คุณยายปรมาจารย์โยคะวัย 98 ปี ผู้เป็นแรงบันดาลใจให้หนุ่มสาวอินเดีย หันมาฝึกโยคะ

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและอายุที่ยืนยาว ทำไมไม่ลองฝึกโยคะเหมือนคุณยายคนนี้ดูล่ะ?

นี่คือคุณยาย Nanammal Amma วัย 98 ปี ปรมาจารย์ด้านโยคะของอินเดียผู้ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้กับหนุ่มสาวชาวอินเดียกว่า 3 ช่วงอายุคน ให้หันมาฝึกฝนโยคะเพื่อสุขภาพกันแบบจริงจัง

เธอเริ่มฝึกโยคะตั้งแต่อายุ 8 ขวบกับครอบครัวของเธอหลังจากที่พวกเขาทำฟาร์มเสร็จ จากนั้นเป็นต้นมาเธอก็เริ่มฝึกฝนโยคะเรื่อยๆ จนกลายมาเป็นปรมาจารย์ในปัจจุบัน

คุณยาย Amma วัย 98 ปี

คุณยายยังให้สัมภาษณ์กับสื่ออีกว่า “ฉันไม่เคยหยุดฝึกโยคะกว่า 9 ทศวรรษแล้ว นี่เป็นเคล็ดลับที่ทำให้ฉันมีสุขภาพที่แข็งแรงและไม่ต้องไปโรงพยาบาลหรือกินยาเพื่อรักษาอาการป่วยของฉันเลย”

ถึงแม้คุณยายจะอายุ 98 ปีแล้ว แต่คุณยายก็ยังคงมีร่างกายที่แข็งแรง สามารถที่จะเล่นท่าโยคะยากๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็น ท่าสะพานโค้ง  ท่านกยูง หรือแม้กระทั่งท่าบัวบาน คุณยายก็ไม่หวั่น

ท่าโยคะท่าไหนที่ว่ายาก ยายทำมาหมดแล้ว ~

.

นอกจากคุณยาย Amma จะเป็นปรมาจารย์ด้านโยคะของอินเดียแล้ว เธอยังเป็นบุคคลที่มีอายุเยอะที่สุดเป็นอันดับ 2 ของประเทศลงมาจากคุณยาย Tao Porchon-lynch คุณยายเชื้อสายอินเดีย – ฝรั่งเศส ที่มีอายุเยอะกว่าคุณยาย Amma เพียงไม่กี่เดือน

ปัจจุบันคุณยาย Amma มีลูกศิษย์มากกว่า 600 คนที่ร่ำเรียนกับเธอและกลายมาเป็นอาจารย์ เผยแพร่วิชาของเธอในรุ่นต่อๆ ไป โดยลูกศิษย์ที่อายุน้อยที่สุดของเธอ คือ Gautam หลานชายวัย 11 ปีของเธอเอง

พบกับวิดิโอการสัมภาษณ์เต็มๆ ของเธอได้ที่นี่เลย !!

ว้าว!! เห็นแบนี้แล้ว #เหมียวปั๊ก ก็อยากลองฝึกโยคะดูเหมือนกันนะ นอกจากจะสุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาอีกด้วย ~

ที่มา: odditycentral.com