หากถามหาวิธีที่จะช่วยในการรักษารูปร่างหรือลดสัดส่วนแล้วล่ะก็ การออกกำลังกายหรือการควบคุมอาหาร มักจะเป็นคำตอบอยู่เสมอ และจะให้ดีที่สุดต้องทำร่วมกันด้วยถึงจะเห็นผล
แต่หลายๆ คนที่พยายามจะรักษารูปร่างหรือลดสัดส่วนมักจะให้ความสำคัญแก่ตัวเลขของน้ำหนัก โดยไม่คำนึงเลยว่า ตัวเลขน้ำหนักนั้นไม่อาจวัดค่าอะไรได้ทั้งหมด บางทีเราเห็นน้ำหนักเราลด นั่นไม่ได้หมายความว่าเราหุ่นดีขึ้น แต่ที่ลดไปอาจจะเป็นมวลกล้ามเนื้อหรือน้ำก็เป็นไปได้
และวันนี้เพื่อที่จะยืนยันว่าตัวเลขน้ำหนักมันวัดอะไรไม่ได้หรอก สาวๆ เหล่านี้จึงได้ทำการถ่ายรูปตัวเองในช่วงก่อนและหลังที่เธอจะออกกำลังกายอย่างหนัก
ซึ่งผลก็คือถึงน้ำหนักจะเท่าเดิมหรือมากกว่าเดิม แต่หุ่นของพวกเธอดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เรียกได้ว่าหุ่นของแต่ละคนนี่กลายเป็นหุ่นแซ่บๆ ทั้งนั้นเลย เอาล่ะ! เอาไปชมพวกเธอกันดีกว่าครับ
1. 80 กิโลกรัมเท่าเดิมแต่ดูหุ่นของเธอสิ ส่วนเว้าส่วนโค้งนี่มาเต็ม
2. ดูนี่หุ่นนั่นสิ โอ้วววว แม่เจ้า!!
3. สัดส่วนลดทุกอย่าง แม้น้ำหนักจะมากขึ้นก็ตาม
4. น้ำหนักเท่าเดิม เพิ่มเติมคือเซ็กซี่ขึ้น
5. “ได้โปรดหยุดให้ตัวเลขของน้ำหนักมาส่งผลต่อความเคารพในตัวเอง แบบที่ฉันเคยทำ”
6. “ฉันมีน้ำหนักเท่าเดิมเหมือนตอนเดือนมิถุนายนที่แล้ว”
7. “อย่าให้ตัวเลขมาขวางความสำเร็จของคุณ นั่นมันก็แค่ตัวเลข!”
8. ดูเซ็กซี่ขึ้นมากๆๆๆๆ
9. อู้วหูวว ดูกล้ามท้องนั่นสิ!!
10. “อายุ 26 ปี สูง 172 ซม. หนัก 59 กิโลกรัมเหมือนเดิม”
11. “ตัวเลขน้ำหนักมันก็แค่ตัวเลข! มันไม่เท่ากับความพัฒนาของคุณหรอก”
12. “คุณจะแคร์เหรอหากน้ำหนักเท่าเดิม แต่ร่างกายคุณเช้งกะเด๊ะขึ้นจม”
13. “ฉันถูกถามอยู่ตลอดเวลาว่าคุณน้ำหนักเท่าไหร่”
14. “และนี่คือเหตุผลว่าทำไมน้ำหนักถึงเป็นตัวชี้วัดสุขภาพไม่ได้”
15. น้ำหนักขึ้นแต่หุ่นคนละเรื่องเลยจ้า
16. “ให้ภาพตอบเอง”
17. “จริงจังนะ เลิกสนเรื่องน้ำหนักเถอะ”
18. “เป้าหมายของฉันไม่เคยอยากที่จะผอมเกินไป”
19. “มีบางอย่างเปลี่ยนไประหว่างปี 2014 กับ 2016”
20. “น้ำหนักเท่ากันทั้งสองรูปนะนี่!”
21. “ภาพทั้งคู่นี้ฉันน้ำหนักเท่ากันนะ”
22. สาวคนนี้ เธอเปรียบเทียบตัวเองระหว่าง 1 ปีที่ผ่านมา
23. “เหมือนว่าฉันไม่ได้โพสต์ภาพการเปลี่ยนแปลงมาสักพักหนึ่งละ เอ้านี่! น้ำหนักเท่าเดิม แต่เปลี่ยนไปมากโข”
24. “นี่คือข้อพิสูจน์ว่าทุกอย่างมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับน้ำหนัก”
25. “อย่าถูกตัวเลขหลอก”
26. “น้ำหนักเท่าเดิม แต่ไขมันร่างกายไม่เท่ากัน”
27. “การเปลี่ยนแปลง” อู้วหูว สุดยอด!
28. “น้ำหนักไม่เปลี่ยนแปลง แต่หุ่นเปลี่ยนไปเย้ออออ”
หลังจากเพื่อนๆ ได้ดูรูปของสาวๆ เหล่านี้หมดแล้ว เพื่อนๆ คงจะตระหนักได้แล้วสินะ ว่าน้ำหนักมันก็แค่ตัวเลขที่ไม่ได้หมายความถึงหุ่นและสุขภาพของเราเสมอไป
และหากหลายๆ คนที่อยากจะเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูพวกเธอไว้เป็นตัวอย่างและเป็นแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงนะครับบบ #เหมียวฝึกหัดหมายเลข20 ขอเป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทุกคน
ที่ Boredpanda
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.