ถ้าพวกเขาทำได้ คุณก็ทำได้!! กับ 20 บุคคลที่จะเป็นแรงบันดาลใจให้แก่ผู้ลดความอ้วนทุกคน

เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าการที่จะลดความอ้วนให้ได้ผล คือการออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหารการกิน ซึ่งไม่เพียงแต่ได้ลดสัดส่วนเท่านั้น สิ่งสำคัญที่สุดที่เราได้รับจากการทำแบบนี้คือการได้สุขภาพดีๆ กลับคืนมานั่นเอง

และหากคุณเป็นคนที่อยากลดความอ้วน หรือคนที่ลดความอ้วนอยู่แต่ท้อแท้ วันนี้เราก็หาเหล่าบุคคลที่ได้ลดความอ้วนสำเร็จมาให้ได้ดูกัน เพื่อเป็นการสร้างแรงบันดาลใจให้แก่เพื่อนๆ อีกทางหนึ่ง

พวกเขาจะมีพัฒนาการในการลดความอ้วนเป็นอย่างไรกันบ้าง เราไปรับชมกันเลยครับผ๊ม!!

 

1. ชายคนนี้ลดน้ำหนักลงมาได้กว่า 200 กิโลกรัม ซึ่งนั่นได้เปลี่ยนแปลงชีวิตเขาไปตลอดกาล

 

2. อยากเจ้าอ้วนเชยๆ ได้กลายเป็นหนุ่มฮอตสุดล่ำไปเลยล่ะ

 

3. “เกือบหนึ่งปีสำหรับการลดน้ำหนักลงกว่า 60 กิโลกรัม ครั้งแรกเลยนะที่ได้เปิดตัวหลังปีใหม่”

 

 4. “ลองบินไฟลต์แรกในรอบสองปี ฉันไม่ต้องขอเข็มขัดแบบเพิ่มขนาดพิเศษแล้ว การไม่ถูกจำกัดขนาดนี่แหละนะเลิศ!”

 

5. “ตั้งแต่ปี 2009 น้ำหนักฉันลดลงจาก 117 กก. มาอยู่ที่ 70 กก. นั่นมันลดมากกว่า 47 กก. เลยนะนั่น “

 

6. “สี่ปีกับการทำการลดความอ้วน ในที่สุดก็สามารถลดจาก 158 กิโลกรัมมาถึง 80 กิโลกรัมได้”

 

7. “น้ำหนักลดมากว่า 80 กก. และได้รับชีวิตใหม่ ออกไปผจญภัยครั้งใหม่กัน!”

 

8. “ฉันลดน้ำหนักไปได้กว่า 30 กก. ใน 11 เดือน ฉันนั้นอ้วนมาตลอดชีวิตแต่การออกกำลังกายอย่างหนักและมีการตั้งเป้าหมายนั่นจะทำให้คุณประสบความสำเร็จ”

 

9. “ลดไป 27 กก. กับการตั้งเป้าหมายและอุทิศให้กับออกกำลังกาย”

 

10. “ฉันลดไปกว่า 45 กิโลกรัม ฉันใช้วิธีนับแคลอรีมา 11 เดือนและเพิ่งเริ่มวิ่งมาได้ 5 เดือนก่อนนี้เอง”

 

11. “สองปีก่อนฉันตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงตัวเอง และลดมาได้ 22 กิโลกรัม ฉันกำลังฝึกเพิ่มที่จะเข้าร่วมการวิ่ง Half Marathon อยู่ และดูนี่ชุดที่ฉันใส่ทำงานวันนี้สิ”

 

12. “ผมลดน้ำหนักจาก 163 กิโลกรัมเหลือเพียง 88 กิโลกรัมได้เพียงแค่ในปีเดียว”

 

13. “ใน 21 เดือนฉันลดมาได้ 20 กิโลกรัม พอแม่ฉันส่งรูปจากปี 2015 มาให้ดู… มันเป็นการเดินทางที่มาไกลจริงๆ แต่มันก็คุ้มค่า”

 

13. ชายคนนี้ลดน้ำหนักได้ประมาณ 70 กิโลกรัมในหนึ่งปี

 

14. “ฉันลดน้ำหนักได้ 30 กิโลกรัมภายในห้าเดือน”

 

15. “ในเวลา 10 ปีที่ผ่านมา ผมลดน้ำหนักไปกว่า 133 กิโลกรัม”

 

16. “จาก 95 กิโลกรัมมาจนถึง 62 กิโลกรัม”

 

17. “ผมลดน้ำหนักมา 90 กิโลกรัมในปีเดียว จากที่ผมยืนดูในฐานะผู้ชมยังแทบไม่ได้ ตอนนี้ผมเริ่มเข้าร่วมการวิ่งระยะ 10 กิโลเมตรแล้ว”

 

18. “ในหนึ่งปีกับอีกสี่เดือน จากน้ำหนัก 100 กิโลกรัมมาจน 57 กิโลกรัม ภาพเหล่านี้เป็นเรื่องพิสูจน์ หากฉันทำได้ คุณสามารถทำได้เหมือนกัน”

 

19. “31 กิโลกรัมที่หายไป ไม่เคยรู้สึกดีขนาดนี้มาก่อนเลย!”

 

20. “พี่สาวของฉันเอง ก่อนและหลังจากที่เธอลดน้ำหนักมาได้กว่า 76 กิโลกรัมใน 11 เดือน”

 

21. “จากปี 2009 ฉันลดจาก 117 กิโลกรัมมายัง 70 กิโลกรัม”

 

ที่มา  Brightside