คำแนะนำในด้านการรับประทานอาหาร จากเหล่าผู้มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก (จริงๆ เหรอเนี่ย!!!)

เป้าหมายการมีสุขภาพดีและชีวิตที่ยืนยาวนั้น คงเป็นสิ่งที่หลายๆ คนต้องการ แต่แน่ล่ะการเรียนรู้จากประสบการณ์นั้นก็สำคัญเช่นกัน ทีนี้เราลองมาฟังจากหลายๆ ประสบการณ์กันเถอะ!!!

และนี่คือหน้าตาของอาหารที่เหล่าคนที่มีอายุมากที่สุดในโลก 100 ปีขึ้นกันทุกคน รับประทานกันเป็นประจำ บอกได้เลยเฮลตี้อีทติ้งสุดๆ !!!

 

Susannah Mushatt Jones อายุ 116 ปี

 

เบคอน 4 แผ่นทุกๆ เช้า และเคี้ยวหมากฝรั่ง Doublemint ตลอดวัน

 

Agnes Fenton อายุ 110 ปี

 

ให้ครบนะ…วันละ 3 ขวด

 

และอย่าลืมตบด้วยค็อกเทลหรือวิสกี้ 1 แก้วนะจ๊ะ

 

Richard Overton อายุ 108 ปี

 

การผสมวิสกี้ลงไปในกาแฟทุกๆ เช้า

 

Gertrude Baines อายุ 115 ปี

 

อาหารที่ชอบคือ ไอศครีม

 

เบคอนกรอบๆ และไก่ทอด!!!

 

Emma Morano อายุ 115 ปีเช่นกัน

 

เคล็ดลับคือการกินไข่ไก่แบบดิบๆ 3 ฟองทุกๆ เช้า

 

Leandra Becerra Lumbreras อายุ 127 ปี ได้รับบันทึกว่าอายุยืนที่สุดเท่าที่เคยมีมา

 

เคล็ดลับอย่างแรกคือการรับประทานช็อคโกแลตในทุกๆ วัน

 

และสุดท้ายสำคัญมาก ลืมไปได้เลยชีวิตแต่งงาน!!! เพราะมันไม่ลั๊ลลา ฮร่าาา ลั่นมากกก

 

ถถถถถถถถถถ แต่ละคนนี่ใช้ชีวิตแบบสุดๆ จริงๆ โดยเฉพาะห้ามแต่งงานเนี่ย เหมียวเห็นด้วยเลยนะ ฮ่าๆๆ ไร้ความเครียดกันเลยทีเดียว

ที่มา: Buzzfeed