Tag: แรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
-
16 บุคคลกับเรื่องราวดีๆ ที่จะมอบแรงบันดาลใจ ให้ทุกคนไม่ย่อท้อต่ออุปสรรคต่างๆ
พวกเราทุกๆ ล้วนแต่เคยเจอปัญหาและมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมากันแล้วทั้งนั้น ช่วงเวลานั้นมันเหมือนกับโลกของเรากำลังจะพังทลายลงไป ทุกๆ อย่างมันดูมืดมนไปหมด กว่าจะผ่านมันมาได้ก็ลำบากพอดูเลยล่ะ ซึ่งจริงๆ แล้วในช่วงเวลาแบบนั้นสิ่งที่เราควรทำก็คือสร้างความเข้มแข็งของจิตใจ แต่ตัดสินใจก้าวเดินไปข้างหน้าด้วยตัวเองให้ได้ และวันนี้เราก็ได้นำเหล่าบุคคล ผู้ซึ่งเป็นตัวอย่างของคนที่เคยมีช่วงเวลาที่ยากลำบากมาก่อนในอดีต ก่อนที่พวกเขาเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองและพบกับความสุข ที่เปรียบเสมือนกับประโยค “ฟ้าหลังฝนย่อมงดงามเสมอ” มาให้เพื่อนๆ ได้รับชมกันครับ 1. “ตอนที่ยังเป็นเด็ก ฉันมีปัญหาไม่ชอบรูปร่างของตัวเองและนั่นมันเป็นสาเหตุที่ทำให้รู้สึกหดหู่และวิตกกังวล ฉันต้องเผชิญกับมันมาเป็นปีๆ จนสุดท้ายฉันเลือกที่จะพังกำแพงและออกไปพบกับความสุข ตอนนี้หน้าและรูปร่างของฉันถูกวาดไปและไปวางโชว์ที่ Art Basel ฉันคงไม่สามารถที่จะภูมิใจในตัวเองไปมากกว่านี้ได้อีกแล้ว” 2. “ผมเรียนจบการศึกษาแล้วและปลอดหนี้ แถมยังเป็นคุณพ่อเลี้ยงเดี่ยวด้วย ที่ผมทำทั้งหมดก็เพื่อพวกเขาเลย” 3. “ผมต้องไปเข้ายิมมาเป็นเวลากว่า 800 วันเพื่อที่จะลดไปได้เกือบ 45 กิโลกรัม” 4. “เฮ้ พวกคุณ คุณยายของผมขาดการติดต่อกับเพื่อนซี้ของเธอไปกว่า 40 ปีตอนที่เธอย้ายจากพวกเขามา และหลังจากพยายามตามหาเป็นปีๆ เราก็เจอเธอและพาพวกเขากลับมาพบกัน ฉันนี่ร้องไห้เลย” 5. เธอคนนี้เป็นผู้พิการ เธอไม่สามารถเดินได้ แต่ว่าเธอก็ไม่ยอมให้อุปสรรคแค่นั้นมาขัดขวางสิ่งที่เธอชอบ 6. “ฉันขายรถกระบะไป เพื่อที่จะได้นำเงินมาจ่ายค่ารักษาพยาบาลของน้องหมา”…
-
28 สาวสวยที่จะทำให้คุณตระหนักได้ว่า ‘น้ำหนัก’ เป็นเพียงตัวเลข ‘กล้ามเนื้อ’ สิของจริง
หากถามหาวิธีที่จะช่วยในการรักษารูปร่างหรือลดสัดส่วนแล้วล่ะก็ การออกกำลังกายหรือการควบคุมอาหาร มักจะเป็นคำตอบอยู่เสมอ และจะให้ดีที่สุดต้องทำร่วมกันด้วยถึงจะเห็นผล แต่หลายๆ คนที่พยายามจะรักษารูปร่างหรือลดสัดส่วนมักจะให้ความสำคัญแก่ตัวเลขของน้ำหนัก โดยไม่คำนึงเลยว่า ตัวเลขน้ำหนักนั้นไม่อาจวัดค่าอะไรได้ทั้งหมด บางทีเราเห็นน้ำหนักเราลด นั่นไม่ได้หมายความว่าเราหุ่นดีขึ้น แต่ที่ลดไปอาจจะเป็นมวลกล้ามเนื้อหรือน้ำก็เป็นไปได้ และวันนี้เพื่อที่จะยืนยันว่าตัวเลขน้ำหนักมันวัดอะไรไม่ได้หรอก สาวๆ เหล่านี้จึงได้ทำการถ่ายรูปตัวเองในช่วงก่อนและหลังที่เธอจะออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งผลก็คือถึงน้ำหนักจะเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิม แต่หุ่นของพวกเธอดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เรียกได้ว่าหุ่นของแต่ละคนนี่กลายเป็นหุ่นแซ่บๆ ทั้งนั้นเลย เอาล่ะ! เอาไปชมพวกเธอกันดีกว่าครับ 1. 80 กิโลกรัมเท่าเดิมแต่ดูหุ่นของเธอสิ ส่วนเว้าส่วนโค้งนี่มาเต็ม 2. ดูนี่หุ่นนั่นสิ โอ้วววว แม่เจ้า!! 3. สัดส่วนลดทุกอย่าง แม้น้ำหนักจะมากขึ้นก็ตาม 4. น้ำหนักเท่าเดิม เพิ่มเติมคือเซ็กซี่ขึ้น 5. “ได้โปรดหยุดให้ตัวเลขของน้ำหนักมาส่งผลต่อความเคารพในตัวเอง แบบที่ฉันเคยทำ” 6. “ฉันมีน้ำหนักเท่าเดิมเหมือนตอนเดือนมิถุนายนที่แล้ว” 7. “อย่าให้ตัวเลขมาขวางความสำเร็จของคุณ นั่นมันก็แค่ตัวเลข!” 8. ดูเซ็กซี่ขึ้นมากๆๆๆๆ 9. อู้วหูวว…
-
21 ตัวอย่างบุคคลที่ลดน้ำหนักแล้วหุ่นปัง เอาไว้เป็นแรงบันดาลใจลดน้ำหนักในปี 2018
เมื่อต้นปี 2017 ใครหลายๆ คนอาจจะได้กล่าวคำปฏิญาณตนไว้ว่า “ปีนี้ฉันจะลดน้ำหนัก” แต่เมื่อเวลาผ่านไปจนกระทั่งมาถึงวันสุดท้ายของปีกลับกลายเป็น ลดน้ำหนักไม่ได้แถมยังได้เพิ่มมาอีกหลายกิโลเลย แหม่ ก็ของอร่อยมันมีให้กินตลอดปี พี่จะไม่อ้วนได้ยังไงล่ะ เอาเป็นว่าที่ผ่านมาก็ให้มันแล้วๆ ไป (ได้ข่าวว่าปีที่ผ่านมาก็พูดแบบนี้) เรามาสร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักในปี 2018 กันกับภาพบุคคลที่ได้ลดน้ำหนักจนหุ่นกลับมาเช้งกระเด๊ะกันดีกว่า แล้วว่ากล่าวคำสัญญากับตัวเองอีกครั้งกันว่า “ปีหน้า ฉันจะผอมแล้วนะเว้ยยย” แม่สาวคนนี้ลดน้ำหนักได้ตั้ง 74 กิโลกรัมภายใน 11 เดือน!! ทำไมเราจะทำไม่ได้ล่ะ ลดน้ำหนักชิวๆ 54 กิโลกรัม 5 ปีที่เพียรพยายามลดน้ำหนัก ทำให้เรารู้ว่าไม่มีอะไรที่จะสายเกินไปถ้าเราอยากจะผอม งั้นพี่ขอเวลาอีก 5 ปีบ้างละกัน เปลี่ยนน้ำหนัก เปลี่ยนชีวิตจริงๆ สวยขึ้นเยอะเลย เปลี่ยนจากไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ หุ่นหมีแบบนี้กำลังเป็นที่ต้องการ อีกหนึ่งคนที่สามารถลดน้ำหนักได้ 46 กิโลกรัมภายใน 11 เดือน นี่คนคนเดียวกันป่าวเนี่ย เก่งมากอ่ะ ลดแล้วหุ่นแซ่บแบบนี้!!…