ชาวเน็ตร่วมกันแชร์ภาพ ก่อนและหลังการออกกำลังกาย กล้ามขึ้นเพียบ เผ็ชแซ่บสุดๆ!!

ก็อย่างที่รู้กันดีว่า ‘การออกกำลังกาย’ นั้นก็เปรียบเสมือนยาวิเศษ ที่นอกจากจะทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้หุ่นของเราออกมาดูดีจนกลายเป็นที่น่าดึงดูดตาดึงดูดใจของใครหลายๆ คน

หากใครที่ยังมีแพลนว่าจะออกกำลังกายแต่ก็ไม่ยอมเริ่มซักที วันนี้ #เหมียวหง่าว มีภาพเสริมสร้างแรงบันดาลใจมาให้เพื่อนๆ ได้ชมกัน

เป็นภาพ ก่อน-หลัง การออกกำลังกายของเหล่าชาวเน็ตต่างชาติที่ร่วมกันแชร์กันเข้ามาในเว็บไซต์ Boredpanda ต้องขอบอกเลยว่าความเผ็ชแซ่บมันช่างแตกต่างกันราวฟ้ากับเหวเลยจริงๆ ถ้าพร้อมแล้วก็ไปชมพร้อมๆ กันได้เลยจ้า…

 

1. การเปลี่ยนแปลงหลังออกกำลังกายไป 3 ปี

 

2. 2 ปีผ่านไปกล้ามขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด

 

3. 4 ปี กับ 18 กิโลที่เพิ่มขึ้นมา (กล้ามเนื้อเน้นๆ)

 

4. นี่แค่ 4 เดือนครึ่งยังเปลี่ยนไปตั้งขนาดนี้

 

5. 6 เดือนกับการเพิ่มน้ำหนักจาก 62 กิโลกรัมสู่ 72 กิโลกรัม

 

6. ใครว่ายิ่งผอมยิ่งสวย ดูนี่ซะก่อนภาพตอน 42 กิโลกรัม กับ 53 กิโลกรัม

 

7. 4 ปีกับการยกเวทอย่างสม่ำเสมอ

 

8. 3 เดือนกับการเปลี่ยนแปลงของคุณพ่อลูกสามวัย 45 ปี

 

9. 2 เดือนผ่านไปหล่อขึ้นมาเห็นๆ

 

10. 2 ปีผ่านไปกับน้ำหนักที่แตกต่างกันเกือบ 2 กิโลกรัม

 

11. เมื่อผมเข้ารับการผ่าตัดติดต่อกันถึง 3 ครั้ง และต้องพักรักษาตัว ในที่สุดก็ได้กลับมาออกกำลังกายซักที!!

 

12. 3 ปีของการเปลี่ยนแปลง

 

13. จากน้ำหนัก 45 กิโลกรัม สู่น้ำหนัก 63 กิโลกรัมใน 2 ปี

 

14. จากภาพซ้ายมาภาพขวาใช้เวลาแค่ 1 ปี ครึ่งเท่านั้น!!

 

15. 5 ปี จากไอ้ก้างกลายเป็นนายแบบกล้ามแน่น

 

16. ผ่านไป 1 ปีกับอีก 3 เดือน น้ำหนักเพิ่มและความสวยก็เพิ่มตาม

 

17. 1 ปี ครึ่งกับการออกกำลังกายไม่เคยขาดซักครั้ง งดดื่มแอลกอฮอล์และอาหารเป็นจำนวนมาก

 

18. จาก 59 กิโลกรัมสู่ 78.5 กิโลกรัมใน 2 ปี

 

19. จากเด็กติดเกมสู่การเป็นนายแบบนักกีฬา ใช้เวลาทั้งหมด 8 ปี กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้

 

20. 3 เดือนของการเปลี่ยนแปลง

 

21. 3 ปี และอีก 12 กิโลกรัมที่เพิ่มขึ้นมา

 

22. 4 เดือนของการเปลี่ยนแปลง

 

23. Chris Heria กับการออกกำลังกายแบบ Calisthenics (การออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวของตัวเองในการสร้างแรงต้าน) เห็นกล้ามแล้วก็รู้สึกแซ่บจนเข็ดฟันเลยล่ะ

 

แหม่ แต่ละคนนี่ดูเปลี่ยนลุคแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเลยนะเนี่ย ว่าแล้วก็อย่ารอช้า…ไปออกกำลังกายกันเถอะ!!

ที่มา : boredpanda