นี่คือจำนวนระยะทางการวิ่งของคุณ หากคุณต้องการเบิร์น “อาหาร” เหล่านี้ออกจากร่างกาย

บางครั้งการได้กินขนมหรืออาหารว่างในระหว่างอ่านหนังสือสอบหรือระหว่างทำงาน มันก็ช่วยให้สมองของเราแล่นได้ดีขึ้นนะ แถมยังรู้สึกดีอีกด้วย แต่อย่ากินเพลินไปล่ะเพราะอาหารแต่ละอย่างนั้นให้พลังงานและกว่าที่เราจะเอามันออกไปจากร่างกายได้ก็ต้องใช้เวลาไม่น้อยเลยล่ะ

เมื่อไม่นานมานี้#เหมียวฟิ้น ได้ไปเจอเข้ากับอัลบั้มภาพหนึ่งจากเฟซบุ๊กเพจ Alon Gabbay ที่นำเอาอาหารฟ้าสต์ฟู๊ดและขนมชนิดต่างๆ มาคำนวนค่าแคลอรี่ เพื่อให้เรารู้ว่าหลังจากที่เรากินเข้าไปแล้วจะต้องวิ่งกี่กิโลเพื่อเอามันออกไปจากร่างกาย ลองไปดูกันดีกว่าว่าเราต้องเหนื่อยกันแค่ไหนหากไม่อยากอ้วน

1. เฟรนชฟรายด์ 1 กล่อง = วิ่ง 5.97 กิโลเมตร

2. โค้ก 1 กระป๋อง = วิ่ง 1.87 กิโลเมตร

3. ขนม Sneakers = วิ่ง 3.66 กิโลเมตร

4. Roll Sandwich = วิ่ง 11.99 กิโลเมตร

5. เบอร์เกอร์ 1 ชิ้น = วิ่ง 4.05 กิโลเมตร

6. ขนมแท่ง Mars = วิ่ง 3.34 กิโลเมตร

7. เฟอร์เรโร่รอชเชอร์ 2 ลูก = วิ่ง 2.21 กิโลเมตร

8. เลย์ 1 ห่อใหญ่ = วิ่ง 10.47 กิโลเมตร

9. Twix 1 แท่ง = วิ่ง 3.97 กิโลเมตร

ถ้าพวกคุณอยากจะกินขนมหรืออาหารเหล่านี้บ้างก็คงไม่เป็นไรหรอกนะ เพราะการได้กินอะไรที่อยากกินมันทำให้เรามีความสุขได้ แต่ก็อย่าลืมล่ะว่ามันให้พลังงานมากขนาดไหน บางทีการกินจนเพลินอาจทำให้คุณลำบากตอนเอามันออกจากร่างกายก็ได้นะ

ที่มา Alon Gabbay