หนุ่มวัย 42 ปี กับการเริ่มต้นออกกำลังกายเพราะพ่อเสียชีวิต ดูหุ่นเค้าวันนี้สิตัวเธอ!!!

ว่ากันว่ามนุษย์จะไม่ตระหนักถึงคุณค่าของสิ่งของใดๆ หากไม่สูญเสียสิ่งเหล่านั้นไป นั่นก็อาจเป็นเรื่องจริง อย่างเช่นเรื่องราวของหนุ่มคนนี้ที่เสียพ่อไปอย่างไม่ทันตั้งตัวตั้งแต่ยังหนุ่ม เขาจึงหันมาออกกำลังกายอย่างหนัก จนหล่อล่ำ เพื่อไม่ให้ซ้ำรอยกับพ่อ

หนุ่มคนนี้มีชื่อว่า Dan Wells เมื่อช่วงที่เขาอายุยี่สิบปลายๆ เขาโหมทำงานหนักจนไม่สนใจสุขภาพตัวเอง กินอาหารไม่มีประโยชน์รวมทั้งดื่มแอลกอฮอล์ จนตัวเองน้ำหนักพุ่งพรวดๆ

จนกระทั่งวันหนึ่ง เขาสูญเสียพ่อแท้ๆ ของตนเองไปในวัยเพียง 52 ปีด้วยโรคหัวใจ ตอนนั้นเขาตระหนักรู้ได้ในทันทีว่า “ความตาย” เป็นเรื่องที่ใกล้ตัว และง่ายดายขนาดไหน หากเขาไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง

เขาจึงตัดสินใจเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนเอง เพื่อหลีกเลี่ยงเส้นทางที่พ่อของเขาเคยประสบมาแล้ว

นับจากวันนั้น เขาเริ่มควบคุมอาหาร นับแคลอรี่ที่กินไปในแต่ละวัน รวมถึงออกกำลังกายอย่างหนัก เขาบอกว่าช่วงแรกๆ เขารู้ท้อแท้มาก เพราะการที่เขาลองผิดลองถูกเอง ทำให้ร่างกายถูกใช้งานอย่างหนักและได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ

แต่ต่อมา เขาได้เริ่มศึกษาหาความรู้ทางด้านการออกกำลังกายที่ถูกต้อง รวมทั้งได้เพื่อนนักเพาะกายจากในยิมคอยให้คำแนะนำและความรู้ต่างๆ เส้นทางสุขภาพดีของเขาก็เริ่มต้นขึ้นอย่างมั่นคงแข็งแรง

ทุกวันนี้เขาลาออกจากงานประจำในธนาคาร และมาเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวแทน และตอนนี้เขาอายุ 42 ปีแล้ว ดูไม่แก่เลยใช่มั้ยล่ะ

และนี่คืออาหารที่เขาทานในแต่ละวัน

.

เห็นแบบนี้แล้ว มาออกกำลังกายกันเถอะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของตนเอง ^^

น่ากินมากเลย… หมายถึงอาหารในจานที่เค้ากินนะ ^^

ที่มา Buzzfeed