พบกับ 16 สุดยอดบุคคลแห่งการ “ลดน้ำหนัก” ที่คุณเห็นแล้วจะอยากออกกำลังกายทันที

การที่มีน้ำหนักเยอะกว่าเกณฑ์เป็นเรื่องที่ไม่ค่อยจะเป็นผลดีนัก เพราะว่ามันอาจนำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ แล้วมันก็ยังทำให้ร่างกายของเราดูไม่สมส่วนชวนมอง ดังนั้นคงต้องถึงเวลาที่เราจะมาลดน้ำหนักกันดีกว่า!!

และถ้าหากคุณหมดไฟหรือว่ายังไม่มีแรงบันดาลใจดีๆ ล่ะก็ ลองมาดูตัวอย่างของบุคคลเหล่านี้ที่เปลี่ยนชีวิตของตัวเองจากหน้ามือไปเป็นหลังมือได้ ด้วยระเบียบวินัยในการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ซึ่งคุณก็สามารถมีหุ่นผอมเพรียวลมแบบพวกเขาได้ และแน่นอนว่ามันจะทำให้คุณมีความมั่นใจขึ้นอย่างแน่นอน

 

ด้วยการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบระเบียบจึงทำให้สาวคนนี้ลดน้ำหนักจาก 92 กิโลกรัมเหลือ 60 กิโลกรัมได้ในระยะเวลาเพียง 5 เดือน

 

ลดจาก 136 กิโลกรัมไปเป็น 68 กิโลกรัม ดูเหมือนเป็นอีกคนเลยใช่ไหมล่ะ

 

หญิงสาวคนนี้ลดน้ำหนักไปได้ทั้งหมดถึง 77 กิโลกรัม แม้จะยังไม่ดูเพรียวลมแต่ก็ดูน่ารักขึ้นเยอะเลยนะ

 

ส่วนที่ยากที่สุดคือต้องตั้งเป้าหมาย และรู้จักลิมิตว่าเราควรจะหยุดเมื่อไหร่ อย่างเธอคนนี้ก็ลดไปได้ 68 กิโลกรัมใน 15 เดือน ซึ่งเธอก็พอใจกับมันมาก

 

ลดไปได้ 45 กิโลกรัมในปีเดียว พระเจ้าตอนนี้เธอกลายเป็นสาวสุดเซ็กซี่ไปซะแล้ว

 

ระเบียบวินัยและความอดทนคือหัวใจหลักของการลดน้ำหนัก และมันก็ผลิดอกออกผลให้เธอลดไปได้ 34 กิโลกรัมเลย

 

อันนี้ลดเป็นแพ็คคู่พ่อลูก หล่อขึ้นเป็นกองเลยใช่ป่ะล่ะ

 

แหม่มีกล้ามปูให้ได้สัมผัสกันด้วยจากชายคนนี้ที่ลดจาก 117 กิโลกรัมเหลือเพียง 86 กิโลกรัมด้วยการออกกำลังกาย

 

อีกคู่หนึ่งที่พากันสวยพากันหล่อแบบไม่น่าเชื่อ

 

คุณพ่อคนนี้ชอบที่จะนั่งดูทีวีอยู่บนโซฟานุ่มๆ มาตลอดทั้งชีวิต แต่ก็เกิดจุดเปลี่ยนขึ้นในปี 2016 และมันทำให้เขาลดน้ำหนักไปได้ 38 กิโลกรัมใน 2 ปีพร้อมกับกล้ามแน่นๆ ไว้มัดใจสาวๆ

 

เธอคนนี้มองดูกระจก และเธอบอกรู้สึกว่าอยากจะมีเอวบางๆ เหมือนกับสาวๆ คนอื่นบ้าง จึงลุกขึ้นมาเปลี่ยนตัวเองจนกลายเป็นอย่างที่เห็น

 

‘ผมมองดูตัวเองก่อนที่จะลดน้ำหนัก แล้วรู้สึกว่าอยากจะเตะตูดมันชะมัด’ หนุ่มคนนี้กล่าวไว้หลังลดน้ำหนักไป 63 กิโลกรัมจากการควบคุมอาหาร

 

โอ้ไม่น่าเชื่อว่าเป็นคนเดียวกันเลยนะเนี่ย แต่เชื่อเถอะเพราะเธอคนนี้ลดน้ำหนักจาก 154 กิโลกรัมเหลือเพียง 77 กิโลกรัมด้วยความตั้งใจเต็มเปี่ยมที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์

 

แค่น้ำหนักลดก็หน้าเปลี่ยนไปเข้ารูปแล้ว ซึ่งชายคนนี้ทำได้จากการเลิกเหล้าและบุหรี่

 

เย้ย ดูมีร่องแก้มดูน่ารักเหมาะสมกับวัย สาวคนนี้บอกว่ารู้สึกสุขภาพดีขึ้นมากๆ จากหลังลดน้ำหนักลงไปได้ 33 กิโลกรัม

 

สุดท้ายการลดน้ำหนักจะสำเร็จได้ก็ด้วยความตั้งใจของคุณ ที่เอาจริงเอาจังนั่นแหละ

 

เป็นกำลังใจให้ฉะเหมอนะตัว…

 

ที่มา: lifebuzz