ไปดูกันว่า หากเรากินของเหล่านี้เข้าไป เราต้องออกกำลังกายแค่ไหนถึงจะเผาผลาญหมด!!!

ปัจจุบันเทรนด์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพกำลังมาแรงเป็นอย่างมาก หลายคนหันมาออกกำลังกายกันอย่างจริงจัง และพยายามควบคุมอาหารให้พอดีและมีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะอาหารประเภทฟาสฟู๊ด แทบจะกลายเป็นอาหารต้องห้ามกันเลยทีเดียว เพราะมันทั้งให้พลังงานสูง และไม่ค่อยมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย

และวันนี้เหมียวจะพาเพื่อนๆไปดูว่า อาหารแต่ละอย่างที่เรากินเข้าไป เราต้องออกกำลังกายมากขนาดไหน ถึงจะเอามันออกไปจากร่างกายได้หมด ซึ่งเหมียวเชื่อว่าถ้าเพื่อนๆเห็นแล้ว บางทีเพื่อนๆอาจไม่อยากกินมันอีกต่อไปเลยก็ได้

ถ้ากินชีสเบอร์เกอร์เข้าไปต้องวิ่งประมาณ 4.05 กิโลเมตรเพื่อเผาผลาญมันให้หมด

เฟรนฟรายขนาดกลางก็วิ่งอีกประมาณ 5.97 กิโลฯ

คีบับซักอันต้องวิ่งเกือบ 12 กิโลฯแหนะ

ส่วนกินเลย์ก็วิ่งประมาณ 10.47 กิโลฯ

โค้กซักป๋องก็วิ่งซัก 1.87 กิโลฯ

กินขวดหนึ่งก็วิ่งประมาณ 3 โล กินลังหนึ่งก็วิ่งไป 30 โล..ช็อคตายแปป

เห็นแบบนี้แล้วก็คิดก่อนกินนะเพื่อนๆ ไม่งั้นได้ออกกำลังกายกันยาวๆอย่างแน่นอน กินดีมีชัยไปกว่าครึ่งจ้าาาา

ที่มา Workout Sports Club