5 เหตุผลดีๆ ที่ว่าคนเราควรกิน ‘สับปะรด’ หรือ ‘ดื่มน้ำสับปะรด’ ในทุกๆวัน…!!

สับปะรดคงเป็นผลไม้โปรดของใครบางคนยิ่งถ้าอากาศร้อนๆแล้วได้กินสับปะรดเย็นๆซักอันก็คงฟินไม่ใช่น้อยเลยล่ะ

หลายคนนั้นก็พอรู้ว่าสับปะรดนั้นมีประโยชน์มากมายเช่น มีวิตามินซีช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง และแน่นอนมันดีต่อดีต่อสุขภาพ แต่ดียังไงล่ะ หลายคนก็อาจจะยังไม่รู้จริงๆใช่มั้ยเอ่ย?

ทาง Baba Mail บอกว่า การใส่สับปะรดลงไปในน้ำนั้นและกินทุกๆเช้า นั้นทำให้เราได้รับสารอาหารมากมายและสร้างความหัศจรรย์ให้แก่ร่างกายและสุขภาพของคุณได้อย่างล้นหลาม

1. เป็นตัวช่วยลดน้ำหนัก

เมื่อคุณกินหรือดื่มสับปะรดเข้าไป มันจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มเป็นเวลานานเพราะว่าสับปะรดนั้นมีกากที่เวลานานในการย่อยนก็หมายความว่าถ้าคุณดื่มน้ำกับสับปะรดจะทำให้คุณมีความอยากอาหารน้อยลง ซึ่งมันช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ดีเลยทีเดียว

2. ช่วยทำความสะอาดร่างกาย

เนื้อสับปะรดนั้นมีเอนไซม์ที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านพยาธิและสารพิษได้ ดังนั้นการดื่มน้ำสับปะรดทุกวันสามารถทำให้ร่างกายคุณสะอาดและสุขภาพดีได้

3. บรรเทาอาการอักเสบ

หนึ่งในเอนไซม์ของสับปะรดเรียกว่า Bromelin ซึ่งทางการแพทย์นั้นใช้ในการต้านอาการอักเสบเช่นเดียวกับป้องกันโรคต่อมไทรอยด์

4. สุขภาพทางช่องปากดีขึ้น

ข้อดีอีกอย่างของการกินสาร bromelin คือมันจะขจัดคราบจุลินทรีย์และคราบจากฟันออก ทำให้ช่องปากของคุณสะอาดและสดชื่น

5. ช่วยบำรุงสายตา

สับปะรดนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่สามารถปรับและช่วยบำรุงการมองเห็นของคุณได้

เห็นทีงานนี้ต้องซื้อสับปะรดมากินทุกเช้าซะแล้วล่ะ หากใครอยากกินง่ายๆก็แนะนำเป็นน้ำสับปะรดละกัน ดื่มทุกเช้านี่คงสุขภาพดีอย่างแน่นอน!!

ที่มา : newsner