นักศึกษาคิดค้นชุดปฐมพยาบาลบำบัดความ ‘เครียด’ คลาย ‘กังวล’ ของเด็กในวัยเรียน

ปฏิเสธไม่ได้ว่าคนในปัจจุบันต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพจิต ที่เกิดจากความเครียดและความกังวล สร้างผลกระทบทางด้านจิตใจทำให้เกิดความเบื่อหน่าย ท้อแท้กับชีวิต จนถึงขั้นทำร้ายตัวเองได้

เช่นเดียวกับเหล่านักศึกษาที่ต้องแบกรับความกดดันมากมาย กว่าจะคว้าใบปริญญามาได้สำเร็จ

Tina Chan นักศึกษาจากมหาวิทยาลัย University of Waterloo ในประเทศแคนนาดาได้คิดค้นชุดปฐมพยาบาลขึ้นมาเพื่อบำบัดอาการเครียดและกังวลของเหล่านักศึกษาในเบื้องต้น

จากประสบการณ์ที่ Tina ได้พบเจอกับตัวเองตอนที่เธอเข้าเรียนในมหาวิทยาลัยใหม่ๆ เธอต้องเผชิญกับความกดดันอย่างมาก

ภาพของ Tina Chan

จากที่เคยเป็นเด็กเรียนดีอันดับต้นๆ ของโรงเรียน พอเข้าเรียนมหาลัยเธอต้องแข่งขันกับเพื่อนๆ นักศึกษาที่มีความสามารถอีกมายมาย ทำให้เธอเกิดความกังวลถึงขั้นกินไม่ได้นอนไม่หลับ

เธอจึงคิดค้นชุดปฐมพยาบาลบำบัดความเครียดชุดนี้ขึ้นมา ซึ่งประกอบไปด้วยการ์ดใบเล็กๆ ที่ให้คำแนะนำด้านความคิดและพฤติกรรม ของเล่น ผ้าปิดตา ที่อุดหู และหมากฝรั่ง

การ์ดให้คำแนะนำ วิเคราะห์อาการ หาสาเหตุของความเครียดในเบื้องต้น

เมื่อนักศึกษามีอาการเครียดหรือกังวลใจ สามารถหยิบการ์ดคู่มือเหล่านี้มาอ่านได้ หรือถ้าต้องการความสงบก็สามารถใช้ที่อุดหูกันเสียงจากภายนอก หรือนอนพักโดยใช้ผ้าปิดตาได้

นอกจากนี้คนไหนที่ต้องการคลายความตึงเครียดก็สามารถเคี้ยวหมากฝรั่งหรือหยิบของเล่นมาเล่นได้

ชุดปฐมพยาบาลดังกล่าวจะถูกนำไปแจกให้กับนักศึกษาชั้นปี 1 ทุกคนในมหาวิทยาลัย โดยเธอหวังว่าอุปกรณ์ชุดนี้จะช่วยบำบัดความกลัว ความเครียด และความกังวล ในเบื้องต้นของเหล่านักศึกษาได้

นับเป็นอีกหนึ่งไอเดียดีๆ ที่จะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพจิตที่ส่งผลกระทบต่อคนในปัจจุบันได้ในระดับหนึ่ง

ที่มา: bbc