Tag: 10 กิโลเมตร

การออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องดี มันช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้ดียิ่งขึ้น แต่อะไรที่มากไป ก็สามารถทำให้เกิดผลเสียได้ทั้งนั้น เช่นเดียวกับการออกกำลังกาย   Mellisa King ลงแข่งวิ่ง Bernie Ten ซึ่งเป็นการแข่งขันวิ่งระยะทางประมาณ 10 กิโลเมตร และเธอสามารถวิ่งถึงเส้นชัยได้ภายในเวลาไม่ถึง 2 ชั่วโมง เธอบอกว่าเธอซ้อมวิ่งมาเกือบๆ สองเดือน เพื่อการแข่งครั้งนี้   แต่พอแข่งเสร็จ อยู่ดีๆ ขาเธอก็บวมขึ้นอย่างมาก เธอรู้สึกปวดจนเหมือนกับว่า มันจะระเบิดออกมา ตอนที่เธอไปถึงโรงพยาบาล ขาของเธอใหญ่แทบจะเป็นสองเท่าของปกติ   อาการของเธอเรียกว่า Compartment Syndrome หรือ อาการที่มีแรงกดทับหรือความดันมากเกินไปในกล้ามเนื้อเนื่องจากกรด เธอต้องทำการผ่าตัดทันที ไม่เช่นนั้นเธออาจเสียขาข้างนี้ไปได้   เหตุการณ์นี้ทำให้เธอกลายเป็นคนดังในทันที ขนาดหนังสือพิมพ์ท้องถิ่นยังต้องเอาเรื่องของเธอไปลง   ด้วยกำลังใจจากครอบครัว ทำให้เธอสามารถผ่านเหตุการณ์นี้มาได้อย่างเข้มแข็ง และตอนนี้เธอก็ต้องทำกายภาพบำบัดอยู่เรื่อยๆ เพื่อให้ขากลับมาใช้งานได้ปกติ   เห็นแบบนี้แล้ว เพื่อนๆออกกำลังกายแต่พอดีเถอะนะ อย่าให้ถึงกับต้องเป็นแบบนี้เลย มันอันตรายเกินไปแย้ววว ที่มา Wittyfeed