Tag: Raw Vegan

สำหรับสาวๆ ทุกคน ‘การมีประจำเดือน’ นั้นเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยทีเดียว เพราะเป็นกลไกทางธรรมชาติของร่างกายของผู้หญิงที่จะมีการตกไข่ในทุกๆ เดือน หากไข่นั้นไม่ถูกผสมก็จะเปลี่ยนเป็นประจำเดือนแล้วไหลออกมา และในช่วงที่มีประจำเดือนนั้นก็จะมีอาการข้างเคียงออกมาทั้งปวดเนื้อปวดตัว ปวดท้อง อารมณ์แปรหรวน หงุดหงิด รู้สึกอยากทานอาหารมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังเลอะเทอะเปรอะเปื้อนอีกต่างหาก จึงทำให้สาวๆ หลายคนไม่ชอบเวลาที่ตัวเองมีประจำเดือนสักเท่าไหร่   แต่มีชาวเน็ตเว็บไซต์พันทิปคนหนึ่งใช้ชื่อว่า ตุ๊กตาหุ่นกระบอกราชาสถาน ได้ทำการโพสต์กระทู้อ้างถึงวิธีที่จะหลีกเลี่ยงการมีประจำเดือนมาแนะนำให้กับสาวๆ ทั้งหลาย ชื่อกระทู้ว่า “ใครไม่อยากมีประจำเดือนให้ทานอาหารประเภท raw vegan (การกินมังสวิรัต แบบไม่ปรุงสุก) แล้วจะเห็น effect มหัศจรรย์”    ส่วนเนื้อหาในกระทู้ #เหมียวหง่าว ขอโคว้ทมาเลยก็แล้วกันเพื่อไม่ให้เกิดความเข้าใจคลาดเคลื่อนกันนะจ๊ะ ^^ “เราทานมานานแล้ว……แต่แค่ตอนเดือนแรกก็เห็นผลชัดเจน ขนาดไม่ได้เคร่งแบบเอาเป็นเอาตายคือระหว่างมือถ้าหิวก็มีทานขนม snack แบบที่ทำจากข้าวโพดหรือมันฝรั่งมีชีสบ้างยังออกมาน่ามหัศจรรย์มากอย่างที่ต้องการให้เป็น 1. แน่นอนหุ่นจะออกแนวเพรียวบางไม่มีทรวดทรงเหมือนเด็ก 15-16 ขาผอม แบบพวกนักเต้นบันเล่ ผอมๆบางๆพริ้วๆ 2. ไม่มีประจำเดือน หรือถ้ามีคือหยดเดียวจริงๆ พอดีเราอยู่ ตปท  เมนูทีกินส่วนใหญ่คือ แฮมเบอร์เก้อร์ที่ทำจาก มัลติเกรน และข้างในยัดผักสดที่ไม่ได้ปรุงด้วยความร้อนใดๆทั้งสิ้น ประมาณว่าเด็ดมา ล้างน้ำและยัดเบอร์เก้อเลยแต่ก่อนจะใส่เบอร์เก้อเราจะคลุกน้ำ dressing หรือน้ำสลัดก่อนซึ่งตปท จะมีให้เลือกหลายรสมากแต่ละรสอร่อยชนิดกลบกลิ่นเขียวของผักได้สนิท  หรือเลือกผัดชนิดมีกลิ่นหอมออกรสมันเช่น rucola…