Tag: ไก่อบ

ใครที่กำลังมองหาเมนูอาหารคลีนๆ ทำทานเองละก็ เชิญทางนี้ให้ไวเลยจ้า เพราะในครั้งนี้เชพเหมียวมีสูตรการทำเมนู ‘ไก่อบคอนเฟลกสูตรซอสเกาหลี’ แบบคลีนๆ ของคุณ เมย์ จากเว็บไซต์ Jeban มาฝาก     รับรองว่าใครที่กลัวอ้วน หรือกลัวน้ำมัน ไม่ต้องกังวลไป เพราะสูตรนี้เป็นสูตรไร้มัน แถมยังไม่มีการทอดใดๆ ทั้งสิ้น เพียงแค่มีเตาอบก็สามารถทำไก่อบคอนเฟลกได้แล้ว เริ่มท้องร้องจ๊อกจ๊อกกันแล้วใช่มั้ย ถ้าอย่างนั้นเริ่มทำกันเลย   วัตถุดิบที่ต้องเตรียมก็ตามนี้เลยจ้า… 1.อกไก่ 2.คอนเฟลกตราไก่รสจืด 3.ซอสพริกเกาหลี 2 ช้อนโต๊ะ (หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก๊ตทั่วไปจ้า) 4.สเปรย์น้ำมัน (หาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เก๊ตทั่วไปจ้า) 5.ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ ซีอิ้วขาว 3 ช้อนโต๊ะ 7.น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ 8.น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ 9.แป้งสาลีอเนกประสงค์   ส่วนวิธีทำจะเป็นอย่างไรนั้น มาชมกันเลย ขั้นแรกนำอกไก่มาหั่นให้เป็นชิ้นพอดีคำ   ต่อไปก็ทำการเตรียมเครื่องปรุงโดยนำ พริกเกาหลี  ซอสมะเขือเทศ ซีอิ้วขาว น้ำมันหอย…