Tag: แปรงฟันแห้ง

กิจวัตรประจำวันของเราช่วงเช้าหลังตื่นนอนของพวกเราทุกๆ คน แน่นอนว่าต้องหนีไม่พ้นการอาบน้ำและล้างหน้าแปรงฟันอย่างแน่นอน ทุกคนคงหยิบแปรงสีฟันขึ้นมาล้างน้ำหนึ่งครั้ง บีบยาสีฟัน (บางคนก็จุ่มน้ำอีกครั้ง) แล้วแปรงเพื่อให้เกิดฟองเยอะๆ พอแปรงเสร็จแล้วก็บ้วนทิ้งด้วยน้ำเกือบเต็มช่องปาก กลั้วไปมาแล้วบ้วนจนกว่าคราบยาสีฟันจะหมดใช่ไหมล่ะ? แต่ต้องขอบอกเอาไว้เลยว่า วิธีที่กล่าวไปด้านบนนั้น มันผิด!! อันที่จริงก็ไม่เชิงว่าผิด แต่มันได้ประโยนช์น้อยมากๆ เพราะปัจจุบันทางเหล่าทันตแพทย์ได้เสนอวิธีการแปรงฟันแบบใหม่ “แปรงแห้ง” ซึ่งป้องกันฟันผุได้ดีกว่าเดิม     วิธีการแปรงฟันแบบแห้ง ก็คือ การแปรงฟันที่ไม่ใช้น้ำในการแปรงฟันเลย ถึงใช้ก็ใช้น้อย (แต่ไม่ใช้เลยก็จะดีที่สุด) ที่วิธีการแปรงฟันแบบแห้งนี้ยังไม่เป็นที่นิยมในไทยก็เพราะว่าเป็นวิธีที่ค่อนข้างใหม่และขัดกับวิธีที่ชาวไทยปฏิบัติสืบต่อกันมานานแสนนาน รวมไปถึงความรู้สึกไม่คุ้นชินหากไม่ใช้น้ำบ้วนปากออกหลังแปรงฟัน ที่จริงข่าวคราวเรื่องวิธีการแปรงฟันแบบแห้งนั้นมีออกมาน่าจะราวๆ 5-6 ปีที่แล้วเห็นจะได้ แต่ปัจจุบันในปี 2018 ทันตแพทย์หลายคนเริ่มออกมาสนับสนุนให้คนไทยกันมาใช้วิธีนี้มากขึ้น     ขั้นตอนการแปรงฟันแบบแห้งนั้นไม่ยากเลย ลองมาดูกันตามนี้… ขั้นตอนที่หนึ่ง: เพียงแค่บีบยาสีฟัน (ผสมฟลูออไรด์) ลงบนแปรงสีฟันที่สะอาดโดยไม่ชุบหรือจุ่มน้ำ แล้วแปรงฟันตามปกติราว 2 นาที ขั้นตอนที่สอง: บ้วนหรือถ่มยาสีฟันและฟองทิ้งให้หมด “โดยไม่ใช้น้ำบ้วนปาก” หรือถ้าใครทนไม่ไหวจริงๆ ก็สามารถบ้วนด้วยน้ำได้ แต่แค่จิบเดียวเท่านั้น (ประมาณ 1 ช้อนชา) ขั้นตอนที่สาม: เมื่อบ้วนออกหมดแล้ว ให้เว้นทิ้งไว้อย่างน้อย 30 นาทีก่อนรับประทานอาหาร…