Tag: แม่หุ่นดี

เพื่อนๆ ทุกคนคงรู้ดีว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งที่ดีต่อร่างกาย ทั้งช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ระบบไหลเวียนโลหิตนั้นดีขึ้นอีกด้วย โดยครั้งนี้เราจะพาไปพบกับผู้หญิงที่เธอรักการออกกำลังกายเป็นชีวิตจิตใจ แม้ในกระทั่งตอนนี้ที่เธอกำลังตั้งครรภ์อยู่ เธอก็ยังออกกำลังอยู่สม่ำเสมอ จนรูปร่างของเธอนั้นฟิตและเฟิร์มสุดๆ     คุณแม่ลูกสองวัย 33 ปี คนนี้เธอมีชื่อว่า Sarah Stage ครอบครัวของเธออาศัยอยู่ที่ลอสแองเจลิส โดยในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา เธอได้โพสต์รูปภาพบนอินสตาแกรมของเธอ ทำให้เราได้เห็นว่าเธอนั้นยังมีหุ่นที่เซี๊ยะเหมือนสาวๆ แรกรุ่นอยู่เลย ซึ่งในภาพนี้เธอกำลังตั้งครรภ์ลูกคนที่ 2 ได้ 5 เดือนแล้ว     แม้ว่าเธอจะตั้งครรภ์ลูกคนที่สองแต่หน้าท้องและส่วนอื่นๆ ของร่างกายก็ยังคงเฟิร์มอยู่ โดยก่อนหน้านี้เธอก็เคยคลอดลูกคนแรกมาซึ่งผ่านไปเก้าวันเธอก็กลับมาหน้าท้องแบนราบเหมือนเดิม     โดยปกติแล้วเธอจะออกกำลังกาย 20-30 นาทีต่อวัน แต่พอเธอตั้งครรภ์ก็จะลดเวลาเหลือประมาณ 5-10 นาที  เธอใช้ท่าการออกกำลังกายที่เหมาะกับลูกน้อยซึ่งก็มีท่า Squats, Lunges และอื่นๆ อีกเล็กน้อย ที่ไม่ส่งผลกระทบกับลูกในครรภ์   คุณแม่ลูกสองคนนี้มีผู้ติดตามในอินสตาแกรมมากถึง 2.1 ล้านคน โดยมีผู้คนที่สนใจในการออกกำลังระหว่างการตั้งครรภ์ของเธอมากมาย   บางคนอาจจะมองว่าการปฏิบัติแบบนี้จะเป็นอันตรายต่อเด็กหรือไม่ แต่เธอก็ได้พิสูจน์แล้วว่าลูกคนแรกของเธอ มีผลการประเมิน APGAR ของเด็กทารกที่ได้คะแนนความสมบูรณ์ของร่างกายไป 8 คะแนน เต็ม…