Tag: ไมเคิล เฟล์ป

ณ เวลานี้ คงไม่มีใครที่ไม่รู้จักกับนักกีฬาว่ายน้ำหนุ่มสุดหล่อ ผู้เป็นตัวแทนจากสหรัฐอเมริกาอย่าง ‘Michael Phelps’ ชายผู้ทำลายสถิติโลก ด้วยการกวาดเหรียญทองกลับบ้านไปแล้วกว่า 22 เหรียญทอง (ยังไม่รวมผลงานจากโอลิมปิกปีก่อนๆ เลยนะเนี่ย) แต่ความสำเร็จย่อมต้องแลกมาด้วยระเบียบวินัย ความอดทน และการฝึกฝนอย่างหนัก ถ้านึกภาพไม่ออกว่าต้องซ้อมหนักขนาดไหน ก็เอาเป็นว่าภายในหนึ่งวัน ชายคนนี้ต้องใช้พลังงานมากถึง 12,500 แคลอรี่ เลยทีเดียว!!! (สำหรับคนทั่วไปจำนวนแคลอรี่ที่ต้องการต่อวัน อยู่ที่ประมาณ 2,500 แคลอรี่เท่านั้น!!! ต่างกันมากเลยใช่มั้ยล่ะ?)     เขาใช้เวลาประมาณ 5-6 ชั่วโมง ในทุกๆ วันไปกับการว่ายน้ำ ว่ายน้ำ และ ว่ายน้ำเท่านั้น เฉลี่ยแล้วในหนึ่งอาทิตย์เขาจะว่ายได้ระยะทางประมาณ 50 ไมล์ (80 กิโลเมตร) ปอดเหล็กจริงๆ เลยนะพ่อคู๊ณณณณณ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเก็บตัวก่อนการแข่งขันด้วยแล้ว เรื่องอาหารการกินก็ต้องเข้มงวดเป็นพิเศษ เราไปดูกันเลยว่าตลอดระยะเวลาการแข่งขัน ในแต่ละวันเขารับประทานอะไรบ้าง?     มื้อเช้า โจ๊กถ้วยใหญ่โรยหน้าด้วยบลูเบอร์รี่, ขนมปังปิ้งขนาดหนา 3 แผ่นโรยหน้าด้วยน้ำตาล, แพนเค้กใส่ช็อคโกแลตชิพแผ่นใหญ่ 3…