มื้อเช้าสุดคูล ทั้งสะดวกและอร่อยสดชื่น “พาร์เฟ่โยเกิร์ตมิกซ์เบอร์รี่” ทำง่ายแถมประโยชน์เพียบ

ใครว่าการทานอาหารเช้าเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก สงสัยคงต้องลองคิดใหม่แล้วล่ะ เพราะว่าวันนี้เรามีอาหารแบบง่ายๆ ที่สะดวกและอร่อยมาให้สาวๆ ได้หยิบไปทานกันแบบด่วนๆ ในช่วงเช้าสุดเร่งรีบ นั้นคือ “พาร์เฟ่โยเกิร์ตมิกซ์เบอร์รี่” บอกเลยว่าไขมันต่ำสุดๆ เหมาะสาวรักสุขภาพแบบเรานะจ๊ะ

ส่วนผสม

– กรีกโยเกิร์ตตามชอบ 6 ถ้วย
– บลูเบอร์รี่สด
– ราสเบอร์รี่สด
– แบล็คเบอร์รี่สด
– เมล็ดทับทิบสด
– ซีเรียลหรือธัญพืชกราโนล่า 3 ถ้วย
– อัลมอนล์สไลด์

ไปดูขั้นตอนการทำกันเลย

1. น้ำโยเกิร์ตรสชาติที่ชอบใส่ลงไปในภาชนะฝาปิดที่เตรียมไว้

2. จากนั้นก็โรยมิกซ์เบอร์รี่ลงไป เพื่อนๆ สามารถที่จะใช้ผลไม้อื่นๆ ที่ชอบได้นะ

3. ต่อไปตามด้วยซีเรียลและอัลมอนด์สไลด์

4. แล้วก็ทำแบบเดิมอีกหนึ่งชั้น

5. จากนั้นก็ปิดฝาและนำเข้าตู้เย็น แบบนี้จะหยิบมาทานเมื่อไหร่ก็สะดวกสุดๆ

แบบนี้เราก็จะมีความสุขไปกับเมื่อเช้าสุดสดชื่นแล้วล่ะ

ที่มา thechicsite