีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมาคุณก็ตื่นขึ้นมาเองแล้ว   ดื่มอย่างอื่น ที่นอกเหนือจากน้ำเปล่าหลังจาก 1 ทุ่ม   นี่ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนอาจไม่รู้ หากเราดื่มน้ำอย่างอื่นที่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือคาเฟอีน หลัง 1 ทุ่ม…

ในทุกๆ ความสัมพันธ์ล้วนมีช่วงที่ดีและช่วงที่ไม่ดี สิ่งที่ต้องทำคือ สร้างความเข้าใจและอภัยให้แก่กัน นอกจากนั้นคือต้องหมั่นช่วยกันเติมความรักความห่วงใยให้แก่กัน ไม่เช่นนั้นแล้ว ความสัมพันธ์ก็อาจจะพังทลายลงได้ทุกเวลา และวันนี้จะทำ 7 เคล็ดลับดีๆ ที่สาวๆ ควรทำให้กับแฟนหนุ่ม เพื่อให้ชีวิตรักของพวกเขานั้น ยืนยาวอย่างที่ใจฝัน จะมีอะไรบ้าง ไปชมกันเลย   1. บอกเขาทุกวัน ว่าเขาสำคัญสำหรับคุณแค่ไหน และเขาเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณอย่างไรบ้าง (เอาเรื่องดีๆ นะ)   2. บอกเขาว่า เขามีจิตใจที่งดงามขนาดไหน โดยเฉพาะวิธีการที่เขาดูแลคุณ หน้าดีๆ น่ะหาง่าย แต่จิตใจดีๆ น่ะ รักษามันไว้ให้ดีนะสาวๆ   3. ให้ความสำคัญกับความคิดของเขา ลองหยุดฟัง แล้วสนใจความคิดหรือไอเดียของเขาหน่อย อย่างน้อยเขาก็ได้รู้ว่า มีคนๆ หนึ่งที่สนใจเขาอยู่   4. ช่วยเขาทำตามฝัน เวลาเขาอยากทำอะไร จงช่วยเหลือเขา เป็นกำลังใจให้เขา อยู่กับเขาเมื่อเจอช่วงเวลาที่ยากลำบาก   5. เชื่อใจและเคารพเขา มอบพื้นที่ส่วนตัวให้กับเขาบ้าง ยิ่งคุณเชื่อใจและเคารพเขาเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ของคุณก็จะยิ่งมั่นคงขึ้นเท่านั้น  …